鸡蛋银耳汤怎么做

可以加上番茄，做成番茄银耳鸡蛋汤。材料：银耳 1/2个、番茄 3个、鸡蛋 2个 、生粉 1茶匙 、盐和鸡精 适量、橄榄油 数滴。做法：1、银耳洗净，浸泡半小时，撕成小朵；

2、番茄用刀在顶部划长度为2厘米的十字；锅里放少量的水烧开，放入番茄，加盖焖1分钟，捞起即可轻松去皮、切块；

3、生粉用少量凉开水调开，打入鸡蛋搅拌均匀；

4、汤锅加入800毫升水，烧开后加入银耳煮3分钟；

5、加入番茄煮至滚，倒入蛋液搅拌数下，滴几滴橄榄油；

6、最后调入适量的盐和鸡精。OK啦！ 时间：15分钟 口味：咸鲜 银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

“番茄”是它的大名，我们又叫它西红柿，真是地地道道的“舶来品”。科学地讲，它富含柠檬酸、苹果酸和糖类，有促进消化的作用，对多种细菌有抑制作用，同时还能促进消化，其丰富的番茄红素具有抗癌的效果，还能使沉着的色素减退，具有美容的效果……中医认为，番茄能够“生津止渴，健胃消食，治口渴，食欲不振”，同时还有“清热解毒，凉血平肝”的作用。 那么多的好处！所以说，番茄可以称得上是对人体“增益的”蔬果，很多菜肴都里不开它的辅佐。当番茄“邂逅”银耳，营养的蔬果配上具有补益、滋阴的“百搭”银耳，，不仅让这汤汁儿红白相间、晶莹剔透，滑爽爽地刺激味蕾，而且两种营养佳品的结合让此汤羹更具清热解毒、生津利咽、滋阴润肺、护肝益胃的功效 。

谁不想活得轻松？谁不想妙计百出？谁不想与时俱进？谁不想享受假期？但要怎么实现呢？频繁的中断、重复的活动、迫近的期限，常常使我们力不从心。而这些压力又是最害人的：它们带来更多的压力、被迫行为、难以为继；同时妨碍了我们自觉、专注、清醒的思考。结果是心智游走在过去未来之间，只为找某个人、某件事来顶罪，掩盖我们虚构中的无能。我所发明的“番茄工作法“，意在让人们驻足、观察、醒悟，并在此过程中改进自我。时间不再是绷紧的弦，反而变成同盟战友，帮我们100%的心智专注在当下，避免不必要的压力和负担。使用番茄工作法，你将学会微笑达到目标，做强者而无需逞强用力。

这是《番茄工作法图解》序一的部分内容，其发明者弗朗西斯科•西里洛在向大家推销他的简单易行的时间管理方法。 番茄工作法是弗朗西斯科•西里洛于1992年创立了。他在大学生活的头几年，曾一度苦于学习效率低下，“于是我和自己打赌，下猛药，狠狠鄙视自己说：‘我能学一会儿习吗？真正学上10分钟？’我得找个计时教练，谁来替我掐表呢？后来我找到了，是一枚厨房定时器，形状像‘西红柿’（Pomodoro ，意大利语的“番茄”）。就这样，我邂逅了我的番茄钟。”

番茄工作法是一套简单的工具和流程，用以提升你个人和所在团队的生产力，从而做到：

减轻时间焦虑

提升集中力和注意力，减少中断

增强决策意识

唤醒激励和持久激励

巩固达成目标的决心

完善预估流程，精确地保质保量

改进工作学习流程

强化决断力，快刀斩乱麻

番茄钟，一种计时器。你也可以用手机定时。

      晚餐后，我花了两个小时就把这本书看完了。 这本书不厚，才136页。读者徜徉其中，能从中得到启发和行之有效的方法。在此推荐大家一读。

都说“英雄不提当年勇”，我却频繁回首。当时为何能成为英雄（至少是自己认定的英雄，而现在不是！）而现在自己觉得像狗熊。呵呵，原来我丢了一样东西，梦想？没那么严重！是一个时间管理器，类似“番茄”。

        熟识过去的我的人一定还记得，我有一个怪癖。那就是对时间的苛刻！一切对时间冷漠的人，都是我非常鄙视的对象。一寸光阴一寸金，惜时如金的我会为每天做一个日程表，并按照上面的安排把事情一件一件的完成。对于每件事情，我都给它设定时间，也会出现中断等一些特殊情况，有时规定的时间也会在具体完成时遇到变化。但都在我的预期之中，我希望有完美的一天。身边都是对手，我要聪明地击败所有的对手，最好的办法就是当大家都在玩，都在放松的时候，我却还在偷偷学习，把他们可能忽略的点都记起来。所以课堂上，我是老师的绝对助手，回答问题的积极生。也是考场上的常胜将军！我不害怕考试，反而每次都有些期待。现在想来，还是觉得有点变态。不过当时确实是这样的。一个人自娱自乐，和时间进行着比赛。游戏规则很公平！胜利了，会暗自庆幸；失败了，写下长长的反思。那时，时间都在纸张上，被我划来划去，每一天都过得好充实，也很快乐！现在的我，真是越来越懒了。在完全看不起自己之前，拾回仅剩的尊严，做一个强者！成为自己心中的王者！

这本书，我看的很快，也是因为它的操作方法，其实和我那时每天进行的类似。只是作者更加系统化地归纳总结，配上好看的插图，还有一个好玩的道具——番茄计时器。

总体思路如上图所示，但在具体操作过程中，你将遇到千变万化的无数种可能，也正是这些可能让我们更加快速地成长。踏踏实实做好每一天，目标将会离自己越来越近。当你真正成为时间的主人时，你才是最富有的人。还有提醒一点，目标的设定非常重要，除此之外，适当的休息调整也是非常有必要的。人毕竟不是机器，虽然专注，但需要有心情的存在。如果有一天，你发现自己已能很好地控制情绪与活动的共存，恭喜你，你已成功！

可以加上番茄，做成番茄银耳鸡蛋汤。材料：银耳 1/2个、番茄 3个、鸡蛋 2个 、生粉 1茶匙 、盐和鸡精 适量、橄榄油 数滴。做法：1、银耳洗净，浸泡半小时，撕成小朵；

2、番茄用刀在顶部划长度为2厘米的十字；锅里放少量的水烧开，放入番茄，加盖焖1分钟，捞起即可轻松去皮、切块；

3、生粉用少量凉开水调开，打入鸡蛋搅拌均匀；

4、汤锅加入800毫升水，烧开后加入银耳煮3分钟；

5、加入番茄煮至滚，倒入蛋液搅拌数下，滴几滴橄榄油；

6、最后调入适量的盐和鸡精。OK啦！ 时间：15分钟 口味：咸鲜 银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

“番茄”是它的大名，我们又叫它西红柿，真是地地道道的“舶来品”。科学地讲，它富含柠檬酸、苹果酸和糖类，有促进消化的作用，对多种细菌有抑制作用，同时还能促进消化，其丰富的番茄红素具有抗癌的效果，还能使沉着的色素减退，具有美容的效果……中医认为，番茄能够“生津止渴，健胃消食，治口渴，食欲不振”，同时还有“清热解毒，凉血平肝”的作用。 那么多的好处！所以说，番茄可以称得上是对人体“增益的”蔬果，很多菜肴都里不开它的辅佐。当番茄“邂逅”银耳，营养的蔬果配上具有补益、滋阴的“百搭”银耳，，不仅让这汤汁儿红白相间、晶莹剔透，滑爽爽地刺激味蕾，而且两种营养佳品的结合让此汤羹更具清热解毒、生津利咽、滋阴润肺、护肝益胃的功效 。 希望对你有所帮助～

爱情就像一盘西红柿炒鸡蛋，嫩黄的朦胧、艳红的火热，融合在一起时那酸酸甜甜的滋味使多少人疯狂迷恋！生活就像一盘西红柿炒鸡蛋，饱含充足蛋白质、卵磷脂的鸡蛋邂逅了拥有番茄红素与维C力量的西红柿，互通有无，天作之合。无论是爱情还是生活，我们都在追求一种更合理、更完美的境界。西红柿与鸡蛋都可以相遇、相知、相爱、相伴。那么我们也可以拥有生命中的NO1！