适合在夏天吃的自制冰饮有推荐吗？

适合在夏天吃的自制冰饮有推荐吗？

夏日炎炎，很多人都期待有一碗冰饮入喉，化解酷暑的炎热，但对于很多人来说一些冷饮店的饮品价格都比较高，每天消费的话着实是一笔不小的负担，因此有人就想自制冰饮，用一些我们生活中常见的原料，来制作出不输于饮品店的口感，但因为没有制作的经历，于是想通过网络来寻找一些配方，让自己也能够轻松制作。下面就让我们来一起了解一下吧。

首先，夏天最适合吃的自制饮品莫过于冰粥了，对于很多人来说冰粥都是一个不错的小吃，不单单能够化解我们在夏日中燥热，而且在冰粥中还能够添加一些对我们人体有好处的药材，起到滋补的功效。冰粥的制作方法其实并不难，在原材料的选择上，我个人推荐山楂，沙棘，西瓜，葡萄等水果都能够制作，我们只需将上述水果通过榨汁机榨取其中的精华成分，然后与蜂蜜，柠檬水相混合放入冰箱中冷藏30分钟即可开吃，沙沙糯糯的口感让很多人都拍手叫好。

其次，如果手中没有太多的原材料，想用简易的方式制作冰饮的话，那我们就可以制作冰鲜柠檬茶，仅仅需要茶叶和柠檬就能够完成。可以事先先将柠檬切块，然后放入冰箱中冷藏，沏上一壶热茶，待茶温度降低之后，迅速将冰柠檬块放入水中，冰柠檬与茶水的混合能够迅速激发柠檬的酸性，与茶水发生反应，寒气能够直侵入到茶水中，每每品尝一口，都能够回味无穷，既有柠檬的酸甜，又有茶叶的香气，制作方法非常简单。

生活中还有很多能够搭配制作的冰饮等待我们发掘，只要我们多多注意留心观察，就一定能够学到更多的搭配方式，掌握更多自制冰饮的技巧。

6款自制饮品合集

青提柠檬茶、多肉葡萄、霸气橙子、西瓜养乐多、话梅柠檬茶、绿豆沙牛乳

绿豆沙牛乳

绿豆提前浸泡4小时以上，电饭煲煮至软烂一半绿豆加牛奶和炼乳搅打成绿豆沙

话梅柠檬茶

柠檬和小青桔用盐搓洗干净

柠檬切片小青桔对半切，去籽加入话梅和蜂蜜

西瓜养乐多

西瓜切块捣出汁，加入冰块

霸气橙子

4片橙子加2片柠檬，捣出汁加入冰块

多肉葡萄

冷冻葡萄打成冰沙，去皮葡萄放杯底捣出汁,加入葡萄冰沙加一点葡萄汁，最后倒浓稠酸奶

青提柠檬茶

青提去皮，放入杯底捣出汁加入冰块和柠檬片,倒入气泡水或者雪碧最后加入茉莉绿茶

序言：薄荷是清凉食材，在生活中我们都听过薄荷糖，薄荷饮料和薄荷味的牙膏。夏天的天气比较炎热，我们可以使用一些薄荷用来清凉解暑，缓解身体的燥热。薄荷叶经常被用作茶饮，是一个解暑的良品，新鲜的薄荷叶大多数制成了饮品，那么小编下面就和大家介绍一下薄荷饮品都有哪些？

一、自制薄荷饮品

薄荷我们可以在市场上买到，自己制作薄荷饮品的话也非常的简便快捷，那么怎么制作薄荷饮品呢？首先需要有新鲜的薄荷叶、柠檬、苏打水和酒。酒可以挑选自己喜欢的，先将新鲜的薄荷叶揉碎，然后将柠檬切成片。想要释放柠檬薄荷的香味儿，那么需要将薄荷叶挤压一下。挤压后的薄荷味道更香，再在杯中倒入提前准备好的酒，然后倒入苏打水，再放入冰块和柠檬就可以喝了。

二、薄荷冰沙饮品

除了自制的薄荷之外，也可以将做成薄荷冰沙，需要的是香薄荷、牛奶、薄荷蜜、蜂蜜奶粉和香草粉。为了做成冰沙，我们先将冰块倒入榨汁机中搅拌，同时加入牛奶，薄荷蜜，蜂蜜奶粉，香草粉。搅拌均匀后就可以倒入杯中啦，杯子上也可以放一个薄荷作为装饰，在夏天的时候喝冰沙可以消暑。但是不适合小朋友喝。

三、薄荷青桔茶

制作薄荷青桔茶也非常的简单，需要薄荷，绿茶叶，青菊，薄荷糖浆和薄荷草，首先需要将茶袋放入水杯中，冲开水。把青桔对半切橘子的汁挤进泡好的茶里，然后再将冷冻过后的薄荷糖浆倒进去。将青桔切成片放进水杯里，薄荷草揉搓一下，也放进水杯里。我们也可以加入自己喜欢的冰块，这样尝起来味道会更好。

最简单的自制饮料有芒果饮品、解腻水果茶、暴打柠檬茶等。

一、芒果饮品做法如下：

1、准备材料，小芒果2个、饮用冷水适量、糖适量。

2、小芒果两个去皮去核，放入料理机打碎成泥状。

3、加入同等量的熟冷水，喜欢口感甜的可以加点白糖、蜂蜜、冰糖，喜爱冰的可以加点冰块。

4、  开转30秒-60秒之间就可以了。

5、一杯简单又好看的芒果饮料就做好啦。

二、解腻水果茶做法如下：

1、准备材料，百香果10个、橙子6个、小青金桔10个、柠檬15个、绿茶10克、冰块30块（小块）、冰糖（白砂糖也可以）50克、水25升。

2、把材料用盐巴搓洗，然后切一下，百香果小青金桔对半切，柠檬切片，橙子两个切片，4个去皮。

3、找一个大的容器，把百香果掏出来，小青金桔柠檬挤出汁，4个去好皮的橙子捣烂，所有材料搅拌均匀，放入冰箱冷藏。

4、把冰糖直接加到烧水壶里，25升的水烧开，除了泡绿茶的那一部分，其他部分就放凉，

或者可以倒出来放容器里再加冰糖。

5、用茶壶泡一壶绿茶，没有茶壶可以用盆，或者直接扔烧水壶里再过滤，然后晾凉。

6、晾凉的绿茶水，凉白开倒入准备好的果汁里，搅拌均匀，倒入冰块。一杯无敌好喝的夏日解腻水果茶就完成啦。

三、暴打柠檬茶做法如下：

1、准备材料，柠檬1个、红茶适量、冰糖3大块（冰糖可以根据个人的喜好来加）。

2、柠檬去头去尾（直到削出果肉）后把柠檬切成片。将柠檬果肉与柠檬的原片用擀面杖打致半脱离状态。

3、煮一壶红茶，将茶渣滤出后放旁边备用。

4、在倒有红茶的壶中放入冰糖，用筷子来回搅动。

5、放入暴打过的柠檬，再次来回搅动。一杯好喝的柠檬茶就做好啦。

自制饮料的好处

1、健康安全：自制饮料可以确保新鲜的、优质的食材和水源，避免了商店购买饮料不知道生产过程中是否添加过多的糖分、防腐剂等致癌成分的风险。

2、可自定义口感：自制饮料可以根据自己的口味和需求来加入不同的配料和成分，制作出独特的口感，能保证不过甜，不过度添加糖分。

3、省钱：自制饮料所需材料相对便宜，也能根据自己选择以自己的节奏来决定制作的次数，长期的节约花销。

4、环保：自制饮料可以避免购买商店中带有塑料瓶的饮料，可以降低塑料污染量，更利于环保。