上海男子靠外卖菜单瘦45斤相亲成功，他是怎么做到的？

我看了一下他的外卖菜单，他是严格计算好每种食物的热量，他的菜单基本上热量都不高，粗粮居多。其实通过控制饮食是可以瘦的，只不过在我们减肥过程中很多事情都阻止我们坚持减肥，但是如果我们把减肥变成一个新的生活习惯，想要减下来就不是那么难了。我室友在去年做过一个减肥计划。先建立正确的饮食认知，再梳理饮食习惯，最后完全调整生活状态。绝对不要节食，绝对不要水煮一切。

节食和清淡的饮食可能也是很多人坚持不下来的原因之一，生活已经够累的了为什么还要消耗意志力在吃上面，可能节食见效很快但是我觉得这种方法不太可取。好好调整饮食结构，根本就不会胖，也不会因为饮食而放弃减肥。遵循一个原则：少吃高糖高油食物。很多人也许不太了解高糖高油食物，有时候自己吃错了也不知道，看到变化不大的体重就会开始抱怨自己。像我们平常吃的烧饼就属于这类食物，具体的话可以向医生询问或者是上网找寻一下，我就不一一列举了。还有一个很重要的早餐一定要吃，不能因为减肥影响自己的健康。健康的早饭一定要包括这四样东西：膳食纤维，蛋白质，碳水化合物，维生素。这决定了你一天的生活质量，要是早饭都没有吃好的话午饭和晚饭肯定是不好坚持下来的。主食的话我建议粗粮和精粮混合着来，粗粮可以增强饱腹感，而且粗粮大多不好吃吃着吃着就不想吃了。还有一个喝水减肥的小妙招，在早餐，午餐和晚餐之前喝大约五百毫升的水，吃饭前先把自己灌个水饱，减少自己的食欲，一天大概可以少吃两百多大卡。

“我发现所有关于爱情的描述都是真的

莎士比亚曾说：“恋人总在旅程的终点相会”

真浪漫的想法

虽然我从未体验过

但是我相信莎翁体会过

我对爱情一向比别人想的更多

也深切地相信爱情能改变人生

莎士比亚也说“爱情是盲目的”

这一点我能确信

对于某些人，爱情是渐渐在消失

有些人，爱情则是完全失去

但是有些人能够轻易找到爱情，就算只是一夜情

当然还有另外一种爱情，最残酷的那种，足以让人痛不欲生

那就是单恋，我就是这方面的专家

爱情故事通常讲的是两个人相爱

但是像我们这种人呢？我们的故事很少被提起

孤独的坠入爱河

我们是单恋的苦主，也是受诅咒的受害者

更是没人疼没人爱的可怜虫

就像找不到停车位的残障人士”

——《恋爱假期》的开场白

今天刷了两遍《恋爱假期》，看了好几期《非常完美》，现在就想借机聊聊这部**和我的收获。

《恋爱假期》中的两位女主在失恋后想通过一次旅行来治愈自己，然后选择了互换车子、房子及生活中的一切这种方式来度过自己为期两周的圣诞假期。

这部**就是讲述了她们互换生活空间后发生的两段浪漫高甜、意料之外的甜蜜爱情。

两位女主开启他们的“交换”之旅前的生活是这样的:

一号女主阿曼达是一个洛杉矶的**广告公司的老板，事业有成却空虚孤独，单亲家庭里的独生女，因为父母关系的破裂也让她冰封了自己的内心，15岁后就从来没有哭过，坚强独立勇敢，得知被前男友背叛后决意分手，这也不能让她挤出一滴眼泪，是把工作看得比爱情重要的爱无能患者。

二号女主爱丽丝是一家杂志社的普通编辑，与背叛自己的渣男前任分手后继续暧昧着，陷入了非常复杂痛苦且畸形的三角恋关系，这都是因为那个渣男说“不想失去”，总是给她“温情炸弹”，就连前任与另外的女生订婚的消息都是被领导通知才知道的，她自卑脆弱、无法自断情思，前面的那段开场白就是她的心理活动。

从没想过一次旅行有这么大的魔力，能让两个人的性格和人生都发生一点点改变，是这部**让我明白了:原来换一座城、换一种生活方式、与过去的自己和渣男挥手告别就能拥抱不一样的自己和人生。

在这次为期两周的“互换”旅行中，他们都重新认识了自己并遇到了命中注定的另一半:

阿曼达在爱丽丝的田园风小屋中待了6小时就准备收拾行李回洛杉矶了，但就在这时，深夜喝醉的爱丽丝的哥哥闯入了她的假期，他们差不多是一见钟情，他随意的晚安吻让她觉得不可思议，那一晚女主就提出想和他make love ，她和他们之间的关系也因此发生了微妙的变化。当然，最后是慢慢地彼此爱上了

之后才发现爱丽丝的哥哥其实两年前失去了自己的妻子（死了），有两个超级可爱的女儿，她们都很喜欢女主阿曼达。

他们真的很配啊，超级喜欢他们像家人一样躺在帐篷里的画面

爱丽丝特别享受在阿曼达的豪华别墅里度过的时光，干净的游泳池高科技的客厅堆满书的房间舒服的大床反正就是Dream house，她在洛杉矶与一位60几的老人有了一段忘年之交，她们的共同爱好就是**，他曾是好莱坞**的知名编剧，一生为**事业做出了很大的贡献，她看他推荐的每一部**，她陪他运动，帮助他自己行走，鼓励他盛装参加一个隆重的颁奖仪式，她也在这个过程中遇见了和她有相似的恋爱经历的（被背叛）同样喜欢音乐和**的另一半。

这部**是一部治愈型的文艺爱情轻喜剧。每一位主角的笑容都很真诚温暖，他们之间的故事很奇妙很浪漫，我确实被治愈了。

也许有人会说，这种故事都是童话啊，发生在现实生活中的概率是万分之一吧？

但其实我觉得它教给我的是一种生活态度和爱情观。

阿曼达的豁达直率、勇敢坚强，她本不期待爱情，却遇到了能让她拥有喜怒哀乐的白马王子，她坦诚可爱，不掩饰不做作，一直在随心做自己。她给了自己更多“第一次”的尝试，勇敢抓住了缘分。

而且他们这段特别的爱情让我明白了一个道理:身体知道爱情！如果你和一个人在一起什么都觉得很无趣，各种没感觉，那他就是错误的人，这时候不要将就！

爱丽丝善良温柔，乐于助人，其他的怎么形容呢？真的很让人心疼的，就像所有傻傻的女生一样。在爱情里盲目、迷失了自己，极度渴望被爱，无法抵抗渣男的糖衣炮弹。

她永远幻想着心中的他能迷途知返，但还好她并没有失去理智，在得知他依然还是准备和别人结婚，却还千里迢迢飞来找她，想维持和她不正常的关系时，她果断拒绝了，并且坚决拒绝了这段关系，说出了所有三年前就想说的话！

她也因此找回了自己，找回了自信，也邂逅了自己新的人生和爱情。

她们都教会了我勇敢，给了我勇气，

你看，

狠心和渣男结束关系，斩断情丝需要勇气吧？

去一个陌生的城市无所顾忌地开启短暂地全新生活需要勇气吧？

在一个陌生的圈子里和一个素未谋面的人交心并发展关系需要勇气吧？

不管未来会面临什么样的困难，不管结果是好是坏也勇敢面对自己的内心，抓住缘分需要勇气吧？

突破自己的舒适区，去尝试做一些自己未曾想过的事也需要勇气吧？

那这部**想告诉我们什么呢？

如果我们过得一塌糊涂、不尽人意，也许我们是该做出一点改变了，不要对生活中留下的一些指引你改变的小细节视而不见，还应该留意生活中的小美好，并为这些美好、为自己的内心努力争取，我们就会遇见另一个自己，开启不一样的人生之旅。

另外，我还得到一个深刻的领悟:只有离开渣男才能邂逅真爱，只有放开让你痛苦的回忆才能拥抱甜蜜的记忆！

所以我现在超想去另一个城市体验不一样的生活，遇见形形色色的人，开启人生的新篇章！我已经开始期待北京的实习兼备考的生活了。

哈喽，大家好，我是棉言麻语，每天都会有不同的精彩资讯分享给你。

今天我们就来讨论一下，他比姚明高10厘米，坚持娶1米9女运动员为妻，生下孩子多高呢？

下面我们来具体说一下。

《论语·先进》中，孔子说过这么一句话：“过犹不及。”凡事过头了，不如适当好，就比方讲身高这东西，矮个子羡慕高个子，但高个子其实也有很多苦恼，尤其高过了头的人，他们走到哪都会被围观，生活也多有不便。

说起高个子，国人眼前总会浮现出打篮球的姚明形象，姚明可以说是国人心中“高个”的代言人，身高和实力让他得以纵横篮球场，给祖国争了光，也因此收获了不少粉丝。

无论欧美还是中国，职业篮球赛高个子总是占先天优势的，要知道比姚明还高10厘米的孙明明，就是因为身高而早早接受篮球训练。

孙明明1983年出生于黑龙江省哈尔滨市巴彦县，他家境普通，不像姚明那样父母都是专业篮球运动员。从小，他的身高便以九头牛的拉不住的势头拼命猛长，15岁那年身高便超过了2米，这给他的生活带来很多不便，买衣服困难，床和房间要大得，走出去还老被人打量。

因为身高、家境等原因，孙明明的学习之路和一般人不同，他早早就进入了黑龙江省体育公会，因为知道努力才能改变命运，孙明明训练的时候肯吃苦，很认真，2003年便入选了中国男子篮球运动奥运希望队，还得以去美国接受训练。

有趣的是，因为身高实在惊人，美国家庭为他特意准备的床还是短了，导致他一度只能睡在床的对角线上……训练期间，孙明明的身高还在增长，医生检查后发现他患有巨人症，为此家境不好的他只能通过公开筹集费用，在美国做了手术，从此身高维持在236米。

当时不少人都猜测这么一“大高个儿”，他怎么找对象呢？这种事还真是看缘分，高个的孙明明也邂逅了爱情，2009年，他与手球运动员徐艳在中国全运会上认识，当时两个人便觉得聊得来，彼此产生了好感，孙明明表达爱意后，徐艳觉得这个人踏实、负责，值得托付，两人顺理成章走到一起。

这对情侣走到哪儿都是人群焦点，原因无他，徐艳的身高在女孩子里也算“巨人”级别，足有1米9，两人结婚前是世界最高的一对情侣，2013年8月4日，甜蜜的婚礼过后又成了世界最高夫妻，大众不禁好奇，“两位高人”生下来的孩子身高得有多惊人啊！

事实也确实像大家所猜测的那样，徐艳为孙明明生下一个女儿，刚出生时孩子看起来自然还是小胳膊小腿，但根据后续的情况来看，孩子还不到2岁身高就已经接近一米，在父亲孙明明发布的照片里，她3岁时身高目测便有1米3，不得不说这对夫妻的基因很强大，在女儿身上可能还会得到强化！

好看的爱情电视剧如下：

1、《你是我的荣耀》

人气女星“乔晶晶”与高中时单恋的学神“于途”，在阔别十年后，于线上再度重逢，继而开启了一段浪漫治愈的暖爱之旅。乔晶晶也在看着于途，她在滚滚红尘中奔波名利，而这个人却一如既往，眼神清澈。

2、《扑通扑通喜欢你》

顾言洛、叶未眠等一群年轻大学生在成长道路上邂逅爱情与友谊，并在彼此的陪伴鼓励下实现青春梦想。冷面校草顾言洛和鬼马少女叶未眠，因一场尴尬的偶遇相识，两人阴差阳错陷入爱情。

3、《陪你逐风飞翔》

自信爽朗的“野滑王”沈争一遇上阳光帅气的花滑王子优等生后，两人在追逐冠军梦的路上不断突破自我、克服困难，并收获纯真美好爱情。两代短道速滑运动员用永不言弃、全力以赴的拼搏姿态，传承着体育强国、追求卓越的奋斗精神。

4、《你微笑时很美》

被游戏“抢”走男朋友的懵懂少女童谣，因战绩出色收到游戏战队ZGDX邀请，签约成为职业选手。面对质疑，面对种种不便，在队友的支持下克服困难，坚持不懈，最终站在世界舞台，弥补中国大陆赛区六年无冠的遗憾，让电竞之梦绽放。

5、《我的时代你的时代》

吴白和艾情两位年轻人为挚爱的梦想奋斗，作为对手，吴白坚毅的性格，高超的技术和天赋，吸引着艾情，作为战队领队，艾情对行业的热爱，对梦想的执着以及过人的战术头脑也令吴白敬服，二人在相互扶持和竞争中被彼此吸引。

不是有句话是这么说的，每次不经意的回眸，都是一场刻意的邂逅。邂逅爱情，是带有偶然性的，不是每个人都能在任何时间地点下邂逅某个人的。邂逅，也可以说是一次美丽而且有心的相遇。下面就让我们来看看12星座女邂逅一段感情的地点。

巨蟹座

巨蟹座的女生安静内敛，又很害羞。她们沉默又不爱说话。最符合她们人设的邂逅爱情地点无疑是校园。巨蟹座的女生也憧憬一段轰轰烈烈的爱情。她们其实生活中也看过不少关于校园爱情的小说，这也着实令她们很神往。校园爱情是最纯粹，不耍心机的，就像初恋一样，很清纯也很简单，也很浪漫。

白羊座

白羊座的女生在任何场所都很容易邂逅一段爱情。因为白羊的人设就是很热情奔放的，她们从来不藏起自己的优点，她们也愿意给身边的人带去欢声笑语，所以有她们在的地方，总是像一支浩浩荡荡的队伍，总能引起别人的注意。

射手座

射手座的女生就像个孩子一样，她们喜欢气球，也喜欢冰淇淋。她们贪玩，所以她们最经常在的地方就是游乐园，她们也容易在那里遇到自己喜欢的人，加上射手座女生开朗活泼的性格，一定会主动上前搭话，就这样，射手座的女生就这么轻易地陷入爱情。

狮子座

狮子座的女生最擅长“游走”于各类爱情**院中。如果是单身的狮子，当她们看到令人感动的地方，她们就会忍不住哭了起来。所以，如果有绅士的男生递了张纸巾给她，此时正脆弱的狮子很容易一下子就喜欢上这个男生。

双鱼座

双鱼座的女生喜欢旅游，她们喜欢去各种各样的地方旅行。她们如果有驴友的话，如果交谈甚欢，双鱼可能会突然间对他萌生好感。

天秤座

天秤座的女生宣泄自己压力的地方，最常去的就是酒吧和club，她们可以在那里玩通宵而且不带累的。伴着重金属的音乐，再加点小酒。如果有人主动和她们搭讪，她们也很容易就陷入爱河。

天蝎座

天蝎座的女生喜欢轻音乐，慢生活。她们希望放慢生活的节奏，所以她们总是希望去咖啡馆，有的时候也会带着电脑，写写自己的感想什么的。如果在下点小雨，再伴着轻轻的音乐声，她们很容易就对自己一瞥而过的男人一见钟情。

双子座

双子座的女生酷爱运动，她们往往任何运动都擅长，例如网球，羽毛球或者是篮球。所以她们最容易邂逅男神的地方就是运动场，在那里，他们之前会因一场比赛而深交，渐渐发展为爱情。

处女座

处女座的女生有一点点花痴，她们就是绝对的外貌协会，所以她们总能在不可思议的地方邂逅爱情，比如突然间在花园看到一个帅哥或者在电梯里，她们就会立即冲上去自我介绍并要微信。

摩羯座

摩羯座的女生简直就是追星狂人，所以她们最容易邂逅爱情的地方无非就是音像店或者演唱会的现场。

水瓶座

水瓶座最容易邂逅男神的地方就是超市。总是在最不可能，最偶然的地方，遇到了自己最想依赖一生的人。

金牛座

金牛座的人对感情总是慢一拍的，她们总是看起来呆呆愣愣的，一段感情到来的时候总是很迟钝。她们容易邂逅爱情的地方就是图书馆了。因为在那里邂逅爱情比较符合她们的人设，毕竟金牛座的女生哪也不爱去，就喜欢去图书馆。

歌德，德国的小说家、剧作家、思想家、诗人、画家、博物学家、自然科学家，其作品充满了狂飙突进运动的反叛精神。

《少年维特的烦恼》是歌德于1774年秋天出版的一部中篇小说，采用书信体的方式讲述了维特在瓦尔海姆邂逅爱情，但“第三者”的身份迫使他离开此地，到另一个地方就职工作。可是，那里汲汲营营的风气和严苛的等级偏见，让维特尤其厌恶。

辞职后的他本想去参军，侯爵的一番话打消了他参军的念头。在爱情的牵引下，维特重返瓦尔海姆，诸多改变迎面而来。不但绿蒂和阿尔贝特已经结婚，之前遇见的孩童汉斯已不在人世，那个被爱情冲昏头脑的青年农民也由于非礼的举动而遭到解雇。这些糟糕的变化预示着维特不欢而散的结局。

果不其然，无望的生活和爱情使得自杀成为维特最后的希望和退路。于是在圣诞节前夜，维特饮弹自尽，他的爱情就这样不了了之。

维特、绿蒂、阿尔贝特，明明是三个人的**，然而多数时候，只是维特一个人的独角戏，绿蒂和阿尔贝特仅是客串。故事的最后，维特却不配拥有姓名。

入戏太深

维特心思细腻，多情善感，绚丽的自然风光令他心驰神往，各色的人情世事让他或喜或悲。

M伯爵离世，尽管相识不久，维特却为他流下了很多泪水。汉斯的母亲说，她的丈夫去瑞士取堂兄的遗产，一直没有消息，这让她不无担心。尽管只是初次谋面，维特听到她的话仍然很是伤感，于是告别时分别给了她的两个年龄较大的儿子一枚克罗采，并将小儿子汉斯的那枚送给了她。一个青年农民爱着一个寡妇，尽管她不再年轻，并且由于前夫对她不好而不愿再婚，但他仍被她所吸引，并希望自己能够消除她的前夫对她造成的伤害。虽然只是单方面的恋慕，维特仍因这名青年农民纯洁、热情、忠诚的爱而大为感动，仿佛身临其境一般。

小说里的次要人物有其存在的道理，有时为的是凸显主人公的性格特征，使故事情节的发展水到渠成。维特在这些次要人物身上流露的多情善感，为他太过投入的爱情提供了有章可循的依据。

在前往舞会的途中，维特看见绿蒂的第一眼，就被她秀丽的模样和灵动淳朴、坚毅善良的性格深深吸引，她俘获了他的整颗心，成为他的珍宝。自此，维特沉浸在内心的感情河流里，对绿蒂的爱一发不可收拾。

舞会上，维特和绿蒂一起跳华尔兹，愉悦之感令他飘飘欲仙，忘乎所以，仿佛周围的一切都消失了，只有他二人在欢快地翩翩起舞。维特暗自发誓，纵然让他毁灭，也绝不会让绿蒂和别人一起跳华尔兹。这种决绝，为维特最终因得不到梦寐以求的爱情而轻生埋下了伏笔。

可见，维特的爱情里，一开始就决定了的事情，丝毫没有回旋的余地。

休息时，维特给了绿蒂几个甜橙，当看见绿蒂把切好的橙子递给其他姑娘，他的心就像针扎一样难受。爱情是自私的，维特的心里只有绿蒂一人，那些特意为绿蒂准备的甜橙就是证明。

舞会一别，从此日月星辰，昼夜更替，对维特而言，没有了任何概念。

他为绿蒂疯狂，为她失去了理智，失去了控制，以致他把与绿蒂邂逅一事写给朋友威廉时，从动笔的那一刻起，已经有三次想骑马去看她。

如果爱情是一种病，维特已经病入膏肓，而绿蒂于他就如良药一般重要，也如毒药一般折磨人心。

那么，维特的病究竟严重到何种程度了呢？

每当维特和绿蒂的手指无缘由地碰到一起，或者二人的脚在桌下擦到，又或者为了方便谈话，她的手搭在他的手上，与此同时她的气息呼在他的唇上，这些她根本没有意识到的亲昵举动让他心跳加速，热血沸腾，不知如何是好。

又如，当维特必须去参加聚会而不能去看绿蒂，他就让仆人代他去绿蒂那里。在维特看来，绿蒂的目光曾停驻在仆人的身上，因而仆人便变得尤为珍贵，他甚至萌生了亲吻仆人的头的冲动，就算彼时有人出高价，他也不会把仆人卖给别人。

爱情使人冲动，虽说冲动是魔鬼，但维特情愿被冲动所奴役。

有好几次，维特决心不再时常去绿蒂那里，但他根本做不到，才刚说“明天就不要去了！”可不一会儿，他就又跑到了绿蒂的身边。自从维特沉沦在感情的漩涡里，“我要去看她”是他每天早晨醒来的期望，也是他一整天唯一想做的事情。

在遇见绿蒂之前，维特的心里尚且有自然风光的一席之地，大自然治愈了他的孤单，使他内心安宁。然而绿蒂的出现，搅乱了维特平静的生活，她占据了他的整颗心，成为他的全部，他的脑海中无处不是她的身影，她的音容笑貌。

爱情让维特着实病得不轻，他却不以为意，反倒认为，如果喜欢绿蒂但又不愿意付出全部的真心和感情，那这样的喜欢有什么意义，他为自己全身心地投入到对绿蒂的喜欢中而感到幸福和前所未有的的快活。

这些幸福和快活也只是短暂的一瞬。

阿尔贝特从外地回来了，维特是时候离开了，那些快乐也随之消逝。往后的日子里，病人维特感受更多的是痛楚，快乐鲜见。

其实，维特为了爱情并非不顾一切，一味地冲动。他明白，就算再怎么爱绿蒂，也不能有非分之想，衡量这一标准的，是阿尔贝特——绿蒂的未婚夫的存在。可以说，这是维特不能逾越的道德底线，他的爱情止步于此，但由爱情引起的激情却像熊熊烈火燃烧个没完没了。

维特也曾尝试从“三角恋”中退出，摆脱让他痛苦的感情，可这种感情既消磨了他的精力，也摧毁了他了断的勇气。

于是，他踟蹰，犹豫，不知何去何从。随后，他选择离开瓦尔海姆，去另一个地方开始新的生活，但爱情那条隐形的红线最终又把他拉回绿蒂的身边，然而他又不得不接受绿蒂嫁作人妇的事实。

维特只能在梦里拥抱绿蒂，也曾祈求上帝赐给自己一个福分——绿蒂的丈夫，更曾幻想如若阿尔贝特离开人世将是怎样的情景。这些异想天开，源于维特之于绿蒂缱绻万分、割舍不下的爱。

主观与片面

维特使用第一人称、通过书信的方式将他的爱情渐次铺陈开来，这就不免存在片面性和主观臆断，因此维特的爱情不乏空想的意味。

例如，在与姑娘们散步的时候，维特努力寻找绿蒂的眼睛，希望与她的目光相遇，希望她能看看他，但直到绿蒂坐着马车离开，也没有看他一眼。之后绿蒂扭头张望，维特便以为她是在看他，“天呐，是在找我吗？”但他不确定她是不是在回头看他。一厢情愿和自我安慰混杂其中。

又如，维特从绿蒂的眼睛里，看到了她对他的关心，感到了她对他的爱。正因如此，维特觉得自己非常珍贵，也非常崇拜自己。事实却是，绿蒂对维特的感情，既包括真诚的友情，也包括二人意气相投，绿蒂因此觉得维特难能可贵而表现出的爱惜，而维特却将其看成了爱情。

另外，维特感觉到绿蒂不想失去他，也并不是出于他所谓的爱情，而是在于，绿蒂已经习惯了和他分享她想到的或感受到的一切有意思的事情；维特的离去，势必让她失去这位意气相投的朋友，继而产生不习惯的失落感——是习惯，而不是爱情。

双向消耗

许多时候，都是维特一人在独角戏里卖力表演，幸福和欢喜是自己，痛苦和煎熬也是自己。他坚守着自己的爱情，即便无望、无力改变，也绝不将它怠慢。

维特的一切都被爱情吞噬掉了，而爱情就是他的一切。

爱情消耗了他的精力，致使其精神状态大不如前。他将自己折磨得精疲力竭，内心惊恐不安，剩余的精神力量和灵敏天性在一点点地被消耗殆尽。他终日陷于悲哀里，越发不幸，寻求解脱的自杀在所难免。

实际上，在这场爱情博弈里，维特很早就已经知道自己是失败的一方，可他没有及时收手，反倒抓住执念不放，依旧在看不见尽头的路上踽踽独行，艰难跋涉。

这种当断不断，不但对维特是一种消耗，也扰乱了绿蒂和阿尔贝特的平静生活，夫妻之间不免心生嫌隙。

可见，在这场看不见曙光的爱情里，维特不仅消耗自己，也消耗着他所爱的绿蒂。

维特以悲剧收尾的爱情，给我的启示是：对待爱情，有时为了避免消耗，不得不遵守“非此即彼”的原则。要么大胆去爱，即便最后遭拒也问心无愧，因为尽力了，爱过了；要么及时止损，各自安好，不要勉强自己，也不要勉强对方，因为强扭的瓜不甜。

消耗，不但徒劳无益，而且对彼此都是伤害。

尽管维特的爱情忠诚高尚，但它所暴露的弊端——消耗，应当让作为读者的我们引以为戒。

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