瑜伽心情 丨 《 我的瑜伽 》

我的瑜伽是一副春天，如茵芳草，池塘深底，燕子归来，诡谲云霞。

从生命的泉眼奔腾不息，虽然命运的凯歌里早已经注定了流逝和消亡，也注定了暗礁和迷茫，但是 从不影响它继续吐绿发芽，做一个欢天喜地又心底淳朴的流浪者。

她兴高采烈的舞蹈，一次次从恐慌之中抽身而退；她在山林里，在田野间，在一个静止的午后和一个静穆的黄昏；她若无其事的从泥泞里土地里走来，抒发一下燃烧的情怀，歌声嘹亮，笑容温和，对人间爱的无穷无尽。

我的瑜伽，是一首长长的散文诗；是万里长空，路遇樱花；听风闲闲的吹，吹起一地豪情壮志；心里呼啸着，去做一个追日的夸父，追寻内心的太阳，火热的，芬芳的，安静的。

四月的阳光，会让我热泪盈眶，我要剪裁一件温柔的衣裳，做你初春新生的襁褓，听你跨越冬天的初啼。你不要哭泣，你的哭声，会让我想起遥远天边的日月。心里很乱，独自凭窗站着，总想尝试着一次次踮起脚尖，只为扯一把云霞下来，为你，覆被。

世界，早已经是个垂暮的老者，可每一个春天，都是一位无畏的少年，像一把把崭新世纪里的钥匙，去打开一扇扇新生婴儿的门房；让我们又一次感受到最原始脉搏的颤动，带着明媚的气息，做一只雏鸟新生的梦。

我的瑜伽，是每天完成一次心有灵犀的试探；不远千里而来，不远千里而去。每一个小时的练习，都尝试新的呼吸，会遇见新的惊喜，知道每一个当下的珍贵，和享受生命的重要意义。

长发挽起，自己和自己，像一对开始恋爱中的情人；彼此乖巧，谨慎，笑容甜蜜，神情专注痴迷；在爱的智慧里，去触碰彼此的心事。如两个半路邂逅又一见如故的人，从此，你既是我，我既是你。

原来，彼此都在彼此的心里，还有眼里。

我的瑜伽，是一片深翠的绿湖。从此，不需要知道太平洋的颜色，也无须懂得地中海的深沉；只是偶尔听一听内心水晶一样的清音，缓缓的移步，与事无损的安详静穆。

看岸边小径上已经青苔斑斓，清婉的弦音从粼粼微波的湖泊深处隐隐飘来，内心宽阔的如静止的河湾，森林和蓝天在湖的明亮中交错，晓风晴美，状貌雅俊。

于是，这一度风景成为永生注定，把自己交付出去，我已永生。

我的瑜伽，是森林草原，辽阔大地，是一部水的经文，要花一辈子的时间和光阴才能去慢慢体会的，关于辛酸苦辣的因果。岁月的无奈和苍凉，都把人生一世里的我们置于缓慢的过程当中，瑜伽，让每一个人知道生活本身原来是可以疏淡，恬静的。

人生，真的无须过多的理由和借口，只需垫子上那片刻的宁静。让人生如体式一般稳定的，缓慢的，一点一滴的，风调雨顺的，慢慢的来到。去透过万花筒的生活和纷乱的人世寻找最深处的纯净。

让所有的创伤在光阴里修复愈合，不滥用情感，不滥用精神，节制而简单的生活。

我的瑜伽，是一份内心的素养。它源于对生活，对万物生灵，甚至于对一切苦难的尊重；也来源于悠然从容的态度；我们的祖先早已经窥探天机秘密，三千年的历史和功名利禄最终的归结处，就是诗酒和田园。

九万里风云悟道，不过是 “ 桃之夭夭，烁烁其华 。” 不过是 “ 蒹葭苍苍，白雪茫茫。” 不过是柏舟泛流，飞鹤于天。只有宁静和致远，才能做为一个为生命驻底的人，从困苦和忧患中全然超脱，才能有高翔于天际的快乐。

我的瑜伽，不过只是一份简单，诗意，又写实的生活；如此，而已。

从今以后，无论遭遇什么，只记住 “ 保持微笑，心柔软。” 七个字，即可。

        近日，有一位印度瑜伽老师到访，很难得。昨天晚上有一场印度老师带的瑜伽体验课，老师远道而来，于是下班后赶去见见老师。邂逅了一场美好的体验！

        参加“生活的艺术”课程至今6年了，6年里享受在其中，并在这个温暖的大家庭里找到了最大的快乐。3年多前，有幸成为老师，成为瑜伽的传播者！

      朋友戏称，你的生活，除了工作，就是生活的艺术。哈哈，真的，我的先生，妈妈，表姐表妹，阿姨，其他朋友都在我的影响下，加入了这个队伍。

        瑜伽是什么瑜伽是大众一直所认为的体式吗？是拉伸和美体的吗？这样理解瑜伽太过狭隘了。

试想一下：

如果你一直在练习瑜伽

除了身体层面的体式

你是否真正向内观照过自己？

你是否真的会呼吸？

你是否觉察过呼吸，情绪，心智之间是如何彼此影响着的？

您生活的品质由谁来掌控？

        瑜伽指的是统合。你知道yoke这个字（ 本意是统合 ）是来自yoga瑜珈这个字吗？瑜珈将我们的心、心智、身体、和灵魂统合，它也将我们周围的人统合起来。瑜伽帮助我们内在和谐，也有助于平衡我们内在和外在世界，和谐共处。

          瑜伽，除了我们熟知的 哈塔瑜珈（Hath） （即体位瑜伽） 外，还有很多种： 知识（Gyaan）瑜珈 ，教授你很多生命的真理。 奉爱瑜珈（Bhakti ） 是指没有他者 ，每件事、每个人都是我的一部份，对所有都带着崇敬和深爱就是奉爱瑜珈（Bhakti ）。 行动瑜珈（Karma Yoga ） 带着热忱、全心全意去做任何一件事，我们在生活中扮演许多角色，但是，我们在每个角色扮演上可有带着热忱、责任感、关心和关怀？这就是行动瑜珈。

      瑜伽其实有着很丰富的内容，值得你去探索生活中、瑜伽垫之外的瑜伽深度！

        这几年来，瑜伽与我而言，是我生命的一部分，是改变我生命的轨迹的重要转折点，我不仅收获了健康，也体会了快乐，感恩和爱，开始探索生命的真谛，活在当下，爱自己，并学习爱他人，并学会了无条件的奉献。

今天，在我们瑜伽圈里有一条消息流传开了：

        亲们，大家发现了吗？国家也开始倡导瑜伽健身了。 瑜伽在今天已经成为全民健身的一种方式啦，如果你还没开始，就请快来加入这个队伍吧！相信你收获的，一定比你想象的多得多！

     

每一年的六月也是荷花开始盛开的时候，在广东英德这里即将举办着一场荷花节了，如果大家想要去赏花的，那么今天小编就来给大家说一下英德这里即将举办的九龙峰林小镇荷花节的活动信息吧！

时间

每年的6月至9月，英德九龙峰林小镇300多亩荷花竞相开放，在峰林莲湖中亭亭玉立，荡舟其中，清香扑面，令人陶醉，又到一年荷花飘香季，英德九龙迎来了“第三届荷花节”将于5月25日盛大启幕!

活动攻略“峰林水乡，荷你追梦”

5月25日荷花旅游文化节约起!

为进一步推动荷花文化与旅游的深度结合，坚持长期打造九龙小镇“峰林荷花节”品牌，发挥九龙镇峰林水乡生态旅游的特色优势，促进当地特色荷花旅游文化发展，实施“乡村振兴”战略，助推乡村振兴。

乘浪漫热气球，穿越峰林荷花

乘最美热气球,体验上帝视角，赏广东醉美英西峰林莲湖。

穿越莲湖石墩，十里荷香醉游人，乘热气球，看荷花仙子。

穿越汉唐，荷你相约

九龙峰林小镇荷花节，来一次汉唐穿越之旅!

走进英德九龙峰林小镇，与荷花仙子邂逅。

舞姿优美，漫步峰林莲湖。广东最早峰林荷花将盛开了,赶紧约上摄影发烧友拍唯美的写真集。

还可以和省市摄影家协会的大师们，一同创作汉服摄影作品。

为“荷”而来，瑜你相约

花绽放的季节,与瑜伽邂逅—户外盛宴!美丽的瑜伽，尽显大长腿好身材，铺开一张瑜伽垫,伴着轻缓的音乐，深深的吸气，缓缓地呼气，开始一段内心美妙的旅程。

美女美食美景作伴约吗

乘一叶扁舟，游船赏荷

心旷神怡，清风拂面，水波不兴。

为“荷”而来“荷”你追梦、赏峰林荷花!

蓝天白云下荷花仙子亭亭玉立，在九龙·峰林小镇等你~

鲩鱼放养到原生态峰林莲湖，由于荷塘里面的水草比较少，这些食草鱼类就把目光转移到娇嫩的荷叶和荷花~

在这里你会有机会拍摄到草鱼吃荷花的场景哦。

荷花美食

荷花、荷叶、莲藕等地道乡村美食，荷花节期间在峰林荷香就可享用。荷花节期间凡在峰林荷香农庄用餐，

即送：莲子百合糖水/人/份。峰林荷香美食活动，为游客奉上“荷花盛宴”，届时，还将在峰林第一舟展示展销美食、九龙地道小吃，游客可以赏峰林荷花美景、采摘蔬果、品荷宴。

荷花自古以来都被收喜爱，有着出淤泥而不染的美好品质，在这个六月，大家不如就来九龙峰林小镇的荷花节，一边欣赏这里美丽的荷花，一边参与这里的精彩活动吧！

维体时尚健身俱乐部

Add:健康路168号（华林广场2楼）

Tel:63969811

维体时尚健身俱乐部

Add:经三路68号平安保险大厦四层

Tel:65829311

澳瑞特健身俱乐部

Add:经七路6号

Tel:63814566

澳瑞特健身俱乐部

Add:纬五路38号物华大酒店3楼

Tel:65999590

澳瑞特健身俱乐部

Add:人民路与商城路交叉口百盛5楼

Tel:66219126

澳瑞特健身俱乐部

Add:文化路85号时代广场4楼

Tel:63661588

澳瑞特健身俱乐部

Add:未来大道499号郑广电大厦2楼

Tel:63313188

艾博健身中心

Add:中原商贸城4楼

Tel:67713122

艾博健身中心

Add:东三街与红旗路交叉口

Tel:63975111

泰隆健身坊

Add:建设路187号泰隆商场5楼

Tel:67444185

马华健身俱乐部

Add:文化路118号省体育馆内

Tel:63943955

金阳光国际健身俱乐部

Add:东风路3号金水区委隔壁

Tel:63758988

活力堡健身俱乐部

Add:金水路和经四路交叉口金源大厦3楼

Tel:65950854

未来之星健身会所

Add:未来大道73号锦江国际花园

Tel:65611796

华亿金领健身俱乐部

Add:城东路94号华亿大厦北楼3F

Tel:65333308

时代健身（劲力美店）

Add:东明路187号鸿海大厦2F(红旗路口)

Tel:65971718

时代健身（科技店）

Add:桐柏路科技大厦北三楼

Tel:67770065

67770091

都市风健身俱乐部

Add:郑州市农业路52号[农业路与南阳路交叉口向东50米路南益居家居四楼]

Tel:63360881

63360882

卡玛瑜伽（旗舰店）

Add:紫荆山百货大楼华欣商务1508室

Tel:65951399

卡玛瑜伽（泰隆店）

Add:建设西路187号泰隆大厦809室

Tel:67930960

卡玛瑜伽（富田分店）

Add:南阳路东风路交叉口富田大厦618室

Tel:13526667979

63726222

静海瑜伽（城北路馆）

Add:郑州城北路崤山宾馆四层

Tel:66028495

郑州金珠瑜伽

Add:经三路66号金城国际广场B座1404-1405

Tel:63069858

精英健身会馆

Add:商城路与东明路口茂祥大厦9楼

Tel:66639853

金舍宾国际女子俱乐部

Add:经三路北段66号金城国际广场B座906#

Tel:65861511

鱼美人女子俱乐部

Add:二七路正弘大厦6楼

Tel:66243888

五洲强仔俱乐部

Add:东风路西段38号

Tel:63752111

漓江温泉训练中心

Add:航海路137号

Tel:68690000

省体育馆游泳馆

Add:文化路体育馆

Tel:63862983

西部健身房

Add:工人文化宫

Tel:67711034

流金岁月里的温柔芬芳

火热世界日里的无畏女王

相约荷里乔江，女神花开未央

1 向往的生活

活动安排

DAY1 （参考时间）

10:00 出发

11:30 入住民宿

12:00 午餐

14:30 活动： 插花体验/手工DIY

17:30 享用烛光晚餐

19:00 活动： 围炉夜话/露天**/篝火晚会/草坪音乐会

22:00 温馨入睡

DAY2 （参考时间）

09:00 户外瑜伽

10:00 变装拍照

12:00 午餐

14:00 返程

活动亮点

插花体验

插花是门艺术，荷里乔江插花活动会简单的为游客介绍鲜花的基础知识，游客们沉浸式体验从材料选择-造型设计-插花过程-作品展示的全过程，作品还可以打包带回家哦！

户外瑜伽

展现柔韧度的时候到了！每个瑜伽体式都需要与呼吸配合，舒展肢体，释放心灵。选择户外瑜伽，阳光和煦，微风徐徐，铺上瑜伽垫，沉浸其中，每个姿态都是一幅画。

与大自然亲密接触

星空露营

暂离繁忙的都市，来荷里乔江，望着繁星点点放松心情。

围炉夜话、露天**、篝火晚会 ，氛围感拉满，出片率超高， 露天音乐趴 也超嗨，蹦迪在行！

日落时分，围炉而坐，自由的歌唱、烧烤，就足以温暖女神们的身心！

09:00 出发

2 趣味团建

活动安排

DAY1（参考时间）

09:00 出发

09:40 草坪集合

10:00 趣味活动： 拓展活动/插花二选一

12:00 午餐（原味土菜）

14:30 活动： 荷里游船/休闲麻将/趣味KTV

18:00 晚餐： 烧烤/原味土菜二选一

(可单点烤全羊)

活动亮点

活动时间

趣味创新的游乐项目彰显新意，一系列趣味运动玩到嗨，毛毛虫，悠波球，众星捧月，趣味拔河等，让您的团建精彩纷呈。

烧烤/烤全羊

生活除了诗和远方，还有烧烤和啤酒，没有什么烦恼是一顿烧烤解决不了的！荷里乔江现有烤全羊接受预定，需提前3天预定哦！

推荐对象

工会活动、个人团体、亲子家庭

家庭聚会、情侣度假

活动时间

3月1日-3月31日

活动地址

荷里乔江民宿

湖南省长沙市望城区乔口镇盘龙岭村

一键导航

荷里乔江民宿

咨询电话（微信同号）

18774842991

劲力美健身房

健身项目：各式器械、健身操、乒乓球等

地址：东明路187号，东明路与红专路交叉口，向南约100米，路东鸿海大厦2楼

附近公交线路：21路、71路、82路、105路、205路

联系电话：5971718

新时尚健身俱乐部

健身项目：各式器械、健身操、乒乓球等

地址：城北路东段18号，东明路与城北路交叉口，向西约100米路南

附近公交线路7路、105路等

联系电话：6312800

活力堡

健身项目：各式器械、健身操、瑜伽、乒乓球等

地址：经四路与金水路交叉口，向北约50米路东，金源大厦3楼

附近公交线路：80路、603路等

联系电话：5950854

奥瑞特

地址：纬五路38号物华大酒店3楼

附近公交线路：101路等

联系电话：5999590、5999592

经七路的

地址：经七路与红旗路交叉口，向南路东省纺织品公司3楼

附近公交线路：32路、71路等

联系电话：3814566、3814568

汇龙城的

地址：人民路与商城路交叉口，汇龙城5楼

附近公交线路：2路、33路、58路、82路、101路等

联系电话：6219126

马华

地址：文化路118号省体育馆院内

附近公交线路：6路、28路、205路、211路等

联系电话：3943955

艾博

东艾地址：东三街北段5号,东三街与红旗路交叉口，向北约150米路东2楼

附近公交线路：22路、67路、71路、202路等

联系电话：3975111

西艾地址：碧沙岗中原商贸城西区4楼，嵩山路碧沙岗公园西门向西约100米（商业大厦南隔壁）

附近公交线路：1路、9路、23路、68路、79路、84路、101路、103路、104路、211路、901路等

联系电话：7713122

斯伯特

地址：淮河西路40号，淮河路与工人路交叉口向东约50米，路南中原农科楼6楼

附近公交线路：20路、38路、63路、84路、88路、203路等

联系电话：8876916

泰隆健身坊

健身项目：各式器械、健身操、拉丁舞、街舞、竞技飞轮、柔道、跆拳道、乒乓球等

地址：建设路187号，建设路与嵩山路交叉口西南方泰隆商场5楼

附近公交线路：1路、9路、23路、68路、79路、84路、101路、103路、104路、211路、901路等

联系电话：7444185

王平健身房

地址：陇海路与兴华街交叉口，向北约100米路西（车城体育馆）3楼

附近公交线路：38路、46路、75路、901路等

联系电话：3535079、5021770

车城健身房

地址：陇海路与兴华街交叉口，向北约100米路西（车城体育馆）2楼

附近公交线路：38路、46路、75路、901路等

联系电话：5050744

陇海路大学路奥瑞特

地址：陇海路与大学路交叉口，向西约50米路南4楼

附近公交线路：1路、4路、46路、55路、59路、63路、66路、82路等

联系电话：

金阳光

地址：东风路3号，东风路与信息学院路交叉口，思达超市院内4楼

附近公交线路：2路、28路、42路、67路、72路等

联系电话：3758988

维体

地址：健康路168号华林广场2楼

附近公交线路：23路、211路等

联系电话：3969810、3969811