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《邂逅》

导演: 远藤环、土井裕泰、吉田健

编剧: 吉田纪子

主演: 福山雅治、常盘贵子、冈本健一、高桥惠子、大路惠美、筒井康隆、齐藤阳一郎

类型: 剧情、爱情

制片国家/地区: 日本

语言: 日语

上映日期: 1998-04-10(日本)

集数: 12

又名: Meguriai

怀抱着成为舞蹈家的远大梦想，吉川（常盘贵子 饰）千里迢迢来到了大都市东京，她希望能够在这里找到一份收入不菲的工作，攒够钱搭上飞往美国的飞机。不幸的是，事与愿违，单纯的吉川不仅被男友背叛，还被他拿走了全部积蓄，就在这时，一个名为修二（福山雅治 饰）的善良男人出现在了吉川的面前，靠着修二的陪伴和激励，吉川总算是度过了人生中的一大难关，她和修二之间也产生了真挚的感情。

经由朋友的帮助，吉川终于拿到了去美国的通行证，长久以来的梦想即将成真，心中充满激动之情的吉川将修二的感受忘到了九霄云外。受伤的修二和吉川分手了，然而，两人之间的缘分和故事却并没有就此结束。

幼儿舞蹈基本功教学

　第一节：准备活动

　1、头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。

　2、肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。注意脖子往上立，挑腰。

　3、胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。注意两肩后夹，两腿夹紧绷直。

　4、腰部练习：注意呼吸，腰一定要正。(前腰、胸腰、旁腰、涮腰)

　5、含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。注意含胸时，不要松散。

　6、压胯练习：双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁打开，向旁压。注意膝盖用力下压，腰立直。

　7、勾绷脚练习：脚上向上勾起，脚跟用力向前蹬。注意腿直、立腰、脖子往上长。

　8、绕脚练习：脚经过勾脚，向外打开绷脚，然后绷脚，打开，绷脚，再绷脚。注意腿直、立腰、脖子向上长。

　9、振臂练习：双臂上举的同时向后振，然后放下双臂下垂。注意立腰、收腹。

　10、下前腰(体前屈)：上身前弯曲和腿平行，双手扶地，然后起身。注意腿要直，腰部放松。

　11、双屈膝：双腿全蹲的同时，双手扶膝，起身。注意注意腿要直，腰部要放松。

　12、腰的软度练习：腰要放松、注意韵律。(前腰、旁腰、后腰、涮腰)

　13、胯部的练习：左、右胯向上方提起，落下，双胯向前顶，左右摆胯，注意不要坐胯。

　14、膝部的练习：双膝弯曲半蹲，起身。注意腰立直，膝盖打开。

　15、脚腕练习：脚尖向里转成正步，再打开成小八步，半脚尖立起落下。注意立腰，腿紧夹。

　16、手腕练习：绕手。注意收腹手臂要直。提压腕。(绕手、提压腕)

　17、仰卧、举腿、压胯：双腿向上抬起到九十度，位置向旁打开。注意腿要直，胯要正。

　18、地面踢腿：注意爆发力，腰要直。(仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢)。

　19、地面搬腿：注意两腿要直，身体要正。(仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿)。

　20、腰的地面练习：注意：腰一定要放松，(胸腰、双腿跪下腰，控腰)。

　21、仰卧起坐：上身向前起身，然后再仰卧。注意：腿直，上身用力起。

　22、背肌练习：上身和双腿同时向上抬起，注意手臂要直、腿要直。

　第二节：脚部动作的部分练习

　脚的三种形态：

　勾脚：脚尖向上，脚跟朝下用力向外蹬。

　绷脚：脚尖用力向下绷。

　拐脚：脚腕向外拐，向外顶。

　脚的基本位置

　正步：两脚跟脚尖靠拢，重心在双脚上。

　(一：小八字步、大八字步、丁字步、踏步、点步。二：弓箭步、大掖步、芭蕾一位脚、芭蕾二位脚、芭蕾五位脚)

　第三节：手部动作的部分训练。

　手的三种形态：兰花掌、空心拳、单指。

　手的基本位置：山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位。

　芭蕾手位：一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手、八位手。

　把上单手的基本动作：

　一：撩手、盖掌、切掌、端掌、分掌。二：穿掌、摊掌、推开平收、双晃手。三：小五花、顺风旗、山膀按掌、斜托掌。

　第四节：把上动作部分训练

　双手扶把，两手宽度同肩相等。

　单手扶把，手放在身体前一点位置上。

　(一：1、擦地2、蹲3、小踢腿。二：4、跨掖腿5、腰6、压腿。三：7、搬踢腿8、下叉9、大踢腿：踢前腿、踢后退、踢旁腿)

　第五节：把下动作的组合训练

　一、跑跳步组合：

　一、二八拍：跑跳步，双手叉腰。

　第三八拍：下叉，双脚晃脚一圈。

　第四八拍：单腿跪地，一脚后扬起，双手撑地。

　二、后踢步组合：

　一、二八拍后踢步，双手叉腰。

　第三八拍：1-4拍坐下，双脚并拢向前，双手放两侧。5-8拍双脚并拢弯曲在一侧，双手并拢作睡觉状在一侧。

　第四八拍：1-4拍跪起，双手侧举。5-8拍往后弯腰。

　三、圆场步组合：

　第一八拍：双手侧举，圆场步走成一圆形。

　第二八拍：坐下，双手撑地，躺下。

　第三八拍：用头、手撑地，胸向前拱起。

　第四八拍：左腿向上屈起，在右膝盖处点地。

　四、小踢腿组合：

　第一、二八拍：拉手，左右交替侧踢腿。

　第三八拍：叉腰，碎步。

　第四八拍：双手撑地，单脚向后踢起，一腿跪起。

　五、手绢挽花组合：

　第一八拍：左右交替向上挽花至下。

　第二八拍：双手侧挽花，左右交替。

　第三八拍：双手侧上挽花，侧腰花，重复一次。

　第四八拍：双手侧平挽花，左右交替。

　六、手绢片花组合：

　第一八拍：斜举，片花。

　第二八拍：碎步转一圈双手平举片花。

　第三八拍：同第一八拍。

　第四八拍：后点地，双手上举片花，慢慢蹲到最低上，亮相。

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　　 现代舞 对于培养学生的 创新思维 能力、调和艺术本体和自我表现能力具有重要作用,同时有助于加深学生对于多元 文化 的理解。下面是我为大家整理男女现代舞蹈教学视频大全的相关资料，供大家参考!

男女现代舞蹈教学视频大全 现代舞的根基特点

　1、现代舞的糊口不美观是宽容年夜度，乐不美观向上，随遇而安;它的艺术不美观是求同存异，“八仙过海，各显神唾铮美国现代舞第三代巨匠默斯-堪宁汉曾说过：“如不美观你不喜欢别人的作品，那就编一个自己喜欢的好了。”

　2、量的概念在现代舞中是第一位的。格莱姆的“巨匠”桂冠应该说是由无人匹敌的180部舞剧和舞蹈修建起来的。她的同窗也曾指出：“你想编一个超卓的舞蹈吗那么，先编出100个糟糕的再说吧!”

　3、美的概念在现代舞中早已不是独一的追求;而在现代美学中，美更不是登峰造极的概念。是以，美或者不美，不应是权衡现代舞作品凹凸的独一标尺;格莱姆初出茅庐时，她那带棱带角，更带着对即将到来的新时代之敏感的抽搐动作，曾被那时报界辱骂成“要么是癫痫俄然爆发，要么是临蓐迫在眉睫”。可是几十年之后，当整个世界都在运用她那痉挛性的神色体例瞬息，她的“缩短-放松”动作事理则被当做是新时代的军号和新美学的代表了。(dancelover编外话：做过新东方指定TOEFL阅读理解题的人应该对格莱姆的举例不目生)

　4、新与旧的概念在现代舞中不是绝对的长短关系。尽管新的不必然总比旧的好，但新的经常比旧的更有趣，更能唤起人们的注重。

　5、对现代舞作品，应该死力避免长短是曲的判定，尤其是在看远离传统不美观念的后现代舞时更应如斯。舞蹈是离经济基本和意识形态距离较远的审美学，而不是伦理学。

　6、对现代舞作品，尤其是对那种以尝试为目的的新作品，搜罗学生的习作，最好不做价值凹凸的判定，而应以竭力挖掘其缔造的潜力，理解其缔造的念头为根柢宗旨。

　7、一切舞蹈创作归根结底，都是在有意无意地试探“舞蹈是什么”这样一个哲学和美学命题。

　8、可舞性这个在古典舞中地严重问题，在现代舞中完全不成立，因为现代舞的概念如斯宽泛，因为年夜自然在现代舞者的眼里无一不是在跳舞，因为人的每种行为和每个动作无一不是在跳舞。美国现代舞第三代巨匠保罗-泰勒说：“我们缺傲幽不是动作，而是发现那些能为自己的目的超卓处事的动作的眼睛。”

　9、思惟性和哲理性一向是现代舞蹈家的主要特征之一。而不再是那种只会模拟，而不思缔造的艺人和匠人。

　10、有需要弄清现代舞的宗旨是斗胆的尝试和严厉的试探，而不是廉价的奉迎或手艺的炫耀。

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