欧美野兽一般的肌肉男，为什么国内很少出现大块头肌肉

题主的问题本人也是深有感触，其实国内也有比较大块头的肌肉男，但相对于欧美而言，还是较少的，有以下几个原因。

第一是由于国内全民健身的才刚刚起步，像如今的国内的大块头肌肉男，有许多都是在之前没有这样大环境的支持下练就的。

第二是文化价值不用，国内对于肌肉男的认同度还不是很高，也导致大多数人们没有这个意识去打造自己的身材。

第三是基因差异导致，亚洲人的肌肉相对于欧洲，非洲人的肌肉质量更好，更紧致，这也就致使我们再怎么练习，虽然力量上已经达到了欧美的高度，但纬度上看起来却没有欧美，非洲人的大，说白了就是欧美，非洲人的肌肉虽然纬度大，但肌力却差一下。

第四是由于我国人民的社会压力相对于国外更大，竞争力更大，这也就使人们将很多的精力放在了养家糊口，生儿育女，孝敬父母这些方面，这样就很难有太多的精力去打造自己的身材了。

麟臂是什么，让健身的人如此着迷？这7张图让你大开眼界！史泰龙年轻时候的定影《洛奇》系列的剧照，正是因为他那一身威猛强悍的肌肉身材，才让他有了这样的机会来出演剧中的角色，才能走向他人生的巅峰！那就是坚持举铁健身存在的意义！

这几乎要爆裂的麒麟臂，需要花费所少小时的时间才恩能够达到？！需要采用不同的训练方法多少种才可以达到呢！？然而这些肌肉巨无霸的神情和训练动作告诉你，训练就是了，别那么多废话！

麒麟臂算是男性肌肉身材中较为性感的一个部位了，所以很多男人去健身房练得最多的肌肉力量训练就是肱二头肌弯举，只因方便简单操作，又很容易让肌肉膨胀，产生肌肉的饱满感！

想要拥有这样强劲有力，分离度超级清晰，肌肉块超级发达的麒麟臂，需要付出的艰辛与努力是很多的，几乎都难以停下来才能获得这样的肌肉身材，你敢想？！

这段时间一直都在练习肱二头肌，不知道肌肉维度有没有长大一点，先来摆个pose，自信而有力量的肱二头肌，就是这么威猛，为女神们遮风避雨，这才是真男人！

健身结束后，看看在自己训练的变化和成果吧！没有谁能随随便便成功，可以不付出就拥有威猛的肌肉身材，所以，还是好好努力去健身房撸铁去吧！

在阳光明媚的沙滩拿上，两位大帅哥也要相互比试比试，看看谁的麒麟臂更大，更威武！是男人就得比试一下肌肉身材，比输了就回去好好举铁健身去，再加些力量训练轰炸一下吧！

麒麟臂是什么，让健身的人如此着迷？大概肌肉巨兽人的原版就是这个全身满是肌肉身材的绿巨人吧！这位不仅读书，还坚持健身的肌肉野兽！只因为健身不仅强壮身体，还强健内心！

如果 打 小个 阵容 或者 跑轰 偶尔 一次 可以 毕竟203米的身高 103公斤的体重 打大前锋 在身体方面基本可以被完爆 如果说 要打 大前锋 唯一的优势 可能就是 速度优势吧 大前锋 毕竟需要内线作业 你懂得 现在 的NBA内线基本都是肌肉野兽派 进去 绞身体 除非 有 诺天王 那种技术 而且 他属于 飘在外线打的 基本 正常战术下 不会打大前锋

恐怖至极的世界级肌肉野兽，说的就是这些人吧？很多人都说是ps的，反正我没有这样的水平，在欧美健身圈，有一个平台专门介绍这些把肌肉练到极致的野兽

不知道你会坚持到第几个画面？他或许是让你心烦气躁，恶心至极，让人能以想象，甚至有的人看了之后吃不下饭？不过说的有些夸张！

对于这样的画面，你有什么感受？当肌肉野兽与钢铁融合，这或许让你想到了未来的科幻片，那时候每个人都有可能都是这样的模样，力大无穷，哥斯拉级别的世界野兽

在健身房他们是这样的训练场景，每个野兽都在刻苦训练，努力让肌肉生长，几乎没有停留休息的时刻，肌肉不断的收缩与舒张，练出世界级的肌肉

这就是世界级肌肉野兽的身材！看着是不是恐怖至极？反正你信不信，他就在那里！不过我也认为是ps的，貌似很多欧美的肌肉野兽，有些是真正存在的

在图书馆的场景，假如练到这么大？有多少人都要被吓得不敢进图书馆？哪儿有心思去看书了，都在研究这个世界级肌肉野兽的体量了，简直就是在吓人

家里的摆拍！不过这个画面有很大的真实成分，至少手臂可以练到这么大！不知道练到这样大，需要浪费多少粮食，当然很多人都是注射药物之后，才练到如此

特别是那些健美运动员，没有药物，没有类固醇，不会让肌肉练到如此庞大！毕竟这种催化剂的效果还是惊人的，假如使用不当，那他的身体健康也就受到了威胁

这个世界级肌肉野兽你认为是真的吗？没有对比就没有伤害，估计施瓦辛格、史泰龙、巨石强森在他旁边也会弱成渣，你认为他们站在一起的画面，将会咋样？

可能就是这样！大与小的对比，让你想到了什么？不知道这些世界级肌肉野兽，有哪几个最让你触目惊心？反正各个都是恐怖至极，我这辈子也不会练到这种程度了

中的奥利维尔不仅是一位2米18的长腿欧巴，俨然一位肌肉巨兽。身高、颜值、肌肉于一身，连魔山和马丁福特都被他秒成渣。可能你不相信，因为单看是很难看出来的，只有对比才会有伤害，你接着往下看就知道了！

魔山在身体在同样高个子里算是敏捷的，攻击范围大，伤害高，血厚人敦实，而且总是身穿“重甲”，如果不得要领可能连“甲”都破不了，说白了就是传统小说里的野兽。然而这样的魔山瞬间被奥利维尔饿身高和强壮而紧致的肌肉给秒杀掉了。

说到马丁福特，通过高强度的肌肉训练后从一位身高203米的瘦子蜕变为147公斤的巨型肌肉男。他能一只手轻而易举的将一个人举起来，被人们号称是现实版的“绿巨人浩克”。即使是庞大的豪车，在马丁福特的身边也变成了玩具，这样的马丁福特在奥利维尔身边也不过如此！

健美运动员是肌肉审美、对称度、协调性、各部分比例、肌肉表现，以及展示能力的综合。然而这样的健美运动员站在奥利维尔身边 ，瞬间被萌化，变成小小只。这绝对是可以称得上是肌肉巨兽们的鼻祖！你们来慢慢感受下！

和其他健身人士的实力对比很显而易见的看到，奥利维尔真的很大只。完美的倒三角很漂亮，麒麟臂更有型更有力量！所以肌肉训练除了天赋以外还要注重训练的科学性和系统性。过年了更加要注重饮食的摄入和规律的作息。不要让坏习惯影响了自己的健身进程。

这位有着史上肌肉巨兽的鼻祖当然会有很多追随的爱好者！然而我们芸芸健身爱好者的肌肉和这位仁兄一样，想要练就和奥利维尔巨兽般的肌肉就要赶紧动起来了！过年开心快乐很重要，但健身有时间的话一定要练练哦！养成良好的健身习惯是对身体健康负责任的表现。加油！

彭于晏是中国演艺圈为数不多的肌肉型男，在其他后生都还在化妆的年代，彭于晏已经早早走上了硬汉的道路，这个身高182cm的大男生，给中国演艺圈融入了一股特殊的活力。

而最近在印度，这个神奇的国家，出现了一位类似于彭于晏的肌肉型男。

这个肌肉型男也是印度的一名演员，而且在宝莱坞名气非常大，最近在健身圈走红，原因就是他的一身漂亮的肌肉，要说肌肉纬度，他堪比职业健体运动员，要说外形，他是典型的印度美男子长相。

凭借着这身漂亮的肌肉，他在印度的各行各业俘获了无数的粉丝，因此，在中国的健身圈，他也被称为印度的彭于晏，可见少女嘴上说着不喜欢肌肉男，其实心里也是没法拒绝！像这样的肌肉男走红也意味着人们的主流审美是非常正确的！

看看他的肌肉纬度，如果不是他出演了很多**作品，很难有人相信他真的是一名**演员，这肌肉几乎可以去参加健美比赛了。

是的，每一个国家的演艺圈在适当的时候都要有这样的肌肉硬汉出来，就好比中国的彭于晏，美国的强森，他们都是一个国家主流审美的代表。

当然，这样的肌肉野兽必须付出极大的训练，你知道肌肉的生长需要汗水来浇灌，他也一样，除了演出**之外的生活基本都是在健身房度过，偶尔沙滩上训练也很有激情，户外训练可以有效的调节心情，提高运动表现效果。