为什么欧美帅哥是“肌肉猛男”，而亚洲偏爱“阴柔小生”？

之前，番茄君曾为大家盘点过一期“全球百大最帅面孔”。

在美国网站“TC Candler”评选出的“全球最帅”中，上榜的欧美男性，几乎都是这样的：

而亚洲男星，却几乎都是这样：

无论评选这份榜单的评委是男性居多还是女性居多，看得出来，对欧美男性的审美，大多是 强健的肌肉 ，俊朗的外形，充满 阳刚 之气。

可来到亚洲这边，尤其来自韩国的 金泰亨 和 田柾国 等，都偏阴柔风。

有人认为，这是西方对东方的 “审美入侵” ，是在给整个东方世界 “去雄化” 。

看了这么多**，番茄君今天就从自己认知的角度，跟大家聊一聊，西方偏爱阳刚猛男，而东方偏爱“阴柔小生”的原因。

无论是中国、日本、韩国还是越南，其实都同属于“儒家文化圈”，东亚各国之间的文化是相通的。

在中国传统文化中，对男性美的描写和形容，从来就不是“肌肉猛男”型的。

在“凡诗三百首，曰思无邪”的《诗经》中，是这样描写君子的：

一个美好至极的描述。

中国传统文化中，君子就是对一个有修养的男性最高称谓，“身形壮硕，力能扛鼎”自然与“如切如磋，如琢如磨”无关。

中国古代男性的最高理想，是“修身治国齐家平天下”，看中的是才华和修养，并非个人武力。

宋代更是将这种审美发挥到极致，无论是阳刚好斗还是武力卓群，在知识分子的眼中，只不过是“四肢发达，头脑简单”而已。

看看中国古代美男子的代表，就知道是怎么回事了。

中国 历史 上的大帅哥，被当做标准并用成语“貌若潘安”形容帅气的 潘安 ，是西晋文学家，他的特点就是“美姿仪，少以才名闻世。”

另一位同样是中国 历史 大帅哥的 嵇康 ，则被形容为 “萧萧肃肃，爽朗清举” 。

战国时期的文学家 宋玉 ，与潘安齐名。

历史 上的宋玉帅到什么程度，他邻家一个绝色女子，偷偷爬在墙头看了他三年，这也是“邻女窥墙”故事的由来。

而“阳春白雪”、“曲高和寡”这些成语，都来自宋玉这个人。

我们再来看看曹雪芹对贾宝玉的描写：

这段《红楼梦》第3回中对宝玉的描摹，简直原封不动的可以用在女人身上。

有了传统文化对帅哥的形容和熏陶，外加天下文人的士大夫理想，对男子审美的塑造，也因此慢慢定型。

与此同时，西方却不同。

欧洲 历史 基本就是一部战乱史，从罗马帝国到古典时代，从中世纪到宗教战争，从被蒙古铁骑践踏到文艺复兴，再到近代的一战二战和冷战，欧洲从未消停过。

欧洲没有我们的儒家一以贯之的文化，每个时期的宗教信仰和统治阶级都是不同的。

欧洲人生性好斗，尚武是其天性，多以武力和征服作为最高成就和理想，而武力高的人，则可以得到更多的 社会 资源，有更高的 社会 地位。

所以我们看到在 《希腊神话》 中对诸神的描写，大都是孔武有力且好斗的。

众神之王 宙斯 也不例外，打赢“提坦之战”后，不过是重新划分权利，分配资源，而宙斯本人除了健硕的外貌，还是个十分好色的神祇，他有相当多的情人和私生子，这一方面是西方人的生殖崇拜，另一方面也是他们潜意识中，胜利者对资源的分配。

欧洲文艺复兴时期的雕塑，也丝毫不掩饰欧洲人对男性审美中阳刚、健硕、力量和身材的偏爱。

东方人跟欧洲人的审美差异，本质上还是因为生理结构的不同，亚洲人长得跟西方人就有很大差距。

因为生理结构，营养结构，生活习惯，饮食差异以及 历史 原因等诸多因素，东方人尤其是亚洲人，比起欧美人种，身体本就偏瘦，骨架偏小。

而欧洲人大多身材偏高大，骨架大，肌肉发达，毛发旺盛。

其他的不说，对比一下中国和国外武打巨星的身形，我们就能看出一些端倪。

我们都熟悉的 强森 ，身高195cm，体重120公斤，看上去是一个很大的大块头。

吴京 身高175cm，体重75公斤左右，两个人站在一起，看起来差异十分明显。

莫说强森，国际知名的武打影星，像 史泰龙、施瓦辛格、尚格云顿 这些，没有一个是属于身材矮小体重很轻的，各个都是大块头。

这一方面是“审美”选择的结果，因为偏好肌肉猛男，所以WWE的强森，健美的施瓦辛格才会被观众们选中成为巨星。

另一方面，也是“审美偏好”决定的，因为西方人的生理结构，他们对男性的审美当然会突出他们自己的特征偏好。

有人可能会反驳，说李小龙、成龙不是国际知名的吗，为什么他们没有跟西方人一样的块头？

李小龙和成龙的出名，更多是因为他们的**作品，他们是先有作品，而后出名的，并不是因为他们符合西方人的审美。

另外，各位不妨看一下成龙和李小龙当打之年的身材，虽然身高不高，但全身上下都是腱子肉，充满了阳刚孔武之气，而这样的身型，自然也是受西方观众偏爱的。

相反，在对武打明星的选择上，中国观众倒是偏爱那些长相俊秀，身形矫健，形体舒展，动作帅气的影星。

比如早年的 李连杰 ，就是全国功夫冠军出身，1994年靠着一部 《精武英雄》 ，让平头风靡全国。

而吴京出道的时候，尤其在 《太极宗师》 中，简直就是标准的小鲜肉。

如今已经58岁的 甄子丹 ，身高只有169cm，在 《叶问》 中跟饰演老婆的演员站在一起，都要低她半个头。

在跟 泰森 对打的戏份中，简直就是东西方对男性审美的直接碰撞。

不可否认的是，人的审美，都会偏向于自身人种的特点，西方人自然会偏向于更加高大健硕的身材；而东方人对儒雅和白面书生的偏好，也一直从古延续至今。

在流行文化中，以韩流为代表的东亚文化，审美均偏“阴柔风”，这其实最早来源于日本。

日本有位名叫 喜多川 的人，被誉为“ 男团教父 ”，他创办了杰尼斯事务所，大量包装长相俊美的男星成为偶像，这种风气之后风靡全国，并传到了韩国。

将阴柔审美发扬光大的，是韩国的 SM、JYP、YG 三大 娱乐 公司，它们在模式上借鉴了日本喜多川的杰尼斯事务所生产方式，形成了一种从长相打扮，到台风妆容，甚至连发型都标准化的男团偶像造星模式。

随着韩流影响力的扩大，这种模式风靡整个亚洲，从日本到泰国，从中国甚至拉美，无一幸免。

男女团成为巨大的造星产业链，这些唱跳的明星们经过包装，大肆收割粉丝钱包，背后的资本赚得盆满钵满的同时，这种审 美文 化已全面入侵亚洲。

从此，男性偶像戴着耳环，画着浓妆，打着粉底，留着五颜六色的头发，在台上搔首弄姿成了潮流，越来越多的人，尤其饭圈主力青少年群体，审美观也渐渐被这样的阴柔审美渗透重塑。

而他们是网络的主力军，也把控着网络主流审美的话语权，这么一来，我们就会看到无处不在的“阴柔审美”了。

但这一点上，西方却很谨慎，他们的孩子喜欢的大都是漫画，而漫画里的超级英雄们，在审美上往往跟男团们截然相反。

你看漫威的一众超英，从美队到雷神，从绿巨人到钢铁侠，

就连女性角色，也颇有阳刚和健美的气息，比如黑寡妇和惊奇队长。

DC的超英也是如此，超人的肌肉外形和棱角分明的外表就不说了，

神奇女侠的亚马逊族人，也是好战的民族，虽然都是女性。

而从蝙蝠侠到海王，从钢骨到闪电侠，都是妥妥的力量美感。

流行文化对现代审美的影响是十分巨大的，这也直接导致在“最帅面孔”评选的时候，美西方的标准都是西方世界对男性的审美，而到了亚洲，则自动带入韩流里的阴柔风。

实际上，审美这个东西是多元的，没有绝对的美，也没有绝对的丑，大多数因人而异。

而且西方的审美中，也不乏面若云月的小鲜肉，刚刚出道的阿汤哥，简直就是小鲜肉的模板。

年轻时候的小李子，也长得十分俊美。

基努里维斯 年轻的时候是很标准的亚洲脸帅哥，

当然还有 甜茶 ， 阿兰德龙 这些偏阴柔风的欧美男星。

不过他们的归途，好像都是变身成长胡子大肚腩的欧洲糙汉子。

还有个有趣的现象，在搜索引擎用英文输入“handsome man”，多会看到力量型的欧美帅哥。

可输入中文“帅哥”，结果却截然相反。

或许这种审美异化，已经深入到大数据对我们每个人的判断中了。

（**烂番茄编辑部：一一）

对于我们来说，往往是越瘦越好看，在自然界中，只有动物越胖越好看，但是总有些人会从瘦长胖，直到很多人认不出，明星同样也逃不过这样的灾难，也会长的很胖，彭昱畅就是一个代表，那么在彭昱畅射的时候是什么样子？可以说是很多人的男神，标准的五官，让很多女粉丝都着迷，而且有沙雕般的性格。

这些年来，我国经济快速发展，人们不再会像几十年前那样忍冻挨饿，而是大面积的铺张浪费，使得粮食很多都被无缘无故倒掉，这也导致很多人发福长胖，就算是保养很好的明星也不例外，作为90后的演技代表，彭昱畅可以算之一，但他更出道的时候十分帅气，俘获了一大批女粉丝的芳心，但是后来放纵自己，没有将自己的外表作为演艺圈中的实力，而是努力提升演技，所以导致后来越来越胖，一米七的个子长到了150斤左右，活脱脱的一个大胖子，但他沙雕般的性格也留很大一批真正的粉丝。 

作为明星，最不能接受的就是身体发福，特别是对于女明星来说，他们的本钱就是靓丽的外表，现在的演艺圈不像几十年前，很多都是靠颜值上位的，没有一点点演技可言，当然，这也是环境的问题，很多粉丝就喜欢这个，就对颜值感兴趣，但在我看来，演员在戏里的样子，和戏外是分开的，演技在线才是我们应该追求的，不是一味的需要颜值。

除了彭昱畅，彭于晏也是一个代表，在彭于晏还没有出道的时候，完全可以说是一个胖子，告诉他自律的表现使得身体的形态发生了大改变，变成了一个肌肉美男，这也是很多人喜欢他的原因，自律可以让自己改变。

练的方式有很多种。去健身房或者在家也行~卧推才是练胸肌的最佳方法，还有就是饮食，要多吃牛肉，你才14岁，现在也别太急，别想着跟人家一样，能练几下就可以了。只要稍微有点点形状就OK了。我17当兵，19岁退伍回家身材跟你发的照片都差不了很多。只是腹肌差一点点。到现在都28岁了，身材自我认为还没怎么变，主要是饮食控制的好。偶尔练练。保持下就行了。不要非弄的跟猛男一样。哈哈

178，首先身高相对来说发展体重空间很大。 长肌肉叫瘦体重。

你首先得明白两个问题，大肌肉是 营养+锻炼出来的。 高强度的蛋白质，例如牛肉、蛋白粉、蛋白，就是煮鸡蛋啦，我看练健美的一天得吃20个鸡蛋白，当然不吃鸡蛋黄了。

另外主要是锻炼。你先做大重量的卧推、提拉、深蹲。这些都是大肌肉群的，可以把你的肌肉练起来。

先是胸，然后是背。这样你人厚了，就显得壮实了，然后是做大哑铃飞鸟，练习三角肌，三角肌大了，显得人就宽了。 然后做大哑铃弯举，练习二头肌。

下身就做深蹲就行。 我这可是原创手打的，可不是复制的

对于经常不锻炼的人来说，长跑是一个非常困难的项目，就算是三千米，很多人也能坚持下来，普通人尚且如此，对于胖子更加吃力，236斤的男生运动会坚持跑完三千米，如何看待这种精神？这是非常值得鼓励的，但却十分危险，要知道每跨一步都是对身体的消耗，可能出现身体问题，比如心脏病。

肥胖问题在现代已经成为了一个普遍的问题，很多人都想拥有一个婀娜多姿的身体，但总由于各种事情导致锻炼的推辞，但在学校里，我们有充足的时间，除了学习，根本不用担心经济的来源，所以能够长胖也是很难的，但总有一些人天生肥胖，在我看来236斤男生坚持跑完三千米，这是一种可佳的精神，值得同学们向他学习，但是也应该注意自己的身体，跑步是一个非常消耗身体的运动，特别是对于胖子来说，万一出现任何危险都是不值得的事情。 

对于减肥没有任何的捷径，吃减肥药是不可取的，甚至是通过医学的手段都是不怎么健康的，只有通过长期的坚持，才可以换得我们真正想要的东西，就拿彭于晏来说，之所以他可以成为肌肉美男，正是因为他有一种坚持不懈的毅力，这种力量不仅可以让他在生活中更加强大，还会贯穿他的一生，让她越挫越勇。 

在学生年代的时候，我们就要学会大量的社会本领，等到出生社会的时候就会有很大作用，不然只会碰得一脸灰，而且多去参加活动，锻炼自己各方面能力，可以让自己变得八面玲珑，对任何事情都随心所欲，只有强者才能面对困难不畏惧，但同时也要考虑自己身体和各个方面的条件 。

随着经济的发展，人们的粮食问题已经得到了初步解决，在几十年前不要说好吃的，能够吃饱就已经是很幸福的事情，但在现在铺张浪费已经成为很平常的现象，这是不对的做法，而且很多人由于过度饮食导致肥胖，使得减肥行业日益火爆，小伙500天减肥128斤，你还知道谁能够如此自律？减肥是一个痛苦的过程，要不断的坚持，而我了解的人有彭于晏，从一个小胖子变成了全民男神，而且每拍一部**都可以得到锻炼，当然还有很多其他的偶像。

500天一年多减掉128斤，很多人没有经历过就不会知道痛苦，很多人认为一天减掉一斤，那么500天至少三四百斤，但是要知道减肥并不是这么算的，对于肥胖的人来说，想要减掉一身肥肉，是需要不断的坚持，以及强大的毅力，很多人每天运动都不会有，更别提减肥了，而在我心中可以一直自律的人，彭于晏算一个，翻开她以前的照片，我们知道他是一个小胖子，但现在他是肌肉美男，深受万千少女的喜爱，当地的采访他时，他说一直坚持然后就变成这样，这虽然说的很简单，但要知道坚持是这个世界最难的事情。

在这个社会，任何行业，任何事情，坚持下来，总会有一个结果，这往往不会偏差，举个例子来说，我们去考一个证件，如果三天打鱼，两天晒网，在别人面前吹嘘自己是多么努力，但就是自己知道没有花费多少时间，所以到最后回报给你的就是不通过，而那些能够一直自律坚持的人，会有一种水滴石穿的实力，一块冰短时间不会化掉，但不断的用身体的体温去触碰总会化掉的。

减肥虽然火爆，但我们要知道，肥胖并不是一个好的身体素质，所以不管是任何方面，我们都要做到最好。