男生小腿肌肉太粗，该怎么减

你好

小腿长肌肉了主要是僵硬脂肪和肌肉的混合、肌肉，

要改变小腿，第一步就要多按摩，然后减少脂肪。

按摩方法：去少量 （黛微姿 ）从脚踝向大腿根按摩，

双手合成圈，圈住小腿将小腿肌肉向上提升，

按摩时间15分钟以上，放松较为彻底。

希望能够帮助到你~望采纳~谢谢~

你好：引起小腿疼痛的原因，主要是疲劳和疾病。长期不运动突然一次运动造成的，休息几天就会好，如果小腿长期疼痛，要查清原因进行治疗，同时尽量避免增加小腿压力让小腿放松，尽可能穿跑步鞋，鞋跟不要超过3厘米。

每个人审美观都不一样，喜欢强壮人的会认为好看，不喜欢强壮人的会认为不好看，不过一个男生不用在意这些，除了夏天穿短裤其他时候也看不到，不管别人怎样看，对一个男生来说还是强壮点好，腿部肌肉多力量也大，耐力强，走路不容易累，还是很有好处的。