书单 | 送给喜欢精神分析的你们——英国精神分析系列

最近几年， 精神分析 在中国蓬勃发展，这让 客体关系 成为大家耳熟能详的词汇。 客体关系精神分析 是 梅兰妮·克莱茵 （Melanie Klein）在弗洛伊德发现人类的 动力潜意识 之后开创的。

克莱茵与她的追随者们，勇于探索人类心灵的最深处，将一些远离我们日常经验的心智运作模式呈现给世人。

这些内容难免令初学者感到费劲，也增加了翻译工作的难度，给人留下一种印象：这类深度心理学著作晦涩难懂，几乎无法译成流畅的中文。

梅兰妮·克莱茵女士

2013年某个午后，在英国求学的 杨方峰 先生闲逛于伦敦Tavistock中心的图书馆，偶然间他看到了一本繁体中文版的 《俄狄浦斯情结新解》 ，译文的流畅和精准使之震撼，也打破了他对“精神分析书籍难以译成流畅的中文”的成见。

之后，杨先生又邂逅了同一系列的 《内在生命》《谈话治疗》 等。这些作品都是台湾的林玉华教授自2000年从英国受训回来后为推广精神分析而引进的。

遇到这一系列作品后，杨先生便确信： 精神分析思想可以通过生动、贴切的中文表达。

2015年，杨先生在北京遇到“万千心理”的编辑阎兰女士，并极力推荐这套丛书。经过几年的努力，现在这套书的简体中文版终于陆续问世， 目前已经有4本顺利出版 。

英国精神分析系列丛书：

《临床克莱茵》

译者：杨方峰

从 临床与历史的视角 对克莱茵学派的思想进行了全面的阐述。作者鲍勃·欣谢尔伍德精心地挑选了克莱茵所做的个案，介绍 克莱茵如何架构其诠释，如何由病人的谈话中探测病人的心智内涵与历程，及如何借此了解人所传达的潜意识。

《俄狄浦斯情结新解》

作 者：英Melanie Klein， Ronald Britton，

Michael Feldman & Edna O'Shaughnessy

译 者：林玉华

俄狄浦斯情结可以说是精神分析最主要的概念之一。弗洛伊德之后，俄狄浦斯的概念经过几番修饰， 约翰·史坦纳 所编辑的这本《俄狄浦斯情结新解》 收集了克莱茵及三位克莱茵学派的主要代表人物 对于俄狄浦斯的解释。

克莱茵以她的个案，10岁的李察及2岁9个月的丽塔为例，描绘俄狄浦斯情结如何通过游戏呈现。其他三位作者则以自己的案例，描述当代精神分析对于俄狄浦斯的了解如何由克莱茵的主要概念衍生而来。

《谈话治疗》

主编：英David Taylor

译者：黄淑清 等

大卫·泰勒 所主编的《谈话治疗》一书，收集了Tavistock临床中心的临床研究与个案讨论，论证Tavistock模式对于心智世界的了解，如：

心智是如何形成的？在各成长阶段中，心智如何运作？“心”如何具有理性所不知的理性？谈话如何有治疗效果等。

《内在生命》

译者：林晴玉 等

作者Waddell是Tavistock临床中心的资深儿童心理治疗师，她所撰写的《内在生命》 从精神分析角度阐述人的发展 。她由临床实例及文献，巨细靡遗地描绘由婴儿到老年的成长过程中促进及妨碍心智及情绪成长的因素。作者有着多年从事精神分析的经验，以当代精神分析的克莱茵思路为主轴，深入浅出地描绘人格的发展过程。

（这套丛书还有：）

《当代精神分析导论》

《婴儿观察》

《僵局与诠释》

《理解创伤》

温暖治愈系绘本成人必看 拒绝emo

《生活蒙太奇》

作者把单独静止的生活画面，通过独特想象力

和洞察力的艺术加工，画成可以阅读的，充满

故事感的连续绘画作品，仿佛一部生活**的蒙太奇。

《我的生活不可能这么坏》

你有没有被生活琐碎打败这本解压漫画集脑洞大开，

用画笔记录下寻常生活里的尴尬时刻。

“尽管如此，人生也不坏”。如何度过余下的时间

抓住生活中的精彩与美好或许才是我们最需要一种能力

《男孩、鼹鼠、狐狸和马》

“有时我担心自己很普通。”“爱并不需要你与众不同。

孤单的男孩在荒野里邂逅了贪吃的鼹鼠、沉默的狐狸和

智慧的马，开启了一场纯真温暖的探险旅程。

永远记住，你的存在很有意义，你很重要，

你给这个世界带来了无可取代的东西。

《你今天真好看》

辛普森动画组漫画家莉兹·克里莫首部作品集。

书中集结了各种萌物，恐龙、棕熊、兔子、

企鹅，甚至还有伞蜥、獾、、土拨鼠、狐獴·

《即使如此，也是不错的一天》

从小失去听觉的长耳朵兔子班尼用五彩斑斓的

画作来描绘自己的世界。即使未来还要失去视觉，

她也要找到继续画画的方式，用心记录世界上所有的美好。

《请画一下爱》

汇集100个普通人的真实故事和难忘瞬间:

对亲人的思念、对家乡的眷恋、对恋人的不舍等等。

《你想过怎样的一生》

“生活教会了你什么”

岁，一年，一幅图，一句话。

你将逐年、逐页地顺着一生的时间，经历我们每个

人都有可能遇到的小事情。你的人生，走到了哪一年

推荐漫画：

通灵妃

丞相府大**千云兮自小身负异能，被视为不详之人养在灵云山上，16岁这年代替妹妹千云裳嫁入夜王府，传说夜幽冥性情古怪，冷酷残暴，千云兮在王府里生活的各种事情。原创漫画，没有小说版。

2茶楼浮生梦

唯美玄幻，以收集命簿本为线索，在一个个邂逅与离别之中，展现人间百态，细腻感人。

3魔道祖师

前世掀起腥风血雨的一代魔道祖师，竟重生成一个脑残！此生的魏无羡与故人一同祛除邪魔匡扶正义，不知这一次是否能迎来圆满结局？是一部耽美，小说，漫画，影视的都有（但还不全）。

4他来了，请闭眼

讲述了全球著名犯罪心理学家薄靳言在破解一个个离奇案件的同时收获爱情的故事。小说，漫画，电视剧都有。

　　优秀的书籍将继续影响一代又一代的儿童，适合儿童看的书籍有很多，你知道有哪些吗下面我就来为大家推荐的儿童必读的优秀书籍，欢迎参阅!

　　儿童必读的优秀书籍

　1《地海巫师》

　A Wizard of Earthsea，1968

　厄休拉·勒奎恩(Ursula K Le Guin)

　一个叫雀鹰的小男孩施了一点法术就拯救了他的村庄，而他的法术是从她的阿姨——当地的巫婆那里学来的。雀鹰师从一个叫“沉默的欧吉安”的巫师，巫师授予他‘格得’的真名，此后他就开始成为一名巫师的训练了。格得在巫师学校遇到的失败与诱惑，以及与龙、与自己心魔的斗争，勒奎恩对其结果的探究重塑了奇幻故事中正义与邪恶的一般概念。格得在面对各种挑战的过程中逐渐积累了智慧。“他终于明白他被赐予的任务从来没有阻碍他做过的事，而是帮助他完结已开始的事。”

　“对我来说，勒奎恩的这个故事是关于学习写作造诣的，是对艺术的完美追求与完善自身的长期而痛苦的拼搏，语言奇异，又如散文般优美。”《新政治家》和《每日电讯报》的撰稿者兼评论员亚曼达·克雷格如是说。

　2《查理和巧克力工厂》

　A Wizard of Earthsea，1964

　罗尔德·达尔(Roald Dahl)

　罗尔德·达尔共有5本儿童读物被提名，成为了本次调查中提名作品最多的作家。查理因为幸运地抽中金奖券，可以在他的爷爷乔的陪伴下参观威利·旺卡巧克力工厂，还见到了小矮人工人Oompa-Loompas，“这是世界上最令人惊艳，最异想天开，最离奇的巧克力工厂!”“好像有什么疯狂的事情要发生了”，查理心里想着，却一点都不怕，不紧张，就是超级兴奋。约翰尼·德普主演的同名**《查理和巧克力工厂》就是根据这本书改变的。

　诗人、书评家泰丝·泰勒评论罗尔德·达尔的作品“欢乐、有趣、恐怖、亲切而又奇幻“。

　《纽约时报》专栏作家卡梅拉·丘拉鲁则说：”他可能是史上最伟大的儿童文学作家，很难从他的作品里选出一本最最喜欢的，不过1964年出版的这本书的确是他最受欢迎、最具想象力、最搞怪的经典作品。”

　3《小熊维尼》

　Winnie-the-Pooh，1926

　米尔恩(AA Milne)

　迪斯尼**中小熊维尼的前身就是书里的小熊温尼，米尔恩用他儿子的名字克里斯多夫·罗宾为书中的小男孩命名，而小熊维尼就是儿子的毛绒玩具。小男孩和小熊在百亩树林中游荡，他一边爬一边唱歌给自己：“小熊爱蜂蜜，真是太有趣…”探险还在继续，作者以一个父亲的口吻讲述着，而每一个故事也都融入了他儿子的身影。作者还是一位编剧也是幽默杂志《Punch》的撰稿人，当然，最让人铭记的还是他这本优秀的童话。

　估计小朋友们熟悉的都是迪斯尼那个可爱的维尼形象，但最早的维尼并不是这个样子的，Punch 杂志的插画家EH Shepard 为维尼绘制了形象，现在我们都称那个维尼为古典维尼，EH Shepard以伦敦郊外的亚士顿森林为原型和背景绘制了维尼生活的场景，据说至今仍然吸引很多维尼迷前往。

　4《小王子》

　The Little Prince，1943

　安东尼·德·圣埃克苏佩里(Antoine de Saint-Exupéry)

　这个寓言故事的作者是一个飞行家，在1944年随他的飞机一同失踪。故事讲的也是一个飞行员迫降在撒哈拉沙漠，偶遇来自一个小星球，前来造访地球的小王子。他们的交流包含了人生的真谛。“一个人只有用心去看，才能看得明白。”圣埃克苏佩里在几十个人生课程中的一个里这样写道。“真正重要的东西用眼睛是看不见的。”

　“小王子在年少时发现了一个新的世界，并离开自己的星球，去拜访这个给他带来希望与前景的世界。”行业分析杂志《货架意识》的儿童版编辑詹尼弗·M·布朗 这样评价此书。“当我们等到年长一些再回顾此书，我们就会从那位飞行员的角度体验这个故事，会体会到从前没有体会到的悲伤，但是也更能品味其丰富的内涵，随之被它的温馨感动，因为在人生旅途上，我们并不孤单。”

　5《小妇人》

　The Little Prince，1868

　露易莎·梅·奥尔科特(Louisa May Alcott)

　故事讲述了马奇四姐妹从纯真的童年到初长成人，虽已过去多少年代，仍历久弥新。由于对话鲜活真实，人物形象深入读者心，对家庭动力有着敏锐洞察力，这本自传性质的小说情节紧凑，吸引读者。“梅格是艾米的知己和导师，而由于某种相反性格之间的奇异吸引力，乔也成了性格温和的贝思的知已和导师。”奥尔科特写道。(乔是书中最与作者本人相似的人物)“用一个名字就可以解释我对《小妇人》的喜爱：乔·马奇!”

　《书单》杂志资深编辑多纳·西曼 评价说，“爱书的读者怎么可能不崇敬露易莎·梅·奥尔科特在书中白纸黑字刻画的无谓英雄呢当然崇敬，奥尔科特是一个天才的讲故事的人，她的故事扣人心弦，观点既犀利又博学。这部小说设计精巧，经得起一读再读。”

　6《爱丽丝梦游仙境》

　Alice’s Adventures in Wonderland ，1865

　路易斯·卡罗尔(Lewis Carroll)

　“爱丽丝和姐姐并排坐在池塘边，由于无事可做，开始觉得腻烦：她不时朝姐姐正在读的那本书上瞧上一两眼，可书上没有插图，也没有对话，爱丽丝心想，‘一本书要是没有插图和对话，那有什么意思呢’突然一只红眼睛的白兔贴着她身边跑了过去。”150年前，查尔斯·道奇森用笔名路易斯·卡罗尔写的维多利亚式的幻想作品一经出版便引起轰动。直到如今，爱丽丝掉进兔子洞里的旅行，与柴郡猫，白兔，红心女王，疯帽子先生及其他角色的邂逅，仍然是文学界想象力的源泉。

　幻想作品的鼻祖，无论从哪个时代来看，像这样的作品都是很难去超越了。这本书首次引入了插画，它邀请了Punch杂志的插画师约翰·坦尼尔，42张插图画了一年，最初的2000册印坏了，约翰·坦尼尔干脆就不同意这2000本面市。再重新印，重新卖，这种对于完美的苛求，是建筑在维多利亚时代那种文化自信的基础之上。

优秀儿童读物

　1《野兽国》

　Where the Wild Things Are，1963

　莫里斯·桑达克(Maurice Sendak)

　一个简单的幻想故事：一个名叫麦克斯的小男孩惹恼了妈妈，受罚不许吃饭就直接上床去睡觉。于是，他在自己的卧室里幻想自己坐船来到了一个野兽国，他征服了那里的野兽，成为野兽之王，率领一众野兽在森林里大闹了一场。最后，他突然饿了，想回有人爱自己的地方了，便又坐船回到家里，他发现他的晚餐就摆在桌子上，还是热的呢。

　mom读书也曾给孩子们强力推荐给这本扛鼎之作——绘画充满无尽魅力，文字洋溢着大家风范，经典中的经典!

　“叙述简洁，传神，动人，一个关于孩子如何控制自己情绪的故事，这是所有孩子的主要任务。”《时代》杂志的书评人列弗·格罗斯曼这样写道。

　“这是包含了所有内容的书：内容优美，丰富而往往出人意料，配上同样优美，丰富而惊奇的插图。”新版的《牛津儿童文学指南》作者丹尼尔·哈恩说。“但是不止于此文字与插图结合起来，讲述了一个简单却洞悉心灵的故事，充满了智慧和真理。可以称得上是一本完美的书。”

　2《狮子、女巫与魔衣橱》

　The Lion, the Witch and the Wardrobe ，1950

　CS路易斯(CS Lewis)

　路易斯这本经典魔幻作品得到了很高评价，大家熟悉的《纳尼亚传奇》系列中的第一本。《纳尼亚传奇》适合所有人阅读。它可以当作基督教语言或是关于奇幻故事来读，在这个故事中，四个孩子无意中发现了魔衣柜，走出放了皮毛大衣的衣柜后，他们进入了另一个世界，里面有白雪，森林，罗马神话中的农牧神，还有路灯柱，还有白皮肤却黑心肠的女王给孩子们发像毒品***一样的土耳其软糖。”

　“这个迷人的故事把令人不安的魔力，真实的心理描写和深深的美感结合了起来。”美国作家协会会长兼书评人罗克珊娜·罗宾逊对这本书做出注解。“路易斯对客观世界的刻画精妙绝伦。读起来既让人毛骨悚然，又慰藉人心，故事优美，充满智慧和同情心。”

　3《夏洛的网》

　Charlotte’s Web ，1952

　E·B·怀特( EB White)

　“有一天我在去喂猪的路上突然可怜起我家那头猪来，因为像其它猪一样，它注定要死。”怀特写道。《夏洛的网》位列最优秀的儿童读物榜首，荣获有史以来最优秀的儿童读物称号。

　“如果让我放一本书在太空舱，送往某个遥远的星系以唤醒另一种形式的生命，我会选择怀特的这本代表作，它写了友谊，失去，顺从和死亡。”——美国国家公共电台的莫林·科里根。

　“这是我第一次在其中看到死亡，遗赠和爱可以超越外在不同的书。”作家兼书评人里戈韦托·冈萨雷斯写道。“书的中心主题——关于一只蜘蛛和一头猪之间值得赞颂的友谊，同样是意义非凡的人生课程。”

　“从EB怀特书里那片谷仓前空地涌现的复杂情绪并不令人倒胃口，反而很真实，很重要。”——小说家兼书评人梅格·沃利策尔。

　“谁忘得了开头芬恩穿着湿漉漉的鞋拼命营救小猪威伯性命的场景”艾耐斯菲尔德—沃尔夫图书奖的负责人员凯伦·R·朗。

　“这本最棒的书不仅仅是关于忠诚和友谊，还有象征意义——谷仓空地象征着一生。”——《芝加哥论坛报》首席文学编辑伊丽莎白·泰勒。

　“怀特成功地将死亡，友谊和文字的力量展现在这本童书中——叹为观止。”——海勒·麦卡尔平。

培养孩子的想象力的绘本

　01《不可思议的旅程》

　艾伦·贝克尔

　豆瓣评分：91(248人评价)

　孩子的思维没有固定，他们天马行空的想象，超越了时间空间的限制，不断激发、挖掘他们潜在的能力。

　在我看来，保护他们的想象力，最好的方式就是阅读没有字的书。

　《不可思议的旅程》就是这样一本无字书。

　这是一个美国版“神笔马良”的故事。

　小女孩获得了一支充满魔力的红色画笔，想象在她的笔下成为现实，任她穿梭在森林、古堡，帮助她解除危险。

　孩子们可以跟着小女孩和她的红色画笔，一起坐着小船、热气球、飞毯，或是骑着自行车，开启一段奇妙的充满想象力的冒险旅程。

　在这个全是画面的世界里，孩子可以充分发挥自己的想象力，自己来讲故事，这个过程能拓宽他们的想象空间，挖掘出他们无限的潜力。

　02《云朵面包》

　白希那

　豆瓣评分：89(626人评价)

　拥有想象力的孩子，总是能在生活中捕捉到无限快乐。

　这本充满童趣和想象力的《云朵面包》就非常适合他们。

　下雨了，猫哥哥和猫弟弟发现了一个被困在树上的小云朵。它们把这朵云带回了家，猫妈妈就把云做成了面包。

　结果，吃了云朵面包的一家人全都飞了起来。

　故事虽然很简单，但是吃了云朵面包就会飞起来的设定，完全就是小孩子的心性。

　除此之外，这本书还别出心裁地将绘画、摄影、剪纸、布艺等融合在一张图画上，产生了许多神奇而有趣的效果，最大程度地激发了小朋友的想象力。

　03《三只小猪》

　大卫·威斯纳

　豆瓣评分：88(394人评价)

　想象力是一种天生的能力，但是不培养不开发，这种能力会消失再也不能恢复。

　《三只小猪》就是激发孩子想象力的一本书。

　这是一个流传很久的经典故事，但在这本书里完全颠覆了以往的认知。

　狼来了!没关系，三只小猪已经逃出了这个故事，跑到另外的童话世界里去了。它们结识了一只会拉小提琴的猫，救了一条差点被杀死的龙。

　不同童话里的人物全都汇集在一起，拆解、重组，成为一个崭新的故事。

　各种离奇的情节，不断挑战孩子们的想象力极限。

　当孩子们在这一页看到自己熟悉的情节，翻到下一页时却已颠覆了脑中固有的印象。

　运用想象力，在熟悉的事物与熟悉的事物间建立起联系，并进行推断，发现不同事物间是如何关联的，就是这本书要传递给孩子的。

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因为对生死这件事产生了极大的兴趣，最近在读《西藏生死书》，目前只读了一半。

这个过程中发现虽然还没有对生死这件事情形成自己的看法，但是无形中对生活中其他一些方面的问题产生了思考，这令我有了一个想法，是不是可以再多读一些这方面的书？看看不同身份的人，都对这类问题产生怎样的看法，有怎样的共性和差异？相信哪怕一两本，都应该收获不小。所以，通过百度、知乎等一些网络渠道寻找到一系列的书单，然后根据豆瓣上的内容进行了初步的筛选，最后，总结出一份感兴趣的书单。在这里做个记录，如果有感兴趣的朋友，也可以共享一下。同时，也欢迎其他朋友的补充和推荐。后续，还会增减内容，同时逐渐增加自己的读书感悟。

书名： 西藏生死书  

译者： 郑振煌

出版社： 浙江大学出版社

出版年： 2011-4

豆瓣评分： 85

豆瓣简介：

希望每个人不畏惧死，也不畏惧活；希望每个人死得安详，死亡时能够得到最有智慧、最慈悲澄明的关怀；希望每个人透过心性和真相的彻悟，找到终极的快乐。《西藏生死书》针对生死问题提供许多法门和答案，其背后便是我们这个时代最伟大的上师。本书自始至终都是他们的声音，他们的智慧，他们透过了悟心性所建构的慈悲世界的愿景。——索甲仁波切

在翻译的过程中，每一个章节、每一段文字都让我感动不已，它揭开生死真相的真、度尽一切众生的善、流畅优秀律动的美，堪为人人必读必受持的经典。 ——郑振煌

书名： 恩宠与勇气：超越死亡

译者： 胡因梦、刘清彦

出版社： 生活·读书·新知三联书店

出版年： 2013-6

豆瓣评分： 91

豆瓣简介：

美丽、活泼、聪慧的女子崔雅，三十六岁邂逅肯•威尔伯，彼此一见钟情，于是喜结良缘。然而，就在婚礼前夕，崔雅却发现患了乳癌，于是一份浪漫而美好的因缘，引发出了两人共同挑战病魔的故事。他们煎熬过五年时间，因肿瘤恶化，终而不治。在这五年的艰难岁月里，夫妻各有各的痛苦和恐惧，也各有各的付出；而相互的伤害、痛恨、怨怼，借由静修与修行在相互的超越中消融，并且升华到慈悲与智慧⋯⋯在这个过程中，病者的身体虽受尽折磨，而心却能自在、愉悦、充满生命力，甚至有余力慈悲地回馈，读来令人动容。

在这部死亡日记中，女主人公的叙述与男主人公的解说浑然交织为一体，宛如对话、交流、相互解读，使其内心体验成为真实的生命经验。

书名： 最好的告别：关于衰老与死亡，你必须知道的常识

译者： 彭小华

出版社： 浙江人民出版社

出版年： 2015-7

豆瓣评分： 90

豆瓣简介：

当独立、自助的生活不能再维持时，我们该怎么办？在生命临近终点的时刻，我们该和医生谈些什么？应该如何优雅地跨越生命的终点？对于这些问题，大多数人缺少清晰的观念，而只是把命运交由医学、技术和陌生人来掌控。影响世界的医生阿图•葛文德结合其多年的外科医生经验与流畅的文笔，讲述了一个个伤感而发人深省的故事，对在21世纪变老意味着什么进行了清醒、深入的探索。本书富有洞见、感人至深，并为我们提供了实用的路线图，告诉我们为了使生命最后的岁月有意义，我们可以做什么、应该做什么。

书名： 直视骄阳：征服死亡恐惧

译者： 张亚

出版社： 中国轻工业出版社

出版年： 2015-3

豆瓣评分： 86

豆瓣简介：

作者亚隆曾说，《直视骄阳：征服死亡恐惧》是完全个人化的，它来自于他自己直面死亡的经历。虽然直面死亡就如同直视骄阳一样——那是一件极痛苦又困难的事情。但是如果你想要充分觉知地活着，真正了解人类生存的处境、人生的有限性以及短暂的生命之光，那么请跟随亚隆的步伐，看他如何以一位普通老者的身份对内心的死亡恐惧进行自我表露和深刻解剖

书名： 妈妈及生命的意义

译者： 庄安祺

出版社： 机械工业出版社

出版年： 2011-2

豆瓣评分： 84

豆瓣简介：

"亚隆博士在本书中再度扮演大无畏心灵探险者的角色，引导病人──和他自己迈向生命的转变。以六个扣人心弦的故事，真实与虚构交错，记录他自己和病人面对人生最深刻挑战的经过，探索精神治疗的奥秘及核心。

他的生花妙笔和敏锐的观察，让我们得以窥见治疗师的理智和心灵，也让我们看到难以忘怀的人物：“死亡顾问”葆拉、因偷听而使治疗意外好转的梅娜、令亚隆渴望投入怀抱求她抚慰的梅格诺莉亚、充满义愤且冷冰冰的艾琳，逼使亚隆也不得不面对自己的人生，并且学到难忘的一课。还有他的妈妈──颐指气使、脾气火爆，她的爱与非难几乎使儿子窒息的妈妈，她在他的梦中漫游，蹂躏他的思绪……"

书名： 陪伴生命：我从临终病人眼中看到的幸福

译者： 彭荣邦&廖婉如

出版社： 中信出版社

出版年： 2012-5

豆瓣评分： 82

豆瓣简介：

人类自古以来，都不断的在探讨生的意义与死的归宿。本书融合了超个人心理学及很多东西方的传统智慧，从中探究死亡与临终的奥秘。作为一名有着近10年经验的临终陪护者，作者并没有将“死亡”流于空谈或过于抽象，而是从临终病人的实际经历中，深度探讨了死亡、修行与心灵成长的紧密关系，印证临终是灵性的巅峰体验，可以感觉到从所未有的超越、喜悦与圆满。她给了我们全新的眼光来看待死亡和生命，体会本性的内在光芒。

书名： 生命之轮：生与死的回忆录

译者： 范颖

出版社： 重庆出版社

出版年： 2013-11

豆瓣评分： 82

豆瓣简介：

伊丽莎白‧库伯勒‧罗斯(Elisabeth Kubler-Ross, MD) 是一名精神科医生，也是国际知名的生死学大师。她多年从事临终关怀工作的经验，以及《论生死与临终》（On death and Dying）等相继推出的著作，协助许多濒死病患安详的面对死亡，更抚 慰无数临终病患亲属的心，帮助他们克服失去挚爱的伤痛，晚年更致力于艾滋病感染儿的关怀与照料。

这本书她在生命的余晖中回顾自己一生的真情告白。如今，面对自己的死亡，七十一岁的她，娓娓道来自己的一生，并阐述了她心中不变的真理──死亡并不存在。生命给人生最大的启示，是提醒我们：珍惜「生命」当下的美好，其中最重要的莫过于「爱」

我读书很慢，但是希望陆续能把想看的看完。然后尽量把读书随笔写下来，可能很多年后，会发现曾经写过的东西或者荒唐或者有理，应该是蛮好玩的一件事吧。总之，有这个想法，先开始再说其他。

00 西藏生死书：我的读书随笔链接汇总

1文明之光

吴军博士是超级喜欢的当代作家，他本身是一位科学家，但是还能写历史，写得还那么有趣，这真是太难得了。相信很多人都被《浪潮之巅》震撼过，最近吴军博士又出新书——《大学之路》——喜欢的朋友可以看看。

言归正传，这本书《文明之光》选取了影响世界文明发展中的若干个片段，包括科技、历史、文化等若干方面，所谓的王侯将相的历史在这本书中被冶金发明、瓷器进化、发现香料、原子能应用等人类智慧结晶所替代，书封面所写：“人类已经走过的路，相比今后要走的漫漫长路，只能算是刚刚起步。如果跳出一个个具体事件，站在历史的高度去看，我们会发现人类是向着美好的方向发展的。对于人类遇到的问题，最终我们会发现答案比问题更多。”不要沉溺于历史人物的丰功伟绩，人类的文明才是推动地球发展的根本力量。

2 你一定爱读的极简欧洲史

这本书以非常通俗的方式讲述欧洲文明从古典至近代工业革命之前的变迁，逻辑很清晰。不同于按照时间顺序罗列历史事件，全书可以说是围绕现代欧洲文明如何形成来做出论述的。古希腊古罗马文明、基督教文明、日耳曼民族三者相互联系奠定了现代欧洲文明的基本格局，看完后对欧洲史会有一个比较明晰的认识。

3 万历十五年

这本书是黄仁宇的成名之作，当初我看此书的时候刚刚看完《明朝那些事儿》，突然转换风格让我非常不适应。公平来讲，这本书对于中国历史的研究是有贡献的，不去记述时间轴上的事件，而是抽丝剥茧分析公元1587年前后种种问题。书中好像有若干条线索，最后都指向万历十五年这个平庸而又暗潮涌动的年份。表面的盛世背后，是一个王朝走到了尽头。插播一句，看过一本书是如此的笔法写乾隆时期的，也不错。需要注意的是，这本不厚的书需要有一些明史的背景知识才能比较顺利读懂，推荐看《明朝那些事儿》。

4中国大历史

强调的是，这本书是法国汉学家勒内·格鲁塞所著，秦传安先生译，原作书名:The Rise and Splendour of the Chinese Empire，译成“中华帝国的崛起和辉煌”可能更合适。黄仁宇的《中国大历史》知名度更高一些，二者容易混淆。最近在kindle上看到《极简中国史》，应该是出版社仿照《极简欧洲史》而做，实际是一本书。

这本书不厚，从三皇五帝写到了清廷，最大的特点是以西方视角看中国历史发展。中国一直有记史的传统，几千年的记录，往往思维禁锢。而这本书书的作者是法国汉学通，他从另外一个角度看中国史，带来不同的思维角度。比如，中国历史爱写权谋斗争，人事兴衰，作者则对宗教，历史事件起因感兴趣。很多时候作者忽略了具体的历史事件，而选择了一些能反映中国特色的现象和人物，从文明发展角度阐释了中华民族的发展历程。另外，书中的大量细节描写非常出彩。

5枪炮、病菌与钢铁：人类社会的命运

一直觉得这本书的书名天然带有耸动性，以此方式命名的书往往会卖得不错，比如：《陌陌内幕：性、金钱和险恶江湖》。

老实讲，并不是特别喜欢这本书和它的风格，作者知识面极广，讲到任何细节都能够发挥成漫漫的一整章的描述。但是，这本书的亮点还是作者思考问题角度的独特性，人类的大历史被重新横切开来，“到底为什么我们发明了火药却没有发明枪去打欧洲反而在这里坐以待毙？到底为什么当年的四大文明都落得个挨打受穷的命？” 你可以不同意作者的观点，但是会陷入深深思索当中。

6人类的群星闪耀时

茨威格是奥地利著名的作家，写过很多脍炙人口的小说，篇篇都充满激情，煽情功力十足。同样，他的传记文学也卓尔不凡，斐然文坛。《人类的群星闪耀时》只包含了短短数十篇历史事件特写，包括穆罕默德二世、亨德尔、列宁等人的成功，和拿破仑、斯科特、威尔逊的失败，都“宛若星辰一般永远散射着光辉，普照着暂时的黑夜。”

对于茨威格作品的介绍，深感言辞的匮乏，我们只需要翻开他的书，大声朗读他的文字，违别已久的热血与热泪都会涌动。梁启超说：“历史者英雄之舞台也﹐舍英雄几无历史。”

7 美的历程

阿兰·德波顿在曾写到读一本书时认同感油然而生的感觉：“何等幸运，邂逅此君”。这正是少年时期读《美的历程》的感受。

全书按中国历史发展顺序分成十章，每一章是一个时代艺术风格的阐释和表现精神的总结。比如，青铜时代的饕餮狰狞正是先民对神秘自然崇拜的结果，两汉粗犷形缺神似的雕塑表现了大汉民族有史以来的张扬自信，宋元山水则抒发了文明时代的襟怀与情趣。艺术与时代，在这本书当中完美结合。从纷繁的美学历史现象背后，条分缕析出一种潜藏着、贯穿着的内在秩序。这也是研究任何历史不可或缺的能力。