经常吸烟，你的肺还好吗？简单自测“竖起拇指”就知道

“ 健康 ，随烟而逝；

疾病，伴烟而生。”

生活中，有许多人喜欢抽烟，人们不知道的是，其实肺部是最怕烟草的。

一只香烟被点燃，会释放出上百种有害物质，香烟燃烧生成的烟气，携带一定的灰尘被吸入肺中

，会被肺泡和粘膜吸附。

久而久之堆积在肺里，导致肺部“变黑”，积毒过多。

据世界卫生组织（WHO）的数据，烟草每年使近700万人失去了生命，其中有600多万人源于直接使用烟草，有大约89万人属于。

烟草中的尼古丁已被公认为是会令人上瘾的化学物质，吸烟时烟内的尼古丁会令人产生短暂兴奋的感觉，令吸烟者在生理和心理上对尼古丁产生依赖。

当吸烟者停止吸烟一段时间后便会因体内尼古丁的减少而感到烦躁、头痛、暴躁、失眠和精神难以集中。

烟草烟雾中含有7000多种化学成分，其中数百种为有害物质，至少有69种为致癌物，比如苯并芘、尼古丁、甲醛等。

而接触二手烟不仅会导致肺癌，还会增加患乳腺癌的风险，甚至影响生殖功能，而且很多人不知道的是，如果家里有孩子，二手烟还会导致儿童哮喘等疾病。

人们常说，十指连心，心肺相通，心为肺供血，肺为心供氧，手指出现异常变化，有时候，也与肺部疾病有关。

正常拇指：在五指中最粗，指根粗，指尖略细，颜色荣润有光泽、弹性好、灵活有力。

异常拇指：拇指变形，常见拇指末节肥大，根部缩小，为肺气不足，是肺经缺氧的表现。

如上图所示，按压拇指后，指肚回复速度慢、弹性差，代表体力严重透支；，弹性好，指肚饱满，代表目前肺气充足。

一旦，发现手指末端指节，有明显的增宽增厚，看起来特别像“鼓棰”。

此时，一定要高度警惕，尽早就医检查！

1、首先在电脑中打开premiere软件，然后新建项目与序列，如下图所示。

2、导入素材，插入到视频轨道，如下图所示。

3、然后将重影效果添加到视频素材上，如下图所示，点击效果选项中的重影选项。

4、然后在打开的页面中，调整重影效果，如下图所示。

5、点击确定后，如下图所示就完成了。

　　烟雾视频制作方法如下：

　1、打开软件首页底部的制作按钮，然后在短视频专区选择“粒子特效”功能进行视频制作；

　2、下一步选择导入本地素材，可以直接选择手机本地的照片或视频；

　3、下一步在视频的编辑设置页面，点击页面底部的粒子特效选择框，找到需要的“烟雾特效”即可，然后滑动上面的“粒子特效透明度”滑动按钮来调节烟雾的透明度大小，不要使烟雾遮住后面的背景；

　4、最后点击页面右上方的“合成”按钮开始合成视频，合成成功后即可将做好的烟雾特效视频保存到手机，或者点击“保存分享按钮”一键发送到抖音。

1、首先是要先从手机上打开微信软件app，进入到该软件app的主界面。

2、其次在进入到该软件界面后，选择“我的”功能注册登录账号。

3、最后打开公众号，在界面左上角的设置功能中，找到界面特效功能，选择烟雾特效点击保存即可。

给你一张PNG素材，你现在看不到因为烟雾是白色的，背景是透明的。把鼠标移到下面保存到电脑上之后到美图秀秀里打开一张，右键把这个加入进去，就能看到烟雾了，可以调整大小。