邂逅肿瘤君怎么办？

最近，身边的亲人和朋友又有人邂逅了肿瘤君，而且都是在此之前身体非常好的人。虽然当今这样的事情已见怪不怪，但只要是熟识的人，心里还是感觉很难过的。而作为当事人，无论你之前多么强大，一旦遭遇这位“贵人”，便会瞬间崩溃，哪怕只是那一瞬间，哪怕你之后经过时间的冲积，慢慢平静，淡然，甚至于相对时间与空间里的遗忘。人生的路仿佛一下子看到尽头，原本美好的计划与梦想全部被击碎，对于生命的意义不再往深处追究。活着仿佛是一种折磨，对自己的折磨，对亲人的折磨。

怎么办？不活了吗？不甘心！怎么活？面对手术甚至放化疗，能挺住吗？目前不需要治疗，那之后呢？生活怎么调整？每一天该怎么过？工作怎么办？家里怎么办？这些问题会像一团乱麻不停地在心中纠结，缠绕。

为什么会这样？因为当我们身体健康或没出现危机的时候，我们从未思考过一旦危机出现了该怎么办？我们也从未对衰老与死亡有很强的心理准备，特别是在年纪还不太老的时候。所以，恐惧，慌乱，迷茫，失望，委屈等排山倒海般袭来，欲哭无泪，欲罢不能。因此，每个人应对自我危机的能力应该从小培养，危机意识，未雨绸缪的意识，健康意识，抗衰老意识，医学、科学知识，心的修炼等。

肿瘤君也是见人下菜碟的。面对坚强而乐观的人，它会退避三舍；面对脆弱悲观的人，它会得寸进尺；面对寻死觅活的人，它会热情拥抱。因此，愉悦的心态，抗病的信心，积极的行动会使身体慢慢复原，即便失去治愈的机会，你也会与肿瘤君和平相处，避免战争。

有几个建议：第一，静心。找到一种让自己静心的方式，读书、书法、绘画、音乐、茶道、花道、太极、瑜伽等。静心不等于无思无为，而是全身心专注于一件事，心无旁骛，平和淡然。第二，悦心。找到一种能愉悦心情的方式，弹琴，唱歌，跳舞，旅行，摄影，也包括第一条中所述。第三，每天大笑几分钟。可以听相声，可以看滑稽表演，或者干脆就对着镜子生生大笑。第四，与亲近信任的人倾诉，交流，要有自己工作以外的交流圈子，有三五个呆在一起说什么都无所顾忌，做什么都默契开心的好朋友。第五，重新规划自己的饮食起居和康复计划，适时调整，坚持不懈。第六，为实现自己的梦想做各种准备，待身体与其他条件允许时能够如愿以偿。真能如此，你一定会与肿瘤君永远不见，而康复后的你将是另一个你，健康，乐观，对生活充满热情，对人生充满希望与前进的动力。

邂逅肿瘤君，不是人生的不幸，而是大幸，你会重新认识自己，改变自己，将生活、工作中所有不利于健康的因子统统赶走，让活力四射的细胞一团团，一簇簇激发身体自身健康的能量，铸就一道坚固的防线，将来犯之敌拒之门外并击溃。

做一名勇敢无畏的战士，乐观坚强的行者吧！肿瘤君并不可怕，可怕的是内心的脆弱与绝望。

谨以此文写给已经邂逅肿瘤君的朋友们！