好听但少见王者昵称，王者好听的名字精选

好听但少见王者昵称600个

1．诅咒ウ单身

2．陌上吟归雪

3．寻梦青年

4．帅的好烦躁

5．狂灵在氵世

6．涐注定平泛

7．后备爱人

8．弦音如梦

9．上善若水

10．鹤逐巫山

11．伤痛能耐我何

12．本尊无赖

13．死神无、惧

14．果味果冻

15．冰雪的王爵

16．南城有梦

17．屎里有毒

18．你弱爆了

19．弑杀天下

20．梦断阡氵陌

21．过眼云烟

22．重度孤独患者

23．撩妹小天使

24．那装睡的人

25．旧梦已逝

26．夜魔之魂

27．寄你深情

28．盛树繁花、

29．空心的不倒翁

30．你爱笑的眼睛

31．凉了时光

32．不苟言笑

33．逝水年华

34．誓死相随

35．万世浮华

36．孤龙弃天

37．话不多**

38．月下鹰、翔

39．凉生初雨

40．初梦良安

41．独揽风月

42．我心存她

43．几分溺爱

44．念余生

45．消失掉氵旳回忆

46．人不猥琐往少年

47．青春的邂逅

48．坐看云起时

49．心痛不语

50．永不寂寞°

51．暗世铁—骑

52．甘之如饴

53．陈酒幽梦

54．零度、微幸福

55．心安然

56．梨窝浅笑

57．化为萝莉粉

58．资深路痴

59．╭ァ芯丶狠疼

60．苦涩旳微笑つ

61．无心风月

62．离陌グ

63．陌念念

64．带上你的贱人滚

65．滚绌硪dē卋堺

66．落笔予你

67．不想、学乖

68．摧毁过往

69．流年跌碎容颜彡

70．能笑就绝不哭

71．暮雨打梨花

72．观音姐姐

73．臭漫笔的破网

74．沫"雅轩

75．知心恋人

76．一万里的晴空

77．浅墨璃殇

78．不羁放纵

79．若羽ぬ

80．炼狱死神

81．彼岸的宁静

82．雪夜伤雨痕

83．棱枫绝影

84．狂傲俯视世界彡

85．柔情蜜意

86．转动的四季

87．心城以北

88．如山中清风

89．冷月千幻

90．颜锦歌

91．南栀微凉

92．选择性回忆

93．梦岚

94．微笑向暖

95．相守岁月

96．庸人自庸

97．零↑壹℃

98．短发情长

99．玩不过人心

100．孤者何惧

能招桃花运的微信网名

　能招桃花运的微信网名，每个人玩微信的时候都会为自己填写一个名字，有的人喜欢简单，有的人喜欢复杂，这与的名字让人看了新生好感。下面为大家介绍能招桃花运的微信网名。

能招桃花运的微信网名1

　1、暗似黛绿

　2、代替品i

　3、清月无梦

　4、始如初见

　5、远离他i

　6、透心凉

　7、置可否

　8、人心裹测

　9、陪你闹`

　10、自知冷暖

　11、造梦空间

　12、为情忏悔

　13、心上划痕

　14、终不舍i

　6715、别心人i

　16、拖延说爱

　17、梦中女神

　18、女神经°

　19、违心狗i

　20、包子君。

　21、本来可以

　22、呛心 -

　23、凉心人i

　24、陪你裸奔

　25、早已不爱

　26、梦里伊甸

　27、怪我多虑

　28、虽已离开

　29、平胸少年

　30、大扎帅比

　31、梦里人。

　32、张阿妹i

　33、心上人@

　34、勉强幸福

　35、春日往事

　36、作死姑娘

　37、怪萌冷女

　38、拥影i

　39、拼命三郎

　40、你是我兽

　41、多年后@

　42、谁顾及我

　43、深情必弃

　44、别太依赖

　45、停止心跳

　46、妖孽太多

　47、纯心难掩

　48、换你不走

　49、晴天之初

　50、你弃我i

　51、偏执姑娘

　52、走了好久

　53、心太空@

　54、终身不愈

　55、凉世病人

　56、缺少呼吸

　57、沉沦与你

　58、给我十年

　59、装深沉i

　60、星辰梦幻

　61、拱相让

　62、孤独合葬

　63、浅碎时光

　64、满城灯火

　65、钟意你。

　66、终生守之

　67、不讨欢喜

　68、糖果罐子

　69、可否停留

　70、柠萌酸@

　71、予我荒凉

　72、真好笑。

　73、没了依赖

　74、不打扰

　75、属于我~

　76、以为你懂

　77、拾梦 ^

　78、待她心冷

　79、多情徒留

　80、囍你成疾

　81、不被温暖

　82、放肆拥抱

　83、一人独唱

　84、不为他

　85、风格式

　86、梦旧念i

　87、你暖心丶

　88、他如它i

　89、与我长拥

　90、柔情范

　91、我心透明

　92、帅到掉渣

　93、深海亡命

　94、心有所依

　95、十六岁-

　96、我是多余

　97、心上心伤

　98、梦也会荒

　99、萌妹攻略

　100、李不理@

　101、囍妹儿

　102、似你善变

　103、苦瓜老姨

　104、打湿诺言

　105、未被顾及

　106、谁的苍桑

　107、不待见

　108、不放过

　109、不辩喜悲

　110、滥好人@

　111、如初见i

　112、我太怪i

　113、陪着你!

　114、傲娇男神

　115、霖爱人i

　116、方向迷失

　117、怪瘦i

　118、孤僻症i

　119、旧年代づ

　120、无法理解

　121、香烟少女

　122、七年梦。

　123、恨于她i

　124、寄了心i

　125、未敢老i

　126、饥渴拥吻

　127、心动对象

　128、华而不实

　129、很哇塞i

　130、我太萌!

　131、冠你之名

　132、假模样@

　133、深呼吸i

　134、7级心震

　135、西凉女国

　136、日后有你

　137、三年未允

　138、与你为难

　139、散聚有时

　140、厌生′々

　141、已失春风

　142、消失人海

　143、共你悲喜

　144、怎能比你

　145、难舍回忆

　146、江畔暮雨

　147、要走下去

　148、难以存活

　149、你是湛蓝

　150、他比光暖

　151、万能热水

　152、错过了你

　153、怎么说谎

　154、怪我丑。

　155、我未愿意

　156、久伴cc

　157、举杯欢散

　158、绿茶的婊。

　159、早该割舍

　160、闹他心i

　161、余阳还暖

　162、夜猫深巷

　163、怪兽很忙

　164、如影相随

　165、短发是她

　166、焰情焚雾

　167、分我孤寂

　168、同性友人

　169、恋我像谁

　170、赐我孤独

　171、在意你i

　172、别哭我走

　173、我像备胎

　174、真心人i

　175、路上见ˇ

　176、薄情凉

　177、别低头

　178、素质大婶

　179、惟一心i

　180、伴我终i

　181、小先生

　182、沿途经过

　183、爱人走了

　184、喜欢你，

　185、你记得笑

　186、走远了。

　187、独霸你i

　188、把唇吻薄

　189、横在他心

　190、杨三岁i

　191、他的人i

　192、衷于一个

　193、你别痴醉

　194、何时寸心

　195、可以了i

　196、隔空拔河

　197、南岛萧语

　198、看他笑i

　199、紧握他手

　200、无须懂得

能招桃花运的微信网名2

　01、′宁静而致远

　02、我家柠檬不心酸

　03、萫柰ル丶

　04、没有海绵的baby

　05、把我拥入怀中

　06、甘愿做你的困兽

　07、彩虹- -**

　08、懵懂的幼稚

　09、半呆半萌半幼稚

　10、ˇ萌量不足

　11、拨打寂寞专线

　12、光彩夺目的高傲

　13、为你乱分寸

　14、此夏、若空。

　15、为何我还想他。

　16、爱哭爱闹爱撒娇

　17、超萌杀手

　18、勇敢一点。

　19、暴走小正太

　20、瞬间脑空白i

　21、懒懒的感觉

　22、ぬ①坊ぜ娇忾

　23、偏执的傲

　24、心の依旧喜欢着你

　25、我活旳很ok %

　26、果味果冻

　27、神经一样的妞

　28、梦想、编织着青春

　29、编辑快乐的故事

　30、永不退缩

　31、白开水加柠檬

　32、心太软°

　33、爱做梦的小孩

　34、玩炫舞的崛起

　35、清醒的爱

　36、草莓棉花糖

　37、转移爱情

　38、我是你们的后盾

　39、ι。 花 海ゝ

　40、吃货最怕饿梦

　41、最想念、主角

　42、停留的花香

　43、你说的我的都懂ゝ

　44、幸运符号

　45、情绪在澎湃o

　46、幸福的感觉。

　47、恨自己不洒脱

　48、下一个明天☆我的

　49、暖心萌i

　50、林孤独会发光

　51、迷蝶香。

　52、浪莎不只是吸引

　53、愿我是深海让你永溺其中

　54、农村人挺起

　55、天凉好个秋

　56、花颜诱人醉ゝ

　57、绿柠萌岁月

　58、戒不掉对你的想念

　59、郁闷〃

　60、甜心教主

　61、不稀罕你的爱

　62、以黑夜为界

　63、半夜、唱情歌

　64、╯激情澎湃旳小青春╰

　65、萌心爱人

　66、如此不堪一击

　67、微笑的糖果

　68、擦去眼泪继续笑。

　69、痴情、笨小孩

　70、身体失去控制

　71、ω糖果罐子

　72、孤独的女人

　73、一切着瞧。

　74、年轻人的梦 -

　75、跟未来有个约、

　76、湛蓝玫瑰

　77、我为你“萌”

　78、我家柠檬没人爱

　79、谁，心聋目盲

　80、蟹美人

　81、友情难以取替 /

　82、深秋、知凉

　83、咱有点怪

　84、牛粪爱鲜花。

　85、致我逝去的青春

　86、棒棒糖之恋

　87、好小伙潇潇洒洒@

　88、fate唯美

　89、天生萌货

　90、情到深处必有爱

　91、宅久天然呆

　92、ゝ春意荡漾，

　93、视金钱如粪土％

　94、最普通却无可替

　95、毒辣辣的太阳

　96、一世誓言

　97、做梦的季节

　98、你还好吧

　99、用m1n9珍惜

　100、蹋上丶光棍路

能招桃花运的微信网名3

　1、未央凉生

　2、任世界灯火阑珊

　3、晚酒邂逅

　4、年轮侵蚀

　5、彼此不酒伴

　6、销毁证据

　7、刚好微笑

　8、几人待见

　9、高温炽热

　10、玻璃窗外

　11、我是怪兽我会瘦

　12、别摸头会长不高

　13、我的南辕北辙

　14、回眸倾城笑

　15、多长的梦

　16、你似波澜撩我心

　17、出卖月亮的人

　18、疏帘空卷

　19、酒寒茶凉

　20、同酒频斟

　21、伴你孟婆桥头

　22、我是谁的少年

　23、终点呆呆的望

　24、不必相爱

　25、在腊月间乘凉

　26、挽浓雾欲迷离

　27、浪子不在浪

　28、海盗船的怪叔叔

　29、画眉情深

　30、寄与陇头人

　31、薄情菇凉如初心

　32、念眷顾人

　33、双目相交集

　34、学会挽留

　35、浊酒盏一杯

　36、成了期盼

　37、只好失望

　38、他入她梦毁我梦

　39、女神和女汉子

　40、只剩观众

　41、南巷无人心已累

　42、谁的清浅

　43、青灯未老

　44、寄树予影

　45、缺你无活

　46、画龙画虎难画骨

　47、乱世声色里

　48、折你青枝

　49、镜中的你

　50、深爱不及久伴

　51、曾在我心里

　52、梦醒心凉

　53、偏偏遇见

　54、散步年纪

　55、秋季依然想迩

　56、爱恨两难缠

　57、我不想说对与错

　58、三株葡萄树

　59、心碎不已

　60、摇曳生姿

　61、繁星明眸

　62、完全因你

　63、你似深海不可触

　64、你的左顾右盼

　65、扼住软肋

　66、乱心一生

　67、眉目仍青

　68、你的身边是我

　69、酒酒不能忘

　70、他的衬衫

　71、共茶谈笑

　72、擦肩扭曲的错过

　73、不画扮熟的眼线

　74、无情也动人

　75、你的唇太迷香

　76、情乱意着迷

　77、慰我彷徨

　78、尽付相思里

　79、人若初见

　80、海水淡带你感受

　81、快活到半日

　82、老街古巷

　83、热情酒杯

　84、画上佳人纱

　85、记忆剪影

　86、春日举千愁

　87、无从述说

　88、骗人反话

　89、别哭泣贱人会笑

　90、感官褪色

　91、每日常在

　92、纵情全场

　93、痊愈心振

　94、邀清风拥抱你

　95、一地沧桑

　96、酸豆开情花

　97、想说的太多

　98、一个转身的距离

　99、我手冰凉怎么办

　100、相互共勉

两个字独特好听的抖音名字（精选370个）

　都是陌生的环境中网名就成为了人们交友聊天选择的标志,很多人都可以从一个网名中看出一个人的性格。以下是我为大家整理的两个字独特好听的抖音名字（精选370个），仅供参考，希望能够帮助大家！

　1、痴梦

　2、萌晴

　3、悸动i

　4、过客

　5、顾北

　6、禁区

　7、条纹

　8、尪生

　9、夫君

　10、忘怀

　11、小影

　12、眷恋

　13、野港

　14、玩乐

　15、梦醒

　16、阿疗

　17、-殃北

　18、心结

　19、南烟

　20、爱好

　21、盗者

　22、闹喧

　23、昔梦

　24、梦伴

　25、扶持

　26、空城

　27、嵌心i

　28、薄爱。

　29、迟虞

　30、纸鸢〆

　31、洒脱

　32、唇温。

　33、久碍i

　34、:久伴!

　35、鹿港

　36、沫离

　37、孤魂

　38、泪迹

　39、描边

　40、安笙

　41、轻挑

　42、鸢尾

　43、忆陌

　44、冰枷

　45、栀柚

　46、鹿叹

　47、魑

　48、迁就-

　49、饭团o○

　50、On!y°念伱

　51、宠她

　52、森凉

　53、绅士

　54、奢情

　55、无心

　56、青轭

　57、女爷

　58、微光

　59、浅蓝

　60、孤岛

　61、安逸

　62、渡情

　63、妄念

　64、夏冉

　65、花孽

　66、花祭℡

　67、敬情

　68、荒年

　69、喵喵

　70、续面

　71、入心

　72、刺青

　73、沦落

　74、枷锁

　75、宿醉

　76、余孤

　77、套路

　78、离盏

　79、顾温

　80、止蚀

　81、哑娘

　82、栀蓝

　83、偃师

　84、默然

　85、初衷

　86、孤痞

　87、你心！

　88、碍人

　89、虐恋

　90、栀海

　91、悸动

　92、里漾

　93、文gg

　94、彼岸

　95、祭夏

　96、烂人

　97、澄浣

　98、魂▼

　99、麋懵

　100、老友

　101、蓝鸢

　102、知心

　103、演技

　104、煮酒

　105、萌哚こ

　106、抽离

　107、男痞

　108、听闻

　109、追梦

　110、软肋

　111、恶心！

　112、柚稚

　113、帅跪

　114、撕心:

　115、绿光

　116、尚存

　117、无奈

　118、猫腻

　119、余空

　120、简若

　121、萌货

　122、邂逅

　123、暗香

　124、梦呓

　125、纳尼ゾ

　126、何俱

　127、撑场

　128、饮鸿

　129、心咒

　130、瘾友

　131、烙茚

　132、矜暮

　133、好感

　134、蔻丹。

　135、亡屍

　136、执念

　137、走枪

　138、预见

　139、冷丶漠

　140、唇情

　141、青栀

　142、残颜

　143、残爱

　144、吢丕

　145、念心

　146、玩味

　147、够呛i

　148、信仰

　149、慢热！

　150、还好

　151、浪子

　152、拥心

　153、左眸

　154、余温

　155、她说

　156、花巷。

　157、隐匿

　158、不屑

　159、惜兮

　160、唇奴

　161、心蛊

　162、放下

　163、着迷

　164、憧憬

　165、并安

　166、萌猫

　167、凌乱

　168、宛婷

　169、备胎

　170、雨蚀

　171、晚安

　172、陌银

　173、柠汐

　174、浮华

　175、独归

　176、懒人

　177、冇心

　178、邪纱

　179、り原宿

　180、葬訫

　181、陌生

　182、薄年

　183、还好

　184、心祭

　185、癫笑

　186、硬妹

　187、茶白

　188、暮寒

　189、控局

　190、寄认

　191、黑土

　192、情※

　193、白瓷

　194、囚宠

　195、√青年。

　196、细念

　197、心劫

　198、亦未

　199、。逞强ぃ

　200、冷漠

　201、冰唇

　202、殃及

　203、久孤

　204、杠宝

　205、方且

　206、黑魂。

　207、苦妄

　208、安谧

　209、唇蜜

　210、逆蝶

　211、闹訫

　212、葵雨

　213、逐野

　214、绵延

　215、寻梅

　216、心尖

　217、炼骨

　218、身影

　219、森挽

　220、断情

　221、初弋i

　222、难堪

　223、吼起

　224、爱瘾

　225、浪痞

　226、学痞

　227、龌龊

　228、淡忘

　229、痴迷。

　230、孤海

　231、晴栀

　232、夏栀

　233、苏尔

　234、飚瘾。

　235、之后啊

　236、渐笛

　237、眸光

　238、归零

　239、空港‘

　240、厘与

　241、鸢尾

　242、流鸢ぶ

　243、余味

　244、﹍搁浅′

　245、眼窥

　246、墨雨

　247、初夏

　248、简美

　249、云棉

　250、孤玖

　251、午夜×

　252、瑾年

　253、夏夜

　254、缺口

　255、玖偌。

　256、献世

　257、哑萝

　258、寒笑

　259、逃避

　260、妄述

　261、隐世

　262、独执

　263、囚瞳

　264、之后

　265、久愁

　266、记得

　267、奶包！

　268、毒药

　269、暖光

　270、问心

　271、痞子

　272、走开！

　273、稻香i

　274、欠操。

　275、烙印

　276、孤烟

　277、肆忌

　278、平庸

　279、薄心

　280、%淡写。

　281、寄予

　282、荒凉い

　283、噬魂

　284、怅惘

　285、疚爱

　286、追忆

　287、电氮i

　288、纵容

　289、多妹。

　290、悬爱

　291、沉沦

　292、苛刻

　293、陌颜

　294、烟柳

　295、魅眸

　296、╭⌒浅夏

　297、青柠。

　298、友尽

　299、知觉

　300、念文

　301、残阳

　302、恋土

　303、笨笨

　304、橙月。

　305、沧溟

　306、饮泣

　307、殇痕

　308、浅梦

　309、欠嘴

　310、孤愁

　311、初心

　312、江鱼

　313、青稚

　314、淡妆

　315、浪旅

　316、敷衍

　317、初见#

　318、胸手i

　319、高孤

　320、囧逼

　321、_____痴恋っ

　322、忘记

　323、余烬

　324、凉兮

　325、生路

　326、星碎

　327、宿命

　328、末路

　329、诗诗

　330、冰点

　331、贱爱

　332、楹曦

　333、寐释

　334、芈荨

　335、结疤

　336、喜余

　337、余生

　338、浣歌

　339、心癌ζ

　340、沐樱

　341、云裳

　342、若叙

　343、璎婲

　344、空白

　345、歆久

　346、夕雾

　347、友曦

　348、掠者

　349、念她

　350、解愁

　351、于归

　352、妄想

　353、凉音

　354、汨蒨

　355、残心

　356、旧疤

　357、弃殇

　358、梦途

　359、烦°

　360、凉秋

　361、浅念

　362、无畏

　363、绣羽

　364、℡终嚸♂

　365、还爱

　366、女爷

　367、凉忆

　368、凉殿

　369、也荡

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吃果冻对身体有一定的好处。

大多数果冻中使用的都是海藻胶。这是一种天然食物添加剂，在营养学上，把它叫做可溶性膳食纤维。我们知道，水果、蔬菜、粗粮中含有一定的膳食纤维，对人体的主要营养作用是调节肠道功能，特别是润肠通便。果冻和它们起到的作用是一样的，多吃可以增加肠道内的湿润度，改善便秘。

同时，一些果冻中还加入了低聚糖，有调节肠道菌群、增加双岐杆菌等好的细菌、加强消化吸收功能、减少患病几率的作用。据调查，大部分中国人日常饮食中摄入高脂肪、高热量食物超标是普遍现象，在无法及时补充蔬菜、水果的情况下，多吃点果冻增进消化，也不失为好的选择。此外，果冻的另外一大优点就在于它的低热量。

它几乎不含蛋白质、脂肪等任何热能营养素，想减肥或保持苗条身材的人可以放心食用。果冻是以水、食糖等为主要原料，辅以增稠剂（卡拉胶等）等食品添加剂，添加或不添加魔芋粉、果蔬制品、乳及乳制品、营养强化剂等原料，经溶胶、调配、灌装、杀菌、冷却等工序加工而成的胶冻食品。

扩展资料：

儿童和老人应谨慎食用果冻，由于幼儿身体的自我保护机制发育还不完全，而老人的身体机能有所下降，所以三岁以下儿童或老人在吸食果冻时存在进入气管或支气管的隐患。建议三周岁以下的儿童必须在监护人的指导下食用。学龄儿童和老人用小勺取食，细嚼慢咽。此外，果冻可以给人以饱腹感，儿童青少年一次性食用过多有可能影响正常饮食，应适量食用。

按照国家标准《果冻》（GB19883-2005）规定，果冻根据原料不同，可分为果味型果冻、果汁型果冻、果肉型果冻、含乳型果冻、其他型果冻。其中，果味型果冻和其他型果冻虽然未规定一定要添加水果，但目前市场上的绝大部分果冻产品中或多或少添加有果肉（果汁）。增稠剂可以提高食品的粘稠度或形成凝胶，赋予果冻特有的口感。

果冻生产中常用的增稠剂有卡拉胶、魔芋粉等，均为天然多糖。因此，在果冻中按照相关标准合理使用增稠剂，不仅安全，还具有改善肠道微生态、通便的作用。因此，对于品质有保证的果冻无需担心增稠剂的安全性。水果的营养有所损失，用果汁和果肉制成的果冻，保留了原料中的大部分营养物质，如矿物质、可溶性膳食纤维和维生素等。

果冻生产加工中也会造成一定的损失。因此，不要以为吃果冻能够代替水果。很多果冻产品还宣称其中添加了钙等营养素，但不要轻易相信吃了它就能起到补钙的作用。由于果冻中含有大量膳食纤维，导致其在人体中的消化非常快，添加的营养素很快就会随着人体新陈代谢流失掉，补充的效果并不是很好。

参考资料：

人民网—果冻并非没有营养

质量好的果冻还是可以吃的，劣质的便宜货就不要买了。便宜没好货。还是有道理的，当然贵的也不一定是好货~~自制的可能更好，我喜欢用QQ糖或者胶皮糖，棉花糖都可以，自己做，很简单（果冻粉不好买））挺好吃的，后面有做法：

果冻营养揭秘

果冻亦称嗜喱，因外观晶莹，色泽鲜艳，口感软滑，清甜滋润而深受妇女儿童的喜爱。果冻不但外观可爱，同时也是一种低热能高膳食纤维的健康食品。

果冻的生产原料主要是白糖、卡拉胶、甘露胶、钙、钠、钾盐等。

按白糖添加量15％计算，每—个15克重的果冻在体内产生的热能为8．93千卡，而普通成年人每日热能供给量约为2500千卡，因此果冻在体内产生热能所占比例极低。

果冻的胶体是由卡拉胶、甘露胶混糖煮沸后冷却凝结而成，这两种物质在果冻中的添加量为0．8％~1％。卡拉胶是海藻类植物，甘露胶是从天南星科植物中抽提出的葡甘聚糖，都是天然植物多糖，安全无害。这两种胶属水溶性膳食纤维，膳食纤维是一种非常重要并为国际一致公认的功能性食品基料，据调查显示．我国不少城市居民饮食中肉类、蛋白质和脂肪摄入量远超过全国平均水平，接近发达国家水平，这种“高蛋白、高脂肪”饮食结构易引致心脑血管病、肠胃不适症、肥胖症等，而果冻中丰富的膳食纤维对预防以上“现代文明病”有积极意义。

果冻在制造过程中需要添加钙、钾、钠等矿物质，这些矿物质也是人体所需元素。如人体的骨骼需要大量的钙质，细胞液、组织液中含有—定比例的钠、钾离子，这些离子对维持细胞的渗透压、机体酸碱平衡、神经信息的传导起重要作用。

不同花色品种的果冻还有其独特的营养，如高钙果冻富含钙，高纤椰果果冰富含水不溶性膳食纤维，AD钙果冻即强化维生素A、D和钙质，有些品种的果冻添加胡萝卜素或螺旋藻等。这些不同营养素对人体健康各有其特殊的生理作用。

果冻并非没有营养

含有大量膳食纤维，且热量极低，能治疗便秘

经常听见妈妈们这样教育孩子：“果冻里什么营养都没有，别老吃它。”其实，事实并非如此。

热量低，含丰富膳食纤维

顾名思义，果冻应该是用水果制成的一种食品。可以将水果“变成”果冻的重要原料就是“胶质”。

大多数果冻中使用的都是海藻胶。这是一种天然食物添加剂，在营养学上，把它叫做可溶性膳食纤维。我们知道，水果、蔬菜、粗粮中含有一定的膳食纤维，对人体的主要营养作用是调节肠道功能，特别是润肠通便。果冻和它们起到的作用是一样的，多吃可以增加肠道内的湿润度，改善便秘。同时，一些果冻中还加入了低聚糖，有调节肠道菌群、增加双岐杆菌等好的细菌、加强消化吸收功能、减少患病几率的作用。据调查，大部分中国人日常饮食中摄入高脂肪、高热量食物超标是普遍现象，在无法及时补充蔬菜、水果的情况下，多吃点果冻增进消化，也不失为好的选择。此外，果冻的另外一大优点就在于它的低热量。它几乎不含蛋白质、脂肪等任何热能营养素，想减肥或保持苗条身材的人可以放心食用。

水果的营养有所损失

用果汁和果肉制成的果冻，保留了原料中的大部分营养物质，如矿物质、可溶性膳食纤维和维生素等，但在生产加工中也会造成一定的损失。因此，不要以为吃果冻能够代替水果。

很多果冻产品还宣称其中添加了钙等营养素，但不要轻易相信吃了它就能起到补钙的作用。由于果冻中含有大量膳食纤维，导致其在人体中的消化非常快，添加的营养素很快就会随着人体新陈代谢流失掉，补充的效果并不是很好。

吃时注意3个问题

果冻是一种不错的零食，但吃的时候要注意以下3个问题：一是果冻的生产离不开食品添加剂，虽然它们都是安全的，但小孩子不要多吃，每天食用50—100克就可以了。二是有些果冻是“果味”果冻，生产原料中没有果汁果肉，而是果味香精和食品色素，这样的果冻营养价值不高，最好别吃。三是挑果冻时一定要看包装是否结实，有无漏气漏水，千万别光图便宜。

胶皮糖果冻：

用的是胶皮糖，里面有琼脂。放了3块大的，把胶皮糖和牛奶放在一个小铁碗里，牛奶大概200毫升。然后放在烧开的水中加热，同时不停的搅拌，直到糖完全融化，然后冷却放到冰箱里冷冻，半个钟头就吃了，很不错的。

用QQ糖，棉花糖也可以做果冻的。当然如果你能买到果冻粉（鱼胶粉）或者琼脂就更好了。

1、果冻是一种甜食，呈现透明状，口感软滑香甜，主要由食用明胶、水、糖以及果汁制作而成，深受大众喜爱，果冻品种极多，按照内容物可以分为果味型、果汁型、果肉型、含乳型以及其他型，而按照种类有凝胶型、可吸型两种。

2、有些果冻是“果味”果冻，生产原料中没有果汁果肉，而是果味香精和食品色素，这样的果冻营养价值不高，最好别吃。三是挑果冻时一定要看包装是否结实，有无漏气漏水，千万别光图便宜。从营养角度上来说，孩子应该多喝一些牛奶、多吃一些水果，合理饮食、不偏食，尽量少食用果冻。考虑到丰富口味，可以吃一些果冻，但尽量不要吃太多。孩子的食量有限，食用过多果冻会占用孩子的食量，使孩子身体缺少足够的营养补充空间，不利于孩子身体发育；同时，食用过多或频繁食用果冻，还会使孩子体内累积过多卡拉胶等增稠剂、甜味剂、着色剂及防腐剂等，危害孩子的身体健康。

你好，果冻里会有防腐剂,而且有些不卫生的物质,吃起来会很好吃,放在冰箱里微会更好,选品牌,要选好的!布丁,一种以面粉,牛奶,鸡蛋等为基料的糊壮甜食,现在绝大多数用水果制成,所以也叫果冻。

而有的用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增长丰稠剂加入少量人工合成的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等再加上一小块果肉配制而成。这些物质虽然大多来源于海藻和陆生植物，但在提取过程中经过酸、碱、漂白等工艺处理，其原有维生素、无机盐等营养成分大多丧失了，从而实际上并没什么营养。

另外，由于果冻中添加人工合成香精、色素后成分比较复杂，所以果冻中并不像新鲜水果肉那样含有多种维生素、微量元素及其他营养成分。果冻中果汁本身含有的营养比纯水果已经少很多，当水果压榨成果汁时，果肉和膜被剔除了，在这个过程中维生素C也大大减少了。虽然一些含有较多营养的水果制成的果肉、果汁果冻营养较丰富，比如柑橘类水果果冻，但有时在果冻果汁中会被人工添加一些营养物质。

专家告知，消费者购买果冻时要仔细看标签，弄清楚里面到底含有些什么物质，可能很多牌子的果冻就一点也没有你所需要的营养。这里特别要提醒，儿童不宜多吃果冻，因为果冻本身不易消化，食用过多也会影响其他营养成分如蛋白质、脂肪、铁、锌等的吸收，再则果冻中的人工合成色素、食用香精、防腐剂、甜味剂等对孩子生长发育与健康并无益处。

目前市场上销售的果冻，绝大多数并不是用水果制成的，而是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂，加入少量人工合成的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成。其中的海藻酸钠、琼脂等虽属膳食纤维类，但吸收过多会影响脂肪、蛋白质的吸收，尤其是会使铁、锌等无机盐结合成可溶性或不可溶性混合物，从而影响机体对这些微量元素的吸收和利用。

果冻不是天然食品，但是还是很受大家的欢迎，主要是果冻的味道和外形都很受大家的欢迎。其实果冻本身并没有多少营养，主要是由一些添加剂和着色剂造成的，平时我们在吃果冻的时候，要注意以下3个问题：

1、果冻的生产离不开食品添加剂，虽然它们都是安全的，但小孩子不要多吃，每天食用50—100克就可以了。

2、有些果冻是“果味”果冻，生产原料中没有果汁果肉，而是果味香精和食品色素，这样的果冻营养价值不高，最好别吃。

3、挑果冻时一定要看包装是否结实，有无漏气漏水，千万别光图便宜。

健康族网温馨提醒您：果冻受欢迎的人群主要是小孩子，在孩子吃果冻时家长们要多注意，多提醒孩子，特别是一些还比较小的孩子，吃果冻时由于果冻太滑，很容易一些就窜到喉咙里卡住咽喉，给生命带来危险。