近视世界模糊的说说句子收藏五十四句

近视世界模糊的说说句子篇一

1对于那些不喜欢我的人，我只能说一句，你们该戴眼镜了。

2“你不戴眼镜会好看的很多。” “我不戴眼镜的话，你也好看很多。”

3科学用眼，精彩无限。

4呵护眼睛就是呵护心灵。

5近视其实挺好的，左眼惆怅，右眼朦胧，至少不用把人看的太透、

6胆子大，居然让我这个近视眼开夜车。

7近视眼大概都自带一种滤镜看镜子里虚化的自己总跟拍出来的不一样。

8其貌不扬，中等个子，一头长长的卷发，时而披肩，时而扎成马尾辫。配上一副半框的近视眼镜，看上去既斯文，又有学问。

9近视眼也有好处，模糊的世界也许快乐一些…

10多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。

11健康眼睛，健康生活。

12请原谅我们每一个近视眼因为我们20米外六亲不认50米外雌雄难辨，100米外人畜不分。但我们的世界是美好的。我们不是高冷，只是有点模糊…

13死神需要的是准确迅速的判断情况，你的眼镜是装饰吗？

15敢把刘海梳上去，把眼镜摘下来的女孩都是我女神。

16万里江山眼底收，大千世界目中明。

17近视眼的烦恼之一，悠闲的摘下眼镜去洗澡了，洗完出来硬是找眼镜找了十分钟。

18不戴眼镜听力也受影响。

近视世界模糊的说说句子篇二

19近视眼是什么体验？今天有个人大概站在150m远的地方跟我说了一些话，我没听清他说了啥也不知道他是谁。待我走近，啊，原来是我老爸[允悲]

20有时候我们有些近视，忽略了离我们最真的情感；有时候我们有些远视，模糊了离我们最近的幸福。

21喜欢用凉水洗头所以总头疼，喜欢吃零食烧烤冰激凌所以总胃疼，喜欢熬夜熬到很迟所以近视很严重，是不是所有喜欢都要付出代价。

22预防青少年近视，从一点一滴做起。

23米开外朦胧不清，五米雌雄莫辨，十米六亲不认，百米人畜不分，下次见到我没戴眼镜，请不要怪我不打招呼，因为我真的看不见。

24不是先前跟她度蜜月的那个一天，一位母亲带着刚度蜜月回来有深度近视的女儿到眼科挂急诊，并气急败坏地对医生说：跟她回来的那个男人，根本不是先前跟她度蜜月的那个！

25刚站镜子前取完隐形眼镜一抬头被自己美到可能是因为度数又加深了果然只有近视眼才是最好的滤镜。

26不戴眼镜，无奈于看不清楚这个世界，戴上眼镜，整个世界是清晰了，可看久了，眼睛又会很累很疲惫。

27说说今天的趣事吧，没事跟着室友去逛巴山夜雨广场的展销，特别热闹，到了一个药材摊位，我们两个近视眼好奇的凑上前细看。“药酒诶，还有药味~”，我再一细看，酒坛上赫然几个大字-补肾壮阳酒……

28天气不好，近视眼眼前的世界更加的模糊了，想把眼镜戴上，才发现眼镜又不在眼镜盒里，以前老是忘带钱包，最近老忘带眼镜，关键是我还想不起来我把它放哪儿了。

29近视的好处就算以后不会老花眼。

30不配眼镜真好，想去看的东西凑近点看，不想看的走远点就看不到。

31卧槽，请原谅每一个不打招呼的近视眼。太魔性了。

32医生，我近视了 主要表现在哪方面呢？ 我打开钱包看不见钱了

33对于一个近视眼来说不带眼镜去看完全是靠听。

34三米开外朦胧不清，五米雌雄莫辨，十米六亲不认，百米人畜不分，下次见到我没戴眼镜，请不要怪我不打招呼，因为我真的看不见

35眼球是最好的相机，就算是近视眼也有朦胧美啊

36近视眼的世界永远比正常视力的世界模糊那么一点。可是打哈欠的那一刻，眼前的世界突然清晰了一点。

近视世界模糊的说说句子篇三

37不戴眼镜听力也受影响

38有一个近视眼和朋友说：“你说什么我没带眼镜听不清”，

39您的心灵窗户，我们为您呵护。

40美丽“视”界，用心呵护。

41对于一个近视眼的我去看这种不是中文的片全程没看懂只知道有一个胖子很搞笑。

42不要以自己的标准来评价别人，也不要戴着有色眼镜看人。

43心灵窗户，用心呵护。

44让”视“界充满爱。

45我常对朋友说，理解是对他人最大的善举。当你坐在一个人面前，听他开口说话，看得到各种复杂、精密的境况和命运，如何最终雕刻出这样的性格、思想、做法、长相，这才是理解。而有了这样的眼镜，你才算真正“看见”那个人，也才会发觉，这世界最美的风景，是一个个活出各自模样和体系的人。

46不要怪我们戴眼镜的高冷 只是我们不戴眼镜 就算你在我们面前 我们也不知道你是谁。

47我现在可后悔是个近视眼了！！！！为什么我头那么低写作业我妈居然不打我！！！！为什么我要作死开台灯躺着看言情小说！！为什么我是个近视！！！

48睛彩世界，眼见为实。

49老花眼镜背后，是他对你无声的爱，如果你看不清他的皱纹，可能近视了。

50我们只不过是爱上了同性，却要因为社会的有色眼镜分开。

51自从认识你以后，我习惯了，看每一个戴白框眼镜的男孩。即使我知道那不是你。

52为什么我看了那么久都看不懂你的心？因为。我近视。

53为什么我看了那么久都看不懂你的心因为。我近视。

54我们都是近视眼 总是会忽视离我们最近的幸福。

关于异地恋秀恩爱的经典句子收藏四十四句

关于异地恋秀恩爱的经典句子篇一

1初相见，心相牵，神魂颠倒夜难眠；交往间，情意绵，互道衷肠万语千；光阴转，情不变，携手同行展欢颜；我爱你，爱意绵绵今生伴！

2在找到适宜的人之前，唯一需要做的，就是让自我足够的优秀。

3告别后，你问我会不会后悔，我说不会。其实你不知道我不后悔，但我知道后悔没有意义。

4任何一件事情，只要心甘情愿，总是能够变得简单。

5牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路。

6牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路 。

7翻遍十万大山，不为修来世，只为途中能与你相遇。

8因为一个人爱上一座城，最终成为空守一座城恋着一个人！

9准备好一张纸和若干彩色蜡笔。用彩色蜡笔在纸上花两个手牵手的可爱的小朋友和一个笑容满面的太阳(最好是天真烂漫的儿童画风)，标注上你们的名字。画上心形的i love you。将这张画装进信封，贴上邮票，寄到你女友的公司。

10飞机场的骚乱一会儿就停止了，这里的人都是有着自己的方向的，匆匆地起飞，匆匆地下降，带走别人的故事，留下自己的回忆。

11你是北半球，我是南半球，如果我们在一起，那就是整个地球。

12异地恋的人，有时看到满大街的情侣，自己形影只，心里会有些失落。

13我们在不同的城市，呼吸着不用的空气，看着不一样的蓝天，接触着不一样的人，吃着不同的饭菜，但是我们的心是一样的，彼此深爱着，带着对彼此的爱坚守着这份感情。

14如果爱情可以分期付款，我要预约你的爱情用我的生命做抵押，一辈子关怀做利息，用一生来偿还。

15人拥有的东西并不比时间更贵更有价值，所以不要把今天做的事到明天。

16我们为爱还在学沟通的语言，学着谅解学着不流泪，等到我们学会飞，飞越黑夜和考验，日子就要从孤单里毕业，我们用多一点点的辛苦，来交换多一点点的幸福。愿那些在不同的地方读书，不同的地方工作的恋人未来幸福。

17思念一个人的滋味，就象是喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成热泪。

18背诵出莎士比亚的一首情诗，在合适的时间浪漫的地点，用温柔的声音念给她听。

19孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。

20但是异地恋的人确实是愉悦的，比任何人都愉悦。

21如果时间能回流，我一定很开心。因为我不会犯错误，我知道这是错误的，但我想体验一下后悔的滋味。

22在我最想念的时候，我对你所在的城市说：我想你？-不知道你能不能听到。

关于异地恋秀恩爱的经典句子篇二

23那些曾经说过永不分离的人，早已散落在天涯。

24离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子一样，咱们重新开始。

25你的泪，让我心碎；你的笑，让我心醉；你的影，让我跟随；你的一切，让我无悔！

26心动一刻的温暖，月华如水的想念。想起你轻声地问候像清晨的第一束阳光，暖暖地洒在身上，温留余心间。

27有心的人，再远也会记挂对方。

28异地恋的路途中，我所触及到的幸福，也只不过是缭绕匆匆而过的文字。我无法看到你生活，你也无法跨越现实的距离，我们的爱情，只不过是徒劳青春的另一种美。其实，我没你想的那么傻，只是执念你的以后。

29众人皆醒我独醉，心有灵犀最珍贵。邂逅真情爱不悔，今生只为你相随。

30那些刻在椅子后面的爱，会像水泥上的花一样，开出没有风，孤独的森林。

31没有谁有义务一直对你好，且行且珍惜，感情最怕的就是拖着。

32你为什么要去异地，你不知道我一个人在这边会很幸苦吗？

33档次越高的人对待感情越专一，因为时间用来做正经事的，你的暧昧不断并不意味着你很抢手，只能说明你档次太低！

34酸醋麻酱油里有我们美味的生活，油盐酱醋茶里有我们平淡的真情，锅碗瓢盘里有我们简单的幸福，除却了虚无的浪漫，我们拥有了是爱的真谛！

35背诵莎士比亚的情诗，在合适的时间和浪漫的地方，用温柔的声音读给她。

36异地恋能否成功，有一个热度期限：在两个人都处于热恋状态，都还有期盼的时候，如果能努力尽快相聚在一起，不管哪一方去对方的城市发展，都是必须做出的调整和抉择。

37躲在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。

38记忆想是倒在掌心的水不管你摊开还是紧握毕竟还是会从指缝中壹滴壹滴流淌清洁。

39若是你们也体会过一个人看云卷云舒落日黄昏的孤单，以及夜里思念着另一个人的苦楚，就该知道在一起有多幸福。就该百般呵护拥有的感情。

40想了好久，为什么会失眠？为什么闭上眼睛会哭？为什么心好痛？打开手机，第一看看有没有你的信息；第二有给你电话的念头；第三还是不忍心打扰你工作。终于想到正确的答案了，那是我真的想你了。

41异地恋，真的很苦，他们不能有猜疑，不能有勉强，不能有任性。无法理解，无法释怀。

42等夏天等秋天等下一个节日等到月亮变全你才会回到我身边。

43因为彼此爱着，因为目前只有“语言”这样一种工具可以表达自己的心情，因为爱的表达，其实都单一。所以，能坚持异地恋的人都是深切的爱着的，这样的爱在时间的河流里平淡却激烈，我想这是所有人都会羡慕的爱。拥有着这样的爱的你，难道不幸福吗

44我习气你的庇护，习气你的调皮，习性你的温顺，习性你的笑颜，习性你的声响，你就是我饿饥外的里包，乌明外的灯泡，你就是我独一的独一。

暑假孩子们打闹调皮的幽默说说五十四条

暑假孩子们打闹调皮的幽默说说(篇一)

1被爷爷奶奶惯着，孩子越来越不听话了，有一种无奈就是不能亲自带孩子，你刚立的规矩，几天不着家就给忘了，打也不能打，说也不能说，坏人这个设定是改不了了。

2男孩子小的时候不调皮的长大了没出息。

3听话很简单，为什么孩子大了会不听话！吃了亏挨了打才知道父母说的是对的！然后接着还是不听话，再让父母着急！

4人在屋檐下真是烦死了，不听话的孩子才有糖吃呢。

5孩子大了负面情绪很多，不礼貌不尊重不听话放任自己无所事事又封闭内向，好想教好她，希望她的人生会精彩快乐。

6时常觉得失败，没能把孩子带好，被孩子气到哭，气到崩溃，气到抑郁，想到对她们的付出让人沮丧，无奈。

7“谁给小猫化妆了？“舅妈正大发脾气。不用问，一定是小表弟又闯祸了。

8被娃气到哭，气到崩溃，气到抑郁，气到想死，但是在孩子眼里你就像个神经病像疯子一样，最后还得自愈。

9孩子在不上学，家长就要被孩子气疯了。

10真是个神奇的学院。我可以在学生中清楚地找到当年的我，我的朋友，甚至约会过的男孩。所以，真心地喜欢着每一个调皮捣蛋、古怪精灵的孩子。像是守护着自己的影子。

11父母都想孩子学好，当孩子不听话的时候，是父母最伤心的事。老师们最伤心的事，是学生不努力学习。

12妹妹又趁其不备去捉小鱼，小鱼都快被他折磨的受不了了！

13愿我调皮捣蛋的胎宝宝以后体质棒棒哒，把你怀在肚子这几个月，劳资真是受尽了折磨，遭够了罪，哎，算了，不想说了。

14我的小萌宝，每天总会给妈妈带来无穷的快乐和惊喜！今天把两个姨姨都虐恼火了，哈哈，女神和女汉子的综合体！

15倒霉孩子太调皮了，在家看叔叔拿小保温瓶喝水就有样学样，结果把嘴巴烫了。

16天气转暖，晒晒太阳格外舒服，春风吹落小宝宝的帽子好几次，他也很喜欢大自然的小调皮，主动仰着头等风来。

17想要一本治疗熊孩子不听话的书，就是那种不能打很大还不听话的熊孩子。

18烂泥糊不上上，着急得很。

暑假孩子们打闹调皮的幽默说说(篇二)

19孩子们似乎些许调皮，但是，我觉得他们有一颗热切的心，激动的小脑袋围绕着我。

20也爱他的调皮和温柔，各种打闹！无奈勉勉强强游了个一千！可是回家太热！被逼无奈就去了一个从来没去过的区域！清静，但是不免有点荒凉……

21宝宝太棒了，只是也够调皮的，医生测胎心他总是跑来跑去，测了好几次才测到，我也顺利听到了轰隆轰隆的小火车般的胎心。

22孩子不听话起来真是又烦又累啊。

23我可能不太适合当妈妈 被孩子气的一整天都没过来 下午又发了一通火 连电脑都被我砸坏了 控制不住的愤怒情绪 控制不住的泪 我还是没有长大。

24一天天的惊喜着你每一天的小变化，不知不觉我们已经互相陪伴了整整十二个月，每天陪你玩耍学习，看着你大口大口吃着每天变着花样给你做的好吃的，看着你一天天的长大。

25他是最令我骄傲的作品。

26只要不说谎就是好孩子，听不听话只能判断孩子乖不乖。

27算了你别劝他了，他就是那样冥顽不灵。

28以后自己孩子不听话依着我的性子怕是得一巴掌上去。

29最近每天都陪孩子们在一起，觉得这一段时间是我工作以来最幸福的日子了。虽然工作没了，幸福和快乐却来了。

30破孩子，大了不听话，参加辩论培训那就更是嘴皮子不饶人了，放假回来我就闭嘴吧！反正说不过。

31心累，养孩子太难了，孩子不听话着急，孩子受委屈了也着急，孩子撒谎更着急，我虽然是妈妈，可我也是孩子，爸爸，我好想你！

32今天开始又有大批的熊孩子要跟你抢早点，抢公交，抢座位，还要默默地忍受他们在旁边背书，写作业，谈恋爱。

33不是孩子的本分，引导是父母的本分。

34不知道该如何教育孩子，想象很美好，可是现实却很无奈。儿子特别不听话，管不住。打了他，继续没用。失去理智，两个人继续杠。后来他哭着哭着就睡着了。静坐下来，心很痛。

35吃饭前让4岁的女儿放全家人的筷子，她却故意将筷子丢到地上，我骂她，她还自得其乐地向你做鬼脸。

36最近也不知道咋了，看到大的一直讲不听就想发火，对他吼，到底是孩子真的不听话，还是我的问题。

暑假孩子们打闹调皮的幽默说说(篇三)

37带娃日渐沉迷，带娃道路崎岖。

38熊孩子大半夜的又是唱歌又是跳舞，都一个小时了还没有结束的迹象，我好打110报警扰民哇？真的够了。

39亲爱的孩子，你有着最令人羡慕的年龄，你的面前条条道路金光灿灿，愿你快快成长起来，去获取你光明的未来。

40被孩子气疯了，说明我情商不够啊！

41陪孩子在一起，真的就足够了。让我们细细品味那些“足够了”，感受这些细微的幸福。

42面对不听话的熊孩子仅凭嘴上功夫是解决不了任何问题的。

43摇尾巴的狗狗较听话，抚摸孩子头的女人较温柔。

44发怒的样子，我很想扇她，但我忍了忍了忍了，一早就打人是不对的。

45昨天儿子不听话把我惹急了在他屁股上打了两巴掌，结果半夜做梦梦见个被打得紫红紫红的小屁股。

46孩子在家，总是不听话，心累，烦！孩子不在家，心里空落落！

47这群孩子虽然调皮，但也给了我太多惊喜，我是新老师，他们是新学生，我们一起成长，我尽量收着脾气，你们尽量乖乖呦！

48愿上天派一个调皮的人来跟我一起捣蛋。

49小孩子真的太治愈了呜呜呜呜！！不调皮捣蛋的时候就是天使。

50熊孩子，谁要谁领走。

51听我的话，去做一个不听话的孩子！

52下课了，一个十二三岁的男孩儿，像一阵旋风似的从桌旁急走而过。

53儿子活泼好动，成天顽皮捣蛋，总是和妈妈作对，妈妈刚整理好的房间，一转眼间的功夫就翻得乱七八糟。

54熊孩子太调皮， 爬进柜子里下不来，急得在那直喊妈妈。

适合女生和姐妹在夜晚美景打卡的心情句子五十四条

适合女生和姐妹在夜晚美景打卡的心情句子篇一

1小城夜景，美到人的心灵，愿世间人间美好如常。

2夜晚，一轮明月挂在空中，皎结的月光照在大地上。月亮多美呀！但若是与星星比起来，星星更令我心动。它们虽然小，不起眼，但它们却能把夜空点缀的耀眼夺目。

3天慢慢暗起来了，天一广场上彩灯高照，道路两边奔流不息的汽车来来往往，犹如一条条金色的长龙在舞动。人们也纷纷走到广场上来散散步，有的三个一群，有的两个一对。一束束灯光亮起来了，照着广场，它们好似道道彩虹，有照明灯、草坪灯、礼花灯，装点着美丽的宁波。

4夜幕下的城市，烟火气依旧，走在街头凉风拂面，惬意！

5残星几点雁横塞，长笛一声人倚楼。

6月光照在微波粼粼的海面上，海面上映托石头的倒影。星星在一旁眨快活的眼睛。

7爱是在寂寞的夜里，思念如潮水般涌来，手里捧书却怎么也看不进去，心里惦记他此时是否还在加班，吃没吃晚饭，是不是如自己想他一般想自己。

8一个夏天的夜晚，我正睡在乡村的外婆家里。忽然，一阵蛐蛐声把我从梦中唤醒。啊，此时，一轮皎洁的明月挂在天空，像嵌在黑色天鹅绒上的一颗夜明珠。

9忙了一天，晚上在阳台上唱歌，俯瞰这城市夜景，风吹起裙摆，夜太美了。

10每天夜晚，都能看见皎洁的明月高挂在天边，弯弯的，似女子的细眉。到了今天，那月亮还是只成了个近似的半圆，离月圆应该还有一些时日吧。我站在窗边，抬头望着窗外的这半个月亮，觉得心旷神怡，产生无尽的遐想。

11上海的夜景是一个光的世界，是一个光的海洋。

12远处的丘陵，近处的沟壑，都被浓浓的夜色抹平了，大地像一块巨大的黑布。

13城市在男男女女手上轻摇的酒杯中倾听着人们心灵的最深处。看惯了眼前模模糊糊的色彩，那色彩在记忆中缓缓流淌。

14看看街道，那里是灯的海洋，光的世界。

15自有多情处，明月挂南楼。

16绚丽灯光点亮鹏城夜色，璀璨夜景彰显都市魅力。

17更钟动笙歌散，十里月明灯火稀。

18一个人坐栏杆上看夜景，一个人等待月落晨起。

适合女生和姐妹在夜晚美景打卡的心情句子篇二

19万家灯火，灿若繁星！

20又一次的深了下来，没有理由的。

21水池的周边安装了五颜六色的霓虹灯，整个水池在霓虹灯的照射下，变得五光十色，显得更加美色动人！

22星星和月亮组成了一幅美丽的风景线，啊，我爱这夜景！

23一个人的夜，很美，点点忧伤，思绪里有你。

24北流的夜景，是多么的多姿多彩，既有它的热闹烦躁的一面，也有它轻快寂静的一面。难怪外来游客，都羡慕我们北流市的夜市生活呢！

25远处一座座高楼，挺直地耸入蔚蓝的天空中使人联想到山水画时瘦骨嶙峋的奇峰，联想到拔地而起、动人心魄的石林。

26灯火，浅笑于暮黑，是城市于黑暗中的依赖。白日之城，弥漫着清醒与无奈。

27夜悄无声息地袭来，将这个城市轻轻的地拥在怀里。

28南岸嘴真美呀！笔直的小道，艳丽的鲜花，翠绿的小草，挺拔的大树，五彩缤纷的灯光，晶莹透亮的汉江水，加上那灯光闪耀的彩虹桥衬托着整个南岸嘴，谁又能相信那是这城市的事实，而不是大胆的梦幻呢？

29夜色中的西湖，你楚楚动人；夜色中的西湖，你犹如害羞的少女遮着面纱，你那美丽迷人的夜景让我难以忘怀！

30欣赏着城市的夜景，感觉多么明亮，多么惬意！

31看万家灯火，最抚凡人心

32月光下，看万家灯火，而自己一无所有；花前月下的卿卿我我，唯自己孤零而行。心中总是涩涩的些微酸楚。但美丽的月亮令人神往，一直在默默的祝福祈愿属于自己的月亮终会给自己的心空一抹清幽的浪漫。

33平凡的街景，满是泪点！

34大桥、滨江路、美丽的花灯，构成了一副错落有致，远近互托的美丽图景。

35夜幕三更天，星铺满天宇，孤枕不求眠，独挂相思愁，望月月也愁，望星星也叹，一曲相思情，挂怀在心底，望天天传情，望云云明了，速速传我情，以慰相思苦。

36一个人的夜晚，孤孤单单的回忆。

适合女生和姐妹在夜晚美景打卡的心情句子篇三

37逐渐暗了。随夕阳的沉落，在一片嘈杂之中，夜晚悄无声息地降临了，在眼前透明而洁净的窗玻璃上降临了。此刻的窗外，因为黑夜的降临，在公园昏黄的灯盏下显得朦朦胧胧。

38在夜最静的时候，呼唤着月亮，欣赏着月亮的容颜，现在我离月亮最近，我听清了月亮在歌唱，洒在小镇，格外脱洒的笑颜，风吹拂，大自然的美貌也使我感叹，灯光照淡了午夜的黑暗，却照亮了月亮，然而，月亮却在哭泣。

39珠江边两岸的树木上装点着各式各样的小绿灯，路灯亮着柔暖的光。马路被照得如同白昼，树叶就像绿色的翡翠一般挂满了树梢。各种各样的汽车在路上川流不息。

40夜幕下的人民广场，在五颜六色的霓虹灯的映衬下显得更加绚丽多彩，广场中心的音乐喷泉喷出的水柱随着音乐节奏的强弱时高时低，水花飘落在环形的水池里，每天晚上八点钟开始，这里都会放映一个小时的水幕**。

41在一个夏日夜里，漫漫流萤，我们触摸到发光的星星。

42寂静的夜啊！我深深眷恋你的遗忘，我深深挂念你的悲伤。

43夜里，整个城市被寂静笼罩着，一切都陷入了沉睡。

44现实告诉我们，总要习惯一个人，陪着你的只有你路过的风景。

45那逝去的时日。我就像一株枝叶茂盛的大树，里而藏着一群鸟儿；中午时分它们睡觉，而当肃静的黄昏来临时，就扑翅作声，唱个不停。

46我喜欢美丽的夜晚，特别是我们城市的夜里，夜里是多么美丽。每当到了夜里，就会有五彩缤纷的路灯，还有火红的车灯，以及漂亮迷人的装饰灯……它们一个个都非常让我陶醉，五彩斑斓的灯光会让人沉浸在无比美丽的夜晚。

47景色很迷人，在我身边的你更迷人。

48渐渐地，灯火越来越亮。就在黑夜擦去楼房的影子的同时，无数盏车灯、电灯又亮起来。黑暗与光明是不能兼得的，但在这儿，它们却相处的和谐无比。

49海港两边全是高楼大厦，两边的灯光绚丽多彩、五光十色，非常漂亮。

50夜晚，灯光照亮了城市的天空；道路上，车辆如长龙，在奔跑；路口，红绿灯，永不熄灭地交替闪现。仿佛为这城市的夜晚奏着乐歌。

51你看，滨江长廊灯火辉煌，犹如银光闪闪的长龙，长长的城墙在草坪灯的照耀下，金碧辉煌，光彩夺目。城楼在彩灯的装点下显得格外气派。

52但是，这些城市的夜景与重庆相比，我还是觉得重庆夜景有着不可替代的独有特色。这是因为重庆坐山拥水，既有大山的伟壮，能够把空间的立体审美价值近乎完美地表现出来；又有大江的灵气，能够环绕造型，衬托山色，山水相映，融为一体。

53日光煞白，城市的孤独与窘迫，裸露于生涩的空气，灯火微光浅浅，掩映于暮色中的城市。如若没有灯火，黑夜卷席，易于迷失。灯火，浅笑于暮黑，是城市于黑暗中的依赖。白日之城，弥漫着清醒与无奈。

54城市灯火阑珊，独自一人静静拾忆。

病情分析:看书本的时候眼睛离书本太近是有可能会影响到视力的这个时候可能会导

致视疲劳的情况发生，如果本身存在着近视的情况，会导致度数的加深，所以不建议

长时间的看书,且看书的姿势应该正确避免近距离操作。

可以

本人所收集的较多，最好打印出来，仔细的看，筛选出适合自己的方法。

做眼保健操并经常看远吧！但主要是要持之以恒。

我的眼睛是近视的，最近我收集了很多关于眼的资料，我总结的和分散都拿出来你看，我知道眼睛要是不好很痛苦的，希望能对你有所帮助。

总结的有（这是针对我个人而言的）：

首先：因为该眼镜是直接放在眼球上，虽然有药水洗，但总有些洗不干净的东西，本人就曾经几百元买了一对来戴，但不久我就把它丢了，我强烈建议不要戴隐形眼镜。

手术：一般年龄满十八周岁千度以上做激光手术比较合适，低度数也可做，可是激光手术原理就是切薄角膜，可人是有恢复功能的，就像伤口会自己愈合一样，角膜切薄后会再生，低度数有时恢复后光度会回到原来水平，甚至更深。反正我和我身边的好多人都不敢去，但也有人去成功的（那是我的同学）但不知以后怎样发展就说不清楚了，好象听人说过现在已经禁止做手术了，等等之类的，反正本人是不敢去的。

其次：

一、推拿操 （眼保健操）

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤

3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

二、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

三、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

四、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转9圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

五、远方凝视：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

此处还有热水洗眼或用热帕敷眼睛、太阳穴。

分散的有：

老年视力保健一法

老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世，终日以泪洗面，自思如两目失明，其痛苦将不堪设想。遂以此法每日敷后顿感两眼舒服。此亦幸事也。(卢静一)

菊花养眼

2003-6-16

对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。

菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。

菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。

老年人不眼花一法

我邻居大妈60多岁了，也曾眼花，她的老母前几年告诉一方法：眼看前方，眼球正转3圈，然后再倒转3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天坚持做两次。她坚持几年，现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。(张苏)

菊花泡水治红眼病(张晓军)

大众网-齐鲁晚报 2003-06-02 08:21:24 qlwb20030602

去年夏天游泳时传染上了红眼病，两眼火辣辣的疼，连看书看报都不成。回到家里老母亲见状赶紧拿出菊花来，用滚开的水泡上，先用水薰我的两眼，水汽没有了 又倒出一半菊花水来让我喝下去，另一半则用纱布蘸上水洗我的两眼。一天三四次，菊花泡淡了就换新的，如此治了两天后，我的红眼病就治好了。

枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。

冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

《中国教育报》2001年8月11日第3版

枸杞--补肾明目

枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。

冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果

有好办法预防小学生近视吗

wwwsinacomcn 2004年12月02日 13:09 新浪育儿

网友波斯糖：电视可以照看，电脑可以照打，只要控制在合理的时间之内。我感觉看书比看电视看电脑更费眼，所以嘛，最重要的是用眼卫生，注意姿势啦，注意灯光啦，等等老生常谈的注意事项。如果感觉有近视的趋向，不妨让孩子打一个月乒乓球，最近看资料说对近视有预防作用。

网友peter妈妈：坚持每天让孩子练习转眼球20下，可以改善近视他孩子视力原来是08，现在做了几个月后回到12了。还说这种练习可以防御近 视，比眼保健操管用。大家不妨让孩子试试。昨天在首都儿科研究所专家门诊看眼科(peter眼睛长了霰粒肿)，有很多孩子都是去检查视力和准备配镜。唉， 看到父母们焦灼的目光，真是担心这是儿子的未来。所以，在现在这种学习压力情况下，一是要让孩子多参加体育和户外活动增加远眺和眼球转动的机会减少屏 幕和近距离用眼。明显感觉现在孩子带眼镜的要比我们那个时代多多了，这也是时代的进步吗？

网友丹清0604：我最近给儿子买了预防警报器，是挂在他耳朵上的，当头离书桌近时，就会发出声音，我觉得挺科学的，以前也买过用来纠正坐姿的架子，但是影响写字的效果，儿子用着也不舒服。

送给经常看电脑的人 ——干眼症的防治

我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是 老年人的常见眼病，但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了。据有关部门的一项调查表明，每天在电脑前 工作3小时以上的人群中，有90%的人眼睛有问题，这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。

1．干眼症的临床症状

干眼病的一般症状是眼睛有干涩，灼痛感，眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔，在检查时可以看到有眼结膜充血。

2．干眼症的形成原因

在人的眼睑上下之间有泪液层，它含有保护眼睛不受感染的物质，人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球的表现，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛明亮。一般人们的 泪液分泌随着年龄的增长不断减少，所以老年人中干眼病的发病率较高。可引发干眼症的因素相当多，包括：中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症，如角膜退 化、睑缘炎、沙眼等；各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征（多发生在中老年或老年妇女）等；因某些药物引起， 如避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等；也可因维生素A缺乏所致。

近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌；或长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼病。

3．怎样预防干眼症

（1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较 低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

（2）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

（3）为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂 和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

（4）为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的 作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环 畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。

因此需要提醒大家，当您全神专注于电脑屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症，应尽快到医疗诊治。

中国网2003年6月

需改善视力、用眼过度者如何选择保健食品

眼睛是视觉器官，它接受光的刺激，使机体能够感知到客观物体的形象、颜色和运动。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看见物体是由于眼球的角膜、房水、晶状体和玻璃体四部分的透明间质把外来光线曲折成像在视网膜上之故。视网膜能感受光线的刺激，是因为其含有两种感光细胞，即视锥细胞和视杆细胞，在光的作用下，感光细胞内部发生一系列的化学变化，通过这些化学变化能将光能转变为电能，引起神经冲动，传导到视觉中枢而产生视觉。

医学上将眼对物体形态的精细辨别的能力，即分辨两点之间最小距离的能力称为视力。造成视力减退的原因有多种，他们是：①各种类型的屈光不正，包括远视、近视、散光；②晶状体混浊，即白内障；③角膜混浊；④玻璃体混浊及出血；⑤视神经疾患，如：视神经萎缩。视神经炎、球后神经炎、慢性青光眼及中毒性弱视；⑥循环性盲，偶见于重症尿毒症、视网膜动脉硬化，多为暂时性；⑦脉络或视网膜的肿瘤及视网膜脱离；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球内出血等。其中，近视最常见，引起近视的原因是多方面的，学习环境不好、读写姿势不正确、阅读时间过长以及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等都与近视有关。改善视力功能的保健食品是通过上述环节对引起近视的生理机制起到一定的调节和改善作用。

1．具有改善视力作用的食物

保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：

(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。

(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。

(4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。

(5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。

(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。

(7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。

2．有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有：

(1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品。

(2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。

(3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。

参考资料：

中国寻医导药网

多多按摩提高视力 按摩按摩,多多按摩一下:睛明穴、丝竹空、太阳穴、鱼腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位。

回答者：唐子畏 - 大学士 十七级 8-1 15:41

眼睛是面部五官中最重要的器官，人们都说眼睛是心灵的窗户及心灵的镜子。明亮、清 晰、有神的眼睛给人一种充满活力和美感。眼睛的结构如此复杂，因此需要有良好的营养 来维持，而且要各种营养素全面，如果饮食调养得不好，而且由于眼周围皮肤特别薄脆，平 时如不注意保护，就会导致眼睛无神、近视、眼皮肿泡、眼袋下垂、眼周黑圈、眼角出现皱纹，会给人一种萎靡、苍老、病态的感觉，影响到面部及整体的美观。

为保护眼睛的秀美，日常饮食中应注意选择健眼食物，以保证眼睛的营养供给。多选食富含维生素A的食物。维生素A能保护眼睛的组织、结构、维持眼睛视紫质的正常效能 ，预防和治疗夜盲症、干眼症。可多选食动物肝脏、肾脏、牛奶、奶油、蛋黄、并多选食能 转换成维生素A的绿叶菜、胡萝卜、各种新鲜水果。多选食含维生素B1的食物。维生素B1能 保护视神经，维持正常视力，防止视神经退化，预防白内障及其它眼病。含维生素B1丰富的 食物主要是动物肝、肾、瘦猪肉、蛋黄、粗米、粗面、黄豆、芝麻、大麦、小麦、牛奶、黄 鳝、荞麦、谷胚、麦芽、栗子、豌豆、绿色叶菜等。还应多选食清肝明目的清凉食物，如鸭 肉、鸭蛋、田螺、黑鱼、蚌肉、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、枸杞子、枸杞 叶、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹叶、莼菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等。为保护好眼睛，还应注意不食或尽量少食刺激性大、热性大的食物如辣椒、大蒜、胡椒 、咖喱、浓茶、白酒、香烟、油煎炸食物。因这些食物刺激性大、热性大，容易损坏视神经 ，使视力模糊。

眼睛除饮食保健外，为保持眼睛的健美明亮，平时也应注意保护，如平时看书、写字姿 势要正确，看书时眼睛与书的距离要相隔1尺；不要躺着看书，不要边走边看，坐车时也不 要看书，看书时一般每小时要起来活动一下，并用双手掌捂住双眼轻轻按摩，然后往远处眺 望，望得越远越好，最好是看绿色植物，因为绿色植物能吸收强光中的紫外线，减少或消除 紫外线对人眼睛的有害作用，给眼睛一种舒适的感受。并经常做眼保健操，按压太阳穴，或 是闭目养神，闭目养神既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大脑。�

不要吸烟，因为烟会破坏体内大量的维生素A、维生素B12，损坏视神经，影响视力，有眼疾 的人要戒烟，眼疾也会明显好转。不要看强光，夏天太阳猛烈，外出应戴太阳帽或太阳镜 ，预防紫外线刺伤眼睛，以保持眼睛的健美。

屈光不正指的是眼睛在不使用调节时，平行光线通过眼睛屈光作用后，不能在视网膜上形成清晰的物像，而是在视网膜的前面或后面成像。临床的表现症状有近视、远视，视疲劳和散光。屈光不正可以引起视力下降和事物模糊，严重的影响到人们的正常生活和工作。解决屈光不正的办法有很多。

第一个佩戴框架眼镜，是比较常见的一种方法，现在屈光不正的发病率非常高，特别是近视眼的发病率，在18岁的人群中大概接近80%。框架眼镜，现在基本上都是树脂镜片，种类非常多。

第二个就是隐形眼镜，隐形眼镜又可以分为两种，大家经常知道的叫做软性隐形眼镜，另外一种叫硬性角膜接触镜，也可能有少部分朋友用过叫做RGP，它和软性隐形眼镜的区别，就是它的质地比较硬，但是透氧性非常好，长期配戴的适度更高一些，价格也会相对的贵一些。

第三种就是手术治疗，手术治疗也有多种类型，大家常听说的是激光手术，包括准分子激光和飞秒、全飞秒这些方法。还有一些手术就是眼内晶体手术，就是眼内晶片植入，还有后巩膜加固手术来控制近视的发展。

虽然屈光不正有许多的解决办法，但是我们应该从源头进行预防，平时养成良好的用眼卫生，避免过度用眼。做到定期检查视力。平时在看书写字和看手机电脑等电子产品时要适当控制时长。

视力有问题，需要引起重视，及时的予以矫正。是要配戴合适的眼镜矫正的，另外还需纠正日常不好的用眼习惯，以及配合补充眼睛所需的营养，这样才能逐步的控制或者改善眼睛的视力。

一般需要补充的营养有：

1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。

2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。

3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。

4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。

而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。

5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。

6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。

7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。

8、多摄入含维生素B2的食物：缺乏维生素B2易出现流泪、眼睛痉挛症状。该种维生素较多存在于奶、蛋、肉、肝肾脏、扁豆中。

近视了要注意以下几个方面：

1 不要急着佩戴近视眼镜

如果是假性近视，不要急着戴眼镜，要开始学会调整和养成良好的用眼习惯，制定眼睛视力恢复的计划，如果不注意和改善用眼习惯，那么很快就会变成真性近视。

2 养成良好的用眼卫生习惯

注意眼睛周围的卫生，白天用眼疲劳的时候，可以适当的洗脸保持眼睛周边干净，尽量避免风沙等天气外出，风沙进入眼睛，感染。晚上睡觉的时候可以适当的用热毛巾敷一下眼睛促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。

3 注意用眼劳逸结合

主要是平常学习或工作，小孩子主要以学习和看电视，玩电子产品伤害眼睛，一定要时刻叮嘱适当的休息或是做做眼保健操，最好是休息的时候在窗户远眺，多看看远处的物体和绿色的物体，远近来调节眼部肌肉放松，得到适当的休息。

4 矫正不良坐姿

良好的坐姿是保证孩子身体发育的基本保证，同时也是影响视力的一个很重要的因素。抬头挺胸，腰杆要挺直，保证学习时，眼睛里书本一尺的距离，用电脑保证与电脑显示器水平，同时保持50-70里面的距离，用电脑时多洗洗脸。

5 饮食营养全面

要坚持好的视力。所需求的养分非常重要。特别是蛋白质和维生素的弥补，是视力发育和坚持不行短少的养分成分。往常多吃蔬菜水果以及豆类食物，鱼等喊维生素与蛋白质丰厚的食物。并且及时用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养。

6 注意看书学习环境光线适度

光线的太暗或太强都会对眼睛的视力的影响极其严重，太强刺激眼睛高度紧张，强光对眼睛的伤害是非常直接的。如果光线太弱，也是随着时间的长久，会影响眼睛对光线的调节能力。因此在用眼时候，尽量保证光线的适宜。

7 多参加户外运动，放松眼睛，缓解用眼疲劳。

每天户外两个小时，让眼睛多接触阳光，多锻炼眼睛。