寻味宁夏——舌尖上的盛宴

韦雪林

美食 承载着一方地域的文化和记忆，也沉淀着对一方热土最深的惦念。地处祖国版图几何中心的宁夏，自古就是多民族文化相互交流、融合的地区之一，文明的碰撞融合造就了当地饮食文化的多样性、包融性，使得当地 美食 形成了既具至简的大块朵颐，又有细腻的精致气息，于融合之间沉淀出宁夏专属味道。

如果把宁夏的 美食 写成故事，盐池滩羊、宁夏枸杞、贺兰山东麓葡萄酒、六盘山牛肉、西吉土豆、中宁蒿子面等这些地道 美食 风物必是主角，也是宁夏在外游子和世界各地来宁游客舌尖深处回味悠长的记忆。

老毛手抓。

盐池滩羊 温暖世界的传奇

行走在宁夏任何一个城市的街道，以羊肉为招牌的餐馆也最为亮眼，“老毛手抓”“国强手抓”“马记羊羔肉”“黄渠桥羊羔肉”……以直白的人名和地名命名的 美食 招牌，透露出宁夏人豪爽的性格。关于羊肉，在当地流传着一句话，“没有一只羊能活着离开宁夏”，这也充分体现了宁夏人对羊肉的忠爱。

在论羊肉的吃法上，只有你想不到，没有宁夏人做不出的。一只羊从头到脚，根据不同部位食材的特点，以爆、焖、炒、烩、涮、烤、蒸、炖……十八般烹饪手法，烹制出烤全羊、手抓羊肉、冰煮羊肉、爆炒羊羔肉、羊肉小炒、烩羊肉、羊肉串、羊杂碎、烤羊蹄等几十种特色十足的全羊宴，以及以羊肉为灵魂搭配的面食，羊排小揪面、羊肉臊子面、羊肉炒糊饽……惊艳着人们的味蕾。

盐池滩羊肉之所以好吃，和羊肉食材本身的品质密不可分。盐池县坐落在毛乌素沙漠边缘，拥有无垠的戈壁滩和广袤的盐碱地，生长在这里的滩羊，吃着长在戈壁荒漠上的甘草、苦豆子、苦参碱等29种沙生植物药材，喝着苦碱水长大，含碱的食物和水源，中和了羊身体内部的酸性，使得羊肉嫩而不膻、滋味鲜美。用盐池当地老百姓的话讲，盐池羊“吃的是中草药，喝的是矿泉水。”

2016年以来，盐池滩羊作为宁夏食材代表，先后“四登”国宴，名扬海内外。国强手抓、杜优素羊杂碎亮相《舌尖上的中国2》。羊肉也是《山海情》中出现最多的美味之一了，让人印象深刻的台词就是“咱宁夏这滩羊你在哪儿都吃不着，一点都不膻，香！”

枸杞宴席：酥皮枸杞滩羊背。

枸杞全宴 红色的花式盛典

2021年，宁夏发布了28道以枸杞为食材的菜品，这是宁夏有史以来首次枸杞入宴成席。有以枸杞鲜果为主料的水晶冻—冰山琥珀枸杞，不仅好看，更能品到鲜果的原汁原味。有以枸杞作为辅料，搭配盐池滩羊、六盘山牛肉、沙湖鱼头、西吉土豆、中宁蒿子面、野生沙葱等风物名产，最大限度激发出食材独特的味道。枸杞口味酸甜，在芦笋杞汁浸湖虾、珊瑚杞汁萝卜荟等菜品里，用枸杞汁调味，让寻常的凉菜变得不拘一格。将枸杞鲜果磨成枸杞粉撒在牛肉、酸奶里，更是为这些菜品提味增色。宁夏人不仅将其果肉制作成美味的佳肴，还将枸杞芽尖、枸杞根作为辅料烹饪出沙窝杞根百合、薄皮杞芽包等独特的美味。

枸杞作为宁夏的特产，在这里的栽培至少有500年的 历史 ，明弘治年间更是将之列为“贡果”。清乾隆时的《中卫县志》中有关于枸杞的记载：“宁安一带（今宁夏中宁县）家种杞园，各省入药甘枸杞皆宁产也。”位于银川市的宁夏（百瑞源）枸杞博物馆是以枸杞元素为主题的国家4A级 旅游 景区，是融中国枸杞文化展和宁夏特色产品展销为一体的开放式枸杞博物馆，因枸杞而成为宁夏的特色网红景点，每年吸引十几万游客前来参观。

从最初的食用干果为主，到精深加工的枸杞粉、枸杞籽油、枸杞浓缩汁、枸杞鲜果粉、速冻枸杞，枸杞酒等，再到惊艳四座的枸杞宴，宁夏人将枸杞的用法发挥到了极致。

宁夏览翠酒庄葡萄酒窖。

葡萄美酒 醇厚的紫色梦想

随着酒庄游新业态的兴起，吸引了越来越多的游客来宁夏品美酒、赏星空。宁夏将葡萄美酒和道地风物优品相互搭配，开发出5套“贺兰山东麓葡萄酒+地标 美食 ”酒庄休闲 旅游 产品菜单。此菜单由杭州G20峰会餐饮文化专家组长胡忠英、金砖国家峰会接待单位总厨陈艺彬等为代表的7名中国烹饪大师和4名国家级星级侍酒师共同研发。配菜均以宁夏葡萄酒和盐池滩羊、泾源黄牛肉、黄河鲤鱼、枸杞鸡等道地食材为主，从中西结合、菜系融合、餐盘设计、创意美学等多个维度推陈出新，赋予了葡萄酒邂逅宁夏特色 美食 的精致味蕾体验。

贺兰山东麓葡萄长廊位居北纬38 ，是世界公认的酿酒葡萄种植黄金地带。2002年，贺兰山东麓优质葡萄产区被确定为国家地理标志产品保护区，2013年被编入《世界葡萄酒地图》，2013年宁夏入选《纽约时报》评选出的全球必去的46个最佳 旅游 地。2021年，宁夏被全球葡萄酒 旅游 组织（GWTO)授予“推荐全球葡萄酒 旅游 目的地”称号。宁夏文旅推出的10条酒庄休闲 旅游 精品线路，成为来宁游客必去重要游览线路。贺兰山东麓葡萄酒文化 旅游 已成为宁夏最受世界瞩目的“紫色文化 旅游 名片”。两千多年前，张骞出使西域引进葡萄品种和酿造技术，经新疆、甘肃河西走廊至宁夏，让宁夏成为我国最早种植葡萄并酿造葡萄酒的地区之一。如今，贺兰山东麓葡萄种植面积55万亩，200余家风格迥异的酒庄，星罗棋布在绵延的贺兰山下，近10年来，先后有50多家酒庄的上千款葡萄酒在国际大赛中斩获顶级大奖。葡萄酒更是远销法国、德国、西班牙、比利时等30多个国家和地区。张裕摩塞尔十五世酒庄、源石酒庄、西鸽酒庄等特色酒庄吸引越来越多的游客前来品美酒、尝 美食 。

每年，由宁夏文化 旅游 部门主办、酒庄承办的各类 旅游 体验项目深受游客喜爱。春季举行的农业嘉年华“海棠节”，夏季举行的“市民课堂”，秋季举行的“星空朗读”“西鸽诗会”“红酒马拉松”“声动宁夏，全民朗读大赛”等各类公益文化活动，吸引更多游客走进葡萄酒的世界品酒、识酒，营造以景悦人、以酒聚人、以文化人的浓厚氛围。

中宁清炖土鸡。

乡村 美食 藏在碗里的乡愁

去乡村，看山、望水、忆乡愁已成为宁夏休闲 旅游 和假日消费的新亮点，也使得九碗三行、暖锅、蒸鸡等充满烟火气的乡村 美食 走进更多人的生活，让人食之难忘。

九大碗在宁夏已有300多年的 历史 ，早在元朝就已初具规模盛名广传。之所以被称为九大碗，是因为宴席上的菜全部用九只大小一样的碗来盛，并要把九碗菜摆成每边三碗的正方形，这样无论从南北或东西方向看，都成三行，故名九碗三行。菜肴主要以牛、羊、鸡、鱼肉为主，多数菜肴以蒸、炖、烧等手法烹制，突出宁夏人淳朴、善良的民风民情。

蒸鸡是地处六盘腹地的泾源特色小吃之一。蒸鸡好吃关键是用料较为考究，需使用当地土鸡，加上自产的土豆，葱、姜、花椒粉、咸盐等调料进行蒸制。此道菜既荤素搭配，又包含主食面饼，美味又方便。食用蒸鸡时再搭配当地盛产的苦苦菜、刺五加等野生菜以及农家蒸的馒头，是一道十足的充盈着田园与乡情气息的 美食 。

宁夏的冬季气温较低，这也使得热气腾腾的火锅深受欢迎，尤其以固原市隆德县的暖锅最为有名，用十几种食材汇聚一锅而成的隆德暖锅，荤素搭配，老少皆宜，是乡村之旅中难忘的美味之一，更是游子们刻入灵魂深处的乡愁味道。

吴忠早茶拉面。

早茶拉面 清晨的舌尖诱惑

吴忠市的清晨是被早茶拉面叫醒的。分布在大街小巷的300多家拉面馆，接待了来自全国各地的游客来此感受早茶文化。清汤筋面、八宝珍茶、酱牛肉、羊杂碎、小花卷、烫面油香、苦荞锅巴、鸡蛋摊饼、精致凉菜……一天的精气神在一桌早茶中点燃。各地游客来吴忠吃早茶，往往被丰富的、硬核的、精致的菜品所惊艳，可谓是“味”中有美，“美”中有享，“享”中有乐。

“游在宁夏、吃在吴忠”一直是吴忠人引以为傲的名片。吴忠早茶有着悠久的 历史 、厚重的文化底蕴，经过岁月的积淀，形成了极具地域特色的餐饮产业和独具风格的饮食文化。距离首府城市银川只有一小时车程的吴忠市，其 美食 占据宁夏 美食 的半壁江山，手抓羊肉、手撕土鸡等41道菜品被评为“中国名菜”，吴忠还被评为“2021中国特色 美食 百佳县市”。

对于吴忠人来说，吃早茶已经不完全是为了早餐饱腹，而是赋予了更深的独特饮食文化内涵。伙伴间谈生意、亲朋好友聊天聚餐，往往都是从一场时长两三个小时的早茶拉面开始。在早茶的浓香中慢条斯理地品味时间，淡定从容地谈论生意，交流 情感 。

在吴忠吃早茶，一壶八宝茶是标配之一。作为宁夏非物质文化遗产代表性项目之一的八宝茶，以茶叶为底，配以冰糖、玫瑰酱、枸杞、红枣、核桃仁、桂圆肉、白芝麻、葡萄干、小果干等十几种辅料，喝起来香甜可口，滋味独特。刘三朵八宝茶更是融入家族百年祖传配方，采用数十种药食同源的花草，研制出适合不同人群的 养生 茶品，深受游客喜爱。

固原 美食 ：九大碗。

塞上夜市 城市里的烟火气

夜市是地方人文风情和风物 美食 的浓缩空间，是充满着浓厚 历史 气息与鲜活市井百态的地方。在宁夏这片塞上土地，因为气候和地形的差异，从湖城银川、吴忠、石嘴山、中卫到古城固原，不同城市的夜市有着各自的地域和人文特色。

位于银川市西夏区的怀远夜市，因为与宁夏大学等许多高校毗邻，每晚这里以学生为主的年轻群体人头攒动。在商户的吆喝声与“嗞啦啦”油炸声、“咕嘟嘟”沸腾声中，特色手工辣条、烤羊蹄、辣糊糊、牛肉饼等百余种 美食 挑动着食客的味蕾，使这里成为 美食 爱好者的“网红打卡地”，也吸引着越来越多的外地游客前来品尝打卡。建发大阅城观光夜市是银川市区集休闲 娱乐 、 旅游 观光、特色餐饮、文化互动于一体的24小时 美食 城、不夜城、 旅游 城、购物城、文化城。这里既有接地气的袁老四火锅、贰麻酒馆……还有受年轻人追捧的喜茶、星巴克……

石嘴山市惠农夜市 美食 街、大武口兴隆夜市的夜晚，充斥着烟火气、食物的香气和人潮涌动的乐趣。来这里逛夜市的本地人必点的 美食 ，抑或是当地人为游客首推的 美食 ，必是石嘴山辣椒饼和大武口凉皮。这是两道以地名命名的 美食 ，可见当地人对它们的认可。大武口凉皮入口滑而不腻，薄而筋道，酸辣爽口。尤其是深受食客钟爱的辣椒油，是采用本地辣椒搭配蒜水、芥末水等调配出的独特酸辣香味。大武口凉皮不仅可以拌着吃还可以卷着吃，卷凉皮是把黄瓜、熟花生、面筋、香菜等用芝麻酱和其他调料拌匀后放入一整张凉皮里面裹成卷后食用，因方便而又美味深受上班族的喜爱。

夜市一隅。霍晓刚 摄

还有吴忠市的光耀 美食 街、中卫市的向阳街夜市、固原市的九龙国际六盘山观光夜市等，以包容天南海北 美食 的豁达，将各地 美食 和本地最具特色的蒿子面、炒肚丝、燕面揉揉、搅团等 美食 汇聚于喧闹的夜市，让食客在地道的 美食 中体味城市的温度。

汪曾祺曾说，四方食事，不过一碗人间烟火。宁夏作为我国唯一黄河穿流全境的省份，其特色 美食 文化历经了时代的传承和发展，生动再现了一方水土的自然禀赋和人文性格。这些具有地域代表性的 美食 风物是宁夏递送给世界的名片，也成为了游子们对家乡最深的牵挂，和游客最惦念的远方 美食 。

[责编:张笛]

[来源:湖南日报]

　　沙湖沙湖是国家首批5A级景区，中国35个王牌景点之一,中国十大魅力休闲旅游湖泊之一。沙湖旅游区在距银川市西北56公里平罗县境内的西大滩。1990年开发建设，每年接待游客都在60万人次左右，已成为祖国西北地区颇负盛名的旅游热点，因其独特优美的自然景观而被选为全国35个王牌景点之一。2009年，景区接待游客786万人次。2007年5月8日，石嘴山市沙湖旅游景区经国家旅游局正式批准为国家5A级旅游景区。

　　沙湖传说

　　贺兰，一美丽的蒙古女子，能文善骑会射。一日，贺兰慕天山原始岩画之名而踏寻之，途中邂逅党项族男青年漠汉。漠汉高大英俊，文武双全，性格豪爽。俩人一见钟情，山盟海誓，私订终身。一年后，双方都传来消息，成吉思汗欲纳贺兰为妾，西夏皇帝也欲定漠汉为驸马。俩人誓死不从，决定私奔。在一个月圆之夜，贺兰骑一青色骏马到初恋地与漠汉相会，双双吃下仙药，女即化作泉湖，男即化作沙漠，相依相偎，永不分离。贺兰的贴身丫环也化作了芦苇。从而形成了沙湖独特的地貌。而贺兰骑的那匹马也化作了贺兰山(贺兰为蒙古语，为青色的骏马之意)，现在那匹马的马鞍在山顶上还清晰可见。后人为纪念这个爱情传奇，把这段天山改名为贺兰山。多年后，成吉思汗“冲冠一怒为红颜”，发兵西夏，刀血屠城，从此党项族从历史上消亡，只留下了残美壮烈的王陵和风光旖旎、独具特色的沙湖。

原标题：坐上火车畅游“丝路”西北四省（区）“一线牵” 首趟“甘青宁新”大环线旅游专列开行

中国甘肃网5月26日讯 据兰州晚报报道 5月24日23时22分，Y802次“环西部火车游·甘青宁新”大环线 旅游 专列在兰州西火车站缓缓开出，来自云南、贵州、广西、上海等地544名游客搭乘专列，开启为期9天的甘肃、宁夏、新疆、青海西北四省（区）之旅。这是兰州铁路局开行的首趟“甘青宁新”大环线 旅游 专列。

据悉，该专列将包兰铁路、兰新铁路、敦煌铁路、青藏铁路沿途灿若星辰的西北精华美景一个个串联起来，使游客一上火车，便开启夕发朝至、温馨舒适的惬意之旅。具体时刻为，自兰州西站发车后，5月25日7时抵达宁夏中卫站；26日8时10分从中卫站发车，14时55分抵达张掖站；26日21时45分从张掖站发车后，27日5时整到达敦煌站；27日19时06分敦煌站发车，28日7时21分抵达吐鲁番站，28日23时整吐鲁番站发车，29日12时57分返回敦煌站，30日23时整从敦煌站发车,31日9时抵达格尔木站，31日23时格尔木站发车，6月1日12时30分抵达兰州西站。

据介绍，兰州铁路局围绕国铁集团在产品设计上实现“差异化”消费，高级软卧、软卧、硬卧分层次制定价格，游客享受不同档次服务，扩大组客市场范围，实现不同层次游客同乘一趟专列、同游相同线路、享受不同服务的“多元” 旅游 体验。

同时，为实现引客入甘、跨省引客、跨局合作、大编组开行，兰铁国旅公司精心设计线路行程，为游客安排兰州一日自由行，游客既可品尝兰州牛肉面，游览兰州美景，还可打卡青海湖、品尝藏王宴、游览互助彩虹土族部落、黄河古镇等美景。兰州之旅结束后，游客乘火车直接奔赴塞上宁夏沙漠水城中卫，列车在中卫站停靠25个小时，游客可尽情到沙坡头玩沙、戏水，沙漠腹地邂逅星空。塞上之行后，游客沿“丝绸之路”甘肃河西走廊一路向西抵达张掖、敦煌，在张掖站停靠约7个小时，在敦煌站停靠14个小时，赏七彩丹霞、游莫高窟。河西之旅后，游客将在敦煌站搭乘 旅游 专列行进至疆来到吐鲁番，游览“火焰山”、“葡萄沟”等西域美景后再次返回敦煌，沿线经过敦煌铁路到达格尔木，停靠14个小时后，乘车返回兰州西站。

银川现在正是适合出游烧烤，小伙伴们可以与两三好友一起欣赏春景，那么在银川周边有哪些烧烤的好去处呢？接下来就为小伙伴们详细介绍一下吧！详情请看下文。

1、沙湖

春日最适合一家人来玩的地方非沙湖莫属，在这里你可以在微波荡漾的湖水上游船观景。有如此美景加上身旁伙伴同行，怎么能缺少烧烤呢在沙湖会有专门的人烧烤，待烤熟后去取之即可，也可以自备食材，亲自动手，体验烧烤的乐趣。

在露营基地，撑起最美的星空帐篷，抬头仰望，便可看见繁星当空。在云卷云舒中，在最纯净的地方，自在地邂逅浪漫星空。也可以住进可爱小巧的网红蛋蛋屋内，别看它小，里面的设备可是齐全得很

这里还是宁夏最佳地观鸟地，活泼可爱的候鸟早早回归沙湖的怀抱，看着这些可爱的小精灵，自己的心情也能变得愉快许多。

2、黄沙古渡国家湿地公园

在银川市内20分钟就可以到达的黄沙古渡，非常适合周末一家人出游，这里可以租借烧烤工具，和家人朋友一起享受自助烧烤的乐趣，还有各种娱乐项目。

除了美食，景区内的花朵如期盛开，在金**的沙漠上点缀着，在这里拍上一组照片绝对好看!也可以选择租一个帐篷，夜晚赏星观月，浪漫的春日游你也可以拥有!

3、腾格里沙漠金沙海

但凡是来金沙海这里游玩的人都会被这的魅力所吸引，这里有充满时代气息的火车酒店、好看的落日、浩瀚的沙漠、夜晚还有浪漫星空这些元素绝对能让你拍出一组春日大片!

夜晚露营在星空下，看着璀璨的星空，和三两朋友举杯共饮、分享美食，这实在是太惬意啦!找个周末就出发~

4、沙坡头

沙坡头近几年来已经变成了最热门的旅游地之一，晨可观大漠日出，黄昏可赏沙海夕阳，夜晚能遥望银河。在这里能抛开一切烦恼，静静的在沙漠席地而坐，享受蓝天白云，听驼铃之悠悠。

还有网红星星酒店，绝对是年轻人最喜欢的目的地，除了能拍出一组大片既视感，这里还有餐厅、酒吧、露天吧应有尽有，在沙漠的夜色下，可以尽情享受烧烤BBQ晚餐，观看浪漫的沙漠星空。

5、星星故乡露营地

除了最火的沙漠星星酒店，小编还想推荐这个星星故乡露营地。这里的夜晚格外安静，没有城市快节奏的匆忙，也没有流光溢彩的霓虹灯。周边是一望无际的沙漠，夜间帐篷风光亮起的时候特别漂亮。

随着夜幕降临，一场期待已久的沙漠狂欢也将开场。围着热闹欢腾的篝火，在沙漠腹地尽情的舞蹈歌唱，将压力统统抛在这片沙漠之中，尽享这场春日派对。(PS：篝火要看当天人流量开放哦~)

6、哈巴湖生态旅游区

提到哈巴湖，第一印象就是秋季成片的胡杨林。但是除了胡杨林外，这里还有别样的魅力等着你来发现。

喜欢自驾的朋友一定不能错过这个地方，趁现在人还不多，可以去自驾烧烤，不过这几天还是比较冷，不推荐野外露营，景区里住宿特别多，可以好好挑选一番。这里远离光污染，是拍摄星空绝佳之地，白天自驾烧烤，夜晚看满天繁星~

7、北长滩自驾营地

穿过中卫火爆的66号公路便是北长滩了，这里以原始、质朴出名，是人们理想中的诗与远方。

北长滩自驾营地就在村子里，这里可以住宿，也有中卫特色美食，营地提供烧烤炉子，可以与朋友在这个质朴的小村子里体验烧烤的快乐。

8、黄河外滩国家湿地公园

春天是最适合烧烤的季节，这里可是完美的度假胜地，有着壮观的黄河美景，烧烤区域大且丰富!

这里的场地足够大，也很适合来这团建，虽然没有露营项目但就冲着可以在河边烧烤的美好惬意，来这里一趟还是不错的体验~

9、阅海国家湿地公园

来阅海国家湿地公园，是带娃放松的好地方，公园内有专门烧烤的地方，可以亲自动手准备美食，还有多种多样的娱乐设施，解压刺激。

公园里还有超大的湖水和草坪，很适合一家人或闺蜜一起春游，可以在湖中游船，也可以铺上地毯摆满小吃，悠闲又惬意，遇上好天气还能买个风筝放，这个家门口的春游地绝对是ok的~

1、1月：东北。1月适合去东北看最美的冰雪世界，大家冬日的愿望一定是邂逅一场梦幻的飘雪和洁白的浪漫，体验泼水成冰、睡热炕，还有马拉爬犁，可以看到哈尔滨的冰雕，吉林的雾凇，东北最美的雪乡，彷佛置身于冰雪世界之中。

2、2月：云南。云南的二月已经是春天的开始了，春暖花开，这里有最美的田园风光和自然山水。在罗平看油菜花，这里是世界上最大的天成花园，无边无际的金**海洋，令人惊叹。还有如诗如画的元阳梯田、景色秀美的碧色寨，以及原生态田园风光的普者黑，这里的美景让人向往，随手一拍都是绝美的大片。

3、3月：江南烟雨。烟花三月下扬州，阳春三月，最适合去江南看一场烟雨朦胧。有一种美，叫三月的烟雨江南！每年三、四月的江南总是下着小雨，烟雨飘在空气里，柳枝婀娜，平静安逸，在这里可以感受到浓郁的江南风味。江南好，风景旧曾谙。日出江花红胜火，春来江水绿如蓝，能不忆江南？

4、4月：贵州。4月，是贵州一年中色彩最温暖的时候，草长莺飞，碧水繁花。春季的贵州山美水美，一片桃红柳绿，有雄伟壮观的黄果树瀑布，有唯美浪漫的平坝樱花，在这里可以看到最美的风景，呼吸最新鲜的空气，体验纯朴的人情。

5、5月：宁夏。五月的宁夏是一年中最美的季节，气温刚刚好，可以来一场炫酷的沙漠之旅。必打卡的景点有镇北堡西部影视城，塞北江南的贺兰山，还有一望无际的腾格里沙漠。去宁夏游玩一定要体验沙漠植树、滑沙冲浪以及露营看星空，想想就很酷！

6、6月：西藏。六月的西藏，深邃浓郁，天蓝水澈，绿树阴浓，骄阳似火，青稞金黄。南迦巴瓦峰、布达拉宫、纳木错、扎什伦布寺和羊卓雍错等，太多太多的美景，雪山、湖泊、牛羊与格桑花，西藏处处是景；寺庙、信徒、笑容与经幡，西藏处处是情。

7、7月：伊犁。七月的伊犁，让人流连忘返，也是摄影人最向往的地方。这里有草繁花茂的喀拉峻草原、蓝色星球的喀赞其、碧蓝清澈的赛里木湖，这将是饱满充实的一场旅行。

8、8月：大西北。八月去大西北吧！这里有不期而遇的惊喜。7-8月的大西北天朗气清，一路上的风景也美不胜收！青海湖、茶卡盐湖、月牙泉、祁连山草原等等一幕幕大西北的美景，吸引着无数游客。

9、9月：内蒙古。9月的内蒙古，可以满足所有你想象到的美，这里处处都像是油画，走到哪都是色彩斑斓的美景。梦幻绝美的额济纳胡杨林，秋色秀美的乌兰布统，彩林如画的阿尔山，在这里可以看到最美的秋色，秋天游玩一定不能错过内蒙古的秋天，因为实在太美了！

10、10月：北疆。金秋十月，北疆已开始上演一场浪漫的秋日童话。这里有色彩斑斓的阿勒泰白桦林，纯净湛蓝的天堂圣湖，幽远连绵的苍茫雪山，唯美静谧的村落木屋，策马奔腾的金黄草原。一起随着喀纳斯的秋风，去北疆欣赏一场唯美秋色吧！

11、11月：徽州。错过了11月的徽州，就辜负了大半个深秋！徽州有山有水，山有四季景，水有四季色。这里拥有婺源、塔川、画里乡村宏村、如画般的呈坎等美景，可以感受耐人寻味的秋色。

女方原话是这样的“身为救死扶伤的医生，居然德行如此败坏，不但是个出轨家暴的“渣男”，而

且还收受医药代表回扣。行贿受贿 、出售假病历、诈骗医保 ，简直是无恶不作！这样的人，应该

严肃查处，不能任其道貌岸然，为非作歹。本来我还以为又是惊天大瓜，但看到宁大急诊科主治医师这个头衔的时候，我笑了，受贿一个急

诊科医生能挣多少钱。

一、你要说他是心内骨科的，我还觉得有点看头，急诊

科就一点点止痛针粘合剂，真挣到钱早累死了。再说行贿？懂行贿一大把年纪还在急诊科？看着也

不小了还只是主治？

至于出售假病历，诈骗医保，要看怎么界定了，如果严格算，我相信中国的大夫没有一个是无辜

的，你亲戚朋友想做体检，但是觉得体检不全面，你让他办个住院，什么动态心电图脑流图磁共振

来一套，最后开两盒降压药 走了，这也算是诈骗医保。 

还有家里有女孩不想军训，你给开个痛经胃肠炎的诊断证明，也算是出售假病历，毕竟事后请你吃

个饭也算是卖嘛。当然这是我的猜测，调查结果显示“婚内出轨”、“家庭暴力”情况属实，但其他问题尚无证据支

持，也就说明了这些问题都是捕风捉影，根源还是家庭不和睦导致的。

比如女方说男方婚内出轨，男方说是女方先跟自己的朋友搞上的，这互相甩帽子的夫妻也是没谁

了。

二、医疗灰色收入导致普通医生成了受害者，虽然没多少钱，但你的收入不阳光，你永远会被别人拿

捏，不止是你的上面能拿捏你，你的妻子，学生一样能拿捏你，这也是我一直支持集采的原因，只

有阳光透明的收入才能让你挺起胸膛做人。虽然我本来也觉得他没什么仕途，但假如他在骨科，是一个刚博士毕业手握无数科研成果的科研新

星，经过这么一闹，还有机会吗？

体型保持是能力，身体健康也是能力，头顶不秃也是能力，家庭稳定和谐更是能力，而且是非常重

要的能力，妻子是你自己选择的，没有人逼着你跟她结婚，好的妻子要能助力你的工作，为你事业

发展提供全方面的支持，当然，这种支持是夫妻双方的。

你说你这边坐着给人看病，你媳妇在门口拉横幅闹事，病人怎么看？主任怎么看？医院又怎么看？

不让你滚蛋就不错了，还想晋升？

三、婚内出轨、家庭暴力，这两个情况在之前很多案例中都有吧，特别是前者，女性婚内出轨有谁受到

过处罚吗？有吗？

30岁老农跑滴滴，邂逅了年轻貌美的大学老师，砸26万领证结婚，新婚夜妻子和2个男同事通宵打

麻将，第2天分床睡，第3天带着彩礼不辞而别，妻子：你心甘情愿的，我没打晕你

诺，这不一个活生生的案例，她受到处罚了吗？没有，那凭什么换个性别就要男方受到处罚，给大

家一个理由。

中国法律对出轨没有特别的处罚措施。

如果是体制内的，出轨、私生活问题是大问题。他们要以身作则。所谓大问题，就是牵涉到前途。

但如果前途不要，只求安然退休，问题也不大。

所以，单单从出轨这个事来说，人类社会当下，只有极端宗教的区域，可能有强制力来控制。其他

文明体，是没有什么惩治要求的。

这就告诉大家，我们的认识，要跟上时代的步伐，要理解法律的意思。

既然法律上，出轨可能比吐痰，更没有惩戒要求，那说明，从法律角度，出轨可能不是一件事。

法律都不严厉惩处的事，那还计较个什么呀对吧。

四、从婚姻法律的角度来讲，如果在离婚诉讼 中，伴侣石锤出轨和家暴，有些当事人会争夺抚养权并

要求配偶净身出户。

作为婚姻律师，我不得不说:

争夺抚养权 有很大可能，但其实净身出户没什么希望，争取让对方少分点钱还有点可能。

大多数当事人都有“出轨了=净身出户”的误区，但实践中，不得不说，真没几个因出轨净身出户

的。

医药代表，这男的吧这一波就算洗脱了家暴，估计也洗不脱吃拿卡要。这女的本来估计是想通过小

作文施压，让男的拿钱出来息事宁人，否则夫妻反目，那小材料肯定是论打的。

然而这男士也刚，完全出乎大姨妈的意料之外啊。以后不混啦？

医药代表与回扣，吃拿卡要，倒卖药品不可分割，找100个出来能带出1000个关系户 。这没跑。

你说你出来刚是个汉子，估计也是被绿的憋气，完了还要恶人先告状给崩不住了，干脆去他妈的，

不活了！ 

五、接下来就要看大姨妈的了，究竟目的是真的就是要钱，还是就是要鱼死网破鞋。要钱的话这已经失败了，这金刚男已经自暴自弃了。如果鱼死网破鞋的话，就该替公检法机关公布

证据了。反正这种事情有人举就能查，也不用查别的，查查资产就结案了。

最后是人财两空，估计小白脸也得跑了吧，趁着现在还没曝光，本来是想的少奋斗二十年，结果分

分钟变成忍者龟壳。还是匿了的好啊。

要匿就麻溜的，再晚点分分钟就曝光了。

肯定停职啊。

婚内出轨，家暴什么的，跟医院没关系。

医院最怕收回扣什么的爆出去。常在河边走哪有不湿鞋，对吧， 所以先给当事人一个停职，避避风头。然后坚决不承认其他。为了有个交代，肯定避重就轻，引导

舆论关注家暴什么的。

其实这些家暴出轨什么的，如何认定，那是法院的事，是离婚中的事。而两人都已经离婚，官司都

打完了，出轨家暴什么的也不用探讨了，没意义了。

宁夏沙湖景区是一处非常特别江南水乡与大漠风光相融的景点，在这里游客能看到江南水乡的风光，也能感受北国大漠雄浑的风情，今年景区也举办了门票优惠的优惠，详情见下文。

景区优惠

免费时间：

从2022年1月18日起至2022年3月8日沙湖景区对所有游客免门票!

冬奥会即将开幕，“三亿人上冰雪”更是如火如荼!为助燃冰雪激情，喜迎北京冬奥向全世界展示中国的冰雪之美，运动精神，沙湖景区将于1月20日举办“冰雪中国，趣游沙湖”嘉年华!

活动内容：

游客除了能体验到极具仪式感的‘破冰之旅’外，还能参与趣味冰雪运动，如冰上龙舟、冰上滚铁环、冰上陀螺、冰上自行车、雪上木球、雪地摩托车等。同时，游客将在绿岛冰雪森林邂逅可爱圆润的雪人方阵，观看气球小丑表演，与沙湖鸟类玩偶互动，领略童话般的冰雪盛宴。玩冰戏雪之后，可以在破冰游船上参与美食大联欢，享用宁夏特色美食，如暖锅、铁锅炖鱼、铁锅炖羊肉、鹅蛋等。

温馨小提示：

虽然沙湖冰雪嘉年华只有一天，但春节期间出游，依然可以享受“破冰+暖锅”的疗愈之旅，截至3月8日所有游客免门票哟!

景区介绍

沙湖，位于银川市西北约50公里处的平罗县境内，是一处融江南水乡与大漠风光为一体的生态旅游景区。沙湖景区由北面的湖区和南边的沙漠区组成，沙漠区一边是湖，一边是人工渠，与陆地没有连接，去沙漠区必须购买游船票。

在湖区内，你能够看到碧波荡漾的湖水，碧绿衬红的荷花园，还有一簇簇翠绿的芦苇丛，一幅江南水乡的风光。当你乘坐游船，到达了景区南边的沙漠区后，映入眼帘的则是一片金黄耀眼的沙丘，尽显北国大漠雄浑的风情。在沙漠区你还有机会欣赏到各国艺术家制作的散着异国风情的沙雕作品，每年的夏季，这里还会举办国际沙雕节。

沙湖还是观鸟的好去处，湖区繁殖的斑嘴鸭、赤嘴鸭和苍鹭。此外还有数量众多的候鸟，时间主要集中在每年的4-5月和9-10月两个时期。候鸟期时，这里是百鸟争鸣，群鸟飞起时，遮天蔽日十分壮观。冬季沙湖还有冰雕展示和滑雪场。

交通指南

沙湖位于银川市西北约50公里处的平罗县境内。

①银川-沙湖

1银川旅游汽车站有开通沙湖旅游专线，平时每天有两班9:00和10:30分，重大节假日时，流水发车，坐满开车。票价15元左右/人，车程约40分钟;

2在银川旅游汽车站，乘坐开往石嘴山市(大武口区)的班车，班车途经沙湖景区，票价14元，半小时一班车

②石嘴山市-沙湖

1在石嘴山市大武口区汽车站，乘坐发往银川的班车(途经沙湖)，约20分钟到达沙湖，每天班次很多

2从石嘴山市区(大武口区)打车前往景区，车费30元左右

③平罗县-沙湖

在平罗西门车站，乘开往沙湖的专线车，车费5元左右，一小时一班

宁夏旅游景区直通车

银川火车站旅游集散中心(金凤区)、新月广场(兴庆区)全年均有发往沙湖景区直通车，每天多班，节假日班次会有所增加，全年发车，单程车票20元