男生手指怎样戴戒指？

这个我知道。男士戒指如何佩戴，要看你作为什么用了，如果是热恋中的戒指，那就戴在中指上啊，如果是结婚戒指，那就戴在无名指上啊，男士除了有作为装饰性的戒指之外，主要的戒指就只有这两种戴法的，至于说选多大的，那就需要结合佩戴者的手型和预算了，我那时候选乐维斯戒指的时候，就是充分结合这两点的！！！！！

每个手指戒指的戴法和意义

　每个手指戒指的戴法和意义是什么呢？ 戒指是一种传统的饰品，是向外部传达自身情感状态和爱情态度的最佳物品，那么每个手指戒指的戴法和意义是什么呢？下面和我一起去了解一下戒指戴法和意义吧。

每个手指戒指的戴法和意义 篇1

　一、小指戒指戴法和意义

　小指通常会佩戴一枚尾戒，这种佩戴方法一般多是一些女性，小指比较纤细，在佩戴一枚精致的尾戒，此时会给人一种性感时尚而魅力的信息。小指佩戴戒指有着特殊的含义，其中主要是表达自己目前单身的讯息，而且自己也非常享受这种单身生活，不希望被别人打扰。另外离婚的女性也会在小指佩戴戒指，传递自己离婚并单身的生活状态。

　二、无名指戒指戴法和意义

　无名指是左手上最特殊的手指，传说无名指是与心脏的连接通道，在这个手指佩戴戒指可以感受到彼此的心跳。所以说在婚礼中，新人会将一枚一生只送一人的乐维斯实名制钻戒佩戴在无名指上，寓意着 “以我之名，冠你指间，一生相伴，一世相随”。同时也希望这枚戒指能够在未来的婚姻生活中，圈住彼此的心。希望自己的爱情能够永恒，期待着未来婚姻生活的幸福与美满。一般情况下，结婚戒指戴在左手无名指，右手无名指代表热恋中。

　三、中指戒指戴法和意义

　中指通常是用来佩戴订婚戒指或者是求婚戒指，中指代表着彼此之间爱情的承诺，同时也是希望用这枚戒指来向外界传递自己目前已经不是单身的信息，让一些追求自己的人能够看到这枚订婚戒指之后望而止步。一般情况下，右手中指代表名花有主，左手中指代表订婚。

　四、食指戒指戴法和意义

　食指佩戴戒指是很多年轻人都喜欢的一种方式，将一枚时尚设计的戒指佩戴在食指上，用来彰显自己的青春个性。其次食指又是指引方向的手指，在这个手指佩戴戒指象征着自由独立，比较适合一些崇尚自由的人佩戴。

　五、拇指戒指戴法和意义

　拇指佩戴戒指的方法现在不常见，一般都是一些男性会将拇指上佩戴一枚戒指，这种佩戴方法在古代就有。拇指佩戴戒指表达着两种不同的含义，其中主要是自己身份和地位的一种象征。另外佩戴者也希望通过这枚戒指来尽快达成自己的愿望，走向属于自己的人生成功之路。

每个手指戒指的戴法和意义 篇2

　一、大拇指佩戴戒指的意义

　大拇指佩戴戒指，多数为男生佩戴，过去贵族、官家都会在大拇指上佩戴戒指，代表着权势和财富。而现在很少有人佩戴戒指在这个手指上了，现在佩戴的话，代表着希望自己的事业能够走向成功。

　二、食指佩戴戒指的意义

　食指佩戴戒指，一般表示这个人未婚或者单身。而现在食指佩戴戒指多为一些时尚的男女性，为了增加自己的魅力，或者是一种潮流吧。同样，食指佩戴戒指还表示希望自己能够找到正确的人生方向。

　三、中指佩戴戒指的意义

　中指佩戴戒指，一般表示这个人已经订婚或者名花有主的情侣，这类人一般会在中指佩戴一枚钻戒，代表着情感状态。如果你想求婚，可以为心爱的人购买一枚求婚钻戒表达爱意，最好的方式是去实名定制钻戒，更有寓意，如乐维斯，一生只送一人的钻戒，寓意一生只爱一人，更能代表你的用心。并且中指还有着另外的意义，佩戴中指，可以让人有种更多的灵感，也可以提升个人的魅力。

　四、无名指指佩戴戒指的意义

　无名指佩戴戒指，左手一般代表这个人已经结婚了，如果是佩戴在右手，表示在热恋中。在西方中，无名指是最重要的一根手指，传说连通心脏，一般佩戴钻戒，表达着对爱人的`忠诚。

　五、小手指指佩戴戒指的意义

　小手指佩戴戒指，左手佩戴表示这个人是不婚族，右手佩戴戒指，代表这个人还不想谈恋爱。而且佩戴戒指在这个手指，都是一些比较前卫时尚的人，佩戴一枚尾戒，可以衬托出手指的美丽，也会给人一种魅惑的气息，总之，小手指一般都是单身主义者。

每个手指戒指的戴法和意义 篇3

　结婚戒指戴哪个手指？现在都不是特别讲究，一般的青年男女都可以随自己的喜好把漂亮的戒指戴在自己的食指上，来表示自己的个性和向往自由的心愿。

　结婚戒指的戴法

　结婚戒指戴哪个手指结婚戒指戴到左手无名指上，不分男女。结婚戒指，顾名思义，即男女双方左手无名指上带上戒指表示已婚，一般结婚戒指选择钻戒，钻石其坚硬的特性象征着永恒的爱情和婚姻象征着对未来婚姻的承诺和誓言。

　为什么结婚戒指要戴到左手无名指上结婚戒指发源于古埃及。从古罗马时代以来习惯将婚戒戴在其上，相传此指与心脏相连，最适合发表神圣的誓言，而无名指上有重要穴道，戒指戴其上可以适度按压肌肉，有安定情绪的作用。左手无名指与心脏相连，婚后戴左手无名指，意为左手连心，可以心领神会。因此，按西方的传统习惯来说，左手显示的是上帝赐给你的运气，如果是已婚，不管是男方还是女方，戒指通常都是戴在左手的无名指上。

　普通戒指的戴法

　戴戒指是爱的语言。戒指一般戴在左手(戴右手做事不太方便)

　在国外，不戴戒指也表示“名花还无主，你可以追我”。 按西方的传统习惯来说，左手上显示的是上帝赐给你的运气，它是与心相关联的，因此，讲戒指戴在左手上是有意义的。国际上比较流行的戴法是：

　食指--想结婚，表示未婚;

　中指--已在恋爱中;

　无名指--表示已经订婚或结婚;

　小指--表示独身。

　至于右手无名指--具有修女的心性。

　戒指不仅仅是装饰品，你喜欢戴哪一类戒指，喜欢戴哪根手指，都会泄露你的心底故事。

　对女士来说——

　喜爱粉红钻或粉红色珊瑚者，感情丰富而浪漫。

　喜爱红宝石或红碧玺者，热情似火。

　喜爱蓝宝石或海蓝宝者。较内向冷淡。

　喜爱祖母绿或土耳其石者，情感纤弱。

　对男士来说——

　戴纯银戒指表示性情温和，易迁就他人。

　戴金戒指者较重视利益，往往会有精明的生意头脑。

　戴翡翠玉石者注重品味素质，处事严谨。

　手指与戒指——

　戒指戴在不同的手指上，能体现与性格有关的心理含义。

　喜戴在食指者，性格较偏激倔强。

　喜戴在右中指者。崇尚中庸的人生观念。

　喜戴在左中指者，有责任感，重视家庭。

　喜戴在小手指者，有自卑感。

　喜戴在无名指者，无野心，随和，较不计较得失。

女生手腕戴篮球手环或者有名字缩写的项链(手链)表示有男朋友，一般来说爱打篮球的男生都会给自己女朋友送这种手环宛如女生给男朋友戴橡皮筋，是同样的道理。刻有名字缩写的项链会有一种物品归属的感觉，如果女生戴了，那就说明她已经名花有主了。

女生手腕戴什么表示有男朋友

如果女生戴戒指能发现隐藏很多信息，因为无论男女，在合适的手指上戴一枚合适的戒指，首先可以避免一些能看懂戒指语言人士的提问，同时能够在不识趣人士的提问回答中提供实物佐证。至于戒指的款式含义，戴戒指的手指，这些都有特定含义。

如果戴了男士手表，就是喜欢的男生的手表，表示和男生的关系很近，说明已经有男朋友了。

年轻情侣恋爱都会有一些甜蜜的小细节，很多学生时代的恋爱党们都会把自己的衣服上或是书本上，写上喜欢的人名字的字母缩写。

不同手指戴戒指的含义如下：

1、大拇指

左手：在左手大拇指佩戴戒指，其多见于古代的帝王将相，这种佩戴方式彰显的是至高无上的地位，过去很多达官贵人都会采取这种佩戴方式。

右手：右手大拇指佩戴戒指，代表内心非常强大自信，多见于一些男性。

2、食指

左手：左手食指戴戒指表示对方的情感状态是单身，当然也有一些女生将戒指佩戴在这个手指上，只是为了彰显出与众不同的个性和气质。

右手：右手食指戴戒指说明目前正处于单身状态，并且有想要恋爱的想法，如果看到自己喜欢的人在这个手指戴戒指，那就大胆的追吧！

3、中指

左手：左手中指戴戒指说明对方已经订婚，且举行过订婚仪式，一般只有订婚之后的情侣才会将戒指戴在这个手指上。

右手：右手中指戴戒指说明对方已经名花有主，且正处于热恋状态，不要轻易打扰哦！

4、无名指

左手：无名指是非常神圣的一个手指，它是婚戒的专属手指，人们之所以喜欢将婚戒戴在这个手指上，主要是因为无名指上有一根血管可以直通心脏，因此大家认为这里是距离心脏最近的地方，将婚戒戴在这个手指上，也是对婚姻忠诚的一种体现，就像实名定制的乐维斯，一生只送一人，一生只爱一人，其代表的都是浪漫与永恒。

右手：右手无名指戴戒指也表明对方正处于恋爱的状态中，尤其是很多热恋的情侣会将戒指戴在这个手指上。

5、小指

左手：左手小拇指戴戒指说明对方可能正处于离异状态，目前处于单身，同时也是一种婚姻观念的呈现。

右手：右手小拇指戴戒指代表对方正处于单身状态，且属于不婚主义。

　篮球是比较受欢迎的运动项目，不少人在闲暇之余就喜欢去篮球场上一展身手。那么你清楚打篮球可以给你带来什么好处吗又有什么坏处呢下面随我一起看看吧。

　 打篮球的好处

　提升体力和耐力

　一般来说，打篮球需要消耗的体力也是很大的，而且时间也是较长，你在这个过程中是需要在球场上不断的奔跑的。所以你参与篮球比赛多了之后，体力和耐力都能从中能到提升。

　锻炼反应能力

　篮球不仅仅是需要体力，还需要很灵敏的反应的，是需要你在短短时间内就能判断出怎么去运球，怎么能进球。而且这是一个团队运动，也需要进行快速地策划和部署。所以在篮球赛中你的反应能力能够得到锻炼。

　身体灵活度增加

　篮球需要你懂得怎么从对方的包围中突围出去，所以在打篮球的过程中，身体的灵活度也会不断的增加。

　排毒养颜

　在打篮球的时候，体温会慢慢升高，刺激汗腺分泌汗液，这就能够将身体中的一些毒素带出来，可以起到一定的排毒养颜效果。

　有助于长高

　打篮球是有很多的跳跃动作的，对各个关节也有持续的影响，对于长高是有利的。而且可以促进大脑中分泌出大量成长激素，而这些成长激素又可以促进膝盖、脚腕、臀部等部位骨骼末端的软骨组织分裂出更多的细胞，从而使身体长高。

　改善视力

　在打篮球时，你的眼睛是跟着球在动的。虽然这种运动幅度很小，但这种飞快的扫视可以刺激视网膜神经细胞，视觉神经随后将所视事物反映给大脑。这一运动让你的大脑和眼睛反应一致，能够让你的视力变得敏锐，经常这样做会让视力慢慢改善。

　有利于注意力集中

　打篮球的过程，是不允许有走神的。在那段时间内，精神是紧绷的，注意力也是高度集中的。多参加篮球运动，是有利于你做其他事情的时候，集中注意力的。

　有利于增强团队意识

　打篮球是团队作战的运动，也是很考验团队默契的运动。在打篮球的过程中最重要的是团队中的5个人互相配合。这对于培养团队合作的意识是很有帮助的。

　可以发泄情绪

　当你心情不好的时候，打一场篮球是很好的一种发泄方式。酣畅淋漓的一场篮球比赛可以让你排解心中的不快。

　增强心脏功能

　经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加;这些均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的大量提高。

　增进食欲

　打篮球可以增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢能力增强，进而提高食欲。另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

　预防心血管疾病

　打篮球时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作量的增加，心肌的血液供应和代谢能力就会加强，心肌纤维增粗，心脏体积增大，心壁增厚，外形圆满，搏动有力。能有效的预防心血管疾病。

　 打篮球的坏处

　容易受伤

　篮球比赛的对抗是比较激烈的，很容易发生碰撞等情况。对膝盖的冲击力也是比较大的。关节韧带拉伤和扭伤也是常见的。

　打篮球前的热身运动

　想要在最大程度上避免打篮球时出现运动伤害，那就需要在打篮球前做好热身运动。

　慢跑热身

　在进行篮球运动之前，选择慢跑几分钟，可以较快的使自己的身体投入状态。可以围着篮球场慢跑几圈，让身体微微出汗即可。

　拉伸运动

　在打篮球时手腕、脚腕、膝关节等关节部位是用到最多的部位，所以在运动之前需要进行充分的热身。而身体其他部位也是需要进行适当的拉伸来使得肌肉、韧带活动开。

　颈部拉伸

　将颈部充分地前后弯曲，向前要达到胸部，向后让头部与地面平行。然后在向左右两侧交替拉伸颈部，让它的侧面肌能够充分得到伸展。

　肩部拉伸

　双脚分开，与肩同宽，一只手与肩同高的位置穿过胸前向另一侧伸直，而另外一只手按住被拉伸的肘部向身体靠拢。

　扩胸运动

　两脚分开与肩同宽，两手屈臂向后振动或两臂张开后向后振动。

　腰部环绕

　两脚分开并与肩膀同宽，双腿伸直，双手叉腰，前后左右的做环绕运动，活动髋关节和腰部。

　踝关节环绕

　两脚分开与肩同宽，一只脚脚尖点地，做正反绕圈运动，同时两只手相互交叉，绕小圈活动手腕。然后换成另一只脚重复动作。

　膝关节环绕

　屈膝，双手放在膝盖上面，先向左边做环绕，然后再向右边做环绕，来回的绕小圈。

　下蹲运动

　下蹲运动可以使得膝盖产生一种神经压迫的感觉，可以活动到膝关节，减少打篮球时膝盖受伤的几率。

　运球热身

　在进行篮球运动之前，除了基本的身体拉伸和关节活动之外，还可以进行一些运球方面的热身，可以更快的适应运动状态。

　1、双脚合并站立，双手持球于额前，双手互相传、接球，并且让篮球是由上至下绕过头、腰、膝盖的顺序，然后再由下至上的重复传、接球。

　2、一条腿的膝盖抬起，两只手持球在两腿间，抬起膝盖的那边的手放在这条腿下方，另一边的手则是放在站立的腿前方。然后将球由抬起膝盖的大腿下方绕到两腿间，双腿交换抬膝让传球路线形成”8“字形。

　投篮热身

　除了运球的热身，还可以进行投篮的热身运动，开始可以在没有人防守的情况下自行投篮，然后是有人防守的状态下投篮和上篮。要注意的是防守压力不应太大，这时不能过多消耗体能。

　打篮球前怎么热身效果好

　在篮球运动前，应该要从较低强度的动作开始，慢慢逐渐的提高动作幅度，而且热身的整个过程不能始终进行活动，应该要穿插一些轻度的静力肌肉牵拉来使得肌肉温度逐渐升高。

　打篮球前热身多久为好

　打篮球前的热身运动要适宜、充分，运动负荷不宜过大，身体微微发热即可，不要过于疲劳，一般时间在15分钟左右，以免影响后面正式的篮球运动。

　打篮球的注意事项

　选择好的篮球鞋

　一双好的篮球鞋能够帮助你在篮球比赛时保护你的双脚。练球时可以选择那种专门的练球鞋，是低帮的，练球很舒服，不容易疲劳;而比赛时，建议选择穿裹脚的那种高帮球鞋，绑紧一些，可以有效地防止崴脚。

　注意准备护具

　在打篮球之前，最好是佩戴护踝、护膝，以及护齿等护具进行保护。一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起，戴护膝是个很好的保护办法。

　不要佩戴首饰打篮球

　打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些物品在篮球赛中是存在隐患的。会很容易在打篮球抢球时划伤他人。

　不要带眼镜打篮球

　在打篮球时最好是不要带眼镜。因为眼镜不仅会在你打篮球时有一定的干扰如眼镜会晃动，而且在激烈的篮球赛中，很容易发生因为碰撞打碎眼镜从而划伤脸甚至眼睛的情况。

　打篮球之前剪掉手指甲

　手指在篮球运动中是比较容易受伤的。过长的手指甲，不仅容易划伤到他人，而且在运球和接球的过程中，容易让指甲翻转过来造成伤害。

　打篮球前进行热身

　在打篮球之前对身体进行预热，可以做一些轻微的慢跑，压压腿、活动活动手指等。让身体能尽快进入状态。

　时间控制在1个小时左右

　有些人因为特别喜欢打篮球，可以一直练球很长时间。但是长时间的大运动量会造成身体机能下降和抵抗力下降。一般来说，每次打篮球时间控制在1小时左右为宜。

　打完篮球不要喝碳酸饮料

　打完篮球以后不要喝碳酸饮料。因为，喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失，特别是在刚运动以后。

　 篮球投篮技巧

　正确的持球手法

　持球手法的正确与否，是掌握正确投篮技术的第一关键。以原地单手肩上投篮为例，手腕后仰，掌心向上，五指自然分开，扩大对球的支撑面，五指指根及以上部位托球，空出手心，肘关节自然下垂，举球于同侧头上或肩的前上方。球体的重力作用线落在食指和中指的指根部位，这有助于球出手时均匀，柔和地发力。

　准确的瞄篮点

　选好瞄准点是保证投篮命中的必要前提。瞄准点是运动员投篮时的参照物。根据瞄篮点，运动员能在瞬间自己测出篮圈的精确方位和距离，从而决定相应的出手力量、飞行弧线和落点，准确地投球入篮。直接命中的瞄准点一般是篮圈离投篮者最近的一点，通常是指篮圈前沿的正中点。因为这一点离投篮者最近，且暴露得最清楚，以它为瞄篮点比较具体和清晰。但在访问一些优秀选手时，他们的瞄准点常常是篮圈的中心点，这个中心点是不具体的，是运动员想象中的一点。因此，只有具备较高水平的运动员才能运用这一点。碰篮板命中的目标，由于投篮的距离、角度、弧度、力量以及篮板的弹性不同，所以碰板点也不同。通常投篮角度越小，距离越远，弧度越高，碰板点就越高;反之则越低。总之，要使反射角在篮圈范围以内为宜。

　综合协调用力

　协调用力是整个投篮动作的关键环节。投篮力量来自于投篮前的基本站法和身体平衡，这是投篮用力的前提。从投篮准备姿势开始，由下肢蹬地发力，向投篮出手方向伸展身体，借助脊柱伸展的惯性促使下肢、躯干和上肢连贯并协调配合，最后将力量集中于手臂、手腕和手指部位，以伸展手臂、手腕的翻转与抖屈及手指的弹拨等动作将球投出。

　在球出手的一瞬间，手指作用于球体的力量大小、方向和作用点位置等，决定着球的出手角度、速度和旋转。投篮时要做到肌肉用力和关节动作的协调一致，综合出手角度是指投篮时球离手一瞬间，球体重心飞行轨迹的切线与出手点水平面所构成的夹角，它决定球在空中的飞行弧线和入篮角的大小。只有保持合理的出手角度并与特定的出手速度相配合，才能使球沿着理想的轨迹飞行而落人篮圈。据测定：6-7米外远距离投篮的出手角度为50-55°，5米左右的中距离投篮出手角度约为70°左右。但出手角度并非一成不变，它因投篮人的身高、投篮方法以及出手速度等不同而变化。

　出手速度快

　出手速度是指投篮出手的一瞬间，身体各部位的综合肌力经过手腕和手指的调节，使球离手进入空间运行的初速度。现代篮球技术发展的显著特点之一是动作突然。因此，要求投篮的出手速度也要快而合理。

　投篮出手速度首先取决于身体协调，综合用力的大小及手腕。手指用力的幅度与速率，而手指的翻转，抖屈和手指弹拨动作的柔韧性。突发性和连贯性是取得合理出手速度的关键。投篮出手应立足于既提高出手角度，又加快出手速度，并善于根据不同方位、距离、投篮方法及防守形势等具体情况，在投篮用力部位、力量大小和投篮动作幅度与速率等方面进行合理调控，以有效地避开防守封盖，并保持球在空中获得适宜的飞行弧线，取得较好的入篮角。

　球的规律性旋转

　球的旋转是指投篮队员使球在空中飞行时产生的各种规律性旋转状态。球的不同旋转方向和速度主要取决于腕，指的最后用力动作。在中远距离投空心篮和正面碰板投篮，都应使球向正后方向旋转，后旋球能保持合适的飞行轨迹和弧线，并且在触及篮板或篮圈后沿时有利于向下反弹落入篮圈。球的不同旋转方向对各种篮下投篮也有帮助，尤其对失去投篮角度的篮下投篮、不同旋转的碰板球往往能产生令人莫测的投篮效果。

　适宜的投篮弧线和入篮角

　投篮弧线是指球离手后在空中飞行时形成的一条运动轨迹，亦称抛物线，它取决于投篮的出手角度和出手速度，也与投篮距离和出手高度有密切的关系。不同的投篮弧线形成不同的人篮角和人篮截面，对投篮命中率有着直接的影响。由于运动员的身高、投篮距离、投空心篮和碰板投篮的不同及防守干扰等原因，投篮弧线不可能是一种模式。运动员要善于从实战出发，既熟练掌握投篮弧线的一般规律，又要区别对待见机处理随时出现的各种情况。

　总之，正确的持球手法，相对稳定的瞄篮点，协调的出手用力动作、合理的出手角度与速度以及球的适宜旋转与飞行弧线，是决定投篮命中率的七项重要技术因素，是组成一个完整投篮技术动作的基础。此外，一名运动员投篮的欲望和信心、投篮时机的选择。同伴的配合等，同样对投篮命中率起着决定性的作用。

　怎样提高投篮命中率

　篮球技术是一项综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，是每个球队和每个队员在训练过程中必须重点考虑的问题，下面是在教学和训练中的一些方法：

　加强规范化投篮动作的练习

　投篮动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。在练习过程中首先要体会投篮时肌肉的感觉，尽快掌握投篮技术的要领，形成正确的动力定型。这就应加大规范化投篮动作的练习。

　提高身体的训练程度

　身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量加大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定练习强度下限时限数进行投篮命中率训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的正常发挥和稳定提高。

　选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

　要有强烈的投篮欲望和自信心

　强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。

　加强全身协调性和出手动作稳定性的训练

　比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

　选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线

　据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

　心理因素与投篮命中率

　比赛中投篮的命中率很大程度上取决于心理状态，尤其是在实力相当的关键性比赛中，运动员的意志品质和自信心对投篮命中率起着决定性的作用。当运动员在投篮时充满了信心，注意力高度集中，在这种心理状态支配下，他的投篮技术动作果断，对球的感觉十分清晰，就会获得较高的命中率，甚至得到高水平的发挥。反之，如果比赛中精神过于紧张，信心不足，在投篮时犹豫不决，不但原有的技术发挥不出来，甚至会出现动作变形，使其命中率大为降低，因此，心理稳定是保证和发挥运动员技术能力的重要条件，直接影响到比赛中的投篮的结果。比赛实践证明，投篮不可能每投必中，因此，当几次投篮不顺手时，要冷静控制自己的情绪，积极排除干扰，坚定信心，再作尝试。

　投篮注意事项

　不管是在平时的篮球训练中，还是说篮球比赛中，投篮时应该要注意这些事项。

　第一、从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

　第二、手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向 上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作 时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节 奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

打篮球不可以带手链。

打篮球的时候，手链、项链、手表、钥匙之类的都别带，很危险。当篮球和手链碰在一起的时候，由于受到重力的击打，手臂很容易受伤。

很多人模仿体育明星带手链，其实是有危险的。比如戒指，法国研究人员指出，如果运动导致手指受伤后，手指的肿胀会使戒指取不下来，医生为了救治患者甚至不得不切除手指。手链也是如此，如果进行身体卷曲动作，有可能会发生划伤、碰伤。

防止受伤的方法

可以在篮球活动开始之前，进行弓步压腿、高抬腿、关节活动，最好小跑热一下身，那样会更容易进入状态。专业的运动员多会花长的时间来做伸展运动，甚至于每天都要固定做一段时间的伸展运动。那些利用工作休息时间进行锻炼的健身者，锻炼时间有限，许多人匆匆忙忙就下场运动，多半不会花很多时间伸展，以至于运动伤害频繁出现。

　　篮球是比较受欢迎的运动项目，不少人在闲暇之余就喜欢去篮球场上一展身手。那么你清楚打篮球可以给你带来什么好处吗又有什么坏处呢下面随我一起看看吧。 打篮球的好处 提升体力和耐力 一般来说，打篮球需要消耗的体力也是很大的，而且时间也是较长，你在这个过程中是需要在球场上不断的奔跑的。所以你参与篮球比赛多了之后，体力和耐力都能从中能到提升。 锻炼反应能力 篮球不仅仅是需要体力，还需要很灵敏的反应的，是需要你在短短时间内就能判断出怎么去运球，怎么能进球。而且这是一个团队运动，也需要进行快速地策划和部署。所以在篮球赛中你的反应能力能够得到锻炼。 身体灵活度增加 篮球需要你懂得怎么从对方的包围中突围出去，所以在打篮球的过程中，身体的灵活度也会不断的增加。 排毒养颜 在打篮球的时候，体温会慢慢升高，刺激汗腺分泌汗液，这就能够将身体中的一些毒素带出来，可以起到一定的排毒养颜效果。 有助于长高 打篮球是有很多的跳跃动作的，对各个关节也有持续的影响，对于长高是有利的。而且可以促进大脑中分泌出大量成长激素，而这些成长激素又可以促进膝盖、脚腕、臀部等部位骨骼末端的软骨组织分裂出更多的细胞，从而使身体长高。 改善视力 在打篮球时，你的眼睛是跟着球在动的。虽然这种运动幅度很小，但这种飞快的扫视可以刺激视网膜神经细胞，视觉神经随后将所视事物反映给大脑。这一运动让你的大脑和眼睛反应一致，能够让你的视力变得敏锐，经常这样做会让视力慢慢改善。 有利于注意力集中 打篮球的过程，是不允许有走神的。在那段时间内，精神是紧绷的，注意力也是高度集中的。多参加篮球运动，是有利于你做其他事情的时候，集中注意力的。 有利于增强团队意识 打篮球是团队作战的运动，也是很考验团队默契的运动。在打篮球的过程中最重要的是团队中的5个人互相配合。这对于培养团队合作的意识是很有帮助的。 可以发泄情绪 当你心情不好的时候，打一场篮球是很好的一种发泄方式。酣畅淋漓的一场篮球比赛可以让你排解心中的不快。 增强心脏功能 经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加;这些均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的大量提高。 增进食欲 打篮球可以增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢能力增强，进而提高食欲。另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 预防心血管疾病 打篮球时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作量的增加，心肌的血液供应和代谢能力就会加强，心肌纤维增粗，心脏体积增大，心壁增厚，外形圆满，搏动有力。能有效的预防心血管疾病。 打篮球的坏处 容易受伤 篮球比赛的对抗是比较激烈的，很容易发生碰撞等情况。对膝盖的冲击力也是比较大的。关节韧带拉伤和扭伤也是常见的。 打篮球前的热身运动 想要在最大程度上避免打篮球时出现运动伤害，那就需要在打篮球前做好热身运动。 慢跑热身 在进行篮球运动之前，选择慢跑几分钟，可以较快的使自己的身体投入状态。可以围着篮球场慢跑几圈，让身体微微出汗即可。 拉伸运动 在打篮球时手腕、脚腕、膝关节等关节部位是用到最多的部位，所以在运动之前需要进行充分的热身。而身体其他部位也是需要进行适当的拉伸来使得肌肉、韧带活动开。 颈部拉伸 将颈部充分地前后弯曲，向前要达到胸部，向后让头部与地面平行。然后在向左右两侧交替拉伸颈部，让它的侧面肌能够充分得到伸展。 肩部拉伸 双脚分开，与肩同宽，一只手与肩同高的位置穿过胸前向另一侧伸直，而另外一只手按住被拉伸的肘部向身体靠拢。 扩胸运动 两脚分开与肩同宽，两手屈臂向后振动或两臂张开后向后振动。 腰部环绕 两脚分开并与肩膀同宽，双腿伸直，双手叉腰，前后左右的做环绕运动，活动髋关节和腰部。 踝关节环绕 两脚分开与肩同宽，一只脚脚尖点地，做正反绕圈运动，同时两只手相互交叉，绕小圈活动手腕。然后换成另一只脚重复动作。 膝关节环绕 屈膝，双手放在膝盖上面，先向左边做环绕，然后再向右边做环绕，来回的绕小圈。 下蹲运动 下蹲运动可以使得膝盖产生一种神经压迫的感觉，可以活动到膝关节，减少打篮球时膝盖受伤的几率。 运球热身 在进行篮球运动之前，除了基本的身体拉伸和关节活动之外，还可以进行一些运球方面的热身，可以更快的适应运动状态。 1、双脚合并站立，双手持球于额前，双手互相传、接球，并且让篮球是由上至下绕过头、腰、膝盖的顺序，然后再由下至上的重复传、接球。 2、一条腿的膝盖抬起，两只手持球在两腿间，抬起膝盖的那边的手放在这条腿下方，另一边的手则是放在站立的腿前方。然后将球由抬起膝盖的大腿下方绕到两腿间，双腿交换抬膝让传球路线形成”8“字形。 投篮热身 除了运球的热身，还可以进行投篮的热身运动，开始可以在没有人防守的情况下自行投篮，然后是有人防守的状态下投篮和上篮。要注意的是防守压力不应太大，这时不能过多消耗体能。 打篮球前怎么热身效果好 在篮球运动前，应该要从较低强度的动作开始，慢慢逐渐的提高动作幅度，而且热身的整个过程不能始终进行活动，应该要穿插一些轻度的静力肌肉牵拉来使得肌肉温度逐渐升高。 打篮球前热身多久为好 打篮球前的热身运动要适宜、充分，运动负荷不宜过大，身体微微发热即可，不要过于疲劳，一般时间在15分钟左右，以免影响后面正式的篮球运动。 打篮球的注意事项 选择好的篮球鞋 一双好的篮球鞋能够帮助你在篮球比赛时保护你的双脚。练球时可以选择那种专门的练球鞋，是低帮的，练球很舒服，不容易疲劳;而比赛时，建议选择穿裹脚的那种高帮球鞋，绑紧一些，可以有效地防止崴脚。 注意准备护具 在打篮球之前，最好是佩戴护踝、护膝，以及护齿等护具进行保护。一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起，戴护膝是个很好的保护办法。 不要佩戴首饰打篮球 打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些物品在篮球赛中是存在隐患的。会很容易在打篮球抢球时划伤他人。 不要带眼镜打篮球 在打篮球时最好是不要带眼镜。因为眼镜不仅会在你打篮球时有一定的干扰如眼镜会晃动，而且在激烈的篮球赛中，很容易发生因为碰撞打碎眼镜从而划伤脸甚至眼睛的情况。 打篮球之前剪掉手指甲 手指在篮球运动中是比较容易受伤的。过长的手指甲，不仅容易划伤到他人，而且在运球和接球的过程中，容易让指甲翻转过来造成伤害。 打篮球前进行热身 在打篮球之前对身体进行预热，可以做一些轻微的慢跑，压压腿、活动活动手指等。让身体能尽快进入状态。 时间控制在1个小时左右 有些人因为特别喜欢打篮球，可以一直练球很长时间。但是长时间的大运动量会造成身体机能下降和抵抗力下降。一般来说，每次打篮球时间控制在1小时左右为宜。 打完篮球不要喝碳酸饮料 打完篮球以后不要喝碳酸饮料。因为，喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失，特别是在刚运动以后。 篮球投篮技巧 正确的持球手法 持球手法的正确与否，是掌握正确投篮技术的第一关键。以原地单手肩上投篮为例，手腕后仰，掌心向上，五指自然分开，扩大对球的支撑面，五指指根及以上部位托球，空出手心，肘关节自然下垂，举球于同侧头上或肩的前上方。球体的重力作用线落在食指和中指的指根部位，这有助于球出手时均匀，柔和地发力。 准确的瞄篮点 选好瞄准点是保证投篮命中的必要前提。瞄准点是运动员投篮时的参照物。根据瞄篮点，运动员能在瞬间自己测出篮圈的精确方位和距离，从而决定相应的出手力量、飞行弧线和落点，准确地投球入篮。直接命中的瞄准点一般是篮圈离投篮者最近的一点，通常是指篮圈前沿的正中点。因为这一点离投篮者最近，且暴露得最清楚，以它为瞄篮点比较具体和清晰。但在访问一些优秀选手时，他们的瞄准点常常是篮圈的中心点，这个中心点是不具体的，是运动员想象中的一点。因此，只有具备较高水平的运动员才能运用这一点。碰篮板命中的目标，由于投篮的距离、角度、弧度、力量以及篮板的弹性不同，所以碰板点也不同。通常投篮角度越小，距离越远，弧度越高，碰板点就越高;反之则越低。总之，要使反射角在篮圈范围以内为宜。 综合协调用力 协调用力是整个投篮动作的关键环节。投篮力量来自于投篮前的基本站法和身体平衡，这是投篮用力的前提。从投篮准备姿势开始，由下肢蹬地发力，向投篮出手方向伸展身体，借助脊柱伸展的惯性促使下肢、躯干和上肢连贯并协调配合，最后将力量集中于手臂、手腕和手指部位，以伸展手臂、手腕的翻转与抖屈及手指的弹拨等动作将球投出。 在球出手的一瞬间，手指作用于球体的力量大小、方向和作用点位置等，决定着球的出手角度、速度和旋转。投篮时要做到肌肉用力和关节动作的协调一致，综合出手角度是指投篮时球离手一瞬间，球体重心飞行轨迹的切线与出手点水平面所构成的夹角，它决定球在空中的飞行弧线和入篮角的大小。只有保持合理的出手角度并与特定的出手速度相配合，才能使球沿着理想的轨迹飞行而落人篮圈。据测定：6-7米外远距离投篮的出手角度为50-55°，5米左右的中距离投篮出手角度约为70°左右。但出手角度并非一成不变，它因投篮人的身高、投篮方法以及出手速度等不同而变化。 出手速度快 出手速度是指投篮出手的一瞬间，身体各部位的综合肌力经过手腕和手指的调节，使球离手进入空间运行的初速度。现代篮球技术发展的显著特点之一是动作突然。因此，要求投篮的出手速度也要快而合理。 投篮出手速度首先取决于身体协调，综合用力的大小及手腕。手指用力的幅度与速率，而手指的翻转，抖屈和手指弹拨动作的柔韧性。突发性和连贯性是取得合理出手速度的关键。投篮出手应立足于既提高出手角度，又加快出手速度，并善于根据不同方位、距离、投篮方法及防守形势等具体情况，在投篮用力部位、力量大小和投篮动作幅度与速率等方面进行合理调控，以有效地避开防守封盖，并保持球在空中获得适宜的飞行弧线，取得较好的入篮角。 球的规律性旋转 球的旋转是指投篮队员使球在空中飞行时产生的各种规律性旋转状态。球的不同旋转方向和速度主要取决于腕，指的最后用力动作。在中远距离投空心篮和正面碰板投篮，都应使球向正后方向旋转，后旋球能保持合适的飞行轨迹和弧线，并且在触及篮板或篮圈后沿时有利于向下反弹落入篮圈。球的不同旋转方向对各种篮下投篮也有帮助，尤其对失去投篮角度的篮下投篮、不同旋转的碰板球往往能产生令人莫测的投篮效果。 适宜的投篮弧线和入篮角 投篮弧线是指球离手后在空中飞行时形成的一条运动轨迹，亦称抛物线，它取决于投篮的出手角度和出手速度，也与投篮距离和出手高度有密切的关系。不同的投篮弧线形成不同的人篮角和人篮截面，对投篮命中率有着直接的影响。由于运动员的身高、投篮距离、投空心篮和碰板投篮的不同及防守干扰等原因，投篮弧线不可能是一种模式。运动员要善于从实战出发，既熟练掌握投篮弧线的一般规律，又要区别对待见机处理随时出现的各种情况。 总之，正确的持球手法，相对稳定的瞄篮点，协调的出手用力动作、合理的出手角度与速度以及球的适宜旋转与飞行弧线，是决定投篮命中率的七项重要技术因素，是组成一个完整投篮技术动作的基础。此外，一名运动员投篮的欲望和信心、投篮时机的选择。同伴的配合等，同样对投篮命中率起着决定性的作用。 怎样提高投篮命中率 篮球技术是一项综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，是每个球队和每个队员在训练过程中必须重点考虑的问题，下面是在教学和训练中的一些方法： 加强规范化投篮动作的练习 投篮动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。在练习过程中首先要体会投篮时肌肉的感觉，尽快掌握投篮技术的要领，形成正确的动力定型。这就应加大规范化投篮动作的练习。 提高身体的训练程度 身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量加大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定练习强度下限时限数进行投篮命中率训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的正常发挥和稳定提高。 选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。 要有强烈的投篮欲望和自信心 强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。 加强全身协调性和出手动作稳定性的训练 比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。 选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线 据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。 心理因素与投篮命中率 比赛中投篮的命中率很大程度上取决于心理状态，尤其是在实力相当的关键性比赛中，运动员的意志品质和自信心对投篮命中率起着决定性的作用。当运动员在投篮时充满了信心，注意力高度集中，在这种心理状态支配下，他的投篮技术动作果断，对球的感觉十分清晰，就会获得较高的命中率，甚至得到高水平的发挥。反之，如果比赛中精神过于紧张，信心不足，在投篮时犹豫不决，不但原有的技术发挥不出来，甚至会出现动作变形，使其命中率大为降低，因此，心理稳定是保证和发挥运动员技术能力的重要条件，直接影响到比赛中的投篮的结果。比赛实践证明，投篮不可能每投必中，因此，当几次投篮不顺手时，要冷静控制自己的情绪，积极排除干扰，坚定信心，再作尝试。 投篮注意事项 不管是在平时的篮球训练中，还是说篮球比赛中，投篮时应该要注意这些事项。 第一、从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二、手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向 上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作 时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节 奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

每个手指戴戒指的含义

戴戒指是有讲究的。按西方的传统习惯来说，左手显示的是上帝赐给你的运气，因此，戒指通常戴在左手上。

国际上比较流行的戴法是：食指———想结婚，表示未婚；中指———已经在恋爱中；无名指———表示已经订婚或结婚；小指———表示独身。

至于右手，在传统上也有一个手指戴戒指时是有意义的，那就是无名指。据说戴在这里，表示具有修女的心性。

还有一种戒指，当你戴它的时候，无论你戴在哪里都不具备任何意义，这种戒指就是一般的花戒。这种戒指是起一种装饰的作用，可以戴在任何你想戴的手指上。

戒指戴在拇指上是个性的体现，感觉很自我，率性。戒指戴在食指上，感觉是比较有个人主张。最正式的戴法莫过于戴在中指上，如果不想有太正式的感觉，可以在左或右指再加一个简单的指环。无名指上的戒指通常是结婚戒指，无名指长得比较纤细，因此不管什么戒指，戴起来都是标准的秀气。最新鲜的戴法，莫过于把戒指戴在小指头上了。一枚小小的、简单的尾戒，让女性的手莫名其妙地可爱起来，一般现在只想单身，“请不要浪费时间追求我”的意思。

戴设计性比较强的戒指时，如果想更有个人风格，可以考虑搭配另一个材质相同、线条较简单的指环在另一指上。如果戒指的材质属性可以和手表搭配，那是最好不过的了。例如你戴的是枚可爱的花戒指，就可以配一只皮质金框的表。如果你并没有太多可以变换的表或戒指时，不妨考虑把戴戒指的手和戴手表的手错开，不要让不协调的两件配饰在同一只手上出现。

在同一只手上戴两枚戒指时，色泽要一致，而且一枚戒指复杂时，另一枚一定要简单。此外，最好选择相邻的两只手指，如中指和食指、中指和无名指或无名指和小指，千万不要中间隔着一座“山”。

█ 大拇指：

据古罗马文献记载，将戒指戴在此指可助你达成心愿，迈向成功之路。

█ 食指：

指示方向的手指，把戒指戴在此指个性会变得开朗而独立，最适合从事自由业的人戴。

█ 中指：

次于无名指最适合戴婚戒的手指，戒指戴在其上最能营造自由爽朗的气氛，能让你灵感涌现，变得更有魅力、有异性缘。

█ 无名指：

从古罗马时代以来习惯将婚戒戴在其上，相传此指与心脏相连，最适合发表神圣的誓言。而无名指上有重要穴道，戒指戴其上可以适度按压肌肉，有安定情绪之效。

█ 小指：

小指传达的是一种媚惑性感的讯息，戒指戴在其上将会有意想不到的事发生，特别推荐给直觉敏锐、从事流行时尚相关工作者。

戴戒指是爱的语言。戒指一般戴在左手（戴右手做事不太方便）

按照我国的习惯，订婚戒一般戴在左手的中指，结婚戒指戴在左手的无名指；若是未婚姑娘。应戴在右手的中指或无名指，否则，就会令许多追求者望而却步了。

在国外，不戴戒指也表示“名花还无主，你可以追我”。 按西方的传统习惯来说，左手上显示的是上帝赐给你的运气，它是与心相关联的，因此，讲戒指戴在左手上是有意义的。国际上比较流行的戴法是：

食 指——想结婚，表示未婚；

中 指——已在恋爱中；

无名指——表示已经订婚或结婚；

小 指——表示独身。

至于右手，在传统上也有一个手指戴戒指时是有意义的：那就是无名指。据说戴在这里，表示具有修女的心性。

大拇指上一般不戴戒指，如戴即表示正在寻觅对象；戴在食指上表示想求婚；戴在中指上表示已订婚或已有对象；戴在无名指上表示已订婚或已结婚；戴在小指上表示独身主义或已离婚。有人用更简单的“追、求、订、婚、离”五个字说明将戒指分别戴在5个手指上的含义和暗示 。

若是未婚姑娘。应戴在右手的中指或无名指，否则，就会令许多追求者望而却步了。在国外，不戴戒指也表示“名花还无主，你可以追我”。而现代人已经不太拘泥于这套规矩，只要自己喜欢，戴在哪个手指都无所谓。

对男士来说——戴纯银戒指表示性情温和，易迁就他人。戴金戒指者较重视利益，往往会有精明的生意头脑。戴翡翠玉石者注重品位素质，处事严谨。

对女士来说——喜爱粉红钻或粉红色珊瑚者，感情丰富而浪漫。喜爱红宝石者热情似火。喜爱蓝宝石或海蓝宝石者，较内向冷淡。喜爱祖母绿或土耳其石者，情感纤弱。

手指与戒指——戒指戴在不同的手指上，能体现与性格有关的心理含义。喜戴在食指者，性格较偏激倔强。喜戴在右中指者，崇尚中庸的人生观念。喜戴在左中指者，有责任感，重视家庭。喜戴在小手指者，有自卑感。喜戴在无名指者，无野心，随和，不计较得失

嵌宝石的戒指又有不同的意义。钻石象征永恒，在欧洲和美国，每逢结婚周年纪念日，做丈夫的一般都要向自己的妻子赠送钻石戒指和贵重金属，以示爱情的忠贞。翡翠表示爱情，珍珠表示高贵，紫晶表示健康，机敏和幸运。

戒指戴在左手的五个手指上分别代表着:“追”,“求”,“订”,“结”,“离”

古埃及的统治者有一个将代表权贵的印章随时带在身上的习惯，但又嫌拿在手上累赘，于是有人想到镶一个圆环，把它带在手指上，天长日久，人们发现男人手指上的小印章挺漂亮的，于是不断改良，并演变成了手上的饰品。

关于戴戒指的含义，流传着好几个版本的解释，其中的一种说法是：左手从拇指开始分别代表的意思是追（有行动地对对方的追求），求（仅限于内心的一种渴望）、定（正在恋爱或已订婚）、结（结婚了）、离（单身或离婚了）。戒指一般都戴在左手，因为戴右手做事不太方便。

戴戒指不仅美观，而且，你喜欢戴哪一类戒指，喜欢戴在哪个手指，似乎都会泄露出你的心底故事。

男士

一、戴纯银戒指者性情温和，易迁就他人。

二、戴金戒指者较重利益，往往会有精明的生意头脑。

三、戴翡翠玉石戒指者注重品位素质，处事严谨。

女士

一、喜爱粉红钻或粉红色珊瑚者，感情丰富而浪漫。

二、喜爱红宝石或红碧玺者，热情似火。

三、喜爱蓝宝石或海蓝宝石者，较内向冷淡。

四、喜爱祖母绿或土耳其石者，情感纤弱。

戒指与手指

戒指戴在不同的手指上，还能体现与性格有关的心理含义：

一、喜戴在食指者，性格较偏激倔犟。

二、喜戴在右中指者，崇尚中庸的人生态度。

三、喜戴在左中指者。有责任感，重视家庭。

四、喜戴在小手指者，有自卑感。

五、喜戴在无名指者，无野心，随和，不计较得失。

指甲戒

所有的戒指都是戴在手指下部的，而指甲戒，则是戴在手指尖上的，专门修饰你的指甲和指尖。为什么会出现这种戒指呢？因为现在的指甲油有很多变化使得手指尖成了整只手的装饰焦点，所以戒指也要讨好这一潮流，从手指头的下面移到了手指头的上面，和五花八门的指甲油凑在一起，锦上添花。结果这个创意的效果充满了前卫感。

为什么结婚戒指要戴在无名指上为什麼结婚戒指要待在这个手指, 就是这个道理吧

一个奇妙的生理现象

1，首先大家伸出两手，将中指向下弯曲，对靠在一起，就是中指的背跟背靠在一起。

2，然后将其它的4个手指分别指尖对碰。

3，在开始游戏的正题之前，请确保以下过程中，5个手指只允许一对手指分开。下面开始游戏的正题。

4，请张开你们那对大母指，大母指代表我们的父母，能够张开，每个人都会有生老病死，父母也会有一天离我们而去。

5，请大家合上大母指，再张开食指，食指代表兄弟姐妹，他们也都会有自己的家世，也会离开我们。

6，请大家合上食指，再张开小母指，小母指代表子女，子女长大后，迟早有一天，会有自己的家庭生活，也会离开我们。

7，那么，请大家合上小母指，再试着张开无名指。这个时候，大家会惊奇的发现无名指怎么也张不开，因为无名指代表夫妻，是一辈子不分离的。真正的爱，粘在一起后，是永生永世都分不开的。