刺激产生爱情的激素是什么

爱情激素

爱情激素是能让恋人产生兴奋的激素，包括多种，它们在人恋爱的过程中产生，它是爱情产生、维持的一种物质基础；其与婚姻激素会相互补充，可两者不会一直保持，每当人的大脑倦怠时它们即会减少或消失，故而经营婚姻则是一项双方必须终身研究的大课题，唯有如此爱情在升华为亲情后才不会消失；由于爱情激素与婚姻激素减少或消失，而有些人又不会经营婚姻使之再次产生或增加也被解释为一些人变心的生物学原因。

种类

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苯基乙胺

苯基乙胺（phenylethylamine，又简称为PEA）是当恋人从一见钟情到坠入爱河分泌出的激素。PEA是人体自身合成的一种神经兴奋剂，能让人感到一种极度兴奋的感觉，这种物质是使恋人双方产生来电的感觉， 并在恋情过程中不知疲倦，是信心和勇气的来源。

PEA的分泌并非完全有益。PEA会使恋情者暂时忽略除去爱情以外的其他因素，一心执着于恋情本身，因此常言有“情人眼里出西施”，“恋爱中的女人智商为零”等说法。通常PEA的浓度高峰可以持续6个月至4年不等，平均不到30个月（25年）。这和社会学调查得出的数据很接近。因此不用试图去挽回变心人的心，这个时候他对你的爱已经消耗干净了。

在所有食物中，巧克力中PEA 的含量最多。

多巴胺

多巴胺（dopamine，全名hydroxytyramine），其主要作用是传递亢奋和欢愉的信息。双方分泌的多巴胺越多，两人产生欢欣愉悦的感觉就越亢奋。

去甲肾上激素

去甲肾上腺素（norepinephrine）， 它能让恋爱的人产生怦然心动的感觉。其原理是因为去甲肾上腺素有强大的血管收缩作用和神经传导作用，会引起血压、心率和血糖含量的增高。任何物质都有产生到消亡的过程。若以上激素消失，人就会清醒过来，即恋人间失去激情。

内啡肽

内啡肽（endorphin）， 这种激素一般是热恋过后的时期分泌较多，它能够使恋人双方感到平静，它是用来稳固爱情的，使人体的负荷增大。在激情过后如果不及时平静下来，冷静思考就会产生急躁的情绪，时间越长，这种状态越牢固。如果人体能分泌出内啡肽来弥补，就可以产生历久常新的稳固恋情，从而步入婚姻殿堂，故其又称婚姻激素。

脑下垂体后叶荷尔蒙

脑下垂体后叶荷尔蒙（vasopressin），这种激素是爱情是否忠诚的关键，它可以使恋人产生一种不言而喻的责任感和使命感，这种感觉是心理上的承诺，分泌的越多，恋人就越忠诚，故其又称婚姻激素。[2]

血清素

也叫5-羟色胺，它是一种血管收缩剂，它和热恋阶段的犯傻犯嗫有重要的关系。它的多少也和男性的性欲有关。血清素减少还与“焦虑症”和“压抑症”有关。

其他

如催产素、睾酮、雌激素、血管紧张素等，都参与人的恋爱过程，也是重要的爱情激素。

主要是多巴胺和内啡肽，其实还有很多其他激素会参与爱情这种情感的形成。

多巴胺（dopamine，全名hydroxytyramine），其主要作用是传递亢奋和欢愉的信息。双方分泌的多巴胺越多，两人产生欢欣愉悦的感觉就越亢奋。

内啡肽（endorphin）， 这种激素一般是热恋过后的时期分泌较多，它能够使恋人双方感到平静，是用来稳固爱情的，使人体的负荷增大。在激情过后如果不及时平静下来，冷静思考就会产生急躁的情绪，时间越长，这种状态越牢固。但如果人体能分泌出内啡肽来弥补，就可以产生历久常新的稳固恋情。

http://baikebaiducom/view/2447194htm

“貌似也有人说是因为要促使物种繁衍才会有这种情感”—— 我不知道其他动物有没有爱情，爱情也许是人类特有的情感，也许不是。 如果只是为了生殖的话，性欲就够了。我猜爱情这种情感的起源跟人类需要长时间抚育后代有关。也许那些雌雄双方共同抚育后代的动物都有爱情或者类似的东西。

疫情三年，快乐已经快变成奢侈品了，没有烦恼的人很少，每个人都在主动或被动的践行着苦中作乐，每个人内在的平衡或多或少都被打破，此刻，你是想来点多巴胺？还是想制造点内啡肽？

看到一张不知出处的图表，摘录下来。

看看生活更需要哪种物质。

一，多巴胺：奖励机制

                尝试新事物

                欲望得到满足

                听音乐

                玩游戏、刷段视频

「先享受后痛苦」与愉快的感受、记忆相关，欲望得到满足、对奖励的期待和幸福感，让我们无法自拔，容易上瘾。

二，血清素：情绪稳定剂

                早睡早起

                健康饮食

                晒太阳

                每天写日记

「快乐荷尔蒙」大部分存在于肠道，血小板和中枢神经系统中，有助于调节情绪，对食欲、睡眠、记忆力至关重要，血清不足会破坏肠道健康或抑郁。

三，催产素：亲密激素

                  温暖的拥抱

                  按摩

                  与朋友相处

                  爱抚小动物

「爱的神经递质」能增进人际关系中的信任感，给予我们持久的平静和安全感，催产素过多会让人依恋感加重。

四，内啡肽：天然止痛药

                  中等强度运动

                  读一本有难度的书

                  冥想或瑜伽

                  新的挑战

「先苦后甜」身体与精神双重努力的结果，如果说多巴胺是伸手要钱的孩子，那么内啡肽是通过自己努力挣钱的孩子。