你认为旅行有什么意义？

旅行，有两层含义：

1，为了去某个地方而旅行。

2，为了看沿途风景而旅行。

对于前者来说，旅行的意义非常明确：我想去那个地方，所以我要旅行。

而对于后者来说，旅行的意义就要深刻得多、复杂的多。

具体来说，以看看沿途风景为目的的旅行，有以下几个方面的意义。

1，看风景。

这类旅行的目的相对简单。……就是为了看看沿途不一样的风景。

在自己家乡，熟悉的风景已经看腻了。

于是自己想要出去走走，看看不一样的风景。

这就是这类旅行的意义所在。

2，散散心。

工作和学习，很辛苦。

生活，需要更多精彩。

于是，自己选择旅行，去放松一下自己的心情，让自己快乐起来，开心起来。

这就是这类旅行的意义所在。

3，感悟。

行万里路、读万卷书。

有些知识，是无法通过书本获得的。必须通过实践才能获得。

因此，通过旅行的方式来获得感悟，让自己获得提升，这就是这类旅行的意义所在。

4，放松。

这类旅行，原因既复杂又简单……

说它简单，是因为这类旅行的目的就是放松自己。

说它复杂，是因为不同的人对于“放松”的理解各不相同。

不管如何，通过旅行的方式，让自己获得轻松和愉悦，这样的旅行就是最有意义的。

因此，不同的人对于旅行的意义有各自不同的理解。……对于这个问题，我们不必太过在意只要自己从这次旅行当中获得开心快乐，就足够了。

很多女人，结婚了后，都没怎么生过孩子，第一次生孩子的时候，总爱胡思乱想，产前时，容易抑郁症。

成年人的世界里，女人长大要嫁人了，在婆家，呆上一年还好，再呆上一年 就会催两夫妻生娃吧。这不，听多了老人家唠叨，慢慢孩子就自然怀上了的。

听朋友说，突然间怀上了，我真替他们高兴啊，没怀之前，经常去医院做检查，医生说什么多囊，是比较难怀，开药吃了，见她吃药也没什么用处，只是不去看，她又觉得更难怀，看了花钱买个安心。

开始怀了几个月，吃喝都正常，还能吃成大胖妞，晚上没事还出来散散步，挺安逸啊，可她说到了产前最后一个月时，她想出外，家里人也不让，说大肚子，在外面逛容易让人碰着，好危险，在家里好好待产吧，什么事也不用你管着。

这下子好了，吃了睡，醒了看手机，没得出来，朋友见面也少了，拿着手机看了网上，说生孩子会很疼，说还拿自己命来拼，还能生出来的，什么议论纷纷的，都有说着，想着自己，快要生了，好害怕啊。生怕生时候不顺利。

慢慢地，产前越来越大肚子了，晚上比较难入睡了，整天会想东西，自己在家，除了晚上能见老公一面，但他回来累了就早休息，连个谈心里话都没有啊。

人发闷啊，相信听她说这就是产前，容易恐惧症，抑郁症，大肚子的，应该多跟朋友们聊聊天，偶然散散心邂逅，放松心态，作为老公有办也要哄解，给老婆精神上打气，说鼓励并支持着。

女人生孩子是自然生产的，孕妇们请放宽心，一切皆好。

小柠檬巴巴

         依我经验，褪黑素、灵芝、刺五加等是助眠好物。

         一个人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，睡觉的质量与人体健康有着密切关系，由此可见，睡眠对每一个人是有多么重要，从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。

       根据中国睡眠研究会公布的睡眠调查结果显示，我国成年人失眠发生率高达382%，这意味着超过3亿的中国人正在“遭遇”睡眠障碍。睡眠的重要性大家都知道，可仍有一部分人，由于各种原因，到了晚上却睡不好觉。我曾经也是一到晚上就睡不着，这是十分痛苦的一件事情。不过我现在好多了，基本没有这方面的烦恼。下面，就给大家分享下有用的助眠好物吧。

        褪黑素。褪黑素是主要由哺乳动物和人类的松果体分泌产生的一种胺类激素，具有调节生物节律、改善睡眠等功能。目前，市场上的褪黑素具有普通配方和缓释配方两种，有口服、舌下含化、片剂、喷雾剂等服用方式。需要注意的是，人体所需的褪黑素含量很小，而且不是含量越高越催眠的。因此，我建议从小剂量开始服用。原来睡眠不好时，我连续吃了2瓶褪黑素，有效果后，见好就收，不吃了，担心再吃会有副作用。

        灵芝。其实灵芝是药材，能增强中枢神经系统功能，改善冠脉血循环，增加心肌营养和血流量，降低心肌耗氧量及耗糖量，增强心肌及机体对缺氧的耐受力。灵芝能降血脂，调节血压，保肝，有祛痰止咳作用。灵芝还有很好的食疗价值，更有良好的安神定志作用，对长期失眠、神经衰弱引起的面色萎黄、心悸不宁、精神疲乏、容颜憔悴也有明显的临床疗效。我吃过灵芝，可以做灵芝红枣银耳羹、将灵芝研磨成粉食用、或用灵芝煮蜂蜜或薄荷茶服用，效果都非常好，就是价格有些小贵。

        刺五加。刺五加能治疗失眠，有安神功效，可以调节中枢神经系统抑制兴奋，有益智和安神作用，其作用还有抗疲劳，恢复精力，抗心律失常，调节中枢神经，增强免疫力，抗惊厥，促进机体抗感染等功效，能够促进表面细胞再生和心肌梗塞、抗炎、扩张血管、降血压、抗肿瘤，增加机体非特异性抵抗力等功效，并对心悸，健忘，乏力有良好的改善等作用。刺五加是我们东北特产，每年我都去产地伊春买些刺五加茶、刺五加膏等回来服用，助眠效果非常好，特别是刺五加膏，由刺五加液提取而成，每晚睡前服用一小勺，保准一觉到天亮。

       其实，再好的助眠好物，只能改善睡眠，要从根本上解决睡好觉问题，还是要从自身做起，养成规律作息好习惯。古人讲究天人合一、顺应四时、日出而作、日落而息。养成规律作息习惯，可以使人体各个器官得到应有的休息，使疲劳的肌体得以修复，从而保持充沛的精力，从而摆脱人们对那些助眠好物的依赖。