拉丁舞恰恰基本步名称

　拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。下面是史上最全拉丁舞基本步的名称，恰恰的介绍在文中第二个，欢迎阅读。

　A 伦巴

　前10个是铜牌，前17个是银牌，其他是金牌

　1 基本步 Basic Movement

　2走步 Walks

　3 扇形 Fan

　4 臂下转

　5 曲棍步 Hockey Stick

　6 手接手 Hand To Hand

　7原地转 Spot Turn

　8纽约步左 New York

　9纽约步右 New York

　10库克拉恰 Cucarachas

　11手中转A Alemana(A)

　12古巴摇滚 Cuban Rocks

　13闭式扭臀 Close Hip Twist

　14分式扭臀 Open Hip Twist

　15右陀螺转 Natural Top

　16左陀螺转 Reverse Top

　17卷曲转 Curl To Fallaway

　18绕绳转 Rope Spinning

　19滑门步 Sliding Doors

　20连续扭臀 Continuous Hip Twist

　21绕走连续扭臀 Continuous Circular Hip Twist

　22 螺旋转 Spiral

　23侧分走

　24前进侧分走

　25旋转至相对侧性

　26手中转 Alemana

　B 恰恰恰

　恰恰有26个规定动作，其中前15个是铜牌，到20是银牌，其它是金牌

　1 闭式基本步 Close Basic

　2 扇形 Fan

　3 曲棍步 Hockey Stick

　4 锁步 Lock

　5 手接手 Hand To Hand

　6 肩对肩 Shoulder To Shoulder

　7 原地转 Spot Turn To Left

　8 时间步 Time Step

　9 臂下转

　10朗得追步 Ronde Chasse

　11扭臀追步 Hip Twist Chass

　12分式基本步 Open Basic

　13分式扭臀 Close Hip Twist

　14纽约步（相对侧行） New York

　15纽约步（侧行） New York

　16分式扭臀螺旋转成分式相对侧行位 Open Hip Twist Spiral To Open Cpp

　17分式相对侧行位至分式侧行位的古巴碎步 Split Cuban Break From Open CPP And Open PP

　18分式相对位古巴碎步 Split Cuban Break In Open cpp

　19右陀螺转 Natural Top

　20换脚 Methods Of Changing Feet

　21交叉步 Cross Basic

　22手中转 Alemana

　23甜心步 Sweet Heart

　24土耳其浴巾步 Turkish Towel

　25转成分式相对侧行 Turned To Open CPP

　26至同脚位置步 Fallow My Leader End右手接右手 R To R Hand Hold

　C 桑巴

　24个指定动作

　1 基本步 Basic Movement

　2 拂步 Whsiks

　3 侧行桑巴走步 PP Samba Walk

　4 侧向桑巴走步 PP Side Samba Walk

　5 影位博塔佛哥斯 Shadow Botafogos

　6 游走沃达斯右转（左） TR Volta To Right(Left)

　7 快踢步 Corta Jaca

　8 右滚转步 Natural Roll

　9 闭式摇滚步 Close Rocks

　10 左转步 Reverse Turn

　11 后退摇滚步 Back Rocks

　12 卷摺步 Plait

　13 侧行博塔佛哥斯 Promenade Bota Fogo

　14 连续原地左转沃达斯 Continuous Volta Spot Turn To Left

　15 连续原地右转沃达斯 Continuous Volta Spot Turn To Right

　16 游走沃达斯向左 Travelling Voltas To Left

　17 游走沃达斯向右 Travelling Voltas To Right

　18 卷臂转 Rolling Off The Arm

　19 桑巴锁步 Samba Lock

　20 分式滚转步 Oprn Rock

　21 侧行至相对侧行跑步 Promenade To Counter CounterPromenade Runs

　22 影位库萨多斯锁步 Cruzados Locks In Shadow Position

　23 影位库萨多斯走步 Cruzados Walks In Shadow Position

　24 换脚 Methods Of Changing Feet

　D牛仔

　牛仔舞有20个指定动作，前10个是银牌

　1 右至左换向步 Change Of Places R To L

　2 左至右换向步 Change Of Places L To R

　3 并退基本步 Basic in place

　4 原地基本步Basnge Of Place

　5 背后换手 Change Of Hands Behind Back

　6 连结步 Link

　7 美式旋转 American Spin

　8 绕转步 Whip

　9 侧行走步 Promenade Walks

　10停走步 Stop And Go

　11脚掌交换步 Ball Change

　12双旋转右至左 Change Of Place R To L With Double Spin

　13双交叉绕走 Double Cross Whip

　14卷曲步 Curly Whip

　15卷臂步 Rolling Off The Arm

　16左绕转步 Reverse Whip

　17加强转度的左至右 Overturned Change Of PlaceL To R

　18鸡走步 Chicken Walks

　19抛步 Fallaway Throwaway

　20西班牙臂转步 Spanish Arms

　E 斗牛士

　28个指定动作

　1 Appel 顿足

　2 Attack 攻击步

　3 Banderillas 刺枪步

　4 Basic Movement 基本动作

　5 Chasse Cape 披肩追步

　6 Chasses To Left 左追步

　7 Chasses To Right 右追步

　8 Elevations To Left And Righ 左右高举步

　9 Fallaway Reverse 并退左转步

　10 Fallaway Whisk 并退拂步

　11 Flamenco Taps 佛郎明哥踢踏步

　12 Grand Circle 大圈转步13 Huit 八步

　14 La Passe 穿越步

　15 Methods Of Changing Feet 换脚

　16 Promenade Close 侧行并步

　17 Promenade To Counter Promenade 侧行至相对侧行

　18 Promenade 侧行

　19 Separation 分离步

　20 Sixteen 十六步

　21 Spanish Line 西班牙舞姿

　22 Sur Place 原地踏步

　23 Syncopated Appel 切音顿足

　24 Syncopated Separation 切音分离步

　25 Travelling Spins From CPP 相对侧行移动旋转

　26 Travelling Spins From PP 侧行移动旋转

　27 Twist Turn 扭转步

　28 Twists 连续扭转步

　拉丁舞名词术语对译

　Basic Movement 基本动作

　Square 方形，矩形 （方形步）

　Fan 扇形步 9（扇形位）

　Progressive Walks 行进走步

　(forward) （前进）

　(backward) （后退）

　Side Step 旁步

　Shadow Position 影子位

　Side by Side Position 并立位

　Shoulder to Shoulder 肩对肩

　Hand to Hand 手对手

　Hockey Stick 曲棍步

　Lady Underarm Turn 女伴在臂下转 （臂下转、定点转）

　Cuban Rock 古巴摇摆

　Natural Opening Out Movement 右分展步

　Natural Top 右陀螺转

　Reverse Top 左陀螺转

　Open Hip Twist 开式扭胯转

　Closed Hip Twist 闭式扭胯转

　Alemana 阿里曼娜

　Spiral 螺旋步

　Aida 艾伊达

　Rope Spinning 套索转

　Promenade and Counter Promenade 截止步

　(Check from Open PP and Open CPP) （从PP和从CPP做）

　(New York ) (纽约步)

　Spot Turn 点转

　Cucarachas 踏辗步(库克拉恰)

　Three Threes 三三步

　Turkish Towel 土耳其毛巾步

　Advanced Twist 高级扭胯步

　Split Cuban Break (from Open CPP 分离式古巴断步(从开式反PP和开式PP)

　and Open PP)

　sliding door 滑门步

　cross Basic 交叉基本步

　Bounce Action 反弹动作

　Natural Basic Movement 右基本步

　Reverse Basic Movement 左基本步

　拉丁舞恰恰基础教学

　恰恰基本舞步

　练习方法要领：

　主要是前后走的步子，节奏为2-3-4-1。向前迈步时，重心在前脚，后脚脚尖着地、脚背绷直；向后退时，重心在后脚，前脚脚尖着地、脚背绷直。恰恰基本走步练习时，移动左脚时，右边手腕带动上臂向内下方画圈后打直；移动右脚时，左臂向内下方画圈后打直。

　颈椎要向上用力，肩部下沉，手臂呈自然随节奏运动，不要贯穿太多的力量。腰部肌肉收紧，胯步随着脚和地面对抗而产生的'力的方向而运动。

　恰恰并合步舞步

　练习方法要领：

　并合步是横向的步伐，由于脚下与地面的对抗，得到了胯部的左右转动。左脚先向左迈出，然后右脚跟随，左脚再次向左迈出，右脚不动。

　恰恰定点转舞步

　练习方法要领：

　定点转的节奏为2-3-4-&-1，定点转是分为两个动作完成360度旋转的。一条腿如右腿直立，第一拍时左脚从前面穿过身体，迈向身体右侧，这个节奏结束时身体向右旋转180度，左脚直立；第二步原地换重心，即右脚直立。然后左脚从后面向左侧打横，完成“恰恰恰”的并合步。其中旋转的节奏为2-4，并合步为4-&-1。旋转时注意留头。

　恰恰纽约步舞步

　练习方法要领：

　纽约步的节奏也为2-3-4-&-1，脚下和时间步、方步类似，先一条腿如右腿直立，左腿半脚掌着地。第一拍时左脚迅速从前面穿过身体，迈向身体右侧，左腿直立，右腿稍弯曲，右腿膝盖去贴紧左腿膝盖，右脚半脚掌着地，此时为半重心状态，重心在左右脚之间而偏左腿处，这个动作叫做“CHECK”。此时左臂整个向后上方打直，呈现一个类似于京剧“亮相”的动作这个“2”的节奏时间要稍微长一些。下个节拍右腿蹬直，重心到达左右脚之间。然后左腿从前方迈回，完成合并步。

　拉丁舞曲深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。本文为大家整理了最好听的恰恰拉丁舞曲，仅供参考！

最好听的恰恰拉丁舞曲 篇1

　1很带特色的恰恰舞曲音乐《Cha Cha Time》

　2轻快恰恰音乐舞曲《Praise You》

　3拉丁音乐恰恰舞曲《The Summer of Love》

　4超重音恰恰舞曲音乐《Rattle》

　5国标舞曲恰恰音乐《Fiesta》

　6体育舞蹈恰恰音乐《Live To Dance》

　7拉丁舞曲恰恰音乐《Shake It》

　8好节奏恰恰《Cuban Street》

　9最新詹姆斯·邦德《Cha Cha Cha 007》

　10最新国标拉丁舞曲恰恰舞曲《mi mi mi》

　11最新拉丁舞曲恰恰音乐《hey brother》

　12经典体育舞蹈恰恰舞曲音乐《rather be》

　13国标舞曲恰恰音乐《stolen dance》

　14很有特色的恰恰舞曲音乐《Ai Me Morena》

　15拉丁舞曲恰恰音乐《Ah Ola s》

　16体育舞蹈恰恰舞曲音乐《Caracas》

　17好听的恰恰舞曲音乐《Vamonos Pal Campo》

　18经典拉丁恰恰舞曲音乐《Ay Ay Ay》

　19好听的恰恰练习舞曲音乐《Break Your Heart》

　20最新好听的恰恰舞曲音乐《Cha Cha Cha Des Thons》

　21latin舞曲音乐《Cha Cha Fever 》

　22同名不同曲恰恰音乐《I Like It》

　23拉丁舞曲恰恰音乐《I Like It》

　24国标舞曲恰恰音乐《La Gorda Linda》

　25国标拉丁恰恰舞曲音乐《Like A Bomb》

　26经典拉丁恰恰舞曲音乐《Marilyn》

　27拉丁恰恰舞曲音乐《Ne Crois Pas》

　28最新恰恰舞曲音乐《Se Siente El Ritmo Cubano》

　29国标拉丁比赛恰恰舞曲音乐《Venus》

　30拉丁比赛恰恰舞曲音乐《Tacata》

最好听的恰恰拉丁舞曲 篇2

　01 Faded -— Conor Maynard

　02 Good Time -— Against The Current

　03 What Makes You Beaut -— One Direction

　04 All Mine -— f(x)

　05 Blank Space -— Taylor Swift

　06 Scared To Be Lonely -— Martin Garrix;Dua Lipa

　07 Blue -— Troye Sivan;Alex Hope

　08 Love the Way You Lie -— Eminem;Rihanna

　09 PARTY -— 少女时代 MV

　10 Work (R3hab Remix) -— Rihanna;Drake;R3hab

　11 Shake It Off -— Reese Witherspoon;Nick Kroll

　12 Hello -— Adele

　13 Uptown Funk -— Mark Ronson;Bruno Mars

　14 Sorry -— Justin Bieber

　15 Call Me Maybe -— Carly Rae Jepsen

最好听的恰恰拉丁舞曲 篇3

　1、拉丁桑巴音乐 - Ecoutez moi (instr)

　2、练习桑巴舞曲 - Shaky Shaky

　3、桑巴舞音乐 - Corazon Latino

　4、纯音桑巴音乐 - Dum Dom (instr)

　5、SB - Horny (Watazu Edit)-20

　6、很热闹的一首桑巴 - Empire State of Mind (instr)-20

　7、 SB - Empire State of Mind (instr)-20

　8、鼓点桑巴音乐 - Rebelado Lets Go-20

　9、桑巴音乐 - Certain Law (instr)-20

　10、纯音的桑巴其实也挺嗨的 - Hey Mama (instr)-20

　11、桑巴舞曲 - Berimbau em Samba (instr)-20

　12、超实用的纯音桑巴舞曲 - Steady Pace (instr)-20

　13、这桑巴用来排群舞应该不错 - Chillando Goma

　14、桑巴舞曲 - Bella

　15、节奏蛮好的一首桑巴，需要的拖走 - samba

　16、桑巴的小清新真的很少见 - Shape of You

　17、流行乐桑巴 - Let Me Love You

　18、重音桑巴舞曲-Party

　19、经典练习桑巴 - Iko Iko

　20、桑巴舞音乐 - Boo

　21、桑巴音乐 - This Ones For You

　22、桑巴舞曲 - Tuk Tak

　23、原汁原味的桑巴

　24、热带海滨风！ Miloa samba ！

　25、国外比赛桑巴音乐 - Tuc Tac

　26、重音练习桑巴 - Thrift Samba

　27、电音桑巴 - Quitate El Top

　28、桑巴音乐 - Para Sempre

　29、国外比赛的桑巴舞曲 - No Voy A Llorar

　30、练习很好用的桑巴 - Muchacho

好听的拉丁舞恰恰舞曲

　拉丁舞恰恰舞的舞步源自于爵士，第1拍动胯，第2拍动脚，与伦巴有相似之处。在整体的舞蹈行为中提示注意腰胯的扭动。以下是我整理的好听的拉丁舞恰恰舞曲，欢迎阅读。

　 1、《Ain'tNoMountainHighEnough》，play

　这首歌是《修女也疯狂2》中的结尾曲，无论play演唱，还是DianaRoss原唱，都非常好听。琅琅上口的歌词，深情传达的爱意，不仅仅是一首不错的恰恰舞曲，更是一封经典的情书。“Thereain'tnomountainhighenough，Ain'tnovalleylowenough，Ain'tnoriverwideenough，Tokeepmefromgettingtoyou”没有任何一座山足够高，没有任何一个山谷足够深，没有任何一条河足够宽，能够阻挡我回到你的身边。侧重女舞者表演。

　 2、《BancaBanca》，E—Type

　这首歌还是看了武林大会王绍伟跳恰恰时发现的，当时就喜欢上了它，出自E—Type的专辑《EuroIVEver》中。值得推荐。

　 3、《BigBigWorld》，Emilia

　出自Emilia艾薇儿的《BigBigWorld》专辑，该歌成为瑞典历史上流行速度最快的一支歌，也是值得推荐的一首恰恰舞曲。这首歌节奏较慢，加上Emilia沉着略带沙哑演唱，纯情又带古典的表演，非常适合初学者练习之用。

　 4、《Angelina》，LouBega

　黑人拉丁歌手卢贝加，除了最负盛名的牛仔歌曲《MamboNo。5》外，《Angelina》也是一首非常流行的恰恰舞曲，国内大多数慢摇酒吧都出现过。很标准的恰恰节奏，充满着激情与狂野，给人很high的感觉。该歌具有典型的古巴风格，热闹的酒吧，小伙子们向漂亮的'姑娘求爱，充满挑逗，“Andifyouchachame，Ihavetochachayouchacha”。侧重男舞者表演。

　 5、《TheGameofLove》，MichelleBranch&Santana

　NBA2002—03赛季的主题曲，来自拉丁摇滚第一吉他手Santana和当红的摇滚女声Michelle。歌名很容易让人想起NBA最耳熟能详的那句口号：ILOVETHISGAME！歌曲讲述的是，一个情窦初开的girl，在男孩对她使用的爱情游戏中，还是忍不住找到男孩表达爱意，“yourollme，controlme”（你让我疯狂，你控制了我）。男孩带些挑逗，有点顽皮，女孩有些无奈，更多羞涩，对舞者表演力要求很高。

　 6、《Pepito》

　英国黑池比赛最常用的恰恰舞曲之一，标准的节奏和风格，速度适中，表现力强，舞台效果好。

　 7、《QuienSera（Sway）》，ArielleDombasle

　这首《为什么呢》，故事性较强，节奏较快，舞台表现力强，非常适合表演之用。日本的小野丽莎曾用西班牙语翻唱了该曲。很不错的恰恰舞曲。

　 8、《ChillyChaCha》，JessicaJay

　这首歌曲影响最广，恰恰舞爱好者几乎无人不知，大学舞会上更是必选曲目。轻盈欢快的节奏，让人瞬间神采飞扬，极具煽动性的歌词，让人欲罢不能：来吧，一起来恰恰！中文版的《请你恰恰》是李宇春最知名的曲目之一。如果你要开party，《ChillyChaCha》绝对是首选曲目，它能营造出一种欢乐愉快的派对气氛。

　 9、《IneedtoKnow》，MarcAnthony

　拉丁天王MarcAnthony（马克—安东尼）首张英文同名专辑中的主打曲目，还荣获2000年格莱美提名歌曲，收入专辑《Grammy2000》中。这首歌具有典型的拉丁风格，是一首示爱歌曲，热烈中带着期待，大胆中不失羞涩，很有感染力和诱惑性，加上动感十足的节奏，让人不自觉地舞动起来。

　 10、《GetThePartyStart》，Pink

　经典的恰恰舞曲，也是国际音乐大奖格莱美的得奖曲目。“getthispartystarted，getthispartystartedrightnow”，声声呼唤，步步紧逼，让你无法克制自己，跟随音乐开始恰恰。动感，热烈，兴奋，激情，带给舞者心灵的震撼，不可多得的好歌之一。该歌节奏较快，初学者可能比较吃力。

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伦巴和恰恰有许多不同之处，首先要说的就是伦巴和恰恰的的节奏不一，伦巴的节奏一般都是2341这4个拍子是一样的速度，而恰恰是321恰恰恰，通常都是321比较慢，而恰恰恰三个拍子比较快。伦巴和恰恰虽然是非常相近的舞蹈种类，但却也有许多不同之处。

另一方面这两种舞蹈的动作虽然相似，但仔细品的话，会发现两种舞蹈的不同之处。首先我们看到那些舞者跳伦巴的时候，一般都是用胯部画八字，在业内也被称为是左右胯，而恰恰舞一般都是前后胯这两者的区别非常微妙，所以一些不是太内行的观众就会以为是一个舞种。

而且伦巴一般都是曲调较为优美缓和，让人看了觉得心情平静，而恰恰一般都是偏向于俏皮可爱或者是激情的感觉，通常情况下，恰恰舞的配乐都是非常有节奏感并且比较欢快的，伦巴一般都是被称为拉丁舞里面最有情调的舞种之一。他们俩虽然舞姿相似，但却是截然不同的风格，给人最直观的感受也是非常不一样的。

虽然这两个舞种有很多不同点，但也有很多共同点。其共同点就是手脚要协调一致，脚上的动作固然重要，但手上的姿势也是不可以省略的，一般的手术是大多为大拇指和四指分开与手掌成一个锐角的角度，另外4个指头并拢。这样的手势看起来会更加更加有利一些，在整个肢体语言上也会更加显得精神。如果几个指头都散开或者是随意摆放的话，那么会让人觉得整个舞步都不那么精致了，通常来说男女的首饰是一样的，但是女性也可以压低终止，这样可以更具有女性的魅力，看起来也会更柔和一点。

以下是一个C级教师指定的拉丁舞铜牌套路，其中包括了伦巴、恰恰和牛仔舞：

1 伦巴开场步（Introductory Step）

2 伦巴前进换步（Progressive Change）

3 伦巴后退换步（Delayed Change）

4 伦巴侧步（Cuban Rock）

5 伦巴定点转（Stationary Turn）

6 伦巴三重旋转（Three-Step Spin）

7 恰恰基本步（Basic Movement）

8 恰恰前进换步（Progressive Change）

9 恰恰后退换步（Delayed Change）

10 恰恰定点转（Stationary Turn）

11 恰恰三重旋转（Three-Step Spin）

12 牛仔基本步（Basic Movement）

13 牛仔前踢腿（Front Kick）

14 牛仔后踢腿（Back Kick）

15 牛仔定点转（Stationary Turn）

16 牛仔三重旋转（Three-Step Spin）

以上是一个拉丁舞铜牌套路，你可以按照这个顺序练习这些动作，以提升你的技巧和水平。但请注意，这个套路只是参考，你可以根据自己的喜好和水平调整顺序和动作。

　　恰恰：angelina 。请你恰恰。 伦巴：1000 years（舞女的纯情里是慢的） Fairy Tale no matter what 牛仔舞：cowboy dance 这些是别人给我说的：

　　歌名《Sway》歌手Michael Bublé

　　歌名《I Need To Know》歌手Marc Anthony

　　歌名《Mondo Bongo》 歌手 Joe Strummer

　　歌名《Angelina》 歌手 Lou Bega

　　No me ames Jennifer lopez(拉丁：伦巴）

　　Bule night Michael learns to rock(拉丁：伦巴）

　　Through the rain Mariah carey(拉丁：伦巴)

　　tender heart 莱昂纳尔里奇（拉丁：伦巴）

　　I’m Still Breathing Toni Braxton（拉丁：伦巴）

　　chihuahua dj bobo（拉丁：牛仔）

　　紧箍咒 大嘴巴（拉丁：牛仔）

　　mas que nada Sergio Mendes（拉丁：桑巴）

　　Stop Stop Stop 圣女合唱团（拉丁：恰恰）

　　Oyeme onica Naranjo（拉丁：伦巴）

　　Lady Marmalade 圣女合唱团（拉丁:恰恰）

　　Don't break my heart Kanade（拉丁：恰恰）

　　Booty Music deepside(拉丁：恰恰）

　　Lambada （拉丁：桑巴）

　　tic tic tac （拉丁：桑巴。）

　　Suerte Shakira （拉丁：桑巴）

　　Just one last dance Natural Mix (拉丁：伦巴）

　　chilly cha cha (拉丁：恰恰）

　　Hero Mariah carey(拉丁：伦巴）

　　Bye bye Mariah carey(拉丁：伦巴）

　　I Stay In Love Mariah carey (拉丁：伦

　　Chi Non Ha Talento Insegna Tiziano Ferro(拉丁：伦巴）

　　because of you 凯莉克莱森(拉丁：伦巴）

　　it's not goodbye 萝拉普西妮 (拉丁：伦巴）

　　i finally found someone barbra(拉丁：伦巴）

　　Bet on it (拉丁：恰恰）

　　Bega Lou Mombo (拉丁：牛仔）

　　nobody knows it but me baby face (拉丁：伦巴

　　purest of pain son by four(拉丁：伦巴）

　　pero me acuerdo de ti 克莉丝汀(拉丁：伦巴）

　　I Finally Found Someone Bryan Adams(拉丁：伦巴

　　Come as you are jaci velasquez (拉丁：伦巴）

　　imagine me without you jaci velasquez (拉丁：伦巴）

　　let's get loud us Jennifer Lopez (拉丁：恰恰）

　　Nothing's Gonna Change My Love WestLife(拉丁：伦巴）

　　cry on my shoulder Love Sony (拉丁：伦巴）

　　Ain't No Sunshine Lighthouse Family(拉丁：伦巴）

　　La Isla Bonita Alizee(拉丁：桑巴）

　　Aint It Funny Jennifer Lopez(拉丁：桑巴）

　　when two become one(拉丁：伦巴)

参考资料：

朋友和 http://zhidaobaiducom/question/351069569htmlan=0&si=1

　　希望采纳！