自律文案

自律文案（精选67句） 1做人的四个准则：生活中不刻意伪装，爱情里不过度依赖，倾听时不着急辩解，说话时不有意冒犯。 2生活是自己的，你选择怎样的生活，就会成就怎样的你，与其抱怨这个世界不美好，不如用自己的努力争取更多的美好和幸运。 3在你还没有足够强大足够优秀时，先别花太多宝贵的时间去社交，多花点时间读书提高专业技能。放弃那些无用的社交，提升自己，你的世界才能更大。 4你只能折腾到在乎你的人，对于不在乎你的人，忘记了你的人，你的所作所为根本起不了任何作用。——潘向黎 5在意谁，才会讨厌谁。嫉妒谁，才会背后说谁。有时间花在别人身上，不如花时间使自己更好，让别人讨厌自己，让别人背后说自己。 6不要因为一点小事就烦躁不堪，不要碰到一点困难就一蹶不振，不要一次失恋就否定一切，想要走出黑暗，只有自己站起来，因为没有人能帮你，只有你自己能救自己。 7不为一时的成就而感到骄傲，也不要为了一时的失败而烦恼，因为这些都只是暂时的。 8你能多快搞定自己的情绪，就能多快的得到成功。脾气会赶走运气。所以，那些貌似心大的人，不过就是能忍。在成为你想要成为的人之前，做好两件事：活着。忍着。 9你的好，别人记不住，你的错，别人会无限放大。所以，别人说你坏话时，别伤心，在不喜欢你的人眼里，你做得再好也没用；别人指责你时，别难过，不懂你的人，你再努力也是错。 10这个世界没有那么多的好人，但也没有那么多坏人，不要因为未知的担忧和恐惧，就失去此时此刻微笑的勇气。 11生活中每一个孤独无助的时刻，并不是为了打倒我们，而是要让我们学会更加坚强地面对人生。它们的存在，会给予我们很多东西，比如坚韧，比如果敢，比如独立。 12有时候交错人，不是因为你傻，而是因为你不懂防备。有时候你沉默，不是因为懦弱，而是因为寒心。有时候你流泪，不是因为伤心，而是因为憋屈。有时候你原谅，不是因为害怕，而是因为珍惜。 13你焦虑的根本原因：能力不足，梦想又多，无非是贪心；愿意付出，又不肯拼，无非是妄念；反复纠结，过于矫情，无非是软弱。 14够不着的月亮，总是最美的；抓不住的风，总是最快的；得不到的人，总是最好的。其实，风景再美不在眼前，也是枉然；感情再深不属于你，也是空谈。 15现实的社会，不管你有多么真诚，遇到怀疑你的人，你就是谎言；不管你有多么单纯，遇到复杂的人，你就是有心计，不管你多么专业，遇到不懂你的人，你就是白纸。 16做人不可以太低下，因为爸爸曾经把你举过头顶，难过的时候记得要笑因为妈妈曾经许愿要你天天开心。 17人生充满挑战，再苦也要笑笑；生活充满风波，再累也要坚持住；世间之事不如意，总要向好的方面看；面对困难要自信，胜利总是在前方！ 18你休息的时候别忘记，别人还在前行。 19生活坏到一定程度，就会好起来，因为它无法更坏。 20不管你现在多迷茫，过得多累，走得多艰辛，请相信，生命中总有一段路是要你自己走完的，总有一段时间是寒冷的，不要放弃希望，不要放弃自己，再怎么冰冷也有阳光，再怎么艰辛都得努力。生命中，总得有一段回忆起来足够感动自己的时光。 21丧气的时候，记得告诉自己，千里迢迢来这人间，不是来寻找失败的。 22水再浑浊，只要长久沉淀，仍然会分外清澄；人再愚钝，只要足够努力，一样能改变命运。 23不要问，不要等，不要犹豫，不回头，没有答案的时候，就独自出去见一见这个世界。 24奋斗的年纪，请放下你的高傲，收起你的自尊，褪去你的愚昧，穿上你的现实，冲出你的花季，去走出你的人生。 25要努力呀，为了想要的生活，为了人间的烟火气，为了今天的风和月。 26任何的收获都不是巧合，而是每天的努力与坚持得来的。不怕你每天迈出一小步，只怕你停滞不前；不怕你每天做一点事，只怕你无所事事。 27世界上最美妙的莫过于此，在不谙世事的年纪，对生活的全部期待就是绚烂的理想本身。 28碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子，碰到一点不确定性就把前途描摹成暗淡无光，碰到一点不开心就把它搞得似乎是这辈子最黑暗的时候，大概都只是因为不想努力而放弃找的最拙劣的借口。没什么值得畏惧，你唯一需要担心的是，你配不上自己的野心，也辜负了曾经历的苦难。 29不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止；不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。 30只要你不抛弃，不放弃，等待你的，就一定是灿烂的明天没有什么比活着更艰辛，但却也没有什么比活着更快乐。 31没有特别幸运，那么请先非常努力，别因为懒惰而失败，还矫情地将原因归于自己倒霉。 32生活并无完美，与其让生活带来更多的沮丧与抱怨，不如坚持着一份信念，相信通过努力可以让生活变得更好！ 33很多时候，你以为自己不可能越过面前的坎，但当你再回头才发现，很多事一旦坚持了，其实只是两滴汗水的问题。 34我们都是独立的个体，痛苦难受都得自己承受。没人能真正理解你，正如没人能切身体会你，石头没砸在他脚上，他永远体会不到有多疼。人生路上，我们都是孤独的行者，真正能帮你的，永远只有你自己。 35你今天敢于做别人不敢做的事，你明天才可以拥有别人不能拥有的东西。成功的路上，只有奋斗才能给你最大的安全感和答案。不要轻易把梦想寄托在某个人身上，也不要在乎身边的闲言碎语，因为未来是你自己的，不是你能不能，而是你要不要！每天给自己一个完美的交代，为自己而努力！ 36未来是美好的，但也许它只是跟今天一样，不一定有我们想要的一切。每一个今天，都是我们想要的全部世界，别把所有的希望和约定都寄放在明天，过好每一个今天，明天才会更有价值。 37年龄从来不是界限，除非你自己拿来为难自己。愿你活出自己想要的人生，无论何时，年华都盛开。 38机会是留给努力奋斗的人的，有谁的幸运，凭空而来，只有当你足够努力，你才会足够幸运。这世界不会辜负每一份努力和坚持。时光不会怠慢执着而勇敢的每一个人！ 39既然优秀不够，就让自己无可替代吧。而无可替代的方式有两种：一是做别人不愿意做的事情；二是把别人都能做好的事情做卓越。这样的人，才是这个社会真正需要的。 40奋斗者在汗水汇集的江河里，将事业之舟驶到了理想的彼岸。 41获得的成功越大，就越令人高兴。 42当你执拗地将某件事情列入你的计划，放在比较重要的位置，你就有时间去学去做了。最怕的是，你一直想，却一直没有开始去做。所以，怕就怕，你明明不甘于平庸，却又不去行动，不肯改变。 43生活就该踏踏实实的走，人的成长，在于学习，也在于经历。人的修养，在于领悟，也在于静修。人的幸福，在于得到，也在于放下。人生秘诀，在于别人，也在于自己。早安！ 44没有谁的幸运，凭空而来，只有当你足够努力，你才会足够幸运。这世界不会辜负每一份努力和坚持。时光不会怠慢执着而勇敢的每一个人！ 45不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点向你招手，努力吧用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你。 46当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习；当你的经济还撑不起你的梦想时，那你就应该踏实地去工作；当你的能力还驾驭不了你的目标时，就应该沉下心来，历练；梦想，不是浮躁，而是沉淀和积累，只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌。 47讲一万句不如自己摔一跤，眼泪教你做人，后悔帮你成长，疼痛是最好的老师，人生该走的弯路，其实一米都少不了！ 48纷杂的世界让很多人丢失了自己。人生只有一次，生命无法重来，经常回头望一下来路，回忆当初为什么启程。不忘初心，才能找对生命的方向，才会坚定人生的追求，才能抵达最初的目标。 49想做的事情不要等，哪怕实现不了，能试试也要试试。 50你无法避免经历失败，但你可以从中学习。 51人，有好的心境，才能塑造好的生活环境，生活，没有什么大道理可言，过日子，就是一种心情， 用好的心情去生活，累也不说累，苦也不言苦。幸福，或许正是体现在这"不说累"和"不言苦"当中。 52不要执著于令自己痛苦的事物，不要去惦记再也回不去的曾经。有些事，放弃得越早，未来就会越好。耐心点，坚强点；总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。 53你为什么要努力？第一眼就看上的衣服往往你买不起；第一眼就心动的人往往他不会喜欢你；你真正喜欢想要的；没有一样是可以轻易得到的；这就是努力的理由。 54我们所有的努力所有的奋斗，都是为了拥有一个美好的未来。和遇见更好的自己。请把努力当成一种习惯，而不是三分钟热度。每一个你羡慕的收获，都是努力用心拼来的。 55尊敬他人不仅仅是给对方一个合适的位置，也要给自己一个合适的位置，这样两个人的交流和相处才会舒服。真正有效地对别人好尊重别人是在了解对方，也了解自己的前提下做出的以理性的方式对待他人的选择。 56我希望自己的偏执是有内容的。不是所有的偏执都会有好的效果，只有有内容有判断力有自我认知系统的偏执，才算得上真正有魅力的能起作用的偏执。那些无聊的空洞的盲目的偏执，只能带来可笑和失败。 57别处无生活，就是说你所羡慕或者期待的生活不在别处，不在远方，就在你生活的每一天里。 58糊涂而有选择地去解决问题，也许会让人生简单很多。 59凡事成功的人，一定是有大格局的人，是大气的，懂得把主要的东西做到最好，次要的东西随之也会变好，而不是只把次要的东西做到完美。 60世上的事情没有难易之分，只有是否合适，而找到适合自己的东西也是需要能力的，也是一种本事。 61当一个人对某件事情犹豫不决吞吞吐吐时，往往只是还没有建立自己的标准而已，也就是说还没有能力做选择。 62国家在提倡“全民阅读”，我觉得和提倡“全民运动”一样，没有任何特殊性。如果你喜欢读书，那就去读，如果不喜欢，如同一运动就气喘难受一样，那就不读书。读书并不高人一等，只是你的选择而已，如同其他选择一样，都会有得有失，只要你坦然承担，就不存在问题。 63不管遇到什么样的人，什么样的事情，你都发自内心地相信，你的态度说明了一切，它会出卖你，也会帮助你，总之，会代表你。 64命运很多时候就是这样无解，你根本不知道你在此刻做下的事情，它在将来会以怎样的形式“返”给你。生活中，这样的事情太多，所以“趋炎附势”成了一个超级常用的词。连去商场逛街，服务人员都会根据你的穿着来选择以何种程度的热情来迎接你，而这样的服务人员绝对是走不长远的。 65当你在任何情况下都能保持原则时，最容易得到别人持久的尊重。 66要想拥有美好的人生，就要努力奋斗，这个道理大家都知道。但是，到底能不能做到，又能做到什么程度，这才是关键。这与你能看懂菜谱，但并不一定就能成为一位好厨师的道理是一样的。 67越是优秀的人，往往越努力，越谦逊；越是平庸的人，越自以为是，越安于现状，越习惯为一点小成绩而沾沾自喜。

  喜欢这些短句吗？面对这些问题，我为大家收集了“自律文案短句（热门60句）”，不妨参考一下。

  1累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！

  2健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

  3脸蛋是天生的，身材可不是。

  4读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。**，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

  5健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

  6累吗，累就对了，舒服是死人的事。

  7把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！

  8你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水？这是你的选择！

  9不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

  10健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

  11锻炼健身是对疾病的最好预防。

  12科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）

  13一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

  14思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

  15出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

  16每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

  17经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

  18我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

  19使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。

  20就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下

  21塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。

  22不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

  23看美女一个个活得更滋润，为啥美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢拖着臃肿的身躯和妄 图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到

  24品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——莎士比亚

  25征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文

  26无论你怎样地表示愤怒，却不要做出任何无法挽回的事来。——培根

  27自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图

  28闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚

  29贪侈会破坏人们的心灵纯质，因为不幸的是，你获得愈多，就愈贪婪，而且确实总感到不能满足自己。——安格尔

  30让你的恶习先你而死。——富兰克林

  31信用难得易失。费10年功夫积累的信用往往会由于一时的言行而失掉。——日·池田大作

  32人际关系最重要的，莫过于真诚，而且要出自内心的真诚。真诚在社会上是无往不利的一把剑，走到哪里都应该带着它。——中·三毛

  33个人勇敢是没有意义的，重要的是个人从属于全体。——德国·黑格尔

  34走正直诚实的生活道路，必定会有一个问心无愧的归宿。——苏·高尔基

  35品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——英国·莎士比亚

  36健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

  37塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

  38健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

  39主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

  40瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义。

  41你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！

  42减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

  43胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

  44永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

  45你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心

  46健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

  47你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

  48生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。

  49只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁

  50永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

  51面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的

  52我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！

  53汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无

  54都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！

  55跑的久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”

  56挥洒着青春的活力，放飞着希望和梦想。

  57成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力

  58你再也跑不动的一天终究会到来，但不是今天！

  59自律从来都不是只属于某一类人，而是人人都可以变得自律。

  60自律的种子，开出自由的花。

朋友圈表达自己坚持运动自律的唯美句子(篇一)

1老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

2每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

3要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

4瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

5电视莫看久，饭后百步走。

6能约束自己的人，最有威信。——塞涅卡

760岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。

8平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林

9出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

10骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

11乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。

12瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义。

13练足精气神，不进医院门。

14坚持坚持让运动成为一种习惯。

15令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！

16理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

17每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

18别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国**里意*着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

19有时间就努力健身吧，你总不能既单身，又胖若两人。

20弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

朋友圈表达自己坚持运动自律的唯美句子(篇二)

21我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！

22快乐体育，幸福人生！

23好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！

24不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

25登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

26感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…

27让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

28看美女一个个活得更滋润，为啥美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢拖着臃肿的身躯和妄 图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到

29运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

30健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。

31每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

32健康无极限，快乐无极限。

33只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）

34好身材只留给有毅力的人！

35运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

36每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

37读书之于头脑，好比运动之于身体。

38男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

39健康不是一切，但没有健康就没有一切。

40把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！

表达坚持运动自律的经典唯美句子说说

表达坚持运动自律的经典唯美句子说说篇一

1每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

2经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

3当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人

4伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

5以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

6健康无极限，快乐无极限。

7梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

8有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

9入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！

10瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

11借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点

12想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

13快乐体育，幸福人生！

14我运动、我健康、我快乐！

15人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

16汗水、是脂肪在哭泣！

17自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图

18运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

19宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

20汗水无法洗刷过去，汗水却如同溶洞滴水，日积月累，足以重塑一个人。

表达坚持运动自律的经典唯美句子说说篇二

21全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

22健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。

23健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

24要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

25成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

26努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）

27冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。

28决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

29你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

30全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

31他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。

32塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

33电视莫看久，饭后百步走。

34平日多运动，远离亚健康！

35把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

36不断奔跑，才能更靠近梦想。

37甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

38坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！

39弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

40生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

经典表达坚持运动自律的朋友圈文案锦集四十句

经典表达坚持运动自律的朋友圈文案(篇一)

1早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

2生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！

3男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

4运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

5教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

6在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

7主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

8健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

9当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。

10更高、更快、更强！

11运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

12健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

13人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

14每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

15全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！

16上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。

17病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

18一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）

19在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）

20健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。

经典表达坚持运动自律的朋友圈文案(篇二)

21登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

22汗水无法洗刷过去，汗水却如同溶洞滴水，日积月累，足以重塑一个人。

23健身能长寿，不容再等候。

24登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

25运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）

26男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

27每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动， 练出马甲线， 练出小腹肌 ，练出漫画腿 ，劈个大竖叉 ， 再来个大横叉。

28别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯

29你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！

30不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

31健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

32一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

33你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

34快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

35即使此刻，对手也在不停地锻炼。

36塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

37分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

38梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

39别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国**里意*着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

40女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

激励自己坚持运动自律的句子 必备

激励自己坚持运动自律的句子(篇一)

1乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。

2每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

3自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

4无论你怎样地表示愤怒，却不要做出任何无法挽回的事来。——培根

5好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！

6在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。

7把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

8锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

9就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下

10累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！

11当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

12你付出了多少，身材知道。

13全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

14从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

15年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

16失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

17你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！

18健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

19淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

20梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

激励自己坚持运动自律的句子(篇二)

21胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

22快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

23每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。

24健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

25不断奔跑，才能更靠近梦想。

26电视莫看久，饭后百步走。

27绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

28李宁：一切皆有可能！

29别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯

30你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心

31愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。——毕达哥拉斯

32运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

33机器不转要生锈，人不活动要得病。

34你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水？这是你的选择！

35运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）

36战胜恼怒，比战胜劲敌更难。——基鲁

37一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克

38努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）

39只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

40在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）

自律的文案（精选68句） 1那些看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天让你看到坚持的意义。 2活在昨天的人失去过去，活在明天的人失去未来，活在今天的人拥有过去和未来。 3找不到理由继续的时候，就找个理由重头来过吧。 4只要心中有光明，世界就不会黑暗。 5征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。 6一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。 7当你的能力还驾驭不了你的目标时，就应该沉下心来历练。 8吾志所向，一往无前，再接再厉，愈挫愈勇。 9当你在夜晚孤军奋战时，漫天星光都因你而闪烁。 10人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的，但是你只有把必须走的路走得漂亮，才可以走想走的路。无论今天的你正走在哪条路上，从现在开始，勇往直前，做一个精彩的自己，给未来的你看一看。 11生活原本沉闷，但跑起来就有风，哪有什么一夜成名，其实都是百炼成钢。 12挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起，没有什么可以让我气馁的，因为，我有着长长的一生。 13成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。 14人生是个很奇妙的东西，你永远不知道，下一步迎接你的将会是什么，但是梦想永远是个不会改变的东西，只要你认定他，向着他努力，就会让你感觉离他越来越近。 15千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。 16有两种事应该尽量少干，一是用自己的嘴干扰别人的人生，二是靠别人的脑子思考自己的人生。 17最忙的一天是“改天”，人人都说“改天有空聚”，但“改天”永远没空过。最远的一次是“下次”，人人都说“下次一定来”，但“下次”从没有来过。真正的疏远，总爱穿着热情的衣服。真正的热情，却常一身疏远的行头。 18每一句“我不怕”的背后都是恐慌，每一句“我很好”的背后都是不好，每一句“我可以”的背后都是硬着头皮，人生真苦，总是要自己给自己打气。 19改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。 20别人喜不喜欢你都没关系，最重要的是你能喜欢自己。别折磨自己，别委屈自己，管不住别人的嘴，只能管住自己的心。走自己的路，做好自己。 21做人的四个准则：生活中不刻意伪装，爱情里不过度依赖，倾听时不着急辩解，说话时不有意冒犯。 22生活是自己的，你选择怎样的生活，就会成就怎样的你，与其抱怨这个世界不美好，不如用自己的努力争取更多的美好和幸运。 23在你还没有足够强大足够优秀时，先别花太多宝贵的时间去社交，多花点时间读书提高专业技能。放弃那些无用的社交，提升自己，你的世界才能更大。 24你只能折腾到在乎你的人，对于不在乎你的人，忘记了你的人，你的所作所为根本起不了任何作用。——潘向黎 25在意谁，才会讨厌谁。嫉妒谁，才会背后说谁。有时间花在别人身上，不如花时间使自己更好，让别人讨厌自己，让别人背后说自己。 26不要因为一点小事就烦躁不堪，不要碰到一点困难就一蹶不振，不要一次失恋就否定一切，想要走出黑暗，只有自己站起来，因为没有人能帮你，只有你自己能救自己。 27不为一时的成就而感到骄傲，也不要为了一时的失败而烦恼，因为这些都只是暂时的。 28你能多快搞定自己的情绪，就能多快的得到成功。脾气会赶走运气。所以，那些貌似心大的人，不过就是能忍。在成为你想要成为的人之前，做好两件事：活着。忍着。 29你的好，别人记不住，你的错，别人会无限放大。所以，别人说你坏话时，别伤心，在不喜欢你的人眼里，你做得再好也没用；别人指责你时，别难过，不懂你的人，你再努力也是错。 30这个世界没有那么多的好人，但也没有那么多坏人，不要因为未知的担忧和恐惧，就失去此时此刻微笑的勇气。 31生活中每一个孤独无助的时刻，并不是为了打倒我们，而是要让我们学会更加坚强地面对人生。它们的存在，会给予我们很多东西，比如坚韧，比如果敢，比如独立。 32有时候交错人，不是因为你傻，而是因为你不懂防备。有时候你沉默，不是因为懦弱，而是因为寒心。有时候你流泪，不是因为伤心，而是因为憋屈。有时候你原谅，不是因为害怕，而是因为珍惜。 33你焦虑的根本原因：能力不足，梦想又多，无非是贪心；愿意付出，又不肯拼，无非是妄念；反复纠结，过于矫情，无非是软弱。 34够不着的月亮，总是最美的；抓不住的风，总是最快的；得不到的人，总是最好的。其实，风景再美不在眼前，也是枉然；感情再深不属于你，也是空谈。 35现实的社会，不管你有多么真诚，遇到怀疑你的人，你就是谎言；不管你有多么单纯，遇到复杂的人，你就是有心计，不管你多么专业，遇到不懂你的人，你就是白纸。 36要是被命运抽巴掌，而你反抗不了的话，那就帮他数数拍子吧，兴许时间还能过得快一点。 37善良无底线，终是一文不值。善良有分寸，才是无价之宝。 38愿你自律。时机和运气永远只是一时的。想要有所成就，真正靠得住的，只有自律坚持和勤勉。管不住自己的嘴，别指望瘦；管不住自己的手机，别指望效率；管不住自己的时间，时间只能无情地忘记你。 39你过得太闲，才有时间执着在无意义的事情上，才有时间无病呻吟所谓痛苦。你看那些忙碌的人，他们的时间都花在努力上。 40懒，这个字足以毁了你，不管你拥有多大的理想，多好的天赋。 41学会孤独，没有谁会把你当宝护着。学会独立，不能再一味的麻烦别人，自己的事自己做。学会绝情，该滚的就滚，该留的就留。学会长大，不能再那么任性。学会忘记，不能活在过去的时光中。 42倾其所有和掏心掏肺，要么得到一个值得托付一生的人，要么得到一个值得铭记一生的教训。 43一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。 44你觉得难看的东西照样会有人觉得很美，你觉得好看的东西会有人不喜欢，萝卜青菜，各有所爱，品味不一样，这世界才能够和谐。物件如是，人也如是，那些长久的一双一对，总有他们匹配的理由，只是外人不了解而已。 45世事如棋局，不执着才是高手；人生似瓦盆，打破了才是真空。人生没有完美，幸福没有满分，当执着成为负累，放手就是解脱。 46生活是一张千疮百孔的网，所谓的同学聚会，就是在多年后给全部到场的人一个机会，看一看什么叫沧海桑田，看一看什么叫岁月如刀，看一看什么叫物是人非。 47生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。有了这样的认识，你就会珍重生活，而不会玩世不恭；同时，也会给人自身注入一种强大的内在力量。 48有时候觉得世界很小，不想见的人逛个超市都能碰见。有时候又觉得世界很大，想见的人却真的没有再见。 49你如今过得无拘无束，是由于你口袋里有你父母给你的钱，两三朋友还可以在一起谈天说地，睁眼闭眼喜欢的人还在眼前，由于你没有失去过，因此你安逸。 50人们在提取羊毛时，绵羊总是那么温驯；而人们在提取蜂蜜时，却时刻要提防蜜蜂身上的刺。但人们赞扬的是蜜蜂，而非绵羊，甚至把世间那些懦弱的人戏称为绵羊。失去尊严地给予，哪怕给予的再多，也难以得到人们的尊敬和赞美。 51你要学着无论遇到什么事情，欣喜，悲伤或是濒临崩溃，都能够不动声色自己处理事情，自己辨别对错，好好成长。 52很多时候，你帮别人，关键时刻却没人帮你，一颗真心换来寒心。不知感恩的人，拿你的善良当干粮，贪得无厌去享受；得寸进尺的人，拿你的迁就当肥肉，肆无忌惮去掠夺。 53人这一辈子，因缘各异，一帆风顺也好，跌宕起伏也罢，还是平淡普通，都是自己的命运。那些走过的，偶遇的，相逢的，别离的，都是唯一。无论处于何种境地，都不要抱怨世态，不能放弃底线，不必嫉恨他人。不贪，欲念就少；不嗔，心就易平；不求，就常知足。遇上了，请珍惜；别过了，道珍重。 54跟雨伞学做人，你不为别人挡风遮雨，谁会把你高高举在头上！ 55这个世界有太多的无法理解，我们能做的就是，爱我所爱，恨我所恨，人生那么短，好酒要喝完。 56哪里有什么老天的眷顾，所谓的幸运和成功都源自你自身的努力和付出。请记住，你现在多走的每一步都在拉开着你和别人的差距。要做，就做生活的强者。 57从今天起，努力去做一个可爱的人，不羡慕谁，也不埋怨谁，在自己的道路上，欣赏自己的风景，遇见自己的幸福。 58有的人甘愿当一名乞丐，流浪街头；有的人不甘平庸，孜孜不倦；有的人自甘堕落，碌碌无为；有的人纸醉金迷，荒度光阴。 59不动声色就能过去的事情，就不要浪费时间和精力；能用表情包就解决的问题，就不要讲脏话和狠话。真的没有多少人是值得你搭上人品和教养的。 60人生中最艰难的两场考验：等待时机到来的耐心，和面对一切际遇的勇气。 61有人说你好，也会有人说你不好，只要做人做事问心无愧，就不必在意他人的评判。无须看别人眼神，不必一味讨好别人，那样使自己活得更累。 62人生如梦，短短数十载，酸甜苦辣，都可能经历过，但是从中能得到多少，就见仁见智了。在许多风头浪尖时，大多数人都却而止步了，只有那些勇于直面困难，但又不轻视困难的人才能勇拔头筹。 63无论经历过什么，都要努力让自己像杯白开水一样，要沉淀，要清澈。绚烂也好，低靡也罢，总是要回归平淡，做一杯清澈的白开水，温柔的刚刚好。 64快乐时误以为世界喜欢你，悲伤时误以为世界不喜欢你，真正的智慧则是认清这都只是误以为。 65生活中，总会有人对你说三道四，总会有人对你指手画脚。学会不在意，约束好自己，把该做的事做好，把该走的路走好，保持善良，做到真诚，宽容待别人，严以律自己，其他一切随意就好！ 66无论你活成什么样子，背地里都会有人对你说三道四。一笑了之，给自己一个灿烂的阳光，一片自由的海洋，让自己不断变强。 67没有过不去的事情，只有过不去的心情，心若晴朗，人生便没有雨天，自己才是人生的作者，何必将剧本写得苦不堪言。 68每个人都可能会碰到特别难熬的阶段，或长或短，让你感到绝望，看不到光。可是，沉溺于抱怨苦恼是没有用的，难过痛苦更加无济于事，倒不如收拾收拾心情，抖擞抖擞精神，昂首挺胸去面对，也许一切就会柳暗花明。

  立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。从这句诗中就能够知道，坚持是雄壮的，是由百般敲打而磨炼出来的。那么，对于你来说你更喜欢哪种有关坚持的句子呢？下面是我精心整理的“自律的文案干净短句（集锦78句）”，仅供参考，希望可以帮助到您。

  1句子生活不易，成年人的世界更不易，年纪越大职责也越来越大，可是自我的步伐跟不上年龄的成长啊

  2我一直相信，保持自律、敢对自己下狠心的人，运气差不了，继续坚持下去，你早晚会成功。

  3自信自律，求实创新。

  4自律给我自由，自由让我更加自律！

  5自律给我自由。

  6遇到困难时不要放弃，要记住，坚持到底就是胜利。

  7才气就是长期的坚持不懈。

  8告诉你使我达到成功的奥秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神。

  9坚持是一种可贵的品质，但是如果坚持了错的方向，那么勇于放下改变也是一种智慧！

  10坚持者能在命运风暴中奋斗。

  11有罪是符合人性的，但长期坚持不改就是魔鬼。

  12让信念坚持下去，梦想就会实现。

  13形容坚持不懈的名言：顽强的毅力可以克服任何障碍。

  14有了坚持不一定成功；但没有坚持，就注定失败。对于成功，坚持的塑造必不可少！

  15生命本是奇迹。只要你坚持，要创造奇迹其实并比难。水坚持，河流才一路逶迤，永不停息。

  16有些事，明知是错的，也要去坚持，因为不甘心。

  17正确的想法人生是一种态度，我坚持我自己认为正确的想法。

  18坚持是石，擦亮星星之火；坚持是火，点亮前行之灯；坚持是灯，照亮人生之路。

  19能够坚持，你面对的不会是一帆风顺。

  20漫漫长路，是什么让他们走向成功悄然岁，是什么让他们创造了奇迹是坚持，坚持，再坚持！如果不是坚持，历史长河就掀不起他们的波澜，成功就泯灭于最初的放弃。

  21坚持对于勇气，正如轮子对于杠杆，那是支点的永恒更新。

  22选择一条适合自己的路坚持走下去，只要坚持，就会取得成功。

  23坚持是毅力，仿佛一轮炽热不落的艳阳；坚持是灵魂，仿佛一群屹立不倒的山林。

  24坚持是迈向成功的第一步，坚持是走向胜利必走的路线，坚持是许多人获得胜利的秘诀。

  25放弃只要一秒钟，而坚持要一辈子！从现在做起！点滴积累！坚持，坚持，再坚持，还是坚持！

  26掌握坚持的人是成功的，是永不言弃的。

  27坚持梦想你会信心十足，坚持梦想你会充满动力，坚持梦想你会大步向前，坚持梦想你会获得成功。

  28为了自己想要的未来，无论现在有多难熬，都必须得满怀信心的坚持下去。

  29冬天寒冷的时候，我们提出的口号是：坚持到底就是胜利。只要我们活着，不死就有希望。

  30坚持到底就是成功。

  31勤奋，坚持到底！相信自己，一切皆有可能。

  32没有坚持到底的失败，也没有半途而废的成功。

  33不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森

  34坚持到底就是胜利！

  35追求自己的梦想，坚持到底！

  36坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰

  37你连自律都做不到，还说什么不甘于平庸！每一次的打击，都是坚强的后盾；活着必定要经历一些的挫折，而我们依然坚强战胜每一次的挫折。

  38每一个清晨，记得鼓励自己。没有奇迹，只有你努力的轨迹；没有运气，只有你坚持的勇气！每一份坚持都是成功的累积，只要相信自己，总会遇到惊喜！

  39当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西 鼓励的话--勇敢面对挫折的句子 充满信心，永不放弃，坚持到底，我必胜！（作者：萧伯纳）

  40自律，坚持这是最重要的，风雨无阻，态度端正，后面的可以慢慢来，态度决定一切。

  41做任何一件事，都要有始有终，坚持把它做完。不要轻易放下，如果放下了，你就永远没有成功的可能。如果出现挫折时，你要反复告诉自我：把这件事坚持做下去。

  42这个世界几乎不合所有人的梦想。只是有些人能够学会遗忘，有些人却坚持。

  43一个人会遇到许许多多的困难，可问题是坚持下去还是放下。可能很多人都会选择放下。可是放下的人永远都会呆在别人的嘲笑当中，而坚持下去的人不管有没有成功，都会受到所有人的尊重。

  44绿叶的坚持，使秋日用最美的姿态飘零；微风的坚持，把歌声送到思念的地址：邮政的坚持，是用星星拼出人们微笑的样貌，用爱作为每一个生命的开始。

  45坚持，是一种自信，认定目标而奋斗，肯定自我而付出。坚持，是一种勇气，志当存高远，燕雀安知鸿鹄志。坚持是一种品格，失败不会放下，成功不会放纵。坚持，就是胜利。

  46坚持，坚持！你我需要坚持。也仅有坚持，才会让你我绽放青春。就像依米小花一样，在地下养精蓄锐年，就只出人头地天。所以，不禁问一句，坚持不是胜利么

  47生活中，当我们遇到挫折时，或感叹命运不公时，坚持就是最明智的选择。必须要坚持下去，哪怕这坚持的道路是多么漫长，崎岖，我们要在心中点燃一盏灯，告诉自我：不要放下，不要放下。彩虹不也是要在暴风雨后才能看到的吗用坚持这种神奇的力量等待暴风雨的结束，不要轻言放下，否则对不起自我。

  48要有把路走绝的精神，激流勇退是一种境界，把路走绝是一种精神。坚持到底，不会错的；坚持到底，就是成功！

  49应对残风暴雨，冰冷大雪，腊梅选择坚持，终赌枝怒放；应对苍茫天穹，无垠大海海鸥选择坚持，终成海上靓丽的风景。因为坚持，它们才能成就最精彩的一幕。

  50河蚌忍受了沙粒的磨砺，坚持不懈，最终孕育绝美的珍珠；铁剑忍受了烈火的赤炼，坚持不懈，最终炼就成锋利的宝剑。一切豪言与壮语皆是虚幻，惟有坚持才是踏向成功的基石。

  51有些事情不是因为看到期望了才去坚持，而是因为坚持才能看到期望永恒，人生永远的主题。贵在坚持，重在执着。

  52鸟儿坚持翱翔，能够飞临远方明亮的天空；鱼儿坚持游弋，能够抵达前方赤红的珊瑚；爱迪生坚持试验，才能够点燃黑暗中的一盏灯。而我坚持向目标前进，是因为我坚信，它能够让生活更加精彩。

  53《史记》的作者司马迁，在遭受了腐刑之后，发愤继续撰写《史记》，并且最终完成了这部光辉著作。他靠的是什么还不是靠坚持而已，要是他在遭受了腐刑以后就对自我失去信心，不坚持写《史记》，那么我们此刻就再也看不到这本巨著，吸收不了他的思想精华，所以他的成功，他的胜利，最主要的还是靠坚持。

  54从今日起，我们要学会坚持！因为有了坚持，我们才会朝着目标坚定地前行；因为有了坚持，我们才会努力寻求解决困难的办法；因为有了坚持，我们才有可能把梦想变为现实。仅有这样，我们才有机会问苍茫大地谁主沉浮

  55在成功的道路上，坚持是十分重要的，应对挫折时，要告诉自我：要坚持，再来一次。因为着一次的失败已经过去，跌到了，爬起来。只是成功者跌到的次数比爬起的次数要少一次，平庸者跌到的次数比爬起来的次数多一次而已。最终一次爬起来的人我们叫他成功，最终一次爬不起来，不愿爬起来，丧失坚持要放下的人就叫失败。

  56梦想没有大小之分，也没有贫富之分。梦想是让人坚持的动力，梦想是让人行走的力量。

  57应对自我的弱点，我们不能说放下。也许自我很是差劲，但我们仍应当坚持到底。就像成晓诗说的那句，每个人最大的敌人不是别人，而是自我。如果自我放下了，自我便是输了，如果自我坚持，即便是倒数第一，也是赢了。我们要学习这种精神，不怕困难，坚持到底。坚信坚持就是胜利。

  58小时候，在爸爸的臂弯里蹒跚学步；长大后，教师对我的教导让我一瞬间懂得了坚持；赛场上，我像离弦的箭一般，坚持不懈，拼命地奔向终点……

  59呼~不管别人怎样说，被贬低了无所谓，要告诉自我做的事情是对的，要坚持坚持下去。

  60如果能够，请永远坚持微笑，哪怕含着泪水，也要告诉自我，请坚持下去。

  61人要有信念，但光有信念还不够，要付出行动，还要坚持。信念就像没在花盆里的种子，需要行动做水分，坚持做肥料，才能茁壮成长，最终长成参天大树。

  62胜利在于坚持，要取得胜利就要坚持不懈地努力，饱尝了许多次的失败之后才能成功，即所谓的失败乃成功之母，成功也就是胜利的标志，也能够这样说，坚持就是胜利。也仅有坚持才能取得胜利！

  63生活中，无论我们做什么是都需要坚持，仅有坚持才能让你拥有超群的实力和成功的动力，仅有懂得坚持的人，才能把事情做成功。

  64千万不要放纵自我，给自我找借口。对自我严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也所以变得更加完美。

  65不可否认，坚持的威力，早让历史的烟波恣意汪洋，风云雷动，造就出无数的先贤圣哲，像苏格拉底的成为哲学大师，贝多芬的成就音乐巨人，鲁迅的成就文坛霸主，毛泽东的成为一代伟人……一个个榜样的力量，都是坚持的功效在起作用，其妙致的雄鹰，不凡的伟力，冲天的鸿鹄，又有谁能推倒重来，侃然与坚持挥手作别。

  66冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功。“坚持”二字，你可知它的分量有多重从“孟母断织”，到李白的“铁杵磨成针”，再到越王勾践的“卧薪尝胆”，坚持，能给失利者以振奋，给孤独者以温暖，给奋进者以鼓励。恩，我们要做强者，抓住坚持，拼到最终！

  67坚持，让沙石煎熬住大海的蹂躏，最终化作璀璨的珍珠；坚持，让天空忍受住雨水倾盆的阴霾，最终看见那一道彩虹；坚持，让泉水忘记流进山谷崎岖的历程，最终汇入蔚蓝无垠的大海。

  68失败并不可怕，可怕的是你做任何事不坚持，正如歌词所唱：“不经历风雨，怎样见彩虹”不经历困难的磨练，怎样得到胜利的果实，是啊，坚持，就是胜利，让我们带着这份坚持克服所有困难。

  69再坚持一下！

  70坚持，就是胜利！是呀，“滑坡”让我摔倒一百次，我也要从一百零一次爬起来，因为坚持，就是胜利！回想起这件往事，再仔细品味，使我更加体会到了“坚持就是胜利”的内涵。在今后的学习生活中，我必须要将它作为自我的座佑铭，伴随我学习成长。

  71有时候坚持不必须得到回报，但不坚持必须不会收获甜美的果实，每当想要放下时看一看帮你坚定自我的信念。

  72再坚持一会，人的一生中会遇到很多意想不到的困难，只要再坚持一会，咬紧牙关，再坚持那么一会，胜利就属于我们！再坚持一会！我们就会笑到最终！

  73在成功的道路上，坚持是十分重要的，应对挫折时，要告诉自我：饱尝甜头。

  74坚持像火一般，描绘了梦坚持自我的梦想，因为梦想需要坚持来实现。漫漫人生路，不如意者十有八九。怨天尤人，无济于事。仅有在拼搏过程中，不断坚持不断进取，不断超越，才能让我们的人生道路更加宽阔，才能让我们的生命更加美丽绚烂。

  75尝试过坚持的人煅造了包含毅力的信念。尝试过坚强的人都经历过无数的困苦，都面临过十分人能承受的恐惧，都避免不了插入心扉的绞痛。正因为这极强的坚持，排山倒海的气势冲击人心，毅力在不断的坚持下愈战愈强，使信念镀上一层百箭不侵的毅力盔甲。

  76在成功的道路上，坚持是非常重要的，面对挫折时，要告诉自己：饱尝甜头。

  77尝试过坚持的人煅造了包含毅力的信念。尝试过坚强的人都经历过无数的困苦，都面临过非常人能承受的恐惧，都避免不了插入心扉的绞痛。正因为这极强的坚持，排山倒海的气势冲击人心，毅力在不断的坚持下愈战愈强，使信念镀上一层百箭不侵的毅力盔甲。

  78告诉你使我达到目标的神秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神。

1、他们想把你埋了，但别忘了你是种子。

2、保持自律，才是最好的天赋。

3、自律是生活，也是享受，它会给你见证奇迹的时刻。

4、认真自律的人都是自己的上帝，自己生命的主宰者。

5、任何事情都不会打倒一个认真自律的人。

6、能命令自己的人，将来一定会命令别人。

7、这世界上没有天命，你们可以改变一切

8、所有的成就和美，都伴随着节制与自律的苦。

9、自律且努力，别让生活太安逸。

关于自律的文案（精选76句） 1人格自尊，行为自律，学习自主，生活自理。 2我自律我自信，不放弃能成功。 3不卑不亢不谄媚。自爱自重自持自强。不骄不躁不虚伪，自知自信自律自由。 4做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。 5人生不能懒惰，更不能懒于梳理那些堆积的负面情绪，要常常提醒自己警示自己，人生不只需要自律，还需要自尊自立。 6解决人生问题的首要方案，乃是自律，缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。局部的自律只能解决局部的问题，完整的自律才能解决所有的问题。 7克服惰性和游离的心绪，投入理性而自律的生活。 8清醒，自律，知进退，明得失。 9过好自律的生活美好才会在路上不期而遇。 10多少悔，无需诉；多少耻，尚未雪；猛回头，奋发起！要自律，肯努力；要自信，不放弃；挥汗雨，永前进！ 11信用是一种现代社会无法或缺的个人无形资产。诚信的约束不仅来自外界，更来自我们的自律心态和自身的道德力量。 12自律的顶端就是享受孤独。 13要么承受自律的苦，要么承受一事无成的苦，眼下暂时的不适和将来的后悔，你总得选一样。 14千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。 15人人廉政，腐败灭亡；人人自律，党风自强。 16自律，自尊，自立，自信；静能生慧。 17比别人多一点努力多一点自律多一点决心多一点反省多一点学习多一点实践多一点疯狂，多一点点就能创造奇迹！ 18所以，想要在爱情长久坚挺，男人得自律，多想和女人在一起走过的坎坷和难关，而女人则需不断改变，克本性于新鲜。 19天高皇帝远；抬头三尺有神明！无论有没有人约束，都要对自己的行为自律自制，只有这样，大家才能创造一个和谐的社会。 20精致背后的坚韧与自律，才是这世上最好看的风景。 21自强源于自信，自信源于自律。 22好身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。 23及时止损是成年人的感情中最高级的自律了。 24勤奋乐学，团结拼搏；自信自律，求实创新。 25磨练自己的意志力是幸福的基础。当你对待你自己和你的朋友的时候能够自律时，你就获得了宁静。 26不能成为自己本身之主人者，将永远成不了他周围任何事物的主人。自律是完全拥有自己的内心并将其导向他所希望的目标的惟一正确的途径。 27千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。 28所有成就背后，都是苦行僧般的自律，自律的人，才值得更强大的人生。 29最大的心安就是自律温柔和爱自己。 30无法自律，假装努力。 31我是一个很自律的人，我既然说了要减肥，我就要天天说。 32人人廉政，腐败灭亡；人人自律，党风自强。 33清正廉洁以立德，克己自律以育德，正确行使权力以利行。 34自律的顶端就是享受孤独。 35自律的人生才自由，做一个寡言的人，却心有一片海的人。不伤人害己，于淡泊中，平和自在。 36好身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。 37从现在开始，自信又自律。 38好身体三分是天生，七分是锻炼；好头脑三分是智商，七分是学习；好习惯三分是约束，七分是自律。 39自律可以帮助你做你不想做但又必须做的事情。 40自律迎来的自由，是你对现实的自主感，是真正的自由。 41自律的正确姿势，是抓住努力时的每一分钟，而不是抓住每一分钟去努力。 42信用是一种现代社会无法或缺的个人无形资产。诚信的约束不仅来自外界，更来自我们的自律心态和自身的道德力量。 43比别人多一点努力多一点自律多一点决心多一点反省多一点学习多一点实践多一点疯狂，多一点点就能创造奇迹！ 44吃不了自律的苦，就要受平庸的罪。 45自律和付出，才是一个人有成就的关键。 46自信自强和自律，才能考出好成绩。 47到了某个年纪之后，真正能让你走远的，都是自律，积极和勤奋。 48你连自律都做不到，还说什么不甘于平庸！每一次的打击，都是坚强的后盾；活着必定要经历一些的挫折，而我们依然坚强战胜每一次的挫折。 49努力学习，踏实工作，务实求真，兢兢业业，克己自律，创先争优。 50严格自律出廉政，服务创新谋发展。 51天高皇帝远；抬头三尺有神明！无论有没有人约束，都要对自己的行为自律自制，只有这样，大家才能创造一个和谐的社会。 52在人生的历程中，人们的幸福生活在很大程度上要依靠人们自身的努力，依靠自己的勤奋自我修炼自我磨练和自律自制。 53你的自律里藏着你的运气。 54多少悔，无需诉；多少耻，尚未雪；猛回头，奋发起！要自律，肯努力；要自信，不放弃；挥汗雨，永前进！ 55人生如梦，岁月无情。蓦然回首，才发现人活着是一种心情。穷也好，富也好，得也好，失也好。一切都是过眼云烟。想想，不管昨天今天明天，能豁然开朗就是美好的一天。 56生活没有绝望，只有想不通，人生没有尽头，只有看不透。快乐是心的愉悦，幸福是心的满足，不和别人比较，不和自己计较。 57不要羡慕那些比你好的人，别人只是每一分钟都在做你不敢做的事情，吃了你不想吃的苦，说了你不好意思说的话，认识了你没有勇气认识的人，坚持了你放弃的事情。 58有时，需要放下的不仅是烦恼，更多的是你所珍爱的事物，甚至是所爱的人。正因为太重视也太珍爱，所以一得到手便抓得紧紧不肯放，反而让人举步维艰，身心不能轻松。深怕一个不小心，幸福便从手中溜走。 59人生真得很苦，而自律的人可以为自己的人生加上一份甜味儿。 60自律是一个人变好的迹象，唯有自律才能自渡，唯有自渡才能有最好的生活状态。 61优质的生活并不是你有富足的外在条件，优质的生活是懂得怎样生活。 62而自律往往能带给你最舒适的关系，最舒适的生活方式。 63进则安居以行其志，退则安居以修其所未能，则进亦有为，退亦有为也。 64没有人能烦恼你，除非你拿别人的言行来烦恼自己；没有放不下的事情，除非你自己不愿意放下。日子，过的是心情；生活，要的是质量。 65人生来就是孤独的，不要奢望能够依靠谁，哪怕是至亲至爱。越是喧嚣处，往往更孤独。人生无处不修行，能在孤独中心静如水，才能在纷扰里安然无恙。 66人生这趟无法回头的列车上，你总要习惯那些突如其来的不告而别，你必须明白，有些人的出现就是为了教会你遗憾和别离。 67有时候和身边现有的人保持现有的关系挺好，不要奢求更近一步的发展，可能你向前走这一步的瞬间，你们之前的关系已经陷入了万劫不复的深渊。 68人生中最大的悲哀是看不清自己，以自我为中心，过于执着，迷失于自我偏见。如果没有随缘的心态，要求事事都随己愿，那么任何环境都不可能满足你。 69如果习惯了不该习惯的习惯，那就是不堪；如果在乎了不该在乎的在乎，那就是作践。不要对无视你的人心软，更不要向不疼你的人求可怜。 70你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右他人，但你可以把握今天；你不能样样胜利，但你可以事事尽力。 71有一天，你累了，你疲倦了，当被卷入很多人做的事情中时，你开始失去判断是否有意义的能力，你的心变得机械化，你变老了很多，原因是不知道自己为了什么而在生活。 72有的人真的很奇怪，你帮他七分，他反倒觉得你欠她三分，他们永远是对的，而你明明只是用了，他们对待你的方式对待他们，他们居然就生气了。 73你不努力，永远不会有人对你公平，只有你努力了，有了资源，有了话语权以后，你才可能为自己争取公平的机会。 74为你的难过而快乐的是敌人，为你的快乐而快乐的是兄弟姐妹，为你的难过而难过的才是你的知己。 75如果我用你待我的方式来待你，恐怕你早已离去，凡事换个角度，假如你是我，你未必有我大度！ 76本事不大，脾气就不要太大，否则你会很麻烦。能力不大，欲望就不要太大，否则你会很痛苦。