小满养生茶推荐？

　　小满是生命生长最旺盛的时期，此时人们如果生活无规律很容易产生内热，产生一系列“热病”，如失眠、口舌生疮、食欲不振、腹胀、腹泻等症状，有时还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力、不想喝水、舌苔白腻或黄腻等，中医叫做“溼邪中阻”。下面我给大家推荐几款小满节气的养生茶，帮助大家除溼散热，美容养颜。

——健胃消食茶

组成谷芽5g、花茶3g。

制法用250ml水煎煮谷芽至水沸后，冲泡茶饮用。

功效健脾开胃，和中消食。

　　主治宿食不化，胀满泄泻、不思饮食。

——神曲枳砂茶

组成神曲5g、枳实3g、砂仁3g、白术3g、人参2g、花茶3g。

制法用350ml水煎煮神曲、枳实、砂仁、白术、人参至水沸后，泡茶饮用。也可直接冲饮。

功效健脾益气，消食和胃。

主治脾胃气虚，饮食不化。

——桔荷瘦身茶

组成桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽3克。

制法将所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分钟，去渣饮汁，温服。

功效强健脾脏、化体脂、降脂减肥。

——健脾益肾茶

组成大麦2克，山药15克，焦山楂3克，陈皮1克，红枣2枚

制法将所有原料混合，用沸水冲泡5分钟即成。

——健胃荞麦茶

组成荞麦1钱，黄芪5钱。

制法将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。

功效此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲。

——益脾健胃茶

组成炒党参15克，炒白术12克，炒麦芽20克，炒陈皮9克。

制法上方研成粗末不研亦可，用作1日量。置热水瓶中，用沸水适量冲服，盖闷20～30分钟，频频饮用，至晚饮尽。

主治①脾虚运化不良，纳谷不香，或有胃院闷而不舒。②经胃镜检查，有慢性浅表性胃炎，纳谷欠佳，胃院微胀而不适。

——清热健胃三仙茶

组成焦三仙指焦山楂、焦神曲、焦麦芽各45克，枳壳炒焦45克，广陈皮3克，酒黄连25克，细生地9克，甘菊9克，鲜芦根2克切碎，竹叶25克。

制法煎水。代茶饮。

功效清胃生津，解胃热烦渴，消食健胃，适用于酒宴之后，过食油腻，胃热食滞等。

——和胃调脾茶

组成白术3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。

制法用上药前五味的煎煮液400ml，冲泡花茶饮用，冲饮至味淡。

功效除溼导滞，调和脾胃。

主治脾胃失调而致胃脘胀满、纳呆食滞。

——藿香清热茶

主要成分：鲜藿香、佩兰、荷叶、竹叶、薄荷、芦根、石斛七味各3克

成分功效

鲜藿香味辛;性微温;功效祛暑解表;化溼和胃;

佩兰味辛、性平;功效解暑化溼，辟秽和中;

荷叶味微苦、性微温平;功效清热解暑，升发清阳，凉血止血;

竹叶味甘淡、性寒;功效清热除烦，生津利尿;

薄荷辛、凉;疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气;

芦根甘、寒;功能清热生津，除烦，止呕，利尿;

石斛：微寒;甘;功效益胃生津，滋阴清热;

冲泡方法：洗净切碎块，沸水冲泡，滤出后当茶饮。

产品功效此茶具有清热祛溼、健脾养胃、生津止渴、预防中暑的功效。

521有四层含义:网络情人节、数学含义、网络语言、国际茶节。

1网上情人节

这是虚拟网络世界第一个固定的节日，定在每年的5月20日和5月21日，因为“520”和“521”的谐音是“我爱你”。50，521，一个简单的网络流行语言，表达了人们对爱情的美好向往，但这个节日只是中国网民发明的，并没有实际的国际效应。

2数学意义

51(五百二十一)是520到522之间的自然数，也是阿拉伯数字。在数字中，521是奇数，是质数，下一个质数523构成双质数，也是520到522之间的自然数。

3互联网术语

21一个流行的网络用语，取谐音“我爱你，我愿意”来表达爱意。

一般来说，5月20日登记结婚的人比较多，这和它的超级魅力有很大关系，谐音“我爱你”，也被称为“网络情人节”。但有些年份，5月20日是周末，大部分婚姻登记部门照常休息，于是一些新人把目光投向了5月21日。他们认为，按照当地的方言，521听起来更像“我爱你”和“网络情人节”，不仅意味着美好的事情，还记得这一天。所以，他们选择这一天登记结婚。

4国际茶日

国际茶日于2019年11月27日在第74届联合国大会上宣布，时间为每年的5月21日，旨在赞美茶的经济、社会和文化价值。这是以中国为主的产茶国在农业领域成功推广的第一个国际节日。

2021年五一黄金周，恰逢“国际茶日”前夕，在广州市文化广电旅游局、广州市林业和园林局指导下，由广州市白云山风景名胜区管理局、广州茶文化促进会主办，广州市白云山鸣春谷景区管理中心、广州益武国际展览有限公司承办的“2021白云山大茶会”即将在“羊城第一秀”白云山举办!

三大主题活动：

1、白云山茶会

现场设100桌茶席，邀请专业茶人，茶文化专家、民间高手主泡，与游客分享珍藏名茶，交流品鉴心得，普及茶饮知识，传播岭南茶文化，推动全民茶生活。

茶会还设有“小茗星大茶荟”专场，由少年茶人主持亲子茶席，现场与游客互动，传播与继承广州茶文化，培养新一代广州人懂茶爱茶，从茶中感知乡土情怀，理解本土文化，传承都市文明。

2、白云山论茶

活动采用茶叶盲品挑战赛的方式，现场与游客展开互动，考验参赛者对于中国茶的感官认识和辨识程度，普及中国茶文化知识。挑战赛趣味十足，奖品丰富，欢迎来战!

3、白云山茶集

由知名茶叶品牌与专业茶庄茶馆联合打造20席展位，与游客现场进行茶叶品鉴推广。

活动时间：

5月1日-5月5日

活动排期表：

_5月1日

开幕茶会

时间：10:00-12:00地点：天南第一峰

小茗星大茶荟

时间：10:00-12:00地点：天南第一峰

白云山论茶|茶叶盲品赛

时间：13:00-15:00地点：天南第一峰

白云山茶集|品牌茶企展

时间：10:00-17:00地点：山顶广场

_5月2日至5日

白云山茶会|名茶品鉴会

时间：10:00-15:00地点：天南第一峰

白云山论茶|茶叶盲品赛

时间：13:00-15:00地点：天南第一峰

白云山茶集|品牌茶企展

时间：10:00-17:00地点：山顶广场

进山门票预约入口：

点击进入

进山须知：

根据疫情防控指引，为减少了疫情传播风险，景区实行分时预约游览制度，请游客实名预约成功后前往任一已开放门岗(可不在预约时选择的门岗进入，在入口处需佩戴口罩并配合工作人员测量体温等方可进入游览。

预约成功后可直接在闸机上刷预约二维码进园，如有问题可咨询门岗工作人员。

门岗开放时间：

白云山各门岗开放时间不同，请游客按照预约时间就近选择门岗进园游览。具体如下：

(1南门、西门24小时开放;

(2濂泉、柯子岭门岗开放时间为6:00-22:00;

(3翠竹园、荷树林、梅花园、握山村、北门、摩云路、伍仙桥门岗开放时间为7:00-18:00;

(4元下田、冷冻厂、永泰、冷冻厂门岗开放时间为8:00-17:00;

(5绿道、五龙谷门岗因改造施工暂不开放。

花卉世界茶博会时间是：2021年5月20日到24日。

2021年5月20日，第21届佛山茶博会在佛山陈村花卉世界展览中心开幕，在20日至24日期间，欢迎广大市民一起来品茶。

2020年联合国把5月21日设立为“国际茶日”，体现了国际社会对茶叶价值的认可与重视，具有振兴茶产业、弘扬茶文化的意义。

第21届佛山茶博会

立足推广中国茶文化， 2021年各主产区茶叶交易市场正常开市，茶事活动异彩纷呈，茶商络绎不绝。据展会相关负责人介绍，截至目前，全国早春茶已全部售罄，量采春茶基本实现及时销售。

普洱茶由此再次走进人们的视野，中国茶叶的消费市场加速回暖，积压已久的消费热情在今春得到了释放，茶叶交易价格在全国范围内普涨，增幅普遍在5%-15%，部分茶叶品类的增幅甚至超过25%。

本届茶博会展览总面积约1万平方米，设置标准展位550个，规划中华品牌茶叶区、全国名茶展区、茶器美学区、工艺品区、书画区等特色展区，集结国内百余家品牌茶企，数款名茶精品，展示六大茶类、茶器具、紫砂、陶瓷、红木、根雕、工艺品、茶衍生品等全产业链产品，全方位满足观众一站式采购需求。

展会期间，广大市民能品尝到今年刚采摘的优质春茶，或历经岁月的老茶，或清香雅韵的经典名茶。除此以外，还有工艺精良的茶器、坚守匠心的根雕、古韵雅致的红木等展品进行展出。值得一提的是，本届茶博会还特别推出趣味集章活动，让观众在参观之余能有更丰富的游览体验。