水培蔬菜营养液种菜能见阳光吗?

水培蔬菜营养液种菜能见阳光。

水培蔬菜的种植方法

方法一

一、制作水培箱

在种植水培蔬菜之前，要先准备好一个不漏水的水培箱子，推荐大家使用塑料的泡沫箱子。还要在箱子上放置一个大小相同的浮板，目的就是为了能承载蔬菜。

二、处理蔬菜

水培种植之前要对蔬菜进行简单的处理，要先挑选好水培的蔬菜，用干净的清水将根系处冲洗一遍。接着将它的根须梳理一下，将它的老根、烂根都切除，再使用高锰酸钾消毒。消毒后的根系不能直接水培，要用干净的水冲洗后再进行定植。

三、进行水培

在种植的时候要小心，不能伤害到它的根系，最好是在水培箱子里加适量的营养液。将幼苗的根系定植好，水培箱里要时刻有水。

四、种植养护

在种植后要注意换水，因为水培的时候水里会有很多细菌，时间一长水质也会变差。因此，要注意换水，可以使用雨水、池塘里面的水，也可以用河里的水。

方法二

1、前期准备 

蔬菜在水培的过程中，以水分作为基质，因此要选择可以盛水的塑料箱作为水培器皿，并对其进行清洗消毒，以免残留有有害物质，而且要向塑料箱中放入一块浮板，便于固定蔬菜，以免整株浸泡在水中而烂。

2、根系处理 

水培蔬菜前，要将需要水培的蔬菜取出，用清水将根系清洗干净，将根部的枯根、烂根切除，再使用高锰酸钾稀释溶液浸泡消毒30分钟，最后用清水将药剂冲洗干净后水培。

3、水培方法 

水培的过程中，要向塑料箱中注入清水，然后将处理好的蔬菜插入水面的浮板中，保证根系接触水分，而叶片位于浮板以上的位置即可，注意水培期间要向箱中定期加入营养液，并每周更换一次水分，保持水质干净。

缺少阳光直射的地方可以种植耐阴的蔬菜，比如芹菜、菠菜、油麦菜等叶菜，都可以不需直射光就能正常生长

油麦菜种植技术

油麦菜的种植管理

1、整地做畦：油麦菜定植前亩施腐熟有机肥3500～4000公斤、磷肥20～25公斤、氮肥40～50公斤、钾肥10～15公斤，畦宽1～15米，株行距10×10～15厘米，亩植4～5万株。

2、中耕除草：油麦菜定植缓苗后，结合浇水追施1～2次少量的速效氮肥，一般每亩施尿素或硫酸铵5公斤，以促使植株生长发棵，以后要经常保持土壤湿润并及时中耕除草。

3、适时扣棚：油麦菜是速生叶菜，适宜的生长温度为18～25℃，当夜温低于12℃时要扣棚，扣棚后要及时调节棚温和棚内的相对湿度，一般棚内相对温度以小于90%为宜。

4、合理追肥：油麦菜栽培中应保持清洁卫生，生长前期和中期使用碧卡硅溶磷酸二氢钾、尿素溶液进行叶面喷施3～4次。整个生长期追肥2～3次，每亩施尿素5～10公斤或硫酸铵10公斤。

5、病虫防治：油麦菜的虫害主要是蚜虫，可用40%乐果乳油800倍液喷施。病害主要是霜霉病和软腐病，分别用70%代森锰锌可湿性粉剂300～500倍液和002%农用链霉素喷雾防治。

6、适时采收：油麦菜的叶片数达到30～34片、株高45～48厘米、开展度60～69厘米时，可以在距地面2～3厘米进行一次性采收，采收后除去老叶、病叶，及时供应冬季市场。

导语：夏天防晒，除去涂抹防晒霜，还有什么其他办法？有的专家会建议你多吃西红柿，而我们的专家会建议你少吃芹菜，WHY？

西红柿有抗氧化作用

　　专家说，西红柿中的番茄红素有抗氧化的作用，能够阻挡紫外线损伤，降低晒伤指数。番茄红素不溶于水，但是溶于油，所以在食用番茄的时候加入油类(植物油、动物油、橄榄油等食用油都可)，可以提高人体对番茄红素的吸收能力，降低晒伤风险。广安门医院皮肤科主任医师刘瓦利证实，西红柿有很好的减轻色素沉着的作用，这种能力主要来自于它体内的高VC含量。因此，常食西红柿能够降低皮肤晒伤和晒黑的风险。

　　在防晒领域，西红柿还有不少盟友，如虾和螃蟹、苹果和橘子。与此相反的是，北京中医医院皮肤科副主任医师张广中认为，夏天经常食用感光蔬菜会增加晒黑、晒伤的风险，甚至引发皮肤病。所谓感光蔬菜，即蔬菜中含有光敏性物质，食用之后进入人体内，与光照产生光变态反应，令黑色素细胞活力增加，易使皮肤晒黑，甚至晒伤。这类蔬菜有灰菜、油菜、芹菜、韭菜、香菜和马齿苋、竹笋等。专家说，感光蔬菜最好在晚上吃，尽量不要在白天食用，这样可以避免蔬菜中所含的光敏性物质与阳光产生反应，减少晒伤风险。

　　抗晒食物榜

抗晒食物榜

　　1、虾和螃蟹：虾和螃蟹中含有的虾青素抗氧化能力强，能有效防止和减少紫外线损伤，防晒伤可以多吃虾和螃蟹。

　　2、深绿色蔬菜：绿菜花不仅抗氧化能力高、能防止紫外线损伤，还含有大量胡萝卜素，可以有效防止晒伤和色素沉淀(即晒黑)，南方常见的冬寒菜也是防晒佳品，菠菜和胡萝卜也具有一定的防晒效果。

　　3、紫色水果：紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外线损伤能力非常强，多食用这类水果可以有效防止晒伤。含有花青素的水果，这类水果首推蓝莓，其次是葡萄。另外含多酚的苹果以及含维生素的橘子、广柑都有抗紫外线的效果，能起到抗晒作用，柠檬对抗紫外线也有一定效果。

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温室里的蔬菜是不是长的特别的快？和露养的营养价值一样吗？

     温室里的蔬菜生长非常的快，是因为居住的环境很适合生产，这些室温里面生长的蔬菜不仅仅有人工提供适合的生长温度，同时还会在不同生长阶段补充充足的肥料，让这些蔬菜在生长期间能够获取更多的营养物质，保证蔬菜发育的更好产量更高。我们不难发现在日常生活中甚至是超市里，总是有各种各样特别便宜的菜，这些菜为什么卖这么便宜，其实也是因为这些蔬菜主要是通过温室培养的，它们的生长周期非常的短暂，导致一年中可以生产几次，所以蔬菜价格也比较便宜。

和在野外人工培养的蔬菜相比，温室里生长的蔬菜营养含量更高，能够补充人体所缺失的各种各样的营养。由于人工培育的蔬菜在野外环境中可能得不到人工充分的照顾和培育，导致在生长的不同阶段可能没有办法获取充足的营养物质，这导致部分蔬菜虽然能够达到上市的标准，但是里面的营养物质并不是特别的高，仅仅只能够满足人体中所需要的部分营养物质。这类蔬菜在售卖的过程中价格更加便宜，大部分市民可能会因为价格的原因而选择这类蔬菜，这类蔬菜的产量也是非常高的能够满足人们的日常需求，同时也能够补充微量的营养物质，这就已经能够满足人们的生活需求。

     其实换一句话来说，也就是一分价钱一分货，温室蔬菜的价格虽然高，但营养物质含量更丰富更能满足人体对营养的需求，虽然野外生长的蔬菜营养物质没有温室蔬菜营养物质含量高，野外生长的蔬菜价格更为便宜，更能够满足人们日常生活中对蔬菜的需求。