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暑假期间是西藏旅游的旺季，夏季西藏平均温度在10-25℃之间，是国内避暑胜地，暑假期间西藏的景色也是最好的时候，满眼绿意，也有不少节日在暑假期间举办，那么在西藏旅游有哪些注意事项呢？穿衣指南

1、平均气温

西藏暑假期间平均温度是10-25℃，海拔越高的地方，温度会越低，可遵循这个原则准备衣物。早晚温差大需带轻便羽绒服，白天日照强，需着重防晒，帽子、墨镜、冰袖等也最好都带上。

女孩子拍照可以不穿冲锋衣，休闲西装或者针织毛衣，浅色卫衣等，另外再带点披肩、冷帽等，拍照都很好看。

2、层叠穿搭

西藏穿衣遵循多层的原则，因为西藏天气很多变，早晚温差也大，到了暑假，可以短袖+外套，再+围巾+帽子，遇到降温再加衣服，遇到天热就脱外套。

3、拉萨、林芝、山南、日喀则穿衣

短袖+长裤+薄的防晒外套，天气热的话只穿短袖，阴雨天和晚上加外套，这样一般就够了。

4、阿里、珠峰、那曲穿衣

在上面的基础上，需要额外带更厚实的外套，冷的时候羽绒服会是最佳防寒保暖装备。

美食推荐

拉萨都有哪些好吃的其实，除了肯德基、汉堡王和德克士，拉萨的美食选择也相当多，从local的小吃、甜茶，到内地不太容易吃到的藏餐、尼泊尔餐，还有那些地方菜系，下面我为大家推荐一些~

甜茶馆

1、老光明岗琼茶馆

很多人心目中拉萨最好喝的奶茶之一，自助服务。推荐：甜茶、炒面、炸土豆、奶茶、牦牛面等

TIPS

地址：藏医院路香巴拉酒店斜对面

人均：7元

2、仓姑寺茶馆

拉萨唯一的尼姑寺的尼姑们的茶馆，在念经声中喝茶。推荐：甜茶、藏面、素凉面、藏包子、酥油茶

TIPS

地址：林廓南路与河坝林三巷交叉口北50米

人均：12元

3、雪域鲁固茶馆

本地人的选择，本地人很多，价格友好。甜茶、酥油茶都有，更推荐藏面和牛肉饼、炸土豆，料足

TIPS

地址：拉萨很多家分店，可以直接导航搜挑个近的

人均：12元

藏餐、尼泊尔餐

1、央卿仓藏餐厅

旺季绝对要排队，全是藏族朋友服务，像去藏族朋友家吃饭。推荐：牦牛藏式火锅、传统草原烤蘑菇、特色烤羊排、人参果八宝酸奶

TIPS

地址：北京东路八廓商场对面巷子里八朗学3巷9号

人均：106元

2、藏家宴

拉萨当地人请客会来吃，藏餐都经过了改良，但略贵。推荐：烤牦牛肉、藏式炒牛肉、牛肉包子、血肠

TIPS

地址：东西大道色拉路团结新村东区1号

人均：132元

3、娜玛瑟德尼泊尔餐厅

尼泊尔餐厅中的老字号，开了很多年，味道地道。推荐：玛莎拉鸡配楠、尼泊尔甜茶、烤羊排、土豆牛肉包子

TIPS

地址：拉萨宇拓路30号2楼

人均：70元

地方菜系

1、海吉者香麻鸡

拉萨最好吃的椒麻鸡，只有高海拔够高才能吃到。推荐：香麻鸡、八宝茶、汤面片、手抓羊肉

TIPS

地址：江苏路顺兴大酒店向西30米

人均：73元

2、临夏饭店

老字号的正经餐厅，没朋友带不容易找到，用料货真价实。推荐：炮仗面、手抓羊肉、羊肉面片、拌面

TIPS

地址：夺底南路4号临夏办事处

人均：85元

3、九门川菜府邸

经过改良的川菜，口味和摆盘都可圈可点。推荐：丁丁牛肉粒、铁板鱿鱼须、烧鸡公、石锅老豆腐、一品红烧肉

TIPS

地址：罗布林卡路与德吉南路交叉口世纪广场一楼

人均：128元

地道小吃

1、伊比热包子店

下午2点就歇业，食材新鲜，推荐牛肉饺子。推荐：煎饺、牛肉面、杂酱面、拌面、煎包子、咖喱饭

TIPS

地址：林廓东路36号附18号

人均：30元

2、绕赛老字号包子店

藏包子和牛肉饼子很出名，现炸的特别香。推荐：肉饼子、藏包、甜茶、藏面

TIPS

地址：绕赛一巷4-3-4号

人均：10元

3、措姆凉粉

拉萨小吃人气王，要排队，建议打包带走吃。推荐：凉粉、炸土豆、牛奶、酸奶冰棒、凉面

TIPS

地址：生态园路小野家の店对面

人均：16元

4、陈胖子土豆店

川味小吃，炸土豆+甜茶是拉萨下午茶的标配。推荐：炸洋芋、土豆片、宽粉、火腿肠

TIPS

地址：江苏路附近

人均：14元

5、前站牦牛酸奶坊

老网红店了，装修有趣，酸奶经过改良没那么酸。推荐：冰淇淋泡酸奶、玫瑰酸奶、青稞酸奶蛋糕

TIPS

地址：北京中路布达拉宫西门口西侧

人均：24元

6、巴扎酸奶

布宫附近的流动小摊车，竹筒酸奶是特色，吃法多样。推荐：竹筒酸奶、无糖酸奶、竹筒牦牛酸奶

TIPS

地址：北京中路中国邮政储蓄银行斜对面

人均：10元

交通指南

进藏大交通

1最快的进藏大交通方式—飞机进藏

优势：时间短，便捷缺点：从海拔几百米的平原一下来到海拔3000多米的拉萨，缺少缓冲适应过程，个别游客可能不适。

2最经济的进藏大交通方式—火车进藏

优势：海拔逐步上升到高原，可以欣赏青藏线的沿途风景。缺点：沿途风景再美也不可停留，只能向窗外短暂一瞥。

3一句话总结

从低海拔地区到拉萨之后，每个人都还是需要慢慢适应高原环境的，所以没必要纠结坐飞机会不会引起高反，选择适合自己的出行方式就行了。

拉萨机场交通

1、直接选择滴滴打车，费用大概是150~200元左右2、如果和人拼车去到拉萨市区，平摊下来大概是50元/人3、如果搭乘民航大巴的话，费用更优惠，大概30元/人

拉萨市内交通

1、拉萨市区内的交通主要以打车、租车和公交为主2、拉萨打车的起步价在10元，老城区不大，基本一个起步价就能到你要去的地方3、在拉萨也可以考虑直接租电瓶车，一天的费用也就是一顿饭钱，很方便4、以前拉萨流行的人力自行车，现在没那么多了，看到可以体验一下

拉萨之外地区的交通

拉萨去到其他地区，一般都没有什么专线车，每个地区的景点之间也没有发达的公共交通，比较推荐的实用出行方式还是包车或者直接报团。

旅游注意事项很多人大概一辈子就只会来西藏一次，难得来一次，谁也不想留下遗憾。因此，作为从业者为大家整理好了20条防坑避雷的建议，出发前一定要收藏!

1、西藏物价消费和一二线城市没差，旅行花费和体验是成正比的，网上穷游攻略看看就好，别太当真

2、你在网上看到的西藏低价团，不管是一日游还是多日游，十有八九有购物店

3、购物店一般会以藏族家访、藏医药馆、特产馆等包装，乍一看像景点，注意是否有强制消费

4、藏族家访基本就是先讲民俗，再卖藏银器，对方的话术无非那几种

5、珠宝店就是挂上某某大师的名头，然后卖天珠，但真假不评判了

6、藏药店就是先安排大师给你看手相，然后为你开药方让你买

7、特产店就是看似贴心的让你买伴手礼，但价格是网上买的好几倍

8、不推荐在八廓街买纪念品，都是义乌批发货，如果想买，记得不要拿了东西在砍价，一定要砍完价再拿东西

9、注意尽量避免海拔由高到低的路线，这种套路就是把你一下拉到高海拔地区让你高反，高反了旅行社就高价卖氧气瓶

19、除了氧气瓶，低价团的套路还有用各种话术让你租军大衣、一次性被套等，这些都可以自己提前准备

11、尽量选择10人以内的路线，不然团里人越多，出行越不自由，不可能说停就停

12、很多低价路线为了去购物店，路程会增加，经常一大早出发，很晚才能进酒店，本来没高反都被累出高反

13、一般西藏好点的路线是不包团餐的，吃一顿的费用在50-100左右不等

14、第一次去西藏真心不推荐搞自驾露营那一套，不熟悉情况随便停个车，都可能都会被宰

15、在西藏拍照一定要注意有些景点、垭口、小羊小狗，你一拍就有人伸手问你要钱

16、拍当地藏族朋友，一定要提前问一下能不能拍照，这个在任何地方旅游都要注意的

17、在拉萨还好，出了拉萨到阿里林芝等其他地方，有些公厕门口可能还会有当地人拦着收费，记得带现金

18、西藏想玩的自由无非小团或者包车，尽量避免黑车黑导游吧，这种半路出现问题你可能会被扔下不管

19、旅游局认证的正规车是AL牌照的，很难直接找到这类司机包车，最好通过旅行社，签个合同也正规一点

20、包车的话，司机、导游费用多需要客人平摊，下单前提前问清楚旅行社

义乌进货经历 (七月小鱼 )第一次听说义乌小商品城是在二年前，从一个阿拉伯人口里得知的，他在义乌收购商品，然后卖到约旦。不久前突发奇想要在网上开个小店，到处找货源未果，就想到义乌了，既然人家老外都知道，那儿肯定是很出名了。当下上网查火车时刻表，能当天来回最好了，早上有一班七点多的N509，下午有一班五点多的N512，回到上海九点多，还有地铁可乘，要不然打车花的米米可就多了。查好了当即立断，马上跑去附近的火车票预售点买了一张。 周日早晨五点半被闹钟惊醒，看看窗外黑乎乎，真想闭上眼睛接着睡，还有点自怜自艾，可怜一个MM要独自起早贪黑地去外地进货了，悲哀啊。可是想想人家卖菜的据说每天都要三点钟起床，一年356天日日如此，心下就平衡了很多，当然最重要的还是火车票已经买了，可不能浪费。自我斗争好了，第一关也就过了，洗过脸后精神饱满，六点多开始赶往火车站。还好，一切顺利地上了火车，并且庆幸提前买了票，因为车厢里有不少人站着。很久没有坐过火车了，七点多火车开动的时候，又禁不住感慨，想平时周末一觉到中午，每天无所事事，现在坐在火车里，虽然生意还没做，却有那么一点点成就感。 11:50左右到达义乌，出站口旁边有个售票处，二话不说，先买上一张回上海的N512，免得当天回不了上海，周一要看老板脸色了。义乌的出租车起步价5元，感觉很便宜，但因为有人上来拉客，我赶紧溜了，在车站周围总是对拉客的有一种抗拒感。看到一溜儿的公交站牌，有多路车可以到小商品城，正好来了一辆6路车，就跟着大伙上去了，人暴多。车上报站很好，普通话和英语，没有向别人问过路就顺利地找到了小商品批发城。 进去一看，这才相信义乌小商品占全国三分之一货源的说法了，感觉用三个字可以概括：大、多、全，而且分类特别详细。我在里面转了转，没有找到我想找的工艺品区，只好拉住一个人问，他说，我这里有地图，你买份地图就知道了，要去福田市场。说着他展开一张地图，指着东北角上一块地方，说，就是这儿，主要是卖工艺品的。我说，打车大约多少钱？他说，10块差不多。说着又把地图收好了，没有要求我买。我道了声谢，义乌人留给我的第一印象很好。找了个最近的出口来到大街上，好多人力三轮在等客，一个人上来问我，我说福田市场去吗？他说去的。我说大约多长时间？他说十多分钟吧。其实从地图上看感觉挺远的，用三轮车肯定不止十多分钟。到马路对面打出租，又顺便问了一个三轮车夫，福田市场是不是卖工艺品？他说，是的，买这个就要去那里。看来义乌人很纯朴，总是坦诚相告。 从小商品城到福田市场的确10元的车费，其实我一下火车就该问清楚，从火车站到福田市场还是比较近的，我先去了小商品城，其实又绕了回来。幸好城市不大也不堵车。 福田市场也是惊人得大。一楼是花卉，二楼是饰品。一开始只在A区转，怎么也找不到想要的东西，越来越着急，经人指点，才知道还有B区和C区。这里的商品也是分类很细，品种很多，但只批发不零售，而且起批的数量很大，不过价格也很便宜（当然没有过比较，只是感觉）。本来是抱着踩踩点的目的来的，一种样式买十个二十个的先试试，可是没想到数量少了人家不卖。找到一家中意的也不容易，店主说要一箱起批，一箱有一千多件，天哪，虽然总价没多少，但是沉啊，我身单力薄，如何把一箱子货物拿回上海？又想想既然来了，总不能空手而归吧，咬咬牙说，老板，你给我拼一箱吧。我挑了几种样式，老板开始拼箱。我坐那儿跟他聊天，顺口捧了他几句，说别人都嫌我要的少，不愿意卖给我，就您好说话，不嫌麻烦还待我这么热情云云。然后他有点晕了，说，其实你少要点也可以，你能拿多少拿多少吧。我说，老板，你就自个儿看着给我挑吧，挑多少算多少。后来他提议不要用箱装了，不好拿，分成两个袋子。我也没有点货，相信他。他装好了，算一下数量，八百多件，大约有半箱吧。付好了钱，道谢而去。本来挺想逛逛这个市场的，这里有很多好东东，但无奈手提两个大袋实在不便，就只好先回火车站。市场门口也是有一些三轮车候着，但较少，这个市场看起来比小商品城冷清些。 我估计从这里去火车站打车也就五块钱，但看见一个人力车夫热情地招呼我，不忍拒绝，问了价格，到车站六元，也没还价就坐上去了。车夫是个四五十岁的人，上坡的时候要站着骑，看他吃力的样子，我感觉心酸，说，我下车走吧，下坡的时候你再载我。他忙说，不用不用。我只好说，你不用着急，慢慢地骑好了，我不赶时间。坐人力车就是有这样的矛盾：不坐，他没有生意，坐了，又不忍心看他满头大汗。听说我要寄存东西，他一直拉我到车站上的一个寄存站前才停下来。付钱给他时，我钱包里除了一张五元的，只有一百的钞票。他只拿了那张五元钱走了。我更是不忍，这么长的一段路呢，也更觉得义乌人的可贵。 两个袋子的寄存费为五元。东西放下了，一身轻松。此时下午二点多，中饭还没吃，先填填肚子。在车站对面的街上有一些小吃店，一家兰州拉面馆看起来不错，有一桌坐了四个老外在吃清真食品，看起来三个是阿拉伯人，还有一个不是。看来阿拉伯人自古至今都善于经商。在义乌，随处都有老外的身影，也从另一方面说明了义乌商品批发业的发达。 填饱了肚子，沿着宾王路闲逛。其实在时间分配上有些失误，本来以为只在义乌呆五个小时，时间特紧，就怕错过了火车，所以急匆匆地直奔目的地，没有怎么挑选就买了东西。应该多在福田市场花些时间。现在还有二个多小时，又不敢走远，就在车站附近逛吧。 沿着宾王路，有服装、化妆品、副食品、家电和电脑等好几个市场。我先去了家电市场，在门口的两个店看了一下DVD机，价格也不比上海的便宜，就罢了，直奔电脑城看看MP3。根据别人的指点，觉得这儿就是了，但看来看去只有“通信市场”的牌子，不管怎么样，先进去看一下，一楼都是卖手机的，二楼到是卖电脑，但店家不多，只看到两家有MP3，品牌少价格也不低，赶紧走了。总觉得这并不是真正的电脑市场，因为听那个阿拉伯人讲，他到义乌就是进电脑配件的货，应该有一个很大的市场才是啊。不管怎么说，也没时间找了，又到马路对面的服装市场转转。这里可以零买。在一楼买了身睡衣，冬天里穿的，要价75，40块买下来。二楼有床上用品，有些绣品很漂亮，价格跟上海差不多，爱不释手，但想想还是算了，哪天结婚时再买吧，多买几套:P。又看到一件小毯子，15元一件，适合冬天里看电视时搭在腿上，用点像宜家的小毯子，但没有宜家的素净，不过想想价格便宜好多，就买了一件。其它的服装感觉就跟老家里集贸市场的差不多（估计也是从这儿批发的:））。 四点多时回到车站，在附近的小超市买些水果、糖、矿泉水，吃了碗凉皮（没办法，走到哪里看见凉粉凉皮的就想吃。）差不多快五点时取了寄存的包，到候车室里买报纸，没想到里面的报纸卖双倍的价格，就买了份便宜的《参考消息》。 从义乌的候车室也能看出“国际化”，屏幕显示都是中英文的。我去N512车次排队检票，旁边有三个漂亮的老外MM，像是西亚人，但穿得又比较现代。等了二十分钟，终于检票了，速度要比上海快很多。在站台上，有一GG拿着票过来问我，N512、在这儿、等车、对吗？我觉得奇怪，细一看那张脸，明白原来是个韩国人，忙指点了他。 提了四个袋子，背一个包，好不容易上了车，在行李架上放好，坐下来终于舒了一口气，也算是顺利踏上归程。九点半到达上海，去坐地铁时那两袋子货差点没把两个胳膊累掉，出了地铁再也提不动，坐了个摩托车直接回家了。 总结一下在义乌的感受： 商品丰富就不用说了。 在经济以商品批发为主的城市，大部分人做生意，但人们却非常纯朴，我遇到的都很热情，没有见利忘义和乘人之危的；即使问了很多最后不买，他们也不会说什么，反而仍旧热情指点。 在义乌过马路一定要小心，有些环岛型的路口没有红绿灯，要在车流之间穿过马路。我通常一直站在路边等待，有一次见两个女孩旁若无车地穿马路，而车子也是不减速地行驶，真是佩服她们。后来找到一个小窍门：跟着三轮车过马路，躲在车的一侧，由它们保护着穿过去。

义乌购物记 我拿着地图来到宾馆前台，请接待**给我介绍一下义乌的景点。“景点？！义乌只有小商品市场。这儿是福田市场，这儿是宾王市场，还有篁园市场……周围是小商品街，有雨具街、文具街、化妆品街……要逛的话3天都不够。”这会儿我才弄明白，整个义乌就是一座小商品城。 据说女生都有爱逛街的天性，在第一眼看到福田市场的时候，我确实有心跳加速的感觉。这感觉就和士兵来到战场，记者发现新闻一样，一股热血、满腔豪情。为什么？因为它大呀！我不知道怎么描述它的大，这座小商品城孤零零地立在广场中央，往正门一站，绝对是向左望不见头，向右望不见尾。小商品市场造那么大，我真是想也没想到过。 接下来的事情也许你很容易猜到：我们先细细地筛过半个区域，发现用这样的方法逛遍整个市场，不管是时间还是体力，都绝不允许；我们先采取了重点围剿，继而使用了以点带面，结果还是不能解决问题；最后，当平时能让我兴奋不已的小玩意儿已经激不起半点兴趣时，我们才拖着疲惫的双脚走出市场——还是孔圣人说的好：无欲则刚。接下来的几场“战役”也大抵如此，等我们回来时，七七八八的小商品已经占据了整个后备厢和副驾驶的位子。 在2天的旅程里，我们发现义乌虽然不大，但马路非常宽阔，市中心和河滨都建有大型广场，这也许是义乌经营小商品，善于“小题大做”的缘故。此外，义乌还有几“多”：一是宾馆多，不但普通的旅店毗邻而居，绵延几里，高档宾馆也为数不少；二是车行多，城中北路的汽配一条街规模不亚于上海的吴中路，路上的好车也不少，宝马、奔驰的身影随处可见；三是珠宝店和美容院多，常常隔几步就是一家，生意还都不错；最后当然是银行多，义乌的生命就在于流通、流通、再流通…… 义乌购物攻略： a． 去之前一定要发动群众，什么姐姐、妹妹、安妮、琳达……一个也不要放过。义乌的小商品市场以批发为主，有许多商品是不予零售的，有她们在你后面撑腰，你就可以大胆“进货”了。 b． 不要把购物当成女生的专利，给男士一点表现绅士风度的机会，放心地把成果交到他的手里——当然也别太过分，让他跟不上你的步伐——如果真的很过分，至少要表示一下你的感谢和关心。 c． 一定要有车，不然在买东西的时候还要考虑怎么把它们运回去，实在是很不爽。 d． 充分认识购物是智慧与体力并重的工作，去之前一定要休息好，才能保证走完全程；始终在车上备足水和干粮，一方面可以随时补充体力，另一方面——你到义乌就知道了——它的餐饮业还没有赶上小商品的发展步伐。 e． 不管你带了多少现金，最好还是在身边放一张银行卡，以备不时之需。取款很方便，市场里通常都有“银行一条街”。 f． 进市场的第一件事就是研究平面图，从自己最感兴趣的区域着手，按照一定的规律行走。看到喜欢的东西，价钱也能接受就买下来。一来这里的开价都差不多，也没有多少讨价还价的空间；二来等你想回头再买的时候，很可能已经找不到了。 g． 不要抱着完美主义的心态去义乌买东西。同样的商品放上精致的货架，打上柔和的灯光，价钱可能就要翻几翻。如果太在乎购物的环境或商品的包装，结果只能是空手而归。 义乌四大小商品市场简介： 福田市场：位于城区东北面的福田市场是义乌国际商贸城一期工程，也是义乌目前规模最大、设施最新的小商品城。福田市场有4层，其中1楼经营玩具和花类，2楼经营珠宝和头饰，3楼经营工艺装饰品，4楼是生产企业直销中心。在这里走马观花一圈起码也要半天时间。 宾王市场：与“福田”相比，“宾王”就显得比较陈旧。这里主要经营副食品、服装、纺织品、电器和室内用品等。 篁园市场：建筑面积16万平方米，市场设摊位16000余个，营业仓储用房1400余间，主要经营工艺、花类、玩具、文体、日用百货、五金、电子、电器、钟表、箱包、雨具、针棉、线带、鞋类、钮扣、化妆品等16大类8万余种商品。 针织品市场：与篁园市场隔街相望的针织品市场是全国最大的袜子市场，市场里不乏“浪莎”、“袋鼠”之类的品牌。长袜、短袜、丝袜、棉袜、男袜、女袜品种齐全、价廉物美。 开放时间：上午8:00到下午4:30 停车：市场外都设有停车场，一般小车5元/辆，不限时。 行车路线：从人民广场出发，走南北高架，转内环高架、沪闵高架，上沪杭高速；往宁波方向行驶，转杭金衢高速，在义乌出口下，进城区。全程近300公里，约3小时。 路桥费：260元

暑假是西藏旅游的旺季。夏季，西藏的平均气温在10-25之间，是中国的避暑胜地。西藏的风景也是暑假期间最好的，暑假期间会举办很多节日。那么，去西藏旅游需要注意什么呢？

:穿衣指南

1平均温度

西藏夏季平均气温10-25。海拔越高，温度越低。可以遵循这个原则来准备衣服。早晚温差大，需要带一件轻薄的羽绒服。白天阳光强烈，需要重点做好防晒。也最好带上帽子，墨镜，冰袖。

女生拍照可以不穿外套，休闲西装或者针织毛衣，浅色毛衣等。并带些披肩、冷帽等。拍出来的照片都很好看。

2重叠和磨损

西藏穿衣遵循多层原则，因为西藏天气变化大，早晚温差也大。暑假可以穿短袖外套，围巾，帽子，气温下降就加衣服，天热就脱外套。

3拉萨、林芝、山南、日喀则的着装。

短袖裤子和一件薄薄的防晒外套。天气热的话就穿短袖就好了，下雨天晚上加件外套。这通常就足够了。

4、阿里、珠峰、那曲穿衣

在以上基础上，你需要额外带厚一点的外套。天冷的时候，羽绒服会是最好的防寒保暖装备。

美食推荐

拉萨有哪些好吃的？其实除了肯德基、汉堡王、德克士，拉萨的美食选择还挺多的，从当地小吃、甜茶到内地不易吃到的藏餐、尼泊尔菜，还有那些地方美食。下面我给你推荐一些~

:甜茶馆

1老光明港琼茶社

很多人觉得自助是拉萨最好的奶茶之一。推荐：甜茶、炒面、炒土豆、奶茶、牦牛面等。

技巧

地址：西藏医院路香巴拉酒店对面

人均：7元

2藏古寺茶座

拉萨唯一的尼姑庵——尼姑茶馆，在诵经声中喝茶。推荐：甜茶、藏式面、原味冷面、藏式小笼包、酥油茶。

技巧

地址：林廓南路与河巴林三巷交叉口向北50米。

人均：12元

3于雪的泸沽茶馆

本地人的选择，本地人多，价格友好。甜茶和酥油茶都有，藏式面、牛肉饼、炸土豆更推荐。

技巧

地址：拉萨多家分店。可以直接导航搜索最近的。

人均：12元

:藏餐、尼泊尔餐

1杨青藏藏餐厅

旺季排队是绝对必要的。都是藏族朋友服务，像去一个藏族朋友家吃饭。推荐：牦牛藏式火锅、传统草原烤蘑菇、特色烤羊排、人参果、八珍酸奶。

技巧

地址：北京东路八廓商场对面胡同八郎学三巷9号

人均：106元

2藏族家宴

拉萨本地人受到邀请都会过来吃饭。藏餐有所改良，但稍贵。推荐：烤牦牛肉、藏式炒牛肉、牛肉包子、血肠。

技巧

地址：东西大道色拉路团结新村东区1号

人均：132元

3合十礼丹尼波尔餐厅

尼泊尔的老字号餐厅已经开了很多年了，味道很正宗。推荐：南马萨拉鸡、尼泊尔甜茶、烤羊排、土豆牛肉馒头。

技巧

地址：拉萨市玉兔路30号二楼

人均：70元

:地方菜系

1海吉_香麻鸡

拉萨最好吃的椒麻鸡只有在高海拔才能吃到。推荐：辣子鸡、八宝茶、汤面、手抓羊肉。

技巧

地址：江苏路顺兴酒店西30米

人均：73元

2临夏宾馆

老字号的餐厅，没有朋友很难找，食材都是正品。推荐：鞭炮面，手抓羊肉，羊肉面，拌面。

技巧

地址：多迪南路4号临夏办事处

人均：85元

3四川九府

改进后的川菜在味道和摆盘方面都很出色。推荐：丁丁牛肉、铁板鱿鱼须、烧鸡、石锅老豆腐、一级红烧肉。

技巧

地址：世纪广场一楼，

西藏的小笼包和牛肉饼很有名，炒起来很香。推荐：肉饼、藏包、甜茶、藏面。

技巧

地址：绕塞一巷4-3-4号

人均：10元

3、库姆果冻

小吃在拉萨很受欢迎。你必须排队。建议打包带走。推荐：果冻、炒土豆、牛奶、酸奶冰棍、凉面。

技巧

地址：生态园路萧也Jia店对面

人均：16元

4陈胖子土豆店

四川小吃，炸土豆甜茶，是拉萨下午茶的标配。推荐：炸土豆、薯片、千层面、火腿肠。

技巧

地址：江苏路附近

人均：14元

5千站牦牛酸奶屋

网上名人的店比较老，装修比较有意思，酸奶改良后也没那么酸了。推荐：冰淇淋泡酸奶、玫瑰酸奶、青稞酸奶蛋糕。

技巧

地址：北京中路布达拉宫西门西侧

人均：24元

6芭莎酸奶

皇宫附近的流动摊点，竹酸奶是特色，吃法也很多。推荐：竹筒酸奶、无糖酸奶、竹筒牦牛酸奶。

技巧

地址：北京中路中国邮政储蓄银行对面。

人均：10元

地道小吃

通往西藏的大交通

1去西藏最快的交通方式-飞机。

优点：时间短，方便。缺点：从海拔几百米的平原到海拔3000多米的拉萨，缺乏缓冲适应过程，个别游客可能会不适应。

2进藏最经济的交通方式--火车进藏。

优点：海拔逐渐上升到高原，可以欣赏青藏线沿线的风景。缺点：沿途的风景再美，也只能短暂的向窗外瞥一眼。

3一句话总结。

从低海拔地区到达拉萨后，大家还需要慢慢适应高原环境，所以不用担心坐飞机会不会引起高反应。选择适合自己的出行方式即可。

拉萨机场交通

1直接选择滴滴打车，费用在150~200元左右。2如果拼车去拉萨，大概是50元/人。3如果坐民航大巴，费用更优惠，大概30元/人。

拉萨的交通

1拉萨的交通主要是出租车、汽车租赁和公共交通。2拉萨出租车起步价在10元以内，老城区不大。基本上起步价就能到达目的地。3也可以考虑直接在拉萨租电瓶车。每天的花费就一顿饭，很方便。4以前拉萨那么多人力自行车，现在可以体验了。

拉萨外的交通

去拉萨其他地区，一般没有专车，各地区景点之间也没有发达的公共交通。推荐实用的出行方式是包车或者直接报团。

交通指南

很多人一辈子只会来一次西藏。难得来一次，谁都不想留下遗憾。所以作为从业者，我们整理了20条防坑防雷建议，出发前一定要收藏！

1西藏的物价消费和一二线城市不差，旅行费用和体验成正比。看看网上的旅游指南就行了，别太当真。

2你在网上看到的西藏低价团，无论是一日游还是多日游，十有八九都有购物店。

3购物店一般都是藏家访、藏医馆、特色馆等挤满人。乍一看，它们像是风景点。注意是否有强制消费。

4藏族家访基本上就是先讲民俗，再卖藏式银器。对方的话无非就是那些。

5珠宝店就是挂某大师的名字，然后卖天珠，但真假不判。

6藏药就是安排师傅先给你看手相，然后开药方让你去买。

7专卖店看似贴心的礼物给你买，价格却是网购的好几倍。

8不建议在八廓街买纪念品。都是义乌的批发货。如果你想买，记得不要拿东西来讨价还价。买东西之前你必须砍价。

9注意尽量避开从高海拔到低海拔的路线。这个套路是把你拉到一个高海拔地区，m

12为了去购物店，很多低价线路会加大距离。他们往往一大早就出发，很晚才能进入酒店。他们没有高反应就累出高反应了。

13一般西藏比较好的线路是不含团餐的，一顿饭的费用在50到100不等。

14第一次去西藏真的不建议自驾露营。如果不了解情况，随便停车很可能会被宰。

15在西藏拍照，一定要注意一些景点，关隘，羊群，小狗。只要一拍照，就会有人伸手找你要钱。

16要给当地的藏族朋友拍照，一定要提前问清楚能不能拍照。在任何地方旅游都要注意这一点。

7在拉萨还好。出了拉萨到阿里林芝等地，当地一些人可能会在一些公厕门口停止收费。记得带现金。

18西藏想玩的自由，无非就是一个小团体或者包车。尽量避开黑车和黑导游。如果中途出了问题，你可能会被落下。

19旅游局认证的公务车是al牌照，很难找到这种司机直接租车。最好通过旅行社签订合同。

20如果租车，司机和导游费用需要客人均摊。下单前提前问清楚旅行社。

生活费这种东西，怎么说，看你个人家庭情况和消费圈而定。我周围有不少有钱的朋友，一件衬衫1000块，我是觉得很奢侈了，他们倒是觉得很平常。就南京读大学的我个人而言，一个普通家庭的应届毕业生哈，简单聊聊我大学期间的生活费支出。

我2014年入校读大一，在南京江宁某高校读大学。我所读的学校是一个三本院校，食堂伙食还不错，各种外卖也很丰富，价格适中。一个月1600的生活费刚刚月光，没有男朋友（无恋爱消费。。），平时养了一只兔子，会有一些消费。偶尔会买一些化妆品。下面就衣食住行简单讲讲。

衣：大一的时候，衣服一般从家里带来，购置衣服会让家里来买，不在1600的生活费内，后来是自己打工赚一些钱来买自己喜欢的东西。我所在的江宁大学城周边也有很多商圈，文鼎，义乌小商品市场，万达，金鹰，景枫等等，针对大学生群体的折扣也很多。

食：我所在的学校的饭菜是蔬菜15元-25元一份，荤菜35元一份，米饭05元一份，汤免费，但是最近暑假装修后，也许是成本上涨了，价格没变，量却少了。一顿大概8-12块的样子。早餐的话人均3-6元，每周会吃三四次外卖，一次大概15-20元，周末赖在床上看剧嘛，你懂得。这样一个月算下来，假设顿顿在食堂吃的话，大概是650-800左右可以管饱。不过总归出去玩玩，打打牙祭，每次出去玩一趟，吃方面的花费100左右。我个人是觉得很合理的，但是后来我去武汉、西安玩了一趟，发现人家的食堂是真的普遍便宜!而且好吃！也许只是别人家的饭，眼红······

住：住是住在学校啦，没什么额外的消费，包括在学费里面。周围也有不少搬出去住的情侣，学校对面的房子500-1000元不等，包水电，找个兼职努努力应该不成问题。我的学校离市中心比较远，如果是仙林大学城，浦口大学城估计也是这个价，市中心的南京航天航空大学、东南大学、南京大学鼓楼校区啥的可能就会贵一些。

行：出去玩一趟，不买啥东西（不包括零食、奶茶）大概是100块的样子，如果买化妆品（女孩子嘛你懂得爱臭美）就会蹭蹭蹭往上涨，可能会不够。那就节制一点咯，每个月分开买。不过大三的时候，我通过在珠宝店打工，每个月赚了不少钱，去了很多周边的城市玩，也没太用家里的钱。

近日,省城街头出现不少卖包摊点,一个叫“黄鹤”的人随之出了名。摊贩放着录音,自称被江南皮革厂老板欺骗。但是记者调查发现,这是商家的一种营销策略,能够产生暴利,录音是批发皮包时送的,律师认为这种销售方式属于商业欺诈。

　　另类营销广告现身济南街头

　　“浙江温州最大皮革厂江南皮革厂倒闭了,王八蛋老板黄鹤吃喝嫖赌,欠下了35个亿,带着他的小姨子跑了,原价都是100多、200多、300多的钱包,统统20块,黄鹤王八蛋,你不是人,我们辛辛苦苦给你干了大半年,你不发工资,你还我血汗钱。”近日,这段录音响彻济南街头。

　　7月31日中午,解放桥一个遮阳伞下,一个小伙子守着皮包摊点,旁边音响里同样义愤填膺地控诉着“黄鹤”。小伙子说,皮包不只是20元,30元、50元、80元的都有,他不是江南皮革厂的员工,只是趁着暑假来打工。

　　顺着历山路走到东关大街,有一个相同的摊点,促销的噱头同样是痛骂江南皮革厂的声音。女摊主家在济南,与江南皮革厂没有任何关系,只是给济南这边的老板打工,济南这样的皮包摊点有几十个,她是7月27日开始在东关大街卖的。

　　“这段促销广告语真雷人,听着像RAP,挺搞笑,现在一些商家光利用消费者的同情心做买卖,拿不到工资这回事儿肯定是假的,不过可怜了黄鹤,在大街上被人骂。”不少网友对这种促销方式不屑一顾。

　　网上批发皮包免费送录音

　　黄鹤是谁记者调查发现,2011年5月6日《21世纪经济报道》专题报道了《江南皮革3亿债务悬疑:董事长黄鹤神秘消失》的新闻,该新闻证实录音里放的江南皮革厂倒闭、老板黄鹤失踪都是真的。

　　可该新闻报道也指出,江南皮革厂是生产皮革的,是制包的成卷材料,而不是生产成品皮包的。另外,皮革厂所有工人的工资也都已经结清,根本不会存在像录音里说的那样,用皮包换工资的情况。

　　其实不仅在济南,宿迁、武汉、合肥等地也曾于近期出现了类似促销方式。江南皮革厂老板跑路已经两年,为何现在才有人想起来当成噱头记者在淘宝网上查询发现,有十多个以江南皮革厂倒闭为关键词的网店。

　　记者发现,这些网店注册地址多在浙江义乌,记者拨通义乌市博浪皮具厂的电话,对方明确说,骂“黄鹤”只是一种新兴的促销策略,所销售的皮包一般工厂都能生产,短包批发价65元,长包85元。记者了解到,济南市场上的短包销售价为20元,每天最多能卖三四千元。

　　该公司的工作人员说,批发箱包可以送录音,成功付款后可以通过QQ或者旺旺直接发送,该公司有9种不同的录音版本供选择。

律师说法

如此促销涉嫌商业欺诈

　　山东京鲁律师事务所律师郝纪勇说,录音是皮包商家主要利用的销售工具,可录音内容隐瞒了事实真相,诱使消费者做出购买的意思表示,如此雷人的促销方式涉嫌商业欺诈。

　　郝纪勇说,销售皮包的摊点不止一个,而且不具备开具发票的能力,如果数额非常大、数量非常多,该行为还涉嫌偷税、漏税以及非法经营。

　　记者采访时,有市民开玩笑说,“黄鹤”被放在街头痛骂太无辜了,虽然人家跑路不对,可莫须有的骂名也是一种伤害。