社区应如何体现正能量情感？

一、正能量不在于出口成章，而在于让人听了你的话语如沐春风。

小时候妈妈和老师就教育我们眼睛是用来发现美丽的事物，而嘴巴是用来说好听的话的。我认为好听的话不在于旋律和文采，而在于听你说话的人的感受是否舒适美好。我认为只有让别人听了觉得受益，或让人感动心情愉悦的话语，才算是接收到了你给他传递的正能量。

二、网络虽然是个虚拟世界，但是也需要我们手下留情。

现在网络世界中存在一种很特别的群体，他们叫“键盘侠”，自觉拥有了一个键盘一根网线就能行侠仗义，断人是非，他们还有个别称叫“网络喷子”。毫无疑问，这是一个非常具有贬义的称呼，因为在键盘侠们看来他们只是勇于表达自己的看法，但是在广大网民们来看，他们只在乎自己是否说的痛快，而不在乎事实的真相和被喷的人的感受。我认为网络世界虽然是虚拟的，但是共建一个和谐美好的虚拟家园也是每个网民应尽的责任与义务，所以当您想在网络上表达自己的看法时，请多考虑一下读者的感感受，多传播一些正能量的文字，网络世界将会变得更加美好。

三、身体力行做榜样，家人培养和祖国都会为你骄傲。

最后也是最重要的一点，正能量是需要我们身体力行来传播的，正如疫情中逆行的医护人员们，也如街道中弯腰捡起垃圾投入垃圾桶中的你。

第一：改变晚睡和熬夜的习惯。很多人因为工作原因和身边朋友圈的原因，养成了很晚睡觉和熬夜习惯。小编身边就有很多人就习惯过了凌晨后睡觉，这种习惯非常不好，一方面对身体造成伤害，另一方面使得个人情绪受到影响。我们可以试着晚上九点开始就听听音乐，看看书，或者是听听评书和戏剧、电视等，有的人开玩笑说书看着看着就睡着了，其实这也是好的方法。

第二：经常去参加一些积极的活动，一方面可以参加商会活动、名人讲堂等等，吸取一些积极的信息，但谨记的是有一些洗脑的课程需要谨慎吸收，因为并不是所有的都可以一并吸收的。另一方面可以结识一些积极向上的朋友，最近流传一句话让人非常震撼，就是：让人害怕的是比你优秀的人比你更加努力。

第三：多运动，大脑在运动后会产生一种名为内啡肽的物质，人心情的好坏，同大脑内分泌出来的内啡肽的多少相关。运动可以刺激内啡肽的分泌，使内啡肽的分泌增多，内啡肽因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快。当然不建议大晚上的运动，虽然当时精力旺盛，第二天影响睡眠就不好了。

第四：可以多出去走走，多旅游。很多人觉得旅游很花钱，其实不然，我们可以选择“穷游”，只花路费和门票钱和吃的，有时候门票钱都可以省下来，既让你心旷神怡，又让你了解了地方的风土人情，更加了解别人是怎么生活的。

爬山是非常好的选择

第五：可以多去了解别人的疾苦，因为你了解了别人的痛苦就会发现自己是多么的幸福，从而产生，比下有余的乐观心态。也可以了解富有的人是怎么生活，当然千万不要去产生厌世心态，因为你了解了才会发现不足，从而改进，让自己学会超越。

第六：和家人多沟通和聚会，因为有家人的支持你会觉得生活充满希望，有句话说得好：除了家人不会离开你，其他的很有可能都会离你而去。

第七：学会释放负面情绪，有种简单易用的方法就是找个空旷的地方大声喊出来，可以是粗话，可以是鼓励自己的话，让自己全面的释放。

     我只能告诉你，所有的情绪体验都是财富，都是不可或缺的，缺少愤怒让你缺少能量，缺少悲伤让你缺少人格，即使是这些负面情绪也是必不可少！

传统意义的正能量包括快乐，兴奋，平静，积极等。

推荐你看一部**《头脑特工队》，里面的观点可以很好解答你的问题！

望采纳，谢谢！！