为什么有的人会皮肤偏黑

让你变黑的“元凶”一、食物

富含铜、铁、锌等金属元素的食物，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物质的数量与活性，因此常常成为皮肤黑变的祸根。这类食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

其次，健康的人体体液呈弱碱性的，如果平时摄入太多酸性物质，会给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

　　让你变黑的“元凶”二、水分不足

日常生活中的电脑辐射、空调和皮肤老化，都会造成皮肤的干燥，导致皮肤质量下降，从而出现皮肤暗沉的现象。

皮肤的美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光彩。而水分不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑。

让你变黑的“元凶”三、作息紊乱

夜间的睡眠时间里，皮肤处于最佳的修复状态。只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更加顺畅，皮肤更加美白。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。

　　让你变黑的“元凶”四、皮肤角质层老化

我们的皮肤上有一层角质，它就像一把双刃剑，既是一层保护膜帮助肌肤防护外界的伤害，也会因为老化或残留在皮肤上，造成我们肤色的暗沉无光。

因为现代人长期暴露在紫外线和电脑屏幕的辐射下，加上外部环境的污染，角质层老化加快，从而导致肤色暗沉，皮肤也会变得粗糙。

　　让你变黑的“元凶”五、药物作用

不少药物能改变正常肤色，如阿的平可使肤色变成橘**;氯喹对黑色素的亲和力强，加重肤色黑变;服用奎宁者约10%的病人面部出现蓝色色素斑。

在人体皮肤深层，有一种黑色素细胞，它能产生酪氨酸，酪氨酸又可以转化成黑色素，而黑色素含量的多少则决定了皮肤颜色的深浅。太阳光中的紫外线，能促进酪氨酸转化成黑色素，因而常受太阳光照射的皮肤，黑色素增加，脸色变深。

还有，那些皮肤原来就比较黑的人，经太阳光照射后容易变得更黑，而皮肤比较白的人，反而不容易被晒黑。这是因为肤色较深的人，黑色素细胞和黑色素的生长过程比较旺盛、活跃，而肤色较白的人则相反。

提醒一下：防晒霜是有时效的，最好根据说明时效及时补涂~

　　　　　阴天也要涂防晒，看似没有太阳直射，其实紫外线还是很强的。

　　　　　出门备好防紫外线伞。

人为什么会变黑？这是因为人体皮肤中的色素细胞会受到紫外线的刺激而产生更多的黑色素，从而导致皮肤变黑。为什么会有这样的现象呢？

我们需要知道紫外线对人体皮肤的伤害。紫外线可以穿透云层、玻璃、水等物质，直接照射到人体皮肤上，导致皮肤发红、晒伤、脱皮等一系列问题。此时，人体会采取自我保护措施——增加黑色素的产生，从而吸收更多的紫外线。

不同人种的皮肤对紫外线的敏感性不同。比如，非洲人和亚洲人在遭受相同强度的紫外线照射时，前者往往能够抵御更多的伤害。这是因为非洲人皮肤中含有更多类型和数量的色素细胞，能够更有效地吸收紫外线并转化为热能散发出去。

再次，个体差异也是导致“变黑”现象出现的原因之一。有些人天生就含有更多的黑色素细胞，甚至在不接触紫外线的情况下也会比其他人皮肤更深。食物、药物、激素等因素也会影响皮肤的颜色。

我们需要注意的是，长时间暴露在紫外线下不仅会导致皮肤变黑，还会增加患皮肤癌等疾病的风险。因此，我们应该采取适当的防晒措施，避免暴晒。

人体皮肤变黑是一种自我保护机制，在遭受紫外线伤害时增加黑色素的产生从而吸收更多紫外线。但是，我们也需要注意合理防晒，并且意识到个体差异和其他因素对皮肤颜色的影响。如果您希望保持美白肌肤，建议使用医生推荐的安初身体乳来保护您的皮肤，该产品效果卓越，深受消费者喜爱。

谁不爱美？尤其是一些爱美女士，更是希望自己的皮肤总是很白皙，很水嫩嫩的。外出的时候，就特别害怕被阳光给晒黑，有人的皮肤很防晒，而有的人即使抹了厚厚的一层防晒霜，也是轻易就被太阳光给晒黑了。为什么这些人的皮肤很容易被晒黑？这是因为他们皮肤表面的黑素小体较少，黑素小体是保护皮肤的，所以他们就很容易晒伤。

1、皮肤较黑的人更容易被晒黑

很多人觉得皮肤黑的人不怕晒，其实，这个观点是错误的。皮肤越是黑的人，就更容易被晒黑。这是因为他们体内黑素的合成是加速的，所以就出现了以下的现象，黑人本来就黑，晒完以后更黑。因此，你懂了吗？皮肤黑的人被晒过之后，只能是更黑，因为黑素小体多，虽然很难被晒伤，但是会更黑，以后外出戴口罩或撑着阳伞吧。

2、喜欢出汗的人更容易被晒黑

有些人一到夏天据容易出汗，因为皮肤在遇到水后，会更容易吸收阳光中的紫外线，也就帮助了皮肤的黑色素生成，所以这类人也容易晒黑。我今年特别爱出汗，所以，我的皮肤都比往年更容易晒黑了。

3、容易出晒痕晒斑的人更容易被晒黑

有的人皮肤很脆弱，特别爱出晒痕，晒斑。这种人的皮肤就更容易被晒黑。特别建议这种人外出的时候一定要打伞，不要嫌麻烦。

大家都喜欢白白净净的肤色，因为一白遮三丑，肤色白的人看起来都会给人很干净的感觉。因此，我们一定要做好防晒保护，遮阳伞一定要带起，记得，千万要记得。

在我们的皮肤基底层中，基底细胞间可以看见一种形状不规则，呈透明状的细胞，叫麦拉宁黑色素细胞；它可以产生黑色素颗粒，并送到基底层细胞、棘细胞中去，使这些细胞都含有黑色素颗粒。因此，皮肤中黑色素含量的多少，表现在皮肤上就有不同的颜色。

也就是说人体皮肤中的黑色素含量高，那么皮肤色泽就呈现黑黄，反之皮肤则白晰。

研究表明，黑色素量的多少取决于黑色素细胞中酪氨酸酶活性的强弱，酪氨酸酶活性越强，合成的黑色素量就越多。

而能影响酪氨酸酶活性的因素均对黑色素形成有影响，其中最重要的是遗传因素，不同人种其遗传因子不同，故产生色素量亦不同，表现出不同的肤色。

中国人的黑色素中含有很多天然的以胡萝卜素形式存在的维他命A，于是皮肤会呈现出轻微的**。

在日照强烈的夏季，最令女性困扰的皮肤问题，就是黑色素带来的黑斑、雀斑了。表皮颗粒层中的晶体角质虽然可以折射阳光，大量减少紫外线的穿透，一旦有少部分的紫外线进入皮肤，便足以刺激黑色素的形成；如果晒太阳的时间太久，晶体角质就会被破坏，而无法阻挡紫外线直射基底层，使色素母细胞分泌麦拉宁色素，浮到表皮，皮肤颜色就会变黑。

当多余的黑色素聚集起来，皮肤内污物阻塞，黑色素无法正常代谢排出，就会形成黑斑、雀斑。

所以，如果你的脸上本来只有三五两点黑斑，但是到了夏天黑斑竟扩大成片，就是因为你曝晒了阳光的缘故。

因此，在阳光下使用防晒产品和做好充足的防晒措施是我们保护皮肤的重要程序。

维他命D少了肌肤就黑了

营养学家的一项研究发现，在同样的饮食和日照条件下，肤色较深的人比肤色浅的人更容易缺乏维他命D。尤其是在夏天，皮肤白的人维他命D合成数量很快上升，而皮肤黑的人合成数量较少。

众所周知，人体皮肤中存在一种名为脱氢胆固醇的物质，这种物质量在紫外线的照射下会合成维他命D。然而，研究证明，皮肤细胞中含色素越多的，其合成维他命D的能力也越差。

在全球人种中，由于**人种、黑色人种和棕色人种的皮肤中所含色素较多，因而其维他命D的合成能力比含色素较少的白种人低，因此，如果皮肤黑的人日照不足，那么极易发生维他命D缺乏症。这也就不难理解我们亚洲人的皮肤为什么偏黄或者偏黑了。

对此，专家将其归结于人种生态适应的结果。由于白种人多生活在寒冷地区，接触日光中的紫外线较少，因此其皮肤细胞的维他命D合成能力强；反之，有色人种一般多生活在日照较为充足的地区，不会因为缺乏日照而减少合成维他命D，因此维他命D的合成能力较低。

当热辐射或太阳光照射皮肤时，激发并活化了位于基底层内的黑色素细胞，它们以10：1的比例存在于基底细胞内，此细胞具有树枝样的外形，穿梭在表皮细胞内。黑色素细胞中含有色素颗粒，在粗内质网合成黑色素体，将催化酪氨酸进行系列反映，并生成黑色素蛋白，同时酪氨酸酶将失去活性，并担任运输工作，将其转移至角质细胞。黑色素蛋白转移入角质细胞越多，肤色越深。同样肤色的人同样接触了同等时间的阳光后，为啥有人被晒得很黑而有人的皮肤变化不大？这与多方面因素有关。其中主要取决于生成黑色素蛋白的多少和黑色素蛋白转入角质细胞的多少，也就是生成黑色素蛋白越多并且转入角质细胞的越多，肤色就越深，反之就越浅。

资料二:

皮肤晒黑的原理

相信很多亚洲女性，都很关心肌肤的美白。市面上也有很多美白产品，但有多少人真正知道或了解，黑色素是如何形成的呢？为什么有的人很容易晒黑，有的人不会？

在你购买美白产品之前，不如先我们先来说说皮肤晒黑的原理，了解事实的真相。

黑色素蛋白（Melanin）是如何形成的呢？

当热辐射或太阳光照射皮肤时，激发并活化位于基底层（Stratum

Basale）内的黑色素细胞（Melanocytes，以10：1的比例存在于基底细胞内），此细胞具有树枝头的外形，穿梭在表皮细胞内。

黑色素细胞中具有色素颗粒，在粗内质网合成黑色素体（Melanosomes），同时位于高尔基体的酪氨酸酶（Tyrosinase）在黑色素体内，将催化酪氨酸（Tyrosine）进行系列反应，并生成黑色素蛋白，同时酪氨酸酶将失去活性，并且担任运输工作，将其转移至角质细胞。所以，黑色素蛋白转移入角质细胞越多，则肤色就越深。

怕黑的人都不喜欢黑色素，然而，黑色素却有它的好处，它具有保护身体对抗紫外线的作用。

当身体在紫外线照射下，会使黑色素细胞活化酶（酪氨酸酶）加速催化作用而产生黑色素蛋白。

例如：两个肤色深浅不同的人，同样接触了同等时间的阳光之后，肤色较浅者皮肤易发红，例如我们常见洋人日光浴，晒得红却晒不黑。此外，肤色浅的人也容易灼伤，肤色较深者则较无此情形。

由此可见，黑色素在一定限度内，能隔绝紫外线的伤害。即皮肤受到日照后会发红甚至发黑，这就是因黑色素蛋白聚集在表皮浅层所造成的。

如果晒太阳的时间太久，晶体角质就会被破坏，

而无法阻挡紫外线直射基底层，使色素母细胞分泌麦拉宁色素，浮到表皮，皮肤颜色就会

变黑。

当多余的黑色素聚集起来，皮肤内污物阻塞，黑色素无法正常代谢排出，就会形成