中国有名的健美运动员有哪些人

1、辛健：辛健，山东青岛人。世界健美锦标赛75公斤级冠军、ABBF亚洲健身健美联合副主席、WBPF&ABBF世界&亚洲健美健身联合会（中国）秘书长、国际级运动健将、中国国家健美队前队长。

2、刘孟易：90后的刘孟易是2018年IFBB世界健身锦标赛男子健体组别冠军及全场冠军。刘孟易来自雁江区松涛镇，在健美领域斩获众多奖项：2016年香港阿诺德男子健体B组冠军及全场冠军，2017年亚洲健身健美锦标赛男子健体组别冠军及全场冠军等。

3、郑少忠：1988年5月23日出生，2015年世界健身锦标赛男子健体174cm级别组冠军；全国健身先生、形体健身冠军 、亚洲健身健美锦标赛男子健体全场冠军、世界古典健美锦标赛男子健体先生第四名、高校体育教师。

4、向再华：湖南怀化人，中国著名女子健美运动员、教练、裁判员。曾经获得过全国以及各省市比赛的冠军。向再华28岁，身高159厘米，体重52公斤。

5、马胜虎：2017年康比特杯中国健美健身公开赛上，国家健美教练王新连率领运动员马胜虎代表无锡市健身健美（操）协会代表队，在传统健美75公斤级比赛中获得全国冠军。这也是马胜虎的第十二个全国冠军。 

-辛健

-刘孟易

-郑少忠

-向再华

-马胜虎

释行宇演的。释行宇，1978年12月27日出生于山东章丘，中国功夫演员。他是河南嵩山少林寺第32代弟子，12岁皈依少林，拜少林寺武僧队总教头德扬禅师习武参禅，在少林寺学武十一年，并代表少林寺武僧队出访欧美、东南亚等数十国家进行功夫表演及友好访问。2003年，被周星驰选中参与拍摄**《功夫》，担演其中主要角色“十二路谭腿”苦力强。2007年与甄子丹、古天乐合作动作片《导火线》。2010年与刘德华、谢霆锋、成龙、范冰冰、吴京合作的《新少林寺》中扮演净空一角。2013年，与韩国演员刘承俊合作主演了3D功夫**《金刚王》。

之前的健身教练三天一循环的训练方式是正确的。因为：肌肉并不是在锻炼时长出来的。在力量训练时，训练会使肌肉被破坏，而补充的蛋白质就是用来补充被破坏的肌肉的，在补的过程中，原先的肌肉纤维会慢慢变大，这就是肌肉生长的基本原理，如果在肌肉恢复之前又不断对其进行训练，那么只能起到反效果。

力量训练的基本原则是除腹肌以外，其他部位的两次训练之间要大于48小时才是对。建议你还是按照之前的教练给出的计划训练。

增肌的话饮食上要将饮食结构调整为高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的饮食结构。首先是减少油脂类物质的摄入，油炸类食物、肥肉都尽量不吃，猪肉或羊肉即便是纯瘦的肉当中也含有大量的脂肪，建议少吃或不吃。吃肉的话要吃鱼肉、鸡胸肉。也可以从鸡蛋、牛奶、豆制品中获取蛋白质。主食类的食物的量每顿饭最好减半，不足的部分用粗纤维的蔬菜代替以增加饱腹感。

你目前的体脂率大概在11%左右，建议力量训练完之后在进行30分钟有氧运动减脂，争取将体脂率降低到10%一下，这样肌肉的线条感更加明显。

当初为了不服兵役，不惜被封杀禁止回国，宁死都要加入美国国籍的男演员是刘承俊。大家对他可能是比较陌生一些，其实当年在韩国也是很火的，简直是红得发紫，前途可以说是一片大好，但是没有想到正在这个大好的前途机会下，他要面临的是两年的兵役生涯。

当时在2001年的时候，他原本会承诺自己会按时入伍，但是没有想到在入伍之前，做出了一个让很多人恼火的决定。毕竟在服兵役期间几乎是和外界没有联系的，而且自己也不会出现任何作品，更不会有任何的演出，两年的时间娱乐圈很快就会更新换代，那么大家很快就能忘记他。

于是在服兵役的前段时间他以出境做手术为由自己前往美国，还拿到了美国的绿卡，成为了一个美国人，不是韩国人当然不用服兵役了，没想到这个行为导致整个国家都愤怒了，整个粉丝也都骂他到了极点，他的名声可以说是非常差了，甚至他被韩国终生禁止回到自己的国家。不管是韩国民众还是韩国政府，以及他的粉丝，对他这种背叛都没有办法忍受，导致他在韩国的人气一落千丈，后来直接到韩国政府下达了封杀令，他很多次申请入境，但是都被拒绝了，甚至连家里的长辈去世的时候，他想回国奔丧却被拦在了国门之外，也没有见到亲人最后一面。

后来他也向广大民众道歉，在香港进行直播道歉，并且向大众下跪，说自己当年非常后悔当逃兵。但没有想到他这么真诚的道歉，却没有换来韩国粉丝和人民的原谅。如今他的生活虽然说比之前要好一些，但是也只能在美国和中国两地发展，后来还加入了成龙的经纪公司，因为他肌肉是比较好看的，身材是非常不错的，所以说加入成龙经纪公司之后成为一个武打明星，名气暂时在中国来说还算是不错的。

但是就算自己混得再好，最后连自己的祖国都回不去的话，可以说让人非常心痛。

其实要说在韩国想拒绝服兵役也是很多人都存在的一个想法，因为在韩国不管你是做什么工作的，不管你是什么样的家庭背景，只要你是一个活人，而且是男性，到了年龄都要去军队服两年的兵役，然后出来之后才可以正常生活，如果不去的话是不可以的，除非你有特殊情况。当然也有一些明星是不用去的，就比如河莉秀，因为它是从男性变性为女性的，所以说这种情况是不用进军队的。

当时记得还有一位明星也特别为了不服兵役也特别奇葩，当时也大火的宋承宪，为了不服兵役，利用假尿证明自己有肾病，但是后来被媒体曝出他还是选择道歉，然后入伍。

早年经历

6岁开始踢足球，16岁进入原甲B球队成都五牛，成为国家级运动健将。之后，被河南师范大学运动训练系特招入学。2001年意外受伤，以致身体缺陷无法继续运动员之路，但意志坚韧的他并没有放弃，反而爱上健身，并多次获得全国健美冠军。

本科2003年毕业于河南师范大学，自幼从事运动，经过十数年专业足球训练，大学期间因伤病引起下肢严重的肌肉萎缩两腿围相差6公分，一度需要双拐代步行走，接受膝盖手术后被迫开始做力量性康复练习，大学毕业抱着试试的心态参加比赛一举获得04年全国健美冠军 ;

2004-10年间又多次获得重量级冠军，被媒体以"从残疾人到健美冠军"为标题作为正能量多次报导 ;

2009年开始涉足影视并在同年在台推出个人 《胜者巍王》 正式出道;

演绎经历

2011-2012两年间凭借在《大上海》《血滴子》《精忠岳飞》连续三部戏与黄晓明的对手戏热映而被大家认识，凭借奇幻**《捉妖记》里的火天师被大家熟知;

2012年至今又陆续主演了《激战黎明》《疯狂的拳头》《第七秒营救》等一系列硬汉题材的**作品 ;曾在第四代功夫**《金刚王》中饰演缅甸拳王苏曼一角 ;合作导演囊括刘伟强，许诚毅，唐季礼等;与成龙，姜武，黄晓明等知名演员的合作对戏 ;

因强壮的外表和诙谐的本色被誉为"酒窝硬汉，中国的强森" ;

2020年2月，领衔主演的网路**《锤神》上线腾讯视频，在片中饰演崔福来，被赞"肌肉**第一人" ;

主要作品 参演** 剧名 上映时间 扮演角色 导演 合作演员

锤神

2020-02-07

崔福来

王奕丁

天气预爆

2018-12-21

雷神

肖央

肖央、杜鹃、常远、小沈阳、王小利

《第7秒营救》

2017

文克

梁伟

安琥

《疯狂的拳头》

2017

坤涛

国庆

国庆、刘承俊

《捉妖记》

2015

火天师  

许城毅

井柏然、白百何、钟汉良、姜武

《激战黎明》

2015

吴大宝

孙雷

曾江、唐群

《天降雄狮》

2014

大月王

李仁港

成龙，约翰·库萨克

《金刚王》

2013

缅甸拳王苏曼

罗永昌

释延能、刘承俊

《血滴子》

2012

雷公

刘伟强

黄晓明，阮经天

《大上海》

2012

刀疤

王晶 

周润发、黄晓明

参演电视剧 剧名 上映时间 扮演角色 导演 合作演员

《惊天岳雷》

2017

王贵

国建勇、谢泽

高云翔、李曼

《寒山令》

2016

渡边

谷诗阳

李健、乔乔

《精忠岳飞》

2013

完颜宗望

鞠觉亮、唐季礼 

黄晓明、林心如、吴秀波、刘诗诗

《白云飘飘的年代》

2013

王大力

高希希

个人 集

2012年12月出版个人 集《胜者巍王》，在美日新港台同步上市

所获奖项

2004年全国健美锦标赛青年组75kg以上级冠军

2004年全国冠军邀请赛90kg以上级冠军

2005年全国健美锦标赛90kg以上级季军

2006年全国健美锦标赛90kg级季军

2007年黄金之夜健美大赛90kg以下级冠军

2008年福建省健身健美大赛全场冠军

2009年全国健美锦标赛85kg级冠军

2010年全国体育大会健美赛85kg级冠军

新闻资料

《金刚王》北京首映礼 酒窝硬汉王巍现场秀肌肉

2013年9月21日，由《画皮》系列**的核心制片团队打造的"第四代功夫**"《金刚王·死亡救赎》在京首映，导演罗永昌携释延能、刘承俊、王巍、张雅玫等主演亮相。曾是健美冠军的酒窝硬汉王巍，现场被要求脱衣展示肌肉，壮硕身材惹得台下尖叫不断，堪称首映礼的一大 和亮点。

健美冠军闯入演艺界 王巍大秀肌肉惹爆眼球

《金刚王·死亡救赎》北京首映礼现场，由於戏中男演员个个都是肌肉 ，在现场观众的起哄之下，主演王巍大方脱下外衣，上身只著一件白色背心，扎实饱满的肌肉让人赞叹不已。主持人张泽群不禁调侃问道胸围多少，女主角更开玩笑说，跟王巍站在一起压力太大。

其实，出道前拿过全国健美冠军的王巍，曾经受过腿伤，因为残疾不得不改变自己的人生方向。一次意外的受伤让他当时陷入到无法自理的地步。凭著坚韧的毅力和不断进取拼搏的精神，王巍克服重重困难追随梦想，从运动员到健身教练再到演员，一路走来可谓励志典范。

曾与黄晓明三度合作 再登大银幕王巍展硬汉本色

作为新晋实力演员，王巍在**《血滴子》、《大上海》和电视剧《精忠岳飞》皆有精彩表现，他曾与黄晓明三度合作，两人交情匪浅。此次在《金刚王》中出演缅甸拳王苏曼一角，再次展现出不俗的演技和武打动作。

在这部功夫片中，王巍真打上阵，尽显硬汉本色。片中王巍性格耿直粗犷，是死亡集中营里身手最强的五人之一，极其勇猛能够以一敌四，与金刚王里应外合发动监狱暴动抗日，最终解救出哈迪斯神社的众多孩童。据悉，《金刚王·死亡救赎》将于9月24日登入全国各大院线。

《金刚王》王巍露霸气肌肉 曝健身秘诀

由"画皮金牌团队"再度联手打造，罗永昌执导，释延能、刘承俊、王巍、南贤俊、姜宝成等一干肌肉型男主演的第四代功夫**《金刚王·死亡救赎》已于9月24日正式登入全国院线。影片中众多动作 拳拳到肉的"真功夫"视觉冲击令观众大过眼瘾酣畅淋漓，霸气的肌肉更让人感受到血脉贲张的力量感。据悉，为了拍出更好的身体状态，让打斗中的肌肉在画面中有更完美的呈现，曾经多次获得全国健美冠军的主演王巍，拍摄期间带领释延能、刘承俊吃了四个多月的白水煮鸡胸。

片中故事发生在抗日战争期间，王巍饰演的苏曼是死亡集中营里各国奴役中极具身手的缅甸拳王，他与金刚王里应外合发起暴动，胸怀大爱解救出关押在哈迪斯组织监狱的孩子们。看到剧本时，王巍就非常喜欢这个角色，深受日军迫害的苏曼可以说是金刚王的得力帮手。为此，拍摄前王巍做足功课，特地去查阅了很多有关缅甸拳术的资料，并找专业老师学习，以求一招一式更加逼真。片场，王巍非常敬业，流汗、流血、甚至受伤都无所畏惧，最终展现出缅甸拳王的风采，一点都不输日本、美国、英国、韩国、泰国等多个国家的动作演员。

《金刚王》是王巍的第三部大银幕作品，继**《血滴子》、《大上海》后，他再一次出演粗犷勇猛的彪形大汉。从剧照可以看出，王巍魁梧壮实，肌肉饱满，非常符合角色形象。其实，在进入演艺圈之前，王巍是一名国家级运动健将，因意外受伤不得不中止十余年专业足球运动员生涯，而后克服种种困难开始负重训练最终成为一名健身教练，并获得多届全国健美锦标赛冠军。以自己独特的外形和扎实的演技成为一名专业影视演员，曾和黄晓明三度合作。在《金刚王》拍摄期间，王巍也通过自己的健身知识和经验，大方分享健身秘诀，带领大家一起维护体形维持肌肉状态。

《金刚王》王巍肌肉抢眼 曾战胜伤残成励志榜样

正在全国各大院线公映的**《金刚王·死亡救赎》以各路武打和热血激战吸引了广大观众的眼球，影片集结中、美、英、韩、日、泰等多国肌肉型男，荷尔蒙气息极其浓烈。其中缅甸拳王苏曼身材壮硕魁梧，给人极其粗犷威猛之感，在众多动作 中尤为抢眼。据悉，饰演苏曼的新晋硬汉王巍是个不折不扣的蒙古族汉子，让人意外的是，他曾受伤残疾，一度到生活不能自理的地步。由身体缺陷到一名优秀的演员，可谓励志榜样。

王巍出道前的人生轨迹颇为坎坷，从专业足球运动员到健身教练再到多届全国健美冠军，付出了多少汗水恐怕只有他自己知道。他6岁开始踢足球，16岁进入原甲B球队成都五牛，成为国家级运动健将。之后，被河南师范大学运动训练系特招入学。然而，命运弄人，2001年3月，作为队长的他在和队友一起参加飞利浦大学生足球联赛时，左腿半月板破裂，两侧韧带撕裂，以致术后左腿肌肉萎缩，两腿围度相差68厘米，变成要靠双拐行走的残疾人。而后，凭著对梦想的坚持和强大的意志力，他积极进行康复训练，才得以渐渐恢复。在追逐梦想的道路上，王巍一步一个脚印，先后曾在**《血滴子》、《大上海》和电视剧《精忠岳飞》中皆有出彩演绎，演技也在不断提升。

《金刚王》是王巍的第三部大银幕作品，他通过三年的表演进修和多部大制作的积累历练，找到了合适自己的戏路，跻身动作硬汉行列。在《金刚王》中，他出演的缅甸拳王苏曼，让人印象深刻。精彩的打戏背后，体现了他的敬业，相信他的演艺之路也会越走越广。

盘点内地十大银幕硬汉 姜文胡军孙红雷王巍上榜

从F4掀起的"花美男"热潮起，女性观众的口味越来越复杂，各花入各眼，不止是"小鲜肉"们，血气方刚的"硬汉"同样吃香。血性、粗犷，充满浓烈荷尔蒙气息的硬汉形象，不止占据了欧美大片，同样也丰富著中国的大银幕。木羊娱语细数而来，从姜文张丰毅到胡军孙红雷，再至健美冠军出身的王巍，硬汉型男一直都是不可缺少的一道风景线。

王巍，酒窝、胡子和肌肉是他特有的标签。他6岁开始踢足球，曾是国家级足球运动健将，后因受伤退役并开始从事健身行业，多次获得全国健美冠军。在**《血滴子》、《大上海》、《金刚王》中他塑造了一系列魁梧勇猛的出彩角色，饱满扎实的肌肉尤为惹眼吸睛。

硬汉王巍最新 曝光 酒窝胡子显双面本色

演员王巍拍摄全新 。这个拥有温柔酒窝和帅气胡子的肌肉硬汉，曾出演**《金刚王》、《血滴子》、《大上海》和电视剧《精忠岳飞》，此次出镜大展暖男型男双面本色。

如今年轻人开口闭口都有自己的爱豆，“追星”成为当今最受欢迎的。在校时如果你没有喜欢的明星，也许都融不进同学的朋友圈。危险来临时，能不顾一切得失，挺身而出的只是人民的子弟兵，他们比任何明星都要耀眼，更值得学习。我国没有义务服兵役，但韩国确实有义务履行这一义务。而且，一位韩国当红艺人因为这件事更是输给了自己的名声甚至一生的前途，他就是刘承俊。

刘承俊1976年生于韩国。

13岁时随父母移居美国，尽管这样他们的家人仍然拥有韩国国籍。但18岁后，毅然选择回国，完成学业。后来刘承俊成功进入韩国艺术学校，他在校期间努力学习，毕业后顺利签约韩国一家公司，成为一名歌手。那时刘承俊可谓是红极一时，但在服役期间，他也到了服兵役的年龄。

刘承俊从万人宠到万人嫌

前一次接受采访时，记者问到是否已年满参军？刘承俊没有一丝犹豫，说：“如果土地一定要走，我就去。”但在服役前，刘承俊曾承诺要服兵役，但在父亲的建议下，刘承俊以出国演出为由，拒绝服兵役。因此，刘承俊从万人宠到万人嫌只是因为一念之差，但这件事过后，刘承俊解释说，他在准备回国时，已被限制入境。

因要出国演出，刘承俊答应回韩国服兵役。

但在爸爸的坚持下，刘成俊改变了主意。作为当年的巅峰之作，刘承俊在大众眼中消失两年，人气将不复存在，刘承俊被爸爸“坑惨”。面对这样辉煌而精彩的生活，任谁都不舍得放下，真没想到会有这样一种灾难性的后果。这一决定改变了他的命运，从万人追寻到变成全民公敌。

但是刘承俊强调自己当时并没有说谎。

没有答应也没有反悔，本想好好解释一下，结果刚到韩国就被禁入境了，因为他已经成为“美国人”。面对事实，无论刘承俊怎么解释，初衷是什么，人们只相信眼前的现实，他从答应入伍、出国、改国籍，走了捷径，辜负了信任，触碰韩过红线被“封杀”。

而且刘承俊为了洗白他解释自己改国籍是父亲经纪公司的引导。

甚至在一档节目中还曾下跪又鞠躬，只为求韩国民众谅解，直到今天他来到中国拍了几部**后才再没有声音。而且他的经历也得到了许多中国网友的认可，大家都对韩国的做法表示支持，同时表示中国也应该学习韩国，因为国内有很多外国国籍的明星，他们选择到国外去消费。