肌肉率90%什么水平?

可以参加健身比赛的水平。肌肉率90%就说明肌肉率90%就说明体脂率不到10%，说明每天至少有一个半小时健身房的锻炼时间，而健身比赛的运动员体脂率都是不到10%，所以肌肉率达到90%的已到了可以参加健身比赛的水平了。

53岁172米女性的肌肉率多少是正常的，这个问题是这样的。

肌肉率是根据人体肌肉的总量和人体体重、身高等各种因素，相互结合而计算出来的一个数值。

一个正常的女性的肌肉率的标准就是：肌肉率在百分之二十五一下就是属于偏低的，在百分之二十五到百分之二十七之间属于标准的，在百分之二十七到百分之二十九之间属于偏高，在百分之三十之上属于高的。

通常男性和女性身体内肌肉率的正常值不同。

女性正常肌肉率在25%-27%左右，如果肌肉率在25%以下则考虑肌肉率偏低，如果高于27%-29%则考虑是偏高，如果高于30%为肌肉率高。

男性肌肉率正常值在30%-40%左右，如果肌肉率低于30%属于偏低，高于40%为肌肉率偏高。

通过以上对照，肌肉百分之737不正常。肌肉率无论是偏高还是偏低，都不是正常、不健康的现象。肌肉率只是说明肌肉占身体的总比例，也不能完全代表好身材和身体，但是尽量将肌肉率保持在正常范围，对身体健康肯定存在一定的好处。