健身房新来“粉红”美女,却被称老师，看到身上的肌肉大家都服了

健身房新来“粉红”美女,却被称老师，看到身上的肌肉大家都服了

生活中，总有一些小的窍门可以让我们节省时间和金钱。不过对于健身来说，没有什么窍门，却有很多技巧。比如要练习胳膊肌肉，就要针对不同的肌肉块去练习。这真的需要专业的人士指导。

最近，健身房里来了一个新的学员，不仅时尚，笑容更是甜美动人，很多人见了都主动上去帮助美女，这样热情不亚于看到自己的马上就要成交的大客户，尤其是很多身材已经很有型的大佬。

不过，美女却一一谢绝了，自己热身完后，并很快进入了锻炼的状态，很难想象，这名漂亮的美女早已经把杠铃和哑铃玩的很熟练了。仔细观看，而且美女身上的肌肉早已经成型，虽然不像男性那样成块状，也是看的很清楚的。

几个动作下来，美女的健身功力让大家都佩服不已！原来这名女生之所以能有这样的迷人的身材，是已经通过了很长时间的健身锻炼出来的！而且女子对健身房中的各种器械都很了解。

追求健美是女人天性，健身能够健身防病美容减肥等好处，所以近几年国内健身的美女越来越多了。健身锻炼会改善心情，增强自信心和自尊心，缓解减轻压力和焦虑。健身锻炼能增加身体抵抗力，抗击慢性疾病，防止高血压。健身锻炼会减肥，运动消耗能量，防止脂肪过剩。健身锻炼能让心脏和肺功能得到加强，促进血液循环，呼吸通畅，排出体内毒素。健身锻炼能美容，让女人胸更挺拔，臀更圆润，肌肉更结实，曲线更美。健身锻炼还能改善睡眠。健身不仅仅是肉体上的修行，更多的是精神上的磨练，让人意志更坚强，心理更健康，胸怀更渊博，现在生活水平提高了，女人可以腾出更多的时间和精力来健身，所以近几年国内健身的美女越来越多了。

都说生命在于运动，现在很多年轻人的身体都非常的缺乏锻炼，上班的时候经常一坐就是一天，很多学生也是一样，学习压力大，时间紧，就导致没有时间运动，这对身体是非常不健康的，在工作中和学习之余，我们还是要抽一些时间来适当的进行身体锻炼的。

健身在国外很早之前就非常流行了，不过在国内健身的人依然还是在少数，一方面是大家的工作忙，每天下班都很晚了，还要回家做饭做家务等一系列的事情，根本就没有时间锻炼，最主要的是很多人根本就坚持不下来，办了健身卡去了几次也就不想去了，但有的人对自己要求非常严格，每天都坚持健身，曾经有一个女护士，她就坚持健身了十几年，把自己锻炼的一身肌肉，被大家称为“女版强森”，现在怎么样了？

这个护士**姐叫做袁合荣，她对健身有多么热爱呢？十几年间，健身对她来说已经就像是我们平时吃饭喝水一样，是每天必须进行的，除非有一些突发情况导致没有时间，但是第二天她就会补回来，对健身非常感兴趣，她虽然是一个女生，但是她非常痴迷锻炼出一身的肌肉，可能也是因为她是一个护士吧，更加懂得身体的重要性，我们的钟南山爷爷如今八十多岁的年纪看起来依然很硬朗，其实就和他平时经常锻炼分不开。

袁合荣因为有的时候要上夜班的缘故，她就非常注重身体的保养，一般的女生锻炼只是为了维持身材，并不会把自己锻炼成一身肌肉的形象，一般来说锻炼出一条马甲线，体重不胖不瘦的就可以了，但是袁合荣不同，她的肌肉被自己锻炼的非常强壮，不少男性都达不到她的这个水准，以至于大家都称呼她为“女版的巨石强森”，平时上班的时候因为穿着宽松的护士服，所以身材并不是很明显，但是同事每次用手摸她的手臂都会感觉到满满的肌肉，站在她身边非常有安全感，她的这一形象也不禁让人想起《十万个冷笑话》里面的哪吒，一个可爱的外表，配上一副强壮的身体，简直一模一样。

很多人说她把自己锻炼成这样，会不会让别的男生觉得有压力，不敢轻易的靠近她呢？其实这种情况也是有的，所以找她谈恋爱的男生很少，而且大部分的男生喜欢身材比较娇小的女生，比较有保护欲，但萝卜青菜各有所爱，袁合荣后来也遇到了自己的真爱，同样是一个健身爱好者，他们相处一段时间之后就结婚了，并且还生了一个小宝宝，她说怀孕期间是自己搁置锻炼时间最久的一次，所以孩子生下来之后，她养好身体就开始疯狂加练，不少网友都开玩笑，这孩子长大之后应该没有青春叛逆期吧，毕竟有这样一个强壮的母亲，如今的袁合荣依然热爱着锻炼，我们大家也要注意自己的身体，毕竟身体才是革命的本钱，对此大家怎么看？

在一些比赛项目上，我们现在也开始追求刺激精彩的比赛项目，列如现在越来越有许多的人开始关注格斗这个项目，在这个项目中，大家看完整场的比赛都会热血沸腾，不得不得这两个人之间的对决格斗的确有许多的看点所在，毕竟在赛场上两个人之间的精彩对决会吸引着全部人的目光，我们在比赛的过程中，内心的情感也是随着这比赛的进展在起起伏伏，就如同心爱的格斗选手被对方击打一拳，自己的内心也会跟着揪起来，可能这就是格斗比赛的魅力之处吧。

如今我们在格斗的舞台上，大多数看到的就是男子之间的格斗比赛，可能格斗给人的直观地感受就是属于男子之间的比赛，就像在中国，有许多的格斗选手，都十分的优秀，但是大部分还都是男子，就比如一龙等人，他们都十分活跃在格斗的赛事中。但是今天我们要说的是一位女子格斗选手，我们都明白女子在格斗的赛场上十分的少见，但是这个女子还十分的出色，她就是林荷琴，被称为“中国第一格斗美女”。

1993年出生的林何琴，她的职业生涯到现今都爆出着十分优秀的成绩，可能是因为小时候对格斗情有独钟，长大之后的她在格斗这条道路上走得十分的遥远也一意孤行，不过即使这条道路不被人们所看好，但是她获得的成就就是对她最好的报答，在她的比赛数据中保持着10胜1负的成绩，

这个战绩在许多人眼中都是十分了不起的数据，因为足够的优秀，所以林荷琴在去年得到了世界MMA综合锦标赛中的冠军，还是中国第一位获得这个冠军的运动选手，这个成就就是对她最好的证明，证明了她选择这条道理没有任何的错误所在。

不过有趣的说，林荷琴可以被称为“金刚芭比”了，因为我们都知道作为格斗选手，身材肯定是十分的健壮，有着发达的肌肉，这样才可以在竞技台上才可以抵抗对手的攻击，但是林荷琴就有所不同，

她虽然有着健壮的身体，但是她的相貌却十分的可爱，颜值很高，放在人群中就是亮点所在，大家第一眼看过去是死都不会想到她是从事格斗这个行业的，可能就因为这样的反差，让林荷琴受到很大的关注，不过她到现在还单身，还担心找不到男朋友。

表面上最强的女人是什么样的？看看池妍玉的，一位韩国健美运动员。谁说女人不如男人！这句话曾经适用于为父从军的木兰，但现在也适用于金刚芭比的韩国健美姐姐池妍玉。从一个瘦瘦的小萝莉到金刚芭比，你很惊艳吗？

芭比娃娃的形态普通人能练出来吗？回答一下，看图就好。她之所以能被称为金刚芭比，是因为她练就了很多女性练不出来的又大又紧又时尚的肌肉线条。打破女性很难练出大肌肉的套路，表面最强。是谁呀？

漂亮的马甲线，断臂的线条，丰满的臀部，超高的颜值。反转之后，不只是她自己，还有吃瓜群众。而且你很羡慕别人的颜值和身材。是否应该健身。

华丽转身的背后是不断的努力和坚持。她喜欢保持健康。她平时喜欢玩轮胎和杠铃。结实的手臂，僵硬的大腿线条，一张精致的脸，一副紧绷的肌肉，背后有多少泪水和悲伤。

举铁是一个姐姐的日常，手臂可以媲美身后那个小伙子的！戴上耳机，安心举铁。桃臀就是在这种坚持训练的末世里逐渐形成的。谁能想象一个瘦弱的小女孩通过举铁变成金刚之身的芭比娃娃？

秀肌肉是健身人群的最爱，但是你的肌肉会一下子不如她吗？看着姐姐丰满的二头肌和三头肌，不是吗？肯定是你练的不够。同时，每次锻炼后一定要做拉伸运动！拉伸！拉伸！

练得好才能吃得好！所以好吃，不要怕长胖，因为增肌后基础代谢会提高很多，更容易消耗能量但不容易长胖。我姐的肌肉刚刚新鲜，我不怕吃。最强表面，怕什么？

我可以叫它金刚芭比。可以看到这个价值！身材好，颜值高，努力就是你想要的全部！那就赶紧行动吧，去健身房，今天就开始练。坚持下去，你会看到你的变化。

这只独角兽真的以为自己是个男人，当它的胳膊在脖子以上的时候。这种力量感和线条感能增加多少人气？出去玩一晚上就有安全感。完全不用担心，因为你有这个独角兽手臂吗？

除了脸和胸，你也算是个健美运动员了。完美的腹肌，紧致的大腿和手臂，再加上一双美瞳，金刚芭比诞生了！表面上最强的代言人，除了姐姐池妍玉，还能有谁？看完之后，不管感觉如何，都要健身，锻炼肌肉！因为你也可以！

倪坤、姜、SuperJunior、朴正洙、东海、金钟铉(闪耀乐队)、金在中据台湾今日新闻网报道，一组面容甜美但手臂粗壮的美女照片在网上疯传，被网友戏称为“萝莉脸魔鬼肌美女”。有人认为这是一张合成照片，但当发现她的相关影片时，证实了这位肌肉美人是一个真实的人，一位名叫池妍玉的韩国著名健身教练。萝莉，高挑，长发是大多数男人梦寐以求的样子，但当池妍玉脱下衣服时，他露出了像大力水手一样粗壮的手臂，八块腹肌像枯萎一样凸出。这萝莉还是你喜欢的类型吗？怀疑的话，会有人要这样的女人吗？醒醒吧，我结婚了！穿着婚纱，她根本看不到任何肌肉。你永远不知道女人的衣服下面藏着多少秘密！据网友说，池妍玉是一个纯粹的萝莉，有着魔鬼种下的扭曲的肌肉身材。她有一张相当清纯又有些萝莉的可爱脸，却有着魔鬼阿诺德般的强健身材，有着压迫性的二头肌，八块腹肌和三角肌。让很多网友认为“这不科学”，认为这是“PS”!不过，令人信服的是，萝莉脸魔鬼肌肉女这部**也已经曝光，证实了这个萝莉脸魔鬼肌肉女的存在。一组“最可爱的金刚芭比”照片在微博走红。照片中，一位17岁的俄罗斯美女，面容精致，肌肉比男性还要强壮，令男性汗颜。网友纷纷转发评论表示“又萌又怕”，还有一些十几岁的网友表示自己一直有运动的习惯，怕“一不小心变成金刚芭比”。记者随后采访了南京市健美协会的专家，了解到美女已经达到了竞技运动员的专业水平，女生正常锻炼肯定不行。据悉，这个金刚芭比名叫JuliaVins，年仅19岁，是一名俄罗斯健身爱好者。照片中的女汉子面容精致，但肌肉相当发达。她结实的手臂和发达的二头肌让网友们惊叹不已。原来她从小就热爱健身，一有时间就会泡在健身房里，享受健身的乐趣。随着锻炼时间的积累，JuliaVins的手臂变得非常结实有力，这不符合她天生超级可爱的样子，但她不这么认为，觉得这样更漂亮。有网友调侃称赞：“简直是天使般的脸！魔鬼的身材！”南京市健美协会资深专家周告诉记者，“无论是锻炼身体还是参加竞技比赛，训练的手段和方法都有很大不同。健美运动员分为竞技型和爱好型。从照片分析，这个俄罗斯姑娘已经达到了前者的专业水平。”作为职业健美运动员，他们在赛季中的状态和淡季有很大的不同。周用专业的眼光评论道，“从她身上的线条，我们可以看出她目前正处于淡季。她的上肢虽然肌肉发达，腰身丰满，但显然也有相当的脂肪含量。如果以这种状态比赛，很难取得好成绩，需要重新练习。”周晓彤说，女性体内有更多的雌激素，不容易长出大块肌肉。即使他们拼命运动，也很难让肌肉快速生长，变得强壮。

金刚芭比，五大三粗。金刚芭比是一个中文词汇，意思是长得像芭比娃娃，肌肉很发达的女人。代表人物是韩国健身教练池妍玉。一组长相酷似芭比，但手臂粗壮的女性照片被上传至网络，被网友戏称为“金刚芭比”。原本有人认为这是一张合成照片，但当找到她的相关影片后，证实了这个肌肉女人是一个真实的人，一个名叫池妍玉的韩国著名健身教练。女生讨厌别人对自己外貌的评价。如果他们关系很好，那就没问题。关系一般的最好不要开这种玩笑。