奶昔的各种做法

奶昔的做法和配方推荐：

西瓜奶昔材料：西瓜，酸奶做法：

1西瓜挖出，去籽。

2将去好籽的西瓜放入搅拌机中，放入适量的酸奶，开动机器，搅拌就OK了。

香蕉奶昔材料：香蕉1只，酸奶1杯，冰块少许。做法：

1、香蕉去皮，切成4块，与酸奶、冰淇淋粉、少许冰块，一起放入搅拌机内；

2、启动电源，搅拌一分钟，停机即可。如果喜欢口味更甜些，可适量添加一些砂糖。

火龙果奶昔材料：火龙果、柠檬、纯牛奶、白糖。

1、用水果刀把火龙果肉切格子装取出来；

2、放入料理机，倒入纯牛奶和糖，盖上盖子搅打几次至细腻状；倒出；

3、挤入几滴柠檬汁，奶昔会更加清新哦。

美味奶昔做法大全

　奶昔，英文为Milk shake首先出身于欧洲，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。下面我给大家介绍美味奶昔做法大全，赶紧来看看吧!

美味奶昔做法大全

西瓜奶昔

　材料：西瓜，酸奶

　做法：

　1 西瓜挖出，去籽。

　2 将去好籽的西瓜放入搅拌机中，放入适量的酸奶，开动机器，搅拌就OK了。

香蕉奶昔

　材料：香蕉1只，酸奶1杯，冰块少许

　做法：

　1、香蕉去皮，切成4块，与酸奶、冰淇淋粉、少许冰块，一起放入搅拌机内;

　2、启动电源，搅拌一分钟，停机即可。如果喜欢口味更甜些，可适量添加一些砂糖。

酸奶奶昔

　材料：芒果1个，火龙果1个，鲜酸奶150毫升

　做法：

　1、芒果一切两半，取出果肉;

　2、火龙果一切两半，取出果肉;

　3、把芒果与火龙果肉一起放入料理机，加入150毫升左右的自制酸奶;

　4、通电后搅拌成果酱，装杯。一杯真正天然，健康的果饮完成了。

火龙果奶昔

　材料：火龙果、柠檬、纯牛奶、白糖

　做法：

　1、用水果刀把火龙果肉切格子装取出来;

　2、放入料理机，倒入纯牛奶和糖，盖上盖子搅打几次至细腻状;

　3、倒出;

　4、挤入几滴柠檬汁，奶昔会更加清新哦。

　 巧克力奶昔

　材料：冰块适量、原味巧克力酱2--3大勺、巧克力棒两根、牛奶一大盒、草莓适量

　做法：

　1、取出冰块，放入搅拌机打碎，成极小颗粒状。

　2、将牛奶中放入巧克力酱和草莓放入搅拌机搅拌。

　3、把搅拌好的巧克力奶倒入杯中，在表面放进压碎的冰。

　4、巧克力棒插入奶昔。

　5、奶昔完成。

　小诀窍

　一定要把冰块搅碎，可以先把冰块放进食用袋，用擀面杖擀碎，再放进搅拌机。

　 草莓黄桃奶昔

　材料：草莓6颗，黄桃罐头50克，牛奶250克，蜂蜜

　做法：

　1 先将草莓、牛奶、蜂蜜一起放入搅拌机里，搅碎，盛入杯中。

　2 把事先准备好的黄桃切成小丁放入搅好的奶昔中。

　3 放入冰箱冷藏20分钟，食用效果更佳。

　小诀窍

　搅拌的时候，最好时间不要长，草莓最好还能看见一点小块状。

芒果木瓜奶昔

　材料：

　木瓜1/4个，芒果1个，牛奶1盒，冰块随个人喜欢!

　做法：

　1 先将芒果和木瓜洗干净，去皮;

　2 然后把芒果和木瓜去核，切成小块放进搅拌机里;

　3 再加入牛奶，把搅拌机盖盖紧，点动按钮开始搅拌。

　4 搅拌约20秒，最后一杯细滑爽口的芒果木瓜奶昔就做成了。

　小诀窍

　选芒果一定要选比较饱满的、圆润的'、成熟度较好的，表皮不能有存放过久产生的黑斑，那是要坏了。

　做该款饮品的木瓜最好是要熟透的，选瓜身全都黄透的，轻轻地按瓜的肚有点软的感觉，就是熟透的了。选木瓜要选瓜肚大的，瓜肚大证明木瓜肉厚，因为木瓜最好吃的就是瓜肚的那一块。还可以看看瓜蒂，如果是新鲜摘下来的木瓜，瓜蒂还会流出象牛奶一样的液汁，你可以看看瓜蒂的情况来推断瓜是否新鲜。如果不新鲜的瓜会发苦。瓜身要光滑，没有摔、碰的痕迹，拿在手里比较坠手，那就是汁水多。

　如个人喜欢，还可以加入冰块，特别是在夏天，冰爽细腻爽口。

香蕉草莓蜂蜜奶昔

　材料：草莓6颗，香蕉1根，牛奶，蜂蜜

　做法：

　1、把6颗草莓、1根香蕉、牛奶、蜂蜜通通放进搅拌机去搅;

　2、出来就是一杯柔柔滑滑的奶昔了，真棒 !

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怎么简单做奶昔方法如下：

1、水中加入盐，放入桃子清洗干净，桃子去核，果肉切块。

2、将桃子放入料理机中，加入酸奶，水，打成汁。

3、倒出桃汁，加入白糖搅拌均匀即可饮用。

柠檬汁和牛奶能一起喝吗

柠檬汁里面加入牛奶就会使牛奶里的蛋白质变性，降低牛奶的的营养价值。而且会形成凝块，无法被人体消化吸收，所以不能一起饮用。

柠檬汁对皮肤很好，是水果，牛奶对人的身体也很有好处，很有营养，那么，可以在柠檬汁里面加入牛奶一起饮用吗下面，小编就告诉你柠檬汁和牛奶能不能一起喝，并帮您盘点一下9种不能和牛奶一起吃的水果。

9种不能和牛奶一起吃的水果

1、橘子

有些人给孩子喝牛奶后，很快又给孩子喝橘子汁，以为这样可供给儿童较全面的营养成分，实际这种作法是错误的。在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。应在喝牛奶一小时以后再吃。

2、柠檬

柠檬和牛奶相克。牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和牛奶同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质，不仅降低食物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适，所以尽量避免柠檬和牛奶同食。

3、香蕉

牛奶中含有丰富的蛋白质，香蕉中含有果酸，二者相遇，会结合凝固，影响蛋白质吸收，导致肠道消化不良。

4、枣

吃枣后，不要马上吃高蛋白食品，如牛奶。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

5、菠萝

菠萝与牛奶相克。菠萝性寒，不宜与蛋白质丰富的牛奶同时食用，容易导致腹泻。　

6、柿子

牛奶和柿子不能在同一段时间食用，吃柿子的前后1小时内不宜喝牛奶。牛奶不宜与含鞣酸的饮食同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。牛奶与香菇、芹菜、银耳等配合食用，对健康大有益处。

7、杨梅

杨梅含有丰富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白质。若二者同时食用，杨梅中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质消化吸收。

8、猕猴桃

猕猴桃富含维生素C是很好的抗氧化剂，能够、，但是临床发现，在吃过猕猴桃后，再喝牛奶，会出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。其原因是维生素C与奶制品中的蛋白质凝结成块，影响了消化吸收。其实对于维生素C含量高的水果，吃完后都不宜马上喝牛奶，尤其是肠胃不好的人群，很容易造成腹泻。

9、酸石榴

有网友建议把酸石榴榨汁加适当的牛奶，这样子喝营养，其实不然。酸石榴是含酸较多的水果，与富含蛋白质的牛奶一起吃，会影响蛋白质吸收，导致肠道消化不良。

看了以上的介绍，您是不是已经知道柠檬汁和牛奶能不能一起喝，哪几种水果不能和牛奶一起吃了呢

可可奶昔

可可粉加热水冲开,放糖,放奶,加冰块搅拌一分钟。

雪碧，草莓口味冰激淋

制作方法：先取适量冰激淋翻入容器内，再倒入适量的雪碧，大约只需冰激淋量的一半，然后用勺子搅拌一下，就可以入口了。友情提示：该冰激淋，继承了草莓的味道，又融入了雪碧的香甜，吃嘴里滑滑的，甜甜的，颇有点麦当劳雪泥的味道。

香橙柠檬奶昔

二人量，香橙（橙子）2个 选个圆、皮薄、有光泽的，柠檬 1个迷迭香（新鲜）少许 聚会时用干的，香味比较淡，无糖原味酸奶 根据个人口味而定蜜糖 根据个人口味而定将香橙柠檬剥皮切小碎块，和迷迭香一起放在绞碎机里打碎，依个人口味放酸奶和蜜糖即可。此奶昔口感清爽，清洁肠胃，美白肌肤，消除胃部涨肚感。

椰子奶昔

鲜奶一杯、椰茸2茶匙﹑椰子冰淇淋三球(或小盒装一盒)1把鲜奶﹑冰块﹑椰茸﹑冰淇淋倒进果汁机内。2盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。椰子奶昔 (2)椰子雪糕1 大球鲜奶100 毫升将雪糕及鲜奶置搅拌机中加冰打匀并注入载杯中。饰以车厘子及橙片

朱古力(巧克力)奶昔

朱古力(巧克力)鲜奶14安士、朱古力(巧克力)冰淇淋2杯﹑冰块﹑朱古力(巧克力)威化饼、菠萝切粒1把鲜奶﹑冰淇淋﹑冰块倒进果汁机内。2盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。3倒入杯子,朱古力威化饼装饰。

芒果奇异果奶昔

特点：香甜可口，有益皮肤，提神， 富含维生素C。原料：制作约400毫升，小芒果 1个 、奇异果 2个 、低脂牛奶 200毫升 、新鲜柠檬汁2匙制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。

荔枝奶昔

材料:荔枝6个、鲜奶6安士做法:荔枝加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。

麦片奶昔材料:椰子汁2安士、麦片2茶匙、鲜奶6安士椰子汁2安士、麦片加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。含优质蛋白质、维生素及矿物质。具有浓郁的椰汁风味，香滑可口，风味诱人。

酪梨奶昔

成熟酪梨1个削皮去种子切块加入鲜奶200cc砂糖少许用果汁机打汁,加入冰块少许即成。

分类: 生活 >> 美食/烹饪

解析:

奶昔，milkshake,简单来说，就是将蛋白混合饮料与脱脂奶混合，就可调制成一杯可口的奶昔

柠檬奶昔：

牛奶半杯，柠檬一盎司，碎冰半杯，香草冰淇淋一球，柠檬碎皮少许。搅打入杯饰后一。

鲜蛋奶昔：

牛奶半杯，香草糖浆半盎司，鸡蛋一个，香草冰淇淋一球，搅打至泡沫出来。

香橙奶昔：

牛奶半杯，橙汁一盎司，碎冰适量，香草冰淇淋两球，鲜橙汁一盎司。搅入杯

香蕉奶昔：

牛奶半杯，香蕉糖浆1盎司，香蕉去皮切片，香草冰淇淋一球加碎冰适量搅打入杯。

薄荷菠萝奶昔：

牛奶半杯，蛋清一，凤梨冰淇淋一球，薄荷酒一盎司，碎冰适量。搅打入杯

白兰地奶昔：

牛奶半杯，蛋清一，冰淇淋一球，白兰地一盎司。碎冰适量。搅打入杯

冰花苹果：

苹果汁4又2/3盎司，石榴糖浆2餐匙，香草冰淇淋两球，豆蔻粉少许。入果汁机搅打至出再浓泡沫滤入加碎冰杯，撒入豆蔻粉。

紫色梦：

牛奶4又2/3盎司，葡萄汁1又2/3盎司，白糖浆0。8盎司，香草冰淇淋一球。加冰入果汁机搅打至出泡沫滤入杯加吸管。

南美果子奶昔：

牛奶5又1/3盎司，草莓冰淇淋二球，草莓糖浆1盎司，杂果粒二餐匙。搅打入出泡沫滤入加杂果粒杯加吸管及长柄匙一只。

菊花酒奶昔：

牛奶5又1/3盎司，香草冰淇淋一球，菊花酒半盎司，柠檬糖浆1/4盎司。做法同上。

咖啡奶昔：

牛奶5又1/3盎司，香草冰淇淋一球，白糖浆一盎司，速溶咖啡粉一茶匙，碎冰块适量，做法同上。