猴头光珠为啥一玩就开裂了

猴头光珠为啥一玩就开裂了

猴头手串开裂是正常现象，只要避免猴头手串晒太阳和吹风，一般在几天后裂缝就会自动合上。如果猴头手串出现裂缝不能合上的情况，可以往手串有裂缝的位置滴上胶水，之后挤压猴头让裂缝闭合直到胶水完全硬化即可。

猴头光珠可以直接盘吗

不能够直接上手盘玩，清洁后戴上白手套进行盘玩。先将猴头光珠放入容器清洗，然后用纸巾或毛巾擦去多余的水分，再用软毛刷轻轻刷洗表面，置于阴凉通风处晾干。晾干后，戴上白手套开始盘，盘的过程中小心不要接触任何污垢或化学品，每天洗完后放入文玩袋中妥善保管，如果持续一段时间，它会变色甚至包浆。

猴头光珠盘玩注意事项

1、盘的时候，一定要把珠子之间盘到，不然正面和侧面会有色差。

2、大汗手盘完，一定要拿布擦一下，汗的主要成份是水分，水分太大了有开裂的可能，汗太多了也会变黑。

3、干手和手微潮的时候，请放心大胆的盘吧，比刷子好使多了。

4、玩文玩，就别心疼手了，更别没事抹什么护肤乳、护手霜之类的，对小核桃不好。

其实出国留学和你在国内从一个城市到另一个城市差不多，下面是本整理的一些资料，你可以参考参考：

箱包类：（折叠衣柜很有用，房东的房屋内可能有简单家具，但没有衣柜，托运用行要箱可以买一两只，折叠衣柜一只或二只 托运用的行李箱（大，有轮有拉杆） 托运用纸箱 飞机标准

行李箱一只（带拉杆有轮，中档） 双肩背包二只 男用随身皮包一只 女式手包二只

　　拎兜二只（考虑买菜用）

　　床上用品类：（此类物品一定要够用，有可能的话多带些无妨，纺织品在加拿大贼贵）

　　薄棉被二条（听说屋里热，不用带厚被） 夏被二条 毛巾被二条 毛毯二条 床

　　罩二个 枕头二只 枕巾二对 枕套二对 床单双人单人各二条 被罩二对 扫

　　帚（扫床用的）一个 铺床用被一条

　　橱具、茶具类：（①那里的厨房真的没有火炉只有电炉，所以锅类均为平底，圆底用不了②

　　那里的人直接饮用自来水，而且还要加冰，中国人自然受不了，水管里的热水为非饮用水。随

　　身带暖壶又易碎，所以拿咖啡壶将自来水微波一下便可饮）

　　高压锅一只 平底炒锅一或二 炒勺一或二 铲子一只 切菜刀二把 小切刀一

　　或二 厨用剪刀一只 木菜板一个 塑料菜板一个 洗碗布六块 锅刷二把 调

　　字串4

　　味盒一套 筷子一套 大汤勺一或二 漏勺一把 多功能瓶起二个 大碟二只

　　小碟多只 小勺四把 叉子一或二 饭碗多只 大汤碗二只 小蒸锅一个（很有用

　　） 茶具一套（带咖啡壶为宜） 另带咖啡壶一只 微波炉餐盒至少一套（四只以上）

　　微波炉做菜用盒二个（大，蒸鱼或炖菜） 洗菜盆一套（大小六只） 漏子一只

　　小漏斗一只 围裙二条 橡胶手套二幅 便携式水杯二只 水果刀二把 削皮刀横

　　二竖一 鱼鳞器一把 桌布二 黄花菜、香茹、干虾仁、紫菜、木耳等干货可多带

　　德国刀具一套 （加拿大的大枣、蜂蜜等都很便宜，水果类无须狂带）

　　化妆品、洗涮用品类：（①女性化妆品在加拿大并不贵②香皂等写明多块，是指十块以上③

　　那里一般到外面洗衣服，且带烘干，所以衣架只是衣柜里用④毛巾等属于纺织物，多带。）

　　嗜喱水一瓶 洗面奶二瓶 口红一支 唇膏多支（加拿大的冬天干燥寒冷，就连男性

　　也得用唇膏，否则嘴会掉皮。当然，分跟哪比） 睫毛液一支 护手霜四支 营养霜二

　　瓶 面膜一支 眼霜二支 眼影一盒 粉刷二支 润肤乳一瓶 梳子三把 香

　　水三瓶（分男女用） 剃胡刀二把 胡刀片若干 发夹若干 皮筋若干 头花三个

　　字串2

　　小镜一只 搓澡巾二条 洗发液一小瓶（加拿大洗发液与国内比极便宜，而且质量好

　　） 牙膏多只（牙膏很贵，一只要十四五加元） 肥皂多块 香皂多块 刷子一把

　　衣夹一袋 衣架十五只 裤架五只 洗衣粉一袋（十斤装） 毛巾二十条 毛织

　　品洗液一瓶 柔软剂一瓶 浴帽五个 牙刷多把 花露水一瓶

　　服装类：（①皮衣随喜好②如有意在未来两年内生小孩，可带些小孩衣物③加拿大人的习惯

　　是每天洗澡，当然我们也每天洗澡，但他们一周洗一次衣服，所有里边穿的衣服均天天换，只

　　有外套不换，所以必保证内衣裤、秋衣裤等至少带够一周换穿的。④厚毛衣裤绝对没必要带，

　　肯定穿不着。因为房子里和汽车里均有暖气，没有多少机会在自然空气中行走，加拿大人多是

　　只穿一条秋裤便过冬，大衣一定要厚。⑤服装类仅供参考，因家庭需求不同而定。）

　　下列男女各一份：袜子厚十五双、薄十五双 内衣裤十五条 秋衣裤十套 羊毛衫五

　　件 T恤短长袖各五 薄毛裤一条 长短羽绒服各一件 夹克二件 皮带二至四条

　　女：丝袜长短各二十双 春秋裙装一套 长厚风衣一件 短风衣三件 便、仔裤六

　　条 衬衫多件 上衣外套二件 夏季裙装五身

　　字串2

　　男：衬衫长袖二十、短袖十件 领带五条 西装二套 仔裤五条 便裤五条 夏

　　裤（丝织薄）五条 长厚风衣一件 中长风衣一件

　　鞋帽类：

　　男女各一份：皮棉靴二双 春秋薄皮靴二双 春秋皮鞋二至双 夏季凉鞋二双 运

　　动鞋二双 塑料托鞋二双，布（非棉）托鞋一双

　　毛围巾一条 薄围巾二条 手套厚薄各二双 毛帽二只 布帽二只 一定要带口

　　罩至少二

　　生活用品类：（扫帚、簸箕可不带，房东会提供）

　　茶叶一包 手电筒一个 充电器（国内有能用）一个 充电池若干 电池七号十个

　　、五号十个、钮扣三个、二号六个 电子表、钟表各一只 手纸一大包 樟脑球两包（

　　绝对必要，那边屋里热） 牙签五百只 棉签一盒 多功能插座三个 针线包一套

　　粘挂钩十个 轻紧带一团 塑料浴包一个 冰鞋一双（男） 泳衣泳镜二套 鞋

　　油（黑白棕色）各一瓶 指甲刀一套 太阳眼镜一只（男） 录音磁带几盒 胶卷十

　　个 相机一台 相机电池若干 随身听二个 扑克一幅 钱包二个 钥匙包二个

　　室温计 擦桌布五块 中国特色小礼品，如丝巾小玩具 计算器二个 卷尺二个

　　字串5

　　绳子二捆 电话机一台 锁一把

　　工具类：（①房主大多不许钉钉子，要不要带螺丝钉、胀钉、铁钉等看着办②工具类各家男

　　主人自有门道。友人之妻没有提供一点参考意见，因为她不懂）

　　活搬手二个 尖嘴钳一个 老虎钳一个 搬手一个 斜嘴钳一个 各种口径螺丝

　　刀一套 万用电表一只 电笔一个 刷子一把 半圆锉刀一个 什锦锉刀一个

　　小锯片三片 镊子一个 细铁丝一团 砂纸四张 锤子大小各一把 瑞士军刀一把

　　文件类：

　　公证书（有用的证件最好都有公证书） 证件 学历学位证 成绩单 个人简历

　　以上文件复印件五份 一寸照片十张 二寸照片十张 结婚照一张 各种服务机构

　　网址（随硬盘） 通讯录

　　文具类：（①听说钢笔不要带，因为墨水太贵？②笔和本可再多带）

　　信纸一叠 荧光笔一支 签字笔二支、笔芯十只 圆珠笔二支、笔芯十只 自动铅

　　笔二支、笔芯二盒 胶棒一个 小胶条六个 宽胶带二个 双面胶带二个 裁纸刀

　　二把 剪刀一把 订书机一个、书钉一盒 三十厘米钢尺一把 二十厘米有机玻璃尺

　　一把 便条本二本 回形针一盒 大头钉一盒 图钉一盒 笔记本八本（还可多）

　　字串6

　　橡皮二块 涂改液二瓶 木铅笔六只 卷笔刀一个 文件袋、夹各六个

　　图书类：（要不要带英文版圣经？？？不知道）

　　电脑工具书十本左右 软件学习书至少五本 英汉计算机专业字典 英汉对照大词典

　　一本 英文各种学习用书不下十本 加拿大地图册 钩针、编织书 家庭生活常识书

　　二本 烹饪书二本 加拿大风情录等三本

　　电脑类：

　　电脑硬盘一块 快译通二个 电脑记事本（词典）二个 所有有用的光盘,VCD 电

　　脑外接小配件（麦克、耳机、鼠标、连线、电源线、电话线，DVD光驱）等 电话机

　　药品类：（上机前再定）

　　感冒药：板兰根 感冒通片

　　消炎药：阿莫西林

　　退烧药：VC银翘 双效黄莲片 牛黄解毒片

　　消暑药：霍香正气胶囊 十滴水

　　止泻药：泻立停 黄莲素 氟派酸

　　止疼药：解热止疼 散利痛

　　维生素： A B2 C E

　　眼药：金霉素眼膏

　　胃药：胃气止痛 香砂养胃 三九胃泰 复方猴头冲剂 胃速乐

　　跌打损伤药：创可贴 红花油 七厘散 好得快 云南白药 伤湿止痛膏

　　皮肤类：环力软膏 皮炎平软膏

　　字串6

　　妇科：乌鸡白凤 妇科千金片

　　咽喉药：复方甘草片 痰咳净 蛇胆川贝液 西瓜霜

　　其它：体温表 绷带 医用胶布 医用棉签 红药水 碘酒 风油精 老虎

　　油 拨罐一套

★手掌脱皮的治疗

每年初秋，各医院皮肤科因手脱皮来就医的患者就会增加。昨天北京朝阳医院程医生告诉记者，受夏末秋初季节交替、气候干燥等因素影响，人们的手掌易脱皮。一般手部脱皮有四种类型，患者可根据手部症状判断自己属哪种类型，在日常生活中进行简单治疗。

类型一：剥落脱皮

症状：双手表面脱白皮， 没有瘙痒、炎症。

治疗：1医生指出，这是在初秋最常见、最易发生的手角质层剥脱症状。虽有碍外观，但一般不需要治疗，只要避免接触肥皂、洗手液等刺激性化学用品，2－3周后可自愈。

2可配合口服药治疗：用中药苍参、黄柏、苍术各30克浸泡，涂抹于手掌，同时服用维生素C。

类型二：干燥性皮炎

症状：双手脱白皮，手指有裂口。

治疗：1秋初干燥性脱皮最常见于中青年女性，与经常用香皂洗手有关。应减少洗手次数，避免用碱性的香皂、洗手液，洗衣服时尽量戴手套。

2到医院或药店买肤康洁等杀菌性洗液外擦。

类型三：手癣

症状：先一只手出现脱皮现象，随后发展到双手。手掌出现红斑、炎症，瘙痒明显，而且患手癣的患者大多同时患脚癣。

治疗：因为手癣可传染，所以需要到医院早诊早治，坚持涂抹医生开具的专用药膏。

类型四：汗疱疹

症状：双手同时长红色水疱，有剧烈瘙痒的感觉。

治疗：和手爱出汗、敏感体质有关，需要在医生指导下外涂、口服药物。

其发病主要是由血虚血燥、皮肤失养、燥热生风所致，治宜养血润燥、疏风止痒。双手脱皮的常见原因有真菌感染引起的手癣；化学损伤引起的接触性皮炎；先天遗传因素引起的剥脱性角质松解症

治疗方法手掌脱皮有季节性，可有自愈倾向，一般不需要特殊治疗。对比较严重或反复发作者，西医药多采用镇静剂、抗组织胺类药物以及抗胆碱类药物治疗。

1、 水疱阶段应以收敛、止痒为主，可用中药肤康洁涂液外搽，也可用10％明矾溶液浸泡。

2、脱皮阶段以外用药保护新生长的表皮，可以肤康洁软膏外涂。

3、皮肤干燥角质增厚有小裂口的患者，可采用保湿防裂的“肤康美软膏”外搽。另外要注意不要去撕脱尚未完全剥离的角质层，以免引起疼痛或流血。

4、较严重或反复发作者，可服用六味地黄丸或六味地黄汤加减：熟地20克、山药15克、山茱萸10克、丹皮10克、泽泻10克、茯苓15克。防风15克、蒺藜30克，将上方加水后煎煮服用。一般情况下3-5剂即可见效。

5、维生素C注射液搽涂患处，每日2次，3天一个疗程。对皮损的恢复有较好的效果。 方法：先将手洗干净，待稍干后，用维生素C注射液倒人手掌内，然后双掌将药液擦匀，待药液干后发白时洗掉。每日2次，每次2毫升。 疗效：有报告用维生素C治疗手脱皮患者，轻者1次显效，重者3次显效，数日可愈。

6、患者还应保持乐观情绪，避免精神紧张及情绪激动，尽量少接触碱性洗涤剂。可防止该症的发生。

7、生姜切碎放白酒内泡24小时后涂在患处，每天1—2次，疗效十分显著。

8鲜韭菜汁加红白糖适量每日服一次连服4次有效。

手脱皮症状 季节性手脱皮是一种常见现象，大多数人（男性居多）发生在春－夏及夏－秋季节变化时，先是有灼热、刺痛，继而出现红色小斑点，再变成针头大白点，而后变为空疱状角质剥离，逐渐向四周扩大，不断剥脱薄纸样膦屑，皮损互相融合，再加上人为的撕扯，角质层－层层剥脱，发展较快通常累及整个手掌，局部无炎症变化。平素出汗较多，当脱皮时出汗反而减少，有些人过二、三个月恢复正常。家庭主妇用洗衣粉，也会脱皮、干裂并增加感染机会。 正因如此，许多人忽略了治疗，但每年到某个季节就容易复发，且有逐年加重趋势，脱皮面积不断增大，并向深层扩展，最终露出鲜嫩肉色，出现伤口，极易造成感染。该病非真菌引起，故用抗真菌药无效。手脱皮症状特点：1、双手对称性 2、无炎症、非真菌造成（真菌检查呈阴性）颐和堂公司研制的“手气好”手脱皮修复霜，对季节性手脱皮、干裂有很好的预防和修复作用。它采用表皮修复因子、VE、VA及天然植物提取物等多种成份，通过表皮修复、营养滋润、深层调节三重作用，增加毛细血管致密性，降低其脆性，提高皮肤组织的防御能力，促进伤口愈合，对季节性手脱皮有很好的修复作用。使用本品可保持皮肤滋润、柔软、避免手脱皮的发生。

我曾经去过医院专门看皮肤科，你最好也有专业医生诊断一下。医生给的外用药一定要按时敷！即使效果缓慢也不要停用。手要保持干净，尽量少沾水，即使洗手最好用热水。多吃富含维生素的蔬菜，生吃最好，因为生吃的水果最新鲜，营养流失最少。可以吃点维生素B2的药片作辅助。即使手上蜕皮的部位逐渐愈合，也要按时涂抹药膏，完全愈合后，为了避免反复发作（我以前就是冬天发病，春天好），要注意保养，每天洗手后涂抹护手霜也可以用维生素E丸擦在手上，一边抹一边按摩，每周几次晚上睡觉可以戴全棉白手套，这样手会越来越嫩。

参考资料：

http://zhidaobaiducom/question/1423324html

★头发干燥这是营养欠佳的表现，这自然离不开均衡的饮食结构。看看吧，你需要这些食物来补充你的秀发。

让黑头发飘起来

氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。

乌发茶原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果。

乌发奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，长久坚持下去，头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。

乌发油原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后取出其内部的脂肪200克，放入干净的碗中，加入20毫升水，上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一汤匙。长久下去，会使头发恢复往日的“青春”。

乌发蛋原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。

乌发粥原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。

此外，除上述方法外，还应注意保护头发，这是至关重要的环节。因为，护理头发不当，发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此，学会如何保护头发，才是拥有健康亮泽头发的第一步。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层，这个保护层如果被破坏了，会直接使发质受损。因此，应避免长时间的受太阳光的曝晒；出门时，应把头发罩起来，擦上发油，使头发有光泽并保持水份；用香波洗完发后，为保持酸碱平衡度，可用茶水或加少许食用醋冲头，游泳时应戴上游泳帽子，不要过多洗头。

油性头发的养护

主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂；用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。

在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时，应忌食：

1黄油和干酪；

2奶油食品、牛奶；

3肥肉；

4含防腐剂食品：

5香蕉、；

6多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)；

7鱼子酱；

8冰淇淋；

9腌制食品。

另外，食用鸡蛋每周不超过5只。

干枯头发的养护

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

把问题头发交给嘴巴

想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！

猴头菇

推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

奶汁猴头菇

原料：猴头菇、纯牛奶。

调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。

做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。

鲤鱼

推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。

新西兰鱼生

原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。

调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。

做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜；3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。

荠菜

推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。

荠菜包

原料：荠菜、面粉。

调料：盐、鸡精、酵母。

做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅；2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。

黑芝麻

推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

雨花汤团

原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。

调料：糖。

做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。

核桃仁

推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。

琥珀核桃仁

原料：核桃仁、芝麻。

调料：白糖、色拉油。

做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金**，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。

海参

推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。

鲍汁海参

原料：海参、西兰花、香菇。

调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。

做法：1、海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成

导致头发干枯的原因很多

首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯；

营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；

遗传因素；

大气污染的侵害；

日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害， 如染发、烫发、热吹风等；

长期睡眠不足和疲劳过度；

吸烟过多；

某些疾病的伤害，如贫血、低钾。

头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。

中药内服 选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送下。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送下。

中药外敷 选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。

食膳治疗 用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

推拿按摩 指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。拍打头皮：双手四指并拢， 轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。

头发干枯的预防

注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。

每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

导致头发干枯的原因很多

首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯；

营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；

遗传因素；

大气污染的侵害；

日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害， 如染发、烫发、热吹风等；

长期睡眠不足和疲劳过度；

吸烟过多；

某些疾病的伤害，如贫血、低钾。

头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。

中药内服 选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送下。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送下。

中药外敷 选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。

食膳治疗 用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

推拿按摩 指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。拍打头皮：双手四指并拢， 轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。

头发干枯的预防

注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。

每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

多吃些甘果类

以下是头发干枯的预防，你参考一下，

注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。

每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

1、一夜连双岁，收的是幸福的尾，开的是快乐的头；一晚跨两年，带走的是烦恼，迎来的是幸福；一节迎双喜，欢度除夕齐欢笑，喜迎春节笑翻天。除夕夜，幸福在前方等你，快乐时时围绕你，愿你开心，好运随身！

2、岁月在流淌，一叶旧月去，时光在游走，一轮新日出。新年的钟声已敲响，我们的脚步跨进了又一年，今天是春节，在这充满温馨和快乐的日子里，送上我最真挚的祝福及深深的思念，愿你在新的一年里平安，快乐！

3、美酒醇厚美，快乐不贪杯，亲情似酒浓，未饮心已醉。水饺似元宝，吉祥馅里包，入口是吉祥，进腹化如意。爆竹声声响，烟花步步高，春联添喜庆，幸福开口笑。春节快乐度过，幸福留在身边，开心挂在脸上，好运四时不断!

4、快乐，打开了开心的房门；灯火，映照了温馨的氛围；吉祥，飘下了洁白的雪花；美好，敲响了欢乐的钟声；喜悦，绽放了幸福的笑颜；平安，见证了美妙的时刻；惬意，跳起了自在的舞步；心灵，则发出了祝福的电波：朋友，除夕到了，祝你幸福，天天开心！

5、烟花点亮绚丽的夜空，钟声敲响快乐的旋律，爆竹打击欢快的节奏，锣鼓唱起吉祥的歌曲，锅底燃起好运的火苗，水饺浮起顺心又如意，合家团圆笑声不断，年夜饭啄幸福聚集。除夕夜，快乐开心过，幸福一整年!

6、每一朵雪花，都绽放美好；每一盏灯火，都散发温馨；每一丝气息，都透着喜悦；每一颗星星，都闪耀吉祥；每一刻等待，都充满幸福；每一句祝福，都发自肺腑：除夕夜，祝福你快乐永远，健康永远，幸福永远！

从最便宜的开始说吧！

隆力奇蛇油护手霜 我很小就用这个了。效果不错！既便宜又好用！只是包装难看了点，平时不会把它放包了，太难看了！但可以拿来做手膜！ （冬天到了，皮肤容易烦躁龟裂，所以保养就变得很重要了。手对女人也很重要。

1、准备工作：

护手霜 （最好是又便宜量又多的，本人用的隆力奇的，200ML99元）

一次性手套或保鲜膜（个人觉得一次性手套方便很多，本人用的是15元50装的）

皮筋（两个就可以，不过最好不要太紧的）

2、预备工作：

把手洗的干干净净，最好是修剪过的，这样做完才能看见手变得美美的

3、开始了~~~

首先把护手霜均匀的涂在手上，这个量要大（这时候就体现便宜货的好处了，用多了不心疼），

越多越好，涂抹均匀后就把准备好的一次性性手套带上（如果是保鲜膜就把它裹在手上，要裹

紧），再套上皮筋（套在手腕，防止一次性手套脱落），完了就该干吗干吗了，看看书，上上网都可以（但不要碰水）。20分钟后取下来 ，再把多余的护手霜来回涂抹直至完全吸收掉。

这样就做完了，看看手是不是立刻水嫩了很多。同样的方法也可以用在护理脚、腿、胳膊上。

注意事项：

1、做完护理后不要马上碰水，不然之前做的都是徒然

2、皮筋套在手上时间长了会觉得很勒，可以用宽松的点

3、一次性手套可以多次重复使用

4、护手霜可以用其他乳液代替，美白的、保湿的，随你喜欢

5、时间最好不要少与20分钟，不然效果不明显

6、摘掉一次性手套后不要碰水，等其完全吸收后在碰，不然之前做的都是徒劳。

7、可以随时随地不限量的做，一天做多次也可以

（三次后看自己的手是不是又滑又嫩了~~~~~） ）这是我关于手膜的制作方法！

雅芳隔离护手霜 7块钱！我觉得不好用！很干！用了比没有还难受！

B's & bees蜜糖草本润手霜100ml 很润很好用，香港美妆店特价才十几块！内含有机蜂蜜，可滋养、调理及增加肌 肤光泽。维他命E，有效防止手纹、干裂脱皮等现象～高度保湿。含清爽植物萃取物，深层滋养皮肤并补充大量水分和营养。

贝佳斯特效果矿物营养护手霜80ML 可以纾缓干燥细纹 矿物维他精华成分含波尿酸和甘油层份，提供适当的保湿作用，迅速被肌肤吸收。润瓷土十三号巩固肤质，提供强效的保护功能。日本绿茶精华及葡萄籽油是肌肤最好的氧化剂，有效防止自由基侵损细胞。桑树根精华能均匀肌肤自然色泽，当中的维他命C及E更有效防止过早老化，一款可以抵抗地心引力的手霜！价钱也十分合理，十多块吧！

Dove 多效滋润护手霜75ml 十多块！效果不用我多介绍！

KOSE尿素保湿手霜50G 便宜又好，老产品了！但市面假货太多了！

Evian水份滋护手霜140ML 超大瓶才二十多块！但我觉得不够滋润！如果是喜欢清爽的，这款就不错！

Kanebo 尿素配合滋润护手霜 100G 也是二十多！但太油腻了！

Shiseido药用尿素防裂防粗糙红手霜30g 涂手有点粘，涂脚不错！二十多！

vov六款护手霜120G 二十多！罐装的，很实惠！平时放在家的十分好用，但不方便拿出去，太大罐了！性价比十分高！

The Face Shop浪漫莲花护手霜 80ml 包装漂亮又好用，出门带着，十分体面！蕴含天然莲花精华素，加入维他命E，提升皮肤光泽和弹性，为粗糙、干燥、暗哑的肌肤提供良好的深层保湿，滋润、美白的功效，还能同时提供指甲必需养分，令指甲更坚硬，更健康，更有光泽。展现柔丝幼滑光采、弹性、可人的纤纤玉手。tfs这么多手霜，这款最好拉！我觉得！三十多！

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The body shop杏仁深层滋养护手霜100ml 一百多！喜欢杏仁的味道！内含丰富杏仁油滋养成份及非洲胳脂乳精华，滋润一整天！

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Jurlique薰衣草护手霜125ml 大S《美容大王》推荐!林志玲每日必备的护手霜! 三百多！含玫瑰精油，易渗透、不油腻，具高效滋养功效，能有效滋润和保护干燥的双手，对龟裂及严重脱皮有特别疗效。我只用过一次，爱不释手啊，可惜没有钱！只好继续用便宜货！