大腿后面肌肉跳动是怎么回事？？？?谢谢！！

是的，属于肌肉痉挛，按照你所描述的，应该是由于长时间运动过度追求极点而运动后没有充分放松肌肉所导致的，这种状况跟我们所说的抽筋类似；

建议：运动前双手拍打肌肉使其尽量放松，运动后亦如此。晚上睡觉前可用50°c~60°c热水敷腿部五分钟，三次即可。近来不要进行大量训练，最好别跑。

肌肉痉挛还跟血钙有关，平时注意补钙。

良性肌束颤综合征

没有任何关系。很正常的反映

如果是持续 连续不断的一直跳动 那就考虑是 运动神经元病 肌痉挛 等疾病

不要老想这个事情，焦虑通常是加重此类毛病的主要原因

主要心里和生理的放松。当全身心放松下来

这个毛病也就自然消失了

如果是不论动静的情况下都持续跳动 那就考虑去医院看看。

充足的维生素E、C，β-胡萝卜素, 硒，锌可以减少这种良性肉跳发生

的西红柿，蓝莓，海藻，卷心菜、甘蓝以及花椰菜，柚子，洋葱，菠菜，山楂等等食物将于益于减少肉跳

当然这种补充通常要在服用数天和数周后才能明显起效。

总之，只要您注意休息，放松心情，摄入充分的维生素及其它必要的营养素

肌肉发生不由自主的强直性收缩，就是肌肉痉挛，俗称“抽筋”。在运动中发生肌肉痉挛多见于小腿腓肠肌，其次为屈肌、屈趾肌和屈指肌。

(一)原因

1．寒冷刺激。如在冷水、冷空气等环境锻炼时，若准备运动不足，易发生肌肉痉挛。

2．电解质失调，特别是夏天运动时大量出汗，使体内电解质平衡失调而引起肌肉痉挛。

3．肌肉收缩失调或损伤。如过快的连续收缩，使肌肉放松不够而成痉挛，或运动中，肌肉有反复微细损伤，引起保护性强直收缩。

(二)表现

肌肉痉挛时，局部变硬，疼痛难忍，指、趾不由自主地屈曲，难以伸直。

(三)处理

1．牵拉屈曲的指(趾)，使过伸，以使痉挛的肌肉被牵伸而解痉，然后局部按摩，热敷。

2．离开寒冷环境的刺激，喝些盐开水。

(四)预防

1．加强锻炼，提高适应能力，运动前充分做好准备活动，特别在寒冷环境中锻炼时，尤需注意这点。对易发生痉挛的肌肉，进行适当的按摩。

2．冬季注意保暖，冬泳不能在水中过长时间不活动，夏天游泳如水温较低时，游泳时间不宜过长。

3夏天出汗多，注意喝些盐开水，补充丧失的电解质。

4疲劳时，不宜长时间剧烈运动。