茶叶和柠檬能一起泡着喝吗？2024年_初认

柠檬和茶叶可以一起泡着喝。柠檬茶是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。最早是起源于英国，可以用来热饮或冷饮。该饮料富含维生素c等多种有益成分。柠檬具对肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果。

扩展资料：

柠檬茶可以解除疲劳，还可以促进思考提高工作效率。柠檬茶当中含有丰富的水溶性维生素C，可以有效的促进血液循环，尤其是脑部的血液，从而增强细胞的活力，提高注意力和思考能力，甚至对于人体的记忆力也有显著的提高。

柠檬茶能防治心血管疾病和降低血糖。柠檬的成分中含有大量的柠檬酸，它可以和钙离子结合形成可溶性的物质，从而可以防止血液的凝固，保持血液畅通。

柠檬茶的vc可渗透细胞清除毒素及废物，包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外。将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，添加蜂蜜，腌制在罐子里，口感更好。

参考资料：

-柠檬茶

柠檬橙子茶的泡法与功效

　柠檬橙子茶的泡法与功效，在生活中很多人都喜欢喝果汁，还喜欢自己动手现榨果汁，最常见的榨汁水果就是柠檬橙子了，很多人都不知道它们的做法，以下分享柠檬橙子茶的泡法与功效。

柠檬橙子茶的泡法与功效1

　材料：橙子2个，干柠檬香蜂草5克，鲜薄荷叶5克。

　泡法：

　1准备两个橙子，清洗干净，去皮和核，其中一个放入榨汁机榨汁，另一个将果肉切成小块以备用。

　2将柠檬香蜂草、薄荷叶一起放入茶壶中，倒入沸水，盖上壶盖，闷泡约3分钟。

　3待茶汤温热时，加入橙汁和切好的果肉，搅拌均匀后即可饮用。 精彩阅读： 紫苏甜姜茶的泡法及功效

　 檬橙子茶的功效

　 1、橙子 ：橙子富含维生素C和胡萝卜素，能增加机体抵抗力，还能促进血液循环，减少黑色素沉淀，及时补充人体每日消耗的能量。

　 2、柠檬香蜂草 ：有清香味，可以缓解紧张的神经，叶子制成的茶饮有助消化。

　 3、薄荷叶 ：气味可兴奋大脑、提神解郁，疏散风热、促进血液循环，缓解感冒头痛。

　 4、柠檬橙子茶 ：这款茶饮可提神醒脑、舒缓压力、缓解疲劳。

　柠檬橙子茶能提高身体的抗病能力，这种茶品中含有大量的维生素C和一些胡萝卜素，它们能加快血液循环，也能清除人体内的病菌，可以提高免疫细胞活性，减少一些常见疾现的发生，另外柠檬橙子茶事还有多种微量元素，它们可以直接作用于人类的神经，能缓解压力，提神醒脑，也能减少神经衰弱和焦虑等不良症状的发生。

柠檬橙子茶的泡法与功效2

　 一、橙子和柠檬能一起榨汁吗

　当然是可以的，柠檬的性质是碱性的，柠檬中主要含有较多的维生素等营养物质，含有多种维生素，可以促进视力的发育，建议和橙子一起榨汁饮用是不错的，可以较好地补充人体的维生素等微量元素。

　 二、橙子功效

　 1、生津止渴

　橙子具有消食下气，去油腻的功效，适宜在饭后半小时食用。此外，橙子还有生津止渴的功效。橙子皮的`健胃消油腻的效果更佳，橙子还能中所含有的大量维生素可以有助醒酒解毒。

　 2、止呕

　甜橙的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃肠道平滑肌运动的作用。因此恶心肠胃不适的时候也可吃点橙子止呕，比如前庭敏感容易晕车的人，或者早孕反应严重的时候，可以随身携带一个橙子缓解不适症状。

　 3、宽胸化痰

　橙皮具有宽胸降气、止咳化痰的作用。是治疗胃肠型感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。实验证明，橙皮含093％~195％的橙皮油，对慢性气管炎有效，且易为患者接受。甜橙果实所含那可汀，具有与可待因相似的镇咳作用，且无中枢抑制现象，无成瘾性。

　 4、清肠通便

　橙子所含有的维生素和胶质，可以促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道，可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去。有利于清肠通便，排除体内的有害物质。

　 5、保护血管

　橙子具有降低毛细血管脆性，增强血管弹性的作用。鲜橙果实中含有的橙皮甙，可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。

　 6、降低血脂

　橙子中含有果胶，能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去，减少外源性胆固醇的吸收，故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子是高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病的食疗佳品。橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，可以预防胆结石。

　 三、橙子美容

　橙子中富含维生素C和黄酮类化合物，具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用，从而防止皮肤老化和皮肤敏感；而且此外，维生素C还具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。

　 四、长时间饮用柠檬水的坏处

　 1、锈蚀牙齿

　柠檬水是一种多喝的副作用，因为柠檬水的酸性很大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。

　 2、胃酸过多

　在空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的问题，尤其是小朋友和老人，更不能空腹饮用。柠檬皮含有鞣酸(单宁酸)，对皮肤和组织有收敛作用。柠檬片泡热水，高温会使柠檬外皮释放更多的鞣酸质，长期饮用容易使胃收缩，导致胃痛和胃酸逆流加重。

　 3、脱水

　柠檬也是一种天然的利尿药。柠檬若及时补充流失的水分，对健康有益。相反，如果我们补水不够，柠檬摄取过多，就会危害我们的健康。

　柠檬酸为酸性物质，富含维生素C和多种矿物质，膳食纤维，每日饮用适量，对身体健康有好处，有些酸性体质或痛风、胃溃疡、慢性胃炎的人要尽量少喝。例如胃溃疡患者，如果大量饮用柠檬水，会刺激胃酸分泌过多，造成胃黏膜损伤疼痛，影响溃疡面愈合；痛风患者，饮用柠檬水会导致体内尿酸增高，引起痛风。因此，为长期喝柠檬水，大家在喝柠檬水时，一定不要过量饮用柠檬水，以利于健康。柠檬作为一种水果确实很有营养，经常吃对身体有帮助。但是如果柠檬水喝不当，很可能产生相反的效果。

干柠檬茶是由晒干的柠檬片泡制而成，具有以下功效与作用：

1促进消化：柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素C，能够促进消化液分泌，增进食欲，减轻胃肠不适。

2提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C和类黄酮，具有抗氧化、抗炎和抗菌作用，能够提高人体免疫力。

3美容养颜：柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬醛等成分，具有美白淡斑、抗氧化、紧致皮肤等功效，对保持肌肤健康有帮助。

4减肥瘦身：柠檬中含有低卡路里和丰富的纤维素，能够帮助清除身体内的毒素和废物，促进脂肪代谢，达到减肥瘦身的效果。

禁忌：

1孕妇、儿童和病人不宜饮用。

2柠檬味道酸涩，在肠胃不好的人或患有溃疡和胃酸过多的人应慎重食用。

3柠檬中包含柠檬酸，过量摄入会导致口腔溃疡或加重既有溃疡的症状，应控制饮用量。

1、檬和茶叶不建议一起泡着喝。

2、柠檬具有丰富的维生素C，柠檬片泡水能够美白养颜，清肠排毒，还有利于通便。对于稳定血压，预防心血管疾病也有一定功效。茶叶中的儿茶素能够降低血中的胆固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白。二者分开饮用都是有利身体健康的。但是把柠檬和茶叶一气泡水喝的话则会抵消二者的作用。因为茶叶里面的氨茶碱和柠檬中的柠檬酸会发生化学反应，导致二者失去原有作用。

可以，以下是干柠檬片红茶的具体做法。

主料：柠檬干2片

辅料：红糖适量、红茶1撮

步骤一：柠檬干和红茶稍稍清洗一下。

步骤二：加入适量的水。

步骤三：烧滚。

步骤四：加入红糖。

步骤五：把红糖煮溶。

步骤六：完成。

步骤七：盛出就可以喝啦

柠檬茶是许多女性都喜爱喝的饮料之一，柠檬茶的功效与作用也有许多。

1、化痰止咳。长期喝柠檬茶对于咽喉部有很好的湿润和物理治疗的作用，对于局部炎症的治愈有帮助。对于偶尔出现的喉咙痒，想咳嗽等症状也有缓解作用。

2、生津止渴。柠檬茶的口感非常好，喝柠檬茶有润喉去燥，使人清爽舒适的作用。

3、预防感冒。柠檬茶中富含维生素，能增强人体的抵抗力，有利于预防感冒。喝柠檬茶有利于发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表症。

4、健脾、消食。柠檬茶对于脾气虚弱、运动无力所致的脘腹胀满、大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症有缓解作用，还有助于胃酸的分泌以及食物的消化。

5、防治心血管疾病和降低血糖。柠檬中含有大量的柠檬酸，能与钙离子结合形成可溶性物质，从而有利于防止血液的凝固，帮助血液循环。

除了以上的这些食用功效外，女性喝柠檬茶还能有效防止和消除皮肤色素沉着，能帮助清除肌肤的色素沉淀，去除油垢，有肌肤美白以及防止肌肤老化的作用。

目录方法1：泡柠檬蜂蜜热茶1、烧240毫升开水，倒入马克杯。2、把红茶包放进热水里沏3、把蜂蜜和柠檬汁拌入热水中。4、把新鲜的柠檬片放入马克杯，作为额外的装饰。5、享用柠檬蜂蜜热茶，但是小心不要烫到自己。方法2：泡冰镇柠檬茶1、烧950毫升水，倒进防烫水罐里。2、把糖和小苏打倒入热水中搅拌，直至它们溶化。3、把10个红茶包放入水罐，泡10分钟。4、把茶包拿出来，在罐口上方挤干。5、挤出6个柠檬的柠檬汁，倒入水罐并搅拌。6、加950毫升的冰块，把茶放入冰箱冷藏室，直到它变凉。7、在玻璃杯里放1到2片柠檬作为装饰，把茶倒进去，尽情享用吧。方法3：修改配方1、磨一点新鲜生姜，加到柠檬热茶里，以获得额外的益处。2、在柠檬热茶里加威士忌，享用自己调制的托迪酒。3、在茶里加少许干香料，让它的味道更上一层楼。4、用单糖浆调制出调味剂，为你泡的柠檬茶注入新风味。5、加苏打水，让冰茶起泡。6、拌入新鲜水果，让茶的颜色更加丰富，喝起来提神醒脑。柠檬茶是一种美味饮料，无论是热的还是冰镇的，都非常好喝！热的柠檬蜂蜜茶可以缓解咽喉疼痛，而冰镇柠檬茶可以解暑降温。只要掌握了基本方法，你就可以随意尝试各种配料，比如新鲜水果、调味糖浆，甚至你最喜欢的酒。

方法1：泡柠檬蜂蜜热茶

1、烧240毫升开水，倒入马克杯。把水倒进防烫马克杯，用微波炉加热30到60秒，或者倒进水壶，用炉子烧开，然后把开水倒进马克杯。处理开水时要小心，必要时可以用擦碗布或烤箱手套来保护双手。微波炉的型号不同，烧240毫升水需要的时间也有所不同。先加热30秒，测测温度，看水温够不够高。如果温度不够，就再加热30秒，如此反复，直到温度达标。

2、把红茶包放进热水里沏3到4分钟。等茶泡好后，把茶包从马克杯里拿出来。如果你不喜欢红茶的味道，或者不想摄入红茶中的咖啡因，可以彻底跳过这一步。很多人喜欢喝的蜂蜜柠檬热茶里实际上根本没有"茶"！你也可以用绿茶、印度香茶，甚至柠檬味的花草茶。

3、把蜂蜜和柠檬汁拌入热水中。用30毫升蜂蜜和15毫升柠檬汁。使用新鲜柠檬时，大约半个柠檬可以挤出15毫升的柠檬汁。如果你没有新鲜柠檬，可以用瓶装柠檬汁，冲出来的茶味道是一样的。加完蜂蜜和柠檬汁后一定要搅拌，直到杯底看不到蜂蜜为止。

小提示：先把蜂蜜倒进马克杯，再倒热水，可以加快蜂蜜溶解的速度。

4、把新鲜的柠檬片放入马克杯，作为额外的装饰。用干净的砧板和刀切一丫或一片柠檬。把它的汁液挤到马克杯里，或者直接滴到茶水里，让茶带一点柠檬味。新鲜柠檬的香味可以提神醒脑，即使只是在切的时候闻一闻，它也能立即振奋你的精神。

5、享用柠檬蜂蜜热茶，但是小心不要烫到自己。记住，刚开始喝的时候，茶的温度很高，所以一定要小心，不要烫到舌头。除了好喝以外，柠檬蜂蜜热茶还有助于缓解感冒或咽喉疼痛。如果你想喝甜一点的茶，可以多加点蜂蜜或糖。

方法2：泡冰镇柠檬茶

1、烧950毫升水，倒进防烫水罐里。你可以用微波炉烧水，也可以用水壶和炉子。微波炉烧水需要2到3分钟左右，但是把水倒进水罐之前，先检查一下，确保它温度够高，可以把茶泡开。沸腾或有蒸汽冒出，说明水温足够。如果你用温度计来测量温度，就让水温介于82摄氏度到93摄氏度之间。

警告：不要把开水倒进冰冷的玻璃容器。温差会导致玻璃破碎。

2、把糖和小苏打倒入热水中搅拌，直至它们溶化。加200克糖和15克小苏打。用长柄勺搅拌混合液体，直到罐底看不到糖粒为止。如果你不喜欢白糖，也可以使用等量的蜂蜜。或者如果你想调整冰茶的甜度，可以增减这一步中甜味剂的用量。

你知道吗？红茶中含有一种叫做单宁的物质，它们会让茶有苦味。小苏打有助于中和单宁，使茶的口感更加顺滑。

3、把10个红茶包放入水罐，泡10分钟。如果你用的是普通的单人份茶包，就放10个。如果你用的是冲一罐冰茶的大茶包，就放2个。用长柄勺把茶包按下去，让它们完全浸入热水中，再定好闹钟。试着把红茶和绿茶按1比1的比例混合，调出略微不同的味道，或者在里面加几个花草茶包，为茶水注入水果风味。

4、把茶包拿出来，在罐口上方挤干。等10分钟，小心地用勺子把茶包从水罐里捞出来。用另一根勺子把茶包里的液体挤出来，以免浪费茶汁。挤干后，把茶包扔掉。如果你不想把茶包扔进垃圾桶，可以把它们制成堆肥。

泡过的茶包还有其他用法，你可以重复利用。

5、挤出6个柠檬的柠檬汁，倒入水罐并搅拌。如果你没有新鲜柠檬，就用120到180毫升左右的柠檬汁。如果你怕茶太酸，可以每加一点柠檬汁就尝一口，如此反复，直到味道令你满意为止。试着在加柠檬汁的同时，加1到2个橙子的橙汁，让茶有一种较甜的柑橘风味。

如果你不小心加了太多柠檬汁，可以随时加水或加甜味剂，来中和酸味。

6、加950毫升的冰块，把茶放入冰箱冷藏室，直到它变凉。冰块可以加快茶水的冷却速度，融化后还能提高配方中水的占比。放入冰箱冷藏室大约2到3小时，应该足够让茶凉下来，但是如果茶还是暖的，就在盛茶的被子里额外放一点冰块。试着用冻浆果代替一半冰块。

7、在玻璃杯里放1到2片柠檬作为装饰，把茶倒进去，尽情享用吧。剩下的冰茶可以放进冰箱冷藏室，最多可冷藏4到5天。只是一定要用盖子或保鲜膜封好容器口，防止虫子进入。

方法3：修改配方

1、磨一点新鲜生姜，加到柠檬热茶里，以获得额外的益处。大约25厘米长的新鲜生姜应该足以让茶带有姜味，并带来促进消化和舒缓身心的益处，当然，你可以根据自己的口味调整用量。你可以用生姜末，但它的味道和健康方面的好处无法与新鲜生姜相比拟。175克左右的生姜末等于15克左右的新鲜生姜。

2、在柠檬热茶里加威士忌，享用自己调制的托迪酒。在已经冲好的柠檬茶里加59毫升的威士忌。用勺子搅拌饮料，把酒精拌匀，不要让它浮在表面。你可以试着用苏格兰威士忌、白兰地、香料朗姆酒或调味利口酒来代替威士忌。

你也可以在柠檬冰茶里掺点烈酒。

3、在茶里加少许干香料，让它的味道更上一层楼。肉桂、豆蔻、丁香、八角茴香，甚至辣椒粉，可以让茶带有一种额外的热辣味。选择一种香料，在茶里加少许或05克左右并搅拌，然后你就可以开始享用了。如果你有肉桂棒，可以在倒入热水之前放1根到马克杯里。

4、用单糖浆调制出调味剂，为你泡的柠檬茶注入新风味。薄荷或覆盆子的味道在热茶或冰茶中可以和柠檬相得益彰。把200克的白糖和240毫升的水混合，放到炉子上小火加热，让糖溶解，这个过程需要5分钟左右。把糖水从炉子上取下来，倒入25克薄荷叶或125克新鲜覆盆子搅拌。让它们泡30分钟，然后把液体滤到玻璃罐里备用。往茶杯里倒15到30毫升单糖浆，让茶变甜的同时为它调味。

5、加苏打水，让冰茶起泡。你只用在杯子里倒部分冰茶，然后用苏打水把杯子倒满。加的苏打水越多，茶的气越足。你可以使用无味或调味的苏打水。苏打水常常也被称为起泡水、弱碱性水。

6、拌入新鲜水果，让茶的颜色更加丰富，喝起来提神醒脑。橙子片、覆盆子、草莓、蓝莓、黑莓、桃子、菠萝和很多其他水果都是冰茶的绝佳搭配。在玻璃杯里放45克左右的新鲜水果，然后把冰茶倒进去。喝完茶后，水果吃起来也很美味。

你甚至可以冻一点水果，代替冰块，加到冰茶里。

小提示你可以根据个人口味调整任何一种配方。增减糖、蜂蜜、柠檬或各种茶的用量，让它完美符合你的口味。

警告处理高温液体时一定要小心，因为它们容易烫伤你的双手。在必要时可以使用擦碗布或烤箱手套。

你需要准备

素材

柠檬蜂蜜热茶

15毫升柠檬汁

30毫升蜂蜜

240毫升热水

1个红茶包