芳香疗法，中西合璧的自然疗愈之手

随着许多现代新疾病的出现，医学界一直在发展新的治疗法，在传统的药物治疗之外，添加芳香疗法的治病方式，也已成为医疗新趋势。植物对人类有治病的神奇力量，现代医学更是把精油称为植物的血液与灵魂，甚至具有植物的生命能量。

芳香疗法是一种整体治疗法，涉及人类的身体、理智和心灵深处的需求，以及生活形态、膳食内容和人际关系等方面，也是一门使用植物油治疗疾病的艺术科学。人体缺乏平衡就会引发很多问题，芳香疗法就是充分运用由植物萃取而成的精油帮助人们从不平衡的生病状态调整到心智、生理和精神三方面的平衡，达到整体的健康。

芳香疗法的前身——草药疗法，可说是人类历史上最古老的治病方法，东西方几千年历史的古文明大国都早有记载。可以说在有人类的时候就有医疗行为，不仅动物生病时会自己找青草药治病，而人类也发现这些植物可以减轻生病时的不适和病痛，药草治病的经验就是靠代代口耳相传下来的。

中国的中医就是从神农尝百草开始，《黄帝内经》、《本草纲目》两本巨著充分体现了中国人对植物运用的智慧，是现代中医的根本。

在印度也有植物经典，最著名的就是《吠陀经》，印度药材如丁香、黑胡椒、檀香、安息香等成为最昂贵的药材。

早在公元前三千年前，埃及人就开始用香油、香膏，及后还用植物制作防腐剂。

西方的芳香疗法始于埃及，发扬光大的却是希腊、罗马人。现在流行的“SPA”一词，在那个时代就是医疗浴池或医疗胜地的意思。在罗马无论是人体、衣物、床、墙壁，甚至是公共澡堂，都充满了香气。

在宗教发源地的中东，善于做生意的阿拉伯人更是把精油、油膏以及花水卖到了世界各地。压榨、浸泡、燃烧是人们早期运用草药疗法的主要方式。

随着现代工业的发展，蒸馏、萃取技术逐渐应用到草本疗法中，草药的纯度和功效日渐提高，人们也重新检视传统医学，用更完整、更天然的方式使用植物药材。1926年，法国化学家盖特佛塞发现添加精油的产品保存期限比添加化学药剂的产品还长，杀菌防腐效果更好，后在一次意外事故中发现了薰衣草的治疗作用，并成为“芳香疗法”的创始人，被誉为“芳香疗法之父”。

目前在全球范围芳香疗法日益盛行。在法国，芳香疗法已经成为现代医学的一个领域，药剂师会根据医师的处方，调配出适当的精油让患者服用。运用芳香精油治疗疾病可以申请政府补助。在德国，没有单独的芳香疗法，而是将传统的药草疗法与食品疗法相结合，并由具有这方面专业资格的自然疗法师进行临床治疗。在英国，芳香疗法广泛被认定为代替近代医学的自然疗法中最重要的一项。利用芳香疗法来治疗病患的医生，在1998年已获得国家认定的资格，并且在大学里也有芳香疗法的正规课程，芳香精油也被记载于国家药典内。在澳洲，纯植物精油被政府归类为医疗保健物品，国际综合疗法医学会ICIM提出研究报告显示，仅澳洲就有超过4000位医生为病人使用芳香辅助疗法，澳洲不仅有70%人口使用辅助疗法，每位澳洲人每年花在辅助医学与治疗上更超过澳币930元（￥4700元)。

芳香疗法是一种令人愉悦的全方位治疗。人体是一个功能彼此调和的系统，在芳香疗法中，身体内的失调不会被独立视之，而是全方位地等量考虑。芳香疗法重视的不只是病痛症状，而是整体为什么失调的问题。芳香疗法的基本原则是不去破坏人体和大自然世界的原始状态，主张唯有长期且全面性的体内环保，才是提升健康幸福、美丽和人性的最佳保证，它是在心理和生理上都有效率的治疗艺术。

芳香疗法的关键在于精油的应用，充分利用我们身体的嗅觉、味觉、触觉促使精油快速进入人体，调节体内平衡。精油进入人体有三个方式，一种是“藉由皮肤的吸收”、一种是“经由呼吸的媒介”，另一种是“吃进消化系统”。无论哪种方式，最终通过血管、淋巴管和神经对身体的各大系统和器官产生影响，让身体镇定、舒服、放松。

芳香疗法和中医有着异曲同工之处。首先，它们的理念基本相同，强调的都是整体平衡观；其次，它们的原则、方法相近，芳香疗法和中医都是遵循天人合一、顺乎自然的原则；再者，香药同源，它们的取材都是草本植物，都是以自然之法、用自然之物、养自然之身；最后，它们的最终目的大致相同，芳香疗法是通过从大自然植物中萃取的精油及其香气所起的作用，来增强人的内在能量，增进人们对疾病的抵抗力以及克服疾病的意志力，这与中医的“人与自然应该和谐统一，世间万物都有着一定联系，通过运用自然界中有与之对应的物质促使人体恢复自愈力，最终达到平衡”的目标类似。芳香疗法与中医可以相互交融，相得益彰的。

在忙碌、紧张、高速发展的现代社会，我们常常处于紧绷的状态，精神压力巨大，身体日益受到外界毒素的侵扰，陶渊明笔下“采菊东篱下，悠然见南山”那样的生活只能成为一种渴盼。也许，我们没有时间去熬制中药调理身体，但我们可以利用高科技萃取的精油，用我们那充满温暖的双手为自己带来身心的疗愈。和草药有着无尽渊源的我们，何不通过芳香疗法再次靠近草本植物这样一个大地馈赠的礼物，接受大自然的恩赐，重新找回健康的元素。

泰国SPA和瑞士SPA在风格和特色上有明显区别。泰国SPA注重东方传统技艺，以泰式按摩和草药疗法著称，强调舒缓和放松。而瑞士SPA则更注重科学技术的融入，尤其Cybercode SPA采用先进活氧生物技术疗法，提供个性化面部护理，达到超越一般美容的卓越效果。Cybercode SPA为客户带来全面的疗愈，使身心得到完美平衡。

s-salude-healthp-per-througha-aqua-waterspa为通过水疗实现疗愈。温泉属于水疗的一种，但spa馆通常还结合冷水、热水、芳香疗法、药草、磨砂、泥粉、蜡等方式，配合按摩。

行旅中的疗愈过程，来自外在和内在两股力量，旅馆因为是一泊二食之地，成了疗愈之旅中不可或缺的一环。亲近大自然是最快恢复身心健康的方式。美国作家梭罗一个人隐居于山谷湖泊中，就是最好的例证。他说：｢和大自然对话，是身体与心灵的保健运动｣。

马尔地夫哈拉瓦利的海天一色，赿南安缦努伊的空山绝谷，缅甸瓦城之路的浩瀚江河，不丹刚堤旅宿的蓊郁松林与农村风光，都是和大自然面对面亲密接触的绝佳休憩目的地。

文艺复兴时代的大画家达芬奇则认为人的心灵是由和谐之音组合成的。自然界的空灵音声，无所不在。大地的天籁之音—流水声、风声、浪声、雨声、鸟鸣、虫叫—拥有极佳的疗效。科学家已经证实Alpha、Beta、Theta音波，有助于大脑细胞获得祥和宁静。

泰国普吉岛安缦布里的浪涛声，斯里兰卡玛雅山庄的虫鸣鸟叫，布拉格奥古斯汀的晚祷钟声，常叫人听得入神，忘我。故事也有很大的疗愈力。远古的印地安人深信祖先流传下来的典故，是保护整个民族的功臣。小孩子围着听故事的画面，在山地族或原住民部落还很风行。故事酝酿想像力，进而引发疗愈力。

清迈137柱之家的老厝典故，仰光史丹德的殖民建筑史，柏林阿德隆饭店的名人轶事，听出耳油之余，也轻而易举走进故事所重现的场景里抚摸生命印痕。

Spa疗效更不用赘述了！有依据月相而设计的疗程，用啤酒淋身的体敷，涂上鲜椰油的 ，炙烫山岩烧成的热石浴，还有整个Spa岛让人浸*一整天，连洗个澡都是躺在大海里。建筑空间，也可以舒缓情绪起伏，尤其是建筑大师的作品，更加有震撼力。无论是佛斯特爵士设计的嘉佩乐旅馆，卡第尔策划的白马庄园，或科瑞希尔一手包办的安缦果拉，身处其中的任何一个角落，室内或户外皆相得益彰，可以深刻感受到建筑的张力，伸力与魄力。

有时候，单单一口窗、一扇门、一堵墙、一根柱、一张床、一盏灯、一池水、一棵树，已叫我伫足徘徊。

关于食疗的效用，东西方已略有所闻。黄帝内经把食材当作药材，一物制一物，收到药到病除之神效。当我尝到难得一遇的道地传统食物，总心存感恩，这些不常吃到的食材提供了许多平时很难摄取到的滋养。

捷克文华东方的Kulajda汤，奥地利丹尼尔旅馆的蜂蜜面包，匈牙利格雷沙姆宫四季旅馆以高矿泉水煮成的Goulash时蔬牛肉汤。还有野菇汤，莲花汤，咖哩香肠，凉拌木瓜丝，欧姆蛋，Appa蛋煎饼，啤酒焖牛脥肉，焗烤马铃薯，苹果酒，无以计数的红茶，绿茶，花茶。这些美食不仅滋补身体，亦丰富了心灵。

每每住进某家好旅馆，发现让我流连忘返的原因，除了旅馆的设施，环境或装潢，多是自己的心找到了一个豁达舒畅的出口。在旅馆房间里的小旅行，说穿了，不外是旅人的心与周遭的空间和时间所进行的一段私密对话。

泰国国庆期间，可能开放旅游。虽然边肖不建议你去那里，但是想去泰国的朋友可以看看这个新闻。泰国还有一些spa是一定要体验的。

开放旅游了吗

按照皮帕的解释，简而言之：这个“普吉岛模式”就是把你囚禁在普吉岛的沙滩上14天。核酸检测通过后，可以去泰国其他地方，但至少要再待7天，还要受两次鼻刺。这种开放还是旅行者不需要的！

其实泰国给世界的印象好像是一个总在度假的国家！而且，作为亚洲为数不多的决定开放旅游的国家，我们也应该相信，不与世隔绝的旅游开放指日可待！

普吉岛SPA榜

泰式SPA起源于古印度西部，创始人是被泰国人奉为医学之父的印度御医吉瓦科库玛(Jivakokuma)。古代泰国王室经常将按摩疗法作为强身健体、疗愈身心的一种方式。2000年12月，泰式按摩被列入联合国非物质文化遗产，泰式按摩成为泰国的名片。普吉岛作为泰国的旅游目的地，自然聚集了一批专业的泰式水疗店！奥利来给你推荐几个放松的好地方！

1、普吉岛布拉萨里水疗中心

地址：鲁阿米贾伊路18/110号布拉萨里度假村

与榜单上的其他spa不同，Burasari排名第一是因为这家店更注重顾客的感受。每项服务都包含磨砂膏和蒸汽浴，帮助您提前疏通经络和打开毛孔。

工作人员很热情。他们不仅掌握了足够的基础中文，还向外宾介绍Spa中的每一个环节。

Burasari为情侣提供特别套餐和双人间。来的时候可以和伴侣一起享用迎宾饮品，走的时候来一杯板兰香茅茶。

按摩技巧

Momo和Noi是Burasari的按摩师，他们在Tripadvisor上获得了很多好评。

椰子油按摩是这里的特色。椰子油是许多抗氧化剂的原料，不仅可以防止皮肤起皱，还可以防止皮肤老化。椰子油还富含维生素E，让你的皮肤焕发青春！

可以跳过蒸气浴，这样可以让按摩师多按压30分钟。

2、水疗

地址：穆恩恩戈恩路39/9号

AquaSpa拥有超专业的按摩师团队，连续多年获得世界水疗大奖(WorldSpaAwards)和猫鹰旅行者之选。

超过95%的Tripadvisor客人在Spa获得满分！

在户外做Spa似乎并不新奇，但是身处丛林之中，听着潺潺的流水声，鸟儿的鸣叫，还有风吹动树叶的声音，真的是一种有声无声的高级放松体验。

按摩技巧

泰国传统全身按摩是这里的一绝。100分钟的拉伸，穴位按摩，冥想，这种有着2000年悠久历史的绝活，才是真正的治愈艺术！通过按摩促进气血平衡，达到身体的和谐顺畅。

如果需要自己搭配，也可以选择90分钟Spa自助。

两个人的套餐会更便宜！

珍珠水疗

地址：Soi，Suangphochuain1aVistaGrande，38号

珍珠温泉室内设计的灵感来自海洋中的异国珍宝。精致的珊瑚吊灯下是一张白色的床，弧形的墙壁象征着海面上起伏的波浪。

理疗室的设计更加舒缓。淡淡的木色融合了优雅的中葡设计风格，让人感觉很舒服。

最后端上来的菠萝饼干，姜茶，酸梅汤，是赢得无数赞的茶歇！做完水疗后，你会胃口大开。吃点饼干，喝点姜茶，不仅能补充能量，还能暖暖身子。

按摩技巧

椰子快感是用椰子油做的面部和身体按摩，是珍珠Spa的特别项目。还包括洗脚，可以有效缓解玩后脚累。

如果和家人一起来，不用担心孩子在房间里会无聊。这里有专门的儿童套餐，让孩子们可以安静地体验一次正宗的泰式Spa。

“群贤毕至，少长咸集。此地有崇山峻岭，茂林修竹，又有清流激湍，映带左右，引以为流觞曲水，列坐其次。虽无丝竹管弦之盛，一觞一咏，亦足以畅叙幽情。”

千年前王羲之“流觞曲水”的意趣，至今仍被引为美谈，可见山野游乐是永恒的叙事。尤其是我们被紧锣密鼓的生活节奏和突如其来的疫情束缚已久，更是渴望诗与远方。 随着各地逐步解封，是时候奔赴一场人少景美的山野疗愈之旅。

秦岭，一个充满诗意与神秘色彩的地方；一个留存了周秦汉唐瑰丽遗址的人文宝库；一个让王维写下「空山新雨后，天气晚来秋」的桃源秘境。 我们号召所有向往自由的、浪漫的、美好的春日山野的你，共赴名为“秦岭生活节”的春日盛会，沉浸一场诗意的精神SPA。

美好生活尽在春日山野

QINLING SPRING CREATURES

秦岭生活节

2场山野盛会 | 5个主题活动

20+ 生活美学品牌联合举办

QINLING SPRING CREATURES

山野盛会 清明/五一

山谷市集

不同于常见的，充斥着消费品牌的市集。 这将是一场对自然充满热爱、对人文饱含崇尚，向往山野生活的同频之人的集会之地 。

从山谷中生长出来的“野生市集”，将“野”的态度一以贯之。 寻访山中古迹，非遗文化，体验溯溪、露营、野餐、徒步、自然教育，和山野瑜伽，沉浸地感受千万年来秦岭蕴含的魅力。

市集上丰富多彩的体验内容，从木刻文创、植物拓染到古法蜂蜡、春花烘焙都在细细刻画山野的诗意与浪漫。

在这里，那些曾向往的画面，这一刻都变成有温度、有灵魂、有内涵的现实。

春日野宴

爱好野餐的人， 爱的是在山林间释放躁动的感觉；是在巍峨山脉下，灵魂自由驰骋的感觉 。对都市人来说，这着实是令人难以招架的诱惑。

和亲友一起，专注地沉浸在野餐的仪式感，与山野自然的美好之中，才是理想中的野餐。

坐在弥漫清香的草丛，享受来自秦岭的山珍、分享春日的美景，花鸟近在咫尺，一切都被蒙上了“美好”的滤镜，轻松而随意。

探秘自然

古人也叹“只在此山中，云深不知处”。 游山玩水的意趣，不止了解自然，更是在这隔绝纷扰的环境里，了解我们自身 ，重拾心中对美好生活的向往。

跟随老师深入山野，激发对自然的顿悟、对美学的感知、对生命的思索体验一种新的治愈方式。

走过山中的古旧栈道，轻抚石碑上 历史 的痕迹，探秘被自然封存的 历史 和人文。

体验工坊

每个地方的风物手作，都在不经意中表达着独属当地人的真实生活。 他们爱吃的东西，惯用的器物，传统的手作，都在体验工坊里，展示秦岭生活的真实映像。

传承了1800年的古法蜂蜡、饼干烘焙、兰草扎染、木刻手工所有的材料都来自秦岭丰沛的自然资源，散发着独有的味道。

你可以体验用山中采拾的野果，酿下甘甜醇厚的果酒；摘下中意的春花，在衣物包袋拓染上秦岭的春色。把山野的浪漫带回城市。

森林酒馆

一半天光，一半月， 山里的酒馆不如城中的热闹喧嚣，却有别样的诗意。 蒙昧月光下，难得一段轻松愉悦，能与好友投机畅谈的悠闲时光，正是小酒馆的魅力所在。

在微凉的春天傍晚，小泥炉上温着热酒，举杯抿一口辛辣甘甜，是好友之间秉烛夜谈的仪式感。

互相倾诉自己的故事，而这些或积极或忧伤的情绪，在酒馆的昏黄夜灯下，都显得格外温暖。

微醺之夜

用一场微醺的夜，为日复一日的生活松绑。用音乐、烟花，撬开密不透风的日常， 就在今夜放逐你的“自律”，尽情地high一场 。

当人影与光影在举杯时交错，随着音乐自由摇晃身体，深山夜空中绽开灿烂的烟花。让人微醺的不是酒，是春风和这该死的浪漫。

一起看深夜**，一起吃热辣烧烤，一起醉在这场春风里的微醺之夜。

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主题活动 320 ~ 531

寻山 | 春酿 | 樱落

山野派对 | 富春山居

寻 山

活动时间： 326-327

即使你登过许多山，跨过许多河，走过许多林， 但若没有到过秦岭，就不能说真正见过大好山河 。

73%的森林覆盖率，50多种国家级保护动物，近千种植物种类，至今未被 探索 完毕。在秦岭山间徒步，你也永远不知道下一秒会撞见什么。

金丝猴是秦岭的四宝之一，也是最常被人偶遇的明星动物。朱鹮总是隐藏在林间，但是一抹耀眼的红羽总是显而易见，大熊猫和羚羊是少见的山间精灵，只偶尔在镜头留下模糊的身影。

当然，徒步的快乐也来自采拾散落的野果，采收春笋野菜，或仅仅是在山间散步，没有目的，遇到的便都是惊喜。

春 酿

活动时间：4 09-410，416-417

“春酿正风流，梨花莫问愁。”春酿的传统从古至今，已有千年的 历史 ，贵族文人以此为趣，不在乎技艺纯熟，而是陶醉于酿酒时那份乐趣和心境。

秦岭的春季，是桃花正盛的季节，用亲自采下的山桃花，为自己酿一壶桃花酒，最有仪式感的春天莫过于此了。

这份融入了心意的春酿，既能留待整年慢慢品味，也能赠送好友以表真心。

樱 落

活动时间：4 23-424

郭富城的一首”浪漫樱花“，让赏樱成了春天最浪漫的约定。如果有人和你说“樱花开了”，那其实是在说“我想你了，我想和你共赴一场浪漫的春天。”

秦岭的留坝县城，上百株樱花总是一同盛开，随风飘落的樱花洒满老城古街，裹着树下情侣甜蜜的欢喜，含着亲友间温暖的爱意。

不仅是美景，也可以是美味。将樱花盐渍，封存住浪漫的味道，制成剔透可爱的水信玄饼，咬一口春天的颜色。

山野派对

活动时间：404，502

也许你从未想过在山里来一场party，那么，这场“山野派对”会惊艳你的感官。从城市走向森林，快乐随着空间被无限放大，自由随着海拔顷刻飙升。

在山里一起放肆歌唱，一起开怀大笑，一起喝酒吃烧烤，人生还有什么能比这更快乐。世界不大，一个院子就可以装下。

而清晨的院子，充斥着山野独有的凉意、阳光、绿林、风声飒飒，是能穿透心胸的明朗畅快。

富春山居

活动时间：320-531

“北山白云里，隐者自怡悦”，生活本来的样子，就当如《富春山居》中描绘的， 榆柳树荫盖着房屋后檐，争春的桃李列满院前 ，借山而居，田园牧歌。

民宿边的油菜花连片绽放，惊艳中带着袅袅烟火气，在夕阳余晖下漫步穿行其中，有如诗意的画。

于丛林中漫步，探寻河边古桥的故事，偶遇温和的羊群，在轻松惬意的自然山居里，享受难得的宁静与平和。

以现代美学设计改造的隐世别院，既能沉浸地融于山林，也有生活美学的品质体验。从这里的每个窗户望出去，都是一幅幅如画的自然景观。

用一场诗意的逃离

离紧锣密鼓的疲惫生活远一点

离无聊而逼仄的生活状态远一点

让自己真的放松下来，慢下来，哪怕只有几天

和同频之人，共赴向往的山野生活

野，是内在；美，是呈现。将山野自然与生活美学相结合，是我们举办“秦岭生活节”的初衷。 我们诚挚邀请「有品、有趣、有料」的品牌加入共创 ，集结力量，持续输出对美好生活的态度。

听说积玉桥的觉SPA自然疗愈空间店的喜马拉雅的盐疗效果是十分不错的，正好快到周末了去体验下看看效果到底好不好？要是做水疗的话需要准备一些什么护肤品呢？

积玉桥觉SPA自然疗愈空间做spa体验感好不好

融合芳香疗法，声音疗愈，手法疗愈的spa 馆终于找到了作为按摩爱好者，对于手法，用品都非常挑剔，能够做到专业芳疗用油以及抚触的这家真的很用心，从进店的净手礼，会使用植物纯露，再到闻香选油，芳疗师会耐心讲解和推荐，细心照顾好每个客人的需求，体验的是喜马拉雅盐疗，手法力度变化恰到好处，全身各个部位都有很好的放松和舒压，另外还有一段热疗护理用的是喜马拉雅岩石，做完后感觉整个人都无比轻松。印象最深的就是闻香冥想，风铃唤醒，身心状态都有很好的改善。

做水疗需要什么护肤品

玻尿酸原液、滋润保湿霜、化妆棉、小玻璃瓶（已用完的小安瓶均可）。产品最好是同一个品牌、同系列的产品，以防产品相互不兼容，也不要选择太贵的进口产品，国产就可以。

做水疗可以淡化黑色素吗

天天做水疗一般是不能淡斑的。每个人都想拥有光滑的皮肤，脸上出现斑点确实会影响美观，但水疗一般不会起到淡斑的作用，若想要去除，可以通过点阵激光的方式来治疗，点阵激光是通过高热效应射到皮肤深层击碎黑色素，然后随着身体逐渐排出体外，从而可以有效去除斑效果好，通常不会对皮肤造成伤害。但要到医院找经验丰富的医生来进行治疗，比较安全。

做水疗有哪些效果

皮肤做水疗对于皮肤有很好的保养效果，能够有效的补充皮肤需要的水分，而且还会使皮肤变得美白，防止皮肤衰老等作用，效果还是非常不错的，平时一定要注意保持个人的皮肤卫生，避免出现感染的情况，在饮食方面要以清淡的食物为主，不要吃生冷辛辣和具有刺激性的食物。

如释馆的疗愈经济项目有很多亮点。首先，他们融合了新中式SPA理念，给客户带来独特的养生体验。其次，项目内容多样，包括放松疗法、身体调理和心灵疗愈，满足了客户不同层次的需求。而且，他们的服务团队非常专业，用心服务每一位客户，让我店铺的口碑一直保持在高水平。疗愈经济项目的成功也让我的店铺生意日益兴旺。