被前男友绿了后，我是怎么度过那段日子的？

分手后如何调整好自己：勇于面对问题

分手了就是分手了，首先我们要清楚的认识到这个事实，不要再去纠结或者存于幻想，也不要去质问对方为什么，勇敢承认这个问题。不管是因为什么问题导致了你们分手其实都不重要了，既然已经走到了分手的地步，很多问题再纠结是没有任何意义的，不如就承认彼此是不合适的人，面对分手的现实。

分手后如何调整情绪：让自己忙碌起来

真正分手后还能做朋友的基本上没有几人，所以既然分手就彼此切断一切联系，为了让自己更快的走出来，不要再有任何交集。可以给自己一个缓冲的时间，然后制定一个合理的计划，去填满自己的生活，让自己忙碌起来，一个人也可以过的很充实和精彩，不要沉溺于过去，让自己过一个更好的积极的生活。分手后如何调整自己的状态，不让自己陷在爱的漩涡！



分手后如何调整好自己：好的心态面对分手

分手对于任何人来说，伤心难过都是在所难免的事情，但是我们要知道及时的调整自己，都是成年人了，要懂得及时止损。停止一切的埋怨与坏情绪的爆发，不要再胡乱猜测任何关于对方的事情，学会站在对方的角度去思考问题，以及客观的分析彼此是不是真的合适，然后发现不足的地方，在下一次恋爱的时候避免。分手后怎么走出来，要永远相信自己值得被爱！



分手后如何调整情绪：释放痛苦的情绪

不管我们多么理性的对待分手的事情，但总归失败的恋爱带给我们的一定是痛苦的情绪，而很多时候大部分的人都会克制自己，压抑自己的情绪。其实这些情绪越是克制内心里的伤疤就越得不到真正的恢复，问题也会被埋得越来越深，所以要彻底的让自己释放出来，那些难过委屈，然后再重新出发。

分手后被删除拉黑，真的是一种再正常不过的现象，但作为被拉黑删除的那一方，就会开始慌张，绞尽脑汁回想自己是哪里做错了，从而导致对方拉黑了自己。

因为拉黑删除这种方式具有一定的攻击性，它意味着对方不想再看到关于你的任何消息，同时也不想你看到关于他的消息，所以通过主观拉黑删除这种主观方式想和你断绝联系。

今天我们就来说一下，分手后如何让对方加回我们。

分手后，拉黑对方都是什么心理

一． 为什么会被拉黑？

俗话说，看病先找根，那感情也是一样的，只有找到了原因，才能更好的解决问题。其实，拉黑这件事在不同人眼里有不同的解读，拉黑也并不意味着对方真的已经把你放下。

下面给大家分析一下ta做出拉黑举动的几个原因：

1．对方为了博得关注度

这种拉黑往往是最甜蜜的，因为想博得你的关注，想被你狠狠的重视，所以把你拉黑。而这种方式的原因拉黑也称为：假性分手。这种拉黑，不用挽回，复合概率是99%，这种拉黑的目的就在于，他其实就是想试探你有没有足够的重视他，你会不会死缠烂打的的加他为好友。在他的心里，他就已经用这种方式证明了：你足够的爱他，足够的在乎他。

要注意的是，这个时候千万不能采取不理睬的方式，在对方心里不理睬=不爱，最后导致的结果可能就是，攒够失望而分手。

当人在感受到自己不被重视的时候，就会产生逃离心理，谁还会跟一个不爱自己，不在乎自己的人在一起呢？

2死缠烂打，给对方造成心理压力导致被拉黑

另外一种被对方拉黑的情况，就是在你们双方都很激动的情况下，你不断向对方解释、保证，做出各种过激的行为。给对方造成了骚扰，让对方觉得你给他很多压力，就会导致对方害怕你的靠近。

每个人对事情、对人都会有一个预期，你死缠烂打的行为，对方会下意识认为你的联系、你的靠近只会让他产生烦恼和困扰，进而让他形成一个负面的心锚，进而就会选择赶快用拉黑方式避开你。

如果因为你一直给对方心理压力，所以对方就不得不选择用拉黑你的这种较为自己断的方式。像这种类型的拉黑会比较麻烦一点，因为这种情况的拉黑是前任对你的信任感非常低，你想要解除拉黑的话你需要花相当大的力量。

3触及到了对方的底线

这样的拉黑真的是最严重的。每个人都有别人不能触碰的底线，如果一般情况下，没有涉及到原则问题的话，都不会出现大问题。但实际上每个人所谓的底线，也会根据你们两个人的感情基础去做改变。

比如说，他喜欢爱干净的人，喜欢高个子的人，喜欢长的好看的人，但是当她真正爱一个人的时候，不管你高矮胖瘦，她也并不是很在意的。所以说人事世界上最善变的动物，可他的善变，只对于他喜欢的人有效而已。还有一些道德底线的层面，比如说你和异性的，暧昧，聊骚，出轨，当小三都找上门的时候，难道这些不算一个正当的理由把你拉黑吗？

4莫名其妙被拉黑

这种情况的可能性就比较多了，可能是对方有新欢了，也可能是心情不好，正好你就撞枪口上了，然后就把你拉黑了，面对这种莫名其妙的拉黑，也不要慌张，稳定情绪，想想有没有什么做得不对的地方。等待时机加回****。

最好的方式就是，直接给对方打电话问你为什么把我拉黑，你要表达出你这样莫名其妙被拉黑的不舒服，让对方知道他这种做法是不对的。如果对方是因为心情不好，你过几天加他，他自己想明白了就给你加回来了啦。

如果对方是出于新欢的压力，你要表示你们现在就是朋友，他这样突然的拉黑你，让你非常的不舒服，给对方一定的压力，表示你们现在就是朋友，要求对方把你加回来，一定要表现的自然。

以上只是大体分析，具体的情况还是要根据实际情况来做出相应的行动，但是一点是通用的，那就是无论挽回发生什么，我们一定要保持一个镇定冷静的状态，不要和对方作闹，用对了方法，才能做对的事。

5攒够了失望拉黑

从心理学的角度来分析，恋爱的保鲜期大概都是在三个月左右，过了三个月之后，就属于倦怠期，曾经的甜蜜都因为鸡毛蒜皮的小事，以及生活中的柴米油盐而慢慢消逝，这个时候就说明你们之间的磨合期正式开始了。

在磨合的过程当中，不免会出现很多的争吵，再加上感情基础不是很坚固，所以，在磨合期的时候如果你不好好经营你们之间的感情，不懂得交流，不懂得互相体谅，不懂得换位思考，那么往往最后的结局都是拉黑，然后离开。

分手后，拉黑对方都是什么心理

二．如何挽回拉黑你的人

当知道为什么被拉黑的原因之后，想要挽回就轻松多啦！教你三个绝招：

1提高

你一定要告诉自己，你要想挽回ta，你就要先挽回自己。

外在：首先最主要的就是在衣着和打扮方面，把自己的穿衣品位提高，衣服不在于贵，而要得体大方，而且要跟随时尚的潮流，

你还可以去做一个你喜欢的发型，适合你就好。做好皮肤管理，将自己的外貌调整到最佳状态，肉眼可见的改变是会给对方眼前一亮的感觉的。不然电视剧里被抛弃的一方，想复仇第一步就是改变外在。

内在：1多读一些你喜欢的书吧！读书能够让你在极短的时间内，掌握大量的科学文化知识，摆脱无知和迷茫，你不再是一个空白的人，而是通过读书赋予了自己丰富的知识色彩。

2可以去参加一些运动，也可以去发展一些爱好。因为爱好或者是运动都可以让你的内心平静下来，毕竟被拉黑，你的内心肯定是非常焦灼无法平静的，恨与爱一直在纠缠。人只有平静下来的时候，才可以做出正确的决定和正确的行动，不是吗？

要通过这些方式去静下来，静下来仔细分析对方和你分手的原因。比如，就是因为你的身材不好，比较胖，那么你的自我提升的过程当中就要重点的去改变这一点。如果对方和你分手的原因是因为你不上进，那么你在提升的过程当中就要有意识的提高自己在工作当中和生活当中的上进精神。

2制造

制造好奇:我有句话说：人性本贱。在你被拉黑的期间，制造一些神秘感，那么对方就会给你更多的关注，所以制造好奇是必不可少的，让他通过这种方式对你产生好奇，想迫切的知道在把你拉黑的时间里发生了什么。

制造追求者：用这个办法的时候一定要把握好度，要注意我们说的是制造追求者，而并不是新欢，不然会有适得其反的效果。那么具体如何操作呢？

你可以让对方的周边的朋友在他身边无意的说：谁谁去追你的前女/男友了啊？你前女/男友的魅力还挺大呀！或者在他出现的地方演一出戏。而这个时候如果对方把你拉黑，只是出于一时的气愤，还爱你，那么我想当看到别人对你示好的时候，他就不会再无动于衷了。

反过来如果是你，你还坐得住吗？你还沉得住气吗？答案一定是否定的。

分手后，拉黑对方都是什么心理

3现身

现身在他的朋友圈中：找你们共同的朋友，把你最近的一些状态，上传到朋友圈，让对方能够看到。但这一步的前提是一定不要让你的朋友主动的帮你去说和，这样会增加对方的抵触心理，让他觉得你和你的好朋友是一伙的。只要简单的让他能够侧面的去看到你的近期的状况就可以了，并且你近期的状况有比较明显的变化，引起他的二次注意。

现身在他的现实生活中：制造偶遇是现身的法宝， 比如说你可以出现在他必经的路上，这个时候前面的改变就派上用场了，一定要能吸引到他的注意。最好建议让他看见你就可以，你假装没有看见他。等到多次遇见的时候，迎面走来，他没有避开的意思，再去主动的打个招呼，把握好不冷不热的这个度就好。见面时你可以惊讶淡定的打个招呼，然后借机和对方聊上几句。你们的聊天时间最好不要超过30分钟，说话的内容不要提及过去，如果他主动提及，你可表示都过去了。这种委婉的方式更容易让对方感受到你想法上的改变，从而愿意和多聊几句，但不要逗留，可以说约了朋友得先走了，再见。一句再见会让他真的期待和你的再见。

最后切记，在被拉黑以后不可以做的两件事情，如果你做了这两件事情，那么我只能告诉你，从黑名单中除名的几率就降到了负值。

1不要过度纠缠，骚扰他的家人和朋友。

2不要自杀，寻死觅活。

要知道，拉黑≠结束，但在挽回的过程中，一定要注意方式方法，不可太过自信，也不可太过消极，更重要的是不要失去自我。不管在感情中遭遇了什么，都应该有坚定的信念去面对、用对的方法去解决。恋爱中的小小争执又何尝不是感情中的一次升温呢。

我觉得你应该感到庆幸才对啊，幸好这个极品渣男，自己主动离开你的世界了，否则你要是被他伤害之后，再离开他，我估计此时的你，会更加痛苦吧，所以我觉得你应该感到庆幸才对，不知道你现在是什么状态，是不甘还是庆幸，但要是我，我肯定无比庆幸的。在未发现之前离开了他。骂不骂他都无所谓了，你不要和这样的人再接触，跟他说的每一句话，在一起的每一秒钟，都是浪费。如果你要是真的觉得愤慨的话，没关系，大声骂他。

再说了，那个男的是渣成什么样呢？如果他只是异性缘好、花心、风流，你实在是忘不了他还爱他的话那就去找他复合给他一次机会如果他爱你人有时候会随着他的经历、阅历是会改变的，也许他会为了自已爱的人改变和收敛自己的花心。但是如果你给了他机会他还是这样那样花心、风流你就要彻底死心释怀忘了他，但是如果他是品行差是痞子、混混的话那你一定要离他远点不要再和他有任何联系。

而且爱情并不是人生的全部，如果你是个颜值高、优秀、善良的女孩，只要你想得开忘了他总有一天会有别的男人发现你的美、你的好，追求你，走进你的内心，你也爱上他之后把你娶回家。为你付出、对你好给你幸福陪伴你白头偕老，千万不要在一棵树上吊死！你也可以改变自已努力、上进的工作冲剌自己的事业，成为女强人。工作、事业上的成功会给人带来成就感当。

等你在工作和事业上成功了，你就有条件满足自己的物质欲，也可以给自已和家人更好的生活。在物质欲上满足了，也可以带来幸福感同时让自己的业余生活丰富起来。时间和充实的生活，乐观向上的心态，是淡忘情伤的好方法。如果你有好的经济条件，也可以选择用旅游的方式。让快乐、充实又忽忙的旅途来让你放松心情，然后淡忘这一切。总之爱情不是人生的全部，你都知道他是渣男了就早点彻底释怀放下忘了他，断了和他的联系不要再给他机会再来负你、伤你甚至利用你一次。

不知道你是不是想要那种女主会撩，有脑，玛丽苏，无节操的那种。

推荐：

1快穿之妲己（虽然名字有点俗套，但是作者文笔还是很可以的，撩的不是太厉害，但是架不住颜高魅惑秒杀一片）

2迷人的她（好吧，名字真是提不起兴趣，但是这个文真的女主颜高，超会撩，而且有脑，浪里个浪那种，尤其是女主开撩和男主互动时，各种哈哈哈哈，我看过撩文中强推这个）

我目前看过快穿文中，女主妖女属性的，众多文中只有这两本我觉得好看，求采纳啊，纯手打的(ಥ_ಥ)

说句实话吧，

理智点，

虽然我也是男人，但我坚决同意这么一句话：宁可相信世界上有鬼，也不要相信男人那张破嘴。

都分手10年了，受过伤痛了，还要再回来。我相信你也老大不小了，难道还这么不成熟？！

男人就往往抓住女人心软的毛病，打动你感动你，鬼知道人家有什么目的！！！

什么叫和平地分手，平静地分手，我告诉你！他今天会这么对另一个女的，明天就会同样对待你！！！

还有什么他说你是他的唯一，唯一个什么？！早知道是唯一当初怎么不珍惜，为什么不关心？！鬼知道你在国外他在国内和谁开始谈起来了！

你如果不听我的意见，也无所谓。百度上经常有人提问题，无非是想真正得到一个对你有利的答案罢了。我的话很难听，但都是为了你好！你可以选择我的，也可以选择别人的，只要你觉得别人的真的提出了明确的方案的话。

理智点，女人需要理智。

看到了你的补充，我想，你现在已经在心中有了不平衡感。那这样下去也是痛苦的。

不如听听我的吧！我以前的女朋友，她以前对我说很爱我，我直到今天还记忆犹新。可是我知道这些都不是完全的。分手之前，我和她不在一个地方，她从来不会为了看我坐2个半小时的车的。即使我再强烈的要求下。后来我们分手的那天，她宿舍的朋友就告诉我，她去她新男朋友那了，她新男友的地方就在我城市旁边。而且后来我才知道，她几乎每个星期都会去。

知道这后，我觉得不知道，是该释怀，还是觉得隐隐作痛。我想，真的也许她从没爱过我，就像你的例子一样，他不会让她难过，却舍得让你难过，我们是一样的，我的她不会让他不开心，却会让我不开心。

难道，还不够说明谁爱着谁多一点吗？我们需要的是完全的爱，不是片面， 不是施舍，不是怜悯。

朋友，看看我的例子。分手1年了，在我对任何女孩子都失去了兴趣的时候，有一个女孩走进了我的生活，她人很好，追求着我，很炽烈。我被感动了。我平生第一次终于明白什么叫被爱，那是真正的被爱！我想，你也希望是这样，你需要的是彻底的，完全的被爱。

你们有过去，会有阴影的。他有了女朋友，是不可能忘怀的。何必让他难办，又让自己难办，还让另一个女人难办呢？

离开他吧，你一个人会找到真正爱得你炽热的男人，也成全他们两个。

这难道不是最完美的结局吗？呵呵。

祝你幸福！

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