拉萨适合情侣们去的地方

　　1、朝拜圣湖羊卓雍措：羊卓雍措，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，在藏语中的意思是“碧玉湖”、“天鹅池”，传说羊卓雍湖是一位仙女所化的。羊卓雍措是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，景色优美。当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍湖：“天上的仙境．人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的牛羊。”羊卓雍措的湖水碧波如镜，湖滨水草丰美．是一个丰饶的高原牧场。

　2、浪漫桃花沟：在林芝县城东南方向约5千米处，有一片天然野生桃林，人们称它为桃花沟。桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，其间溪水潺潺，多奇峰异石，以雄伟和神奇著称。沟内野桃鳞发栉比，林间鸟雀欢噪，既静僻又幽雅，为当代的“世外桃源”。

其实许多女生都有一个简单的梦想，一个背包，一部相机，一副墨镜，来一场说走就走的旅行!

或是告别城市的喧哗，

或是追求片刻的安静，

或是洗涤疲惫的身体，

或是逃避现实的自己

去寻找海阔天空，自由自在，无拘无束，

去享受一个人独处的时光。

有人说，旅行是女人最大的投资，也有人说旅行会让女人更优雅，更精致，更懂得生活，其实所有答案都是最简单的东西，因为旅行会让身体变得更年轻，让生活变得更舒适，让生命变得更美好。

女人，每年一定要抽时间出去旅行一趟，一个人也好，闺蜜行也好，跳出自己的小圈子。

因为旅行，是最好的保鲜剂，最好的调节剂，它能让你明白你的世界可以很大，生活可以很简单，会改变你的心情，会让你的心境变得高远，再也不会为周围无聊的小九九，莫名心烦惆怅……

狗哥为你们推荐10个必须去享受的地方，找回原来的自己！

1、 厦门鼓浪屿

午后的鼓浪屿，让光脚丫踩在沙滩上，让海水轻轻的敲打着自己，让阳光静静的流淌在身上，空气中充满了自由自在，这时，或是闲游的你，或是携着你的伴侣，往斜坡深处的小巷子走去，找到花团锦簇的原领事馆住下来，那个有着百年 历史 的落地玻璃窗，是你们蜜月时候面朝大海的私密客厅；又或者住在天主教堂边的三层小楼里，让周末教堂的吉他声叫醒你们甜蜜的睡眠，铸铁中门上的玫瑰花窗是见证爱情的最好恩物。浪漫可以属于你自己，也可以属于和你在一起的人。

选游景点：日光岩、菽庄花园、皓月园、古避暑洞、龙头山寨、风琴博物馆、郑成功纪念馆、钢琴博物馆；

狗哥提示：别吝啬自己的相机，手机，随便一拍都会收到今年奥斯卡的邀请函！

2、 海南三亚

三亚，是个被上帝宠坏了的地方。这里是北纬18 ，上帝把最宜人的气候、最清新的空气、最和煦的阳光、最湛蓝的海水、最柔和的沙滩、最美味的海鲜…都赐予了这座海南岛最南端的海滨 旅游 城市，这是做为一个不知道去哪里 旅游 的女人必须去的地方，这是一个女人就算是去了一次还可以再去一次的地方，这是一个会生活享受的女人可以去的地方。

在这里，你会被大海所感染，和风熙日，走在细腻柔和的沙滩，嬉戏在清爽透肤的海水中；在这里，你能体会到“海枯石烂” 的分量，情人桥上眺望海天相接的绝美，天涯海角旁许下最真的誓言，相伴相依、牵手一生。

在这里，你可以品尽海边 美食 大餐，放纵自己的味蕾，满足自己的小腹，你可以化悲愤为食欲，化悲痛为欣喜，化孤单为相依，相信狗哥，相信自己。

狗哥提醒：三亚 旅游 景点较多，美丽的你最好计划足够的时间和自己的心情，才能享受得更加圆满丰富！

3、 丽江古镇

这里是爱情的天堂，空气里都微微散发着香甜的暧昧气。在小旅馆的露台上相拥着看雪山环抱；牵手漫步四方街享受夏日午后慵懒的阳光；依窗聆听纳西族的悠悠古乐，时光在不经意间柔软而逝，所谓神仙眷侣的生活也不过如此。

夜晚的丽江梦幻而迷离，烛光摇曳的酒吧里浅斟低唱；灯光粼粼的小河中，一盏盏承载着美好祝愿的许愿灯，随水远逝……浓情蜜意的蜜月，只有在丽江才可以铺就的这样温柔旖旎。

都市的你，不管是多么的卑微渺小，平凡普通，在这里，怎么能不把自己精心装扮一下，去到夜下街角的小酒吧喝上一杯，去寻找浪漫的邂逅与激情。

狗哥提醒：小饮怡情，大饮伤身！邂逅可以，但不能让酒精占据了自己的思想！

4、 大理古城

大理是天下情侣梦想开始的地方，是一部现世安稳、岁月静好的传奇。

你也许对巍宝山、石宝山、鸡足山、茈碧湖等不太熟悉，但是苍山洱海肯定会知道的，这些都是大理的 旅游 胜地。

大理古城，简称叶榆，又称紫城。 位于云南省西北部，横断山脉南端，居于苍山之下，洱海之滨，浪迹在古色古香的大街小巷，清风明月相伴，听小城诉说旧时遗梦，踩着青石板看扎染古玩，去天龙八部城寻访段氏家族的踪迹，去蝴蝶泉体会阿鹏金花纯洁的爱情。

5、 西塘古镇

闲庭细步，江南人家，2000 多米的烟雨长廊，雨天不淋雨，晴天晒不到太阳的西塘，很适合盟约深深、爱意眷眷的伴侣们游走。清晨，小桥流水，薄雾飘渺；傍晚，夕阳斜照，渔舟扁扁；月夜，灯笼红纱，曲调悠扬。牵手漫步在长长的廊棚下，流连于一间间古朴的民居小店；或者泡上一壶茶，和爱人倚栏携看斜阳映照水上，小船吱呀划过，收音机里传来婉转的江南小调，静静品味那种古老带着烟火味的恬静。

你可以慢慢走，慢慢走，慢慢走

6、 凤凰古镇

所谓“北平遥、南凤凰”

凤凰，中国最美丽的小城。碧绿的沱江从古城墙下蜿蜒而过，叠翠的南华山麓倒映江中。

岸边的吊脚楼错落有致，绿树蓊蓊；撑一把油纸伞，携手爱人在雨中漫步，眼前的美景幽静而安闲；在这里，山是青翠的，水是灵动的，阳光是温暖的，身处其间，每一颗被爱情浸润的心灵快乐飞扬。

7、 桂林阳朔

漓江美，阳朔更美！刘三姐在这里与你相约，帅哥美女更是等候已久，出发吧，去阳朔邂逅美丽！

“青山为证，绿水为凭。”遇龙河两岸山峰清秀迤逦，连绵起伏，岸边绿草如茵，翠竹葱郁，树木繁荫；携爱侣坐水筏顺流而下，河水清澈透亮，鱼儿闲游，微风拂过，涟漪阵阵，如斯仙境，此生若居此山水之间，但有何求。

8、 青海湖

用笔墨形容青海湖，是形容不出的。只有去了，用双脚去丈量好的遥远，用眼睛去目睹好的圣洁，用心去感受好的神圣，脚起泡了，眼缭乱了，心感动了，那么再回过头来说一声：我还会来的。

青海湖，藏语名为“措温布”（意为“青色的海”），中国最大的内陆湖，这里飞鸟满天，神清气爽，如果你孤独可以来这里，让湖的美丽与你相伴；如果你烦恼可以来这里，让这里的蓝天碧水为你洗尽忧愁

9、 甘肃张掖

古人曰：“张国臂掖，以通西域”,

古人又曰：“不望祁连山顶雪，错把张掖当江南”

所谓“塞上江南”可以话尽张掖之美！ 张掖之美，不仅是丹霞与雪山，还有彩丘、河流森林、草原、花海古城、石窟、鼓楼农田、城镇……金城张掖，还有多少视野之外的极致，等待着你去发现与体会。

他们不是被刻意开通，古道的形成如同 历史 一样，随时时应运而生。行走在路上， 历史 重现在眼前。在这些坎坷的路上，曾经发生过无数可歌可泣的故事，最终他们在漫漫的长路上汇聚成一种相互包容、难分你我的文化。

10、 西藏拉萨

他们对布达拉宫只能仰望，他们对大昭寺只能匍匐；因为这是圣地，是一切最纯洁，最神圣的地方，拉萨，这座全世界最神圣的日光之城，这座离太阳最近的城，这座让所有人都三跪九叩的地方，总有一天，我会亲自抵达。

在离天堂最近的地方，感受雪原神秘的宗教氛围。爱情，在这里成为一种接受神旨的宿命。在大昭寺里，沿转经道走一走，一起在佛前许个愿，点上一盏为爱相守的长明灯。在电光石火的瞬间，此刻携手的人儿，坚定了一生不离不弃的信念。

狗哥提示：高原地区 旅游 一定要带上必备的药品，尽量减少剧烈运动，如果感到头晕、胸闷，气短等不适反应，应该马上返回，也许与圣地的缘分没有到吧！！

陌生男女不要一起去自驾游，去拉萨非常不方便，而且安全性很差。

之前在网上看到的报道就是西藏那边的。很多的无人区域当泥路或者是遇到坏人，就叫天不应叫地不灵的，少则财物受损，多则性命不保。

很多地方地广人稀，治安难以控制。万一有人作奸犯科，只能任人宰割。而且与陌生男子同行，没有一点安全保障。

遇到危险肯定各自保命，先把你交出去，千万不要去。

一个人去拉萨旅游攻略

　一个人去拉萨旅游攻略，一个人旅行，是最好的修行 而拉萨是人们心之向往的修行地 一个人偶尔会孤单，但也更随心所欲 看风景吃美食，累了就停下来 一切全由自己做主下面了解一个人去拉萨旅游攻略及相关资料。

一个人去拉萨旅游攻略1

　 DAY1： 布达拉宫(3小时) → 宗角禄康公园(1小时) → 大昭寺(15小时) → 八廓街(2小时)

　 DAY2： 哲蚌寺(2小时) → 娘热民俗风情园(2小时) → 色拉寺(2小时)

　 DAY3： 念青唐古拉山(30分钟) → 那根拉(30分钟) → 纳木错(2小时)

　 DAY4： 思金拉措湖(4小时) → 松赞干布出生地(半小时)

　 拉萨四日游攻略

　 第一天： 行程的第一天上午肯定要去圣洁的布达拉宫，去看看西藏的名片，大概参观需要2-3个小时左右，参观完成后前往布宫后方的宗角禄康公园游览，这里是拍布宫倒影的最佳地点。下午前往八廓街，随着藏民游客的人流一起走向有着“西藏的眼睛”之称的大昭寺，参观完成后，可以继续在八廓街上游览购物或者在大昭寺广场上坐下感受藏民的虔诚。

　交通：今天的景点相对隔得也不远，基本上步行就可以了，如果实在懒得走路市区可以打出租车，出租车起步价十块，一般市内都可到达，需要注意的是如果车没坐满，司机是会顺路再接其他乘客的。

　门票：布达拉宫门票旺季200元/人，淡季100元/人，建议网上预约，凭身份证进入即可。大昭寺门票85元/人，需提前一天预约，拍照需要另付费用。宗角禄康公园和八廓街无需门票。

　餐饮：拉萨市区不大，主要以藏餐和川菜为主，也有一些尼泊尔和印度餐馆。中午可以在布宫附近用餐也可以前往八廓街享受一顿纯正的藏餐。

　住宿：住宿建议选择在大昭寺-八廓街区域，这里旅游设施完善，特色餐吧、酒吧多集中在此。而且交通便利，出行方便，尤其方便拼车出行、寻找旅伴、交流信息。北京东路和丹杰林路一带有很多受自助游、背包客欢迎的青旅。

　 第二天： 第二天就去哲蚌寺逛逛，面积非常大，可以带些干粮，需要注意的是下午大部分寺庙都不开放，所以尽量9点开放就到，中午前往娘热民俗风情园游玩并品尝藏族美食，下午一定要在三点前赶到色拉寺观赏极具藏式风格的辩经活动(周日和特殊节日不举行辩经13)，然后再游览色拉寺。

　交通：哲蚌寺位于拉萨市区西北部，乘公交24、25路公交车到哲蚌寺站下，然后沿当巴路徒步上山，需半小时;有时候山下有拖拉机载客上山，1元/人，否则要步行上山;娘热民俗风情园距哲蚌寺有十几公里，公交25路可达，不过时间较长，建议打车前往;色拉寺距娘热民俗风情园3公里左右，可乘坐23，6，22路公交前往，也可打车前往。

　门票：哲蚌寺门票50元/人;娘热民俗风情园门票70元/人，如果在园内用餐则不收门票;色拉寺门票50元/人，全部在现场购票即可。

　餐饮：可以在娘热民俗风情园中享用午餐，这里有土质烧烤、乡村酒吧、传统藏餐和当地多种传统小吃可以品尝。

　 第三天： 今天的行程是游西藏最大的湖泊，也是藏族传教的圣湖——纳木错，从拉萨到纳木错单程大概45小时，路上会经过念青唐古拉山和那根拉山口，可停车游玩。

　交通：前往纳木错建议包/拼车或者跟团游，包/拼车价格稍贵，不过路上可以随时停车游玩，非常自由。

　门票：纳木错门票旺季(51-1031)120元/人，淡季(111-430)100元/人，直接在门口购买即可。

　 第四天： 最后一天的行程相对来说比较轻松，去思金拉措湖，海拔4500米，藏语意为具有威力的神湖，建议多备些美食，可以在湖边野餐，回程路上可以在墨竹工卡参观松赞干布出生地13。

　交通：前往思金拉措需要2小时15分钟车程，最好选择包车，一天往返即可，路上也很自由，可以自主安排休息和游玩时间。

　门票：今天午餐可以选择自备食物，在湖边野餐休息，晚上回拉萨市区用餐即可。

一个人去拉萨旅游攻略2

　 旅行前准备

　进藏之前我在网上查看了一些西藏旅游攻略，做了比较充分的准备，但可能还是会有一些不足之处，希望大家可以谅解。

　1、我是在进藏前10天就开始服用高原红景天了，因为红景天是预防高反的，必须提前服用，可以直接用红景天泡水喝，也可以直接购买红景天胶囊，但网上都说红景天根部泡水的效果比较好。

　2、我是比较爱惜自己皮肤的，携带了很多护肤品：洗面奶、高保湿的水乳霜、补水面膜、防晒霜、晒后修复面膜、遮阳帽、太阳伞、披肩（遮脖子手臂和脸）、润唇膏、凡士林（每天睡觉前嘴唇上必涂），化妆品我只带了一支滋润度比较高的口红，为了拍照好看些，毕竟不想美颜相机过度。对女生来说，一件红裙子是必备的，在圣湖边拍照特别好看。

　3、衣服需要根据自己的进藏时间携带，但由于我这次的行程需要去到高海拔的珠峰大本营和纳木错，即便是夏天我也带上了最厚的衣服。西藏旅游一定要多带几套换洗内衣裤，我带的是一次性棉质内裤。

　因为在西藏换洗衣物很不方便，特别是除了拉萨之外的地区，还有就是洗衣没法晒干。长袖打底衫、厚牛仔外套，毛线衣冲锋衣去珠峰和纳木错的时候需要穿上，运动鞋（走路很舒适），纯棉袜子。

　 行程概况

　7月13日-7月15日 广州到拉萨硬卧中铺（892 元）

　7月16日 拉萨市区一日游（布达拉宫门票200元，大昭寺门票85元）

　7月17日-7月19日 林芝三日游（跟团1000元）

　7月20日-7月23日 日喀则珠峰四日游 （跟团1300元）

　7月24日 纳木错一日游（4人拼车，500元/人）

　7月25日 拉萨到长沙飞机（900元左右，去找长沙的老朋友玩了，没有直接回广州）

　 住宿安排

　7月15-16日住平措康桑国际青年旅舍四人间70元/床

　7月17日-7月18日住林芝三星级酒店（旅行社安排），19日回到拉萨也是旅行社安排的三星级酒店

　7月20日住旅行社安排在日喀则的三星级酒店，21日住在珠峰大本营帐篷）、22日住在20日同一家酒店，23日回到平措康桑青旅入住

　7月24日离开西藏的前一天“斥巨资”给自己升级了一家四星级酒店（五星级实在住不起呀），用了500多。

　含往返交通时间13天，交通、住宿、吃饭、景点参观，再加上各类吃喝玩乐，全程用了6500的样子，我没有记账单，记不太清楚了，反正暑假旺季去西藏旅游记得多准备一些钱，感觉西藏的消费和广州差不多。

　 旅行中

　 day1-day3 广州到拉萨

　从高中时就有去西藏的念头，直到大学毕业两年之后才付诸行动。开始是打算飞机进藏的，但受着小时候听到的《坐上火车去拉萨》的影响，我勇敢的选择了50多个小时的火车。广州到西宁段经过了许多大大小小的城市。

　看了许多不同的风景。不过真正的高原风景还是在西宁换乘有氧列车之后，青藏铁路基本与青藏公路基本相伴而行，沿途经过许多著名的风景，比如可可西里大草原、青海湖、还有海拔5231米部分游客会发生高反的唐古拉山口

　最后经西藏的那曲、当雄、羊八井等，进入拉萨市。因为急着去市区的青旅休息，我直接在火车站打了的士，司机没有打表，收了我50块钱。我是被坑了，你们去的时候一定要小心了，其实如果打表的话好像30块钱就差不多了，不急的`话也可以坐公交去市区（例如89路），一两块钱就可以解决。

　当晚拉萨好像9点多才天黑，在到达青年旅馆放好行李之后，我就跑去布达拉宫外面转悠了，几十个小时火车加上刚到拉萨就出去浪，让晚上的我有了一点高原反应，好在不严重，躺下休息睡一觉就好了。切记进藏第一天不要随便出去浪，很容易高反的，也不要洗头洗澡，和我同一间房的一个妹子就是因为刚到拉萨就洗了头，然后高反比我还严重，吃了药才缓解。

　 day4 拉萨市区一日游

　布达拉宫门票每天限量2300张，而且绝大部分门票都被西藏旅行社拿走了，留给散客的就只有六七百张，旺季进藏一定记得提前一周进官网预约布达拉宫散客票，官网 http://wwwpotalapalacecn/homehtml （散客票每天限量预约）

　我算是手速最快的那种，自己抢到了布宫门票，同房间的妹子没有预约到门票，找的黄牛用了400块钱。一般旺季游玩布达拉宫都需要找旅行社报团，如果我开始没有预约到布宫门票的话，就会直接连大昭寺一起找旅行社报团了。布达拉宫的讲解我是蹭的别家旅行团，大昭寺我单独请讲解用了30块钱，没有讲解的话真的会什么都看不懂。

　我伴随大众脚步去药王山观景台拍了布达拉宫与50元人民币的合照，50元人民币还是问路人借的哈哈哈~大昭寺门前以及大昭寺外的八廓街上有着许多虔诚的朝拜者，他们对信仰的虔诚之心让我敬服。

　参观之余，我还去了特色的藏餐厅和甜茶馆坐了坐，品尝了一些特色的藏餐。听说拉萨最出名的藏餐厅就是玛吉阿米，不过旺季人太多了我没去，只在楼下拍了一张照片当作纪念。（下面这张图是网上“偷”的，因为自己拍的不是很好看）

　 day5－day7 林芝三日游

　林芝三天和日喀则四天的旅行团是我在进藏前就找西藏青年国际旅行社的喜橙预约好的，所以这几天的西藏行程几乎都不需要我自己操心。早上7点钟司机就来接我了（西藏旅行社的团基本都是散客拼团，团上人数较少，一般司机兼职导游）。

　之后车子从拉萨出发，翻过米拉山口之后就到了林芝，沿着尼洋河东行，下午参观了红教圣湖巴松措。第二天游玩了鲁朗林海、色季拉山以及雅鲁藏布大峡谷，比较遗憾的是7月是西藏的雨季。

　云雾太多了，没有看到南迦巴瓦峰的真实容颜，南迦巴瓦峰是中国最美的山峰，即便没有看到峰顶都是非常美的。林芝第三天的行程比较宽松，从林芝出发参观了落差近200米嘎定沟天佛瀑布（卡定沟），之后沿着尼洋河美丽风光返回了拉萨市区。

　 day8-day11 日喀则珠峰四日游

　其实严格来说，此行的最终目的地只有一个，那就是世界第一高峰——珠穆朗玛峰。拉萨市区到珠峰大本营往返约1200公里，全程需要四天时间，沿途可以参观到其他美丽的西藏景点。第一天9点左右从拉萨市区出发，到达山南的羊卓雍错参观。

　之后乘车经浪卡子参观了卡若拉冰川，冰川壮阔美丽，但冰川上有一个三角形缺口，听开车的藏族师傅说，那个缺口是**《红河谷》为了制造出真实的雪崩的情境用炸药炸出来的，而且这个缺口是无法修补的，我默默的叹了一口气。(喜橙带你游西藏，微信号：xbtour)

　第二天从日喀则市区出发，沿途经过许多荒山，山路崎岖，各种拐弯，我是很佩服司机师傅的驾驶技术的，一般的人到西藏估计都不敢自己开车吧，反正给我十个胆子我也不敢在这样的路上开车。

　从日喀则出发，经过拉孜、嘉措拉雪山，抵达珠峰自然保护区，在绒布寺向南眺望看到了雄伟的珠穆朗玛峰，然后乘环保车前往海拔5200米的珠峰大本营，具体也忘记坐了多久的车，晚上差不多8点才到达珠峰大本营。

　好在是夏天，天空还是很明亮的。偷拍了一位大叔与珠穆朗玛峰以及珠峰大本营海拔纪念碑的合照，感觉放到网上来不太好，就打上了马赛克。我算是比较幸运的吗？在雨季还能拍到这么清楚的珠峰。

　日落的时候看到了珠峰金顶，那一瞬间感觉世界都是美好的，甚至连大本营的寒冷气息都感觉不到了。晚上11点我就在大本营帐篷睡觉了，和帐篷内的其他游客商定好定了凌晨1点钟的闹钟，准备看珠峰的星空。

　珠峰的星空离地面很近很近，似乎伸出手就能触摸到，那一刻我似乎感觉到所有星星都落到我的头上。我合起了手掌，许了愿望：家人朋友身体健康、我自己暴富暴瘦以及嘘~这是个秘密。

　第三天为了看珠峰的日出很早就起床了，没有热水洗脸刷牙，我用随身带的洗脸巾混上爽肤水擦了脸，然后补上水乳霜以及在西藏绝对不能忽视的防晒霜。吃过早饭之后出发回到日喀则，参观了日喀则最大的寺庙扎什伦布寺。

　第四天从日喀则出发，沿着318国道返回了拉萨市区。沿途风景基本与去程是重复的，而且加上三四天的行程确实比较累了，我几乎都在车上睡觉，团上有两位年龄比较大的阿姨精力倒是很不错，全程都在开心的拍照。

　提示：去珠峰需要办理边防证，要么在出发地公安局办理，要么在西藏找旅行社代办，如果是跟团游玩的话就不需要担心这个问题。

　 day12 纳木错一日游

　在游玩林芝的时候认识了另外四个小伙伴，我们五个人一起约定包一辆7座车从拉萨去纳木错游玩，但有一位小伙伴在去珠峰的时候发生严重的高反直接回家了，我们就变成了四个人一起包车游玩。

　（其实我开始是没有把纳木错放在此次西藏行程之内的，因为准备等下次穿越 阿里大北线 的时候再游玩纳木错，但由于他们四个人的热情邀请，以及恰好我为自己留了一天的空闲时间，我就答应和他们一起游玩纳木错了）

　纳木错离拉萨市区是比较远的，往返将近500公里，而且全程限速，行车时间就需要10小时左右。为了能在纳木错玩得久一些，我们前一晚早早就睡下了，第二天6点半就从拉萨出发了。

　中午12点到达了纳木错湖边。纳木错的湖面和蓝天是融为一体的，景区还有各类珍稀鸟禽、野生牦牛，湖里的水草养活了成千上万的鱼群纳木错的盛世美景让我想起了天才文学家王勃的一句著名诗句“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”。

　我们在纳木错湖边待了差不多两个小时，拍了许许多多的美照，带着对纳木错的不舍坐上了返回拉萨的车，晚上舒舒服服的在四星级酒店住了一晚。

　 day13 拉萨-长沙

　我直接从拉萨坐飞机到了湖南长沙，和朋友一起吃了长沙的臭豆腐，糖油粑粑，还喝了只有长沙才有的茶颜悦色，带着满满的幸福感返回了广州。

　 必去景点

　按照我个人想法推荐几个必看的景点：布达拉宫是拉萨乃至整个西藏的地标性建筑，是必须要去的；如果对西藏的寺庙不怎么感兴趣的话，建议去参观比较具有代表性的大昭寺就可以了。

　个人对林芝不太感兴趣（除了没有看到真面目的南迦巴瓦峰之外），因此前文对林芝行程的描述也是比较简单的，不过喜欢自然风景的还是可以去林芝看看鲁朗林海和雅鲁藏布大峡谷。

　珠穆朗玛峰和纳木错是最推荐去的，一个是世界最高峰，一个是世界上海拔最高的大型湖泊，主要是风景十分壮美，不说什么洗涤心灵，单纯去滋润眼睛也是非常不错的。

　 注意事项

　仅根据我个人在西藏的所见所闻为各位提供一些注意事项参考，当然是不太全面的，望各位谅解。

　关于高原反应，相信我在进藏之前服用红景天只有好处；进藏当天不要乱跑，也不要洗头洗澡，这是我以及同房间室友的亲身体验；去珠峰和纳木错的时候一定记得携带抗高反的药物或者是氧气瓶（找旅行社报团的话会有赠送）

　关于防寒防晒，夏天的拉萨是不冷不热的，晚上还需要添加外套；白天不要穿短袖，容易晒伤；去珠峰和纳木错的时候最好穿上冲锋衣，冲锋衣的抗风效果比羽绒服好很多。

一个人去拉萨旅游攻略3

　 住宿

　 平措康桑青年旅舍

　一个人旅行最好的状态便是既可以五湖四海的朋友，又可以体验一个人的轻松与自由，那么青旅便是最佳选择。

　平措康桑是拉萨的老牌青旅，地理位置优越，距离布达拉宫500米，大昭寺300米，闹中取静，旁边就是神力时代广场，购物也是非常方便的。青旅相对酒店来说，条件会差一些，但这里有很多陌生人的故事，也是旅行人信息互换的最佳场地。

　 美食

　 小吃：措姆凉粉

　位于生态园路，位置很好找，在一个不算繁华的小街上。食客主要是以当地人为主，价格比较亲民，基本上都是5元/份，分量不多，特别适合尝试性的朋友。

　比较推荐炸土豆、酸奶、凉粉和凉粉饼子，这边的酸奶都比较酸，一定要多放糖，凉粉饼子可以要尝试一下，很奇特的口感，凉粉软软的配上饼子的嚼劲，确实很棒。

　 田村·酸汤牦牛肉

　强烈推荐这家田村酸汤·牦牛肉，位于城关区宇拓路14号吉彩美食街1楼（吉彩大酒店楼下）靠近大昭寺，店隐藏在巷子里，人少且服务周到，店里配有甜茶和爆米花可以免费吃。

　店里的牦牛肉非常地道，招牌酸汤锅底很绝，酸酸辣辣的特别开胃。店员很热情，上菜的速度也比较快，团购2-3人餐一般来说两个人是吃不完的，分量比较多。

　 游玩

　布达拉宫、大昭寺、八廓街是人尽皆知的旅游景点了，这篇攻略写一点不一样的玩法吧。

　扎基寺—西藏唯一用酒供养的财神庙

　扎基寺位于拉萨市区，交通非常方便，打车就能到寺庙门口，这里没有门票，寺庙不大但是香火鼎盛，每日清晨扎基寺巨大的桑炉中会升起白色的桑烟，传说可以将自己的愿望传达给神灵。

　这是西藏唯一用酒供养的财神庙，周三人最多哦，需要排队。

　 拉萨河—在快乐河追赶黄昏中的夕阳

　拉萨市民特别热爱这条河，每到周末或节假日，成群结对的拉萨人来到河的沿岸过林卡。

　这里的日落也是一绝，夕阳像一个红色的气球在晚霞中悬浮着，落日下的黄昏倒影在湖面，远处的山峦一点点沉溺于黑暗之中，鸭蛋黄般浑圆的太阳最后化为几抹残阳跌落昭昭星野。

　 南山公园—拍摄布达拉宫最好的角度之一

　位于布达拉宫的正南方，是拉萨近期新建的公园，在市区内能看到一座“祖国万岁”的山便是了。

　南山公园不需要门票，公园内有一个恰到好处的水池，能将远处的布宫倒映在水中且过滤掉杂乱的楼房建筑，将公园周围的树林和布宫后方的群山融入进画面，此时的布宫仙气飘飘～

　特别是雪后，在此拍摄布宫简直绝美，吸引了一大波摄影爱好者前往。

　 特色小店

　 古修那书店：

　这是在拉萨很有意思的一家书店，巴掌大的店面，店内书架上摆满了藏地书籍，有很多是独版书籍，随意拿起一本都是宝贝，老板人也特别好。

　 天堂时光旅行书店：

　书店在拉萨有很多家分店，可我独爱文成公主店，这里没有人来人往游客的嘈杂，这里有咖啡、有书、有钢琴。坐在二楼可以远眺布达拉宫，发发呆，晒晒太阳，看看书，写一张明信片。时间就这么轻飘飘的从手上溜走，惬意又舒适。

　 慈渡咖啡馆：

　慈渡紧邻八廓街，位于慈渡酒店的6楼，这是拥有布达拉宫景致的露台咖啡厅，可以远眺群山与布达拉宫，装修主要以白墙绿植为主调，满满的ins风格。在日光城，最惬意的事情莫过于看着远处的风景晒太阳了，把烦躁的工作抛诸脑后，度过一个愉快的午后。

西藏拉萨自助旅游对于很多年轻人来说充满了激情和挑战，但是在高海拔的青藏高原，大家的对于神圣的西藏充满了敬畏和喜爱，在雪峰下神驰物外，下面给大家分享西藏拉萨自助旅游攻略。

到达聂拉木的时候，太阳已经消失了，我夹紧了白色的风衣朝天空望去，还能看到些许深蓝，远方的牧羊人正在驱赶着牛羊，我拽了拽袖子上的黑布条，倒在了草原上，阵阵凉风袭来，放佛天堂的召唤。

好蓝的天，我觉得以前完全融入进去了，就好像飞在海洋上方的空中俯瞰整片大海一样——很静，如此安静祥和，大概死而无憾。

阳阳(注解1)穿着一身藏服从不远处走来，戴着一顶金丝花帽，脚踏一双嘎洛鞋。

“苏羽，你还是来了。知道我当初那句藏语的意思了吗”

我掐断手边的一株草，叼在嘴中咬着，没有回答她。她款步而来，坐在我的旁边，没有再说话。

当我左手掐着医院的化验单右手捏着北京直达西藏的飞机票的时候，我知道我注定被打上了不孝之名，但我依旧无怨无悔，因为对我而言，旅行是让我藐视死亡与痛苦的最好方式之一。

我这次来并非为了阳阳，单纯是觉得西藏更有一种梦幻感觉，也许能让我减少一些痛苦。但我邂逅了阳阳，先于我的死亡，我都快忘了曾经一起工作过的这个女生了，她大我几岁，姣好的面容配一头美到极致的秀发，笑起来两个大大的酒窝太容易让人沦陷。

在来聂拉木的车上阳阳问我，为什么一个人来西藏，来这种地方的人，要么过于幻想，要么只有绝望。

我看着窗外无边的草原笑了笑，为了纪念一个将要面临死亡的人。

她“哦”了一声，我通过窗子的反射看到她的脸上并没有过多的神情，但却又仿佛暗含一抹忧伤，跟当初我离开北京的时候有些相像。我还想说句什么，却看到她从包里掏出一片药吃了下去，然后紧闭双眼，不再看我。

“喂，苏羽!你还没回答老娘呢!”她的话把我从回忆扯了回来。

我轻轻地叹了口气，起身，用一只手揽过她的肩膀，答道：“知道不知道都不重要了，这四年发生了太多太多了，我所经历是太多太多人一辈子、甚至几辈子都不曾经历的。”

“唉……”

一声叹息散在空气中，我不知道是我跟她谁发出去的。

“阳阳，呼……”我抱着她的左臂开始不受控制地发抖，思考着该如何开口。她抬起了一只手，握住我颤抖的手，揉捏着。她以一副妩媚的样子挤入我的怀中，却又掌握了主动权，用力地抱紧了我。

“我估计活不久了。”我又叹了口气：“刚查出来的病，我不打算治了，反正也治不好嘛……所以我这次来西藏是……”

“我们去帐篷里吧，很冷了。”阳阳再次打断了我，起身拉着我朝前方走去。

我在这里租了一个帐篷，大概会在这里住一周左右。

“会很痛吗”她问我，然后倒了一杯奶茶递了过来。

我接过奶茶下意识地点了点头，却又微笑着开始摇头：“一点都不痛的啊，你忘了吗，当初我都那么能吃苦的，这点痛跟那时的苦比起来算什么。”

她瞪了我一眼，看透了我的伪装：“苏羽你学坏了，四年前认识你的时候你丝毫不会隐藏自己的情绪，现在竟然明明很痛，却还是微笑着说没事。”

我顿时哑口无言了，随即转移了话题：“小卓玛跟亚梅她们呢有没有跟你们回来西藏啊”

阳阳褪去了外套，坐到了床边，突然注意到了我左臂的黑布条：“那个黑布条是干什么的”

“哦，这个啊。我们老家那边每逢有亲人死去就要绑一个纪念死者，我这个……是在纪念即将死亡的自己。”

阳阳皱了皱眉头，嘴角却在上扬：“那可不一定。”

“什么意思”

“苏羽，四年前我喜欢你，虽然不知道这四年发生过了什么，但是我觉得我是一个足够痴情的女人。你知道么，当我在飞机场附近看到你的时候我差点激动得哭了出来，我直接撕掉了打算飞去北京看病的机票……”阳阳说着说着就哭了。

“什么意思，为什么觉得过了四年，我还是听不懂你说的话。去看病你怎么了”

她突然破涕为笑：“你情商还跟以前一样低。”然后，她走过来搂住我，小鸟依人般的。

“在西藏，每个人死的时候都会听到有人在他尸体旁念《度亡经》……”

我不清楚她这话的意思，开了个玩笑：“我又不信神鬼，一辈子都跟这东西绝缘，死了也不会要听的，哈哈……”

阳阳的眼神里忽然填满了忧伤，而且还带着凄凉，好像刚刚从外面走进来时不经意瞥到的空中的月亮。

她忽然动情般的帮我脱掉了外套，亲了上来，足足亲了一分钟之久，然后放开我，脱光了上衣，以一副坚定的神情对我说道：“我喜欢你。你脱了吧。”

巫山云雨之后我已大汗淋漓，但那真的是我这辈子最幸福的半小时了，我搂住她，思索了好半天，最后冒出三个字：“对不起。”

她望向我，眼神里写满了愤怒。我解释道：“我不知道自己还能活多久，我不能对你负责的，真的对不起，阳阳，我很讨厌那种不负责任的男人，但是最终，我还是成为了那种男人。”

“姓苏的，老娘他妈又没要你负责，老娘又不是第一次!”

“啪”，她抬手就是一个耳光。

我放开了怀里的她，别过身，睡了过去。

我醒来的时候天还没亮，出奇地冷，我摸了摸她的脸，冰凉冰凉的，嘴角虽然在上扬，但已经没有了呼吸。

我一下子慌了，拿起电话却想起来这里根本没有信号，然后用我最快的速度穿好衣服抱起她打算打车送去医院，当我抱起她的时候，发现她的下体被鲜红的血浸透了，她就躺在自己的鲜血上死了过去，而嘴角却还挂着微笑。

医生检查后告诉我阳阳身体里发现了大量的亚硝酸钠，而死因就是因为这个……

阳阳的葬礼上我邀请了天葬师，然后把左臂的黑布条摘下绑在她的手腕上，站在她的尸体旁朗诵着《度亡经》。

太阳还没有消失，我再次夹紧了白色的风衣，远方传来一道光，叫做死亡，我在这道光中看到了手拿转经筒的阳阳微笑着朝我走来……

(阳阳是我离家出走后第一站在北京烤鸭店工作时遇到的西藏女生之一，我在那工作了34天，然后只身一人去了山东，辗转两年多，我再回到北京去那家烤鸭店找她们的时候，烤鸭店换主人了，她们也都离开、各奔东西了，我突然觉得，错过了，就再也无法见面了)

西藏是好多人向往的地方，而真正到西藏旅游又是一种怎么样的体验呢？

1林芝机场。进藏乘坐的航空可以的话一定要选择窗户边上的位置,这样比较方便俯瞰西藏高耸的雪山。林芝机场是属于高原机场，飞机基本都只能在早上的时间起降，收到风向多变的气流影响。一到林芝就能欣赏到藏式风格的建筑，在林芝可以选择离机场比较近的酒店，比如林芝工布庄园希尔顿酒店，这里的环境很不错，可以缓解初到高原的不适。

2南伊沟。这里素有藏地药王谷的称号，这里生活着珞巴族，是我国人数最少的一支少数民族，在这里可以参观珞巴族的风俗习惯。因为这里到的人比较少，所以生态保护的还是非常好，空气也很新鲜。天边牧场在南伊沟的最深处，牛马悠闲，奇树林立，还有长达一公里的木栈道，木栈道四周围绕的都是原始森林。除了景色不错，还可以品尝珞巴族的美食：酥油奶茶和石板烤肉，很有特色。

3卡定天瀑布。这里的山势是比较典型的峡谷风貌，山势险要。卡定天瀑布落差有两百米左右，瀑布飞流直下，非常雄伟壮观。而这里的岩石有着七分相似三分缘分的神似景观：比如大佛，观音，酥油灯等等。门票一人售价是20元，很值得。

4巴松措。西藏唯一的一个5A级的旅游景点，海拔大概3400米左右。景区内的深林覆盖率很高，所以也是个天然氧吧。一人门票是120元。

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情侣前往拉萨可以象征着许多不同的东西，具体取决于他们的个人经历和情感状态。

1 拉萨本身是西藏自治区的首府，是一个具有独特文化和历史的地方。情侣一起探索拉萨的文化和历史，可以增加他们的文化理解和彼此尊重。

2 拉萨也是许多宗教和文化的重要场所，如藏传佛教。情侣可以一起探索这些场所，增加他们的宗教和文化理解，这也有助于深化他们的感情。

3 拉萨是一个具有挑战性的地方，需要适应不同的环境和生活方式。这可以为情侣提供一个新的挑战，也可以让他们共同成长，并增强他们的团队精神。

4 拉萨也是一个人文和自然风光并存的地方，情侣可以在那里欣赏到美丽的自然景观，体验宁静和祥和，这也是一种放松和享受生活的方式。

总的来说，情侣前往拉萨可以提供一次独特的而难忘的旅行体验，让他们更深入地了解彼此，增强他们的团队精神和情感联系。