阅读分享46-《夏摩山谷》

《夏摩山谷》是一部关于爱情的小说，亦关乎"观察"和"觉知"。三个女人在时间和空间的交错中相遇在夏摩山谷，每一个人都有自己的故事：如真一心追求真爱，却收获伤心，后来在自己的小茶馆里遇见解开心结的人，去夏摩山谷邂逅了真爱；远音是舞台剧演员和导演，见证过所有光鲜亮丽的场合，曾远离喧嚣结婚生子，最终不甘在琐碎日常中度完此生；雀缇始终活在夏摩山谷，踏实生活，勤劳隐忍，不求爱情，却与自己的爱人相见。

情感中的纠结隐忍和悲欢大多相似，也惊讶可以把细微的痛感描述地如此准确。

好在《夏摩山谷》中的人物冷静而脱离，没有自怨自艾、牢骚抱怨，她们坦然接受所有的发生，并给予思辨与转化。不管是雀缇接受无量的决定，还是如真接受自己身上发生的变故，或者远音接受自己的情感处境，她们采取相同的态度：接受、容纳，同时以自我的力量去克制。

夏摩山谷是理想爱情原乡的象征。三个女子的故事，探讨爱情和生存的不同面貌和可能性。

其他喜欢的句子：

减少食物能让人身心轻盈洁净，妄念减少，睡眠也更深沉。

人类拥有过度的物质是自陷泥潭。应该善用真正的自由。如何善用。保持正念。

睡得很好，突然觉得好像睡在故乡的房间里。

如果有人善待植物，精心养护它们，这是积累阴德。在来世他会得到很好的衣服。

很多人的故事未尝不是惊心动魄的戏剧，只是习惯守口如瓶。

他的眼神忧伤，轻声说，这一刻感觉我们好像天长地久就要走到世界的尽头了。远音，你真的认为我会一直在吗。我们只是普通的凡人，我们有期限。

人所受到的自我的折磨实在太沉重。“我”在饥饿，“我”在孤独，“我”在失望，“我”在期待，“我”在要求，“我”在愤怒人的肉身是负担、禁锢、牢笼。

在山谷里度过的每一天，与大家一起生活，感觉自己从内到外透亮起来。像一盏被点燃的慢慢亮起来的灯。

两个人在一起，时间比一个人的时候长。彼此的生命能量在互换、交织。这是增加密度的方式。

我们不会与所爱的人告别，但相见的渴念是轮回的种子，悲伤是锁链。人如果在受苦，那是因为有渴求。

不管有任何人死去，这个世界继续存在、继续推进。世界是大地，而人的生命是无数的落叶腐烂其中消失不见。我们以幻化轮转的生命喂养这片大地。

人世的悲苦和磨难更能考验修行所获的证量。人应该观察自己的悲痛与恐惧是由什么组成。人可以承受多少痛苦，才可以承受多少喜悦。

这世间大部分人所遭遇、感受过的感情，都不是圆满的爱。也无法遇见真正相爱的伴侣，不知道是没有资格还是没有机会。

活着时，我们会发生错觉，以为时间无限长，可以拖拉着、半死不活地蒙混过关。以为自己不会死去，身边的人也是不死的。好像置身于一个由弹性的无限封闭的容器里，无法触及到边界，所以麻木不仁，什么都看不见。直到某个时刻降临一切戛然而止，人被无常撕裂的速度快如闪电。

离开这个世界或者我们没有机会与对方谋面的人，也会带给我们精神上的启发和情感的影响。这是一股能量。

他们需要彼此保持觉知存在于当下。

她问自己，远音，你在哪里。

我在这里。

这里是何时何地。

这里是此时此地。

结尾庆山写：

初夏的京郊，草木葱茏，清丽明媚，此时虽然春花凋落，却也有不少花儿赶在浅夏绽放，譬如孟夏之黄栌花。

何必悲伤春之消逝，京郊房山的黄栌花刚刚敞开怀抱；或与两三好友，徜徉在山居，一炉香烬一瓯茶，隔墙听得黄鹂啭，水满有时观下鹭，草深无处不鸣蛙。

1云居寺

万木千峰空鸟喧 潺潺溪水下长川

人来石室藏经处 一径归时带晚烟

云居寺始建于隋末唐初

初名“智泉寺”，后改称“云居寺”

孟夏的云居寺

春未尽而夏初至

春夏景致在此刻交织

绘就宁静悠远的古刹图景

此刻的云居寺

正是踏青出行的好时节

不管您是领略石刻文化

还是踏青赏花

都是良辰美日

出游指南

咨询电话： 010-61389612

开放时间： 每日9：00-16：00

开放区域： 云居寺内露天和空旷区域、石经山。

半开放区域： 为避免游人聚集，毗卢殿、释迦殿、药师殿、弥陀殿、大悲殿、舍利馆、地藏殿门口设置警戒线，请游客殿外参观。

暂不开放区域： 景区内所有室内展馆。

门票预约： 游客须提前通过网络平台（美团/大众点评、同程、携程、途牛等）进行实名制预约购票，凭验证码至景区售票室兑换门票。每日15：30停止验票。

2周口店遗址博物馆

周口店遗址

背靠峰峦起伏的太行山脉

面临广阔的华北平原

山前一条小河潺潺流过

1987年被联合国教科文组织

列入世界文化遗产名录

这里是70万年至20万年前的“北京人”

20万年至10万年前的第4地点早期智人

约42万年至385万年前的田园洞人

3万年前左右的山顶洞人生活的地方

初夏时节

不如来这里

寻找远古时代的印记

出游指南

咨询电话： 010-69301090

开放时间： 每日上午9：00-16：30（16：00停止入园）

开放区域： 周口店国家考古遗址公园室外游览区域

门票预约： 观众须提前1天以上通过“周口店北京人遗址博物馆”微信公众号（唯一购票平台）进行分时段实名制预约购票。一个微信号每日可预约1次，最多可预约五名观众。持各类年卡及政策性优待人员也需通过微信公众号实名制预约。暂不接受现场购票及团队预约。

提示： 疫情期间暂停人工讲解服务，推荐使用微信公众号语音导览。

3北京首创奥莱休闲驿站景区

首创奥特莱斯广场

位于房山中央休闲购物区（CSD）核心位置

以奥特莱斯品牌折扣店为核心

集休闲 娱乐 、儿童体验、宠物百货、餐饮 美食 、社区服务、高品质住宅于一体

首创奥莱

整合房山及周边地区特色 旅游 资源

以全新的购物体验

形成高端产业综合体

出游指南

咨询电话： 010-60356767

开放时间： 每日10：00开始营业

4北京莱恩堡国际酒庄

有暖阳、有鲜花、有好诗、有好友

春暖花开，美酒飘香

初夏的莱恩堡

满园芳华随风摇曳

软红翠绿生机勃勃

这里有清新的空气

温暖的阳光

你可以陪伴孩子一同成长

与家人静静绽放在安静淡然的日子里

出游指南

咨询电话： 010-69190336

开放时间： 每日9：00-16：00

开放区域： 景区室外游览区域

门票预约： 游客登录园区小程序“北京葡萄酒商城”，进入业务预约页面后选择景区门票选项，预约购票，在1号门验票、入园。

5坡峰岭风景区

十万株黄栌花盛开的胜景即将到来

随着气温的不断回升

坡峰岭飘起粉红“云彩”

每年5月是黄栌花开最美的时候

两千亩粉红色的花倾洒在山谷中

层层叠叠的颜色

从山底慢慢覆盖至山巅

把整个山谷挥洒描绘成一个

绚丽缤纷的淡粉色浪漫世界

置身其中，恍若仙境

出游指南

咨询电话： 010-89304901

开放时间： 8：00-17：00

开放区域： 景区开放范围为坡峰岭景区室外游览区域，景区内餐饮服务只提供简餐，部分室内项目及商铺暂缓开放。

门票预约： 坡峰岭景区实施分时入园，景区采取无接触购票，需要您提前一天通过“京西幽岚山”微信公众号进行实名制预约购票。

观赏完初夏的满绿

还可以宿在房山的山居

体味一番蕴藏在其中的诗意

1云隐里

云隐里民宿地处距北京最近的深山区，这里围绕当地原生环境，融入了现代美学思想，管家式的在院服务，让游客在欣赏独特自然风光的同时，品尝特色佳肴，枕山而眠，畅享诗与远方。‍

这里远离闹市，却充满生机。天上的鸟、林中的松鼠、晨间的鸡鸣、邻家的狗吠，还有远处升起的袅袅炊烟处处充满了生活的气息。‍‍

2云岭山房

韩建·云岭山房位于房山区霞云岭乡石板台村，毗邻圣莲山、百花山、石花洞、十渡等风景区，生态自然、环境优美。

云岭山房是房山区现唯一一家以保留当地民间建筑特点，同时尽可能还原原生态风景的高端民宿。这里是一个让您放松、让您欢乐和享受的地方。在山间小住数日，让身体舒畅也让心情愉悦，享受漫食、漫游的生活。

不管是赏初夏绿意

还是寻山居桃源

都已开启 线上预约模式

入园指南

游览须知：

健康 码申请： 微信搜索“北京 健康 宝”小程序或直接识别下方小程序码，进入页面进行申领。

入住指南

游客需知：

✔预订民宿时，一定要提前电话联系民宿，并进行实名制预订；

✔游客到达民宿前，提前携带好身份证和“ 健康 码”；

✔到达民宿所在的村口时，提前告知民宿，由民宿管家到村口迎接；

✔办理入住时，自觉配合开展疫情防控工作，填写 健康 说明等。

提示

目前

疫情还未结束

出游更需注意防控

文旅君提醒大家要谨记

戴口罩、一米线、不聚集

错峰游览、安心赏景

《山谷里的思念》是由谢军作词、作曲、演唱的歌曲。歌词如下：

满眼清清的绿

浮现你甜甜的笑

我在遥远的南方

思念北方的你

风儿轻轻的吹

花儿含羞的忧郁

思念比光速还快

还快

你在我心里徘徊

向远方挥挥手

那是爱情的方向

闭上眼睛微笑微笑相思苦呀

美丽的云南我爱上了你

山谷里小红花

总在我心间萦绕

我我盼望盼望盼望早一点见到你

让白云捎去我的问候

带走我的思念

满眼清清的绿

浮现你甜甜的笑

我在遥远的南方

思念北方的你

风儿轻轻的吹

风儿轻轻的吹

花儿含羞的忧郁

思念比光速还快

还快

你在我心里徘徊

向远方挥挥手

那是爱情的方向

闭上眼睛微笑微笑相思苦呀

美丽的云南我爱上了你

山谷里小红花

总在我心间萦绕

我我盼望盼望盼望早一点见到你

让白云捎去我的问候

带走我的思念

山谷里的思念创作背景

谢军演唱的《山谷里的思念》是一首具有现代气息的爱情故事的歌曲。时空的画页里，一树一树的光阴，繁了简了，一季一季的往事，开了谢了，一程一程的山水，近了远了。

红尘之中，总会邂逅一个人，一段经历，一个故事，一场雨后花开的邂逅。都是一场美丽如画的风景，总有一种牵念留在远方，留在心底。歌曲表达了对恋人无限的思念。有时候的思念是那么幸福，等待是一种享受，每天不断刷新自己的一切，让自己朝着幸福的方向前进，给爱人的梦想奋斗，为了自己那份单纯的爱。

独木----席慕容

　　喜欢坐火车,喜欢一站一站的慢慢南下或者北上,喜欢在旅途中间的我

　　只因为,在旅途的中间,我就可以不属于起点或者终点,不属于任何地方和任何人,在这个单独的时刻里,我只需要属于我自己就够了

　　所有该尽的义务,该背负的责任,所有该去争夺或是退让的事情,所有人世间的牵牵绊绊都被隔在轨道的两端,而我,在车厢里是无所欲求的在那个时刻里我唯一要做也是唯一可做的事,只是安静地坐在窗边,观看着窗外的景物变换而已

　　窗外的景物不断在变换,山峦与河谷绵延而过,我看见在那些成林的树丛里,每一棵书都长的又细又长,为了争取阳光,它们用尽一切委婉的方法来生长走过一大片稻田,在田野的中间,我也看见了一棵孤独的树,因为孤独,所以能恣意的伸展着枝叶,张得象一把又大又粗又圆的伞

　　在现实生活里,我知道，我应该学习迁就与忍让,就象那些密林中的树木一样可是,在心灵的原野上,请让我,让我能长成为一棵广受日照的大树

　　我也知道,在这之前,我必须先要学习独立,在心灵最深处,学习着不象任何人寻求依附!

　　邂逅

　　文/周国平

　　那年冬天，你围着绿色加长的围巾，站在雪花漫天的山谷。在我沉甸甸的记忆里，山谷里没有行人，没有声音，只有雪和雪中的雪白。

　　你为什么来到这里？

　　这是一个永远的谜，像音乐一样飘渺、像雪山一样沉静！

　　我从你的身旁走过，带不走你身上的一片雪花，亦带不走你双眸中的一丝忧愁。然而，我没有停下脚步，就像风过，就像溪流。

　　风过和溪流，将我带到更远的岁月。而我总是频频的回首，一次次地怀想，那无声的邂逅，那静静的山冈和雪中站立的倩影。

　　你不知道我的名字，而我也不知道你是谁？

　　多少年以后，我突然想到，那里正是我梦的开始，我思的源头。重回旧地，而你又在哪里？雪山依旧，层林尽染，只是多了时空、多了苍茫、多了我这零余者落寞的脚步

　　我静静站在那里，与雪山相融，与冰天接壤。

我偷偷的告诉你，

有一个地方叫做稻城，

我要和我最心爱的人一起去哪里，

看蔚蓝的天空，

看白色的雪山，

看金色的草地，

看一场秋天的童话。

我要告诉她，

如果没有住在你的心里，

都是客死他乡！

我要告诉她，

相爱这件事情，

就是永远在一起。

——陈末《从你的全世界路过》

很多人去邂逅稻城亚丁，都是从张一白导演的《从你的全世界路过》这部**开始。而我则是先订好了去稻城的计划，才好奇看了这部**。

**的评分并不是很高，也许是它的发生地在重庆让我有些地域的共鸣。三段爱情虽然狗血，但还是让我泪目了。“稻城”——**里爱情发生、开始的地方，影片虽没有交代清楚为什么男主对它那么执念，却足以让一批批善男信女涉足千里去寻找这个被称为“世界上最后一片净土”的仙境。

带着对**拍摄地的好奇，拖着疲惫的身心，从济南遥墙机场踏上了飞往“稻城亚丁”之旅~

旅程开始start！

凌晨1点40，飞机降落成都双流机场~（因为没有从济南到稻城的直飞，所以一般到稻城玩的朋友都会选择成都作为中转站。）

早晨6点30，从成都飞往稻城亚丁机场——海拔高度4411米，是目前世界上海拔最高的民用机场。

01

第一天

由于一晚上没休息，加之海拔过高，温度过低，出了机场身体就有些不适应，头晕、疲惫。但还好提前喝了红景天（或许是心理作用），在旅游团大巴车上稍作休息精神就好了很多。

我们第一天的行程是跟车游雪山，找下榻的宾馆。

第一站，波瓦雪山。（海拔4513米）这个景点漫山遍野都是未化的雪，白茫茫一片，和平原绿油油的春季景色形成鲜明对比，当然，气温也形成了鲜明对比。由于太冷，我也就没拍摄太多景色。

中间休息站买氧气瓶时遇到的一位本地小孩，他很害羞，听得懂汉语，我问他几岁了，他用手比划4岁。估计孩子的口语还没有那么好，所以不太会说。但他很友善，看到我们很开心。忍不住和这位可爱的孩子留个影。

下一站是本地人朝拜的地方——一个很宏伟的白塔。

我们一行人也加入当地人的朝拜中，围绕白塔走一圈，虔诚祈祷。

第一天的行程还是很轻松的，我们下午一两点钟就到了下榻的宾馆——藏缘宾馆（香格里拉镇）。这个小镇离稻城亚丁景区很近，车程大约10分钟。小镇里几乎全是新建的酒店、饭馆、小酒馆等。

在宾馆里稍作休息，我便和小伙伴出来逛逛这个小镇。

晚上我们参加了藏民家访，喝了酥油茶、青稞酒，吃了藏族特色火锅，看了藏民的精彩表演。

02

第二天

第二天，上午7点吃完早餐，我们坐着大巴车向本次旅游的目的地——稻城亚丁景区进发。

稻城亚丁风景区门票共270元，包含一个小时的上山大巴车。坐大巴车进入景区也是个比较痛苦的过程，因为全线都是盘山公路，180度的大转弯不是每个人都能吃得消的，建议晕车的童鞋要做好准备。

一个小时后，我们下了大巴车，还要买票做车到达冲古寺景区附近。当然，如果体力好的驴友可以徒步上山。

进入景区，模入眼帘的是一片比较平坦的草甸区。

跟随路径往右手边走，就到了《从你的全世界路过》这部**的经典场景——冲古寺。

由于寺内禁止拍照，所以就没办法给朋友们展示了。

告别冲古寺后，最最最痛苦的一段旅程开始了——牛奶海、五色海。说这段旅程痛苦，是因为我们要要徒步走大约3个小时左右的山路，而且这段山路没有修好，攀爬很艰难。

在做旅游攻略之前看旅游推荐乘坐马匹上山，那样会轻松一些。因为对自己的体力比较自信，所以毅然决然地选择了徒步，但后面为自己的这个决定后悔不已……

在吐苦水前，先放几张美照陶冶一下~

下面就是漫长的爬山之旅。山谷中的风比较大，建议驴友们一定要带帽子。登山千万不要负重，沉重的背包不仅让人感到疲惫，还很容易产生高原反应。我和我的小伙伴一度想过放弃走到牛奶海，但“来都来了，咬着牙也要坚持”这个信念让我坚定了爬到牛奶海的决心。

我的小伙伴由于背包太重中途放弃了和我并肩作战。

就在我独自爬了一个小时，坐在路旁的石头上休息时，我隐约看到了小伙伴的身影，她居然把背包放到山上的一个隐蔽地方，轻装上阵又赶了上来。我惊喜地向她挥手。在艰难的攀爬旅程中，有伙伴的相互鼓励还是很重要的。

看着从景点原路返回的驴友，我们问他们还有多久到，驴友们说：“加油，还有一个多小时的路程吧。”

我们继续前行，感觉走了好久，又有返回的驴友给我们加油，说“快了，还有1000米了。”

一路上我们听了好多“加油！”“就快到了！”，但感觉前面的路依然漫漫悠长看不到尽头。

就在还有“500米”的地方我的小腿突然抽筋没法前行。我在想该怎么办时，旁边结伴前行的广州陌生驴友托起我的脚，帮我抻筋、按摩。路过的一位70岁大爷给我说让我举起另一侧的手，那样会缓解疼痛。

在好心人的帮助下，5分钟后，我腿的疼痛减缓了好多，可以上路了。

走过这节栈道，眼前出现一片较为平坦、低洼的地方，牛奶海终于到了！

牛奶海，又叫俄绒措，古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山止成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。

从牛奶海向山上走大约300米左右，是五色海。但由于实在是体力不支，我们一行人没有再向上攀登。

都说“上山容易下山难”，但我觉得在稻城亚丁上山想死，下山有生命危险。因为景区里的山很陡，而且全都是石头路，路面很滑，道路两边没有栏杆和扶手，如果不小心行走，则很容易跌下山崖。

在下山的途中我有些大意，鞋底很滑，一个不小心差点从一个山坡上滑下去。幸好旁边一位大哥一把将我拉住，保住了我的小命。现在想想都有些后怕。

下山后，我们路过洛绒牛场，拉人上山的骡子在吃草。虽然没有牦牛壮观，但这一动物与美景交融的景观还是很美的。

拖着劳累的身体，我们十步一歇慢慢走到了回程的大巴车。大巴车上的驴友一个个都像霜打的茄子，疲惫尽显。

我和小伙伴也瘫软在座位上。由于劳累了一天，加之山风猛吹，下山的路途更显艰难。已经不怎么晕车的我，在大巴车到站的那一刻冲出门去，一顿狂吐。

这一天实在是太艰辛，头痛、胸闷、抽筋、呕吐……高反的各种症状都出现了。但好在用相机记录下了稻城的美，不负此行。

03

第三天

由于第二天太累，第三天我和小伙伴都没有爬起来，二次进沟的行程就在“疗养”中度过了。

中午我们找了一家藏族特色餐馆吃饭，然后在小镇上走走逛逛，倒是惬意。

下午三点，我们离开香格里拉镇，前往稻城县一家叫迹墨的宾馆入驻。

在去往途中，导游带我们去了黄龙玉、西藏中药材等购物店，晚上我们又去了一个“村支书”家家访。

家访到晚上10点左右，我们回酒店休息。

三天的稻城亚丁之行结束。

04

第四天

第四天从稻城亚丁机场飞往成都。

飞机晚点3个多小时，稻城亚丁机场没有取暖设备，所以我们已被冻成了冰人。所以提醒来稻城机场候机的驴友一定要多穿、多穿、多穿！（说三遍就表示我很认真的提醒你们呦！）

到了成都，我感觉终于苏醒过来。

虽然已来过成都三次，这第四次仍然让我很兴奋，很激动。

美食足以扫除我所有的疲惫~大美成都，只怪我来去太匆匆，下次我还要去玉林路走走，去看看那家小酒馆~

友情提示：

1、稻城亚丁景区平均海拔4500米以上，要提前喝点红景天（哪怕是心理有准备也好），提前健健身。我曾经去过九寨沟、玉龙雪山，都没有这次高反严重。

2、一定要多带保暖衣物。

3、上山可以准备些零食和补充能量的饮品等。（推荐红牛和巧克力）

4、山上的背包不宜过重。容易胸闷。

5、带个厚点的帽子，山上风大，很容易被吹的偏头痛。

6、摄影爱好者建议带着单反。

7、建议将行程拉长一些，以便修整身体。

8、带好防晒霜、太阳镜等防晒物品。