看电影读懂瑜伽之《我的野蛮女友》|瑜伽观

第一次看野蛮女友记得是在高中，印象中几个同学一起看哭的稀里哗啦，十多年过去了，剧情已经全然忘记，前几天重温了一遍，除了依然对命运巧遇下缘分妙不可言的感动，在学习了瑜伽之后，想试着做一番别样的解读。

故事是韩国一线女星全智贤主演，后文称之为全MM。

一天，全MM在地铁邂逅男主牵牛，由于当天她喝得酩酊大醉，在地铁里斥责别人给老人让座，最后吐到晕倒在地，牵牛背起她，两个人故事开始。

相处的日子里，全MM用尽浑身解数折磨牵牛，牵牛觉得倒霉透顶，但慢慢体会到全MM是出于感情受伤，于是想要对她好，为她疗愈，带她走出悲伤。可当牵牛逐渐爱上蛮横的全MM时，她却选择离开。牵牛不舍，但又无能为力。

两个人做了一个两年之约，各自给对方写了一封两年后才能看的信，在一棵树下埋葬，如果两年后既定的时间，两个人都出现在树下，就在一起。牵牛两年里一直在等待，全MM两年里一直在逃避，终于到了约定的时间，牵牛打开埋在树下的信，得知当年分手的理由是：牵牛并不是她最爱的人，在遇见牵牛的那一天，刚好是她最爱的人一周年忌辰，而牵牛长相与那个人很相似，于是全MM与牵牛交往，试图忘记，并重新开始。但是始终走不出感情阴霾，无法全然接受牵牛，所以带着失去爱人的伤痛以及无法爱上另一个人的纠结，离开了原本生活的城市。 牵牛撕心裂肺，可在约定的这一天最终没等到全MM的出现，于是他带着伤痛和遗憾回归原来的生活。

其实，全MM也来到过树下，在树下遇见了一位老人，老人告诉她牵牛为等待她所做的一切，全MM准备对过往释然，但此时的两个人已失去了联系。

很久以后，一次偶然的机会， 全MM得知牵牛原来是他去世前男友的弟弟，她恍若明白也许遇见牵牛是前男友的安排，也许遇见的老人是未来的牵牛的安排，抑或都是命定的安排，当两人再次重逢时，十指紧扣，她最终接受了牵牛的爱。

其实如果将故事用来做比喻，可以很容易理解理论的表达，我现尝试用《瑜伽经》里的名词对**男女主角关系进行一个重构：

印度吠檀多理论是这样认识世界的，宇宙由原质构成，世界处于一个能量平衡的状态中，偶然下这种能量平衡被打破了，于是分化出三德，从而有了动态失衡，我们人也被三德所控制，但潜藏于我们心中那颗叫做阿特曼的种子，是来自于最原始最本初的世界，但阿特曼被世界分化后的无明所遮蔽，无法认识自己的本来面目，深陷三德而无法自拔，痛苦资深。

世界最初能量平衡的状态，这就好比**里全MM与前男友，两人相爱而生活相安无事，但前男友偶然的离世，打破了这份感情的平静，于是全MM就像迷失的阿特曼一般，散落在世界上，每天浑浑噩噩，沉浸在痛苦中，一层层无明的包裹下，全MM离前男友越来越遥远，却寻不得解脱的出口。

在印度的文化里，认为我们现实世界就是那个原本世界的镜中花、水中月，在柏拉图洞穴理论也有如此之描述，我们在“这个”世界上所念所想的，都是“那个”世界的一个影像，由于贪恋那个世界的美好，然已经无法回去，所以我们只能这个世界映射出对那个世界的追忆，但恰恰追求的都不是最真实的东西，所以终归触碰而不可得，因为这本就是一种念想的错觉，所以佛陀称之为梦幻泡影。

**里全MM后来遇见牵牛，一直在牵牛身上寻找前男友的影子，想要把在前男友身上所共同度过的美好都在牵牛这里一一重现，但是牵牛终归不是最早的那个他，所以全MM苦苦寻求而不得。我们现实生活中也确实如此，我们所经历的爱和欲望，都是对原始状态下最本初的爱的追求和幻化，爱别离、怨憎恨、求不得统统成为束缚我们的力量，深陷其中无法自拔的根源正因于此。

三德在《瑜伽经》里简单阐述为萨埵(sattva)---善良，罗阇(rajas)---激情，达磨(tamas)---倦惰，三德有时候被描述成为“能量”，有时又当做“性质”，没有一个词语能够将其本部的本性阐述清楚。在原质打破平衡之后，它们仨被视作既相互补充又相互矛盾的力量，世界被它们控制着，以作不同的显现。

**中全MM这个被无明遮蔽的阿特曼，被三德所显的情绪所控制，她也爱上了单纯朴实一心一意对她好的牵牛，这是以萨埵为主导；他们像恋爱中任何情侣一样开心玩闹，过生日，聊剧本，送花等等，爱情在这一天天互动的日子里生发茁壮成长，这是以罗阇为主导；可全MM深知是将牵牛当做一个疗伤的替代品，在失去前男友的痛苦与思念，以及对牵牛日渐升起的愧疚和自责，这是以达磨为主导。三种你能量交互下，以至于全MM成为一个野蛮冷漠、酗酒逃避、以泪洗面，在无助和胆怯中躲到生活之外，不知如何是好。

瑜伽是一条认识自己的回家之路，《瑜伽经》中有述因为认知的障碍，我们表现出精神涣散，悲伤失望身体颤抖等等以至于采用极端的方式去让生活愈来愈糟糕，应把心固定在超越悲伤的内在之光上，救赎我们的圣殿只存在于我们内心，清洗了业力我们生活也将随之发生变化，这并不容易但确实必然要经历的。认识到世界的“同一性”，是修行的终点，也是起点。

**中全MM和牵牛的分开，两人都冷静下来面对这份感情，这个世界除了自己没有任何人能够救赎我们，两个人回到自己的生活中，牵牛不再是傻傻的小跟班，成为畅销书作家，实现了全MM曾经当作家的梦想，全MM慢慢认清楚了与前男友关系，所有的际遇都是命定她要走的路。最终，转了一大圈，前男友、牵牛、以及在树下给她讲故事的老人，其实都是为她指向回家方向的引路人，都是同一的。当她认识清楚这一点，于是可以全然面对眼前的牵牛，接受这份感情，这与她所一直寻求的幸福相差无几，剥去她自己身上阿特曼的层层无明的外衣，回到最早的状态里。

我们其实生活在一个自我幻化的世界里，《瑜伽经》里有言，摧毁无明的方法就是唤醒自身的阿特曼。生活充满着苦行，而阿特曼之光必会照亮我们回家的道路，在《瑜伽经》中最后一章说，其实这一系列的变化是发生在每一个刹那的，只有到了一个系列结束时才能被感知到。

我们其实就是生活这部**里的主角，每个人的回家之路既不同也相同，但根据经典的指引，愿我们都能有足够的勇气，拾起瑜伽之利剑，断除三德的控制，当三德不再为阿特曼服务时，就能够回到原质本初，于是我们自身的纯粹意识，便能放射出原本的光芒。

Namaste

文/文婷，瑜伽路上回家的旅人。

当细细品完一本名著后，能够给我们不少启示，是时候静下心来好好写写读后感了。可能你现在毫无头绪吧，以下是我整理的《一个瑜伽行者的自传》读后感，仅供参考，希望能够帮助到大家。

终于还是被：“嗯，还是写下来吧” 这样的一份冲动逼到到了电脑前，开始写下记录自己人生的第一笔。为什么要开始纪录自己呢，因为生而为人，总有很多的想法和感悟，如果依赖于外界的听众或者受众，恐怕既不能很好地被理解，也无法很完整的坦然的表达自己。而这纪录，也不过是将寂寞的自我丢到大千世界，渴望在无限宇宙中寻找到相似的人，以宽慰自己并不是唯一一个有这种冲动或者那些想法的人。当然，更重要的是被国外一名著名作家（不好意思，TED上面看到的，没有记住名字）感动了。她说：写作其实不难，就是随笔写下自己的事情。很多的艺术创作也是源于随笔的纪录升华而来。 我并没有要升华出来什么艺术，只不过，非常认同，人生短短几十年，作为一个普通人，还是希望为自己留下一点来过的痕迹。

在这个21世纪科技高速发展的纪元，许多事情的发生比古代要迅速得多。木心先生的《从前慢》写到“从前车马很慢，一生只够爱一个人” 很动情的描写了这种差异。而读完瑜伽行者的自传发现，当代的人信仰缺失，已经无法明确分类信仰和宗教的区别了。现代的人忙着挣钱，忙着跟上时代，没有多少人能停下来研究理想，纪录信仰或者描述宗教，精神上的发展异常缓慢。

普世之中，追求永生和追求轮回的虔诚者很多，但是作为1990年出生的青年在今天之前都未找到自己真正的信仰。我不知道这样概括是否准确，但是做为90后，我们生活在物质生活迅速膨胀的和平时代，改革开放快速发展，没有宗教，神，权等机构的影响。所以我们很大一部分人（主要是经济比较富足的城市孩子）经历了非主流，和电脑游戏放逐。刚好我的生活经历让我浮沉与两者之间，我的表兄弟姐妹都是非主流和游戏迷。而我的堂兄弟姐妹都是玩泥巴传统地长大的。也因为在两种世界都待过，我的天性非常天真，对人情世故充满了矛盾的懵懂和不屑。

对读书这件事情，并没有很好的了解，在为了父母要好好念书光宗耀祖，和绝不走官路和考教师这两件事情上，都表现出异常坚决的态度。忙碌的父母也没有太多的时间对我们进行心灵引导，似乎所有成长中的烦恼都是很外在的，不走心的。身边的亲戚也都很普通，读着普通的学校，遇到普通的老师，没有所谓的生命导师。所以对书中的“古茹”感到非常的崇敬。简单的来说就是没有在适合的年纪遇到真正的良师益友。纵观身边的同龄人以及晚几辈但也一起供职的孩子们，都透露出了天真的天性，在人海里，工作中，生活里没有信仰的浮浮沉沉。

我们是在追求财富吗？现在挣钱好像非常容易，不出家门，依靠网络也可以当网红挣钱了。发发传单也可以养活自己。现在挣钱也很不容易，要挣够买房子的钱，和一家人好好的钱，好像不吃不喝做一辈子都挣不到那么多。我们都抱怨同事的不好，领导的不足，待遇的不公，或者什么都不错，就是没有大富大贵，一步登天的机会。这真的是我们终极多追求吗－－金钱？

我们是在追求爱情吗？多少远在他信打拼的人，独自生活，徘徊在工作生活的亮点一线之间，失去了自我。没有结交新朋友的机会？不是的，现在的人沟通太容易了，通过交友app，通过qq,微信，太多的方法可以认识到陌生人，可是隔着屏幕怎么辨别是不是同类，是不是真诚的没有伪装的人？很多伟人都说过的，同样这里我选择摘来自纪录两位超现实的日本老人，津端修一和津端英子的人生传记《存积时间的生活》中的一句话：“人生的邂逅再怎么寻找也是徒劳，再怎么等待也没有用”。 如果你也读懂了这句话，就走出去吧，人生需要遇见，美好的遇见。

在诺大的城市里，曾经那么努力的生活，以为不再为了生存的钱财而愁就是自己向往的生活。可是，不为生存而愁的时候，发现自己可能达到瓶颈了，想要突破很难，也不知道何时才可以突破。而此时年纪也接近而立之年，既没有成家也没有立业，也曾经苦恼过，不得其解。读书是一件我唯一能持续坚持下去，并且精力高度集中的'事情。很感谢劝慰我多读书的大朋友以及同龄人。因为，经过沉下心来读些好书，真正的拓宽了我的视野，安抚了我内心中的浮躁和妄想。从而，可以原谅自己的平庸，接受自己是个平凡人。也能更好的认识到取悦自己才是人生中最最重要的事情。

多读书，读好书，读那些圣人规劝你去读的书，这本《一个瑜伽行者的自传》是在读沃尔特艾萨克森到《乔布斯传》里读到的，伟大的乔布斯每年都要读一次这本书。虽然看到书名到时候无法理解和乔布斯能有什么关联，毕竟乔布斯没有修理瑜伽，而是对日本禅宗非常着迷。但是秉承着好奇心，从微信读书app上搜索到了这本书。说一件让你觉得不可思议的事情，在看乔布斯传之前，两年前在微信读书app上看到过别的书籍里面推荐过瑜伽行者的自传这本书，当时就查询了数目，不过当时还没有上架。这次顺利读到这本书也许是时间这么长，平台顺利拿到了版权，可是我也愿意相信是书中的圣人看到了我的觉醒，我们的缘分到了，刚刚好，我才能如此顺利的衔接上，读到这本书。

书是中英双语的，我只看了中文部分，英文部分没有阅读，可是书讲述的那种神圣的，一切皆有你个人的意识早就注定的，也可以依照你的意识所改变的迷人的说法，我知道我内心深处的感知，我会反复阅读这本书的。感谢这本书和这本书之前点播到我的朋友，是你们让我悟到了人生更美妙的感悟。也许在普生中，我没有在我这个年纪做大多数人都会做的事情（结婚生子，成家立业），另一个角度来讲，是冥冥之中的一种力量免去了我在这个年纪承担这些压力。既然我的这个年纪不能很好承受结婚生子，成家立业的各种压力和烦恼，自然也不应该享受这些事情产生的快乐与幸福。 我放下了我执。因为现在的我，可以安心的努力自考，认真读书享受单身生活，不必早起晚睡照顾孩子老公老人。攒钱旅行，丰富自己的人生经历，上帝是让我在更好更从容的年纪，遇到一样从容的人，再体验另外一种复杂的生活。我相信这一切的安排都是最好的安排，因为我可以感受到自己再变得充实和满足。很感谢这本书中提到的关于世界上的各种宗教都共通的追求上帝，真神和无限的极乐的。并且肯定了无需通过严格的戒律和抛弃一起就可以找到人生的信仰并开始追求。

这让我找到了我的人生信仰，过好自己的每一天，先做好自己，才能经营好这个世界交给你的各种身份。让自己开心。这不是自私，人对上帝（统称，每个人心中都可以有的那个神，上帝，或拥有无限能量的事物，他们可以有不同的身份，不同的力量）的感悟和体会成都不同，不同理解程度下会做出不同的奉献，让自己开心，也是不给别人负担的意思。因为没有人有责任需要取悦另外一个人。当他爱你自然，你也爱他自然会无私奉献相互体会的。我在这本书中找到了自己的上帝。愿你也可以，找到内心的归宿。抱歉我的悟性和协作能力都还很有限，只能写出这么点的心得。不过书是值得一读的。相信你也会从中获得力量！希望你也能迅速地开始你自己想要的生活！而不在停留在想象的阶段。

2006萌芽，第六期《此去经年》

当一个人谁都不爱的时候，就可以轻易地爱上任何人，我是知道的。

但我没想到刚回家就接到小熙的越洋电话，说年后她要结婚。

正如我没有想到落野的第二次婚礼，新娘依然不是我。

呵，如何解释呢，若要听我细说，怕是辗转经年、曲折回还的一个长篇故事了吧，但要概括，倒也容易，无非是没有缘分而已。

“新郎是谁？”

“邱翼。”她补充道，“我并未同你提起过。”

“你是否已经决定？”

“是。”

“我希望你的决定不是欠考虑，小熙，你与安侨挣扎这些年，就算是荒废也该有些所得才是。”

“呵，要我如何决定？子初，先放弃的并不是我。半年前是他与我摊牌，说今生爱任何女人不会比对我更多，但已没有力气与我周旋。他太累了，需要成家立业，休养生息。”

“你也知道他最爱是你，除非你不爱他，否则何苦鸳鸯两地？”

“如此简单的道理又何须我来教你？我们都爱对方，也都更自爱，你予我几许温暖，我便回馈几分关怀，若你收紧目光，我又怎会不自保？我承认，我们是爱的炙烈，但几番轮回，我们之间已是裂痕斑斑，纵然想要收拾心情平静相对共度一生，那些给对方的伤疤总会千方百计地提醒心痛，我们在一起，爱多，怨恨更多。”

我仰天。小熙三言两语已然道尽全部事情。她并不是飞蛾扑火的愚钝女子，却又何尝不是白白浪费这些眼泪这些年。

“十一年。”我说，“你同安侨十一年。”

“十一年又如何？总算我不是全然无所得，现在我至少知道我该要的是什么。子初，学费不会比你想象的更为便宜。”

“可是，连我都可惜你和安侨这么多年。”

“可惜？子初，你有没有可惜你与落野那些伤害和纠缠？”

落野。落野。

我的心脏瞬间酥软下来。这么多年，这个名字仍然是能够让我心生悸动的两个字。想及当年阳光浅浅，他从身后拿出小小一株不知名的淡紫色花朵，摊开我的手放于掌心，轻声耳语：“落落野花愿在你的掌心盛开，此生相连，切莫丢弃。”是十九岁的春日午后，面前的落野眼眸微蓝，嘴角温柔。我仰脸望向他，幸福大片大片弥散。

食指与拇指弯成一个圈，再瞬间分开。弹指间，往事灰飞烟灭。

此刻我的手心里仍有纹着的小朵野花，而芳香，已是万劫不复。

“子初，子初？你还在么？”

我恍然，“是，我在。”

“别多想，子初，落野始终不是你那杯茶，你当初的选择，是对的，我不希望你后悔。”

“嗯，我也这么以为。”

“那样最好，子初，下月9号，我希望你飞来，做我的伴娘。还有长平，带他来见我。我会算出他是否是你合适的结婚对象。”

“我尚未决定带来的是谁，”我调笑，“但你的婚礼，我一定会来。”

挂下电话。突然浑身乏力。

成年以后我逐日隐忍，贪恋琐碎平静的俗世幸福，再不曲高和寡，再不为赋新词强说愁，甚至再不伤春悲秋。许久前的某时也曾反思——莫子初几时起成了没心没肺简单头脑的市井女人？怕是伪装惯了不经意便入了戏。平日里不算是个感慨良多的人，而今日，小熙一个电话却竟仿佛隔世召唤。

我与小熙是自高中一年级的朋友，彼时都是身形高挑多愁善感的少女，难得的是爱好相似，成日的粘在一起，写诗、看片子、读书、弹琴。也无止境地相互倾诉，见证了彼此青春期里情绪的大起大落。

写信给对方。上课的时候，两人面容平静，笔耕不辍，看似认真做笔记的好学生，却在纸上写着：“小熙，今日读到存在主义，每个人都是无理由地被抛掷在这个世界上互不相关的物体，整个世界就是一个，没来由的杂物的堆积场。突然觉得路太长太冷，我走不下去”如此这般。

而彼时小熙最爱写的是：子初，昨夜又梦到他，潮湿的阴冷的绿色空气，他从高高的山崖上向我俯瞰，我大声叫他的名字，他纵身跳下，却被树枝卡在当中”

我于是一点一点知道那个名字叫做安侨的男孩，是小熙的小男朋友。小熙的皮夹子里一直放着一张模糊的照片，是她十四岁时两个孩子的合影，照片上的小熙一张圆鼓鼓的笑脸，旁边的男孩子大她一岁，只是和她一样高，却已经有了挺拔的姿态和硬朗分明的五官轮廓。

有时候小熙也会跑来我家跟我一起住，她在上海没有家。初二那年她只身一人来到这座城市，寄住在一个关系颇远的亲戚的家里。她的母亲这样不由分说地安排下她的生活，希望她能够在更好的环境得到更好的前途，却没有也不屑于去察觉，小熙已经把灵魂钉在了那个北方的城市。那里有她爱着的小男孩安侨。

少女时代的小熙瘦弱纤细，她握住我的手，急切地表达，反复地祈祷：“子初你知道么子初，安侨说他要娶我，他在写来的每一封信的最后写，等到我们毕业，我娶你。”我很认真地握紧她的手，“你与安侨结婚那日，一定要我做你的伴娘。”

两个人都眼波涌动。

陈年旧事，物是人非。二十五岁时的小熙终于决定穿上新娘礼服，且如约邀我做伴娘，而新郎的角色却已面目全非。

想起当初我们盈盈相握的虔诚，想起那厚厚的一摞信的末尾恒久不变的“等到我们毕业，我娶你”，想起那些纯真到透明的日子，连我都禁不住泪水涟涟，而小熙在斯时斯地是不是真能谈笑风生？

响起轻轻叩门声。我自梦中初醒，抹一下眼角泪水，入洗手间略略补妆，才走过去打开门。

果然，这个时候来敲门，除却长平没有别人。

他进门，凝视我半晌：“恕我直言，你今日何以突生老态？出了什么事？”

老态？也许吧，往事伤神。但要我把过去讲给他听么？于理，我们相处已有几月，该让他了解我的性格爱好，心情想法，但于情，没有必要。情理并不总是统一。我与他其实并无特殊关系，并不是出双入对的男女朋友，男性而已。他只需知道我年龄25岁，未婚，职业高尚，收入稳定，无不良记录及嗜好，喜穿黑色衣裙，工作尚属努力，不喜派对逛街，乐得蜗居家里享受清静。这些，足够了。

我笑。“哪里有事？衰老是人间规律。你若害怕陪着一个年老色衰的女子虚度一生，大可至幼儿园门口排队去等，挑个唇红齿白的小鬼头，悉心栽培，待伊到法定结婚年龄你染了头发择日完婚，那才是青春少女呢。”

他也笑，“子初，与你在一起总是如此轻松愉快，我贪恋这份平静的幸福，怕是永远舍不得走开了。”

“永远？”我简直啼笑皆非，“长平，你不是那种不谙世事的纯情少年吧，嘘莫言永远，永远太远。”

他依然是平稳的眼神，却如此强烈地直视我。“子初，嫁给我。”

我愕然。我不曾想过长平会这么快向我求婚。

我一直固执地以为，一个男人要很爱很爱一个女子，才会向她求婚。比如安侨对小熙，又比如落野对我。而长平，他爱我有多少？

“你根本不了解我的过去。”

“你也说那是过去。”

“我们对彼此的性格习惯等等都不了解。”

“可以用一辈子的时间慢慢了解。”

“我们认识只有5个月。”

“这个借口不是你的风格吧。”

“那么，我还没有做好心里准备接受你。”

“这条理由我接受，你当然可以好好考虑。”

“我有多少时间考虑？”

“只要不是三年五载。”

“你为何选择我？”

“和你在一起的时候，我的心里是安定的。是家的感觉。”

我默然，与他在一起的时候，我的心里也是安定的，不似与落野那般汹涌起伏。

可是，我爱他么？

他又企图说服我：“婚后我们可以在这里定居，也可以回国。你可以辞掉工作在家做喜欢的事情，也可以继续工作，我不会干涉你，一切照你的意思来。”

一个男人，为了一个女人，可以掷下人生年华耐心等待，可以随时改变工作和生活环境，可以随时放弃现有的一切工作成绩，重新开始这些，已经足够优厚。

更何况他还有份高尚工作，可观收入，年纪轻轻已是华人圈内颇有名望的建筑师，前途不可小觑。最最不易的是人品温良，一直洁身自好，对围在身边的女孩子保持礼貌的距离，全无一般年轻有为而又自视英俊的男人的轻浮。

似乎已经完美。

“你不必立刻答复我，但你要告诉我现在我们去哪里吃饭？”他笑吟吟的抓住我一只手。

我一凛。我与长平相处这五个月，一直是淡淡的君子之交，外人皆知我们是男女朋友，但事实上我们连手也不曾牵过，至多只是在穿过马路的时候，长平的手悬在我的身后，疼惜的不放下来。

他感受到我的犹豫，立刻放开了我的手。“对不起，子初。”

我反而有些歉疚，长平永远是这副谦谦君子的形象，从来不会违背我的意愿。而落野，落野会在突然之间像抓一只小猫那样抓住我的后颈，低下头封住我的嘴唇。我不能呼吸。

我深深地吸一口气。我不该在这个时候又想起落野的。我该好好考虑长平的建议，嫁给他，或者不要继续耽误他。

“长平，我今天有点累你一个人去吃饭好么，我想早点休息了。”

“那也好，我走了。是否要帮你买吃的东西送来？”

“不必了。”

“那好，子初，晚安，有空的时候考虑下什么时候嫁给我。”

他轻轻地带上了门。

长平的关心也永远是恰到好处，不像那个时候的落野，会大声的敲我们寝室的门，把生病赖在床上不想吃东西的我一把就抱起来，然后从背包变出各种清淡而有营养的食物，强迫我吃下去

我使劲地晃晃脑袋，难道今天是真的发烧了么，为什么不停地想起落野？那个名字已经离我那样遥远。我们的缘分只有那么多，早在几年前我离开他的时候已经耗尽了。现在他已经是别人的丈夫，甚至会为人父，我没理由再暗自伤神。

而长平，才是摆在我面前的，触手可及的幸福。

初识长平是在一座新楼盘的新闻发布会上，我带了摄像机前去报道，房产本不是我的条线，可是该条线的同事玛丽当日家里突然有急事，要我一定替她完成任务。原本只是受人之托忠人之事，不想竟然因此结识未来男友。

哗，命运玄妙。若是玛丽自己前去采访，会不会是另一个感情故事？

记得那日在会场碰到旧日房东，发布会结束后她拉住我说介绍一个华人朋友给我认识，然后我看到之前坐在主席台上的楼盘设计师稳步走来：“你好，我叫安长平，很高兴认识你。”

我这才近距离看到他的面孔，恍然间觉得有些似曾相识，但印象十分模糊，好像是上个世纪在哪里见过。这种微妙的熟悉让我对他有了一点点亲切感，我冲他微笑，伸出手，“记者莫子初，很高兴认识你。”

就这样认识长平。

之后的第三个星期他开始约会我，我对他不是没有好感，欣然赴约，到后来便发展成为男女朋友，固定是每周四次的约会，一、三、五、日，两个人都很配合地将其他应酬安排在剩余三天里。约会的内容也是有固定程序的，下班他到家里接我去吃饭，然后看一场**，话剧，或者听场音乐会然后送我回家，也有的时候就在家里聊天，或者各自看书、上网。到晚上十点半，他便离去。

呵，严谨一如中学里的课程表。可是我们都乐得这样的安排，不必绞尽脑汁安排新鲜节目，也不必刻意制造什么气氛，默契一如老夫老妻。

嫁给安长平，婚后的日子不劳想象。安静，独立，彼此信任，不相干预。有相似的休闲方式和品位，不至于为了琐事而争吵不休，也不会有翻江倒海可生可死的激情。似乎可以用什么词来概括，嗯，相敬如宾是一种说法，举案齐眉是另一种说法。

没错了，这个男人以把最本能的特质表现出来：平头，戴黑框眼镜，眼神安稳，从不吸烟酗酒，即使在最热的夏天也只穿长袖衬衫。理性，平和，可靠，有理想有前途不容否认，他是一个无可挑剔的结婚对象。

可是，我爱他么？

识字以来一直相信，长大会与一个彼此相爱的人结婚，王子与公主，白头偕老，幸福一生。念诗，又是“画眉深浅入时无”，又是“君当作磐石，妾当作蒲苇。”直念的心生荡漾，暖意融融。

结果呢？

结果生活毕竟不是古诗。大学毕业那年我往大洋彼岸升学，落野依旧潦倒。他到机场送我，彼此都没说承诺的话，他只是紧攥着我的手，又无力地放开，说：“以后要学会照顾自己了。”我没说话，转身走进安检处。再也没有回头一次。

我知道，在我转身的那一刹那，我和落野之间，已经完了。我们本就不是一个世界的人，落野落后我太多，而男人永远无法忍受伴侣强过自己许多。我犹记得大四那年我兼职的公司里一起加夜班的男同事开车送我回寝室，靠在自行车上等我的落野一点一点看清我从车上走下来的过程。那晚夜宵时落野的沉默和爆发，我一百年后也依然会记得。

从那时起我便坚信，我们倘若在一起生活，即使我百般安抚他的自尊心，即使彼此深爱对方，即使坚持到结婚生子，我们都始终会分开的。教训太多，奇迹太少，我是平凡的安稳的庸俗女人，我不敢拿一生去冒险。

大学二年纪在酒吧认识落野的时候，我已知道，这个驻唱的潦倒歌手，是我命里的人，我也知道，与我步入结婚礼堂的，不会是他。

又如何呢？那个年代里理智即使对这段感情判处死刑，汹涌澎湃的激情照旧拿着特赦令喊刀下留人。

几番纠缠几番逃离，多少眼泪多少挣扎，明知道这些那些全是徒劳，还是莫名其妙地勇往直前，飞蛾扑火是一种说法，撞鬼中邪是另一种表达。我们因为知道注定要失去而彼此伤害，又因舍不得失去而彼此关爱。现实的压力如芒刺在背，彼此都知道我毕业那天便是分手的日子，可依然纠缠着僵持着，直爱到彼此遍体鳞伤体无完肤的时候，离别如期而至。

三年里说了无数次的分手又无数次的相拥而泣，到了真正分手却终于没有说出那两个字。机场一别就是永诀，彼此的心里是清楚的，只是那一瞬间谁都别过脸去不看，联手制造一个无疾而终的假像。

从此把往事收进箱子沉入潭底。如我少女时代喜欢唱的歌：“我们学会许多说法来掩饰不碰的伤疤。”离家之前一切物质条件都有父母准备妥当，一切的进取要求都有坚实的后盾，所以有心力整日沉湎于一段青春往事作苦大仇深状。成年之后才悟到了歌词的真意，如今一切东西都要自己努力，包括毕业论文，实习报告，就职申请，升职加薪，公寓租约，看房东脸色，水电煤气，甚至包括修理突然抛锚的车子

发达国家男女平等落实得好，待遇不见得实现，要求上却一视同仁。男男女女都作出一副强者姿态，绝口不提旧日苦痛、挫折失败，即使提到也须以自嘲的语气改编成笑话，否则只会惹人漠视嘲笑。那些青涩幼稚的痴男怨女的感情故事，那种疯狂往事，不值得一提的小事，小爱情，哪里还符合游戏规则？

是，被打磨被修剪，莫子初干练短发坚毅神色，叫嚣乎东西， 突乎南北地在职场冲锋陷阵，旧日恋人的名字早已丢弃在天涯海角。落落野花？真乃陈年旧事。

只是一个早已分道扬镳的故人而已。

分道扬镳以后呢？以后我在异国攻读硕士学位，落野杳无音信；再以后我辞职回国，邂逅落野，他已经成为一件规模中等的公司里的三名合伙人之一。另一个身份是，一个女人的丈夫。

我以为这些年来我远渡重洋异地求学早已甩开了落野加在我身上的沉重包袱，谁料跨过了经纬却躲不过宿命，落野在餐厅里突然攥住我的手，“子初，当初看你走远，我没有信心追赶也没有胆量挽留，你走之后我白手起家去做生意，我熬过了那些蹲在地下室里喝凉水的日日夜夜，我从卖盗版光碟开始，我几乎没有信心，但我居然成功了。我做了那么多，就是想证明给自己，我也可以开车接你下夜班即使我知道此生也许再没有机会见到你子初，如今我已经有了能力给你给你幸福，上天让我再碰到你，你说，我怎么还能放掉你？”

落野的手指弹吉他的手指，落野的手掌抚摸我脸颊的手掌，落野的温度温暖了我三个冬天的温度他说子初你掌心的落落野花还在，他说子初你已经跑了一次了我不许你再跑第二次，他说子初你看我心口这里依然纹着你的名字，beginning,万事之初，我们重新开始

他穿休闲西服端高脚酒杯，眼光炙烈眼波温柔，乐手在我们身旁抑扬顿挫的拉梵阿铃舞曲我想起若干年前在酒吧邂逅落野，角落里独自低吟浅唱的落魄男子，穿浅色宽大毛衣，喝罐装啤酒，在一曲终了突然说：“把下面这首歌送给7号桌上的女孩，是我自己写的歌，《经年以后，幸福不远》。”

。。。。。。

而经年以后，我们是否真的接近幸福？

我的心脏只是痉挛，我以为这些年来伤口缓缓结疤血液渐渐凝滞，我与落野早已是擦肩而过再无关联，即使再见面也不过是相视浅笑云淡风轻。却怎料，却怎料经年以后，物是人非事事休，落野，落野却仍是我生命里的劫难。我终究还是不能抽出我的手。

徒劳奔跑了三千万里，跌跌撞撞回到原点。不是借口，比借口还要理所当然。

至办完手续从家里搬出来，落野才告诉我，他已经离婚，他的妻子早已知道有一个莫子初的存在，也知道落野对她并无至深感情，觉得拖延下去毫无意义，忍痛签了离婚协议。落野对她是充满愧疚的，只能徒劳地用大把赡养费弥补。

这一切来得如此迅速，我别无选择，不可以再辜负他这诸多努力。于是落野置新宅买新车，只待与我圆了那几年前无比缥缈的梦。

但见新人笑，哪闻旧人哭。这世间从来没有完整的幸福，所谓完美，不过是拆东墙补西墙，如此而已。

无论如何，今非昔比，落野终自觉于我般配，敢于向我承诺，更难得的是，我们对彼此的感情，一如既往。似乎是那多少年的苦痛熬到头，终于是合适的机会与落野结婚，可是，我为什么还是不快乐呢？

一个独身的男人，一个自由的女人，一个刚好的时间，一份还没来得及变质的感情这一切来得太快太顺利太不真实，简直似幻觉。我狠狠摇晃头颅。居然真的是幻觉一场。被落野前妻的猝死打破。

是在我们开始筹备婚礼的时期，一日在家具城内落野的手机响起，短短10秒钟的电话，落野面如死灰。他不发一言，我于是知道多日来的预感终成现实，我们还是不能在一起。

落野的前妻在卧室里死去，是煤气泄漏。橡胶管破裂，无法判断是人为还是橡胶自然老化。但我和落野相信她是自杀。

她是一个勇敢而懦弱的女子。一直深爱着落野，也一直明白落野不爱她。她勇敢到可以不哭不闹在离婚协议书上签下名字，却懦弱到不能一个人生活下去。

那个雨天落野跪在泥水里为她送行，而我在葬礼第二天收拾行囊再度飞往异国。

我知道，纵然我和落野终成夫妻，彼此深爱，我们都始终摆脱不了那个死去女子的魂灵，我们会憎恨对方，并且自责至死。

我再次以绝决的方式离开落野，相隔三年。这一次，我没有让落野知道。

上天同我和落野开了个玩笑，还顺便要我们付出巨大代价。

一切重新开始。我在一间华人电视频道找到合适职位合适薪水，努力工作以麻痹自己删除记忆。与一班陌生人同处一室共同打拼，彼此之间互不了解也互不好奇，更棒的是一大半工作时间里东奔西跑地采访各界人士，男女老少，一面之交，再无瓜葛。剩余时间便是窝在编辑室里剪素材，人机对话，简单磊落，再快乐不过。

从来懒得参加同事之间的聚会派对，故此也没有朋友，下了班以后急急赶回家中，泡茶，洗澡，窝在床上看肥皂剧，待到深夜蒙在被子里一觉睡去，便又老掉一日。

是不是可以就可以这样老掉一辈子？

然而，那纹着落落野花的左手掌心却每到下雨天便隐隐作痛，提醒着我一个女子的死去，是因我只想满足自私的一己幸福。我甚至猜测，落野刻着我名字的心口，会不会也在雨天隐隐作痛。

经年以后，我与落野还是离幸福太远，还牵累一个无辜女子搭上短短一生。

她错不在爱上一个心中另有其人的男人。她错在对这份婚姻投入全部心力。一旦崩塌，万事皆休。

尚不了解游戏规则就买票进门。命中劫难。

后来听说落野与公司里新来的女同事闪电结婚，终于放心。我想落野的心口定是比我的掌心更为疼痛，因他要遭受更为巨大的内疚与痛苦。

如今他与一个完全不了解那些过往旧事的女孩子结婚，也许可以渐渐更换心境安度此生。

逝者已逝，活着的人，还要继续。其实我和落野谁没了谁也一样可以生活

是在这个时候遇到安长平

他给我平静给我关怀给我希望，让我想着，自己也许可以嫁给他，为他做饭生子，模糊掉来路和一切往事。

我的心突然温暖和光亮了起来，我急急地从床上爬起来冲到客厅拿起电话，长平的声音在一记嘟声后响起：“子初，你怎么了？身体不舒服么？”

“没什么事，我只是想念你。”

“**，我夜不能寐担心你身体不适找不到我，凌晨一点接到电话你却是为了说这一声想念啊。”话虽如此，长平的声音却没有丝毫责备，反而全是笑意。

我蓦然意识到此时已是凌晨一点，而习惯十二点关机的长平却开机等着我的电话，只因为我说过一声身体不舒服。

我泪盈于睫，我想告诉他我决定接受他的求婚我要跟他生活在一起，我们生一桌孩子围坐吃甜点，我们看着一个个孩子长大成人恋爱结婚，我们给对方梳理满头如雪白发，我们相交定百年，谁先九十七岁死，奈何桥上等三年！

但是我突然醒悟到，长平在阳光下向我求婚，我也应该在白日里答复他。黑夜里要说的是少年眷侣间的缱绻情话，不是理智考虑后的结婚誓言。

我平一平声调，“长平，谢谢你，晚安。”

“子初，好好睡，晚安。”

挂下电话，算到小熙那边正是午饭时间，于是打了电话过去。

“小熙。我决定与长平结婚。”

“恭喜你，你让他知道你的想法了么？”

“还没有，他说可以给我充裕的时间考虑。”

“那最好，答复他之前带他回来参加我的婚礼，顺便接受我的考核。”

“不说我，小熙，我能不能最后再问你一次，你真的可以放下安侨么？”

“呵呵，我也以为我没有，但遗憾的是，我真的已经做到了。子初，你知道时间的力量。所以，你也可以忘掉落野。”

是时间的力量么？那为什么一份感情可以披荆斩棘走过十一年，却在六个月里面目全非？

我不明白。

“那安侨呢，他做到了么？”

“前日突然收到他的电邮，说在国外有了未婚妻，不久便可结婚。”

我终于释然。

小熙与安侨之间，辗转十一年，每次他们分开了，我为他们舒一口气，但过一段时间，他们还是会在一起。

我没有见过安侨，但是在小熙无数次的诉说和描述之下，安侨与我已经成了一个最熟悉的多年老友。我知道小熙在十六岁那年终于回到故乡，他们重逢时安侨抱紧小熙狠狠地吻她，那是他们的初吻，他把她的嘴唇都咬出血来；我知道安侨比小熙早一年升学，考入全国最好学校，小熙于是奋力读书，就是为了可以考到北京去和安侨在一起；我知道他们为了他戒不掉烟而吵架，小熙背起包就要走，他失手打了她，然后他抱住她求她原谅他，他抓住她的手臂不让她走，争执间小熙好像听到他说，“你要是走我就烫你了。”她毅然把手伸向门锁，然后看到安侨把烟头印在他自己的手臂上……

他们也曾很多次地分手，很多次地逃跑，最远的一次，安侨跑到国外，躲了小熙两年，然后安侨的父亲突然病逝，他赶回国看到小熙已经帮他料理好一切后事……

他还是抱住她。

似乎每一次都是诀别，却从来没有正式告别过。

而这一次，连我都能够确定，他们真的是天各一方了。

小熙将与某君喜结伉俪，安侨也有了未婚妻。都有新生活，多好。

原来人们爱得铭心刻骨的是一个人，结婚生子的又是另外一个人，这本是多么寻常的规律，我却要到今日才真正参悟。

正如少年时喜欢的女作家说过的话，“因为爱他，所以离开他。”彼此相爱的人容易互相伤害，只有不爱的人，才可以平静相处，日复一日，年复一年。

而我多幸运。长平对我如此专心耐心细心，顶顶难得的是从不向我追究一切往事，甚至包括掌心的落落野花，他看到，眼神只是平静的滑过，决不多言。这个男人在用他的宽容大度宠爱我，只要我不去提及与落野所有的痴缠的过往，认真专心对他，相信我们会有美满的婚姻，儿孙满堂，终此一生。

念及此，便不可带他去参加小熙的婚礼，以免碰到我与落野的旧日朋友，哪怕是无意间让长平听到我的前尘旧事，都难免心生芥蒂。何苦？

我于是收起小熙寄来的请柬中印着“安长平先生”的那一份，独自一人飞回国参加婚礼。

我不曾想过小熙的婚礼竟然如此气派，之前听消息说到她的未婚夫，我连名字都没记住，也不关心是何许人也，只知道不是安侨，对于小熙便都是一份无爱婚姻而已。张三与李四，区别不大。

内容过长，楼主可找我要完整版。

静谧瑜伽雅致会馆。该瑜伽馆位于育才街与人民路交叉口，馆内老师专业、环境很好、体验感很好的瑜伽馆。

1、邂逅瑜伽普拉提会馆。该瑜伽馆位于人民路金域华府大门西，主营业务是运动健身，营业时间为早10点至晚21点。

2、舒心瑜伽馆。该瑜伽馆位于顺兴街宁安路交叉口，该馆成立于2022年，是一家以从事体育为主的企业。

山羊瑜伽其实是一个“意外的邂逅”。

美国俄勒冈州奥尔巴尼的“没有遗憾农场”推出一项户外运动山羊瑜伽。她让六只山羊作为瑜伽练习者的陪练，结果就引发了一阵练习热潮。简单来说，山羊瑜伽其实就是让山羊和你一同做瑜伽动作，至于它本身，对于瑜伽的练习方法和动作并没有实质上的突破。

山羊瑜伽是一个动物类创业项目，它的亮点在于：上瑜伽课时，除了能享受农场美丽的景色以及新鲜的空气，还会有友好的山羊会在人们周围走来走去，这些山羊脾气温和，人们可以抚摸它们，有些山羊会躺在人们身边甚至身上。因此，很多动物爱好者们深爱着山羊瑜伽这种形式的锻炼方式。

瑜伽是一项历史悠久的养生运动，它起源于印度，距今已经有七千年了。而如今一系列的新兴的瑜伽品种也让这个古老的运动散发着新生的活力。

---“你怎么练着练着就成瑜伽教练了呢，厉害！”

---“一切源于18个月前的那场失恋成就了现在的我。”

一年多前的我失去了一段感情，但庆幸的是我没有任由自己淹没其中。

与瑜伽的邂逅，成为那段时间照进我生命里的一束光。

不仅陪着我慢慢走出失恋的阴霾，还让我成为了更好的自己。

那么，瑜伽到底有什么魔力呢？

1、 初试 不过如此，久处甚是欢喜

未接触瑜伽之前，并不知道瑜伽源起于何处。

是谁创造的？

能达到什么效果？

最终目的又是什么？

为什么能够深受世界各地无数人的喜爱？

总觉得她是高高在上的，遥不可及的，其实不然，最初开始练习的时候觉得也没有什么特别的，不过尔尔，其实也不然。

“欲速则不达”、“滴水穿石，虽非一日之功，其力量却不可小觑”。

瑜伽给人带来的变化便是如此，一个小时，两个小时或一节课，两节课经常会让人觉得身体也没有多大变化啊。

瑜伽也没有传说中的那么神奇，不过如此而已。

一个月，两个月的坚持锻炼你就会发现。

原本僵硬的身体慢慢变得柔软，肩周酸痛频率有所减少，扣肩驼背的情况得到了改善。

再到三个月、六个月或更久便会发现：情绪好像比以前稳定了，睡眠好像变好了，就连大姨妈也没那没那么折磨人了。

当瑜伽成为你生活中的一种习惯，慢慢的你会不忍辜负她，会发现不练瑜伽就像缺了点什么东西。

心里难受得紧，于是赶紧约起小伙伴一同去上课，还能结识一批志同道合的“伽人”和朋友。

如此，怎能不叫人心生欢喜呢？

2、学会接纳不完美的自己，独处 时 不觉孤单

初练瑜伽，看见其他学员练的很不错，有的韧带好，有的充满力量，有的挺拔自信，有的温柔美丽。

总是会不自觉拿自己跟她们对比，不愿服输，也不懂循序渐。

经常会强迫自己去完成的身体难以承受的体式，以致于出现韧带拉伤的情况并需要长时间的恢复。

自从报了瑜伽教练培训班之后，第一节课老师便一针见血地指出我们每个人身上存在的问题。

她告诉我们：成为瑜伽教练之前首先得意识到我们自身存在的问题并利用瑜伽慢慢的改善，不仅如此；

在日常生活中也要有意识地纠正这些问题，做到这一点才能在日后给人授课时去发现和调整学员的身体。

在接受专业、系统的训练之后才惊觉自己还有很多需要去探索学习的。

最大的感触便是：瑜伽中不管是笼统的站姿、坐姿、跪姿、俯卧、仰卧；

还是诸如下犬式、眼镜蛇式、猫式、牛面式、骑马式、半乌龟式、舞蹈式等具象的体式；

都只是我们与自己的身体、内心和谐相处的一架桥梁，让身心灵不断结合的过程。

慢慢的不再与别人攀比、不再强求自己，只是自己跟自己比。

明天的自己比今天的自己多进步一点便好，学会接纳不完美的自己，毕竟人无完人，何必为难自己。

身处闹市，不人云亦云，仍要坚守自己喜欢的东西。

别人吃香的喝辣的，我练瑜伽；

别人逛街买衣服，我练瑜伽；

别人约会看**，我练瑜伽；

别人追剧逛淘宝，我练瑜伽；

别人刷微博聊微信，我还练瑜伽。

我不是一个人，我还有瑜伽，我孤独却并不觉孤单。

我喜欢独处但不排斥他人，我喜欢安静，亦能邀三五知心朋友畅谈天地。

瑜伽让我成为更好的自己，让我明白自己的生活真正要的是什么，追求的是什么。

3、不以貌取人， 使人 懂得 包 容和理解。

大多数人对瑜伽练习者的固有印象是什么？四肢纤长、容貌美丽、气质高雅的女人？太狭隘了！

就如许多不了解瑜伽的人一样，认为瑜伽是一味追求身体韧带的拉伸，一句“你会劈叉吗”便给人下了定义。

其实不管是男的，女的，老的，少的，高的，矮的，胖的，瘦的。

只要你喜欢，你愿意，你就可以练瑜伽，甚至是成为瑜伽教练。

校园皇后Briana，身患重病不得不住进ICU病房，勇敢如她从未放弃自己。

即使长发掉光，依旧阻挡不了她为了美化妆涂指甲，更不妨碍她坚持练瑜伽笑对病魔。

瑜伽照亮了她，她照亮了世界。

NBA球星科比·布莱恩，篮球职业生涯中得奖无数，却深爱瑜伽。

你以为男人练瑜伽是“娘娘腔”？再看看他们吧。

影视明星陈坤、湖南台主持人何炅、奥运冠军田亮，著名导演张纪中、就连我们国家的铁血军人都在练瑜伽，哪一个敢说他们“娘”。

当大多数同龄人拄着拐杖，躺在病房靠吸氧维持生命时。

99岁的瑜伽奶奶Tao Porchon-Lynch却带着瑜伽四处旅行。

和年轻人尽情舞蹈，穿上漂亮的衣服尽情享受生活，始终年轻，始终热爱生活。

身有残疾用瑜伽找到心灵归处的残疾人，几百斤的大胖子也能坚持练瑜伽，并成为人人夸赞的瑜伽教练。

诸如此类的例子还有很多很多，说不定哪天与你擦身而过的老大爷便是瑜伽的爱好者。

瑜伽的世界还有很多我们不了解的传奇与伟大。

让人不得不叹其包容性之广，她让热爱瑜伽的人慢慢懂得包容和理解。

瑜伽的包容性不仅体现在习练人群之广，还在于种类、功效繁多。

有适合小孩练的瑜伽，有适合孕期准妈妈、产后修复的孕产瑜伽，有柔美的舞韵瑜伽，有不乏趣味性的双人瑜伽，有考验肌肉力量的力量瑜伽。

还有流瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤加、理疗瑜伽等等包罗万象的瑜伽。

4、学会正确的瑜伽呼吸方法，能够延年益寿

记得有一段话是这么形容瑜伽体式的：

前屈使人谦卑；

后弯使人开放；

扭转使人纯净；

支撑使人坚毅；

倒立使人勇敢。

我们每天重复练习相同的体式，却不仅仅拘泥于体式，自缚手脚。

瑜伽练习中尤其注重呼吸，不懂得正确的呼吸方法，希望以几个瑜伽动作使身心受益，保持健康，无异于缘木求鱼。

瑜伽呼吸法可以说是瑜伽的灵魂，其中包含了腹式呼吸、胸式呼吸、完全呼吸这三种主要的呼吸法。

它能有效按摩人体内脏，让练习者不拘泥于体式，注重身体的感受；

冥想时帮助身体变得平和宁静，体式练习中帮助身体韧带、肌肉更好的打开和舒张；

休息时帮助身体更好的得到放松。

以瑜伽观念看来，人类身心出现的许多问题都来源于错误的呼吸方式

学会正确的呼吸后，是能够帮助人类延长寿命的。

记得在朋友圈曾看过这么一段话：

鸡一分钟呼吸30次，它的寿命——12年；

鸭子一分钟呼吸28次，它的寿命——16年；

狗一分钟呼吸24次，它的寿命——20年；

牛一分钟呼吸20次，它的寿命——32年；

大象一分钟呼吸18次，它的寿命——6O年；

一般说来，人的呼吸如果是每分钟16次，就可以活到72岁，每分钟呼吸18次，就只能活到60岁。

乌龟能做到一分钟呼吸8次，有一种龟，它一分钟只有两次呼吸，所以它的寿命能达到200年，甚至500年。

由此足以见得呼吸的重要性，尤其要学会正确的呼吸方法！

最后，再说回18个月后的我，也就是现在的我，从一个瑜伽小白蜕变成专业的瑜伽教练。

最实质性的变化就是身体抵抗力增强，很少生病，从原先的暴脾气，变成同事眼中淡定高冷不乏气质的酷女孩。

除此之外我不仅在原先培训的瑜伽馆里兼职做瑜伽教练，每节课50；

还意外成为了公司的瑜伽形体教练，公司有偿雇用我，一节课80。

技多不压身，瑜伽不仅让我收获了健康的身体。

还成为了我的潜在谋生工具，就算我现在辞职不干也能够凭借瑜伽另谋出路。

瑜伽的魅力远远不止于此，还需我们不断探索，去练瑜伽吧，时间自会给你答案。

作者简介：享受孤独的90后；整形美容行业文案；兼职瑜伽教练；