傍晚，君子墨吃过晚饭饭后闲来无事，驱车来到洛河边上乘凉。坐在栏杆上，静静的看着洛水缓缓的流淌着，由于是夜晚，街上的灯光全部打开了，照的水面五光十色的，煞是好看。
旁边的人行道上，一个胖胖的女孩儿正由西往东在跑步，还牵着一条金毛狗。当跑到君子墨身边时，由于要和对面的人错位，不小心撞了君子墨一下，君子墨猛的往前趴了一下。经常锻炼身体的君子墨反应很快，反手就紧紧的抓住栏杆了。虽然如此，也是吓了君子墨一跳，顿时颇有些生气的君子墨转过身，便要质问是谁的时候。那个女孩儿就先道歉了起来，连说几个对不起。本来脾气就很好的君子墨立马消了火气。也连忙说，“还好没事，不用这么客气了”。
那女孩见没事了，准备告辞继续跑呢，君子墨见状立马说"美女一个人夜跑呀"那女孩指了指她身边的狗说“不是的，还有它豆豆”。君子墨厚着脸皮说“它看着很可爱呀，能一起跑那”，那女孩说“好呀走吧”，说完可跑了起来，君子墨也追了上去问“美女你叫什么呀”，那女孩说“你就叫我秋月吧”。君子墨说“好的，我叫君子墨，你可以叫我子墨”。
子墨说“你经常夜跑吗”
秋月说“是的，晚上没事就跑”
子墨说“以后可以一起跑吗，我习惯早上跑，夜跑很少”
秋月说“可以啊，我每天大概都是这个时间在跑”
子墨说“好呀，你这条狗真听话呀，”
秋月说“我经常带着它跑，时间长了就懂事了。对了，它叫豆豆”
子墨和秋月一起绕这滨河公园跑了一圈，子墨说“你体力真棒呀”，秋月说“还行吧，你也不赖呀”。子墨嘿嘿一笑说“那是，对了你还跑吗”，秋月摇摇头说“不了，我回家了，”子墨立马说“我送送你吧”，秋月说“不用了，走豆豆”。说完就跑了起来，子墨看着跑起来的秋月说“明天，我在这等你一起跑”，秋月摆了摆收说，“明天见”。看着跑远的秋月，子墨嘿嘿一笑说，“明天见了，美女”。秋月走了，子墨也超车子那去了，边走还在窃喜，今天真的走运，碰见这么漂亮的美女，真值了。
在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都经常接触到作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。写起作文来就毫无头绪？以下是我收集整理的关于邂逅作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
关于邂逅作文1学习之余，瞥见桌角上由金属编制而成的。只见古铜色的金属丝粗细有致，错综复杂，浑然天成，惟妙惟肖。不禁想起与那双在寒风中发抖的被金属丝勒出红印的双手的邂逅。
庙会上人头攒动，几乎每一个摊位前都挤满了人。可街边，一位正在埋头专注于自己手上作品的老人摊前却异常冷清。他双眼半闭，长呼一口气，一手执细丝，另一手紧握粗丝。突然，他飞快地缠绕金属丝。我好像看到了红蝴蝶在金色的花海中起舞。一眨眼，一个轮子已被他握在手中。又一瞬，另一个轮子也做好了。再一看，一辆小自行车已出现在眼前。这是多么精妙的一种手法啊！他又是练了多少年才能有此水准呢？
我快步走上前去，赶忙提出想购买他刚刚完成的自行车。他的灰发被寒风吹动，裹在随处可见补丁的军绿大衣中。一双手，一双饱受风霜的手露在外面，被呼啸的寒风冻得通红，上面还有一道道红印那分明是他长年累月制作摆件的证据。他将自行车递给我，愣愣地看着旁边塑料摊位的火爆，嘴角泛起一丝苦涩，对我说：我本应在中种地，但小的时候手脚麻利便跟师傅学了这门手艺，一眨眼几十年过去了，现在没多少人我做的东西了，更别提有愿意学了。毕竟做得再好再快也没法和厂里的机器比啊。那您为什么还要干这行呢？
老了，能干一天就是一天吧，总能让大家多能看见这份手艺几年吧。他说道。他的眼神中透出悲凉的，但更多的是那一份坚毅。我突然觉得这眼神似乎在哪里见过。哦！那是火银花当代传人谈到子女中没有愿意继承技艺看向记者的眼神，一种谈及传承了几百年的手艺却要没落的眼神。
他们，却没有，而是选择坚持。我与他的邂逅，让我看到了老手艺人们对传统的一份传承，一份坚守。他们值得尊敬。
关于邂逅作文2一个眼神，一个邂逅，蓦然回首之间所有的曾经总会在脑海中浮现。
无意之中，我在外婆家与一株小花邂逅，它静静地伫立在花盆里，墨绿色的茎虽然看上去较柔弱，但它却茁壮地生长着，没有多余的叶片，只是顶端分出杈来，结了两个小小的花苞。我凝神静气地注视着它，它似乎也在看着我，并朝着我微笑。
几天之后，它们突然快乐地扭动着身躯，似乎是在竞争什么。我耐心地等待着，看看这场悄无声息的竞争最终谁能获胜。想不到它们竟然非常默契，同时张开双臂、笑容满面地朝我扑来，简直就是亭亭玉立、美若天仙的两位大姑娘，伴随着一阵拂面而来的清风，轻盈地摇曳曼妙婀娜的身姿，美极了！
此后，我更加喜欢它们了。有天夜里，天气格外晴朗，一轮明月显得分外耀眼。四周特别安静，静得几乎连一根针掉在地上都能听见。我慢步靠近阳台，忽然听见它俩正在窃窃私语：“我舍不得你，你一定要好好地活下去。握紧我的手，带上我的希望坚强地活下去！”耳闻目睹这一幕，我惊讶极了，难道植物也会说话、懂“人性”？
第二天，不愿看到的事情终于发生了：一朵花儿比原来更加雍容华贵、鲜艳夺目，可另一朵却显得无精打采，很不情愿地低下它那高贵的头，既像是不肯认输，又像是饱含深情地寄托着什么。我深情地望着它们，满腹的酸甜苦辣无以言表，既为那朵更加艳丽的花儿骄傲点赞，又为那朵即将凋谢的花儿悲伤惋惜……
这场邂逅向我们传达了什么呢？是否可以理解为：生命是美好的，又是脆弱的。正因为生命是美好的，所以我们要热爱生命，对生命的前景和我们的生活充满信心，与各种生命和谐相处；又因为生命是脆弱的，所以我们要珍惜生命、努力学习、奉献社会，不断提升生命的价值。你们说呢？
关于邂逅作文3“峰回路转，难改劈山之意，虎啸狮吼，岂可退却斩龙之势。细雨朦胧，山林伴清风共舞。”
——题记
春天，春天!那是生命新的开始，是白雪皑皑的冬天的告别，是大自然重新焕发活力的季节。在这年的新开始，我们又会邂逅什么呢
踏上轻盈的步伐，走在清晨的路上，我们感受着青涩的青少女对我们的问候。是的，许多文人雅士用精致的语言描绘着春，但我们只有亲身接触那鸟语花香，冰雪初融，繁花吐蕊才能切身地体会到春回大地不为人知的美丽。
“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”的确，春风拂面，令人心旷神怡，扫去清晨的疲惫，赋予了万物蓬勃的生命力。这种别致的享受，那清新的空气夹杂着花儿的芬芳与泥土的气息，真是令人舒心。像母亲的手轻柔地抚摸着你，那么温暖，那么和煦。春天的柔风，真的把我们带入了大自然的仙境……
常言道“春雨贵如油”而我的感触却不是这样。韩愈先生曾经写过，“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。”的确，春雨就像一位细心的母亲，她缓缓地下着，轻轻地落着，生怕伤害孩子们，却还能慢慢的滋养他们。这倒是有点儿“随风潜入夜，润物细无声”的味道。春天的雨是一位安静的少女，她从不惊扰的任何人。她不像其他雨那样倾盆，而是像蒲公英一样，飘向大地各处，滋润着大地，造福人类。
春天像小溪一样静美，美的像一幅画，说是春娇似锦真的不为过。在春天，让我们邂逅一份宁静和美丽，接受那细水长流的洗礼，开始美好的新生吧!
关于邂逅作文4一个眼神，一场邂逅，几盏淡酒，万般柔情。皆始于浪漫，归于平凡。募然回首之间所有的曾经总会在脑海中浮现，成为人生道路旁一道风景。或浓烈，或清淡，或喧闹，或宁静……
习惯了平淡的日子，喜欢在自己的人生轨迹上留下两行平淡的足迹。浓烈的色彩与喧闹的气象，而我更喜欢素雅的清淡和安详的宁静，邂逅就是这样一道风景。
邂逅是在生命中一次短暂的重逢，或在路旁树下，或在急风细雨之中，也许就在街边的摊点。久违的欣喜总会变的宁静。上帝造物弄人，于是多情的世界便有了悲欢离合。偶然邂逅的欣喜总要比等待相见的感觉美丽。也许有了邂逅才会让这个世界多了这些美丽的不经意。
邂逅是曾经的一份回忆，或甜蜜温馨，或忧伤失意。人生匆匆数十载光阴，总会在生命中不断寻求新的开始，结束旧的曾经。邂逅便是打开旧曾经的一道书签，万千日夜的阻隔总会在邂逅的一刹那消失。所有曾经的滋味会在心头涌动，山依稀，水依稀，梦依稀，情依稀。
邂逅是对过去和未来的一种思考。告诉我们应该如何舍弃，教导我们应该如何珍惜。也许面对现实的的世界我们会难以拿捏眼前的一切。邂逅也许会让我们更清晰的审视这个世界，审视自己，给我们的思维一些启迪。
日子就是这样一天天的从手指间划过，淡化了色彩，淡化了回忆，唯有邂逅如夜空中一道焰火，也许只有瞬间的辉煌，却也是平淡日子中最惬意的一笔。
关于邂逅作文5人生有很多让人难忘的经历，就说这个假期吧！最让我难忘的一段生活经历是我的桂林之旅。
暑假去北海，真是个旅游旺季，连车票都很难买，我们托了熟人才买到票。当我们坐着火车到南宁时，听说北海在刮台风，我们只好又转车到桂林。乘坐轮船到达了我神往已久的涠洲岛，涠洲岛的景色很美，其中最让人难忘的美景是“滴水丹屏”
到了“滴水丹屏”，我原以为那里有蔚蓝的天空，深蓝色的海水，我们可以像鱼一样的游泳。可真正经历后才知道，在炎热的天气下，曝晒在太阳下，海水拍打在身上，霎那间一层盐粘在身上，一点都不舒服！不过，幸好到滴水丹屏时天气是阴的，我们玩了差不多4个小时，我们慢慢走进海中，生怕踩到水母、螃蟹等等海洋生物，。结果越进去越感到脚底软软的，像踩在海绵上，仔细一看，原来是细沙！我们蹲在海中，等待着海浪扑打过来，让海水冲打着我们。一看到海浪汹涌扑来，我们忍不住大声欢呼，真是过瘾，这在游泳池里是永远体会不到的。同时对于我们这些从高原来的孩子们，更是兴奋不已。海浪冲够了，我们又去玩沙。他们将我用沙埋起来，我简直就是一个沙人嘛，妈妈马上拍下这搞笑的瞬间，整个海滩留下的是一片银铃般的笑声！玩够了，我才将身上的沙冲洗干净，偏偏天公不作美，下起了雨，我们只好依依不舍的离开了滴水丹屏！
大海，虽不是我的故乡，但这次旅游让我深深了解了大海，品尝了海水，这一眼望不到边的大海真是天然去雕饰，神秘妙不可言！我还要再去第二次、第三次
关于邂逅作文6层层的蜕变，不过是为了邂逅那个最好的自己。
不知何时，我已褪去光芒，习惯生活在别人的光环之下，渐渐地失去那好胜心。甚至有些梦我也只是深埋心底。但真可笑，我好像天生就是一个矛盾体我不想让过去的成功成为现在的耻辱，亦不想让人说我过去的成功是别人的施舍。
这样的我，就像生活在水深火热中。不断挣扎，却永远摆脱不了痛苦的泥潭。生活啊，你到底要我怎样？我真的好迷茫。
不愿再去想，真的好累，放下笔、闭上眼、深呼吸、躺一躺，停下思绪，静下心，放纵自己一下。一阵清风吹过，阵阵茉莉花香扑鼻而来。睁开眼，几朵淡雅的白色茉莉摇曳在风中。好美！忍不住伸出手去触碰。刚触到那白嫩的花瓣，身体犹如触电般愣在当场。好熟悉的场景，好熟悉的动作，来不及思考，我已坠入回忆的世界。
小时候因看人家花长得好看。于是几次三番偷偷的去折人家的花，一次被人家抓了个现场，我被训了一顿，那时我就对自己说不就几朵花吗，我以后肯定好好学习，自己赚好多好多的钱，然后给我家种上好多好多的花，一年四季都开不败。那时虽然很幼稚，但那段时间我真的很认真的学习，想去完成我的梦想。
渐渐脱离出回忆的轨道。回到现实，回到现在，看看现在的我竟这么可悲，我仿佛听见以前的自己在嘲笑现在的自己。
不！我讨厌现在的自己，到底是什么“造就”了现在的我？是越来越重的学业吗？是越来越多的考试吗？是越来越匆忙的生活吗？
我不知道，我也不想知道了，因为对我来说，这些都无所谓了，因为我不喜欢现在的自己，我要改变，我对自己承诺，以后我会努力，会努力寻找更好的自己。
我相信，多年后的我会与自己有一场最美的邂逅。而那场邂逅的过程只需感动自己！
关于邂逅作文7“春天在哪里呀？春天在哪里？春天在那小朋友的眼睛里，作文 邂逅春天。那里有红花呀，那里有绿草……”春天，真的来了？
昨天是星期天，妈妈居然说“瑞瑞，你看外面的景色多美呀！我们一起去踏青放松放松吧。”我一听，有这好事？还磨蹭什么呀，赶紧出发吧！
我和妈妈手牵手走出家门，不知不觉就来到了一大片农田旁边，放眼一望，农民伯伯的庄稼长得多好啊！绿油油的麦苗，舒展着柔软的身姿，翻滚起绿色的波浪，小学二年级作文《作文 邂逅春天》。大片大片的油菜花，闪烁着耀眼的金光。一群小蜜蜂嗡嗡嗡地忙着采花蜜呢！它们一会儿飞到这朵花上，一会儿飞到那朵花上！山脚下，豌豆苗也开花了红的、白的、粉的……远远望去，田野像铺了一大块彩色的花布，这可都是春姑娘的杰作呀！
我们一边走一边看，不一会儿就走到了田野对面半山腰的果园里。这里的果树开花了，花儿你追我赶，争奇斗艳，正热闹呢！左边是一片桃树，花儿粉红粉红的。右边是一片石榴树，花儿火红火红的。上边一片梨树，花儿雪白雪白的。朵朵花儿绽开笑脸，春风吹来，送来一阵阵花香。
翻过一座小山丘，我们信步来到山间的草坪上。草坪上草长得绿茵茵的，其间偶尔夹杂着星星点点的小野花，像眨着眼睛的小星星。一群小朋友在草坪上开心的做着游戏，他们时而打着滚，翻着跟头，时而追逐着，嬉笑着……
春天，真的来了！
关于邂逅作文8每到六月，都会与夏天邂逅。那炎热的天气让人没办法不感觉到他的存在。不知你是否注意过每年的夏天，白兰树下总会有一位一身洁白的女孩。她是夏之精灵。
我遇到过她，她长得很清秀，穿的也很朴素。她在我耳边走过时，轻轻告诉我：我是夏之精灵哦!待我转头张望时，她早已不知踪影。从此以后我都会在白兰树下看见那个一身洁白的女孩。她有时会转过头来冲我甜甜一笑，然后，消失不见。
我不知道那是不是我的幻觉，我只知道我能够感觉到空气中她存在过的气息。我不能确定自己是不是喜欢夏天，但我知道自己喜欢她，喜欢她那朴素的装扮，风一样的声音，花蜜一样甜美的笑容。(可能迟钝的我当时还不知道那就是夏天吧)
夏天，如火一般的季节，每次与它邂逅我都盼望着冬季的来临，可每次它走后，我又有百般的不舍，天知道我是一个什么样的人。
这个夏天一过，下一个夏天来临时，陪伴我度过的人就应该换了吧!总有一个想法在我脑海里闪过：我希望分开，希望快些小学毕业，可能在小学里让我留恋的东西已经少之又少了吧!不知我的想法是不是有些变态!我只知道即使现在多么难过，在以后的时间里那些我们自以为念念不忘的事情也会在那些念念不忘的日子里被我们遗忘。那又何必那么痛苦呢不如开心一些，欣然面对着即将来临的一切吧!
夏天，火热的代名词。与我现在的心情完全相反。坐在窗前抬眼望去，啊!九月了呀，白兰树下的夏之精灵用风捎给我一封信：明年见吧!
希望下一个夏天身边还能有你的陪伴。
关于邂逅作文9翻开词典，“邂逅”条云：偶然遇见，不期而遇。
就是偶然地走到了一起。而，有时的遇因为有了相约，有了之前的安排，也便少了几分惊喜，几分悬念!
古往今来，时间见证了太多的美丽的邂逅：许仙邂逅了白素贞;董永邂逅了七仙女;司马相如邂逅了卓文君……也便有了一段段感人的爱情故事。当然，徐志摩邂逅了林徽音，只是选择了在错误的时间，才导致天才的陨落，让人惋惜，也为这段爱增添了凄美!伯牙邂逅钟子期，是琴之幸，是《高山流水》之幸。
在匆匆的人群中，有的是擦肩而过，能够彼此相视一望的已是不多。随着拥挤的人流，连一个模糊的记忆也没有。所以，在你的生命中停留过的人，一定要懂得珍惜，因为不是经过的每一个人都会给你这个机会的，即使你已记不清认识在哪一天，又是怎么走进你的记忆的，也要学会细心地呵护，不要浪费了这场邂逅!
或许有一天，你才忽然觉得已经很久没有见到他了，即使记忆已不是那么地清晰，也便会在静静的夜晚，齐码还梦见曾经留有的甜美的回忆。原来，你们就是在那个相似的夜晚邂逅的。
人的一生，匆忙走过无数的人，又消失过无数的人，你无法预知在下一个路口的转弯处，会遇到谁，更无法知道，这时从你身旁急急而过的人，兴许会成为你轮回的知已!
遥远的他乡的山路上，你侧身让过的款款而行的`游人，会是你千里外的同乡静静的教室里，老师安排成了你同桌的小芳，或是前世冥冥之中有过一个偶然回眸的报应
我喜欢邂逅，没有约定的不期而遇!
关于邂逅作文10有一种相遇，只发生在举足抬眸间，只需短短的一瞥，便让时光冻结，岁月止步，便在我心里种下永恒的温暖和感动。
秋风已至，席卷了这座城。树叶青黄暗换，随风飘离枝头，留自己在路上黯然神伤。不知不觉，风已带有了冬的寒冷气息，总是喋喋不休地缠绕在我身边，嘲笑我瑟瑟发抖的身体。
我站在公交车站，翘首以盼车的到来。当它终于出现在视线里，我不由得长长吁了一口气。上了车，我在一位老奶奶身旁站定。看上去老奶奶年纪并不算大，白发中还夹杂着黑色的的发丝，她带着一顶青色小帽，面色红润，正微笑着看窗外的风景。停止了对她的打量，我开始享受车内的暖风，它驱走了我身上的寒意，让我感受到一丝温暖。与暖意格格不入的是我寒冷的指尖，指尖上还残留着寒风的气息，我用力地搓手，想把冷气驱逐出去。
突然，一只略显苍老的手握住了我的手。我惊异地看向手的主人，却是那位老奶奶，她正笑意盈盈地注视着我。她问：“你这孩子的手怎么这么凉，车里这么暖和，难道你还冷吗”我看着她那双慈爱的眼睛，此时，她眼中流露出的是满满的关爱。我猛然就想起了外婆，心中倏然一暖。我轻声道：“不是的，我的指尖常年冰凉，已经习惯了。”她露出一副了解的神情，拍拍我的手，像外婆一般叮嘱我：“要多吃饭，不要挑食，挑食哪会有好身体啊……”老奶奶对我说了很多关怀的话，那时那刻，我眼中盛满了她的慈爱，感受着从她指尖传递过来的温暖，心中对她充满了浓浓的感激之情。
告别老奶奶，我下了车。此时我已经浑然不觉秋风的凛冽了，因为心中装满了她传递给我的爱的温度。谁又会想到，陌生人给你的温暖会支持你度过一季的萧索呢!
我把这次邂逅装在心底，让她成为温暖我一生的美好回忆。
关于邂逅作文11那天，在图书馆我邂逅了你，你让我如此的难忘！
刚一走进图书馆的大门，我就在前排书架上整整齐齐排列的书中，认出了你——《简·爱》。你犹如一个救世主来到我的身旁，出现在我的世界。
我轻轻的翻开扉页，你如一位美女缓缓款步走来，如此优雅而又独特，我一下被你迷住了。你的出身，你的命运，你的故事都深深地吸引了我。
当我看见你被舅妈送往教会学校的时候，周边的天气映入眼帘，杨柳无情地挥舞长鞭，沙尘也席卷而来；当我读到你去做家庭教师，并与罗切斯特发生感人的爱情时，我的心每时每刻都紧紧地牵挂着你的命运，窗外，雨淅淅沥沥下了起来，犹如你这纯洁的女儿泪，淋湿了我的心；当我读到你最终历经磨难和罗切斯特在一起时，我的心犹如吃了蜜一般甜，这时窗外风驻雨停，阳光透过柳树枝，斑驳的影子刚好投射我正在读的书上来，我的心充满了幸福与温暖。
当你终于鼓起勇气对罗切斯特表白的时候，简，你的那句：“我现在不是凭着习俗、常规，甚至也不是凭着肉体凡胎跟你说话，而是我的心灵在跟你的心灵说话，就好像我们都离开了人世吧，两人平等地站在上帝跟前——因为我们本来就是平等的！”你的这一句话深深地触动了我！简，你知道吗？在你勇敢的敞开心扉的霎那，你真的让我既震惊又佩服！是啊，人与人生来就是平等的！我们都有选择自己幸福的权利。
在读到简·爱最终经历艰难困苦和罗切斯特在一起的时候，我明白了凡事只要努力并持之以恒最终都会成功。
读完这本书，我心中充满喜悦，走出图书馆，微风拂面，杨柳依依，耳畔响起了阵阵掌声，在祝贺我找到了生命的真谛！
能与你邂逅真美好，真快乐，真难忘！
关于邂逅作文12夏日，我去一位朋友家拜访，在公交车上邂逅了一个年轻男孩。
男孩穿着鹅**的圆领T-恤、黑灰色的长牛仔裤、白色的胶皮球鞋，头发像是刚刚用睹喱水定过型，细碎而上竖，白皙的脸、清澈的眼睛、浓密的眉毛、上扬的嘴角，笑容甚是灿烂。如果我没猜错的话，这男孩十七岁了，和我一样。我是敏感的人，预感一般都比较准。我一路上细细地打量着这个散发着城市气息的男孩。
公交车上，男孩坐左边，我坐右边，中间相隔一米。
开始的时候，男孩用白色的耳机听MP3，一直望着车窗外的蓝天；不久，男孩弯下身扑在背包上小睡，睡姿俊秀而不娇气；后来，到达一处加油站，车停住了几十秒钟，男孩站起来望向窗外的商店，男孩走过去开车门，但却打不开，不久车就启动了，男孩惭愧地笑了笑，返回座位；再后来，我用手机贴着右耳听音乐的时候却也发现男孩用手机贴着左耳听音乐，多么巧妙的吻合；最后，我到达了朋友家，下车了，走了几步，蓦然回首，却发现男孩也回首，两人的目光在车窗外的空间里对碰，一切仿佛被定格；最后的最后，车启动了，我目送车子渐渐远离，直到它消失在路段尽头。
你在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。你装点了别人的梦，也装点了你自己的梦，丰富了你的生活情节。
陌生人，我也为你祝福，愿你有一个灿烂的前程，祝你一切顺心，然后面向生活，春暖花开。
关于邂逅作文13曾经有一次，上帝将我送到了一个大家庭里。走进那儿的一刹那，我什么都不了解，只依稀记得上面挂着个牌子，写着“初一〈6〉班”。于是，这次美丽的邂逅便注定了我永生的回忆。忘不了那个由68人搭建起的家，忘不了那儿的每张面孔，忘不了那儿。
六年级升初中时，我从一个骄傲的公主被贬成了个平庸的学生，小学时成绩一向拔尖的我在那所中学里显得脆弱无力。再也找不回骄人的我，再也找不到那骄傲的成绩了，我变得自卑起来。
那个学校好大，大得足以将我彻底埋没。我像是刚刚飞出鸟笼见世界的小鸟，真的不知所措了，就这么平凡地生活着，好象这个世界有我没我都一样。
刚开学不久就有一场大型活动运动会。我在心里暗暗地想：也许这种的活动就需要我这样旁观者，像我这样的也只能做个旁观者吧。我没有去报名。但是我死也没有想到，班主任会自己找到我，真的令我受宠若惊啊。班主任是笑着跟我说的，但我没有答应，真的好无情，我总觉得辜负了他的笑容。我也很懊恼，我应该很兴奋的，在以前这种活动我总是第一个报名的，现在怎么了，怕失败怕嘲笑还是怕，不不，都不是，又都是。
这时我旁边的一名同学对我说，我报名了：“你呢参加运动会是有百益而无一害的，既锻炼身体，又增强体质，对青少年身心发展是很有好处的。干嘛不参加呀，趁现在年轻多拼一拼，等到老了就没机会啦。呵呵呵呵。”我至今还能想起她说最后一句话时那样装得很沧桑却很俏皮的笑。
关于邂逅作文14那是一个初秋的早晨，我刚刚睁开眼，就隐隐听到了楼下奶奶开心的笑声。我揉揉眼，从床上起来，下了楼。
只见奶奶手里抱了一件东西，象宝贝似的，我好奇地走过去，奶奶见了我，告诉我说：“这是隔壁奶奶送地，听说啊……。”这是奶奶突然停了下来，说：“算了，先吃饭吧！”说完就走了，我地好奇心油然而生，心想：我倒想看看是什么东西。我拿起凳子，站在上面轻轻地打开那个包裹“啊，原来是幅画啊！”我拿起它，捧得老高，东看看，西看看。突然脚下一滑，没站稳摔了下来，玻璃镜框滑伤了我得手，我“哇”地哭了起来。奶奶闻声赶了过来，看见眼前这一幕，吃惊极了。怪异地表情在她脸上显现了出来，她连忙拿了纸巾给我纸血，心疼极了。至于那幅画，奶奶根本没有管。不停地问我受伤没。这是，爷爷过来了，看见地上地画，对我大声地说：“怎么这么不小心啊？这画可是……”奶奶连忙打断，补充说：“这画是奶奶地摊上买地，不值钱。”她推着爷爷出去了。
晚上，我坐在房间里，听见隔壁地声音，我悄悄地来到门口，“哎呀！这画可是人家从国外带来地，很名贵地！”“好拉，粘上不就好了嘛？你轻点，小心让孩子听到！”我在门口听地一清二楚，顿时，眼泪直流，我哭着躲进了房间。
之后，奶奶就把画挂在了房间里，那幅画的右上角始终留了一道痕迹。这挂在墙上的隐形的爱却让我感到无比温暖。
谢谢您！奶奶。
从某种意义上说，所有的中国人都很幸运：跟世界上其他国家的人不一样，我们处在一个大变动的社会和一个大变动的时代当中。生活在英国的人们，无论是生活在某个小镇还是伦敦这样的大城，终其一生，都不会发现生活中有什么大的变动，从街景到社会生活，就像一条静静的溪流，波澜不惊。记得我的导师许倬云对我讲过一件事：他有一次去瑞士做学术交流，一位瑞士教授带他去到一个朴素的墓园，指着一个简朴的墓穴对他说：我从很年轻的时候就知道了我一生会怎样度过，这里就是我的归宿，不会有任何新鲜事，也不会有任何变动。说时脸上带着一种安详又落寞的表情。 生活在当代中国的人们绝对不会有这样落寞的感觉。我们的生活从外表到内容都在发生巨变。北京的街景可以用“日新月异”这个词来形容，但是它不是陈词滥调意义上的日新月异，而是确切描述事实意义上的日新月异：每一天都有新样子，每个月都变得不同。我们的城市真是这样的。就在我家窗外的街对面，有一座大楼刚刚落成；就在我每天去锻炼的体育馆的必经之路上，一条坑坑洼洼的小路前天刚刚被修成了双向四车道的马路，这条路从动工到修成没有超过一个月。 我们的社会变动更大。记得我们大学毕业就业时，工资是所有大学毕业生标准的月薪56元（这个工资标准从50年代起一直实行到80年代）；而亲戚家一个去年大学毕业的普通女孩子，现在的月薪是9000元。衡量社会贫富分化程度的基尼系数从02飚升到05，我们从全世界最平均的社会变成世界上所有社会中贫富分化最厉害的社会，只用了短短20年的时间。社会生活变动之巨大，为世界和历史所仅见。在一代人之间经历这样的变化，令所有身临其境的人们感到兴奋、刺激。我们所有人的生活都将同那位瑞士教授的感受完全相反：我们不知道自己的一生会还碰到什么事情和变化。 在中国新发生的一切当然有好的一面，也有不好的一面。前者如人民生活水平的普遍的绝对的提高；后者如贫富分化，贪污腐败。但是所有的人都感到了变化和变化带来的好处。举例言之，一个许多城市人没有注意到的事件是农业税的取消。我刚刚调查过一个北方的村庄，它刚刚遭遇了这个几十年来从未遇到过的变故。严格地说，这是中国这个农业社会几千年来从来没有遇到过的变故：在哪个朝代农民能不缴税呢？这种事情恐怕只有在两种情况下才会偶尔发生，一是严重的自然灾害，因此被政府免税；另一个就是从农民起义到新王朝建立的短暂过渡时期（“闯王来了不纳粮”）。现在， 几亿农民已经完全不用缴税了。这个变化之所以令人激动，不仅因为它帮助了农民，还因为这是中国从一个停滞了几千年的传统农业国改变为现代工业国的标志：农业税收在中国的财政和经济中已经到了可以被忽略的程度。这怎能不让我们感到欢欣鼓舞呢。 2008年是令人兴奋的一年。在这一年，奥运会在中国举办。这是中国第一次举办这个活动，而几乎所有的世界名城都举办过奥运会，有的还不止一次。虽然体育比赛本身并没有那么大的意义，但是对于中国来说，它具有国力昌盛的象征意义，具有社会进步的象征意义，具有中国融入全球化进程、融入世界秩序的象征意义。我们不能想象，奥运会在1948年的中国举办，那时我们的国力太弱；我们也不能想象，奥运会在1968年的中国举办，那时我们闭关锁国，游离在全球化的潮流之外。而在奥运会上，当世界各地的一万多名运动员来到中国，当全世界所有的摄相头指向中国，世界将会以惊异的目光发现一个日新月异的中国，一个生气勃勃的中国，一个充满希望的中国。 随着网络时代的来临，中国的变迁更为明显，跟着时代的脚步前行，中国将会越来越辉煌！
关于旅途邂逅的唯美句子简短篇一
1邂逅苦匆匆。还疑是梦中。
2邂逅得知心，一见叹犹龙。
3与君邂逅，相逐飞步碧山头。
4谁在轻拢慢捻那一缕淡淡的忧伤，陇成一帘凄美的寂寞，在漫天细丝微微颤抖呢？是昔日的人儿，还是有着记忆的褶皱呢？是谁让我憔悴，闪烁的泪透露着莫明的心酸，是青春繁华的落幕，还是零落成泥的孤单飘零？
5哭的再歇斯底里也代表不了有多伤心，只有笑的灿烂才最坚强。
6邂逅相遇，与子偕臧。——佚名《野有蔓草》
7遇上你，让我懂得了爱；你走了，也让我不再知道什么是爱
8邂逅两仙翁，笙鹤游青冥。
9路傍邂逅卖柴人，为说高沙可问津。
10缘之开始，始于命运，命运之流涌动，终成美丽的邂逅。
11在茫茫人海，一次偶然的邂逅，竟让你悄无声息地走进了我的世界，蔓延在每一个寂静的夜。
12小小的花，大大的梦想，行走在自己的路上，我希望邂逅自己心底的花，以不变的姿态端坐磐石上，静静凝思。
13世的情缘，穿越了时空，与你美丽邂逅；一生的等待，湮没了尘埃，与你心手相牵。我的目光，跨越了地平线；你的身影，烙印在我心间。爱你一生不变！
14邂逅和等待都是宿命式的凄凉，不是每个人，在蓦然回首时，都能看到灯火阑珊处的那个人。
15争得花阴重邂逅，才不思量。
16缘尽缘散，你划着别人的轻舟，驶向那我迷茫的天边，而我还留在邂逅的地点，回味昔日的温甜。泪水浸湿了心田，有一丝感动，那是我与你共同的天；有一种失落，那是我个人的孤单。
17陌上谁曾路过，只为那，一语断章，一镜空忆，一梦凝神，便任由了岁月无痕琢流年。情归时自有落处，浅尝者，入眼迷蒙，深尝者，入髓摄心。涓涓红颜，幻成蝶，纠缘结。纤纤旧情，化作泪，净若尘。幽幽幻梦，落作尘，香如故。
18有一天，我会忘记你，我知道会有那一天的，我不会有期待，也不会感到失落，我知道，会有那么一天，我忘记了时间，忘记了伤痛，抛开旧时的`枷锁，去迎接我的新生活，只是，前途还有阳光，却没有路口，我不懂如何去寻找，唯有靠自己不断去摸索。
19宿命的安排，曾让我们很幸福，到幸福过后，却是永恒的黑暗。
20今日的执著，会造成明日的后悔。你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。
21我想我还是无法左右自己的思绪，就如这萧索的深秋，让我不自觉的去感叹生命的可悲，更或者说是一种孤独，一种寂寞…
22相邂逅、贵池亭下，定交金石。
23岁月离乱的步伐，我抓不住多少沉痛过往，不知道是夜的安静还是心的空虚，竟是如此清醒的难以入睡。曾用多少时间，把感情之重放于心间，好多我以为，总是那么不所谓，生命中的不期而遇注定了多少擦肩邂逅，多情的疼痛，无法回首的流光渐影，早已逝去了曾经唯美。
24再执着的未来，也都有以往；人生如同坐火车，风景再美也会后退，流逝的时间和邂逅的人终会渐行渐远。那些陪伴你的，哪怕再不起眼，你都要心存感激，都应该为自己的付出和收获而骄傲。
关于旅途邂逅的唯美句子简短篇二25岁月流转，终握不住红妆到苍颜的无情。
26一个女子，一生中总会邂逅这样一个浪漫男子，倘若她只得十八九岁，可以立刻拎支牙刷跟他到雪地，正如他所说，一个月，或是一年，谁知道，能捱多久便多久，即使只身回转，也可若无其事从头开始：为什么那般放肆？十八岁嘛。不是现在。
27一时邂逅犹快意，十载清闲我谢天。
28邂逅相遇，与子偕臧。
29望游云，望孤雁，望你所在的方向。却只是一g黄土，几缕青烟。蛰伏在心底的记忆，时而不堪寂寞地在心海泛起几片浪花。
30终于，寂寞和忧伤一并涌来，我看到的是满目的荒芜，想逃离这个忧伤的冬季，却发现自己已满身伤痕，想逃已逃不了，这受伤的身影已被爱神深深刻在玫瑰残园的墓碑上，于是，我别无选择，只能在荒芜的地方沦为寂寞和孤独的奴隶。。
31邂逅是缘，分离是必然，我不招人想，因为我只给自己定义为过客而已。
32海角天涯今几春，邂逅新丰酒。
33很多时候，我会站在一旁静静的关注那些被我羡慕的人或事，人生如戏，往往对我来说是梦的东西，在别人眼里却毫无价值。经历了多次的碰伤，我的心变得很静，静的让我感受不到周围的色彩。生活就是如此，有时候不管多努力。可能最后还是会被时间给遗忘，如此冷漠，如此简单。
34邂逅高人来说法，支离枯木旋开花。
35幸福是爱情完美的独特，泪流是错爱美丽的邂逅。我愿成为你的愚公，为你移走烦人的大山，垒起一片快乐的平原；我愿成为你的精卫，为你填满恼人的大海，筑起一个幸福的家园。只为你幸福快乐每一天。
36也许是我们相遇在了错误的时空，相遇在了错误的年纪。你不让我去想什么永远，只是一向理智的我在这里犯了傻去相信琼瑶的地老天荒。以为我会遇见一个一心爱我不求回报一直到老的人。只是忘记了这也只是爱情神话里才有的唯美。
37邂逅忽相遇，有客在尘埃。
38缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。我们能做到的，是在有缘相会的时侯好好珍惜那短暂的时光。曾经相遇，总胜过从未碰头。
39一个转身的距离，一切成了断点，原本如此熟悉的两个人从此永不相见，形同陌路。这世上没有谁会永远是谁的谁，有的人注定只能被伤害，有的人注定只能错过，有的人永远只适合活在另一个人的心里。
40前年遭谴谪，探历得邂逅。——韩愈《南山诗》
41比如学习奋斗去拼搏，尽管有一部分的人很成功，但绝大多数的人虽然努力过，但不一定有机遇和成就，碌碌无为在庞大的群体心中成为了一桩压抑自己的憾事。不过人生在世还有一种最美好的东西叫爱情。芸芸众生，你可以自由地选择与你相依相伴共度一生的人，你的爱情也许是一见钟情；也许是意想不到的美丽邂逅；也许是青梅竹马；也许历经艰辛追逐多年；可一旦步入婚姻的殿堂，你会觉得恋爱与生活竟有着天壤之别。好像从云端跌入地面，让你不得不脚踏实地的重新认识一番，你会发现甜蜜者少；失望者多；离婚者众。
42邂逅故人同一笑，迟留。聚散人生宜自谋。去路指南州。
43幸福是否已悄然远离，就像晨雾般轻舞飘扬，有些黯然与伤感！慢慢的我学会了孤独，爱上了寂寞。无数次的盼望、寻望、守望，换来的仍然是无数次的失望。寂寞拘留了我的灵魂，孤独占据了我的心房，一度的灰暗，让我差点失去自己。
45谁折了你的翅膀？穿着华美的衣裳，你飞翔在邂逅的玄想；爱的情欲结出青果，不幸的故事传续到我身上：一点一滴积攒的爱，几多人可以平生稳定。
46邂逅淇南，岁寒独在，故人襟抱。——王恽《水龙吟·送焦和之赴西夏行省》
47我不需要去挣扎那所谓的爱情枷锁，也不需要去探测没有价值的伤感。
成熟沧桑的幽默句子说说心情锦集四十七条成熟沧桑的幽默句子说说心情篇一
1现实沧桑了梦想岁月沧桑了脸颊你沧桑了在我心里的梦愿静水细流一切安好
2爱这字要怎么说，说它好，但却见到那么的坏；说它乐，但却给带来那么多的悲伤：说它美，但却看见了那么的丑恶……
3为什么哦，你不会懂的。我们曾经拥有的已经失去了。再也不可能回来了。
4放得下，是因为能看得开。而看得开，要仰仗于两个方面：一要心足够大，一要阅历足够沧桑。其实阅历沧桑了，心也就大了。概括一点上，就是心要辽阔。心辽阔了，人生才能辽阔。
5岁月苏醒在泛黄的照片里，多少年轮编织了多少皱纹，创业的艰辛、奋斗的青春、生活的劳苦，你如数家珍一并倾泻于我，那是你无人分享却引以为豪的寂寞。
6十几岁的年纪，现在秀恩爱笑得灿烂，最终也会哭得最惨。
7我们学会许多说法来掩饰不碰的伤疤。
8我们总是走着走着，然后一个个的都走丢了，当再次相遇，却是恍然早已沧桑了整个岁月！
9谈不尽红豆的相思与岁月积累的沧桑，款款入我梦境，惹了我今生诉不尽的思念，你可知道？月下的寂寞。
10我伤心，不是因为失去了你，而是因为，我的爱还在原地。
11眼泪的背后是另一种明白，放弃背后是一种成全。
12缘生缘灭，缘起缘落，我在看别人的故事，别人何尝不是在看我的故事？别人在演绎人生，我又何尝不是在这场戏里？谁的眼神沧桑了谁？我的眼神，只是沧桑了自己。
13所谓新的开始，不过是把往事以更高难度重演一遍。
14人生如梦，聚散分离，朝如春花幕凋零，几许相聚，几许分离，缘来缘去岂随心。青丝白发转眼间，漠然回首，几许沧桑在心头。独自泪空流。
15生活常和我们开着玩笑，你期待什么，什么就会离你越远；你执着谁，就会被谁伤害得最深。所以，做事不必太期待，坚持不必太执着；要学会放下，放下不切实际的期待，放下没有结果的执着。所以，凡事要看开一些，看透一些，什么都在失去，什么都留不住，唯有当下的快乐与幸福最给力。
16清寂的容颜，却不曾断了温暖的希冀，偶尔也把未来想成美美的模样，鸟语花香，蝶儿翩跹，还有天空挂满情人的笑意阑珊，湮没所有沧桑的痕迹，醉了流年，倾了岁月。
17谁也没有义务记得你，就像谁也没有义务给你讲真话一样。
18历史的背后留着沧桑的岁月从古至今，在亿万人民心中中华民族是一个伟大而又崛起的民族，这个民族有这一段不堪回首的历史，有着让所有中华民族的人民感到无比悲痛的历史史事。
19秋天总是淡淡的伤，残留下的夏天还有一丝眷恋，曾经的如花美卷，曾经的似水流年，如今却已成沧海桑田。被记忆埋葬了那似水流年。
20出生时，第一眼看到的就是一张黑黑的脸，眯着眼睛高兴地笑着。这就是我的奶奶。她对我呵护至极，不让我受半点伤害；她时常抱着我唱着《世上只有妈妈好》；她时常用手轻轻抚摸我的头她总是笑着。在那时我的记忆里，奶奶每天就只有这一种表情：高兴的笑。
21那些我抗拒不了的无法改变的，却又让我溃不成军的东西就是命运。
22这是一位慈祥的老人，头发梳得十分认真，没有一丝凌乱。可那一根根银丝一般的白发还是在黑发中清晰可见。微微下陷的眼窝里，一双深褐色的眼眸，悄悄地诉说着岁月的沧桑。
23若你觉得沧桑，我陪你走在路上。
24让我不知道该怎样办，当自我还未来得及悔悟时，我只看到自我满脸憔悴了，唉……
成熟沧桑的幽默句子说说心情篇二25这一沉，把时光沉老，人在那一刻，就那么沧桑了一下。
26我喜欢一个人游荡在拥挤的人群里，那种感觉很好，像被世界遗弃了。
27多少人曾羡慕你年轻的容颜、可谁又经得住岁月的沧桑。
28我积攒满海岸的花为守候，却在背后没收他给的温柔。
29远古的忧思，沧桑的慨叹，润爽了岁月的心脾。田菊花的灵性和诗心，浪漫和嫩绿了内心世界的蓬勃生机。
30半城烟沙，半城沙，染白沧桑，忧愁几许，道不完隔岸相思苦！一曲风花雪月的别离赋，祭奠着我那沧桑的幽幽清愁，剩下那场风华绝代的红颜舞，亦渐渐谢幕于垂色的夕阳中！此情照此景，此景话此情，渐凄凉。
31半世的沧桑，只为晚年舒适。可未知这沧桑己把初心磨灭，到最后物是人非时，才感叹人生的凄，最后，到底还是为自己和苍天而可悲！
32孤独饮酒烂醉街头，没有人问我要往哪里走。
33不要试图去定义我的爱，因为你不会比我更了解这份情感。
34如果有可能，我希望天空的云朵带上我的思念，找寻失散已久的你。
35不想去到永远那么远，只想呆在你附近这么近。
36正确地认识自己，并自觉地用理智控制自己，是一个人心理成熟的最高标志。
37我想离开这个地方，不是背叛，不是再也不回来面对，我想离开常去的餐厅常坐的座位，常去的广场常看的脸庞，不敢说忘掉自己的眼泪，只求不会经常再记起不快的交集。
38人生中，唯有时间岿然不败，阅尽沧桑，敌过世间冷暖。
39我积攒满海岸的花为伱守候，伱却在背后没收他给的温柔。
40今日同窗分手，道一句：珍重！明天校友重逢，贺一声：成功！
41你永远都不会知道那个愿意为你胡思乱想的人有多爱你
42沟壑中流淌过的`是岁月的长河，翻黄的皮肤上夕阳的余晖，他曾经见证了多少光辉岁月，经了几多似水年华
43如果结局注定了悲伤，谁给我勇气来历尽沧桑
44喜欢面对忧伤，用自己喜欢的方式释放内心的烦恼；喜欢欣赏忧伤，在忧伤里体会那一点点的酸甜苦辣。忧伤，不是刻意的营造哀愁；忧伤，只是一种人生的态度，一种最真实的情感表露。
45大概我们都败给了胡思乱想，渐渐把彼此推向绝望。
46走的不知不觉，一回头，就沧桑了整个岁月。
47古人认为梅以形势为第一，即形态和姿势。形态有俯、仰、侧、卧、依、盼等，姿势分直立、曲屈、歪斜。梅花树皮漆黑而多糙纹，其枝虬曲苍劲嶙峋、风韵洒落有一种饱经沧桑，威武不屈的阳刚之美。梅花枝条清癯、明晰、色彩和谐，或曲如游龙，或披靡而下，多变而有规律，呈现出一种很强的力度和线的韵律感。
喝茶修身养性静心养生的优美句子锦集四十七条喝茶修身养性静心养生的优美句子(篇一)
1晨吃三片姜，如喝人参汤。
2食蜂蜜，皮肤细。
3秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
4夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！
5728世界肝炎日，和肝炎说拜拜，让快乐对你肝胆相照，开心愉悦；让幸福对你忠肝义胆，不离不弃；让好运对你侠肝义胆，时时关照；让平安对你赤胆忠肝，守卫健康。祝愿你身体健康，生活幸福！
6秋季养生技巧，分享给你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜营养丰富，早餐涂点面包，运动不可犯懒，饭后半小时好，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
7常开窗，透阳光；通空气，保健康。
8人法地，地法天，天法道，道法自然。（作者：老子）
9喝茶不洗怀，阎王把命催。
10酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。
11忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。
12个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。
13冬季已到，天气变凉。养生保暖，多穿衣裳。白雪飘落，好运带来。雪白世界，收获希望。季节入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。
14志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。
15有规律的生活是健康与长寿的秘诀。
16利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。
17夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！
18散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。
19体弱病欺人，体强人欺病。房宽地宽，不如心宽。千保健，万保健，心态平衡是关键。养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
20朋友，一杯酒。时间，一首歌。人生总有许多愁与乐，不要总往心里去，不要想太多。骄傲与你同甘共苦，幸运与你肝胆相照，就算全世界忘了给你一句鼓励，你在我这里永远是心肝宝贝，亲爱的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心态，健康财富属于你。
21养心莫善于寡欲。
22美丽是爱情的保鲜剂，婚姻的防盗车锁，事业的敲门砖。
23佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。
24心安病自除。
喝茶修身养性静心养生的优美句子(篇二)25肝炎是敌非友，良药世间难求，我们关爱生命，健康才能长寿，我们经常洗手，食物小心入口，我们预防肝炎，我们不乱吐痰，我们外出兜风，我们开窗通风，我们谨慎的衣食住行。远离肝炎，祝您健康！
26夏至一到人易燥，多吃瓜果降火气，一杯清凉绿豆沙，保你暑气全部消，心态你要放平静，清爽自然伴左右，出门防晒要做好，预防酷热有效果，清新短信一条条，化作细风吹身旁，愿你，夏至里面好心情，清清爽爽过一夏，夏至快乐！
27乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。
28自知气发每因情，情在何由气得平。
29要健脑，吃核桃。
30爽口物多终作疾。（作者：李时珍）
31人该顺时，不可趋时。
32小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
33春日融和，当眺园林亭阁虚敞之处，用抒滞怀，以畅生气。
34食能以时，身必无灾。
35少吃肉多运动，不然医生拎不动。
36拥有健康的身体，应该从一点滴做起|如:不偏食不厌食不挑食！并且要做到每天体直锻炼！还有多喝水，多吃水果。
37养生之道，莫先于饮食。
38七碗受至味，一壶得真趣。空持百千偈，不如吃茶去。
39暖春来到，增加运动量，以微汗为宜；新陈代谢始旺盛，饮食清淡为宜；风寒之气乘虚而入，预防感冒为宜；疏通经络好精神，情绪以快乐为宜。祝健康如意！
40信心 什么是信心，信心是精神。信心事勇气。信心是干劲。信心是拼搏。信心是振奋。有了信心就是富翁。失去信心就是穷人。对于生活充满信心，生活会有情有趣，五彩缤纷。对学习充满信心，学习会刻苦专研，努力奋进。对工作充满信心，工作会爱岗敬业，开拓创新。对爱情充满信心，爱情会好事多磨，美梦成真。对健康充满信心，身体会强身去病，永葆青春。信心不是花环锦簇的常胜将军，在生活的辞海里，恐惧是它的敌人。一旦恐惧打败了信心，就会六神无主，落魄失魂。不要恐惧要信心，要信心伴你走过灿烂的人生，一直走到日落黄昏。
41治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。
42安乐有致死之道，忧患为养生之本。
43暴病源于长期的侥幸。
44早起一杯温开水，舒舒服服永相随；上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离；中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消；睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。
45恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。
46五谷为养，五菜为充，五果为益。
47心要常操，身要常劳。
古人表达随心的句子四十七条古人表达随心的句子篇一
1喧杂无援的城市安静下来，霓虹灯幻灭于梦境的尽头。久不寐，我梦见的是比白昼更亮的你。
2回忆，是与往事最美丽的重逢。
3童话说雨后会有一道彩虹。
4人生再美，怎如初见。当生活把我们打哭，活着，就要热烈而美丽。
5漫漫长夜，有的只是一个人对一个人的思念。
6故事都会结束，只是有人欢喜有人哭。
7夏天的沫漠、你给我的抵不过我的沉默。
8你的眼睛在闪光灯下折射璀璨的光，唯壹想到的词是流光溢彩。
9一闪一闪亮晶晶，唱的都是我爱你。
10那一抹阳光的刺眼，夹杂着温暖。
11风吹起如花的流年，而你成为最美的点缀。
12也许每一个女孩的心理，都会有一个童话般的梦吧。
13一下白天一下黑夜就是时光。
14用我的心为胶卷，眼睛为焦距，捕捉你最动人的笑颜。
15阳光在每个裂缝中散落。
16我要变成一个可以让你永远感到温暖的小太阳。
17等一个黄昏，爱一个清晨。
18傻瓜，我数星星，你智商差点，你数月亮
19我再下一个路口处等你
20听雨的声音。是那么的冰冷。
21那些刻骨铭心的，为何总是一触即发。
22等你来，海角天涯，和我一起山花浪漫。
23一个人的生活就像童话，只是没有王子，我也不是公主。
24深深的庭院沈寂的粉蝶慵懒的梳妆。
古人表达随心的句子篇二25你尚在场的春夏秋冬，全都好的不似人间。
26你读书，喝茶，听风，看雨，叙生，目望天涯。
27那些流年、那些颠狂、那些悲伤，在某个十字路口、已经尘埃落定。
28我从来没有做过跟童话一样如此现实的梦，仿佛触手可及。
29再烦，也别忘微笑，再苦，也别忘坚持，再累，也别忘爱惜自己。
30我以为我可以。
31心动的声音
32弥散在季节的风雨里，温馨在绵绵的记忆中，知否？想借风儿送去讯息：生命如歌，芳菲满园……
33下一秒、倾听自己呼吸的声音。
34是你路过我的倾城时光，是我改变了你的半夏流年。
35莪的生命里、永远活着一个伱。
36我们分手的第520天，那夜我彻夜难眠。
37牵着你的手走过荒芜的沙丘。
38愿所有停留不了的爱，洁白如兰花，纵使明日又隔天涯。
39我把太阳偷偷地放进了口袋因为很暖
40你是我今生的专属，就让我们一起度过最美的年华。
41细腻的记忆，一抹流转舌尖的优美。
42相遇的那一刻，纯白色的世界大雪纷飞，爱情在最初的那夜，绽放出绝美的花朵。
43如果我有仙女棒，一定会把所有悲伤变快乐。
44传说，鱼的记忆只有七秒，如果真的是那样，我愿是只鱼，频繁的记住你，再恍惚的忘记你
45当生命找不到答案活着就只成了习惯当神情变得木然笑容也只是勉强。
46透过指尖仰望太阳，发现阳光没有想象中那么刺眼。
47在那人烟稀薄的大街上，触摸秋天淡淡的伤。
导读： 现代人对生活质量要求高，每到休息时健康房、馆里都是奔健康而去的人，那么什么样的呢？和该选择谁呢？
有氧无氧对对碰 什么样的
有氧：也称有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的，机体以耗氧的氧化供能为主。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。它的特点是运动强度较小，持续时间较长，能增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，和精神状态，消耗体内脂肪，是健身运动的基本方法。涵盖快走、游泳打太极拳、跳健身舞、做韵律操等较舒缓的运动方式。
：在运动过程中，由于运动剧烈，运动中所需要的氧不能满足机体的需要，这时机体会通过无氧酵解的方式来应对能量供应的不足，因此会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳，甚至造成肌肉、关节酸痛。它的特点是运动强度大，持续时间短，属于剧烈的竞技运动，不常用作健身。涵盖赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等较激烈的运动方式。
选择有氧的三大理由
首先，有氧运动运动量较小，是增进身体健康的首选。俗话说，“生命在于运动”，有氧运动可使人体吸入比平常多几倍的氧气，促进组织新陈代谢，使机体营养物质充足，增强肌肉力量和耐力、身体免疫力。同时大肌肉群持续地做有韵律、有节奏的运动，既了肌肉，又带动人体循环系统加强运作，能明显改善心脏的营养和脂质代谢，从而增强了心肺功能，使心肺耐力得到，因此，有益于身体健康。
其次：有氧运动的运动时间较长，有脂，塑造美好形体，各种有氧运动需要消耗体内的热量，燃烧体内脂肪，运动持续越久就会燃烧掉越多的脂肪，可以降低体内脂肪百分比。同时在运动过程中，肌肉得到很好的锻炼，身体的柔韧度也得到很好的增强，最终这到减肥塑身的目的。
最后是缓解精神压力。有氧运动是一种积极的情绪调节方式，它机体神经系统兴奋性的转移和调节，缓解精神压力，起到平衡精神心理状态和的作用。
有氧运动的四项指标
1、应在充分的环境下进行，一般选择地面广阔、平坦，空气清新、流通、无污染气体的场所。最佳锻炼时间为早上6-7点之后及下午3-4点两个时间段，凌晨5点前及晚上1 0点后因属于植物废气排放阶段，空气中氧含量低，故不适合进行有氧运动。
2、坚持每周3-5次，并持续一段时间，每次运动不少于。但需注意原则，运动强度应从低向中等强度逐渐过渡，持续时间应逐渐加长，运动次数由少增多，视个人体质情况及可适应范围而定。
3、运动结束即刻的心率不应超过日常心率的170-180%，以自觉有轻度呼吸急促、感到有点心跳、周身微热、面色微红、津津小汗为佳。如果有明显的心慌、气短、心口发热、头晕、大汗、疲惫不堪，表明运动超限。
4、运动过后的不适感觉，也是衡量运动量是否适宜的尺度。一般人在运动之后，可有周身轻度不适、疲倦、肌肉酸痛等感觉，休息后很快会消失，这是正常现象。如果症状明显，感觉疲惫不堪、肌肉疼痛，而且一两天不能消失，这说明中间代谢产物在细胞和血循环中堆积过多。这是无氧运动的后果，下次运动时可就要减量了。
有氧
1、在进行有氧运动前，提前一个小时吃一些食物，并连行热身，做一些伸展运动，活动一下关节韧带，伸拉四肢、腰背肌肉，这些都是准备活动，然后逐渐进入适当强度的运动状态，不要太急着进入强度较大的运动中，以免发生抽筋等事故。
2、在有氧运动中要注意动作的缓冲以及呼吸的配合，运动不要过量，使身体得到一种比较良好的锻炼。运动结束后也不要急着休息，还需要做一些伸展运动，使身体逐渐放松。
3、患过心肌梗死或慢性的人，应首先有效控制心肌缺血和。待情稳定后，由医生对病情评估，再制订合适的运动方案。应在充分控制血压后再开始有氧代谢运动。此外，发热时也不要做有氧运动。
4、注意饮食配合。人每天摄入的饮食中，各营养要索的科学比例应该如下：碳水化合物占50-%，蛋白质占20%，精肪占25-，人体每天所需的水分大约是2000毫升，在运动过程中，最好每隔15-20分钟注意适当补充—些水分。
有氧拉丁 瘦身最给力
专家简介：叶向高 英国皇家国标舞IDTA学士，中国国标舞学会国家一级教师，中国国标舞协会会员，福建省舞蹈家协会国标舞委员会理事长。
热火朝天的健身房内，热情奔放的拉丁舞邂逅了健身操，炒火了“有氧拉丁”。原本单调的健身运动变得 ，趣味十足，多余的热量、赘肉一“舞”而空，如此美妙的有氧，特别推荐给拥有、时尚热情的你。
有氧拉丁舞≠拉丁舞
现代人喜欢求新，单纯传统的健身运动越来越满足不了他们的需求，于是就在有氧操的基础上加入拉丁舞元素，使之成为符合科学强度标准的有氧运动，这种混搭方式造就了“有氧拉丁舞”。
有氧拉丁舞仍旧是采用传统的拉丁步伐，以恰恰为主，既将许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习，又保留了拉丁的健康和奔放，去掉了难度比较大的一些动作，更倾向于是一种运动。有氧拉丁舞对动作的细节要求不高，只要能跟上节奏就好，不强调基本步伐，而强调能量消耗，追求身体线条，注重对髋、腰、胸、肩部关节的活动，尤其适合年轻人和腰围、臀围过大的。
在音乐中释放自我
跳有氧拉丁舞时，最好选择能带给你舒适酣畅感觉的拉丁风格音乐，伴着欢快的拉丁音乐，配合音乐节奏进行呼吸吐纳，你跳动的欲望会立刻被唤起，传统的束缚被丢弃一旁，情不自禁地随着音乐尽情地释放自己的能量，燃烧自己的脂肪，身心都开始轻松起来。
有氧拉丁舞不需要百分之百的动作正确，但要求百分之百的情绪投入，越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥出来，就越能在音乐中释放情绪、。这种热情奔放、自由随意，富有优美节奏的键身方式对于压力大的都市人来说是一种享受。从上世纪60年代至今，许多研究人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160-180次，女子的最高心率可达197次，分钟，男子的最高心率可达210次／分钟。大约能量代谢为85以上，相当于运动员完成一个的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗，让你在快乐的舞动中悄悄地告别脂肪。
完善细节 舞动健康
学习有氧拉丁舞时，为了更好地体现出拉丁的美感，在服饰上最好选择使人显得修长的服装。裤子可选择紧身敝口裤，低腰裤子效果颇佳：以便突出髋部动作。上衣可以随意，紧身背心外套一个大袖口的罩衫感觉不错。鞋子的选择则是以鞋底柔软最为重要。总的来说，有氧拉了对于服装服饰的要求不是很高，只要穿着舒适，便于活动就可。
另外，在舞动翳，如果感觉呼吸不畅，请先体息片刻后再决定是否继续。若发生以下情况，如腿部疲劳、人体局部出现疼痛不适、眩晕、心率过浃等情况，可停止练习。注意避免扭腰过猛，应以感觉适当为准。关节不宜太过紧张，踏步时肩关节要放松。
精华版有氧拉丁舞，在家也能瘦
在紧张的工作之余，你也可以在家里放上一曲比较有节奏感的舞曲，跳上一支浓缩了有氧拉丁舞精华的舞步，对瘦身及减压很有帮助哦。
第一步
右脚向右一步，同时胸部向前顶起；收回右脚，胸部回来，双肩向前绕一圈。做反方向动作，重复四个小节。
第二步
右脚向右一步，转动胯部向右后方，左脚脚掌内侧着地，屈左膝盖向前，右手向右侧打出，压手腕，左手轻放在左腰侧，头转向右侧；收回右脚，收回右手，头部看向前方。做相反方向动作，重复四个小节。
第三步
右脚踏向后方，屈左膝，右手绕过头部，左手自然摆向左侧，打开胸部和肩膀，头部微徽向上仰；右手绕过头顶后回落，收回右脚。做相反方向动作，重复四个小节。
第四步
右脚向左后侧一步，左脚屈膝向前，右手由胸前向头顶打开，左手向左下方打开，打开胸部，头微微抬起；收回右脚，双手收回至腹前，准备做相反动作。做反方向动作，重复四个小节。
有氧操 活力动起来
专家简介：唐玮蔓 中国浩沙健身成都区团课部经理、耐克中国签约教练、浩沙中国风尚明星教练、AASFP亚洲体适能专业学院私人教练认证、AASFP亚洲体适能专业学：竟导师认证、国际澳洲瑜伽协会瑜伽导师认证。
当传统概念的健身操融入了更多的有氧元素，它变得更具有趣味性、有效性和安全性。较舒缓的节奏和中等的强度，让有氧操成为了缺少锻炼、长期的中青年白领的最爱，也为他们解决了肩背肌肉酸痛的“白领病一烦恼。
全身总动员健身更有效
有氧操就是具有“有氧运动”特点的健身操，即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动。它也必须是运动连续时l间至少在半个小时以上，并且有全身的大肌肉群参与的运动。有氧操是一种运动强度恰如其分的体操，非常适合于心肺功能和肌肉力量的逐步增强，同时确保营养素的需氧呼吸，避免人体内“燃烧”的浪费，长期的练习还能提高协调能力。传统意义上的课间操、工间操等因运动强度不够，不属于有氧运动范畴，只能算是健身操，对身体带来的益处也远不及有氧操。
有氧操其实也分很多种类，按大的类型来分的话，可分为高冲击和低冲击两种。
冲击是传统的健身操，经常做单脚或双脚的跳跃，能量消耗大，心肺锻炼效果也不佳，但是对一些平时很少运动和过胖的人士，以及初学阶段者，可能会因运动量过大和过分 导致心肺接受不了。此外，过多的跳跃使下肢与地面过度撞击，容易造成下肢关节和脊椎受伤。
低冲击的概念是针对因健身操动作的冲击性所造成的伤害发展而来的，所谓低冲击，主要是删去双脚同时离地的跳跃动作，取而代之的是其它有节奏而双脚不同时离地的健身操动作，如低踢、大踏步、左右旋转、前后弓步动作等等。即使有踏跳踢腿动作，也下会连续超过4次。由于减少了下肢大肌肉群的活动，上肢活动的编排应相应增加，甚至加强躯干肌肉的活动，从而弥补运动量的不足。虽然低冲击动作较缓和，但由于持续运动15-，因此能保持运动的强度，可提供足够的 来锻炼心肺。
TIPS： 适度为佳
在练习有氧操的时候，要遵循的原则。开始时要先走动热身，然后再做些适当的伸展运动，特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时，热身时间要长，并多穿些衣服。初学者以每周两三次，每次，隔日为宜。然后可适当增加次数，直到自己感觉适量为止，绝对不要勉强。
其次是卫生与犍康。健身操运动后，要及时更换汗湿的衣服，避免着凉，特别是在空调房内运动后应做些伸展运动再行淋浴。
友情提醒女性朋友，经期做有氧操运动时，量不宜太大。
精选版有氧操，轻松搞定“职业病”
现代入朝九晚五，身不离桌，成了，如果不加注意，很容易发展成颈腰椎病等，这时候，—个都能让身体放松的有氧操就成了你的健康卫士，不妨暂时丢开工作，一起来活力一把。
头部伸展
双脚展开与肩并宽，头向左侧倾斜至个人能承受为度，左手辅助下压倾斜，暂停3-5秒，右手以个人舒服姿势为宜，右侧反之。
这方法对颈部有很好的放松作用，唐老师在此强调，颈部劳损或者颈椎病严重者，不适宜做颈部的旋转动作，尤其是做的时候伴随着声音的。侧压就可以缓解劳损并且不加重颈部损伤。
背部伸展
双脚展开与肩同宽，双手背向台十，向上抬高，以个人能承受为度，使背部双侧的肩胛骨相互贴近，暂停3-5秒。此方法对背部的放松有很好的效果，不过唐老师提醒，做这个动作的时候不要刻意去翘臀，对于久坐的人来说，过分的翘臀会增加腰部肌肉的负担，只要自然就好。
脊柱扭转
左脚站立，右腿抬高向左侧倾斜，左手拉住右腿膝盖，右手上举，头看向右侧，动作完全展开，右侧反之。
此动作对腰部的劳损和不适亦有良好的缓解作用，唐老师提醒，切不可一味追求动作的难度而超出身体的承受能力，以达到协调舒服为度。
侧身转体
踏步向前，左脚站立，右腿抬高，大腿与地面平行，躯干向左侧转动，头随之看向左侧，双肘平行立于胸前，随躯干向左侧摆动，右侧反之。
此方法对缓解腰部不适和劳损有良好的放松作用，如若伴随动感的音乐，会使沉闷的心绪豁达许多。
温馨提示： 任何一项运动对健康都各有好处，只要把握度，也不可一味盲目求快，这样不旦没有起到身体的作用，反而还会伤害健康！
有氧运动、无氧运动
1我又不是人民币，怎么能让人人都喜欢我!
2请不要把我对你的容忍，当成你不要脸的资本。
3那个人敢说自己纯净瞧你那眼神就透着浑浊。
4孤独的人常表现得很坚强;寂寞的人则多半温和。
5告诉你别逼我，你要是再逼我，我就装死给你看。
6阳光温热，岁月静好，你还不来，我怎敢老去
7旅游，是去放松心情。而旅行，是去邂逅心灵。
8水壶啊，你为什么哭泣，是因为屁股太烫了吗
9你有什么不开心的事说出来让大家开心一下。
10年轻算什么，谁没年轻过你老过吗真是的。
最新形容让人放松的句子
1我以神的姿态，闪耀在这美的瞬间，凡人勿扰。
2喝药递瓶，上吊给绳，跳楼的挥着小手绢送行。
3作为一个怪兽，我的愿望是至少消灭一个奥特曼。
4如果命运抓住了伱的喉咙，伱就挠命运嘚胳肢窝。
5不敲几下，你不可能知道一个人或一个西瓜的好坏。
6小时候，微笑是一种心情，长大后，微笑是一种表情。
7我当年也是个痴情的种子，结果下了场雨……淹死了。
8幸福是什么幸福就是你吃鱼，我吃肉，看着别人啃骨头。
9我这人不太懂音乐，所以时而不靠谱，时而不着调。
10执子之手，将子拖走。子说不走，好吧，关门放狗!
11怎么会突然想哭难道我也有些逆流成河的小忧伤
12我以为我很颓废，今天我才知道，原来我早报废了。
13诸葛亮出山前也没带过兵啊，你们凭啥要我有工作经验。
14我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯
15左脑全是水，右脑全是面粉，不动便罢了，一动全是浆糊。
16我也有要去的地方，只是我要去的地方，没道路通向那里。
17陌生阻止你认识陌生的事物，熟悉妨碍你理解熟悉的事物。
18目的地是哪里并不重要，重要的是感受过程和放松心情!
19幸福是什么幸福就是你吃鱼，我吃肉，看着别人啃骨头。
20生活就像宋祖德的嘴，你永远都不知道下一个倒霉的会是谁。
精选形容让人放松的句子
1人不犯我，我不犯人。人若犯我，我就生气!
2少年不胡作妄为，大胆放肆，试问老年时哪来的题材话当年。
3我们是平凡的人，我们也是特别的人，所以我们是特别平凡的人。
4可我不能、我无法容忍自己放肆的哭泣、也没有人能够允许我这样脆弱。
5年轻的时候，我们常常冲着镜子做鬼脸;年老的时候，镜子算是扯平了。
6很多人说婚姻是爱情的坟墓，但是能够入土为安的爱情总比暴尸街头要好。
7心情不好的时候，不吵不闹，听听音乐，放松心情，然后睡一觉。
8有空学风水去，死后占个好墓也算弥补了生前买不起好房的遗憾。
9铁杵能磨成针，但木杵只能磨成牙签，材料不对，再努力也没用。
10如果你注定不能给予我期待的回应。那么就保持在安全距离之外吧!
11身心常放松，逢人面带笑，放松能使我们身心健康，带笑容易增进彼此友谊。
12挤公交是包含散打瑜珈柔道平衡木等多种体育和健身项目于一体的综合性运动。
13据说，人只有两个选择，忙着死或是忙着活，我想我有了第三种选择：忙着等死。
14多想某天醒来睁开眼，发现自己坐在小学教室的课桌椅上。老师掷来的粉笔头正好打在额头上。
15再过几十年我们来相会，送到火葬场全部烧成灰你一堆我一堆谁也不认识谁全部送到农村做化肥。
16空旷的长廊;洁净的墙壁;白亮的灯光;蓝色的靠椅;到处漫溢着消毒水的味道。
17西游记告诉我们：凡是有后台的妖怪都被接走了，凡是没后台的都被一棒子打死了。
18没有过不去的事情，只有难以过去的心情。只要把心情变一变，世界就完全不一样了。
19小时候我以为自己长大后可以拯救整个世界，等长大后才发现整个世界都拯救不了我。
20用善意的心情去理解别人的话，会让世界单纯美好容易。世界如此之大，我却能幸运地遇见一些人。。
首先是加快新陈代谢，增强血液循环，使皮肤得到更多营养，增加吸氧与排汗能力。同时，运动能提高血氧含量，使全身细胞获得更多的氧和营养物质
其次，运动还能提高皮肤温度，有利于皮肤合成胶原纤维，促进皮肤细胞储存水分，防止皮肤干燥、起皱。长期坚持运动的人，比不参加运动的人皮肤密度大、结实、弹性好，脸部皱纹明显的少，肤色好，是显得年轻的一大原因。
第三：运动能增加抗病排毒能力。
每周如能至少进行两次身体多汗运动，例如跑步、跳绳、打拳、爬山等，可让毒素随汗液流出，达到自然排毒的效果，对脸上长有痤疮、有斑点的MM有帮助减轻的作用。
长期坚持运动能提高身体的免疫功能，增加血清免疫球蛋白，利于提高机体应激能力，增强对疾病的免疫力和病后康复力，并能推迟人体衰老的生理过程。
女人多运动不仅能延缓衰老，还能美容，所以，提醒广大的女性朋友们，闲来无事的时候一定要多运动、多锻炼。
去健身房锻炼的好处
去健身房锻炼的好处:
1．减少脂肪增加肌肉
力量训练专家对数千名女性做过大量的力量训练研究，没有发现任何女性会因适度的肌力训练而使肌肉发达隆起。凡是每周进行3次力量训练的女性，在坚持锻炼8周后，平均增加了175磅肌肉，同时减掉了35磅脂肪。与男士不同，女性一般不会因肌力训练使身躯发达，因为女性身体使肌肉发达的激素水平只有男性的1/10至1/30。
2．增加肌肉有助于减肥
随着肌力训练带来的肌肉增多，肌体在静态下的新陈代谢率也会逐步增加，所以每天你都会消耗更多的热量。研究发现，肌体每增加1磅肌肉，每日会多消耗35-50千卡热量。
3．强壮体格
研究表明，中等强度的力量训练能使人体的肌力提高30-50%。力量的增强不但会使人们更容易完成一些日常劳动，而且还能使人变得精神饱满，精力旺盛，由里到外散发著勃勃生机。
4．强壮骨骼
当我们中学毕业时，骨骼中的矿物质密度就已经定型了，除非经常从事肌力训练。经过6个月的力量训练，能使练习者脊柱骨骼中矿物质的密度增加13%。这对于防治骨质疏松症，具有非常重要的作用。 5．减少糖尿病危险
从事力量训练4个月后，能使肌体对葡萄糖的利用率提高23%，这对防治糖尿病具有重要意义。
6．防治心脏病
肌力训练能降低胆固醇与血压水平，对于维护心血管正常功能及防治心脏病作用重大。当然，在练习过程中增加一些有氧运动及柔韧训练专案，收效会更加明显。
7．防治腰背及关节疼痛
加强腰背肌肉锻炼，能够显著减轻或消除该部位的病痛。力量训练还能缓解关节疼痛，增强关节功能等等。
8．增强竞技能力
力量训练能够增强运动员的竞技能力，因此不管你选择何种运动专案，最好附加上肌力训练，因为这种锻炼方法不但能提高你的运动水平，而且还会减少受伤的危险。
第一，会比较有锻炼的氛围，比起一个人在外面运动，周围都是运动的人的时候，自己的干劲也会特别足。
第二，会得到比较专业的建议，不一定是专业教练，健身房会有一些常年健身的人，他们的经验有时候会给你很大帮助。
第三，邂逅的机会，在健身房的男神女神出现概率会很高，养眼身材的人比比皆是，而且运动不会化妆太浓，同样健身也会成为很好的拉近关系的话题。
健身房锻炼什么对偏袒有好处你说的是偏瘫？偏瘫又叫半身不遂，是指一侧上下肢、面肌和舌肌下部的运动障碍，是急性脑血管病的常见症状。轻度偏瘫病人虽然尚能活动，但走起路来，往往上肢屈曲，下肢伸直，瘫痪的下肢走一步划半个圈，这种特殊的走路姿势，叫做偏瘫步态。 锻炼主要训练上肢功能及提高患者日常生活活动能力。（健身房的运动量不适合偏瘫患者。严重的病人更佳进行不了健身房的锻炼）建议遵循医生指导，做一些康复性训练就可以了。比如病情较轻的，可以在有人陪护的情况下，散散步之类的
去健身房怎么锻炼
肥肉就是脂肪 是你多余的能量的储存状态 多做器械运动可以让你的肌肉更健壮
你的要求是主减肥副练肌肉 可以每次先做器械锻炼 然后再跑步或者骑单车 因为在 肌肉运动之后做有氧运动可以有效地消耗体内的多余脂肪而不是你当天所补充的能量
你可先选择5KG或15KG的哑铃作为起点 站/坐正 手握哑铃 上臂保持不动 小臂向上抬 根据自己的承受能力去做 一般如果想减肥的话 每组次数少一点 多做几组
练肌肉的话每组次数要多 尽量做到抬不起来位置 少做几组 切忌不要硬撑 避免肌肉拉伤 做完要给予一定的肌肉 拍拍打打就行
胸肌的锻炼方法做有效的是躺着推杠铃 从5KG或10KG开始 次数根据你的健身目的决定 一般可以以10~20个为一组
腰腹力量做好的办法还是做仰卧起坐
注意可以每天着重练一个部位的肌肉 轮流让其他肌肉休息
长跑是最有效的减肥方法 如果害怕腿变粗 最好的方法是 跑完之后 对腿部的肌肉进行充分的 和拍打 这样能有效地防止肌肉在运动过后因高度紧张而区域性凝聚形成肌肉群 可以是你的腿型看上去更加有型 压腿可使你的腿部韧带拉长
在做器械运动的时候 一定要收放力度统一 不要借助惯性猛的放下 放的时候也是对肌肉的锻炼 是不同位置的肌肉 这样锻炼出来的身材才会更好看 手臂左右次数尽量统一 不然一粗一细很难看的
你好本人以专业经验解答你。根据你的身体素质，你现在可以尝试以上身肌肉锻炼为主，再辅以下身的有氧运动。如果每天练习，时间不要超过40分钟，如果每周练习，时间应该保持不超过每天2小时。 教你个减肚子的好方法吧，用保鲜膜包裹好腹部，然后做跑步或者跳绳等运动，腹部很容易出汗，及其利于减肥。就是需要花费保鲜膜比较郁闷。不过效果比较好。虽然不能增肌但是绝对能减肥。下身主要练习慢跑、跳绳。走不能锻炼心肺功能，有条件还是跑步、游泳比较好。跑步要求循序渐进练习，你可以在晚上跑步这个时间段比较理想，但是不要超过晚上8：30。跑步的时候切忌赤身裸体，这样即容易感冒又不利于身体热量的排放。一开始跑步可以先跑10分钟然后走20分钟，一周后跑10分钟走10分钟再跑10分钟，一周后再跑20分钟走10分钟，直至连续跑30分钟。然后再逐渐以10分钟为单位加时间。跑步的时候最重要的是步伐和呼吸的协调，意志品质的坚定。跑步的时候最好有一个峰值，也就是在一定的时间内有一个最快的速度，使心跳达到一个很高跳动的速度,也就是说要冲刺一下。跑步后最好充分放松，这个时侯压腿最理想，别怕疼压腿是比较好的放松，并且柔韧性好了，对身体非常有益。（武术高手柔韧性都很好呀。）回家后用热水多泡泡脚缓解疲劳。一般一天练习一到两个身体部位比较理想。比如第一天练习上胸、下腹，第二天练习下胸、背肌，第三天练习上腹、二头、三头。总之一天的训练部位不要超过2个，买个专案尽量做4-5组。2:锻炼后放松是很重要的，不能健身后立刻休息，最有效的放松当然是 ，缺点是价格昂贵，你可以自己 ，练习后自己拍打一下练习的部位充分放松后再休息，这样可以有效地放置脂肪堆积。也可以采用热水泡脚、洗澡的方式放松。3：休息、饮食也是很重要的，你可以抽出1-2天轻松练习，比如练练瑜伽、练习一下柔韧、跳跳搏击操练习一下身体的协调，或者游游泳、打打球，或者就慢跑20分钟放松一下，都是不错的。
最主要一点是腿部练习后不要马上坐下休息，应该充分的放松。最后饮食要合理充分，以蛋白质、肉类、蔬菜水果为主，碳水化合物为辅。如果不是打算打健美比赛，切记不要胡乱服用各种蛋白粉或者肌酸，百害而无一利切记切记，不要受健身房教练的鼓动买了伤害身体的东西。卡路里是不好计算的，有些食物会因个人的吸收能力不同而导致摄入的卡路里数不太一样。所以还是以时间和运动量来控制比较好。
健身房锻炼更好？我是做养生的，首先给你个建议，一天当中最好的锻炼时间是傍晚五点左右，但现在天比较热你可以晚一些六点也可以，这个时间是最好的锻炼时间。不要晚上去跑步，因为中医讲日出而作日落而息，晚上就是要休息的时候了不适宜大量运动，晨练的话最好也晚一点，因为太阳出来了阳光中的紫外线可以杀死空气中的一些细菌，树木也可以进行光合作用产生很多氧气，相反如果四五点去晨练空气中很多二氧化碳和细菌，效果不好，所以想健康一定要懂得健康的知识。其次你如果不想要肌肉，根本不用去健身房锻炼，平时跑跑步跳跳绳，打打篮球羽毛球完全可以拥有一个健康的身体。好了就说这么多，祝你健康。
空腹去健身房锻炼好么？人们都对空腹运动却不以为然，以为空腹运动时胃肠不需要多少血液，胃肠不会与四肢因争血液而发生矛盾。这是错误的认识，其实空腹运动危险更大。
运动需要适当能量，人体平时能量的来源，主要靠饮食中摄取来的糖类，可是当空腹进行晨练时，主要的能量来源就靠脂肪了。人在空腹运动时，血液中的游离脂肪酸会明显增高，会出现损害心肌的“毒物”，引起心律失常，甚至导致猝死。因此，在空腹运动之前，应先喝一杯牛奶或吃些糕点，这样可减少诱发低血糖症的危险。一些专家们提议，最好运动时间选择在下午休息后进行，这时，腹中既不过饱，也非空腹。
早晨去健身房锻炼好吗早晨去也不错
优势在于，健身房人少。
要是晨练出去跑步，我劝你还是不要了
最好的跑步时间是晚上，因为白天植物光合作用氧气比较少，晚上植物树木都在释放氧气。
去健身房锻炼多久最好？45分钟最好，因为锻炼超过1小时人体睾酮素会下降，锻炼就会事倍功半，所以要在45分钟内解决所以战斗，避免聊天，缩短组间休息时间，一定要避免马拉松式的锻炼
想去健身房锻炼，求健身方案本人173，体重才60KG啊，大哥说明你有点超重拉。
1 饮食方面要注意少吃肉，吃多了练了也白练，多喝水，多排毒（包括很多方面），少吃油腻的，多油的，烧烤类的东西。吃的暂时先说这么多。
2 一个月的时间其实可以瘦挺多的，特别是夏天，天气热，流汗多更有助于减肥。
3 要减肥跑步是首选，早上或晚上跑都可以，速度不要过快，只是时间要长一点，具体多长时间自己控制，跑累了就再坚持10-20分钟都可以。
4 中午注意休息，如果自己有什么爱好的运动也可以在喜欢的运动上进行锻炼，比如打打篮球拉，足球拉什么的，这些适合在傍晚进行，因为白天气温高容易中暑。
5 健身房也是一个不错的选择，短短一个月的时间足够把大不份坠肉边成肌肉，具体的可以询问教练。
6 如果条件允许的话，可进行 等方法，也可起到减肥的功效。
7精神上贵在坚持，最后祝你成功！
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