水兵舞基本步教学是什么？2024年_初认

水兵舞基本步教学如下：

第一个音乐点是女士右脚掌着地，接着脚的后半部分着地，也就是说，第一个节拍是右脚掌，右脚后跟，可以数一二。一是脚掌，二是脚后跟。第二个节拍是左脚的基本步，和右脚一样的步伐和节奏。你先练左右脚的基本步，男士左右脚和女士相反。

第三个节拍左右脚轮换踏，也就是说，第三个节拍和一二节拍步伐不同了，是先右脚踏一下，左脚再踏一下，一个音乐点两只脚分开踏，说起来也很科学，这样才能接下个基本步。男女步反着做。

水兵舞套路：

1、单手拉花，反弹造型。

2、单手拉花双手交错。

3、单手拉花，扇形打开。

4、云城节拍，套环双转。

5、双手背拉，南京小拉。

6、横移拧转，天津舞步。

7、水兵登步，扇形打开。

8、水兵登步，点步拧转。

9、拉花变步，左右闪转。

10、双手措，反弹双转。

11、双手套环，左右闪步。

12、世纪舞步，反弹双转。

弄清跳舞的节奏，它的基本步和音乐的搭配是三个音乐点跳六步。这点要清楚，真正的吉特巴是三个音乐点跳四步，而水兵舞是三个音乐点跳六步。

吉特巴在舞厅中相对来说是有点难度的舞蹈，其他的舞厅舞，像北京平四（平四，或快四步）、慢四、慢三、快三等等，即使女生不会跳，在男士的引带下，也能跳许多基本步及简单的花样组合。

但是吉特帕如果女生一点都不懂的话，就无法跳起来，所以这种舞蹈对那些总想偷懒不想通过一些刻苦的练习，不用记舞步，就能跳的女生来讲，就有些难度了，所以能调好吉特帕的女生的确不多，所以女生要努力哦。

1、三步吉特巴的节奏是：慢——慢——快快，由三个步子跳四拍组成，第一个步子慢，第二步子慢，第三步子将慢节拍处理成两个快拍。

（以男生为例）第一拍，左脚提胯脚掌向前出脚；第二拍右脚提胯脚掌原地踩；第三拍左脚提胯向后用脚掌蹬地，第四拍，左脚脚掌借助地面力量弹起，向前出脚重复第一拍。

2、六步吉特巴则是，快快－快快－快快，和三步吉特巴差不多，只是将第一二拍两个慢拍也处理成快拍了。

第一拍左脚向前出脚提胯脚跟着地，第二拍脚掌着地，第三拍右脚原地提胯脚跟着地，第四拍右脚原地脚掌着地，第五拍，左脚提胯向后用脚掌蹬地，第六拍，左脚脚掌借助地面力量弹起，向前出脚重复第一拍。

起源

吉特帕（吉特巴）起源于美国西部的一种牛仔舞，随着爵士音乐节跳的快速四步舞。有人说吉特帕是水兵舞，是美国大兵在军舰上跳的一种舞蹈。所以跳起来有点象在军舰上站不稳摇摇晃晃的感觉，看起来有一种幽默诙谐的味道。

舞蹈时用脚尖脚跟击地，与身体前倾后仰、膝部屈伸相协调，节奏强烈、情绪兴奋。水兵舞最早开始是两位男士对跳，随着美国海军的远征，水兵舞也被带到了世界各地，并成为男女对跳的一种舞蹈。

吉特巴6步基本动作如下：

1、三步吉特巴的节奏是：慢——慢——快快，由三个步子跳四拍组成，第一个步子慢，第二步子慢，第三步子将慢节拍处理成两个快拍。

第一拍，左脚提胯脚掌向前出脚；第二拍右脚提胯脚掌原地踩；第三拍左脚提胯向后用脚掌蹬地，第四拍，左脚脚掌借助地面力量弹起，向前出脚重复第一拍。

2、六步吉特巴则是，快快－快快－快快，和三步吉特巴差不多，只是将第一二拍两个慢拍也处理成快拍了。

水兵舞基本步教学是什么？