1、是否使用精油
泰国古法 与一般 最大的不同在于泰式推拿鲜少用精油,而精油SPA则会使用精油作为 油(基础油和精油调配好的 油),涂抹在需要的部位,进行 。
2、 地点不同
泰国古法 通常是在地板上进行,而精油SPA一般是在 椅上进行 。
3、 手法不同
泰国古法 动作的幅度很大,与瑜珈的动作类似,推拿者运用双手、手指、手轴和膝盖、臂膀和脚的力量,循著客人的筋络和穴道施以全身拉、揉捏、弯曲、扭转等手法进行 。
精油 动作相对轻柔,通常使用滑动轻抚和揉揉捏捏两种基础手法进行 。
滑动轻抚:精油 法中最有用的手法,是指一连串轻柔滑动、安抚的动作, 时使用整个手掌,能使精油渗透到体内,让全身放松、安稳。
揉揉捏捏的手法好比捏面团,大拇指可略为施力,但动作缓慢且适中。
鸡笼spa,泥浆spa,泰式火疗等等。
鸡笼spa。在泰国东部达叻府Chang Thun村有一种非常特别的SPA,就是鸡笼spa,独具地方特色。把搭配好的几种泰式草药用电锅煮起,蒸汽从电锅里散发出来,人坐在特制的鸡笼里,罩好湿蒸,蒸汽里弥漫着草药的清香,让人放松且舒适,几分钟后便大汗淋漓,缓解一天的疲劳。
其实这些鸡笼就代替了我们平时常见的蒸箱,只是更加原生态,也更加环保,效果却是一样的,甚至比一般的SPA的效果还要明显,大家被罩着的样子稍显滑稽,但却不失为一次有趣的spa体验。
泥浆SPA。泥浴(Mud Bath),是一种将人体浸泡在泥浆中的民间养身疗法,能有效治疗风湿类疾病。从历史上看,泥浴疗法在欧洲温泉浴场已经使用了几个世纪。在现代,大多数人通过泥浴按摩来进行泥浴程序。
泰北夜丰颂府有着世界著名的泥浴场: Phu Klon Country Club 。1995年,地质学家发现了Phu Klon温泉中的泥浆。村民们称,这个温泉能够缓解压力并神奇地治愈身体。因此,科学家们分析了温泉的泥浆,发现泥浆中有许多矿物质,对人们的皮肤非常有益。
相信很多人对SPA都不会陌生,那么,spa按摩具体有哪些项目呢?下面,懂视小编为大家介绍一下spa按摩的项目,欢迎大家阅读。
spa按摩项目spa按摩项目一、双人四手按摩(MandaraMassage)
Mandara是个按摩品牌,在几家五星级的旅馆设有按摩中心。他们的招牌按摩MandaraMassage是融合日本Shiatsu、泰国、瑞典、夏威夷LomiLomi,和巴厘传统按摩的豪华享受。2位训练有术的按摩师,其中一位带领者叫Mother,另一位则是对称者Mirror,两人必须以一致的节奏按摩对称部位,甚至连呼吸都必须调整一致,4双手在你的身上一起和谐的工作,让你全身同时放松。
spa按摩项目二、暖石按摩(WarmStoneMassage)
SPA在各地寻找清澄的河流,带回均匀圆滑的扁石,浸泡在香精油里。圆滑的扁石富有养生能量的有机矿石,它孕藏天地间丰沛的能量,以及不易散热的特性,达到深层肌肉的放松按摩,结合西方的淋巴排毒及中国的经络原理,特别适合东方人体质。使用前先温热这些被大自然琢磨的圆石,将温热的石头置于脊椎的两侧,根据身体能量点放上热石。
按摩师手持热石以深层肌肉按摩手法滑动,让温润的石头帮助精油迅速进入体内,渗透肌肉底层、舒畅全身的气场、淋巴、血液循环,舒缓紧绷的筋骨肌肉,释放压力、恢复元气,进而消除疲劳及达到全身放松的效果。
spa按摩项目三、巴厘式按摩(BalineseMassage)
运用天然芳香精油进行按摩,属于油压的一种,首先芳疗师从头到脚先按摩一遍,利用手掌和手指推拿、指压身体的穴道,揉搓、推滚表层和深层肌肉,以帮助血液循环、放松紧张的肌肉。然后将精油以搓揉双温热,再持续地在全身上下慢柔指压可缓肉的紧张,促进血液循环,同时,可以消除精神上的疲乏。
疗程内容:双足享受花瓣沐浴-介绍今日按摩精油-全身精油按摩-脸部及头部放松按摩-享受精致花草姜茶。
spa按摩项目四、爪哇式按摩(JavaneseMassage)
自17世纪以来便是爪哇中部民族的传统按摩疗法,今更是许多现代爪哇新娘美肤养颜的选择。技巧和巴厘式按摩相似,疗程先以传统巴厘式按摩给肌肉组织做深度按摩,促进血液循环。接着,便是用各香料调配的Lulur磨沙擦身,这个以姜黄为主要成分的磨沙能去除角质。最后,护疗师给你全身敷上清凉的乳酸溅净化并滋养肌肤,达到舒缓神经、放松肌肉的效果。
疗程内容:足部浸浴-巴厘式按摩-Lulur磨沙擦身-乳酸溅液-蜜糖香料全身膜-花香浴-茶点与休息时间。
spa按摩项目五、海水治疗术(ThalassoTherapy)
2,500年前的希腊人就已经知道,在海不里浸浴有治疗疾病的功效。法国人DeLaBonnardiere博士首先将这个理念方法化,带进预防、治疗和医学的领域。海水中的矿物质(钠、钾、钙、锰),和微量金属(钴、铁、碘、铜)具有安定细胞、建构组织,和调节体内结构的和谐性;海藻含有中丰富的Oligo,可以去脂、排毒、增强免疫系统、强化细胞功能。一般ThalassoTherapy提供温海水按摩池(AquamedicPool)、温海水淋浴床(RainShowerBed),和海泥等疗程。
疗程内容:挑选您所钟意的精油-海盐及薄荷香料脚底按摩-法式精油按摩-Lulur去角质-牛奶护肤-花瓣浴-熏衣香精油全身润肤-ThalassoCafé享用健康饮料和点心。
spa按摩项目六、泰式按摩(TaiMassage)
泰国古早流传的按摩方式,包括指压和的拉筋,不上油,以扎实力道循经络穴路按摩,以拉扯、板折的方式放松你全身的筋骨,着重于腿部按摩,效果非常显着,但一般人会被这套按摩术的技巧吓到,而不敢尝试。因此被按摩者需要对按摩师过完全的信任。
spa按摩项目七、印度式按摩(Ayurveda)
有5000年历史的Ayurveda,着重以自然的方式预防疾病,并让你的身、心、灵与宇宙再次和谐。有一部分的Ayurveda,是以约1公升的温暖草药油缓缓地滴在Cakras(梵文:身上几处重要的穴道)上,约20分钟的时间,平衡你的精力,净化你的身、心、灵。按摩师在进行疗程前,先静坐冥思,所以在整个疗程中能全神贯注的为您服务。
然后按摩师再以搓揉、挤压、磨擦的方式,帮助你的身体排毒。并且在此疗程中所使用的药草精油及药草粉皆由印度进口,绝对能让您感受到如印度皇室般的尊宠。这是放松身心最深层的按摩术。建议你最好在晚间享受Ayurveda的Shirodhara,将帮助你一夜好眠。
spa按摩种类依照SPA的不同用途来区分可分为:都会型SPA(DaySpa)、美容SPA(BeautySpa)俱乐部SPA(ClubSpa)、饭店/度假村SPA(Hotel/RestortSpa)、温泉型SPA(MineralSpringSpaHairSPA。
都会型
SPA的种类
都会型SPA(DaySPA):由于地狭人稠的限制,都会型SPA通常位于著名的饭店、购物中心。也有独立的店面格局,而其疗程也不像在度假中心的SPA那么漫长。
都会型SPA针对紧张的都市节奏,而有其应对的疗程,比如很多美容会所可以为现代女性提供美容、美体、化妆、色彩咨询、SPA、养生等服务。其中水色盛开的品牌形象、创新能力、诚信经营的口碑、专业的个性化美容设计方案在顾客心里留下美好印象。最主要的这种都会型SPA能够在短时间内帮助女性朋友缓解疲劳,放松身心,算是非常有效率的休闲方式。
美容型
美容型SPA(BeautySPA):这类SPA多以为女性顾客服务为主。多为调理肌肤及塑身及保养为诉求,国内有不少的SPA是由美容沙龙转型而成。
俱乐部型
俱乐部型SPA(ClubSPA):在台湾这类SPA多已会员制为主,主要目的为健身、运动,并提供各类SPA的基本使用方式。发展成为结合按摩、美容、水疗的复合式休闲中心,健身房也纳入其中,成为涵盖更广的休闲中心
饭店度假
饭店/度假村型SPA(Hotel/ResortSPA):结合饭店及度假村一流的硬体及服务管理,使得不论是在商务洽公之余,或休闲旅游行程中,提供SPA使得客户者能更比较彻底地解除疲惫、享受完全放松的另一种新感受。
温泉型
温泉型SPA(MineralSpringSPA):设置于有温泉或冷泉处,台湾温泉众多,所以泡温泉,笼统说来也算是一种SPA吧!
spa按摩功效人体内部所有器官都与皮肤上反射区域保持互动关连,因而水疗的水床在治疗过程中可产生安抚效果。为了特定治疗的目的,可组合不同的水疗程序。
美容美体
为保持身体健康兼维系良好身材,必须考量多种因素,譬如说摄取低卡路里的饮食、运动、刺激血液循环与淋巴循环、松弛紧张肌肉,都是水疗的部份。另外,水疗配合上海藻之海洋疗法,还可经由皮肤吸收各种矿物质与稀有微量元素,恢复细胞内部的平衡;再藉由淋巴循环的渗透与刺激,排除毒素,具有持续恢复体能的效果。
抵抗压力
人体的自然平衡始终受到外在压力因素威胁,为了因应,人体内部会自动释放一连串神经性荷尔蒙,也就是所谓的适应症候群。水疗抗压的设计便能提供舒解压力。
瘦身
摄取低热量饮食、运动以及态度的改变,是瘦身根本之道。水疗治疗有助于松弛体内液体,体内流动的水份总量大约增加30%,可减少人体组织内,或组织与组织之间的衔接脂肪细胞团群。水疗还可以加速体内脂肪与醣类的新陈代谢作用。水疗按摩配合上海藻的应用,在减轻体重方面确有功效。
加快新陈代谢
在水疗作用下,代谢过程加强,低温水疗时更是如此。低温水疗主要作用于脂肪代谢,提高气体代谢,过热或过冷水疗时,还可令氮与蛋白质代谢增高,但作用停止后即可恢复。
促进排汗
在热作用下,汗腺分泌加强,汗液大量排出,而使血液浓缩,组织内的水份进入血管,故可促使渗出液的吸收,许多有害代谢产物及毒素随汗排出。但大量出汗则可使氯化钠大量损失,令身体有衰弱感,因此,水疗时应注意患者排汗的情况,因为在热作用下,有时汗液分泌可达1-2公升或更多。
水温影响
循环的影响:当冷水洒在身体皮肤表面时,人体周边血管会收缩,血液被迫流人体内更深层的区域。
心脏的影响:大量使用冷水会降低心跳频率,可能会增加心脏血管组织的协调性。使用热水会增加心脏负荷,因为使用热水时,周边血管大量扩张,血液流动速率必然加快。
血压的影响:使用冷水会造成血压上升,随后便又会下降。使用冷水按摩或盥洗用具喷出冷水时,皮肤所受的机械刺激会使血压上升。如果大量使用热水,通常在使用初期,血压会有一段短暂的上升时间,随后便又会下降
呼吸的影响:第一次用冷水进行水疗时,会倒抽一口气,呼吸加速,呼吸动作的深度较平常大。但身体对高温热水的反应却不似冷水浴。热水浴倾向增加呼吸的频率,但呼吸动作全程的深度仍浅。
皮肤的影响:冷水浴会造成肌肤苍白与皮肤弹性纤维的收缩,使皮肤表面隆起[鸡皮疙瘩],随即泛红,触觉的敏感度反射活动消失。高温的热水浴也会产生类似反应,但皮肤不会那么苍白,产生过度性鸡皮疙瘩的程度也不似冷水浴强烈。温水在沐浴初期,皮肤表面形成苍白的现象,但皮肤却会逐渐变红。高温的热水浴会降低触觉的敏感度,但适度的温水浴反而会增进皮肤触觉敏感度。
新陈代谢的影响:冷水浴可增进功能性与基本新陈代谢作用,增加吸入氧气容量。沐浴四周的温度越低,接受冷水浴的时间越快。如果热水浴的水温够热,沐浴时间够长,足以升高人体的温度,那么热水浴也具有增进人体基本新陈代谢速率的功能。
肌肉的影响:短时间的冷水浴会加强随意与不随意肌的活力、协调性与功能能力,同时还会增加热能与氧化,但长时间的冷水浴最后却会造成僵硬。高温但时间短暂的热水浴肌肉形成与短时间冷水浴同样的效果,可是在程度上却不尽相同
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