黄晓明曝自己一个半月暴瘦了26斤，瘦这么快健康吗？

黄晓明在自己的社交平台上表示自己拍摄的戏终于杀青了，他声称自己在一个半月当中暴瘦了26斤，瘦这么快当然不健康。一个人在面临减肥时一定要合理的控制饮食，不要长时间的暴饮暴食，也不要短暂的时间瘦这么多，这对于自身的身体来说也是难以承受的一件事情。我们从黄晓明曝光出来的照片来看，黄晓明现在瘦的已经完全认不出来是他了，虽然说照片当中的黄晓明还是非常的帅气，脸上的胡子也让黄晓明显得更加的沧桑，但是看到黄晓明瘦这么多，还是有些心疼。

瘦下来的黄晓明让他看起来非常的憔悴，甚至看起来有些苍老，其实我们在减肥当中一定要合理的控制饮食，循环渐进的方法，让自己瘦下来。而不是利用结石的方法让自己瘦下来，这对于自身来说危害也非常的大，我们在选择减肥时一定不要选择节食，这样会伤害自己的身体，也容易得胃病，现在有许多年轻人都深受胃病的影响，在胃病犯了的时候疼得死去活来，这大多都是因为不爱惜自己的身体造成的。

让我们猛的瘦下来时，如果长时间的不注意的话，也很快就会造成反弹的情况，甚至体重也都难以受到自己的控制，如果想要保持好的减肥效果一定不能暴瘦。如果产生了反弹也会让人有些难以接受，所以在减肥的道路上一定要合理的运动和控制饮食，不要一味的严格要求自己在饮食上不吃或者使用减肥药物。

瘦下来的人让自己看起来，虽然说身体更纤细一些，但是整个人看起来非常的憔悴也更显年龄。因为减下去的体重在身体当中大部分都是水分而堆积的脂肪却没有减少，虽然说看上去瘦了，但是让整个人的皮肤也变得更粗糙没有以前的水润。

现在随着社会经济的不断发展，网络媒体也在不断的发展着。我们坐在家中，通过手机就可以知道社会生活中发生的一些新鲜事。在这种情况之下，对于娱乐圈明星的关注度也在不断的增加着，特别是对一些明星的言语以及体型的关注度，在最近黄晓明拍戏紧急公关期间胖30斤，那么他是如何瘦回去的呢？下面我可以来具体说一下。

其实对于明星的体型来说，他们有时候是忽胖忽瘦的，可以使自己在短时间内增肥，也可以在短时间内又瘦回去。黄晓明瘦回去的原因主要有两个，一个就是通过饮食控制，还有就是运动健身，这两者是缺一不可的，因为如果缺少一个的话，那么不会在短时间内瘦下去，即使在短时间内瘦下去的话，也会容易发生反弹的情况，所以对于这件事情不能急于求成，也不能过于逼迫自己，而是用合理的方式去收下去，这样对身体的危害也会小一些，其实对于明星来说，他们的身材管理是非常严格的，因为如果身材变形的话，那么对于他们接戏的时候，戏路就会受阻，让自己的发展受到影响，所以他们的身材可以随意变换，通过角色不断改变。

其实在现实社会当中，也有很多人想要减肥，想让自己有一个好的身材，为了让自己快速达到瘦下来的效果，有很多人在这个时候选择节食，虽然在短时间内可以暴瘦，但是如果一旦恢复正常饮食的话，那么身材就会马上反弹，所以在这个时候不能控制饮食，而应该合理饮食，既让自己的身体有足够的能量支撑他，又不至于过多的脂肪摄入，还有就是加以运动健身，这样才能更加合理，也能够让我们再瘦下去之后不至于过度反弹，对我们身体的伤害是非常小的。

其实对于明星来说，他们有着自己的减肥方式，黄晓明在拍戏期间胖了30斤，但是他拍戏过后又马上瘦了回去，在我看来，他瘦回去的主要原因就是合理饮食加运动健身，因为只有这样才能够让他的身体不受伤害，而且如果用这样的方式瘦回去的话，还能够让它有肌肉看起来非常有型。那么作为屏幕前的你，还有哪些很好的减肥方式呢？可以在评论区进行评论，让一些想减肥的人参考一下。

黄晓明在娱乐圈当中的人气也是相当高的，出演过很多影视作品也都受到了观众的喜爱，但是在有些作品当中的表现却显得有一些油腻，而在《最后的真相》这部**当中，黄晓明的状态也是很在线的，整体的穿搭也很符合潮流，在众多男明星当中，黄晓明也是真正的去油成功了，并且还晒出了新高度。在出演一些角色的时候，很多男明星都是比较喜欢霸道总裁设定的，当然是如果演技不到位的话，也很有可能会让观众产生反感。黄晓明出演的霸道总裁角色也是有一些油腻，但是其他的角色却塑造的很不错。

在日常生活中，黄晓明也会向网友分享自己的穿搭风格以及身材，通过照片也可以看到黄晓明的身材比例，还是比较比较不错的，身上的腹肌也很亮眼，为了能够更好的出演角色，也在拍摄之前暴瘦了20斤。其实对于一个公众人物来说，身材管理也是比较重要的。黄晓明在日常生活中也比较注重健身，能够练出肌肉，这也可以看得出来黄晓明有多自律了。

其实黄晓明本身就是比较有绅士气质的，在穿上了西装之后也显得更加沉稳了，在衣品方面也有了很大的进步，整体的造型也充分的展现出了自身的魅力。黄晓明的状态也是可以自由切换的，在瘦下来之后整个人也是充满了青春气息，在戴上了眼镜之后也是充满了文艺范，就像是一个20岁的年轻小伙。

如果一个明星在出演角色的过程中，让观众感受到了油腻，就会很容易遭到观众的吐槽，而黄晓明在出演了正午阳光的作品之后，也成功的去除掉了这个标签，演技还得到了观众的认可，在改变了造型之后也是很有吸引力的。

小胡子男星是黄晓明、彭于晏、陈伟霆、陈晓、胡歌、杨洋等等。

1、黄晓明

黄晓明并不算小鲜肉，不算是奶油小生了，但是年龄也不是太大，这样留着小胡子的黄晓明。感觉另有一股成熟大叔的味道，而且还是很帅的帅大叔。

2、彭于晏

彭于晏平时也是肌肉型男，非常的男人味，这样留着小胡子的模样。挺有一种犀利大叔的潇洒感觉，彭于晏完美的在小鲜肉和硬汉之间切换自如。

3、陈伟霆

陈伟霆一直都是英气逼人，帅气无比的利落形象，但是这样留着小胡子的模样。感觉平白的成熟了许多，有点大叔的感觉了。

4、陈晓

陈晓起初给人的感觉是干干净净的奶油小生形象，但是他照样可以hold住硬汉形象。留有胡茬的陈晓配上略显随意风的发型，显得潇洒不羁，帅气非凡。

5、胡歌

胡歌留了胡子后，瞬间有了霸道总裁的即视感，既性感又魅惑。可以温暖和煦亦可性感冷酷。

6、杨洋

杨洋原本的形象是白白嫩嫩的，这样古装打扮，留着小胡子的模样。没有了平常的样阳光帅气，反而更多的是一种历经沧桑的感觉。第一眼真是没认出来。