去10次云南都未必知道的秘境

云南，是一个被去烂的地方，

但也是一个值得你一去再去的地方。

刚刚收官的治愈系慢综《很高兴遇见你》，在最后一期， 周迅 、 阿雅 ，就携“大表姐” 刘雯 一起去了云南。

但她们没有选择去热门的大理、丽江古城，也没有去香格里拉，而是去了一个少有游客到访的静谧地—— 云龙县大浪坝 。

图虫：日月星辰无你

这里是一个小众的高山草甸，松林密布、绿草如茵，简直是个 “小新西兰” 。

在这无论是坐在草地上吹着微风，喝喝咖啡，晒晒太阳，还是在林间漫步，都很舒适。

其实，像大浪坝这样，人少景美的地方，云南还有很多。

来云南，不要只盯着哪几个热门景点，不走常规路线，避开人潮，你会发现一个不一样的彩云之南。

大理云龙县 图虫：布鲁斯-滕

会泽念湖 图虫：六弦神话

不止大理、丽江古城，

云南还藏着n多慢节奏的古城镇

01 白沙古镇

雪山脚下的悠闲小镇

来丽江的旅人，大多会选择住在 大研 或 束河 ，它们繁华热闹，但也商业化；但其实，丽江还有个 白沙古镇 ，距大研仅 20分钟 ，却是另一番安静模样。

图虫：嘴角-上扬

在白沙的街巷，你抬头就能看见 玉龙雪山 ，运气好的话，还能看到 日照金山 的壮丽景致；而生活在这里的当地人，或坐在路边晒太阳，或围坐在一起打麻将，日子悠闲又惬意。

图虫：泓Sam

图虫：无砚映画

坐标：云南省丽江市古城区白沙乡

02 建水古城

活着的“古建筑博物馆”

这是座有着 1200年 历史 的古城，至今仍保留有 古建筑50余座 。特别是这里的 朱家花园 ，被誉为“滇南大观园”，不输苏州。

图虫：何兆贤

而来建水， 美食 自然也不可错过，建水豆腐、汽锅鸡都很出名，《舌尖上的中国》、《人生一串》、《十二道锋味》都曾来这里觅食。

坐标：红河哈尼族彝族自治州建水县

03 腾冲·和顺古镇

云南边境的“小苏杭”

“远山茫苍苍，近水河悠扬，万家坡坨下，绝胜小苏杭。”这里是和顺，一个名气不大，却令人留恋的古镇。

图虫：zzz皓天

和顺古镇，背山面水，房子红砖黛瓦，环境优美，来这，有种来到江南的错觉，但又比江南多了几分山林的意趣。

图虫：Aaron772

坐标：保山市腾冲县和顺镇

04大理·剑川县

大理的生活本该如此美好

这里距双廊约 1h 车程，却是个少有游客到访的宝藏地。

这里不仅有不输洱海的 剑川湖 ，比大理古城更古朴的 沙溪古镇 ，还有“南方莫高窟” 石宝山 ，和一路的田园风光。

图虫：波尔_用心看世界

图虫：冬咚冬

尤其是在这里的 沙溪古镇 ，你可以坐在古戏台下晒晒太阳，在四方街看人来人往，在咖啡馆听民谣，邂逅一场白族的赶集……真切感受大理慵懒、闲适的一面。

图虫： 有亿

图虫：石耀臣syc

坐标：云南大理州北部剑川县

不止苍山、洱海，

云南还藏着众多惊艳的山湖风光

01念湖

最灵动的水墨世界

这是一个景色和名字一样充满诗意的湖。

图虫：果皮185

清晨时分，雾漫湖面，远山如黛，沙鸥翔集；岸边零星的几棵树，倒影在湖面，犹如艺术家的笔触，寥寥数笔，便勾勒出一幅水墨画般的景致。

图虫： 方托马斯

图虫：137iloveyou

坐标：曲靖市会泽县大桥乡和昭通交界处的黑颈鹤自然保护区

02 玉溪·抚仙湖

中国最大的深水型淡水湖泊

有句话是这么说的，一个人的 大理 ，两个人的 丽江 ，一家人的 抚仙湖 。

图虫：澄江同城阿周

图虫：小唯姐姐

这里是中国最大的深水型淡水湖泊，即使滇池和洱海水量加起来，也不过是它的 1/4 。站在湖边，一望无际，真正的湖如海一般辽阔。

图虫：煮孔

坐标：云南省玉溪市澄江县

03曲靖·大海草山

云南藏了个“小新西兰”

这是一处少有人知的高山草甸，却美得惊人：低矮的云雾，飘在延绵的草甸上，仿佛触手可及。

图虫：云清莲

而蜿蜒的路，就像玉带般缠绕在绿色的地毯上。在这里，走走停停，坐在草甸上，随手一拍都是大片。

图虫：特克里

图虫：秋雨黎梨

坐标：曲靖市会泽县大海乡东南部

不止昆明石林，

这些奇特地貌同样惊艳双眸

01 楚雄·元谋土林

大自然鬼斧神工雕琢的“森林”

昆明有 石林 ，西双版纳有 雨林 ，而楚雄元谋有 土林 。

图虫：Adobe Stock

元谋有很多大大小小的土林，最出名的是 物茂土林 ，最壮观的是 浪巴铺 ，而规模最大的是 班果 。穿梭在土林间，仿佛穿梭在远古的“宫殿”，又恍若迷失在异星球。

坐标：云南省楚雄彝族自治州元谋县（物茂乡、新华乡、平田乡）

02 红河·爱春蓝梯田

水天一色的蓝色梯田

元阳 有不少震撼的梯田， 爱春蓝梯田 就是其中一个。比起 多依树 、 老虎嘴 、 箐口 ，这里不是常规景点，人要少一些，也不用门票。 （若下田里，村民收5元）

图虫：王家骏

这里最大的特色是 蓝色梯田 ，早晨八九点的晴天，灌水的梯田倒映蓝天，望过去是一片纯净的蓝色，而田埂像蓝画布上的道道线条，十分震撼。

图虫：花虫

坐标：云南省红河哈尼族彝族自治州元阳县爱春村

最佳时间：12月到次年4月是灌水期，2-3月上旬最佳，早上8-9点拍摄最佳

03 迪庆· 白水台

中国的“棉花堡”

这里是国内最大的华泉台地，长得与土耳其的棉花堡十分相似。

图虫：Will_Kill_You

层层相叠的乳白色的岩石，像是半圆形的白色阶梯；远远望去，又像是一座棉花堆起的城堡。

图虫：梅生6312

图虫：个毛线

坐标：云南迪庆香格里拉县三坝乡白地村

不止香格里拉，

云南还有无数养在深闺的秘境

01 石卡雪山

震撼的雪山“观景台”

这里没有 玉龙 、 梅里雪山 的名气，少有游客前往，但却是世界上唯一一座可以看到 川滇藏8大神山 的雪山！是当地人心中的财神山。

图虫：kantharochana

天气好的时候，站在山顶，你就能看看到玉龙、梅里雪山，还可以俯瞰香格里拉，美景尽收眼底。

图虫：thisisdraft

坐标：迪庆藏族自治州香格里拉市建塘镇石卡路

02 盈江·诗密娃底

梦中的小香格里拉

这里是中缅边境上的一个人间仙境，光听名字就觉得很“仙”。这里没有香格里拉的盛名，却是另一处 梦幻的香巴拉 。

这里有山有水，草场起伏，牛马悠闲，不知道的还以为到了新疆伊犁。最重要的是，这里没有过多游人的侵扰，美丽而静谧。

图虫：平安是福883

坐标：德宏州盈江县苏典 傈 僳 族乡，县城以北40公里

03昭通·大山包

黑颈鹤的乐园

大山包，这里有 中国最深的玄武岩大峡谷 ， 2600米 的垂直落差堪称一绝。

图虫：个毛线

这里更是 黑颈鹤的乐园 ，每年冬天有 1300多只 黑颈鹤来此越冬，是冬日拍鸟、雪中山村的绝佳去处。

图虫：老天涯浪人

坐标：云南省昭通市昭阳区环城北路大山包黑颈鹤国家级自然保护区

观鸟时间：12月到次年3月

不止西双版纳，

云南边境小城，个个充满惊喜

01普洱·孟连

不去东南亚，就体验异域风情

来普洱的游人不算多，来孟连的就更少了。这里的 娜允古镇 ，还未被商业化浸染。

总佛寺佛堂 图虫：smtpy

虽然傣族的竹楼多已改建，但却可以感受到傣族人最平常的生活方式。在这，你可以随便找个佛寺坐坐，发发呆，找个农家乐吃吃当地人的饭，过几天慢生活。

孟连宣抚司署的花园 图虫：smtpy

坐标：云南省普洱市孟连县娜允镇

02 德宏·芒市

分分钟假装在东南亚

芒市是德宏的首府，被誉为 “黎明之城” 。这是一座充满异域风情的边境城市，生活很慢，水果又多又便宜。

图虫：岩晓摄影

芒市最出名的是建筑，是“亚洲第一空心佛塔” 勐焕大金塔 ，而这里其实还有个 银塔 ，也非常漂亮，丝毫不输泰国的那些寺庙。

银塔 图虫：落花时节读华章

金塔 图虫：创作者153091985589681

坐标：云南德宏州，芒市

不止一个坝美村，

云南的世外桃源太太太多了

01云龙·诺邓村

云南最古老的白族村落

这是一座有着千年 历史 的白族村寨，保存了 100多座 依山而建的古民居。

图虫：张恺欣

这里最出名的是 诺邓火腿 ，还曾上过《舌尖上的中国》，让全国各地的观众看了都流口水。来这，吹微风，吃火腿，看民居，也是乐事一件。

图虫：猴子石

图虫：布鲁斯-滕

坐标：云南省大理云龙县城西北

02维西·同乐村

全国最大的傈僳族寨子

在云南，三江并流的腹地，有座全国最大的傈僳族寨子—— 同乐村 。

这里几乎没有商业化，井干式木楞房，建在山坡上，错落有致，看不见钢筋水泥、玻璃窗的影子，非常美。

图虫：西藏有毒

图虫： 范特稀

坐标：云南省迪庆藏族自治州维西傈僳族自治县叶枝镇同乐村

03临沧·翁丁村

中国最后一个原始部落

“翁丁”，在佤语意为 “云雾缭绕的地方 ”，村子周围是茂密的原始森林。

图虫：ZaneWu

走进村子，你可以看到特色的草房， 挂着象征高贵吉祥的牛头。而村子刚刚开发，还保留着质朴的气息。

图虫：手机扫世界

坐标：云南省临沧市沧源佤族自治县

04怒江·雾里村

比瑞士更美的田园风光

这是 茶马古道 上的一个小村落村，坐落在 怒江 对面的山坡上，远远望去，翠绿的梯田上，错落着座座高脚木楼，伴着早晨的炊烟，美得像一幅油画。

图虫：陈喆风光摄影

坐标：云南省怒江州贡山县丙中洛镇北面（前往秋那桶途中的怒江对面）

一位时不时就要去趟云南的朋友，跟驴叔说，她真的太喜欢云南了。

她说，云南的美景实在太多了，无论去多少次，都总觉得去不够；云南的生活节奏实在太舒适了，无论待多久，也总觉得呆不够。

图虫：耿伟超

鹤庆黄龙潭 图虫：爱摄影的棚子

如果下次你准备去云南的话，除了大热地点，不妨也看看这些小众景点，也许会给你一个不一样的全新体验。

《原神》的练武秘境位置如下：

工具：原神34版本、Redmi k40、MIUI 1307。

1、首先点击左上角的小地图，找到奔狼领。

2、在传送点的附近有一个苗圃传送点，点击“传送”。

3、激活后，炼武秘境入口就出现了，靠近庙宇。

4、点击“苗圃”，可以选择“联机”或“单人”进行挑战。

《原神》游戏介绍

在《原神》里，玩家将扮演一位名为旅行者的神秘角色，在异世界旅途中被陌生的神明拦截，苏醒后踏上寻访七神的冒险之旅。在未知的旅行中，玩家将邂逅琴、丽莎、安柏等众多性格各异、能力独特的同伴，与他们共同击败强敌，找回失散的亲人——同时，逐步发掘原神的真相。

玩家在游戏中根据扮演的角色的不同，将被赋予不同的自然元素之力，从而在游戏中形成差异化的交互体验。这也就要求玩家根据不同场景和环境中，结合自身掌握的自然元素之力进行创造性的操作判断，从而达到解谜、战斗、环境探索等多维度的目的。

原神祝圣秘境位置：原神玩家们进入游戏后先打开地图，然后找到孤云阁秘境的位置，到达后找到秘境入口，走近入口进入，打开后就能解锁神圣秘境了，选择关卡即可进入秘境副本，通关后可以获取宝箱奖励。

原神的游戏发生在一个被称作“提瓦特”的幻想世界，在这里，被神选中的人将被授予“神之眼”，导引元素之力。玩家将扮演一位名为“旅行者”的神秘角色，在自由的旅行中邂逅性格各异、能力独特的同伴们，和他们一起击败强敌，找回失散的亲人——同时，逐步发掘“原神”的真相。

莫斯卡攻略

这是一条高原冷门线路，独家打造，独一无二。它既没有稻城亚丁般被外人熟知，也没有九寨沟的交通完善与设施齐全，很多地方还没有像样的路，也只有这样，才让这条线路保存了最原始、最自然的风情。

莫斯卡，意为祥瑞平坦的地方，这里曾是格萨尔王战斗和生活过的地方，也是善良的人们精心打造的人与自然和谐相处的净土。莫斯卡村位于丹巴金龙大雪山旁，位于横断山脉峡谷地带，牧场横跨甘孜、阿坝两州，涉及道孚、金川、丹巴三县。这片净土在超然物外的环境中，人与野生动物和谐相处，无意识的达到了“天人合一”的完美境界。

莫斯卡村海拔 3900米 ，被三座神山环抱，周围集雪山、森林、草原、冰河、海子为一体，距成都约550公里，距丹巴县城 100公里。我们看到，越来越多热爱大自然的人来到莫斯卡，为这里的村民增添了 旅游 收入，大家也是喜闻乐见的。

莫斯卡行程安排

邂逅神秘的净土—莫斯卡甲居藏寨3日活动亮点：

1中国最后一个原始藏村落村民从不杀生堪称人与自然最和谐的地方

2探秘格萨尔文化的故乡真正的天空之城有诗韵的莫斯卡

3入住丹巴美人谷—甲居藏寨感受浓郁的藏家文化

4追逐高原圣物萌萌哒的雪猪子热情好客触手可摸

5有1000多年的金龙寺宁玛派(即:红教)为信徒为朝拜圣地

6远眺四姑娘山大峰二峰近看千碉之国—丹巴

7高额户外旅行保险合法资质保证你的安全出行

8全程俱乐部专业领队跟陪细心呵护每一位出行队员拒绝购物

安排行程速览：

D1:成都-卧龙-巴郎山-丹巴

早:7:00地铁2号线金科北路B集合（通知为准），经映秀熊猫故里卧龙，翻越海拔4280米巴郎山，过苹果故乡—小金看绵连雪山连绵起伏，进入到有千雕之国的—丹巴县，约下午15:30左右到达甲居藏寨。下午甲居自由摄影拍照，晚上入住有这里，晚上与美人谷的美女们唱歌喝酒，过一个民族欢快的夜晚餐饮：晚餐早中为自理住宿：甲居藏寨标间（过节多人间）参考住宿：甲居曾阿热接待站登巴客栈蓝卡酒店

D2:丹巴-二瓦槽-小庙子-莫斯卡-丹巴甲居藏寨

早晨换乘当地面包车经过约2-3小时的原始丛林（当地中转车费用150自理）瞭望莫斯卡神秘村落。莫斯卡是一个原始藏族村庄，当地的藏民们自然朴素，践行着绝不杀生的原则，同当地动物们和平共处着。金龙寺是莫斯卡最大的寺庙，日琼活佛长期带领信徒参与修建寺庙保护野生动物活动。雪里猫是莫斯卡的精灵，不惧生人，热情好客，可以与之玩耍。下午16：00乘车返回丹巴。甲居藏寨的夜空非常明净，星海连携着大地，山川，河流，好似要将大地包裹起来。餐饮：早餐晚餐住宿：甲居藏寨标准间（过节多人间）参考住宿：登巴客栈,蓝卡酒店

D3:丹巴-卧龙-成都

早餐后千雕古国—丹巴，摄影站台拍照留念，一路摄影，互留微信经巴郎山回到成都，到达成都散团后自由活动。

餐饮：早餐

莫斯卡注意事项

装备要求（防晒、保暖为主）

◆装备：此行的目的地在海拔3000-4500的山区，建议携带冲锋衣裤、羽绒服(可选)、保暖内衣（可选）、徒步鞋、登山杖

◆鞋袜：建议用高帮防水登山鞋、袜子不少于2双，鞋应该充分磨合，以确保脚的舒适；

◆帽子：带沿帽为佳，或者头巾；

◆太阳镜：建议戴运动型墨镜，风镜，防紫外镜等；

◆其他：润唇膏、防晒霜（必备），环保垃圾袋、创可贴、小药箱等与活动有关的物品报名须知◆1自愿参加本次活动，并完全理解并认同活动计划，服丛团队决定和指挥，凡擅自离队者，责任自负。

◆2凡参加活动的队员，必须是身体 健康 （没有高血压、心脏病、3个月内有没动过大手术），且没有任何不适合参与户外活动的疾病，充分具备参与本次活动的体能要求。

◆3活动发起者有挑选队员的权利，并不做任何解释;安全第一,有权跟据天气,

注意事项

关于领队领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。领队不是医生，也没有医疗的资质，对队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗，如果因为不当处理发生的不良后果，由队员自己承担。

关于高原反应

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否由会加重高原反应。

1、症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等。

2、预防如果初入高原，或者两年内未进入过主海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。

3、治疗从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；

中度患者，会在5-7天适应；

西藏，是一首诗、是一幅画，是说起来就让人羡慕的远方。我想每个人都有一个西藏梦，而川藏线作为其中一条进藏自驾、骑行的名片，引无数行者竞折腰！这是一条让人心驰神往的信仰朝圣之路！而你……真的准备好了吗？

何为川藏线？

川藏线，是指连通四川成都与西藏拉萨之间汽车通行的第一条公路——318国道，同时又被称为川藏公路，全长有2142公里，是中国最长的国道，传说也是中国最美公路之一。从成都出发，近几年进藏的道路最有名气的当然非318国道莫属（川藏南线），小孜有幸2018年毕业旅行走了一遍，但今天小孜想说的是另外一条比较小众的线路，也是进藏，终点拉萨，那就是317国道（川藏北线）。到底川藏北线现在路况如何，沿途景点有哪些，小孜来给大家出攻略了。

路线导航:

成都—汶川—马尔康—甘孜—德格—昌都—丁青—巴青—那曲—拉萨（全程约2400公里）

第一天

成都市-汶川县-马尔康市-观音桥(总里程约390km)

途经路段：G4201-成灌高速-S9-G317 

<预计时间5H>

上S9高速可前往映秀地震遗址参观，彷佛2008年就在昨天，悲伤的情绪难免涌上心头，尤其同行的一个朋友是退伍军人，在讲述过程中，更加感同身受，在灾难面前，人突然会显得很渺小却因为一些举动而又变得伟大，逝者已故，活着的人更应该珍惜当下，享受当下，最后参观完，跑去自动贩卖机购买了一枚纪念徽章送给了那位退伍的朋友，价格具体记不清楚多少了，基本就几十块钱，承受范围之内。

在汶川下高速向西转入G317，正式开始川藏北线之旅，一路边走边玩着慢慢往观音桥去，中午可在理县用餐或者游玩羌寨碉楼，下午过来米亚罗，穿鹧鸪山隧道，到达马尔康，傍晚时分直至观音桥。

观音桥镇是通往阿坝、色达、青海、甘肃等地的交通要道。镇子不大，但是住宿很发达。一条主路的旁边都是宾馆和饭店。住宿除了镇子口一家比较高档的宾馆，其余都是商务酒店或者客栈。

住宿推荐

推荐：金川藏庭遇上酒店，房间很宽敞，窗外对着河道拐弯，景色很好。前台小伙很热情。当地首选酒店。价格很公道。

第二天

观音桥镇-甲学乡-色达县城（总里程约220km）

途经路段：G317 

<预计时间25H>

早餐过后可在观音桥停留1-2小时，寻找一处藏在深山的情人海，相传是情人相思落泪而成，形似一颗狭长的泪珠子，湖边树木皆成双成对。在这里与喜欢的人浪漫走在情人海边，关闭手机席地而坐，山川湖泊，蓝天白云、融为一体。

色达，五明学院 ！终于到了，划重点了哦！！！作为世界上规模最大的F学院，居然还是免费的，你要是没有去过那里也没见过照片，很难想象眼前的一切给人的震撼，在群山环绕之中，密密麻麻浆红色小木屋，以F学院的大经堂为中心，向四面山坡上蔓延，延绵无里，远远望去，整座山脉汇成一片红色的海洋。一切都在这里静谧的等待着属于它的有缘人。每到这个时候就觉得，要是有个会拍照的蓝盆友该多好啊，另外小孜试想了一下，雪后的色达，红白相接又会是怎样一番景象呢？

夜色迷人，“银河”尽收眼底，带着满心欢喜进入梦乡，明天出发前往317国道，四川省境内最后一个县城，德格。

住宿推荐

推荐：色达云祥酒店，环境优美，地理位置好，交通方便，房间舒适卫生，服务人员很热情，乐于提供各种帮助，风景好。

第三天

色达-甘孜白塔-甘孜格萨尔王城-玉隆拉措（新路海）-德格（总里程约340km）

途经路段：G317 

<预计时间4H>

色达去甘孜不用走回头路，在县城有一条绕过炉霍直达317国道的路，虽然是砂石路面，但修得还算规整。驶出色达，回到317国道沿途欣赏美丽的藏区风光，继续前行，抵达甘孜县，参观甘孜白塔，跟着虔诚的藏族同胞转塔，为家人朋友祈福。

随后前往格萨尔王城游览并享用特色藏餐，一起聆听这古老的藏地文明、千年的神话故事，您还可以在温泉池泡泡脚，放松一下。

夜晚又一次感觉传说与现实，虚构与真实之间并不存在真正的界限。当步入现实中的建筑，却有着爱丽丝梦游仙境般的困顿与玄幻；而凝视这座“凭空而起”的偌大王城，历史的真实感却油然而生。

穿越川藏第一高山——雀儿山遂道，途径玉龙拉措，如果有一天你行车至G317雀儿山山脚请你一定万分留意，不要因为匆匆路途错过这个深藏在香巴拉深处的秘境，四川大大小小的湖泊星罗棋布，而它的名字从不怕被淹没，人们习惯称呼它新路海，在藏语里，它有一个更美的名字——玉龙拉措。

住宿推荐

德格军兰宾馆，酒店干净整洁，设施齐全，重要的是服务热情周到，值得选择 。

第四天

德格-德格印经院-岗托民俗村-强巴林寺-昌都（总里程约330km）

途经路段：G317 

<预计时间4H>

清晨，红墙高耸，绿树婆娑，幽静壮观，这是对德格印经院最直观的印象。当走进码放经版的库房，昏暗中一股厚重而又陈年的酥油味混合着油墨香，就会扑面而来，如果信仰有味道，这应该就是属于信仰的味道；如果天堂有模样，这里就是属于朝圣者的人间天堂。

四川和西藏的分界就以江为界，过金沙江大桥,到达金沙江边,一路前往岗托民俗村，岗托民俗村是西藏解放第一村，在这里你可以感受浓浓的红色文化。这里青山绿水，环境优美，地方特色浓厚。

看了一路的美景到达了昌都，昌都位于整个康巴地区的核心位置，被誉为“康巴腹心、藏东明珠、西藏第一面五星红旗升起的地方”。强巴林寺就处于昌都市中，是康区建寺最早、规模最大的格鲁派寺院。

晚上八点，茶马广场会有音乐喷泉，两处喷泉，一个圆，一个条，喷泉过后水倒影，拍照特美哦。还可以漫步在茶马广场的街头，邂逅藏族阿佳！哪怕只是擦肩而过，小孜都觉得美好。

住宿推荐

推荐：茶马驿站，舒适型 ，外观很有特色，内部环境好，工作人员服务态度好，很热情，性价比高。

餐饮推荐：

推荐：茶马古道藏餐馆 ，地方很大，极具民族特色的装修，酥油茶和甜茶一定要去品尝一下，其余有糌粑、藏面等藏式特色餐食可供选择，物美价廉，性价比较高。

第五天

昌都-类乌齐-孜珠山（孜珠寺）-丁青县（总里程约240km）

途经路段：G317 

<预计时间4H>

早上从昌都市内出发，途径类乌齐县，可去参观昌都地区历史最悠久、规模最宏大的一座古寺院-查杰玛大殿，属杨贡寺管理。杨贡寺是由高僧桑吉温于公元1277年创建的，是达垅噶举派的主寺之一。门票免费。（小孜特别提醒一下，寺内游玩拍照时切勿嬉戏打闹，大殿内禁止拍照。）

午餐推荐类乌齐县城里面川邛饭店，小孜个人觉得这是旅途中最亲民的一家店了，菜品偏川菜口味，一路上没吃辣的伙伴们，可以尽情放纵一把，最主要价格公还道、味道纯正，环境也不错，是想念中的味道没跑了。

类乌齐县城至丁青县县城317国道上，小孜可是偶遇了不少美景，有情侣们不容错过的网红打卡点——G317线1314里程碑，以及文成公主赐名的“花色圣地”，即乃查姆玛尼堆，还有海拔4800米“天空之城”孜珠山，2019年10月，《中国国家地理》杂志社授予西藏昌都孜珠山“中国国家地理摄影基地”称号。

乃查姆玛尼堆西藏昌都地区最大的玛尼石堆，相传当年文成公主出嫁吐蕃，途经绒通，草坝上不仅自然显现11尊与人体等高的佛像，绒通的天空还涌现出色彩斑斓的虹霓。文成公主便亲命此地乃查姆“花色圣地”。远看，还真是小孜见到最大的玛尼石堆。近看，玛尼石形状各异，五颜六色，上面还有许许多多的藏文。在玛尼石堆的一圈是无数个转经筒，不时还有些朝圣者口中喃喃细语的轻念着经文，手摇转经筒也不停的顺时针方向转动着，围绕着玛尼石转经。他们的虔诚与笑容是那么纯洁，即使是相机也无法记录，小孜会在心中默默祝福着他们。

继续沿国道317行驶，可以看到前往孜珠山的路标，据说“孜珠山不是一般人能去的，除了非常有缘份的人。。。”，这次，小孜便是成为了这有缘人。

“孜珠”意为山体六个岩峰之意，素有苯教律经中“六道彼岩”之美称,是苯教四大神山之一。据说在六座山峰上有108个修行洞和通透山洞，当然有兴趣的小伙伴可以证实一下！

孜珠寺位于孜珠山上，海拔高度4800米，是海拔最高的寺庙之一，被大家称之为“天空之城”，我们的抖音旅行达人，不放弃**——房琪Kiki前不久也打卡了此地哦！粉丝迷的你，心动吗？甭说了，赶快行动吧！

行动前小孜留个作业，孜珠寺与前面看过的两座寺有何区别，聪明的你是否能寻到答案呢？

翻越43道近乎180度弯度的盘山路，沿途的风景令人心醉，蓝天白云、雄鹰翱翔、神山环绕此刻，自己的些许烦恼也被这高原上纯净的清风吹散不少。

接近30分钟的路程，终于抵达孜珠山山顶，小孜是直奔观大景台（孜珠山有大小二个观景台），要先一睹孜珠山全貌，正面照先来秀一场。

那一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见”，仓央嘉措的诗歌依旧很清晰，来到西藏，来到孜珠山怎么可能不去体验一番转山，转佛塔，转经筒呢？

在这儿小孜要特别说明一下，苯教信徒与佛教信徒有着明显的不同之处：他们转经沿着逆时针方向而不是顺时针方向，诵经的不是六字真言，而是苯教的八字真言。另外转山分里、内、外三个圈，小孜听说转里圈，边玩边转的时间是1个小时，转内圈需要4个小时，转外圈时间差不多是一天时间，于是果断选择了里圈。 

以下是小孜整理的一些转山体验，请自动忽略表情。。。

天然消除胃病的神石，需要露出肚皮，将胃部抵在石头前端，静候三分钟。

天然穿石，伸手穿入该石环能触及自己耳朵者，意喻能报父母恩，能净化自己的罪障；（小孜建议：大长胳膊的你，一定要试一下。）

穿石旁是捡财洞，把手伸入洞里许愿，可如愿以偿。幸运者可在洞中捡到奇石，水晶！水晶！水晶！

这个才是最新奇的，刺激的，海拔4800米的厕所，这应该是认知中海拔最高的厕所吧，纯天然，最简单，体验的时候腿都在发抖，发软，这笑容实在牵强。

孜珠山的第三峰，也就是孜珠山网红打卡点---天门洞，传说是大鹏鸟飞落人间停留在此，穿山而过留下的，因为像一面悬空的镜子，可以照见世人之心，照见世间空性，所以第三峰又叫“见性峰”；还有另一个传说便是格萨尔王用随身弓箭射穿山石，便有了这天门。

夕阳西下，笼罩在夜空中的孜珠山多了几分神秘，静美，不由让人遐想一番。

小孜建议孜珠山景区最佳旅游月份：5月— 10月，5月、9月份运气好的话一天可领略四季风光！

住宿推荐

推荐：四季富氧酒店，位置好找，停车方便，是县城内唯一一家设有氧气房的酒店，装修大气，居住舒适。

餐饮推荐

推荐：藏式风格装修，环境优美，藏餐味道纯正，酥油茶、耗牛肉是必点的，在小孜好奇心的驱使下，还果断加了份饺子，和内地相比味道是不大一样，需要你亲自品尝哈，另外内设有休闲场所,台球厅，喜欢的小伙伴可以趁机切磋一局。

第六天

丁青-巴青-索县-藏北草原-那曲（总里程约480km）

途经路段：G317 

<预计时间6H>

早餐后从丁青出发，途径巴青，随后继续前行，抵达索县，这里的赞丹寺被誉为“小布达拉宫”，距索县1公里左右路边就能看见。

一路前行，沿途欣赏藏北草原的风光，蔚蓝的天空、成群的牛羊、摇曳的野花、五彩的经幡美不胜收。

另外帐篷是这里的一大景观。在那一望无际的草原上，到处都是牧民赖以生存的牦牛和羊群，处处可见牧民栖息之所--帐篷。除了古老的牦牛帐篷，还有红、蓝、黄、绿、靛、白五色相间的尼龙帐篷，五彩缤纷，其形状各异，许多帐篷顶上又飘挂着五彩缤纷的风马旗，在这里可以感受到风吹草底现牛羊的美丽。

晚上住宿那曲，相对来说那曲的食宿条件还是很好的，如果还有精力的小伙伴，晚上也可去朗玛厅坐会，感受一下藏族同胞围跳锅庄舞的豪迈与热情。

住宿推荐

推荐：那曲三谊精品酒店，这是一家新酒店，酒店的位置不错，酒店的设施和装修是全新的，干净卫生，酒店最大的优点是客房里提供24小时供氧，让在高原旅行能得到很好的吸氧和休息（这点很重要哦）。

第七天

那曲-当雄-纳木错 扎西半岛-纳木错乡（总里程约265km）

途经路段：G109

<预计时间3H>

道路在那曲县城与从北京出发的109国道相遇，之后沿着109国道去当雄，不过路边我们还能见到另一条路，从这里开始它将一直陪伴我们直到拉萨。

前往位于纳木错扎西半岛，也叫吉祥爱情岛或扎西岛，是纳木错最大的半岛。岛上怪石嶙峋，峰林遍布，千姿百态，栩栩如生，十分奇异。另外岛上的扎西寺，至今仍香烟缭绕，暮鼓晨钟，是转湖的必到之处。

网红打卡点，纳木错北岸的圣象天门，远远望去，石门形状似一只圣象，站立在辽阔的纳木错岸边，象鼻深入湖面，仿佛正在汲取这来自雪域的神圣之水。而石象的身体与象鼻之间，就如同一个巨大的门，是通往天堂的圣门，这种感觉一定会让你终生难忘。

小孜个人感觉纳木错最有意思是转扎西半岛，因为半岛的后面有许多意思的地方值得看，值得琢磨，值得玩。

湖边几乎五米左右就有一只白牦牛，被主人拉到湖面和游人合影，看起来很神圣，脾气很温顺。那块写着纳木错的湖面石。阳光倾泻在纯净的天地间，手机可以拍出光影的感觉，真是奇妙顺着湖面走，游人渐渐稀少，此时阳光在侧面，湖面一层层的蓝色。

拍摄游玩后，我们一路前行，沿途风景不断，抵达纳木错乡，当天晚上就入住在纳木错乡。

第八天

纳木错-羊巴井-拉萨（总里程约420km）

途经路段：G109

<预计时间5H>

如果有心情，可以去羊八井泡泡温泉，但当地海拔达4200米，去之前一定要掂量自己的身体状况。

抵达拉萨，入住酒店。只要是第一次来高原旅行的朋友，都建议第一天好好休整，千万不要喝酒洗头洗澡，最好连温水擦身子都不要，一切的一切都是为了避免高反。同时这一天吃饭，也不建议吃太饱。

给后来人的安全tips

1、各位伙伴，出发前要记得提前关注天气预报啊，请尽量选择晴天赶路，山谷地区雨天和雨后请原地休息，不要前行，川藏线的山体滑坡尤其频发；

2、途中要给自己海拔适应的过程，切勿一次性海拔爬升过高。

3、自驾的朋友，请遵守交通规则，弯道勿借道超车，不要交规白学了~

4、藏区路上牛羊等牲畜较多，大家要注意远离和避让，尽量避免鸣笛，以免惊吓到这些天使啊。

5、自驾的朋友，要注意了：川藏线的县级单位基本都有两桶油，请路过县级单位时一定考虑剩余油量。

6、川藏线基本只由大货车和小汽车、骑行朋友组成，通行过程中请注意大货车，切勿与大货车抢道斗气。

7、川藏线路上只有双向双车道，如果想要临时停车，沿线会有很多临时停车处和观景台供你使用，请大家避免直接在道路上停车。

在西藏任何一个地方拍照，照片都可以当作电脑上的壁纸，西藏的美和纯粹，令人神往。沿途的景色也堪称绝美，在西藏，总能遇见意料之外的事情。我一直听到有人说：“它是所有旅行者最初及最终的梦想”。是啊，西藏就在路上，你准备好跋山涉水，与他相见了吗？

文章部分 如有不妥请及时联系删除