娱乐圈高颜值的肌肉男星，哪一位才是你心目中的NO.1？

对于一个男人来说，肌肉不仅是力量的象征，也是一份能体现自己强大自律品格的证明。虽然前几年娱乐圈里刮起了一阵"白斩鸡"型的小鲜肉风，但在最考验演技和外形的**圈里，小鲜肉并不吃香，他们前仆后继地参与**制作，照搬偶像文化，企图在**工业上复制快餐式盈利模式，但结果几乎全军覆没。大荧幕下，一切懒怠和敷衍都将被无限放大暴露在众目睽睽之下，无处遁形。

吴京

 

自幼习武的吴京，有着强硬的肌肉。而吴京是一位大器晚成的艺人，他不断的突破自我，完成了从“功夫小子”到“国民硬汉”的成功转型。他在电视圈的发展并不顺畅，除了《太极宗师》和《小李飞刀》外，他再难有经典的角色和作品。这段时期，他试图凭借外表走偶像派路线，但实际效果并不突出。转战香港后，他在《杀破狼》中将只有两句台词的角色塑造得十分惊艳，并凭借该角色重回打星的正轨。而近日他主演的科幻片《流浪地球》，同样取得了不可思议的成绩。

易烊千玺

 

易烊千玺，平时依然给一种很瘦的感觉，可是当他将自己的胳膊露出来之后，才知道原来易烊千玺也有肌肉，并且肌肉线条也是这么好看，这么小的年龄就知道让自己有个好身材，相信接下来的易烊千玺还会给我们带来更多惊喜。

张丰毅

 

在录制真正的男子汉时张丰毅的身材可让很多观众都惊掉了下巴，当时63岁的张丰毅有着无比强壮的身材，胸肌、腹肌以及粗壮的大臂都充满了肌肉，如果光看身材的话都以为是一个帅小伙呢，谁能想到这竟然是一个63岁的“老头”呢？

李晨

 

谈到健身，不得不提李晨，他对健身的态度非常优秀，尤其令人敬佩的是他能在1分钟之内完成16个引体向上，而且他挑战的是宽距正握的引体向上。或许很多健身者在看跑男的时候，会对他不服，但看到他的引体向上，真令人服了！

彭于晏

男演员里身材塑形最励志的典型当属彭于晏。青少年时期的他，身高还不到一米五的时候，体重就已达到140斤，到高二时才意识到体重过量的问题。后通过运动，成功减到正常体重。再到后来，彭于晏进入演艺圈，大荧幕的挑剔和演员本身对专业的责任感，彭于晏对身材管理更加用心了，除了反复大量的健身运动，生活习惯、饮食习惯也更加科学与严格，多年的不懈坚持，现年37岁的彭于晏拥有了一身连大导演姜文都艳羡的"听话"腱子肉，《激战》、《邪不压正》里均能大饱眼福，也难怪那么多大导演都青睐于他。

TVB电视剧爱美丽狂想曲的一半以上已经播出。尽管这是一个低成本的电视连续剧，但与之前的大型广播电视连续剧相比，它似乎更符合观众的胃口。该集的第一周收视率达到236分，结果还不错。尽管与之前的情节相比，感觉该情节已经开始变得平坦。我不知道这是否是因为剧中的角色很多，以及剧中的情感线更多，似乎情节有点混乱，有些不能引起观众的注意。但是，随着剧情的发展，女主角王丽美开始发生很大变化。选择对王丽美的一切都诚实的女英雄不再遭受得失，

开始勇敢面对，黄庭锋终于出现在了剧中。剧中扮演王丽美继子的黄廷轩让观众看到一个阳光灿烂的男人的形象，但也有很多歌迷说母亲和儿子扮演的两个人确实有点相反。实际上，两个只有6岁的人显然更像是兄弟姐妹，而不是母子俩。黄庭锋今年32岁，自加入TVB以来一直发展顺利。在剧中，黄庭锋扮演19岁的宣萱，他的肌肉爆发力十足，炫耀他的好身材。黄庭锋总是给人以阳光男孩的印象。早年他曾在英国和日本学习。他本人也是运动员。

他曾担任学校橄榄球队的前锋，并参加了许多地区间比赛，您将有更多机会成为职业球员。但是他觉得在英格兰踢足球的比赛太激烈了，他只是踢足球的爱好，所以他不得不决定放弃这个机会。回到香港后，黄庭锋最终选择在体育系学习。黄庭锋在进入行业之前，他曾在一所国际学校担任体育老师，但由于他喜欢在屏幕前工作，因此他在工作时正在攻读硕士学位。兼职担任体育节目的主持人。2016年改用无线电视，安排奥运会节目的主持，

成为体育世界的主持人之一，并于2018年成功完成了硕士课程，这给人留下了深刻的印象。黄庭锋看上去像个漂亮男孩，已经从体育节目主持人转变为主持PearlTV的英语生活节目。自2018年以来，他主持了五集香港的原始味道。他凭借电视剧拯救妻子的同学入围太清奖颁奖典礼的最佳男配角。尽管他最终失去了该奖项，但他有幸获得了太清市的终极奖51万现金奖和大量奖品。黄庭锋自加入无线电视以来一直是主要主持人，但他在2019年卷入财务纠纷。

有人在将军澳电视城外使用黑色喷漆写下偿还债务。事件发生后，他在社交平台上对事件进行了解释，直言不讳地说，他为自己的家人和家人被无故抹黑而感到惊讶。尽管黄庭锋的说明不涉及任何金钱纠纷，赌博和债务，但不可避免地会损坏图像。黄庭锋仍然受到高度赞扬，据报道，他受到无线电视资深大禹Yu山的青睐。可以说还有很多机会。他以500万美元的价格购买了一套两居室单元，并成功购买了房屋。

白敬亭他在社交平台上面秀了自己的肌肉线条，看样子他把自己的身材练得很好，而且非常的迷人。这张照片就引发了一个话题，就是说小鲜肉怎样才能够摆脱娘炮的称呼？我觉得像白敬亭这种锻炼自己的身材，然后尽量演一些比较man的戏的话呢，他可能就会摆脱娘炮的称呼。

一：展现自己比较man的一面

要摆脱娘炮的称呼，首先要知道这个称呼是从何而来。就是因为这些小鲜肉刚出道的时候，他们化妆，然后戴耳钉，然后画眼影画口红画腮红，然后染发把头发染成紫色或者红色，这种比较女性化的颜色。所以整体看起来就会有一点女性化，不管是他们是不是在气质上很像一个女孩子，他们从外貌看上去就像一个女孩一样，所以总会被人叫做娘炮。如何摆脱这这个称呼？其实就是展现自己比较男人的一面，比如说跟白敬亭一样，锻炼自己的身材，然后秀自己的肌肉，让别人看一下，其实我在一个花瓶的外表下，我也有一个比较男人的身材。

二：多多展现自己素颜的一面出来

还有一个就是少化妆，因为现在很多爱豆都有化妆，所以化妆也被定义为一个男孩子，变成娘炮的一个标准。其实现在很多人对这个标准已经放开了，但是毕竟还是有一些话多的人会说这些爱化妆的男明星是娘炮，所以我觉得适当性放弃化妆吧，或者是多展现自己素颜的一面。因为别人骂你就是因为你化妆啊，让你如果化妆的话，这个别人这样骂你的原因就减少了，如果你是天生丽质，那没有办法。

三：把事业搞起来，让别人无话可说

还有一个就是专注于自己的事业，不要去太在意骂自己娘炮的。娱乐圈的爱豆逃不过这个说法的，因为他们的形象就摆在那里，话多的人就会去骂他们，那我觉得这些人就注重自己的事业就好了。在经过了被人骂过这段时间之后，你有机会去获得更好的资源去赢一些比较man的的戏，也去参加一些游戏综艺，在游戏中一里面去体现自己man的力量。这样渐渐瓦解别人对你的娘炮的那个刻板印象，不过我觉得最重要的是有一些爱豆，太过在意因为自己的形象上的问题被人骂。因为自己的形象被人骂，有时候不需要去太改变些什么，因为这些有一些骂你们的人是嫉妒你们这些人长的好看，所以才骂你们的。

作为今年国内唯一的警匪大片，《除暴》刚上映就引发网络热议，相信很多老铁已经去影院贡献票房了！影片不仅完美还原了上世纪90年代的警匪片风格，吴彦祖和王千源两位硬汉更是上演超刺激的打斗场景，节凑犀利、拳拳到肉，让观众们大呼过瘾！尤其是这段两人在浴室的搏斗，半裸上身只裹着一条浴巾，拼的你死我活~两人在掐架时的特写镜头，能明显看到他们的肌肉线条，体脂率更是低的一批~疯狂对打，隔着屏幕都能感觉到腹肌在阵痛~

其实，在之前官方放出预告海报的时候，网友就被这两位40多岁老腊肉所散发的雄性荷尔蒙给帅到了。由于海报中他们的肌肉身材实在太好，网友脑洞大开把它们P成了健身主题，这肉体再配上这话术，真的毫无违和感！

两位影帝级的男神，一个46岁，一个48岁，明明可以靠演技，现在却另辟蹊径玩起了肌肉诱惑，不禁让大家感叹：爱豆的身材保持得可真好啊尤其是吴彦祖，一帅就帅了将近30年，堪称男神中的男神！

作为华人世界里的颜值担当，吴彦祖当初就是靠着绝世美颜而红遍大江南北！尤其是在1998年的《美少年之恋》中，身高183cm的吴彦祖穿着警察制服，一个侧身回眸不知迷倒多少人，而这一幕也成为经典！

年轻时的吴彦祖不仅颜值高，身材在当时也吊打很多小鲜肉。还记得在2001年的《游园惊梦》中，当时25岁的他赤裸上身洗澡的场景至今都还让粉丝们津津乐道！清晰的六块腹肌，结实的手臂，隐约可见的胸肌，这样的肉体即使放在如今的娱乐圈，估计也只有彭于晏能与之媲美吧！这是小编翻出来的吴彦祖年轻时拍的肌肉写真，猛一看还以为是健美杂志封面，完美的肌肉线条根本不用PS。

2013年**《魔警》开拍前，导演林超贤要求吴彦祖减重20斤以满足角色需要。那段日子他不仅饮食上戒糖和淀粉，平均每周还要跑三次10公里，举铁强度更是翻倍。到拍摄时，当时已经39岁的他恢复了嘎嘣脆的六块腹肌，还自我调侃说“感觉自己回到了18岁”！

步入中年后，虽然颜值渐渐烙上了岁月的痕迹，但他的身材却依然在线。2018年在《古墓丽影·源起之战》中，当时44岁的吴彦祖表现出的惊人的身体素质，开拍前集训三个月，肌肉增加15斤，体型明显比以前壮了许多！

可以说，吴彦祖的成名史就是一部身材蜕变史！二十多年如一日稳坐男神排行榜前几名，从小鲜肉到老腊肉身材一直保持这么好，都跟他平时坚持举铁密不可分！最初是想让自己变帅，后来是拍摄**需要，再后来就养成了一种习惯，慢慢的生活中已经离不开健身。不仅每天都准时去健身房打卡，拍戏前往往还要进行突击训练，这是一个优秀演员应该有的职业素质！