水果屋幼儿园教案

　作为一位不辞辛劳的人民教师，常常要写一份优秀的教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。我们应该怎么写教案呢？下面是我为大家收集的水果屋幼儿园教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

水果屋幼儿园教案1

　 活动目标：

　1、幼儿能安静地倾听故事内容，理解故事情节；

　2、学习用较连贯的语言讲述水果屋的组成。

　3、感受秋天水果丰收的喜悦，体验设计水果屋的乐趣。

　 活动重点： 幼儿能注意倾听故事内容，理解故事情节。

　 活动难点： 幼儿会用连贯的语言讲述水果屋的组成。

　 活动准备：

　1、故事录音、PPT。

　2、未涂色的各种水果；3、蜡笔、胶水。

　 活动过程：

　(一)教师带幼儿观看"果园"，感受秋天水果丰收的景象。

　1、出示P1，提问："果园里有哪些水果？它们是什么样子的？"2、教师以"这是谁的果园？（熊猫妈妈的）"引出故事。

　（二）边看PPT，教师边讲述故事。

　1、教师讲故事：从开头讲至"…… 怎么办呢？"2、提问："谁来帮熊猫妈妈和熊猫宝宝想办法"？

　引导幼儿大胆讲出自己的想法。

　3、教师出示水果屋。

　引导幼儿观察"屋顶（墙上）上有什么？用什么做的门（窗）？"启发幼儿讲述。

　4、教师继续讲故事，"熊猫妈妈和熊猫宝宝盖了间水果屋，还做了什么事情？"

　（三）幼儿完整欣赏故事。

　1、教师完整讲述故事。

　2、提问："熊妈妈和熊宝宝盖了间什么？他们是怎样盖的水果屋？"引导幼儿完整学说"用××做屋顶，用××做墙，用××做门，用××做窗，盖了一间美丽的水果屋。"

　（四）幼儿分组设计水果屋并大胆讲述。

　1、出示水果让幼儿根据水果特点涂色。

　2、教师出示房子，让幼儿根据故事内容粘贴相应的水果贴片。

　 附：故事《水果屋》

　秋天到了，水果丰收了！熊妈妈的果园里到处都是水果，红红的苹果、碧绿的西瓜、黄黄的梨、粉AA的桃子……真是好看极了，熊猫妈妈乐得嘴巴都合不拢了。

　一天，熊猫妈妈和熊猫宝宝早早的来到果园里采摘水果。它们摘了一个又一个，装了一车又一车。熊猫宝宝在前面用劲地拉，熊猫妈妈在后面使劲地推，"嘿呦嘿呦、嘿呦嘿呦"，他们高兴的把一车车的水果运回了家。熊猫妈妈看到有这么多的水果，高兴得说："今年可有水果吃了。"可是，水果好多呀，屋里塞得满满的，连院子里堆得也到处都是。熊猫妈妈和熊猫宝宝没地方住了，只好睡在外面。天好黑好冷，熊猫妈妈和熊猫宝宝都冻得睡不着觉，在院子里走来走去。小熊猫着急地说："妈妈，我们没地方坐、没地方站，也没地方睡觉，这可怎么办呢？"熊猫妈妈想了想，大声说："有了，有了，我们用水果盖间屋子吧。"第二天一早，熊猫妈妈和熊猫宝宝就忙开了。他们用红红的苹果做屋顶、用碧绿的西瓜做墙、用黄黄的梨做门、用粉红的桃子做窗……盖了一间美丽的水果屋。熊猫妈妈还把许多水果分给了邻居们，熊猫宝宝又请来了小兔子、小花狗到家里来做客，他们围着香甜的水果屋吃着水果、跳着舞，高兴极了。

水果屋幼儿园教案2

　 活动设计背景

　这是一个中班的语言教学活动，水果是幼儿较为熟悉的、容易从生活中感知到的东西，在日常生活中幼儿经常能看到并且也吃过，可以说教材内容贴近于生活，有益于对教学带来方便。在这个活动中，教师根据幼儿已有的经验，在理解故事内容的基础上，让幼儿重点学习“我用┅盖┅”让幼儿扩展想像，发散思维。

　 活动目标

　1、幼儿能够根据老师的要求回答问题。

　2、幼儿能够进行简单的语言组织，学会“我用┅盖┅”的会话。

　3、通过视听讲结合的互动方式，发展连贯表述的能力。

　4、让幼儿尝试叙述故事，发展幼儿的语言能力。

　5、鼓励幼儿敢于大胆表述自己的见解。

　 教学重点、难点

　教学难点是：幼儿对语言的组织能力的培养。

　教学重点是:学习“我用┅盖┅”让幼儿扩展想像，发散思维。

　 活动准备

　1、 《水果屋》的教学挂图

　2、 水果玩具（不同种类）

　 活动过程：

　1、观看教学挂图，让幼儿观察水果屋，直接引出课题。

　老师：小朋友，你们看，这是什么呀？

　A幼儿：这是水果。B幼儿：这是房子。

　老师：它漂亮吗？你觉得哪里很漂亮？

　A幼儿：这里的苹果很漂亮。B幼儿：葡萄很漂亮。C幼儿：西瓜很漂亮。D幼儿：香蕉。

　2、观看课本，理解故事内容。

　（1）老师：你知道这么漂亮的水果屋是谁盖的吗？

　老师：谁来说说看这水果屋是谁盖的？

　幼儿回答

　老师：他们为什么要盖水果屋。

　（2）重点学习“我用┅盖┅”的句子

　老师：熊妈妈是怎样盖房子的？A幼儿：用苹果盖屋顶。

　老师：怎样的苹果？

　A幼儿：红红的苹果。（教师马上补充“盖屋顶”）

　老师：用什么盖墙壁？

　B幼儿：用紫紫的葡萄盖墙壁。

　┅┅┅

　3、集体交流。

　（1）、教师：小朋友，这上面盖的房子真漂亮，我请小朋友来说说看：用用┅盖┅

　（2）、幼儿回答。

　4、幼儿玩水果玩具：用------盖------（不同的水果小屋）。

　教师：熊妈妈盖的房子真漂亮，小朋友想不想也来盖房子。

　幼儿齐答：想。

　教师：你们看后面有好多房子，现在他们不够漂亮，小朋友把它们盖的更漂亮好不好？

　幼儿齐答：好。（教师来回指导）

　 教学反思

　1、语言能力是一种综合能力，他的发展与孩子情感、思维、社会参与水平、交流技能、知识经验等方面是不可分割的联系在一起的，因此要注意差异、尊重孩子的个性。我要始终把握好自己是启发者、引导者、参与者、欣赏者这一身份，让幼儿大胆清楚的`表达自己的想法和感受。

　2、对活动过程的反思

　（1）在活动中幼儿能够根据我的提问，能比较完整地回答，能说比较完整的句子。

　(2)在活动中我对幼儿要学会等待幼儿，要让幼儿说完整句，不要幼儿刚说一半就马上帮他说另一半，这样是不利于幼儿发展的，在这里我做的稍有欠缺。

　(3)语言活动，应多给幼儿说的机会，在这个活动中幼儿操作的时间太长了，真正让幼儿说的机会并不多。语言能力包括口语和思维两个部分，以往我较注重口语能力的培养，从而出现了纯口语模仿的误区，其实思维过程是支撑孩子口语的基石。在活动中要多发散幼儿的思维，就象葡萄我说是紫紫的葡萄，现在也有绿绿的、黄黄的，我就是把幼儿的思维匡住了。

　3、对教学效果的评析：幼儿能够根据我的提问，能比较完整地回答，能说比较完整的句子，但是我在等待幼儿会话的时间上还需要更加有耐心一点。

水果屋幼儿园教案3

　 一、教学内容：

　小班语言：水果屋

　 二、教学目标：

　1、初步理解故事情节，感受文学作品的趣味性。

　2、理解：摘、拉、推动词。

　3、通过语言表达和动作相结合的形式充分感受故事的童趣。

　4、引导幼儿细致观察画面，激发幼儿的想象力。

　 三、教学准备：

　PPT课件

　 四、教学重难点：

　理解3个动词，感受文学作品的趣味性。

　 五、教学方法：

　情境教学法，视听讲结合法，口语法。

　 六、教学过程：

　教师活动

　幼儿活动

　设计意图

　一导入过程

　师：小朋友们，今天老师带来了一个好朋友，你们看是谁呀？熊宝宝开心吗？

　看图回答老师的问题。

　以小熊来引起孩子的兴趣。

　二教师引导幼儿观赏、理解。

　1、师：小朋友们，你们知道熊宝宝为什么那么开心吗？我们来看一看。

　（1）出示PPT图一

　师：熊宝宝在干什么？熊妈妈在干什么？熊妈妈会对熊宝宝说些什么，熊宝宝又会对熊妈妈说些什么？（教师模仿摘苹果的动作）

　2、师：熊妈妈和熊宝宝怎么把那么多水果运回家了呢？我们来看一看。

　（2）出示PPT图二

　师：熊妈妈和熊宝宝怎么把水果运回家的？（模仿推、拉的动作）

　3、师：她们把水果运回家了以后，水果怎么了？

　（3）出示PPT图三

　师：水果怎么了？熊宝宝和熊妈妈怎么啦？你们可以帮熊妈妈和熊宝宝想一个不在外面受冻的办法吗？

　4、师：小朋友们来看一看，熊妈妈和熊宝宝她们想出了什么好办法呢？

　（4）出示PPT图四

　师：她们用水果搭了一间屋子，用苹果做屋顶，西瓜做墙壁，梨子和葡萄做门窗。

　5、师：这个房子漂亮吗？我们进去看一看。

　（5）出示PPT图五

　师：瞧，屋子里的桌子和椅子也是水果做的，小动物也来了，它们唱这歌，跳着舞多高兴啊。

　跟着老师逐幅欣赏，回答老师的问题，并跟着老师做动作。

　一幅一幅出示，引导幼儿观察、分析，有利于幼儿能简便的理解故事情节。

　三完整欣赏故事。

　出示PPT课件，完整播放故事，让幼儿完整的理解故事内容。

　完整倾听故事。

　完整播放能使幼儿

　连贯理解故事的发展。

　四结束阶段。

　师：小朋友们，你们觉得水果屋漂亮吗？想不想来搭个水果屋？我们去野外摘些水果好吗？（带领幼儿走出教室）

　回答老师的提问。

　激发幼儿对水果屋

　的喜爱之情。

　 七、活动反思：

　本节课我准备了课件，让幼儿更直观的“看”这个故事。刚开始时，我用熊宝宝咧嘴笑的引出故事人物，幼儿很感兴趣。接着由熊宝宝为什么笑来引出故事的，幼儿看的都很认真专注，也能根据教师的问题来说一说，做一做，但是此处幼儿的完整表达还是欠佳，我的问题也并未点到点上，问题对于幼儿来说过于复杂，比较难以回答，下次课时可做适量更改。

　本节课我着重教授了“摘、推、拉”这3个动词。当熊宝宝摘水果时、熊宝宝推车子时、熊妈妈拉车子时，我分别要求幼儿来学一学，加深体会这些动词的使用和动感，增加趣味性。但对于这篇故事的趣味性，幼儿不是体会的很深，原因有可能是对于小班孩子完整表达语句的水平还较低，理解能力也有一定的限度，对于为什么要搭水果屋、水果屋搭成后小动物们的喜悦，幼儿表现的兴趣不浓厚，积极性不高。

　本节课目标基本达到，但是对于小班的孩子的定位，我还是有些错误，对于完整句子的表达和发散性思维，小班的孩子还是处于一个较弱的阶段，不能在问题中出现过于复杂的话语，动作要更加有趣一些，让幼儿更感兴趣。

水果屋幼儿园教案4

　 目标：

　1、通过游戏发展幼儿对颜色和3以内数量的感知能力，尝试简单的分类，体验帮助别人的快乐心情。

　2、培养幼儿与同伴合作的能力。

　 准备：

　1、已经欣赏过故事《水果屋》

　2、红、黄、绿萝筐各一

　3、水果卡片若干（苹果、梨子、西瓜）

　3、三座房子

　 过程：

　一、情境表演，带幼儿到小熊家做客

　1、在音乐声中带幼儿钻过山洞、走过独木桥到小熊家做客。

　2、通过情境表演，激发幼儿帮助别人的情感。

　场景：（水果满地都是，房子倒塌，小熊在哭）

　师：“小熊你怎么啦？”

　小熊：“昨天晚上刮大风，我的水果屋被吹坏了。”

　师：“小熊的水果屋被吹坏了怎么办啊？”（幼儿想办法，启发幼儿要帮助小熊）

　二、帮助小熊重新装修房子，体验与同伴合作的快乐心情。

　1、捡水果，给水果分类。

　小熊：“谢谢小朋友，不过要先帮我把水果捡起来，红苹果放在红萝筐里，绿西瓜放在绿萝筐里，黄梨子放在黄萝筐里。”

　2、按要求装修房子

　①认识颜色标记及点子

　②交待要求，教师边讲解边示范。

　师：“小熊刚才跟我讲了，这个水果可不能随便乱贴，水果上有一个小圆点就要先找到有一个点的房子（1号房子），如果是红色的苹果就要贴在红标记的下面。”

　③请个别幼儿示范

　④幼儿合作装修房子

　⑤请小熊检查水果是否贴对。

　三、庆祝房子装修成功，体验帮助别人的快乐心情。

　小熊端来水果请小朋友吃水果。

　四、结束

　“天色不早了，我们也该回家了，和小熊说再见吧。”

水果屋幼儿园教案5

　 一、 内容： 小动物的水果

　 二、 目标：

　1练习粘贴的技能，并知道从下至上的粘贴磁砖。

　2学会1—4数数及点物对应。

　 三、 准备：

　1夹子点子卡若干

　2房子二幢

　3水果若干及水果卡片若干

　4磁砖背面画好点、子卡若干张

　 四、 过程：

　1 出示二幢房子：

　（1） 是小兔家的水果屋和小猴家的水果屋，昨天以有好多小朋友帮兔妈妈和猴妈妈选了一半还没选好，秋风一吹还是从两边的门帘吹进去，而且二幢水果屋的磁砖也没贴好，兔妈妈猴妈妈心里很着急。这么办呢？（我们来帮忙）或兔妈妈猴妈妈还是想请你们来帮帮忙，你们愿意吗？（老师）

　（2）提问“那么用什么水果宝宝来选呢？（苹果、香蕉、橘子等）如果讲到其它水果。

　（3）老师就说“用意用苹果的举手，同意用香蕉的举手，同意用橘子的举手”。如果不同意就说为什么？那么明天再用这个水果选。

　（4）苹果什么颜色，香蕉、橘子、生梨各是什么颜色？

　2今天兔妈妈说就用这些水果来选水果屋吧。在选的时候要想一想，看一看动动脑筋，让两边门帘上的点子都能找到一样颜色的水果。然后再看清数一数有几个点子，贴上相同颜色的水果。

　示范：点子是什么颜色找什么颜色水果，4个红点子。贴几个苹果？（4个）贴时4只苹果贴在一根门帘上。可以贴在其它门帘上吗？

　3还有墙面上的磁砖没贴好呢？

　（1）示长方行纸，这是一块磁砖，它的后面都是什么？（点子然后把三种黄、绿、桔黄三种点子的磁砖提问“他们点子的颜色都一样吗？有桔黄、有绿、还有黄）

　（2） 在贴时也要动脑筋，先找到和点子一样颜色的水果

　出示：黄点子磁转和哪一种水果不一样颜色的？（香蕉）然后数一数有几个点子，就贴几个香蕉在磁砖上，在再正面抹上浆糊贴在墙面上贴时从下面贴到上面，贴得整齐，这样水果屋就漂亮美丽了。

　4昨天小朋友选得有点慢，今天我们要选得快一点还是慢一点？（快一点）

　5请幼儿开始找一找数一数贴一贴，想贴门帘就贴门帘，想贴磁砖就贴磁砖。

　6小结评价：兔妈妈猴妈妈说放在住在不冷了真暖和，谢谢你们，以后小（一）班有事我们也会来帮忙的。

水果屋幼儿园教案6

　 设计思路：

　我班幼儿在开展叙事性整合课程《秋天的水果》主题活动时，喜欢操作水果卡片，在认识了许多水果的同时，幼儿对数学操作活动产生了初步的兴趣。我通过观察发现，幼儿会进行无意识的分类操作，并尝试给卡片无规律的排序，结合小班幼儿对数的认识和感受，我特设计了“水果串串屋”仿生活情境活动，通过情境教学法、操作法、观察法等，设置多层次活动，引导幼儿从模仿到自排，让他们在将物品按特征有规律地进行排序。目的是让幼儿在主动、愉快的游戏活动中，进一步培养幼儿对数学的兴趣，并学习观察、操作，自然习得按简单规律排序的方法。感受数学与生活的密切联系，体验参与数学活动的乐趣。

　 活动目标：

　1初步感知序列关系，能将物体按规律进行排序，并简要表达出自己的排序方式。

　2在动手操作中培养幼儿良好的操作习惯和卫生习惯，提高观察力、判断力、探索能力及合作意识。

　3感受排序活动的乐趣，初步体验序列关系在生活中的运用。

　 活动准备：

　1各种不同的水果若干；未排列完的、按规律的图形操作卡进行排序。

　2苹果、橘子、香蕉等水果切成块、瓣、片、等形状；竹签、盘子、擦手毛巾若干，一次性消毒手套幼儿人手一双。

　3帮助幼儿积累有关“水果串”的经验，并创设“水果串串屋”生活场景。

　 活动过程：

　一、游戏导入，激发兴趣师：今天，我们欢迎水果宝宝来和我们玩游戏。

　教师请幼儿自由操作水果卡片，摆一摆，排一排，并说说自己是怎样和卡片玩游戏的？教师巡回观察，培养幼儿对物体的观察和操作能力。

　二、自由探索，尝试排序

　1、个别幼儿交流介绍自己的操作经验教师引导语：哪位小朋友愿意说说自己是怎样给水果卡片排队的？

　你是用什么方法排的？

　教师小结：他是按简单的排列规律进行排序的。

　（2）幼儿自由探索排序的方法教师引导语：小朋友，你们想不想也来试着给水果卡片排排队？

　幼儿进行排序操作，练习按简单的规律进行两种以上的排序，教师个别指导。

　3、幼儿自制水果串。在实物操作中巩固学习按规律进行排序。（提供苹果丁、多瓣橘子已分好的、香蕉片等多种水果实物。）教师：“小朋友，你们吃过糖葫芦、羊肉串吗？你们见过什么好吃的水果串呢”

　幼儿自由表述。

　师：“朱老师今天刚开了一家小吃店，名叫‘水果串串屋’。你发现我的店里都卖些什么样的水果？”

　引导幼儿观察、与同伴交流，然后简要说出排列是有规律的。

　师：“瞧！水果串串屋的生意可好了，刚开张就卖得只剩下两串了。你们先看看这两串水果串是怎么做的？（教师逐一讲解）说一说它们的排列有什么规律？”

　引导幼儿说出：一串是按颜色特征、另一串是按形状特征有规律地进行排序的。

　三、自由操作，提升经验

　1、教师提出操作要求

　①制作水果串之前先洗手，并戴上一次性消毒手套，制作过程中注意竹签的安全使用，避免伤到自己和同伴。

　②串出的水果都要按颜色或形状的规律排列，如果出现无序，须重新串。每人按颜色和形状规律分别制作两串。也可以更多。

　③制作水果串时可以自己做也可以和同伴一起做，要注意竹签的安全使用。

　④做好后对同伴说一说自己做的水果串的排列规律。

　2、幼儿操作“水果串”，按不同特征有规律地进行排序。

　①按颜色特征有规律地进行排序。

　出示按两种颜色不同但形状、大小一样的“水果串”，请幼儿观察、并尝试说出它们的排列规律，然后模仿往下串。

　②按形状特征有规律地进行排序。

　③提供多种颜色、形状水果，让幼儿自选，在桌面上分别根据颜色或形状特征有规律地进行排序。

　④有一定难度的操作要求（注：该部分是能力较强的幼儿）：在选择实物水果时按形状、颜色两种特征有规律地进行两个以上的排序。

　3、教师巡回指导。注意观察幼儿是如何排列的，对个别幼儿进行指导。

　四、活动评价

　1、与同伴互相展示自制水果串，交流制作中的体会排序师：“你做了哪些水果串，你用哪几种水果来串的？它们是按照什么顺序排列的？”“你最喜欢哪串水果串？是谁做的？他用了什么好办法？”

　2、教师小结：按一定方法排序的水果串很特别。

　五、延伸活动开展水果串分享会，让幼儿在品尝自制水果串中愉快结束活动。

水果屋幼儿园教案7

　设计思路：

　在幼儿园幼儿吃到水果时,总要问我们这是什么，那是什么，有的孩子就开始讨论起家里有什么水果。现在正直秋季，秋天也是各种果实成熟丰收的季节，于是我们就开展了“好吃的水果”这个主题活动，在开展主题活动的过程中丰富幼儿对水果外部和内部特征及味道等方面的认识，并且通过这个主题活动，使幼儿能了解水果的营养作用，喜欢吃各种水果。我这次活动就是改变了以往利用实物来组织幼儿开展活动这样的教学方式，而是自己制作了色彩鲜艳的幻灯来进行多媒体教学。因为本次开展的这一活动，是一个总结性的谈话活动，是要引导孩子把自己已有的有关水果经验进行回忆，获得水果经验的再提升。色彩鲜艳的画面和切合实际的故事的情节都是幼儿的兴趣的热点，有了兴趣那么孩子也就会有要表达的欲望。这样孩子就会主动参与其中。

活动目标 ：愿意把自己感知的水果经验在集体前进行表达。

　活动准备： 各种水果、小房子、配音幻灯片

　活动过程：

　一、边看边讲，〈幻灯演示〉

　演示幻灯（一）

　提问：1、你们看，谁来了？（熟悉人物）

　演示幻灯（二）

　提问：

　1、你们看，小兔一家带我们来到了什么地方？

　2、果园里有些什么水果？

　3、让孩子充分讲述（颜色、味道、外形）

　4、教师小结

　演示幻灯（三）

　提问：

　1、水果太多了家里放也放不下，这可怎么办呢？

　2、请幼儿帮助小兔一家来想想办法。

　演示幻灯（四）

　提问：

　1、我们来看看小兔他们想出了什么好办法。

　2、你们谁来告诉我水果屋的屋顶是用什么做的？

　3、幼儿说完老师要小结下。如：用红红的苹果做的苹果屋顶。

　二、 完整听故事

　1、请幼儿再仔细地看一次。

　2、提出观看的要求：我们在看的时候不能说话的；有不知道的地方等看完才可以问，如果在看的时候有人问问题了这样就会妨碍其他小朋友了，他们就听不清楚了。

　三、幼儿设计水果屋

　1、师：小兔一家他们本领真大呀，它们造的水果屋真漂亮。现在我们小朋友也要试试造间水果屋吧。

　2、幼儿用语言表达，老师根据幼儿的讲述在电脑上作相应的操作。

　四、 幼儿说说自己知道的一些水果。

　五、 幼儿分散操作用各种水果粘贴房子。

　六、 老师与幼儿个别交流。

很多上班族喜欢喝果蔬汁，认为如果不爱吃水果和蔬菜，果蔬汁可以完全代替所需要的营养，果蔬汁真的可以代替水果和蔬菜本身吗果蔬汁要如何搭配营养才均衡呢

果蔬汁这样搭配营养才均衡

有专家表示，吃果蔬是为了吸收它的矿物质、维生素、膳食纤维，打成汁的过程中很多维生素尤其是维生素C会快速氧化掉、还有花青素破坏掉，而且很多人为了追求口感舒适，只喝汁，果蔬渣往往倒掉，这样这就等于把膳食纤维也扔掉了。

　如果偏爱喝果蔬汁，那么怎样榨汁可减少营养损失呢

很多人不知道，商业生产中制作果蔬汁，往往是要对果蔬进行热烫处理的。也就是说，需要把水果蔬菜在沸水中略微烫一下，把那些氧化酶“杀灭”掉，也让组织略微软一点，然后再榨汁。这样，不仅使得维生素的损失变小，出汁率增加，还能让榨汁颜色鲜艳，不容易褐变。特别是那些没有酸味的蔬菜，比如胡萝卜、青菜、芹菜、鲜甜玉米，一定要烫过再榨汁。另外榨汁时，可以加入像柠檬这类较酸的水果，来弥补破坏掉的维生素C。

果蔬汁

　推荐几款简单方便有营养的果蔬汁：

1橙子+胡萝卜： 胡萝卜和橙子都含有大量的维生素，胡萝卜中还含有胡萝卜素，经肠道分解后会变成防止夜盲症的维生素A，二者搭配能够美容养颜，光滑皮肤。

2雪梨+黄瓜： 雪梨和黄瓜都是水分含量大的蔬果，都有清热降火的功效，雪梨的清甜加上黄瓜的清新，非常适合夏天饮用。

3木瓜+蜂蜜+橙汁： 木瓜含有蛋白分解酵素，可以帮助蛋白质和淀粉分解，蜂蜜有润肠的功效，橙汁中含有维生素C以及植物纤维，三种结合可以促进肠胃活动，润肠通便，改善消化不良、便秘等肠胃不适症状。

4牛奶+香蕉+木瓜 ：牛奶加木瓜是经典组合了，香蕉含糖量高，水分少，加上香蕉榨汁后会散发出浓郁的甜香。

自制果蔬汁

5西瓜+柠檬： 西瓜中水分含量大，还含有瓜氨酸及精氨酸等利尿成分，柠檬除了含大量维生素外还有疏滞、健胃的功效。二者结合可以除浮肿，消暑。

6苹果+白菜+蜂蜜 ：白菜含有丰富的维他命C及钙质和红萝卜素，苹果多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。二者结合可以软化血管，对高血压，动脉硬化及便秘均有预防的效果。

7柚子+葡萄： 柚子含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容，研究发现，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，并能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病也有一定作用。

注意： 果汁不能代替水果，榨汁后会过滤掉一部分的渣，这些渣就是植物纤维，长期用果汁代替水果会导致植物纤维摄入减少，引发便秘问题。

果汁不能代替水果