好累,却又不知道怎么休息,怎样才能放松自己呢?

这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生！因为没有人比你更了解你自己。心理暗示！跟对恐惧，据个潜意识如何影响我们的例子，有一座独木桥，人都可以轻松过去，但，要是把桥抬高一百英尺呢！ 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子！那是你的潜意识在作祟！当你犹豫的时候，潜意识通常会战胜你的显意识，就是说，这些幻想会直接影响你的想法，你的想法胆怯了，自然就没有自信了，即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥，当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时，你就会胆怯，就会没有任何自信，根除的方法是！你不要犹豫，直接自信面对它，只要你自信面对战胜了第一次，那么就是你不畏惧的开始，最直接的方法就是，用自己的愤怒去把内心恐惧赶走！！告诉那些不好的东西，你是神圣不可侵的！困难无法面对你！

聪明的人比较容易接受心里暗示，如果你真的不容易驱除恐惧，那就多次尝试接触恐惧，什么畏惧接触什么，记得用愤怒去面对那个影像你身心的恐惧，当你尝试多了，那些恐惧也就不会在影响你了，还有把你的恐惧经历告诉别人，那样就会减少自己的压力，重要的是，一定要用内心的愤怒去打败他，想像一下，恐惧在你面前胆怯的画面!!这样就算做恶梦，你也不会害怕了！

在医学会中健康分为两种，一种是身体健康，一种是心理健康。下面给你一些增强潜意识的话，只要你坚持一个月的大声练习，相信你渐渐会成为一个非常健康成功自信的人事！

一 我每天大量地吸引着成功和财富

二 我可以拥有人间任何美好事物

三 我是一个非常成功的人

四 我过得是平衡式成功的人生

五 我很乐意接受更多的财富和更大的成就

六 成功致富的机会不断地被我吸引而来

七 成功一定是属于我的

八 因为我是值得的

九 我拥有大量的财富

十 我的生命充满了快乐和希望 RENJIANKENAN

十一 我拥有无与伦比的自信和魅力

十二 我的思想专注于创造成功和财富

十三 我拥有伟大的思想

十四 我拥有超强地行动力

十五 我每天乐在工作

十六 成功和财富大量地流到我身边

十七 我好象磁铁一样大量地吸引着成功与财富

十八 我每一天都很幸运

十九 我过着快乐,幸福和美满的人生

二十 是的,我可以拥有一切

二十一 我可以实现任何的目标和理想

潜（意识）台词

我爱你 ＝ 我要你 你的身体 你的心灵 还要你对我好 从而可以补充我一些不足的地方 使我获得更完美的心灵感觉

我恨你 ＝ 我非常讨厌你 你压抑了我潜意识的自由（包括：向美好发展的自由或强大潜意识的自由）

我尊敬你 ＝ 你身上有些东西 我的潜意识也很想拥有 可我没有

郁闷 ＝ 能量停止流动 心灵无法被充实

快乐 ＝ 美好的意识流被打开 能量自由流动 意识获得到整个阳性全息感觉

愤怒 ＝ 有东西阻碍了我的心灵的自由 我想鼓出更多的气来帮我冲破阻碍 达成目标 ！

自卑 ＝ 我希望自己很好 所以对现在的我不大肯定 我肯定的是我心目中的我 所以对现实的我不大肯定

自信 ＝ 我相信我自己 我肯定我自己 错误失败我都坦然面对 虽然现在我不是完美的 但是我相信我会越来越走向生命的美好

灰暗 ＝ 因为缺乏自信和智慧 ATP等神经能量无法进入相应信息的神经链 无法产生新的思维能量和智慧 使得心灵黯淡枯萎

信心 ＝ 信心是统率人一身之气之统帅也 人吾自信 如虽有军队但无统帅 信心发起 则全身之气皆听你使唤 为你所用

感觉是博大而宽广的 不要用上面的思想去替代自己的感觉 上面的话语也只是说出了一些感觉而已

思考是与现实不一样的 总爱用思考看待世界的人 就如同在洞穴里面把自己的影子当作自己一样 那明明是影子他却已经完全的认为那就是自己了 用思考来认识自己的人 都是同样如此 用感觉去感觉自己吧 抛弃所有的别人的思想 让自己在感觉的时候 产生自己的思想 那才是对的 思想不过是感觉大海上飘上来的道理 你的感觉看清了相应的东西 那相应的真理就会自动从海底浮出来 不要靠普通的思考来获得真理 在智慧的道路上 基于文字的思考只是一种低级的思维活动 图像思维稍微高一些 不过达到真正用感觉思维的时候 那才是在真正的思维 到了那个时候 你就会明白 为何人类一思考上帝就会发笑的原因了！

作为一个渴望成功的人 必须学会运用正面的自我暗示 进行心理重建 否则的话 过去留在你心中的印象 就会使你在生活的各个方面都陷入一种失败的行为模式 自我暗示是一种方式 可使你远离言辞灌输给你的许多消极 不好的东西 因为这些东西可能会扭曲你的生活模式 使你难以培养良好的习惯 (在这里要补充的重要一点！潜意识是不分对错的，它无法判断逻辑性的东西，它只会服从意识，就是服从你的指令。有一个很简单的例子就可以说明！在医院有一种药品，它叫安慰剂，医生在给病人吃下药时对他说，你看，这个是治疗你的病的特效药，吃了它啊，大概几小时后，你就好很多了！病人吃下药后，真的没多久就好很多了！呵你知安慰剂的成分是什么吗！呵呵 麦芽糖之类的了，吃多少也没副作用的！这个例子就是说，病人被医生强暗示后！想象了吃下药自己快速康复的样子！并且过于相信！这样，潜意识接到这个强烈的指令了！就强烈的调整了我们的机体！用强烈这个词就是说！已经不是自信的去相信了！而是达到了迷信的相信了！也就解释了长期的广告对我们产生的迷信思想！就是接触多了过度的相信！也可说自负的产生原因！相反，就是我们自卑的产生原因了！当然，产生时是我们察觉不到的！我们身边的广告每天都在疯狂的轰炸我们的潜意识，什么这个可以补钙，这个可以减肥，有时它可能完全没有效果，但是。。。你却真的减肥了。那也是心理暗示的高级呈现！有时危机时刻一个手无缚鸡之力的人却可以抬起一部车子去救一个十分危急的人！但事后却发现。。。这完全是不可能的啊！但事实是他确实救出了人，所以可以判定！心理暗示对我们的影响全都放在正面的话，我们甚至可以变成超人呢！而每个人如何发挥潜意识最佳效能就是每个人成功的关键！如何和潜意识沟通呢！很简单就是这两点记好哦！是我们对事物的相信程度和想象力，想象自己成功的画卷！）

要经常定期地检视一下别人对你提出的消极 否定的暗示 不要因为别人提出了具有破坏性的暗示 而受到影响 不过 我们在儿童和少年时期 都受到过这些他人暗示的不好的影响 其实我们大部分人每天也都在大量负面的使用着我们的潜意识！几乎没有多少人是绝对心理健康的！如果你的心里够健康！相信你也绝对会成为一个真正的成功人士的！

回顾一下 很容易地就会记起父母 朋友 亲戚 老师 以及所接触的人在消极 不好的暗示方面 对你的大量灌输 有时可能这些东西已经影响你很深了 但你却无法察觉到！研究一下他们对你所说的事情 你会发现 其中一些只是虚言而已 其目的只是为了控制你 或是把畏惧植入你的心灵

别人的暗示本身绝对没有影响你的力量 它们之所以会有力量 完全是你自己的想法传给它们的 只有当你沉缅于别人暗示给你的想法之中时 也只有当你在心中同意它们了 这样别人的暗示才可能有力量

因此 最重要的是我们的想法 而你怎样想则完全在于你自己 记住 我们有“选择”的能力 应该而且必须选择正面的暗示 保持积极的心态 当你习惯于想快乐的事时 你的神经系统便会习惯地令你处于一个快乐的身心状态 然后再拥有成功的人生!!!

在下不认为什么睡觉前喝杯牛奶，几点散散步，深呼吸可以根除我们心里上的病态！就算消除了，那也是治标不治本！根除的最佳方法就是根除那些压抑我们很久的被人灌输的负面影响！你是否受够了吗！如果是那就大喊一声（我受够了！！！）行动起来！如果没有，你继续！！ 注：本人不反对大家摘抄，希望给更多人解除心理压力，让所有人都学会正面用潜意识。答案还是不够完美！希望大家可以更完善这个答案，本文章不归纳为谁的版权！发表它我只有一个条件！在尾端写上 发起倡导者--人间柯南--在写你网名！就好比爱心接力一样！我们身边的人都是成功人！！祝你们早日成功！ --人间柯南--

我们必须要有一次真正的邂 逅，才能知道什么是惊喜，什么是悲伤。就像一棵树，它必须凿下一道斧头的印痕，才会变得结实、高大，才能散发出内部的气味，那种让人难过的芬芳。

桥通常是邂逅的最佳地点，西湖的断桥、麦迪逊郡的廊桥，还有伦敦的滑铁卢桥…桥把两个彼岸世界的沟通，压缩成了狭窄的通道，桥上的道路，就成了一扇更为狭窄的小门。这儿常常车水马龙，行人步履匆匆，头碰头的时候，脸对脸的时候，都是麻木和茫然，目光从对方的肩头滑过去，滑向茫然的深处了，即便有多少的邂逅，也在没有开始的时候就滑走了。真正的邂逅发生在傍晚，或者是雨天，两个世界都平静了，两个人的心情却无端地不安宁了。一般来说，桥上有风，也许还有一点儿雾，他们在桥上走着，或许一个在赶着回家，一个在懒懒地信步，一个人把另一个人撞了一下，要在平时，撞了也就撞了，现在却在相互打量；也可能已经擦肩而过，却不期然地相互回了回头……这就是一个邂逅的开始吧，有一些模式化，有一些俗套，但是邂逅 的故事能够这样被代代讲述，不 正是它们吻合了我们对邂逅的愿望吗 邂逅的故事如果接着讲下去，几乎都是分离。或者可以换

一种说法，邂逅最好只有第一

次。一个朋友曾经告诉我，很多

年前他身边有一个伙伴，天天跟着他，就像一只铃铛吊着一只蠢

驴。铃铛其实是个女孩，但他把

她当做男孩，因为她留着短发， 。、 动作敏捷，说话干脆。他不把她

当女孩，只当是伙伴、哥们、好

弟兄。后来她去了老远的地方，

他拍拍她的头，说，去吧。然后

十年没有见面，忽然有一天手机

响了，她说我路过这里，想看看你。他吃了一惊，问你如何晓得我的号码她说，偶然，偶然。她约他去的地点，是一家酒店的门口。那儿当然没有断桥，没有任何的桥，只有一条弧形的坡道，车子无声地滑过来，又滑走了。他在门口站了半天，也没见到伙伴的人影。他转身要走的时候，她走出来把他叫住了。她 , 说，我一直在里边看你。他笑起来，看什么她说，看你变没变。然后，他们喝了一会儿茶。一会儿的时间，哪说得清十年的事情，她说，我可以抽一根烟吗他嘿嘿地笑，有什么不可以她抽着烟，他看见她虚着眼睛看自己。很快地，她就去机场了。上出租车的时候，他想拍拍她的头，举起来却没有拍下去，她的头发留长了，还染了一绺金 黄。他愣了愣，说，你去吧。车子一溜烟就开远了。

邂逅的故事到此本该结束了，后来他去了一家小饭馆，饭馆安静极了，喇叭里有一个女人在沙声沙气地歌唱，唱的什么和他一点关系也没有。他听着听着，说不出的难过…他对我说，你说什么是邂逅第一次是久别重逢，第二次是天各一方。我很不解，你没说第二次啊他说，就在那首歌曲里。

在一个经典的邂逅里，同时包括了聚和散。古人说，聚散有

时。但真的是有时了，那还说什

么邂逅呢邂逅中包括了聚、

散，却是无时，无故，而且无缘。贾宝玉是喜聚不喜散，散了总想方设法还是要聚。而林黛玉是喜散不喜聚，因为聚了总归还是要散。古人又说，世界上没有不散的筵席。贾宝玉是崇尚盛宴的繁华，而林黛玉却一眼看到了

繁华后边的清冷。也就是说，邂

逅的故事无论怎么讲述，都注定

要从喜不自禁，走到低回婉转。

邂逅的快乐是出其不意的，因为

快，所以很快就失去；而邂逅的

怅然是绵绵不绝的，因为始料不

及，所以丝丝缕缕。但尽管如

此，又有谁愿意拒绝邂逅呢就

像我们不能拒绝一朵昙花的意外

开放。

不期而遇：一朝邂逅成相识。 不期而遇 可以用来指以前见过的人也可以用来指不曾相识的人是不期而遇之义，又含有一丝缘分。 邂逅不偶 ：碰巧不遇合;意外不成功。 另外，偶然≠邂逅 偶然强调事件发生发生的偶然性，重点强调是事件发生的性质偶然 邂逅强调的是这件事情本身偶然，即强调遇到这个过程 邂逅用做人与人相遇时，相遇的双方可以是曾经已相识也可以是曾经不相识。 这要根据语境来判断 例如电视剧里经常看到的（或者XX小说写的）“我在XX再次与你邂逅”有再次不经意相遇的意思 此时语境中有暗示说明相遇之前双方相识。 如果语境里没有明确暗示则认为之前不相识 。 又如XX在回忆录中写道：在那个青春烂漫的岁月里，不经意间与你邂逅……”这通常认为是相遇之前双方不相识。 很多人把“邂逅”片面理解为双方此次相遇前是不相识的，这是不全面的。 现在这个词被经常使用在男女异性相遇之间，这里有必要强调一下，同性之间也是可以使用“邂逅”这一词的。 同样邂逅是遇见的意思 但是 遇见一个人，可以是熟悉的，认识的，或是陌生的。 邂逅一个人，便只能是陌生的，素未谋面的人。 本来邂逅是偶然相遇的意思，那么也就是偶然的遇见了。可是感情丰富的我们不该只局限在字面的意思，不是吗？邂逅是包含了浓浓情感的，是“暗里回眸深属意”的感觉，是不期而遇的感觉，也或许之后，便是一种伤感，落寞，留恋，想念的感觉。邂逅的过程，对邂逅的幻想通常都是美妙的，可是邂逅之后的结果呢，多半就不那么令人满意与开怀了。 不过，我们不都该在意过程，而不是结果吗？ 总之，邂逅是种美丽的感觉

借用一句古词就是“自古人生何其乐，偷得浮生半日闲”，朝九晚五的工作生活，生活工作上的种种问题总是压抑的我们心情得不到缓解，时间久了心情低落工作效率低下，生活没有了热情，这个时候我们就要适当的放松一下自己，缓解一下多日的劳累，让我们能有一个更好的状态去迎接工作与生活上的各种挑战，自从长安CS75加入我们的家庭以来，我们自驾游出行的次数多了起来，极大的提高了生活品质，让我们可以想去任何地方而有长安CS75都能安全的带着我们抵达，得空来到了太湖游览放松一下最近紧绷的神经。为了能更好的迎接挑战，大家都需要适当的放松休闲哦。

花坛边上最帅气的长安CS75，颜值在线，相得益彰

低调而稳重的设计，大气又不失优雅，符合现在年轻人的审美

靓丽的外边下藏着一颗178匹的心脏，强劲的动力让你完全对驾驶就是一种享受

熏黑处理的logo字母更显霸气，低调，稳重，成熟

搭配的是17寸的超大轮胎，舒适，静音，抓地力极强，通过性不错

45度看去依然是最亮眼的存在，很符合我的审美，所以他成了我的好伙伴

长安CS75，280T是他的款式动力标识，稳重的外表下有着一颗不羁的心

采用了17款经典的尾灯设计，个人感觉18款的贯穿式尾灯更漂亮一点，你们看呢

D字形的运动方向盘，搭配178匹的马力，让你尽情享受驾驶带来的乐趣

左侧的多功能方向盘主设计定速巡航，声音加减控制系统

右侧的多功能方向盘设计为接打电话，音乐播放，日常信息显示，使用方便

副驾前方耳朵储物箱放些文件，一些日常使用的小东西还是很方便的

在太湖边上的西山望着西湖的风景，瞬间感觉心胸开阔，如果在这里买房安家，绝对是一大享受啊，还是只是想想吧，哈哈

来到近处，太湖的景色就是水波荡漾，远处的山峦若隐若现

这里没有游船，想着如果能泛舟太湖之上，绝对的又是另一番美景

喜欢在宽阔的湖面边上待着想想事情，静静的思考，这样的景色很能放松自己

湖边的雕塑无言的守护着需要守护的，就像我们默默的守着着我们在意的人或事

夕阳下，湖边别墅，我们只是一个匆匆的过客，加油努力，为了以后能在自己喜欢的地方长久的生活

这样看去能看出这排气筒是真的双出式的，离地间隙可以应对绝大的路况，要是越野的话，还是不建议的

中部的腰线设计犹如点睛之笔，让整车看起来动感时尚，这就是我的爱车长安CS75

太湖的面积实在是太大了，我们只是游览了一角而已，但是心情很放松，亲近感受大自然的魅力，有车以后就是方便出行，我现在是不是实现了出行自由呢，呵呵。

戈壁驮铃传几世，绿洲湖水润平郊。

天山牧场牛羊盛，塞外胡杨品貌皎。

美味葡萄种类绚，丰饶煤气造福高。

马儿嬉戏天湖水，手鼓丝弦伴酒肴。

新疆，一个遥远且美丽的地方，似乎只能在诗中神往，在旅游者的心得中流连。有人说，此生必须去一趟新疆，而我把第一次交给了一汽-大众揽巡，跟着它，感受着天山的神秘，西域风情的迷离。更重要的，在这场奔赴远方的旅程中，因为揽巡，让旅途变得惬意且舒心，感受到了“不一样的夏天”。

说起远途，我们总是惧怕途中的风雨，惧怕在欣赏美景中的各种不确定，惧怕一不小心误入迷途不返，比如这次将要穿越壮美险峻的伊昭公路。而一辆好车，能让你拥有这份勇敢和坦然，让旅途充满惊喜而没有一丝惊吓。

伊昭公路，起于北起伊宁市的伊犁河二桥，南至昭苏县城，122公里的全长，穿越乌孙山，海拔的起伏中，感受四季的变化，它是集多彩美景于一体的“限时”画廊——沿途广袤的山地草原、郁郁葱葱的原始森林、美丽的薰衣草和油菜花、积雪的山峰和险峻的悬崖峭壁……多样景观，每一刻都带给你美轮美奂的变化。它是古代丝绸之路"弓月道"的一段，素有“小独库”之称。

尽管伊昭公路纵贯伊犁河谷这片风光旖旎的绿洲，但自驾前行并不轻松。大多数路段修建于悬崖陡坡之上，可以说是由无数个360°悬崖大转弯的险峻盘山路组成，其中蕴藏着37公里的天险。关键天气变化比较频繁，有时眼前还是晴空万里，走着走着就迎来大雪、冰雹或暴雨。

尤其是在海拔3000多米，穿越安格列特达坂的过程中，一个接一个的悬崖大转弯，外加迷雾与大雨的加持，感官的震撼和刺激，如果不是揽巡这样一辆硬核大五座SUV，真的会变成惊吓。

更加硬朗野性，奔牛式前脸、肌肉雕刻造型车身、垂岩式尾部尽显硬核美学，这样的充满力量感的外型，让你有足够的勇气，去征服伊昭公路险峻与多变。

揽巡搭载了第三代EA888发动机，动系统方面匹配的 7 速湿式双离合变速箱，最大功率为162kw以及峰值扭矩350牛米。这种动力素质更是算不上太亮眼，从实际驾驶感受来看，也完全能够满足日常驾驶的需求，而且在中后段的加速感受也非常有力，尤其是油门踩在合适的点上，让这个" 大家伙 "，就算在爬坡过程中，动力也是源源不断。

拥有第六代博格华纳 - 瀚博差速器的 4-Motion 四驱系统，外加有多种驾驶模式，在伊昭公路复杂的路况变换中，轻松切换出，最适合的驾驶模式。揽巡具备更强越野能力，外加配备 IQ Drive 辅助驾驶系统，可实现 L2 级驾驶辅助，360 ° 全景影像，大雾天行驶，轻松掌握路况，所以任凭路况如何复杂，我们都充满信心。

伊犁河谷因为天山的滋润，山清水秀，是名副其实的“塞外江南”，是新疆景观中的“异类”，而伊昭公路则是伊犁河谷中的“异类”，在柔美的伊犁河谷之中，独一份的惊险。

当拨开迷雾，走下伊昭公路，来到昭苏，这个有着超百万亩的中国最大油菜花海的“中国彩虹之都”和“中国天马之乡”。

揽巡便像脱缰的野马，一不小心车速就超过 150km/h，揽巡的 NVH有效地将各种噪声隔绝于车外，加上发动机的声音，太放纵了，非常高级的感受。而且，通过换挡拨片将档位升至 7 档后以 120 公里 / 小时的速度巡航，发动机的转速还没超过 2000rpm，节油经济性也非常不错。

由于采用了短前悬的设计，揽巡的驾驶视野也十分出色，就算路况起伏很大，也能从容应对。另外，虽然车身庞大，但在驾驶之中，人车一体的感觉还是很明显，前麦弗逊 + 后多连杆的悬架组合，以及 DCC 动态底盘控制系统很好地提供了侧向支撑，即便在做出高速转向并线等动作时，也让人非常有安全感。

“中国天马之乡”可是历史悠久。早在公元前113年，张骞第二次出使西域返回长安时，乌孙国就派使者敬献了数十匹良马，汉武帝赐名为“天马”。《汉书·西域传》中记载：“神马当从西方来，得乌孙好马，名曰天马。”唐代大诗人李白也曾专门作诗《天马歌》，用“腾昆仑，历西极”来形容天马的俊逸。

没错，天马可在历朝历代的巩固边防中皆立下了赫赫战功。所以，来到昭苏必须去看看一下“天马浴河”。

去“天马浴河”的路上，特地不走寻常路，走了一段非铺装路段，揽巡的四驱系统可谓是游刃有余，太小CASE了。面对类似于交叉轴的路况时，也不用担心会有托底的情况发生。同时，较强的车身刚性让揽巡在通过颠簸路面时，也不会让车内乘员有过多的晃动而影响舒适性，让旅途无惧坎坷想去就去。

尽管天气变得有点冷，但随着牧马人扬起马鞭，一声吆喝，一匹匹天马像离弦的箭跳进河流，争先恐后奋蹄奔腾，河面上激起层层白浪，水花飞溅四射，景象无比壮观。

整个旅途，揽巡可谓是长途自驾的“多面手”。凭借2980mm超长轴距和2015mm超宽车身设计，乘坐空间和储物空间都非常理想。其中，Z向头部空间前排1031mm，后排974mm；X向腿部空间1856 mm，行李箱储物达到656L，超级阔绰。

长途自驾，尤其是多人一起，后备箱的储物能力就非常重要，尤其是来到新疆伊犁这个天然高原草场，绿油油的草甸像地毯一样铺开，真的很适合露营，所以能承载下露营装备的行李箱，才是一个合格的行李箱，这样的车才是适合来新疆旅行的车。

揽巡的顶配还支持对外放电，让人心醉的蓝天、壮美神秘的雪山、一望无垠的草原、懒散悠闲的牛羊、升起袅袅炊烟的蒙古包，这样的地方， 和家人或两三好友，来一场露营，那真是太美太好玩了。

“寻更多美好生活，用车轮丈量精彩人生”在旅途中，有紧张不安，有惊喜欢乐，因为揽巡因为一汽大众，让这个夏天十分不一样。

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1 一连串的动作描写200字

1、一股香味，又把菜倒进锅里，抄起锅铲，不停地翻动着。等菜慢慢由白变黄，妈妈再倒入酱油、醋，撒上盐，接着用铲子翻动了几下，撒上白糖、味精，迅速把锅端下来，翻炒了几下，就出锅了。

2、妈妈先把白菜一片片洗干净，又一片片摞起来，左手按住菜，右手拿起刀，一刀一刀地切着，把白菜切成一个个的小方块，剩下的菜叶放在旁边。开始炒菜了。妈妈先把锅坐在火上，等锅烧热后把油倒进锅里，不一会儿，锅里腾起了油烟，发出“嗞嗞”的声响。妈妈先把切好的葱花扔进锅里，等葱花变黄，腾起

3、海涛找到了麻雀窝后，就把电筒往腰里一别，往手心里吐了口唾沫，吭哧吭哧地往上爬。爬到了麻雀窝前，他头一低，对我们说：“喂，看准了，准备接麻雀！”说完，就站在另一枝树杈上，直起身子。不料，头正好碰到麻雀窝，把麻雀们吓惊了。只听得窝里一阵蠕动声，接着，几只麻雀不顾一切地冲了出来，海涛一急，伸手一抓，才抓得一只。他用手电筒往窝里一照，还剩下一只，大概因为挤不出来，叽叽喳喳地乱叫着。海涛伸手一捉，又得一只，他用塑料袋装好，朝下一扔，正好扔在小胖面前，小胖高兴地捡起来，把麻雀从袋里掏出来，看着麻雀扑腾着，扇着翅膀，他高兴地叫：“真好玩儿，真好玩儿……”

2 写表示人物连续动作的作文 200字至300字左右

老鹰捉小鸡游戏开始了。

一个同学做“老鹰”，其他同学做“小鸡”，我们的老师就当“鸡妈妈”。“老鹰”做出十分凶猛的样子，一会儿向左跑，一会儿向右跑，一会儿又一连跑上几圈儿，寻找机会捕捉猎物。

突然，他猛一转身，扑向“小鸡”。“鸡妈妈”连忙张开双臂，用整个身子挡住“老鹰”的去路。

“老鹰”扑向哪里，“鸡妈妈”就奋不顾身地挡到哪里，机警地保护着自己的“孩子”。“小鸡”一个拉着一个，跟在“鸡妈妈”背后，呼喊着，叫嚷着，左躲右闪，逃来逃去，不让“老鹰”捉住。

“老鹰”几次从左右两旁猛攻，可是都没有成功。“老鹰”看到这些“小鸡”已经疲惫不堪了，就卷起衣袖，摆好进攻的架势，然后吸了一口气，猛地一个转身，向后面的一只“小鸡”扑去。

“鸡妈妈”慌了，马上拐弯，张开双臂。“老鹰”真狡猾，“哧溜”一下，从“鸡妈妈”的胳膊下钻了过来。

“小鸡”看见“鸡妈妈”没有挡住，立刻慌了手脚，乱成一团。一只“小鸡”跑慢了，最终被“老鹰”捉住了。

“老鹰”得意洋洋地大笑起来，“小鸡”们却连声惋惜，接着也跟着“老鹰”大笑起来……。

3 描写一个人一连串的动作形象小短文

1、姐姐站在玉米地里，伸出手握住面前玉米树上的一个饱满的玉米，用力一扭，玉米就被姐姐摘了下来，她笑了笑，把玉米身上裹着的层层玉米叶扒开，露出金黄的果实。姐姐弯下腰，把玉米放进袋子里，擦了把汗，又继续干活。

2、他把爆竹放到地上，身子离得老远，伸长胳膊，一点儿一点儿地往前凑。他手打着哆嗦，还没等点着爆竹芯，吓得扭头就跑。

描写一个人的动作要进行分解，也就是说一个人的动作是由一系列地动作构成的把一个大动作分解成几个小动作，抓住人物最有特征的动作，一一进行叙述，那么整篇文章就能把人物动作写具体了

4 求描写人物动作的作文（200字左右）

我的表弟

我有一个天真又可爱，聪明又活泼的表弟，他有一对水灵灵的大眼睛，想问题时乌黑的眼珠便在眼眶里骨碌骨碌直转。当表弟笑起来的时候，就能露出一对洁白又整齐的小牙，十分有趣。我非常喜欢他。

表弟住在奶奶家。有一次，他对奶奶说他喜欢小花猫。奶奶疼爱表弟，什么话都听他。便叫我看好表弟，自己到街上去买小花猫。奶奶买回来一只又活泼又美丽的小花猫。表弟看到那活泼可爱的小花猫高兴得跳了起来，就连忙跑到外婆身边，跟那可爱的小花猫玩，轻轻地抚摸着它，嘴里还唱着动听的小花猫歌曲。这时小花猫用爪子把表弟的裤子抓破了。爷爷看见了，把小花猫抱起来一扔。表弟看到了哇哇地大哭起来，嘴里说：“外公你坏，小花猫不懂事，你要教育它，怎么可以扔掉它，我不懂事，你也扔掉我吗？你看它多可怜呀！”大家听了都哈哈大笑起来。爷爷赶紧抱起小花猫，对表弟说：“对，小猫不懂事，弟弟教育它！”

还有一次，表弟在屋子里玩，他不听奶奶的话，偏要玩自行车，结果一不小心把自行车弄翻了，手指被压住了，他连忙把手指掰开，哇哇地大哭起来。这时奶奶听到了哭声，连忙从房里跑出来，看到这种情景又好气又好笑，便不去理化了。他哭了一会儿不哭了，从手指缝里偷看，看外婆是不是注意他。他发现外婆不理他，走到外婆身边大笑起来。

我的表弟多么有趣可爱呀！我非常喜欢他。

5 用一连串的动作体现人们相互关爱的作文150字

我们的老师有很多表情。有时很生气，有一回，我们考试考得不好，老师就用了一节课的时间来教育我们。有时很高兴，有时还会很兴奋……就像孙悟空一样，有七十二种表情。

这不，我还发现了老师还有关爱的一面。一次，我们有个同学肚子疼，老师就面带微笑的把一个水杯里边放满了热水，然后把它放在同学的肚子上，我们的同学好像一下子就好起来了。可是，水杯不幸漏了，从里面流出了热滚滚的水，没有防备的同学被那滚烫的水烫伤了手，幸好老师及时赶到。老师皱着眉头把水擦干，又马上联系了家长，这时，我们才放松了一口气。

你看看，我们的老师多好啊！他们总是那么深深地关心着我们，我要对我的老师真诚的说声：“谢谢！”

6 介绍你最擅长的绝活,要用上一连串动作（200字以内）

翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去翻来覆去的睡觉……。

7 描写人物语言动作的200字作文

兴奋和激动如同决了堤的洪水，浩浩荡荡，哗哗啦啦地从他的心理倾泻了 出来，他再也无法隐藏他的那份斯文了 奔跑，奔跑，奔跑！他的心激动着，他的痛快已经不能用我们浅薄的语言来表述，似乎他身上的每一根汗毛都有跳动的欢畅 描写人物动作，最重要的是注意观察。

在日常生活中要格外留心，观察周围各种人形形 的行为动作，特别要注意不同的人的动作特征，抓住特征仔细地反复地进行观察。 如下面例段： 小丽抿着嘴，弓着腰，蹑手蹑脚地，一步一步慢慢地靠近它。

靠近了，靠近了，又见她悄悄地将右手伸向蝴蝶，张开的两个手指一合，夹住了粉蝶的翅膀。小丽高兴得又蹦又跳。

他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。

捉蝴蝶、打篮球，都是我们常见的活动，有的甚至是同学们亲自参加过的。但写起来却不具体。

上述两段描写，由于作者观察仔细，把捉蝴蝶，打篮球的动作、神态写得栩栩如生。 二、是要抓住最能突出人物特点的动作描写。

请看下列例段： 他50多岁了。戴着一副高度近视眼镜。

他战战兢兢取下眼镜，用衣服的下摆随手擦了擦镜片。“嗯嗯……”他刚要讲话，忽然想起了什么，手忙脚乱地在盘子里找了找，又匆匆往口袋里掏了掏，掏出了一盒火柴，这才放心地又“嗯嗯”两声，站直身子，用特别响亮的声音说：“现在开始看老师做实验！” 教室里打得乌烟瘴气。

毛老师气咻咻地站在门口，他头上冒着热气，鼻子尖上缀着几颗亮晶晶的汗珠，眉毛怒气冲冲地向上挑着，嘴却向下咧着。看见我们，他惊愕地眨了眨眼睛，脸上的肌肉一下子僵住了，纹丝不动，就像**中的“定格”。

我们几个也都像木头一样，钉在那里了。 老人的双手很灵巧。

一个泥人在他手里诞生，只要几分钟。看他又拿起一团泥，先捏成圆形，再用手轻轻揉搓，使它变得柔软起来，光滑起来。

接着，又在上面揉搓，渐渐分出了人的头、身和腿。他左手托住这个泥人，右手在头上面摆弄着，不一会儿，泥人戴上了一顶偏偏的帽子。

上述三段都抓住了最能突出人物特点的动作。 例一写的是一位高度近视的老教师。

通过“用衣服的下摆擦镜片”、“手忙脚乱地在盘子里找”、“匆匆地往口袋里掏”等动作的描写，写出了一个高度近视、动作不利索且有点“糊涂”的老教师的特点；例二，主要抓住性格暴躁的人生气时，面部表情动作的特点来描写的。如：“气咻咻地站在门口”、“头上冒着热气”、“眉毛怒气冲冲向上挑”、“嘴向下咧着”、“肌肉纹丝不动”等，把生气时的面部表情写得生动而逼真。

例三则是抓住捏泥人的动作特点，写出了一位心灵手巧的老艺人形象。 三、是要准确而恰当地运用动词。

读读下列例段，看看各段中带点的词的作用。 说时迟，那时快。

那个摔倒在地上的运动员，手一撑，脚一踮，猛地爬了起来。左脚尖顶住起跑线，膝盖一弯，稳稳地蹲着。

两手就像两根木柱插在地上，整个身体微微前倾，那架势，就像一只起飞的雄鹰。 这短短的几句话中，用了“摔、撑、踮、爬、顶、弯、蹲、插、倾、飞等”10个动词，把赛场上运动员起跑的预备姿式描写得准确而逼真。

她挤进大门，把担子撂下地；走上前去，将地上的草揽好，用膝头压着，俯下身，双手使劲勒紧草腰子，提起来，扔到院墙角落。 段中带点的这些动词用得非常贴切。

写出了一个能干、利索、有力气，干活熟练的农村姑娘的形象。 她看见奶奶站起来，双手抓着锅盖向上揭。

吃力地揭了几次，才稍稍揭开一条缝。一股浓烟从灶口冲出来，差点熏着奶奶的脸。

奶奶随便用袖子拂了拂布满皱纹的脸，又摇摇头，自言自语地说：“老了，不中用啰！” 这段话描写的是一位老奶奶干家务活的动作。用“揭、冲、熏、拂、摇”等动词，准确而恰当地写出了老人干活动作的特点。

上述各例说明，描写人物的动作必须选用准确、恰当的动词，才能具体形象地写出人物的动态形象。 手舞足蹈 描写学习的好词佳句 （1）描写学习态度的词语 勤奋 刻苦 认真 专注 钻研 踏实 勤恳 虚心好学 发奋苦读 脚踏实地 不耻下问 精益求精 刨根问底 废寝忘食 手不释卷 如饥似渴 持之以恒 一丝不苟 （2）专心学习的词语 聚精会神 全神贯注 屏息凝视 目不转睛 专心致志 津津有味 掩卷沉思 神情专注 （3）描写学习的佳句 小飞坐在座位上，埋头只顾写呀写呀，笔底下好像有源源不断的泉水涌流出来，用不到一节课的时间，一篇作文竟全写好了。

晓鸿恰好面对窗户坐着，午后的阳光射到她的圆脸上，使她的两颊更加红润；她拿笔的手托着腮，张大的眼眶里，晶亮的眸子缓慢游动着，丰满的下巴微微上翘——这是每当她想出更巧妙的方法来解决一道数学题时，为数学老师所熟悉、喜爱的神态。 每当我做作业时，笔尖沙沙响，好像小鸟在对我唱歌，又好像在鼓励我：“你要不怕困难，勇攀高峰。”

她站了起来，回答得那么准确，那么自然，那么流畅，似乎早有准备似的。 她抑扬顿挫地朗诵着，声调优美，娓娓动听，举座动。

8 牵牛花小作文100字 用一连串的的动作

我家阳台上有许许多多的花卉，其中我种了7棵牵牛花，有的已经长大了，刚破土而出，可爱极了！

它们的叶子像葡萄叶一样，只不过比葡萄叶小一些，它们刚破土而出的时候叶子是包在一起的，很像包菜，叶子上还有泥巴，“脑袋”是弯着的，当它们长大以后，两片叶子就打开了，中间发出嫩芽，然后随着牵牛花的长大，牵牛花的嫩芽上长出了两根枝干，接着它们的枝干上长出花朵，花朵谢了以后，长出了绿色的果实，等这些果实干了以后，把它们捏碎，里面有一些黑色的“小石子儿”，这是牵牛花的种子，我把它埋进土里，过不了多久，就长出了7棵亭亭玉立的小牵牛花，再过不了多久，这棵小牵牛花就长成了一棵大牵牛花。

牵牛花真有趣！！