什么女人爱去健身房锻炼

什么女人爱去健身房锻炼

　什么女人爱去健身房锻炼，锻炼身体对身体是比较好的，去健身房锻炼身体的时候，现在健身房里不止男生比较多，女生也越来越多了，现在也有很多女性开始健身来保持身材或锻炼身体，下面看看什么女人爱去健身房锻炼。

什么女人爱去健身房锻炼1

　健身房里面有一个现象，一般身材好的女性多过其他女性，那些真正来健身房减肥的女性，往往坚持不了一个月就不见踪影了，反而是身材很好的女性坚持得比较久。

　在我健身的过程中，认识一个宝妈，身材真的很好，前凸-后翘的，保养很到位，她一直坚持不错，大概有近两年时间一直在坚持健身，可能完全已经把这个当做了她的爱好了吧。

　因此，我觉得健身房的女性大概分为三种人。

　一种就是刚才我说的这种宝妈式的人物，非常自律，对自己很严格，身材管理很严格。其实经常健身的人可以发现，往往那些身材好的人会经常去健身房，而且也会坚持得比较久。

　另一种就是心血来潮冲动减肥的女性。健身房偶尔会来一两个胖子，他们的目的很明确，就是来减肥的，但是有一个普遍现象，他们来了后，被教练忽悠一圈，然后办个卡，或者办个私教，心血来潮练个两三次就不来了，而且教练一个劲的催，依然不愿意来。

　我觉得他们不来的原因无非两个，一个是真心怕累，另一个就是怕被笑话，接受不了别人的眼光。一般胖子减肥确实不容易，通过训练这种本身难度也很大，她们接受不了。还有就是，他们来了后，这里没有什么胖子，不管男女，基本上都是有肌肉的，尤其一些女性身材很好，他们会无形中被打击，因此，就会心里开始抵触去健身房。

　第三种就是一些40-50岁的女性。他们到健身房，一般就是跳跳舞，做做瑜伽，也不去力量训练和有氧训练，课上完了就去洗澡回家。这些人可能就是想去消遣放松一下吧。

　不过从我三年的健身经验来看，真正坚持三年的还没有，反而是男性，我们健身房坚持三年的有好多个，尤其一个50多岁的大爷，这三四年来一直在坚持，身上肌肉练得倍棒，经常跟他一起练，相互学习，从他身上确实学到了很多，受益匪浅。

　在健身房的女性，我觉得长得坚持个半年到一年，短的一两个月，甚至就几天的，非常之多。总的来说，健身虽然会令身体变好，有利于女性塑身建立良好身材，但是毕竟还是挺苦的，很多年轻人的吃苦意识不足，所以放弃得比较多。

什么女人爱去健身房锻炼2

　经常去健身房的女人是自律的，想青春永驻的女人；

　现在的女人生活的意义不再局限于家庭孩子老公，她们也为自己而活；

　去健身房，跑步，跳操，瑜伽，舞蹈，游泳，经常去，这样的女人身材会练得窈窕身姿；

　身材好了，再学会打扮自己，这样的女人即使年纪大了，依然很优雅有着迷人的魅力；

　所以现在的女人，在把家庭的事情做好后，把孩子安排好，有空闲的时间，不因该是赖在床上沙发上看肥皂剧，而是去健身房运动，既强健身体又让自己保持活力，不当黄脸婆，经常去健身房的女人都是爱自己的。她们想通过健身，使自己变得更美好。具体有哪几类？

　 1爱惜自己的羽毛，定期做保养

　人也如同机器一样，要不停的运转起来。机器不运转就上锈了，人不运动身体就不通畅。运动就是自己最大的护肤品。健身就是对自己的身体做定期保养。十几年如一日坚持下来，就比同龄人年轻至少5-10岁。

　 2工作，学习压力大，排泄体内的毒素

　身体不通就痛。现在的工作和生活都是快节奏，很多人每天都承受着高压力，每天都过得很压抑。

　很多办公室工作人员背被一些颈椎病，关节炎，腰椎劳损，坐骨神经痛，肠胃炎等病痛缠身。那么坚持健身就能让身体排出毒素，让关节疏通经络。

　那些让我们难受的东西都随着健身时间的增长而慢慢递减，直到最后好转。一切还是从防微杜渐开始，最后才会彻底变好。

　 3变得更美，减肥和塑形

　女为悦己者荣。作为女子，谁都想让自己更漂亮一点。健身无疑是个不错的选择，不仅能解决含胸驼背，还能提臀收腹，矫正人的不良姿势。

　那些看起来很有气质，身材前凸-后翘的女子绝对是美丽的。她们在背后默默付出的努力更值得我们敬佩。

　 4对生活有着积极心态

　健身还是比较累的，我的几位喜欢健身的女性朋友，比较普遍的特征就是积极、自律、对生活有追求。村上春树曾说过，肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽、和清洁。她们不仅仅是坚持健身，而是在坚持健身的同时，追求健康美丽的外表、追求自律的生活、前进的事业。

　 5交际异性缘更好

　一方面可能是健身身材都更好，爱情和欣赏往往始于颜值（真的没法否认，长得好和身材好的人会给人更好的第一印象）；另一方面是交际范围更广，健身房很容易遇到同好，也很容易遇到兴趣一致的异性；再或者是，健身的女孩子一般比较独立、自律，对自己的生活有追求，也没空去纠结生活中的不顺心，更加开朗、充满活力，不容易抑郁，这样的女孩也很容易吸引异性。

什么女人爱去健身房锻炼3

　 为什么越来越多女性开始健身

　喜欢健身的人，无论是身体还是精神，都会处于最佳状态，健身会提高身体的免疫力，使人精力充沛，改善气质，变得更健康、更轻盈，同时获得健康并释放心理压力，学会自律，磨练积极坚韧的精神品格，对以后的工作或生活都有益无害。

　如今，越来越多的人开始健身，在锻炼的同时，他们可以结交一些志同道合的朋友，扩大自己的社交圈，学习吸收很多新知识，充实自己。 因此，健身不仅是身体的变化，更是心态和精神的变化。

　健身也是自律的体现，通过健身，还可以表达一个人对生活的热爱和责任。

　 喜欢健身的女人是什么样的人

　有几种类型的人经常去健身房，一种是有时间且经济独立的女性，这类女性注重身体健康和养生保健，她们去健身房是为了锻炼。还有一种是希望在健身房遇到一段浪漫的恋情，这种类型的女人喜欢在健身房里找一些成熟或成功的男人搭讪。

　对她们来说，健身房只是一个邂逅和偶遇的地方。当然，她们的身材也不错，这也是她们吸引男人眼球的资本。还有一个就是减肥，毕竟，现在不是肥美的时代，都说是一胖毁所有，所以很多的女生，尤其是年轻未婚的女生，都想要一个好身材。

　其实不管目的是什么，只要去健身房，就是去锻炼。作为一个男人，这取决于你去健身房的目的，假如你的目的也不单纯，或许会和一些人一拍即合，是福是祸也是难料的。

　总之，健身妹子很漂亮！

　 有一个爱健身的女朋友什么体验

　首先因为有了她的存在指导了我很多健身方面的知识，跟她一起练进步很快，两个人一起积极健身，生活很合拍。

　第二点，女朋友带出去特别的有面子，女朋友身材没的说，前凸-翘没有赘肉，每次跟朋友聚会他们都特别羡慕我。

　第三点，爱健身的女生一般一直都很坚强生活规律，没有什么不良嗜好，很放心。

　第四点，最最最最最重要的一点，当和女朋友做一些快乐的事情的时候可以解锁很多很多不同的姿势，而且很疯狂。不管是柔韧度，力量，手感都是没的说。

无忧无虑运动着的日子平和又简单。

星期一上杠铃操课，星期二上拉丁舞课，星期三上腰腹塑形课，星期四上大球操课 ，星期五没什么特别的课，一般先做个器械练臀大肌，有氧以踩登山机为主。

入驻健身房已有一年多个日头了，在这里我贡献了无数个晚上，出了无数滴汗，喝了不知道多少吨水，偷偷涨了几斤体重，还认识了很多朋友。

我想说，如果你想找一个能朝夕相伴的小伙伴一起互相激励健身的话，我觉得这基本是不可能的，倘若你不考虑经济因素，感觉还是直接找个私教比较方便快捷。

在健身房认识的朋友就像浮云，来来去去，不断变换，就像每次旅行，每一次相遇都是一个美好短暂的邂逅。

我的心态出现了三个变化阶段。

当我还是一只萝卜新丁的时候，头几次进入健身房都会带着几分羞涩，看着别人特别熟稔地操作各种健身仪器，我就像一头莽撞的小鹿，好奇地想看多几眼，又有点不好意思，不过，幸好，我是勇敢的。

我假装漠然去接触的第一个器械——椭圆机。这个机器看似操作简单，但是我怎么按也没有反应。作为一个新手，我总是会积极地求助于旁人，因此，在每个领域的初级阶段，我总是能快速认识一堆新朋友。

在新朋友的带领下，我不仅学会使用椭圆机、登山机、跑步机，还大胆地向前使用各种作为力量训练的器械，训练腿部的、腹部的、胸部、臀部的、手臂的等等。

对于一切尚感到新鲜的我，在瑜伽课，舞蹈课，杠铃操课，总想认识些小伙伴安定下去建立联系，经过大胆发问，热情搭讪，多看几眼就熟了，这些技巧，我发展了第一批健身房好友。

我逐渐感受到与小伙伴一起运动的快乐，相约着一起运动，一起上课，一起出汗，一起吐槽，一起拉伸甚至有时还会聊几句关于教练的八卦。

我一直都很喜欢运动，在这里，我变得更加快乐。

正当我一天比一天熟悉这里，变身老油条的时候，第一批好友逐渐消失有因个别原因换健身房的，有因为卡到期了并不打算续期的，有因为搬家了的，也有因为换工作了的熟悉的小伙伴就剩下零星的几个。

不过这也没什么，这个时候我逐渐发展了第二批好友。

我一直是个善良的人，我总是能一眼判断出哪些人是第一次进入健身房的，他们总是带有几点笨拙和腼腆。我身边总是能出现很多不会使用器械的小伙伴，我总是能在他们发出帮忙请求之前便伸出援手。

就这样，我也总会以一个老油条的身份认识很多健身房的新丁，不过据我统计，第一次见面便加上微信的，之后90%从没说过话

开健身房的年卡是需要勇气的，但是不能每一次都能成功强迫自己来运动，总会有很多的原因阻碍一起运动，时间不好约，加班，工作太忙，应酬太多，喜欢的课程不一样，懒惰

当然这是针对他人的，运动对我而言，是一件美好快乐的事情，就像吃饭睡觉和洗澡。

逐渐逐渐，旧朋友越来越少来，新朋友自从第一次见面后一般都见不上第二面，然而有些天天见面的还没有捅破最后一层障碍认识，甚至连一个非常熟悉的教练也换了，我在健身房变得越来越沉默。

有时每隔一个星期没去健身房，总会多那么几个陌生的面孔，最熟悉的还是我自己，还是那套衣服，还是那个水杯，踩的永远是那台登山机，上的还是那些课程，来来去去，就剩下我一个人，在健身房里孤独认真地运动着。

我总是想念着一群朋友运动的日子，尽管喘着气也一起交谈，有时运动完一起去吃个冰激淋等等，我始终是一个最原始的群居动物。

由于经常丢新朋友，我的心淡然了很多，后来时间长了，也没有太多的心思认识新朋友，也就习惯了一个人做着运动。

偶尔也会碰到一些老朋友，继续打着招呼问着近况，打趣着多久没运动都胖了，而后一起运动，一起出汗。

我愈发珍惜这些短暂的时光，这些我们生命交集在一起的时刻。

不知道为什么，昨天突然就释怀了，无论是在健身房，还是在旅行上，抑或是生活上，何不一直都是这样呢？

上了初中，小学同学联系少了

上了高中，初中同学很少见了

上了大学，甚至有些小学同学的名字也记不起了

毕业工作了，大学的朋友一年见一次就已经很难得了，甚至在同一个地方，见一面也变成相当困难的一件事。

每个人都是相对的短暂的风景，没有人能一直陪伴着你，无论是家人，好朋友，兄弟，恋人等等

自己的一生，终究是靠自己的双脚行走，走运的话，能偶遇上很多有趣的人，但我们总是得独自一人前往自己的目标。

这个时候，我多么想有个势均力敌的敌人，那么这一路上，似乎并不太寂寞。

无论一个人还是一群人，还是扎根于自己的身材和体重，好好运动吧，享受着于朋友一起运动的时光但是并不能强求。

运动就像吃饭、睡觉、洗澡，每天都要做的事情，大部分都是自己做的事情，好好享受这个过程咯，成长始终是一件大部分时间都得孤独着的事情。

健身房男生喜欢你的话会在你附近转悠。偷偷看你无论是女生还是男生，遇到喜欢的人都忍不住看着她。爱一个人，通常会把那个人藏在心里。但要知道，喜欢一个人无论如何也藏不住，既然捂住嘴不说，眼睛也骗不了人。无论何时，只要你出现在他身边，他都会着迷地看着你，他所有的焦点都会聚集在你身上。