不只有手抖！帕金森氏症6大早期征兆，吃药以外还有什么选择？

李政家（美国脊骨神经医学博士） 常见大脑退化疾病：帕金森症 帕金森症是由于人体中负责分泌多巴胺的中脑细胞退化，导致基底核缺乏多巴胺而无法正常运作而形成的疾病，这是很常见的一种脑部基底核退化性病变。因为基厎核在大脑运作中就是掌管意念和产生动作的匝道管制口，在缺乏多巴胺的时候，匝道囗就无法打开，这会造成患者动作和思考缓慢的情形。 西医对于帕金森症患者的治疗通常只能依靠药物或是开刀植入控制晶片做治疗。其实如果能在疾病的早期就积极的介入，就很有机会可以延缓病情，甚至达到逆转的效果。早期的帕金森症虽然症状不明显，但仍然有迹可循，我提供下列六点注意事项，让大家可以做简单的自我判断，看看中脑是否有退化迹象而影响到多巴胺的分泌，以及多巴胺分泌减少的早期征兆： 是否逐渐驼背 由于源自中脑的第三、四对脑神经会控制眼球上下移动的肌肉，中脑退化时会影响到眼球该有的正确位置，使得眼球会往上偏离中心位置，导致眼睛直视前方时，身体会产生反射性的驼背。 易怒 我们的中脑会直接连结到情绪中枢，所以中脑发生退化时就产生过多的讯号到情绪中枢，导致情绪容易暴冲。 怕光、怕吵 中脑是人体声音和光线讯号的中继站，当中脑退化时，就无法处理过多的声音和光线，导致情绪中枢的亢奋，而产生情绪性的反应。 间歇性失眠 中脑的苏醒中枢若是侦测到体内血液循环中的二氧化碳浓度过高时，就会让我们自动醒过来。当中脑退化时苏醒中枢就会变得比较敏感，同时因为人体血液中二氧化碳的浓度大约是每两个小时左右在循环运作，就使你进入睡眠后大约两个钟头又会醒过来，醒醒睡睡无法一觉到天亮。 单侧肢体肌肉经常性的抽筋，或单侧眼皮经常性抽动 起因于基底核缺乏多巴胺，导致对侧肌体肌肉或眼皮控制异常。 表情僵硬、严肃、缺乏热忱、容易有负面情绪 由于长期缺乏多巴胺，整体脸部肌肉反应变慢，无法有效的表达情绪，对事物的理解相对悲观。李政家（美国脊骨神经医学博士） 常见大脑退化疾病：帕金森症 帕金森症是由于人体中负责分泌多巴胺的中脑细胞退化，导致基底核缺乏多巴胺而无法正常运作而形成的疾病，这是很常见的一种脑部基底核退化性病变。因为基厎核在大脑运作中就是掌管意念和产生动作的匝道管制口，在缺乏多巴胺的时候，匝道囗就无法打开，这会造成患者动作和思考缓慢的情形。 西医对于帕金森症患者的治疗通常只能依靠药物或是开刀植入控制晶片做治疗。其实如果能在疾病的早期就积极的介入，就很有机会可以延缓病情，甚至达到逆转的效果。早期的帕金森症虽然症状不明显，但仍然有迹可循，我提供下列六点注意事项，让大家可以做简单的自我判断，看看中脑是否有退化迹象而影响到多巴胺的分泌，以及多巴胺分泌减少的早期征兆： 是否逐渐驼背 由于源自中脑的第三、四对脑神经会控制眼球上下移动的肌肉，中脑退化时会影响到眼球该有的正确位置，使得眼球会往上偏离中心位置，导致眼睛直视前方时，身体会产生反射性的驼背。 易怒 我们的中脑会直接连结到情绪中枢，所以中脑发生退化时就产生过多的讯号到情绪中枢，导致情绪容易暴冲。 怕光、怕吵 中脑是人体声音和光线讯号的中继站，当中脑退化时，就无法处理过多的声音和光线，导致情绪中枢的亢奋，而产生情绪性的反应。 间歇性失眠 中脑的苏醒中枢若是侦测到体内血液循环中的二氧化碳浓度过高时，就会让我们自动醒过来。当中脑退化时苏醒中枢就会变得比较敏感，同时因为人体血液中二氧化碳的浓度大约是每两个小时左右在循环运作，就使你进入睡眠后大约两个钟头又会醒过来，醒醒睡睡无法一觉到天亮。 单侧肢体肌肉经常性的抽筋，或单侧眼皮经常性抽动 起因于基底核缺乏多巴胺，导致对侧肌体肌肉或眼皮控制异常。 表情僵硬、严肃、缺乏热忱、容易有负面情绪 由于长期缺乏多巴胺，整体脸部肌肉反应变慢，无法有效的表达情绪，对事物的理解相对悲观。 罹患帕金森症，除了吃药还有什么选择？ 帕金森症是由于中脑细胞退化使得多巴胺的分泌减少，让基底核无法正常运作所导致的脑部退化病变，因此帕金森症的养生关键就在于如何增加多巴胺的分泌，并且活化脑部相关的神经细胞组织（例如基底核与中脑），相关建议如下： 早晨和傍晚晒晒太阳 晨光和夕阳中的红外线能活化大脑，促进多巴胺的分泌。 低温 浸冰水或洗冷水澡等低温 ，可以增加多巴胺分泌。 避免蓝光 避免接触过多蓝光的人造光源，尤其是在夜晚要避免过多蓝光的环境，或是可配戴去蓝光眼镜，减少蓝光的影响。 避免食物过敏原 食物过敏会造成自体免疫反应，使大脑遭受攻击而影响脑部机能，所以最好减少过敏原食物的摄取，可利用肌肉测试找出食物过敏原。 每天一小时的有氧运动 氧气是大脑重要的养分，而有氧运动可以帮助胞获得足够氧气，因此建议每天持续至少一小时的有氧运动，例如健走、跳舞、太极拳都是不错的选择。 多做整合矫正运动&调校运动 持之以恒的每日练习多次「前庭、眼球与深层脊椎肌肉的整合矫正运动」及「前庭系统与眼球前后调校运动」，可减缓大脑老化速度。 透过饮食、音乐增加多巴胺分泌 摄取能帮助多巴胺合成的食物，以及所提到的生活事项如拥抱、 、静坐、学习新事物、听令人振奋的音乐等，协助活化多巴胺分泌。 本文摘自《疾病，从大脑失衡开始》／李政家（美国脊骨神经医学博士）／新自然主义

爱情=多巴胺

它是一种神经传导物质，不仅能左右人们的行为，还参与情爱过程，激发人对异性情感的产生。

大脑中心——丘脑是人的情爱中心，其间贮藏着丘比特之箭——多种神经递质，也称为恋爱兴奋剂，包括多巴胺、肾上腺素等。当一对男女一见钟情或经过多次了解产生爱慕之情时，丘脑中的多巴胺等神经递质就源源不断地分泌，势不可挡地汹涌而出。于是，我们就有了爱的感觉。

在多巴胺的作用下，我们感觉爱的幸福。人们品尝巧克力时或瘾君子们在“腾云驾雾”时，所体验到的那种满足感，都是同样的机制在发生作用。幸好，我们的大脑能够区别彼此之间的不同。多巴胺好像一把能打开许多锁的万能钥匙，根据所处情景不同，在体内产生不同的反应。巧克力的气味、口味告诉大脑，我们正在吃东西；情侣的体味和香味提醒大脑，我们正在身陷爱中，并促使我们进行交配，以此繁衍后代。

多巴胺带来的“激情”，会给人一种错觉，以为爱可以永久狂热。。不幸的是，我们的身体无法一直承受这种像古柯碱的成分刺激，也就是说，一个人不可能永远处于心跳过速的巅峰状态。所以大脑只好取消这种念头，让那些化学成分在自己的控制下自然新陈代谢。这样一个过程，通常会持续一年半到三年。随着多巴胺的减少和消失，激情也由此变为平静。

关于多巴安的化学作用我想不知道也罢不过大家还是相信爱情至少她是我们最宝贵的东西~~

再看一个

科学家揭示出了爱情在大脑中的位置，以及组成爱情的独特化学成分——多巴胺。研究同时表明，爱情带来的迷狂，在化学组成上，与人发疯的时候几乎完全一样。所以，那些表白“亲爱的，我爱你爱得发疯”的男女们，其实并没有夸张，他们在无意中，说出了一个伟大的科学预言。

科学家还告诉我们：多巴胺的强烈分泌，会使人的大脑产生疲倦感。大脑疲倦了以后，要不减少多巴胺的分泌（也就是俗称的“情到浓时情转薄”），要不就干脆自动停止分泌。由此引发的后果就是，或者爱情变淡，或者干脆分手。同时，科学家也警告所有正在发誓天长地久的疯子们：爱情最长的保质期是四年。

我想到了一个“七年之痒”的传统说法，看来这是人们的一个认识误区，爱情或者婚姻并不是从七年以后才开始痒的，而是四年，四年哪！我们每个人保卫爱情，维护爱情的担子是不是又重了一点儿！

以前我曾经关注过一位名人的爱情，那时候他正在热恋，找了位绝色女友，时不时的看见他带着女友出席各种场合，也时不常地听到他热烈的爱情表白，有一次，在一个情感访谈节目里，他公开向传统的“七年之痒”的说法挑战，他说他不信这个，他觉得自己的爱一定会超越世俗。为此，我更加执着地关注着他的爱情动向，谁曾想，在他口出狂言的两年后，也就是在他与那女子相识相爱的四年后，他的多巴胺物质果然迅速减少甚至停止分泌，两人出现了感情危机，直至离了婚。

看来，科学就是科学，不由你不信。

当然，我们也不必为狂热爱情的短暂而感到悲观，不是所有的人因为多巴胺的减少就会选择分手，大多数的人因为责任、诺言、情谊等等因素选择了坚守爱情与婚姻，还有为数不少的人，还在源源不断地为爱情注入着新的活力、新的内容，为爱情的天长地久做着不懈的努力，这是尤为可敬的，这种超越了生理期限以及科学定义的更广阔意义上的爱，或许就是我们人类身上最可贵最可爱的地方。

月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定回担心。可分为一下四种情况：

1．怀孕

可在月经在月经延迟7天后，可用早孕试纸测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做B

超检查。

2．药物的幅作用

如服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。与医生根据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。

3．手术引起

如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。

4．其他

如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟。

专家提示：如果仅偶尔1—2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。建议最好到医院检查治疗。

生活中让我感觉到最快乐的事情有很多，比如说很多简单的事情。例如多运动多喝水等等一些好的生活习惯。1、多喝水

水是加快新陈代谢的，多喝水真的对皮肤好!

茶、咖啡、饮料奶茶这些不算在内哦!虽然跑厕所会频繁点，但是真的皮肤会好很多!



2、早睡

贫民窟女孩的护肤法宝!!买不起高档护肤品

早睡就可以了!这个到底大家都懂，晚上睡觉前，一定不要把手机带上床，把闹钟设定好就睡觉~习惯是慢慢养成的哦~好皮肤的养成也不是一蹴而就的，坚持哦!

3、防晒很重要

说过很多次了，防晒=防老，一年四季都要做

到位，物理防晒和化学防晒都做好，夏天多打

伞，避免太阳直晒。防晒也安排好，怕油腻的

就选择清爽型的防晒霜。虽然很繁琐，但是会

省很多去美白的钱!

4、多运动

有没有觉得每次运动后皮肤会变得异常的好，

一周进行2-3次运动，出汗的那种哦!皮肤会

变得炒鸡嫩哦!

5、戒糖

皮肤长痘，身体肥胖，都是因为糖，戒糖这个

话题也是说了很多次了，真的很重要，不是说

一点糖都不能吃，要习惯性控制自己少吃糖

虽然很甜，但是氧化太厉害了!加重痘痘肌，

多次低糖低gi的食物哦



6、不要乱摸脸

手上的细菌太多了，平时不要动不动就摸自己

的脸，有痘痘的还喜欢挤，真的对皮肤很不好

哦，日常护肤做完后，就不要碰脸了哦!

7、多吃水果

水果中富含很多种维生素，多吃对皮肤好的哦，

但是少吃高糖分的水果哦，哈密瓜西瓜榴莲之

类的就少吃，橘子、柚子、苹果、猕猴桃这种

可以多多吃~没事儿了给自己来杯自制健康的

水果茶也很惬意!

1、有些人的爱，像风，看不到，却感受的到。

2、等待太久得来的东西，多半已经不是当初自己想要的样子了。世上最珍贵的不是永远得不到或已经得到的，而是你已经得到并且随时都有可能失去的东西！

3、在我们已经拥有了一份属于自己的爱情以后，有时候会遇上一个让自己非常心动的人，甚至是彼此仰慕的人。这时候，其实你已经站在了悬崖边上，千万不要去碰触暧昧，否则，到时候受伤的，可能就不止某一个人。

4、我曾路过你的心，不是我不想停留，而是你不肯收留。

5、有时候，转身离开要好过假装若无其事的坚持。一点点语录网

6、是那个人，不说他也懂；不是那个人，说了也没用。是那个人，不解释也没关系；不是那个人，解释也多余。是那个人，不留他也不走；不是那个人，留也留不住。是那个人，不等自然会遇到；不是那个人，原地也会走丢。

7、不要慨叹世事不公，你失去的，只是一些不属于你的东西；你得到的，也都在渐渐地散失。一无所有才是我们最终的结局，不要忽略离我们最近的幸福。

8、我们不可能再有一个童年；不可能再有一个初中；不可能再有一个初恋；不可能再有从前的快乐、幸福、悲伤、痛苦。昨天，前一秒，通通都不可能再回去。生命原来是一场无法回放的绝版**，我们再也回不去了！

9、一个钱币最美丽的状态，不是静止，而是当它像陀螺一样转动的时候，没人知道，即将转出来的那一面，是快乐或痛苦，是爱还是恨。快乐和痛苦，爱和恨，总是不停纠缠。

10、一个人，尤其是一个女人在为另一个人等待的那刻起，她已不再真正年轻，人生开始了它的苍老。

11、世界上最心酸的，不是我不会再谈恋爱，而是丧失义无反顾的力气去爱。

12、想念一个人，不一定要听到他的声音。wwwyikexuncn想像中的一切，往往比现实稍微美好一点。想念中的那个人，也比现实稍微温暖一点。思念好像是很遥远的一回事，有时却偏偏比现实亲近一点。

13、一个人只有一个心脏，却有两个心房。一个住着快乐，一个住着悲伤。不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。那么欢乐呢？高声诉苦是否也会吵醒欢乐？不会。欢乐耳朵不好，它听不见隔壁房间的痛苦。

14、人活着，其实就像是在沙滩上做沙雕，有的人捏了一座泰姬陵，你只划了一条线，你觉得羞愧吗？不会的，浪花一来，沙滩就又都平了，这就是我们活着的写照。

15、人生幸福三诀：第一是不要拿自己的错误来惩罚自己；第二是不要拿自己的错误来惩罚别人；第三是不要拿别人的错误来惩罚自己。

16、女人一生最成功的事情之一，便是选了一个对的男人。炊烟起了，他在门口等你。夕阳下了，他在山边等你。叶子黄了，他在树下等你。月儿弯了，他在十五等你。细雨来了，他在伞下等你。流水冻了，他在河畔等你。生命累了，他在天堂等你。你们老了，他在来生等你。

17、生活有时会逼迫你，不得不交出权力，不得不放走机遇，甚至不得不抛下爱情。（本文来自一点点语录网 wwwyikexuncn)你不可能什么都得到，生活中应该学会放弃，就像清理电脑中的文件一样。人生，就是一步一步走，一点一点扔，走出来的是路，扔掉的是包袱。

18、两个男人追一个女人，用情浅的那个先放弃；两个女人追一个男人，用情深的那个先放弃。

19、要让爱情简单，最好就是精选适合自己的对象。一个真正值得去爱、也懂得回爱的人，自然会让爱情变得简单。两人之间不需要猜测心意，不用担心行踪；不害怕在无意之间激怒，不怀疑做任何事情的动机。两人之间，有一点牵挂，却不会纠缠；两人之间，有一点想念，却不会伤心。

20、即使最美好的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头，50次掐死对方的冲动。即使最幸福的工作，也会有200次辞职的想法，50次摞担子的纠结……坚持，才是最好的品质。

一、作用不同：

多巴胺由快乐而生，会让人更快乐；内啡肽由痛而生，具有镇痛的作用。内啡肽就像雨后的彩虹，多巴胺就像那大美的夕阳和美丽的花朵。

二、变现不同：

多巴胺比内啡肽更强烈些。而且多巴胺分泌后，会带动内啡肽分泌。内腓肽可以对抗疼痛、振奋精神、缓解抑郁；还能可以抵抗哀伤，创造力勃发，提高工作效率等等；充满爱心和光明感，积极向上，愿意和周围的人交流勾通。

扩展资料：

内啡肽是可以与脑内的吗啡受体发生特异的结合而起类似吗啡作用的内生肽（吗啡样肽）的一种。含于脊椎动物的神经细胞中。

多巴胺具有β受体激动作用，也有一定的α受体激动作用，能增强心肌收缩力，增加心排血量，加快心率作用较轻微，对周围血管有轻度收缩作用，升高动脉压，对内脏血管则使之扩张，增加血流量，使肾小球滤过率增加，从而促使尿量及钠排泄量增多，能改善末梢循环，明显增加尿量，对心率则无显著影响，为其优于其他血管收缩剂或血管扩张剂之处，临床主要可用于各种类型休克。

-内啡肽

-多巴胺

1、本质不同

内啡肽是由大脑垂体分泌的一种生物大分子肽类化合物。

多巴胺是人的大脑中的一种神经传导物质。

2、作用不同

当机体有伤痛刺激时，内源性阿片肽被释放出来以对抗疼痛。在内啡肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中，免疫系统实力得以强化，并能顺利入梦，消除失眠症。

多巴胺用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息。另外，多巴胺也与各种上瘾行为有关。

扩展资料

内啡肽的类型

内啡肽有α、β、γ、δ四种类型。其中β内啡肽大量存在于垂体中。脑啡肽是内源性阿片样物质中两种特殊的五肽化合物：亮氨酸和甲硫氨酸脑啡肽，含有与吗啡相似的活性基团。

在离体突触阿片结合测定中，脑啡肽、α内啡肽和γ内啡肽具有同吗啡一样的活性，而β内啡肽的活性则5～10倍于吗啡。

内啡肽的镇痛作用只在大脑内给予时方能见到，但尚未证实外周给药是否有镇痛活性。内源性肽类物质、阿片受体和内啡肽神经元共同组成了内啡肽系统。

--内啡肽

--多巴胺

资讯不过夜，这里是深空小编，为你带来最新新闻。小编整理了半天，给大家带来了这篇文章。不让大家久等了，下面马上进入正题吧。

在1976年至1980年期间，有15%的美国成年人肥胖。今天，约40%的成年人肥胖。另外33%的人超重。

与体重增加相应的是心脏病，糖尿病，癌症和肥胖引起的健康并发症的发病率不断上升。甚至阿尔茨海默氏病也可能部分归因于肥胖和缺乏运动。

弗吉尼亚大学生物学教授阿里古勒表示：过去50年来，美国和其他国家/地区的饮食发生了巨大变化，高度加工的食物可在白天或夜晚随时随地廉价地获得。 ， 说过。这些食物中很多都含有很高的糖，碳水化合物和卡路里，如果长期食用，这将导致不健康的饮食。

在周四发表在《当前生物学》杂志上的一项研究中，居勒及其同事证明了产生化学多巴胺的大脑的愉悦中心与调节日常生理节律的大脑单独的生物钟之间存在联系，并且这些热量高的食物-带来乐趣-破坏正常的喂食时间表，导致过度消费。研究人员使用小鼠作为研究模型，模仿了高脂饮食24/7的可用性，并表明，任何时候吃零食最终都会导致肥胖症和相关的健康问题。

Gler的研究小组发现，老鼠饮食中的卡路里和脂肪与野生饮食相当，可以维持正常的饮食和运动计划，并保持适当的体重。但是，喂食高热量饮食中富含脂肪和糖的小鼠开始全天都在吃零食，并且变得肥胖。

此外，多巴胺信号传导受到破坏的所谓敲除小鼠-意味着他们没有寻求高脂饮食带来的愉悦享受-维持正常的饮食安排，即使在24 / 7高热量饲料的可用性。

古勒说：我们已经证明，大脑中的多巴胺信号支配着昼夜节律，并导致在进餐之间和奇数小时内消耗能量密集的食物。

古勒说，其他研究表明，当小鼠在两餐之间或应在正常的休息时间内以高脂食物为食时，多余的卡路里以脂肪的形式储存的脂肪要比仅在正常喂养期间消耗的卡路里所消耗的卡路里多得多。 。最终导致肥胖和与肥胖相关的疾病，例如糖尿病。

说到现代人类饮食，古勒说：一顿正餐的卡路里现在可能被包装在一个小容量中，例如布朗尼或超大苏打。人们很容易过度摄入卡路里并获取热量体重过重，通常会导致肥胖并终生相关的健康问题。

肥胖会加剧影响人类的一半疾病。这导致需要为个人和社会提供更多的医疗服务和更高的医疗保健费用。

古勒说，经过数千年的进化，只要有可能，人体就必须尽可能多地消耗食物。他说，这是源于人们在较早的历史中狩猎或采集食物，并有短暂的丰富时间，例如在被杀之后，然后可能是长期的饥荒。人类也是大型动物的潜在猎物，因此白天积极寻找食物，晚上庇护和休息。

居勒说：我们在不再具有的压力下发展。作为有机体，我们的身体很自然地想要尽可能多地消耗脂肪来储存脂肪，因为人体不知道下一顿饭何时到来。

但是，当然，现在食物很丰富，我们的下一餐就和厨房一样，或者离我们最近的快餐店就在附近，或者就在我们的桌子上。这些食物通常富含脂肪，糖分，因此卡路里也很丰富，这就是为什么它们的味道很好。过度食用很容易，并且随着时间的流逝，这会损害我们的健康。

另外，居勒说，在我们的电力社会出现之前，人们从黎明开始，整天工作，经常做体力劳动，然后在夕阳下睡觉。因此，人类活动被昼夜同步。今天，我们白天和黑夜都在工作，娱乐，保持联系和饮食。古勒说，这会影响我们的人体生物钟，这些生物钟经过进化，可以按白天活动，适度饮食和夜间休息的睡眠唤醒周期运行。

他说：这种随时随地饮食的生活方式，重塑了饮食习惯，并影响人体利用能量的方式。正如我们的研究显示的那样，它会改变新陈代谢，并导致肥胖，从而导致疾病。我们正在学习，进食与进食同等重要。卡路里不仅仅是卡路里。两餐或三餐之间消耗的卡路里在奇怪的时候会储存为脂肪，这就是健康状况不佳的原因。

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