强体魄保健康作文400字

音乐家说,青春是一首歌,热情似火,朝气蓬勃；

生物学家说,青春是一条溪,清澈见底,纯净甘甜；

经济学家说,青春是一笔存款,存之愈多,获之愈多

拥有青春就是拥有活力青春之活力来自于强健的体魄、活力向上、向上的态度、远大的理想和不断探索的精神它正如早上八九点钟的太阳,亦如四季里的春天,朝气蓬勃、生机盎然、充满希望!……假如世界失去了活力,那将会是多么的死寂；倘若生活失去了希望,又该会是多么的可怖!正是因为有了活力,世界才如此精彩美丽,社会才不断向前发展；也正是因为有了活力,青春拥有者才勇于挑战、超越自我、追求理想、奋斗终生!

　　强健体魄,活力向上属于当代中国、属于当代中国的青少年如前所述,青春者,美丽与活力的化身也!中华民族上下五千年,这期间虽曾出现过不少“盛世”,也数不尽“风流人物”,然而,毕竟“大江东去浪淘尽”——“俱往矣”!屈指算来,现在可用“青春”一词去形容的,唯有当代中国及当代中国的青少年解放后,特别是改革开放以来,我们的祖国发生了翻天覆地的变化,她不仅站立了起来,而且正慢慢的变得强大起来,她越来越美丽,变越来越充满活力!……

纵观“五四”运动以来当代中国的发展史,正如　梁启超　先生《少年中国说》中所言：“少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强,少年独立则国独立,少年自由则国自由,少年进步则国进步,少年胜于欧洲则国胜于欧洲,少年雄于地球则国雄于地球”

　　因此,让我们强健体魄,活力向上、把握青春、让心灵的汗水去浇灌青春吧!让我们贡献青春、奉献青春、用个人的青春去换取祖国的国强!

　　强健体魄,活力向上,我自豪；强健体魄,活力向上,我骄傲!

20171117

眨眼之间已然36岁了，生命的旅程已过去三分之一有余，回顾一下居然能这么真切的感觉到了时间如白驹过隙一般从指缝中流逝。20年的学习，10年的拼搏，一直到最近的6年才算咂摸出一点人生的味道。

孔子说过30而立，40不惑，50知天命。而立，不惑我的感觉倒是不怎么强烈，反而知天命却一直萦绕在我心头。可能近几年的阅读所致。说到这几年的变化，自己还是很欣慰。以前抽烟，喝酒，贪吃，肥胖，痴迷游戏，惰性等等陋习被一扫而光，取而代之的是运动，食素，节制，阅读，思考，学习，行动等等，内心深处对这些改变而带来的愉悦是温和且持续的。其实这些改变的关键点，我反思了下主要还是从阅读开始的。

以前也有过如痴如醉的阅读体验，不过那个阶段主要阅读是一些武侠玄幻类小说。看的时候热血澎湃十分过瘾，但是事后却是酒肉穿肠过的感觉。真正算上我阅读启蒙的应该是《上帝掷骰子么》-曹天元。这本书应该算是量子力学的科普读物，当时读到这本书的时候让我极为震动，曹天元从自然科学的角度彻底颠覆了我的世界观。当时的感觉就像在我脑袋里投放了一个重磅炸弹，好长一段时间我都出于一种亢奋且迷瞪的状态中。那个时候我才真正的理解了书籍对于一个人所能产生的重大作用。也是从那个时候起，我逐渐让自己以一种空杯的心态积极去拥抱善的不确定。然后通过大量的阅读、理解和践行不断的自我重构。

当然这个过程是幸福而充实的，不过并非一番风顺，大量的新鲜观点不断的涌进我的脑袋重构我的世界观，有些鱼目混珠，有些互为矛盾，这种泥沙俱下式的一揽子吸收着实让我好一阵子陷入了迷茫。不过好在答案还在书籍中，只要有点耐心慢慢去寻找即可。通过对一些经典的哲学的仔细研习后，慢慢的开始形成了一种崭新的世界观。也发现了一些亘古不变的规律。再将这些发现应用于生活以后，发现收获巨大。当然这些都还没有结束，才刚刚开始。

4年前的体检，高血脂加脂肪肝，那时候陋习颇多，抽烟喝酒，暴饮暴食，体态臃肿，人也极度疲惫。好在我的元认知还在及时给我提醒。我感觉生活不能这样挥霍下去，必须要有所改变。第一个我想改掉的就是抽烟，为此我看完了戒烟圣经《这书能让你戒烟》，通过对这个书的思考，我发现了原来可以跟潜意识进行对话，进而让你的行为举止水到渠成。这个收获同样的巨大，用这个办法，我开始了骑车，跑步，戒掉的烟和酒，甚至做了一个素食者。身体也慢慢的好了起来，身体好了以后发现精力更加充沛了，整个人也更加的平静了。

我一直跟蒋说的一句话就是：身体和灵魂总要有一个在路上。而我一直对自己说：“希望你有一个健康的体魄，做一个有趣的灵魂。”