砭石手链戴哪只手

砭石手链为保健饰品，长期佩戴具有养生保健的作用，戴在左右手均可。

中医认为上品砭石，常指泗滨砭石具有安神、调理气血、疏通经络的作用，是加工制作医疗器械的上品。佩戴时泗滨砭石可以发出许多对人体有益的远红外射线和超声波脉冲，促进微循环、调理新陈代谢，其功效相当于远红外治疗仪 + 超声波治疗仪双重作用。

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　　新买回来的砭石手串不能直接就上手盘玩，而是需要用棉布或者纯棉手套包裹盘玩一段时间，再用手去盘，以形成一层保护膜，另外注意在盘玩的时候，不要过度把玩，以免将上面的包浆破坏掉，失去光泽度。

　在很多人的眼中，盘手串就是将手串拿在手里进行把玩，再就是一颗颗的捻动等等，但是实际上要想让手串变的细腻而又具有光泽，是需要掌握一定方法的，不能盲目去盘。

　一般新手串是不能直接上手去盘玩的，要先用柔软的棉布或者是纯棉手套等包裹盘玩，等一段时间之后再用手去盘，这样才能在手串的表面形成一层薄薄的养护层，对其起到保护作用。

　砭石手串盘玩起来没有多的讲究，随心即可，只要是适当的把玩或者是佩戴，手串就会越来越亮，但是注意千万不要过度把玩，否则很容易将上面的包浆破坏掉，这样光泽度也会随之降低了。

1刮法

利用砭具在皮肤人表面，按照十二皮部和经络的位置进行刮蹭的方法称做刮法。砭板，是实施刮法最常用的砭具。利用砭板不同薄厚的唇齿或刃，配合不同轻重的手法及不同的方向，用以刺激十二皮部和经络，达到疏通气血、调整阴阳、排除病气的目的。多用于四肢及向躯干。目前常用的刮痧疗法，就是砭术中刮法的活化石。

2擦法

利用砭具在皮肤的表面，按照十二皮部和经络的位置进行摩擦的方法称做擦法。擦法是刮法的演变，只是砭具作用于皮肤的表面积比刮法大，作用面积大，相对人体的刺激更加弱。多应用于面部、手心等，起到保健、养颜的作用。如在手中揉转砭石球，就是擦法的演变。

3刺法

用砭锥的锥尖和其他砭石的尖端处，根据不同的病症，按照一定的穴位施行扎、刺的手法为刺法。针刺疗法，是在金属工具出现后、取代了砭石的刺法而形成的。砭术中的刺法，相对于针刺疗法，有无创口、刺激较弱等特点，比针刺疗法安全，容易掌握。

4叩法

为刺法的演变，连续的刺法为叩。所不同的是，叩法可以不必拘泥于刺法一样选穴精确。以锥型或钝型砭石依照穴位的大致位置都可以实施叩法。而刺法则不然，必须以砭锥尖或砭石的尖端处方可实施。叩法，较刺法易于掌握，且刺激较弱，便于自我施术。

5划法

为刮方兴未艾和刺法的结合。即用砭锥的锥尖和其他砭石的尖端处刺准某一穴位，不离皮肤，沿经络或顺或逆划动。是一种刺激较强的手法，但不容易掌握。应用时需注意不要划破皮肤。

6温凉法

将砭砧用物理的方法或加热或降温，放在选定的穴信及周围，一定时间后，待其与周围皮肤温度一致时取下，以通经络或排毒，也可以连续施术增强效果。砭石温热，为补；砭石寒凉，为泻。但在施术时要掌握好砭石温度的冷热。尤其是在采用温法时，万不可使砭石温度过高，以避免烫伤皮肤。

7感法

将砭石制成的饰物或生活用品，如砭佩、砭石手串、砭石项链、砭石帽佩、砭石腰带佩、胸罩、腹带佩等，佩戴在身上，利用泗滨砭石能产生远红外和超声波的这一特性，作用于周围的经络和穴位，以取得保健治疗的效果。但要注意的是，感法是基于泗滨砭石独有的特质而产生的方法，因而只有用泗滨砭石制作的饰物或生活用品才有这一作用，而用其他石材制作成的砭具应用感法没有任何疗效。

8闻听法

如果说感法是利用了泗滨砭石能产生远红外和超声波的两个特性，那么闻听法还利用了泗滨砭石有良好的音频效果的这一特性。它是把泗滨浮石制作成磬、琴等打击乐器，在击打乐器的同时，感受远红外和超声波的疗效。同时，石磬和石琴发出的悦耳的声音也是一种音乐疗法。而五行磬所演奏出的五音，也可以对应人体的五脏。

9组合法

上述8种施术手法可单一使用，也可几种手法交替组合使用，如在旅行完刮、擦、叩、刺等砭术后，可佩戴泗滨砭石制作的饰物或击打磬、琴等，以巩固治疗后的效果，以期达到最佳的疗效。

砭石的养生作用：砭石手链蕴涵天然的极远红外，通过佩带或自然摩擦，与人体组织细胞中的水分子产生共振，形成温热效应，促使皮下组织温度上升，扩张毛细血管，增强血液循环，有利于促进新陈代谢，活化组织细胞，增强免疫系统功能。

砭石手串的佩戴方法：手部穴位保健可以应用砭石疗法中的滚法、压法、感法，即用手指按住圆珠滚压手腕部神门、大陵、经渠等穴位，通过自然摩擦所形成的温热效应实现通经活络的目的。

适用范围：适用于全身所有部位，部分部位手法要轻，部分部位手法要重，轻重要根据具体部位而定。

脚部反射区疗法作为调节机体内部功能的一种调理方法，对于全身各系统疾病的调理效果较为显著。如内科的胃肠功能紊乱、糖尿病、高血压、神经官能症等；骨伤科的骨质增生、软组织损伤等；砭石椎是中医的一种理疗器具，用来做足底按摩，可以达到事半功倍的效果

颈椎病，又称颈椎综合症，采用新砭石疗法，每天一次刮痧，点穴、拔罐，10天为一疗程，是由于颈椎间盘、颈椎骨关节砭石，软骨韧带，肌肉，筋膜等所发生的退行性改变，导致脊髓、神经、血管等组织受到压迫，刺激和失稳而胀痛等多见，重者可见肢体萎软无力，行动困难，是中老年常见病，多发病。30岁60岁占70%，发病率几乎为100%，近年来，随着伏案工作人员的增多，工作时间的延长，此病大有年轻化趋势。

使用方法：1点法：点法是应用砭石能量燕尾椎的尖端部位对人体穴位进行点压刺激。刺法在砭术所有方法中对人体的刺激是较强的。

2划法：划法中使用砭石能量燕尾椎的尖端循经沿体表划动。做划法时，现将砭石能量燕尾椎的尖部与人体接触，再使用砭石能量燕尾椎向前进方向倾倒45°，然后作循经的划法。