射精无力怎么治做好二项日常保健提高性能力

射精无力怎么办？


无法射精是指精液没有射出，而是“溢出，或滑出”。有些射精无力的人，往往伴随着快感的下降和消失。性医学并没有把射精无力归为一种疾病。但有些男性会降低对性的兴趣，导致男性冷漠。


1中断排尿锻炼法：每次排尿中途中断排尿，过一段时间再排尿，如此反复练习锻炼。经过一段时间的练习，部分患者的投篮能量可以得到提高。因为男性的下尿道和射精通道是共用的，所以排尿时的某些肌肉活动与射精有共同之处，如尿道外括约肌的收缩和舒张、会阴横纹肌和肛门括约肌的收缩等。因此，通过中断排尿和增加其肌张力来锻炼上述肌肉，可以改善射精。


2服用中药进行调节：


可以选择一些能调节性系统和器官功能的中药。需要特别指出的是，中药的调节只对部分患者有效。希望以后能找到更理想的治疗方法。


如何预防射精无力？


多吃含碘和锌的食物。


海藻中含有丰富的碘，碘缺乏会导致男性性功能下降，性欲降低。所以要经常吃海藻类食物补充碘，如裙带菜、海带、紫菜等。精液的重要元素是锌，锌可以保证男性的性功能。如果男性运动量很大，每天要补充适量的锌。正常消耗的男性可以每天吃一些富含锌的食物，如火鸡、海鲜、大豆等。


加强体育锻炼


俗话说，女人靠保养，男人靠锻炼。体育锻炼是最好的护肤品。适当的体育锻炼可以增加人体内的含氧量，增加男性体内睾酮的分泌，促进男性性功能。男性每周至少应保持两次剧烈运动，如打球、跑步、力量健身等。出汗可以带来全身放松，有助于促进男性性欲。


按摩阴囊


用手指从阴囊上部轻轻摩擦睾丸，每次2~3分钟，每日一次。时间不宜过长，次数不宜过多。因为刺激太强，反而会损伤睾丸。适当的按摩可以改善睾丸的血液循环，增强睾丸的功能。