翻越《万水千山》，邂逅一场自我治愈的人生之旅

      如果你曾读过19世纪美国作家、自然主义者亨利·戴维·梭罗的《瓦尔登湖》，你会明白在这本18篇体量的散文集中，详细记录了自1845年7月至1847年9月，26个月的时间里，在四季循环更替的过程中，梭罗每一次内心的渴望、冲突、失望和自我疗愈，以及调整过后再次渴望的复杂的心路历程，几经循环，最终得以实现……

      时至今日，许多人提起这本书以及梭罗的这段经历，最常用的一个字眼仍然是“治愈”。在这本书里，梭罗教会了人们怎样明智地生活，鲜活地思考。他对生活的追求，可以用那几个醒目的大字“简朴、简朴、简朴”来概括。他的一生几乎放弃了所有物质上的享受，成功实现了自己关于简单生活、而不为谋生所累的目标，成为了一个彻底脱离了低级趣味的纯粹的自然环境保护者。不仅如此，梭罗对“简朴”这个概念也作出了自己的解释：“世上有两种简朴，一种是近乎愚昧的简朴，另一种是明智的简朴。智者的生活方式，是外在简朴而内涵丰富。野人的生活方式则是内外都简朴。”

      无独有偶，两百年后的今天，在前知名传统媒体人沈颢以其亲身经历写就的日记体随笔《万水千山》中，事无巨细记录了自己从2019年7月意识到即将到来的抑郁症困扰时，为了对抗潜在的抑郁，沈颢只身去了青藏高原做公益义工的一个月。对此，沈颢在封面上寄语：“我爬过很少的山，越过很少的水，但我总以为已经历了万水千山”。

      这是一个世外桃花般的所在，这里有一片海一样静谧的湖泊，高低起伏的山，连绵不断的草原，草原上有成群的野兽在奔跑，蓝色的湖泊上时不时有飞鸟划过，抬头便能看到可治愈万物的纯净天空，并收获了几位足以让他受益终的，从陌生到熟悉、志趣相投的朋友。

      一个永远热泪盈眶的有故事的知名媒体人，一个致力于沱沱河长江水源自然保护的公益事业创始人，一个来此做鸟类研究的中科院女研究生，一个热爱生活的家族坐拥24万亩牧场的藏语言文学系毕业生，四个人在这片与世隔绝的高原上几乎朝夕相处，这期间会产生怎样的物理碰撞和火花？

      海拔近五千米的高原上，沈颢住在班德湖观测站的一只集装箱里，除了日常缺氧，这里没有手机信号，人烟稀少，极度缺水，一日三餐要自己动手，所有厨余和日常垃圾要分类带下山或就地掩埋，只有最基本的生活必需品。不止如此，时常还伴随着极端恶劣天气以及野生动物出没可能带来的意外风险。但就是在这种艰苦的原生态条件下，反而愈发衬托出高原上“太阳、明月、星星、云彩、风暴、彩虹”的光辉，以及义工们俭朴生活的快乐，还有那些来去匆匆的过客，沈颢用简单的食材用心为他们料理饭菜，看着他们吃得一脸幸福的样子，自己的内心仿佛也充满了被治愈的喜乐。

      从另一个角度来看，我们也可以把这本书视为一本有关野生动物与生态保护的读物。这里有宛若乌云影子的渡鸦、扑动翅膀时如西班牙舞女的裙子般的高傲德胜鸟、喜欢在通天河游泳的白唇鹿、总是有意无意闯入藏民家的棕熊、成群结队觅食的斑头雁、接吻的旱獭、时刻充满警惕的草原狼、藏野驴，雪豹、藏狐、小赤狐、秃鹫，以及被人熟知的藏羚羊、雪豹、岩羊，草原狼、斑头雁等多种野生珍稀保护动物。

      一个月的时间，说长不长，说短不短，有时却足以改变一个人的人生。以老杨来说，这位一头花白长发、一脸络腮胡子的生态水源保护人此前与沈颢曾有过一面之缘，但在格尔木驿站相遇时，二人都没有提及曾经的过往。那么，二十年前初次邂逅的他们，有着怎样的故事？此后一个月的日子里，烟酒不沾的老杨在沈颢精心料理的饭菜滋养下，他们的人生又会产生怎样的交集？

      关于书中另一位灵魂人物吐旦，沈颢对他的着墨无疑是最多的。这位青海大学藏语言文学系毕业的藏族青年，传统藏族男主外、女主内风俗的践行者，家族经营着一个在沈颢看来如同世界首富般巨大的天然牧场，却也甘愿忍受高原上清苦的生活，一杯埃塞俄比亚花魁咖啡、一瓶黑皮诺红酒，一盘藏式酸奶拌苹果，几样简单的饭菜都能让他开怀大笑。或许，这就是所谓纯粹到极致的简单人生吧！

      物欲横流的当代社会，生存压力越来越大，各种人际关系也是个很难描述的事情。由此导致的抑郁症是个屡见不鲜的话题。总有人问，我们为什么需要自我治愈？在此，笔者欲借俄国大文豪普希金的一首诗作为本文结尾，以飨读者：“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里需要镇静。相信吧，快乐的日子将会来临。心儿永远向往着未来，现在却常是忧郁。一切都是瞬息，一切都将会过去，而那过去了的，就会成为亲切的怀恋……”